Proteinové tyčinky - popis a porovnání
Poslední díl popisu a porovnání suplementů tentokrát zaměřený na proteinové tyčinky.
Celý článek
Potřebujete poradit? +420 603 478 564 Po-Pá 9:00 - 17:00
* toto zboží se nezapočitává do slev
Proteinové palačinky od Prominu
Pokud bych měl jmenovat pouze jedinou věc, jaká mi udělala za poslední dobu v oblasti doplňků výživy radost, pak by jí nepochybně byly proteinové palačinky od Prominu. Nechme ale stranou mojí osobu, vždyť tenhle sportovní pamlsek musel nepochybně oslovit především celou řadu zákazníků. Důvody k tomu určitě jsou. Palačinky se dají snadno připravit, mají skvělé složení a vzhledem k tomu „co umí“ i báječně chutnají.
Výrobce totiž do sypké směsi dokázal vmáčknout nejen nutričně vynikající ingredience, ale i dostatečně uspokojivý chuťový prožitek. Na kompromis tedy v tomto případě určitě nedošlo, a tak si každý může dopřát nejen výživnou, ale i chutnou snídani či svačinku. Jestliže jsou někomu prozatímní nabízené variace v podání neslazené, lehce slazené, malina a čokoláda s kokosem málo a chce být kreativnější, snadno si na základě svých preferencí dotvoří palačinku k obrazu svému. Ingrediencí nemusí být příliš, stačí použít třeba jen poctivý med od včelaře, jogurt, strouhanou hořkou čokoládu, banán či drobné lesní a zahradní ovoce.
Jak na přípravu
Ačkoliv je většinou dobré řídit se návodem na obalu, je v tomto případě možné vyzkoušet směs rozmíchat v trochu větším množství vody či mléka, než doporučuje výrobce. A to zejména v případě, pokud se vzniklá směs nechá chvíli odstát, protože tím přirozeně dojde k jejímu zahuštění. Namíchanou směs lze opékat na dobře rozehřáté pánvi s nepřilnavým povrchem nejprve na sucho. Jakmile se těsto „zatáhne“, může být užitečné obvod budoucího díla nechat obkroužit malou dávkou olivového oleje, jenž pomůže k uvolnění palačinky od pečící plochy a zároveň jí dodá zlatavější nádech. Na odlepení není třeba spěchat, přičemž se vyplatí palačinku opatrně nadzvedávat za okraje. Pak už jen stačí otočit a nechat dopéct z druhé strany.
Pokud budete palačinky jako takové připravovat poprvé, budete muset zřejmě chvíli experimentovat s teplotou pánve a dobou přípravy. Pravidlo z praxe říká, že první palačinka se většinou nepovede. Abyste tedy předešli zklamání, můžete nejprve udělat minipalačinku či spíše jakousi obdobu lívance. A teprve poté sázet jednu palačinku za druhou. Zmíněný lívanec přitom může posloužit jako zajímavá varianta nejen v případě, kdy nechcete riskovat estetický vzhled velkých palačinek, ale i tehdy, pokud hodláte zvolit menší velikost jako takovou. Pro ještě dokonalejší výsledek stačí v tomto případě použít lívanečník.
Vítaná změna
Řada z nás určitě přivítá změnu nabourávající zažitý stereotyp cyklického opakování stále stejných či velmi podobných svačin, přesnídávek či zkrátka jakýchsi malých jídel. A v tomto ohledu jsou zmíněné palačinky změnou určitě vítanou. Jsou ideální na cesty autem, do práce k počítači či na výlety. Hodí se i dokonce jako menší večerní jídlo po skončeném tréninku k částečnému doplněné vyčerpaných glykogenových zásob a doplnění kvalitních bílkovin. Protože směs obsahuje komplexní sacharidy, vlákninu a kromě kvalitní syrovátkové bílkoviny i bílkovinu kaseinového typu, tráví se palačinky relativně déle, čímž zabezpečují dlouhodobější pocit nasycení. Když k tomu všemu připočteme ještě čistotu použitých surovin ve všech jmenovaných chuťových variantách, nezbývá než konstatovat, že tento produkt stojí minimálně za vyzkoušení. Je totiž velmi pravděpodobné, že se pak s ohledem na tréninkové cíle a potřeby stane trvalou součástí vašeho stravovacího plánu.
Text: Karel Šedivý
Poslední díl popisu a porovnání suplementů tentokrát zaměřený na proteinové tyčinky.
Celý článek
Možná jste si už všimli, že jsme koncem dnes už loňského roku zařadili do sortimentu firmu Extrifit. Zde je první recenze na jejich Pre-Workout
Celý článek
Dáte si párek v rohlíku, langoše nebo tatranku? Možná vám přijde tahle otázka zvláštní, ale pokud jste se ocitli na většině různých akcí, zpravidla…
Celý článek
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669