Suplementy Spalovače tuků komplexní - popis a porovnání Vydáno: 17.04.2023

Spalovače tuků jsou přípravky, které podporují odbourávání tuků a zamezí jeho opětovnému ukládání. Dodávají energii, zrychlují regeneraci, omezují chuť k jídlu a snižují hladinu cholesterolu. Umožňují trénovat intenzivněji. Vybrané spalovače umožňují spalování tuku i u jedinců, kteří nejsou fyzicky aktivní. Jejich účinnost se v závislosti na složení u každého jedince liší a je proto třeba vyzkoušet a vybrat si spalovač, který vám bude nejlépe vyhovovat.
Spalovače tuků se rozdělují zejména na komplexní a Karnitinové přípravky.
Dnes se budeme věnovat komplexním spalovačům tuků s thermogenním účinkem. Komplexní spalovače tuků se dále dělí na Thermogenní se stimulanty (kofeinem) a tzv. nočními spalovači, které se užívají na noc před spánkem (neobsahují stimulanty ani thermogenní složky).
Komplexní thermogenní spalovače tuků se stimulanty obsahují vždy více látek. Mezi nejúčinnější látky, který by měl kvalitní spalovač tuků tohoto druhu obsahovat patří: Synephrine, kajenský (černý) pepř, zelený čaj, kofein atd.
Tyto spalovače bývají svým účinkem nejproduktivnější a nejvýkonnější.
Thermogenní spalovače fungují tak, že pomáhají zvýšit tělesnou teplotu (budete se více potit), tak aby se Vaše tělo zahřálo a díky tomu nastartovalo metabolismus na vyšší obrátky během celého dne. Látky v něm obsažené také pomáhají tlumit chuť k jídlu a na sladké. Stejně jako většina doplňků stravy se také podílí na ochraně svalové tkáně. Z důvodu výskytu stimulačních látek (kofein) také nabudí do tréninku a zajistí tak dostatečnou energii. Zde bych doporučil být opatrný a nepřehánět to s kofeinem. Pokud užíváte spalovače tuků tohoto druhu, tak rozhodně již nekombinujte s Pre-Workouty obsahující kofein. Také si dávejte pozor na složení jednotlivých spalovačů. Spousta výrobců příliš nastřeluje své spalovače tuků kofeinem, na kterým prakticky leží základ těchto produktů a to zejména z důvodu nižší ceny za kofein a klamání zákazníka z důvodu pocitu, že funguje jelikož nabudil, ale ve skutečnosti pouze nabudil a ostatních tuky spalujících látek je v něm pramálo. Tak že si ve finále pořídíte spalovač tuků, který je napěchovaný kofeinem a to je tak vše a dáte za něj třeba 6 stovek, když samotný Kofein lze pořídit i za necelé dvě stovky..
Komplexní thermogenní spalovače tuků se užívají většinou ráno na lačno (např. může být před ranním kardiem) a určitě před tréninkem či jakoukoliv denní tělesnou aktivitou. Určitě se řiďte doporučeným dávkováním od výrobce a v tomto případě nepřekračujte doporučené dávkování (ať už z důvodu předávkováním se kofeinem). Nejúčinnější spalovače se dávkují vždy po 1 kapsli maximálně 2x denně, jak jsem zmiňoval výše. Tyto spalovače tuků nedoporučuji užívat na večer (z důvodu obsahu kofeinu). Poté by jste měli pravděpodobně problém se spánkem a tím pádem tak ohrozili svou regeneraci a sportovní výsledky.
Já nejsem přílišným zastáncem spalovačů tuků, ať už v jakékoliv formě. Určitě jsou důležitější a přednější doplňky stravy, které by jste měli v rýsovacím a dietním období upřednostnit. Ale pokud jste v pokročilé fázi diety, máte naprosto dobře poskládaný jídelníček, tvrdě dřete a trénujete a není už moc jak ubírat na makroživinách, pak je vhodné to tzv. dodělat spalovačem tuků a podpořit tak metabolismus a zkusit ještě něco navíc spálit. Určitě nejsou spalovače tuků příliš vhodné pro osoby, které mají 20% tělesného tuku a více. Takové osoby můžou tuk spalovat pouze správně nastaveným jídelníčkem a pohybovou aktivitou a není hned zkraje nutné sahat po těchto přípravcích.

POROVNÁNÍ
Vyberu od nejznámějších výrobců jejich Komplexní thermogenní spalovače tuků a porovnám je společně, aby jste viděli, jak jejich pozitiva, tak i případná negativa. Začneme za mě nejsilnějším a nejlépe poskládaným komplexním thermogenním spalovačem tuků, který já osobně řadím nejvýše a právě s ním budu porovnávat zbytek vybraných spalovačů tuků, aby bylo jasně zřejmé, proč právě tento spalovač tuků je v mých očích nejlepší.

GF NUTRITION - Max Lean PRO
1. Kofein - 200mg
2. Synephrine - 20mg
3. Extrakt ze zázvoru, Garcinia Cambogia, extrakt z kůry Bílé vrby, Zelený čaj, Kyselina Alfa Lipoová
4. Extrakt z Kajenského pepře (50mg), extrakt z Černého pepře (5mg)
5. Protispékavé látky: Oxid křemičitý, rostlinná kapsle z hypromelózy

VS. GRENADE - Grenade BLACK OPS
1. Kofein - 87,5mg, Taurin
2. Chrom, Zelený čaj, Theobroma kakao, Modro-zelená řasa
3. Kajenský pepř (125mg), Bioperin (5mg)
4. Plnidlo (mikrokrystalická celulóza, stearan hořečnatý), želatinová kapsle, barviva (mj. briliantová modř)

Tak hned na úvod začínáme z ostra. Kdysi náš nejprodávanější spalovač tuků Grenade Black OPS, který ale nyní rozhodně nemůže konkurovat Max Leanu PRO.. Ukážeme si proč. Hned v prvním bodě je Kofeinu značně více v Max Lean PRO, to ale není směrodatné, jak jsem již uváděl. Hned ale v druhém bodě se cesty u těchto spalovačů rozchází. Max Lean obsahuje jednu z nejhlavnějších látek na spalování - Synephrine, Grenade Black OPS tuto látku neobsahuje. Poté se shodují pouze v obsahu zeleného čaje, kajenského pepře a černého pepře, jinak se cesty dále rozchází. Mnohem efektivnějších látek na spalování tuků je v Max Lean PRO (Extrakt ze zázvoru, Garcinia Cambogia, extrakt z kůry Bílé vrby, kyselina Alfa Lipoová). Navíc Max Lean PRO obsahuje jak je zvykem u firmy GF Nutrition čistou kapslovou podobu bez plnidel a barviv, Grenade Black OPS nejen že obsahuje nechvalně nám již známý Stearan hořečnatý, ale bohužel výrobce použil barvivo briliantovou modř, která má skore škodlivosti 5 z 5! A to jen z toho důvodu, aby kapsle hezky vypadaly.. Max Lean PRO navíc mohou i vegani, jelikož obsahuje rotlinnou kapsli na rozdíl od Grenade Black OPS. Suma sumárum, zde jednoznačně vítězí Max Lean PRO, nafouknutá bublina ohledně Black OPS pomalu splaskává a v dnešní době je mnohem více účinnějších a čistějších spalovačů než je tento komerční.

VS. GRENADE - Grenade Thermo Detonator
1. Kofein - 87.5mg
2. Prášek z plodů Pomerančovníku hořkého (množství Synpehrinu neuvedeno)
3. Zelený čaj, Zelená káva
4. Kajenský pepř (100mg)
5. Plnidlo (mikrokrystalická celulóza, stearan hořečnatý), želatinová kapsle, barviva (mj. briliantová modř)

Ať už hned zkraje vyřídíme dvě mouchy jednou ranou,tak je tu další Spalovač od Grenade. Jedná se o původní verzi Grenade Thermo Detonator, kde narozdíl od rádoby vylepšené verze BLACK OPS bude nějaké množství Synephrinu, které ovšem výrobce neuvádí. Jinak je více osekaný než jeho nástupce, samozřejmě plnidla a barviva i zde zůstávají naprosto stejné..

VS. VEMOHERB - ECA
1. Kofein - 200mg
2. Synephrine - 10mg
3. Extrakt Salix Alba (Salycin)
4. Zahušťovadlo Maltodextrin, protispékavé látky (stearan hořečnatý), obal kapsle s celulózy.

Dalším porovnávaným spalovačem je od bulharského výrobce VemoHerb. Líbí se mi velmi jednoduché složení, které se skládá pouze ze třech látek, ale za to ty nejdůležitější nechybí - Kofein a Synephrine. Max Lean PRO z tohoto souboje vychází lépe, ať už se jedná o vyšší zastoupení těchto látek na 1 kapsli, či je i více komplexnější. Ovšem kdybych si měl vybrat já mezi tímto spalovačem a spalovači od Grenade, tak bych volil spíše tento. Ani zde nechybí Stearan hořečnatý a navíc je přidán Maltodextrin. 

VS. PROM-IN - Lean Solution
1. Kofein - 33mg
2. Synephrine - 3mg
3. Acetyl-L-Karnitin HCL, L-Tyrosin, Zelený čaj
4. Kajenský pepř (10mg)
5. Transparentní želatinová tobolka, protispékavé látky: fosforečnan vápenatý, stearan hořečnatý)

Dalším spalovačem je Lean Solution od Prom-inu. Složením špatný určitě není, obsahuje všechny důležité složky ovšem v tak malém množství na kapsli, že to v konečném zúčtování na nejlepší spalovače rozhodně stačit nemůže. No posuďte sami, v jedné kapsli 33mg Kofeinu a 3mg Synephrinu o proti Max Leanu, kde je 200mg Kofeinu a 20mg Synephrinu..

VS. ADAPT - Adaptolean
1. Kofein - 125mg
2. Kůra pomerančovníku hořkého (neuvedeno množství Synephrinu)
3. Garcinie kambodža, extrakt ze zeleného čaje, extrakt z ječmene, L-karnitin tartrát, zelená káva, olivový extrakt, chrom
4. Kayenský pepř (100mg)
5. Plnidlo mikrokrystalická celulóza, protispékavá látka stearan hořečnatý.

Předposledním porovnávaným spalovačem tuků je od britské firmy Adapt Nutrition Adaptolean. I tento spalovač patří mezi ty komplexnější, kde nechybí nejdůležitější složky. Bohužel není zde uvedeno množství Synephrinu. Ještě bych vytkl samozřejmě čistotu produktu - Stearan hořečnatý.

VS. WEIDER - Ultra Burner
1. Kofein - 100mg
2. Pomerančovník hořký (neuvedeno množství Synephrinu)
3. Chrom, L-karnitin tartrát, L-Tyrosin, L-Tryptofan, extrakt ze zeleného čaje
4. Kajenský pepř (50mg), extrakt z černého pepře (2,5mg)
5. Obal kapsle z Celulózy, protispékavé látky: oxid křemičitý, hořečnaté soli mastných kyselin.

Posledním porovnávaným spalovačem je od firmy Weider Ultra Burner. Opět ani zde výrobce neuvádí množství Synephrinu. Jinak se jedná o jeden z těch lepších spalovačů, zařadil bych ho mezi lepší průměr. Musím pochválit čistotu produktu, kdy společně s Max Lean PRO se jedná o nejčistěji složenou kapsli.

Uff, dnes to bylo celkem náročné. Jak vidíme, tak spalovačů tuků je opravdu velmi moc, přitom z těch všech, které jsem vybral stojí za zmínku jen pár. A to ještě spoustu z nich jsem ani v dnešním článku neposuzoval, jelikož ty ani za zmínku nestojí a do mého článku tak nepatří. S jasným přehledem vyzdvihnu Max Lean PRO, který obsahuje vše co má v co nejvyšším množství, tak aby stačila opravdu 1 kapsle k nějakému možnému účinku a výkonu. Na druhé místo bych určitě zařadil ne příliš výraznou ECUod VemoHerbu, která nemá takovou reklamu a takový ohlas jako spalovače např. od Grenade, ale svým složením je jednozačně válcuje. Do průměru řadím Adaptolean a Ultra Burner, nejslabším článkem je za mě Lean Solution, sice s dobrým složením, ale příliš malém množství všech účinných látek na kapsli. Největším zklamáním jsou pro mě oba spalovače od Grenade, které zaujmou možná tak svým obalem, ale určitě ne tím co je uvnitř. Jejich popularita je dávno již tu tam a patří spíše mezi podprůměrné spalovače v součastnosti.

V příštím díle si rozebereme Karnitinové přípravky, společně zjistíme jaký z nich je dle mého názoru nejlepší.
Všem přeji pěkný den

Max Lean PRO - 90 kapslí GF nutrition

Dostává se Vám do rukou maximálně silný a účinný produkt, který "rozjede" Váš metabolismus, a podpoří tak spalování…

695 Kč
Skladem, expedujeme zítra

do košíku

Bodové hodnocení