Poradna
Témata
Carnitine
Dobrý den mám dotaz na užívání Carnitinu když užívám léky na vysoký tlak a zvýšený cukr. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den,
užívání Carnitinu podporuje srdeční a mozkovou činnost, zvyšuje paměť. Carnitin tudíž nefunguje pouze jako spalovac tuku, ale má i spousty dalších zdravotních benefitu.
Carnitin má též pozitivní vliv na regulaci hladiny cukru v krvi a může pomoci snížit.
Tudíž pro Vás ideální doplněk. Zda se daný doplněk netluce s lékem, který užíváte bych ovšem ještě konzultoval s Vaším ošetřujícím lékařem.
Přeji pěkný den
Arginin akg
Dobrý den, mám objednaný nitrix na který jsem slyšel samou chválu a zajímalo by mě, jestli ho lze kombinovat s argininem (akg) a pokud ano tak kdy užívat. Děkuji za odpověď a přeji hezký den.
Odpověď
Dobrý den,
určitě Nitrix kombinovat s Argininem můžete. Je třeba myslet na to, že Nitrix obsahuje L-Citrulin, což je rychlejší forma Argininu.
Tudíž bych Nitrix dávkoval ráno, před tréninkem a Arginin před spaním.
Samozřejmě můžete dávat i Nitrix kdykoliv během dne a před tréninkem dát Arginin i to je vhodná varianta, ale jelikož Arginin i Citrulin mají různou dobu účinku, pak ideální za me je varianta první.
Přeji pěkný den
Royal Mass v tabletkách?
Dobrý den,
potřebuji poradit. Cvičím téměř denně – doma + cca 2-3 x týdně v posilovně. Vážím 65 kg, měřím 187 cm. A potřebuji přibrat na svalové hmotě. Dříve jsem bral od Vás Royal Mass 6kg + iBCAA 300g a CREAPURE Creatine - 500g. Tuto kombinaci musím pochválit, neboť splnila svůj účel a opravdu jsem přibral na váze a svalové hmotě – cca 7 kg za 1,5 měsíce. Samozřejmě jsem musel upravit i jídelníček. Vše ok. Nicméně po tom cca 1,5 měsíci mé tělo přestalo chutově zvládat tuto kombinaci přípravků Royalu, iBCAA a creatinu. Zkrátka mi to už přestalo chutnat a bylo mi pak z toho na zvracení. Spíše jako přesycené. :-( Tak jsem zkusil na nějakou dobu (cca 3 týdny) tyto přípravky vysadit a váha šla bohužel zase dolů. Když jsem po těch 3 týdnech zkusil znovu Royal Mass, nedělalo to opět mému žaludku bohužel dobře. Proto se chci informovat, jak toto řešit anebo zda máte v nabídce nějaké podobné přípravky na zvýšení váhy a svalové hmoty, ale v tabletkách? Co byste mi doporučili v této situaci? Děkuji.
PS: můj zdravotní stav je dobrý. :)
Odpověď
Dobrý den,
v prvé řadě k Vašemu tréninku. Pokud usilujete o nabirani svalové hmoty, tak je třeba cvičit silové tréninky v posilovne minimálně 3-4x týdne. Domácí cvičení bych vynechal a určitě necvicil denně, jelikož důležitá je i regenerace.
Suplementy jste zvolil původně zcela správně, i proto se dostavily po čase výsledky. Royal Mass je gainer, tedy sacharidovy nápoj, který se v tabletach nevyrábí a ani nelze vyrábět. Nevím, zda Vám Royal Mass poté jen přestal chutnat, či jste po něm měl i zažívací problémy. Pokud šlo o chuť, pak by bylo vhodné změnit příchuť či jiný produkt, který vám bude i chutnat, nicméně v tomto případě o chuť nejde, jako o daný efekt a na to je třeba myslet.
Pokud šlo o trávicí problémy, pak bylo na místě zkorigovat dávkování, jelikož např. zmiňovaný Royal Mass obsahuje malé množství laktozy, tudíž trávicí problémy nejsou u něj obvykle. Dávka by se měla pohybovat kolem 100g jednorázove.
V tuto chvíli je Royal Mass i tak delší dobu nedostupný, tudíž doporučuji zkusit jiný gainer např. Mass Gainer .
Kreatin a Bcaa bych ponechal v této kombinaci.
Přeji pěkný den
Tuk
D.den , můžete prosím doporučit ( výrobek od Vas ) na odbourávání tuku + odbourávání tuku ( visceralni tuk )
Předem děkuji Petr
Odpověď
Dobrý den Petře,
spalovace tuku, které jsou dostupné slouží pouze jako doplněk na podporu spalování za předpokladu dalších aspektů (strava, pohyb, regenerace).
Hlavním účinkem spalovacu tuku jako je např. Max Lean Pro je zrychlení metabolismu, tím podpoříte spalování tuků za předpokladu výše uvedených aspektů.
Viscelarni tuk, je tuk, kterým jsou obalene orgány. Tudíž cesta snížit jeho množství je mnohem těžší než se zbavit tuku z podkozi. A žádný spalovac tuku Vás viscelarniho tuku nezbaví. Existuje tam jedina cesta. Správný stravovací režim, dostatečný a efektivní pohyb a dostatecna regenerace.
Děkuji za pochopení a přeji ať se daří.
Hezký den
Dostupnost
Dobrý den,
kdy bude zase na skladě?
Díky
Vašek
Odpověď
Děkuji za info. Dám na Vaše doporučení a zkusím alternativu.
Odpověď
Dobrý den,
tento spalovač nemá v tuto chvíli dodavatel. Tudíž termín naskladnění není v tuto chvíli znám. Osobně doporučuji jako alternativu tento spalovač, který je ve finále mnohem silnější a účinnější Max Lean PRO .
Přeji pěkný den a děkuji za pochopení.
maltodextrin-crohnova choroba
dobrý den, dočetl jsem se, že Maltodextrin má přímou souvislost s Crohnovou chorobou, která je v současné době nevyléčitelná. Jaké máte o této informaci poznatky a pokud je to pravda, proč se Maltodextrin prodává a následně sportovci užívá? Údajně existují zdravější a přírodnější živiny-husté náhražky maltodextrinu, které poskytují řadu zdravotních výhod (stévie, pektin, datle, med aj.).
Odpověď
Dobrý den, Marku,
osobně neznám přímou studii, která by dokazovala, že má Maltodextrin přímou souvislost s Crohnovou chorobou. Nepřímou souvislost mít může, jelikož osoba s nízkou imunitou a s předpoklady pro tuto chorobu (např. genetickou) onemocnět může, nicméně stejně jako maltodextrin mohou mít vliv i např. mléčné produkty, obiloviny, syrové ovoce, nakládané okurky apod. prostě veškeré živiny, které např. díky svému zpracování mohou ve střevech kvasit (nekvalitní gainery, nekvalitní proteiny s vysokým podílem laktózy atd.). Crohnova choroba je vesměs chronický zánět střeva a nejohroženější skupinou jsou jedinci s genetickou dispozicí pro tuto nemoc. Osobně si nemyslím, pokud nemáte genetické předpoklady, že byste díky užívání gaineru nebo maltodextrinu samotného zvýšil předpoklad onemocnění touto chorobou.
Sportovci maltodextrin a jiné druhy sacharidů užívají zejména z toho důvodu, že navýší kalorický příjem a to ať již z důvodu doplnění energie nebo za účelem nabírání hmotnosti.
Náhražka maltodextrinu v podobě např. stévie či medu je nesmysl. Stévie je pouze sladidlem, nikoliv zdrojem sacharidů, které lze čerpat a navyšovat tak svůj denní příjem, z medu také těžko vyrobíte gainer (sacharidový nápoj). Proto se jako součást gainerů používá právě maltodextrin či glukóza.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
DOTAZ
PROSÍM VÁS KDY BUDETE MÍT NASKLADNĚNÝ NITRIX .VYPADÁ TO ŽE DOŠEL UPLNĚ VŠUDE PROJEL JSEM KDE JAKÝ ESHOP JO MAJ TAM JEDEN XPIRACE 19 5 2019. BUDOU HO JEŠTĚ VUBEC DĚLAT. MYSLÍM TÍM NITRIX OD BSN 2 0 180 TABLET.
Odpověď
Dobrý den,
bohužel v tuto chvíli dodavatel do ČR nemá tento produkt k dispozici. Nastavíme Vám hlídání naskldnění na Váš email. Bohužel s dovozem z USA je nyní problém.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Fakt špica!
Minulý týden jsem zakoupil na prodejně a hned po prvním tréninku jsem si říkal, že vám musím napsat, dostal jsem se k tomu až te´d a koukám, že nejsem první :)! Hele chlapi, tohle je vážně morda! Dělám Jujitsu a po tomhle jedu znatelně jinej trénink a když jem zjistil, že je tam i BCAA, tak je jasno, za mě není lepší preparát před tréninkem. Díky!
Odpověď
Dobry den Mildo,
moc děkujeme za hodnocení a jsem rád, že jsem Vám pomohl k Vaší maximální spokojenosti s výběrem.
Ať se daří, přeji pěkný den
goldfitness.cz
DOBRÝ DEN.CHTĚL BYCH SE ZEPTAT JESTLI MUŽU BRÁT NAJEDNOU HMB 4 TABLETY A GF TRAINIG PŘED TRÉNINGEM.
Odpověď
Dobrý den, pane Richarde,
samozřejmě HMB s pre-workoutem užívat můžete. HMB je derivátem Leucinu (aminokyselina).
Přeji pěkný den
Kombinovani
Dobry den, da se tento spalovac ucinne kombinovat se zelenym Grenade? Rano pred posilovanim 2 kapsle zeleneho Grenade a vecer pred behanim (cca v 7 vecer) 2 kapsle tohoto bileho? Nebo radsi zustat u zeleneho a davat si ho rano a pred obedem? Dekuji predem za radu, G.
Odpověď
Dobrý den,
ano určitě tato kombinace vhodná je. Pokud chodíte cvičit přes den, tak užívejte spalovač s kofeinem (stimulantem) a na večer před během již můžete dát spalovač bez stimulantů.
Přeji pěkný den
Dotaz
Dobrý den, lze kombinovat tento produkt společně s Grenade Black Ops? Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den
určitě kombinace vhodná je. Grenade je denním spalovacem, ten dejte před tréninkovou aktivitou a Fat Direct je nočním spalovacem, který užívejte před spaním.
Přeji pěkný den
Glutamine
Dobrý den, v kolik ml vody mám rozmíchat 1 dívku (5g) ?
Odpověď
Dobrý den,
na množství vody nezáleží. Lze to zapít se 100ml vody stejně jako s 300ml vody. Tudíž používejte kolik vody je pro Vás komfortnější.
Hezký den
goldfitness@.cz
PROSÍM VÁS KDY BUDETE MÍT NASKLADNĚNÝ PROTEIN PROVISTA 750G UŽ JE TO DLOUHO CO HO NEMÁTE TAKY BYCH CHTĚL PORADIT POTŘEBUJI NĚJAKÝ GARNIÉR PRO KLUKA HRAJE HOKEJ JE MU 12 LET POTŘEBUJE PŘIBRAT JE NĚCO NA TRHU PRO MLÁDEŠ UVAŽOVAL JSEM O ROYAL MASS OD MYOTECU. PROSIM O RADU PĚKNÝ DEN PŘEJE RICHARD
Odpověď
Dobrý den Richarde,
tak M100 by měly být naskladněny zítra v příchuti jahoda, smetana a broskev.
Přeji pěkný den
Odpověď
Dobrý den,
o dostupnosti přípravku M100 Vás budu informovat v pondělí.
K Vaší druhé otázce. Pokud Vás syn aktivně sportuje tak ano Royal Mass je pro něj správnou volbou, jelikož prakticky neobsahuje laktozu a je bez umělých sladidel. Nicméně bych si položil otázku, zda je v tomto věku nutné mu dávat doplňky výživy a zda by nešel kaloricky příjem nahnat z potravin. Jelikož já osobně bych byl spíše pro druhou variantu.
Hezký den
Weider
dobrý den chtěla jsem zeptat kolik se toho muze sníst CLA viz níže rano a vecer jednu tabletu nebo 4 tablety behem dne jsem z toho navodu nejak zmatena dekuji za odpoved
CLA Capsules 120 kapslí
Doplněk, který pomáhá v odbourávání tuku a zároveň chrání svalovou hmotu a tím zabraňuje jo-jo efektu. Určeno pro zvláštní výživu - vhodné při zvýšené tělesné zátěži, zejména pro sportovce.
Výrobce: Weider
Cena: 704 Kč s DPH
Odpověď
moc děkuji
Odpověď
Dobrý den, paní Nováková,
pokud si rozkliknete doporučené použití u popisu výrobku, pak je tam dávkování zcela jasně popsáno:
1 dávka (2 kapsle) 1-2x denně vždy s jídlem.
Doporučuji tedy 2 kapsle po snídani a 2 po večeři.
Přeji pěkný den
Megamass 4000 a kreatin
Dobrý den chtěl jsem se jen optat zda mohu použít kreatin s megamass 4000. Děkuji.
Odpověď
Dobrý den Antoníne,
určitě doporučuji míchání právě gaineru s kreatinem. Kreatin se díky sacharidům lépe dostane do svalové buňky.
Tudíž míchání kreatinu se zdrojem sacharidu je na místě.
Přeji pěkný den
Royal Mass 6kg + Giant Mega Mass 4000 7kg
Dobrý den, chci se informovat, zda by bylo možné, kdybych při mém věku 29 let, váze 64 kg a výšce 188 cm denně míchal např. 2x Royal Mass a k tomu v průběhu dne 1x Mega Mass 4000 proto, abych přibral na váze? Před cca 2 lety jsem měl váhu cca 67kg, proto jsem začal brát Royal Mass a při cvičení jsem přibral za cca 2 měsíce 8 kg, váhu jsem měl v tu dobu díky Royal Mass a cvičení kolem 78-80kg . Po několika měs. jsem Royal Mass přestal brát i cvičit a váha začala klesat až k dnešní cca 63-65kg - často kolísá. Jím cca 4-6x denně - různé bílkoviny, sacharidy, zeleninu apod. Mám v plánu opět začít cvičit, nabrat sval. hmotu i na váze přibrat do cca 85kg. Je tedy v tomto případě možné kombinovat denně Royal Mass s Gian Mega Mass? Nebo byste mi doporučil něco jiného? Děkuji.
Odpověď
Dobrý den,,
v kombinaci užívání těchto produktů problém nevidím, spíše se ale ptám proč by jste chtěl kombinovat 2 gainery dohromady, když se jedná o podobné produkty stejného typu?
Spíše bych zůstal věrný např. Royal Massu, když jste byl předtím s výsledky spokojený a zaměřil se zejména na jídelníček, který musí být kaloricky bohatý a vyvážený.
V případě správné stravy a těžkých silových tréninků věřte, že pozvolna začnete nabírat, ale chce to čas a trpělivost. Pokud nabírat nebudete, bavíme se o časovém horizontu v rámci měsíců, nikoliv dní, pak je někde chyba a chybu bych hledal ve Vašem jídelníčku, či nedostatečném tréninku.
Z doplňků stravy by stál spolu s gainerem za vyzkoušení kreatin, doporučuji Creapure Creatine , který spolu se sacharidy napomůžou ke svalovým objemům. Kreatin umí natáhnout vodu do svalu, tím pádem sval opticky působí mohutněji a dostává se mu lepší regenerace a zvýšenému přísunu živin.
Také Vaše silové výkony ve fitku budou lepší. Kreatin užívejte v dávce 5g před a 5g po tréninku, ve dnech volna 5g ráno a 5g večer po jídle.
Děkuji za pochopení a ať se Vám daří.
Nabírání tělesné hmotnosti
Dobrý den,
chtěl bych poprosit o radu jaký přípravek bych si měl koupit na nabírání tělesné hmotnosti? Je mi 33let, 181cm a vážím pouhých 58kg. Pochopil jsem že nejlepší by pro mě byl nějaký Gainer ale nevím jaký je nejlepší, jaký by měl být poměr sacharidů a proteinů abych nejlépe nabral nějaké ty kila navíc.
Děkuji za odpověď s pozdravem Petr
Odpověď
Dobrý den Petře,
v prvé řadě se zaměřte na Vás jídelníček. Ten musí být naprostým základem. Bez něj bohužel nenaberete. Doplňky stravy jsou pouze jak již název napovídá pouze doplňkem. A jak správně uvádíte, tak kaloricky příjem doplnite např. gainerem. Mega Mass 4000 . Ten pridávejte ke stravě dle potřeby v dávce cca. 2x denně 100g.
Přeji pěkný den
Celiakie
Dobrý den, je tento produkt vhodný pro lidi s nesnášenlivostí lepku, tedy pro celiaki? Mám bezlepkovou dietu a je problém sehnat doplňky stravy, tak aby mi neškodili. Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, pane Děkane,
děkujeme za Váš dotaz. L-Glutamin ve fermentované podobě neobsahuje lepek, tudíž by jste s ním neměl mít problém. Osobně bych ovšem volil L-Glutamine Kyowa , což je certifikovaný Glutamin z Japonska. Jedná se o vůbec nejčistší Glutamin, který je na trhu. Je pravidelně testovaný a inovovaný nejmodernějšími technologiemi. Máte zde jistotu naprosté funkčnosti a efektivity.
Hezký den
REDUKCE VÁHY
DOBRÝ DEN,MUŽU SOUČASNĚ UŽÍVAT DIET PROTEIN PLUS CLA S FAT NUTREND.DĚKUJI HÁSKOVÁ
Odpověď
Dobrý den, paní Hásková,
určitě v této kombinace nevidím problém. Diet Protein se užívá zejména na doplnění potřebného množství bílkovin, CLA zase velmi dobře funguje, aby se zabránilo v usazování tuku, a Fat DIrect je tzv. nočním spalovačem.
Nicméně osobně bych Vám doporučil místo Fat Directu jiný noční spalovač a tím je Max Lean Women , je mnohem účinnější a silnější než Vámi zmiňovaný Fat Direct. ´
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Objem, nabrání hmoty
Dobrý den, mám docela problém s váhou a už mě to trápí řadu let ... nemohu vůbec přibrat cokoliv a i když jsem najel na jídelníček snid, svačina, oběd, svačina, večeře , lehké jídlo , před spaním tvaroh s něčím s tím , že se dost snažím držet přísunu bílkovin a sacharidu + suplementace od Prom- IN ( Hydro optimal whey) ,po cvičení maltodextrin Prom, creatin od Prom, pak multivitamíny, hořčík ...
tak za 4 měsíce jsem se ano zlepšil o 110% výkonem 3x 4x týdně a cardio nebo hit cardio jsem vypustil ,ale váhu nedokážu pořádně nabrat a už vůbec ne udržet...
26 let 174cm 63kg skup AB poz. ... dokážu vytáhnout váhu třeba o 2kg tímhle stylem ,ale za další dva dny jí zase sundám i když dělám stále to samé ,stejně zaseknu se na 63kg ..
rád bych nějakou radu ohledně suple. nebo co změnit atd... jestli je to možné.
Mockrát děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den Martine,
je vidět, že se snažíte a režim, který má hlavu a patu máte v pořádku, jen problém bude nejspíše v tom, že jíte prostě málo. Dle toho co uvádíte budete mít velmi rychlý metabolismus a proto je důležité to tzv. ujíst. Pro někoho to může být i výhodou, jelikož i když si čas od času dopřejete něco na co máte chuť, tak se naprosto nic nestane.
Zkuste si držet makroživiny následovně: 300g sacharidů denně, 150g bílkovin a nezapomínejte i na tuky alespoň 60g za den. Vše rozložte rovnoměrně pokud možno ke každému jídlu. V posledním denním jídle již vynechte sacharidy a dejte pouze bílkovinu a trochu tuku. Tuky čerpejte z vajec, masa, ryb, olivového oleje, ořechů..
Jinak že Vám váha stoupá každým dnem a poté zase klesá je přirozený jev. Jedná se o to jak jste zavodněný, tudíž váha kolísá. Spíše se važte třeba 1x týdně ve stejnou dobu např. ráno na lačno a poté uvidíte pokroky. Pokud se váha ani tak nepohne směrem nahoru, pak po cca. 2-3 týdnech přidejte makroživiny opět rovnoměrně cca. o 50g sacharidů navíc např.
Co se týče Vaší suplementace, tak se zaměřte určitě na multivitaminový a minerálový komplex např. Vita Solution , který dávkujte vždy každý den po snídani a večeři. D8le doporučuji hořčík v kombinaci se zinkem Magnesium Bysglicinate+Zinc , který dávkujte 3 kapsle denně před spaním na lačno. Proteinový nápoj doporučuji spíše než hydro, který není pro Vás s rychlým metabolismem vhodný, např. Diamond Whey Protein , ten můžete dávat po tréninku společně s maltodextrinem. Kreatin doporučuji kvalitní německý s ochrannou známkou, která zaručuje maximální možnou čistotu a efektivitu např. Creapure Creatin .
Kreatin dávkujte vždy 10g denně. Pokud se budete řídit těmito radami, pak si myslím, že se váha nahoru rozhodně pohne a budete spokojený.
Ať se daří, přeji pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669