Poradna
Témata
kombinace
dobrý den ..je mi 41 let.dá se kambinovat nitrix foundation a whey protein isolate?když ano jak.?děkuji.
přeji krásný den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kombinace Nitrixu a kvalitního proteinu je velice efektivní a doporučuji ji. Základem jsou vždy kvalitní bílkoviny popř. sacharidy a aminokyseliny, k tomuto základu pak lze doplňovat další a další suplementy typu Nitrixu, kreatinu apod. Co se týká samotného dávkování, doporučuji pročíst si komentáře a diskuse o Nitrixu, kde určitě naleznete, jak nejlépe Nitrix dávkovat, komentáře naleznete ZDE. Co se týká bílkovin, dle Vašeho dotazu "Whey protein isolate", bílkoviny doporučuji dávkovat alespoň 2x denně a to např. večer před spaním či např. cca 45 minut po ukončení tréninku, ale jak jsem se již zmínil, bílkoviny můžete použít kdykoliv během dne, ráno, dopoledne, odpoledne jako svačinu, večer před spaním. Pokud bych měl doporučit kvalitní protein a jde Vám o fakt, aby se jednalo o izolát syrovátkové bílkoviny, doporučil bych Vám Instant Whey od Reflexu. V případě dotazů volejte zdarma 800 801 130.
Hezký den
dobry den zajimalo by me co by jste mi spise doporucil,jestli tento vyrobek a nebo nitrix.asi napisete oba spolecne,ale financne si to uz nemuzu dovolit.uzivam jeste mutant mass a protein,jde mi o pribrani hmoty.dekuji za odpoved
Odpověď
Dobrý den, NO Xplode funguje spíše jako předtréninkový aktivátor, takže pokud mám vybrat jeden ze suplementů NITRIX versus NO XPLODE a máte zvládnutý příjem bílkovin a sacharidů, což z Vašeho dotazu je patrné, tak se přikláním k Nitrixu.
Hezký den!
suplementy
dobry den cvicim cca 4 mesice vyska 175cm a vaha 85kg.chtel by se zeptat co bych potreboval jaky suplementy nabirani objemu a cistiho svalstva dekuju
Odpověď
Dobrý den, doporučil bych Vám kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130. Váš dotaz je dost obsáhlý, za prvé nelze nabírat objem a zároveň čistou svalovou hmotu, v objemové fázi nějaký ten tuk většinou naberete, nicméně doporučuji jako základ kvalitní bílkovinu typu Pharma Blendu, nebo např. Instant Whey. Z gainerů neboli sacharidů doporučuji např. Mutant Mass či Hyper Mass 6000, ale jak jsem se již zmínil, výběr z těchto doplňků považuji za kvalitní základ, s konkrétnějším dávkováním bych Vás odkázal na zelenou linku, hlavně z důvodu, abychom našli nejideálnější řešení přímo pro Vaši potřebu.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Platba
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda je možná v kamenném obchodě platba poukázkou FlexiPass.
Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, ano stravenky typu FlexiPass bereme, takže s nimi můžete u nás zaplatit.
Hezký den
dotaz
Dobry den chtel bych se zeptat kolik gramu je jedna odmerka tudiz jedna davka ?
Odpověď
Dobrý den, jedná dávka = jedna odměrka. Odměrka Pump Techu má obsah 15g dle informací výrobce.
Přeji hezký den
zifi
dobry den chtel bych se zeptat jake je davkovani a jestli je to silny a jake stim mate zkusenosti a jestli to muzu kombinovat s produktem sci-mx grs-5 protein dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, výrobce udává jednu odměrku před tréninkem. Co se týká ohlasů, tak jsou průměrné, pokud bych měl doporučit doplněk na základě AAKG nebo čistého argininu, tak bych spíše doporučil buď NO Xplode od BSN nebo NOS Fusion. Produkty firmy Sci-MX v naší nabídce nemáme, ale pokud se jedná o protein, jak sám píšete, tak kombinace s NO produkty obecně vhodná je, naopak bych spíše řekl, že je nutná. Bílkoviny, sacharidy a aminokyseliny vždy zařaďte na první místo, k těmto doplňkům pak můžete přiřazovat jednotlivé suplementy a to ať již kreatinové či z kategorie NO produktů. Pakliže nebudete mít základ v podobě dostatečného množství bílkovin, aminokyseli a sacharidů, tak doplňování dalších látek nikdy nebude mít patřičný efekt.
Hezký den
Rada
Dobry den,
potreboval bych poradit,bliz se doba kdy bych mel vysadit NITRIX + NO_EXPLODE + CELLMASS.Mohl by jste me doporucit takove doplnky ktere bych mohl uzivat v mesicni pauze a po teto pauze se mohl opet vratit k BSN produktum.
Dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud máte před sebou rýsovací fázi, tak doporučuji kvalitní protein typu např. Peptide Fusion, který můžete užít i po tréninku. Pokud příjem kvalitních bílkovin máte zvládnutý, pak jako vhodnou kombinaci doporučuji např. Nitrix od BSN nebo např. ampulové formy aminokyselin od EnergyBody. Zvláště v období rýsování hrají aminokyseliny jednu z hlavních rolí.
Hezký den
Odpověď
Když už mám objemovku za sebou a chystám se na rýsování.Tak ke kombinaci Tribulus Terrestris + Ecdysterone místo Growth Matrix by jste mě dopořučil jaký suplement?
Odpověď
Dobrý den, pokud preferujete přibírání na objemu, tak bych do Vašeho suplementačního plánu Growth Matrix začlenil určitě. Jinak Tribulus Terrestris a Ecdysterone se užívají dohromady a každý den, bez ohledu na to, zda máte tréninkový či netréninkový den. Growth Matrix se užívá pouze ve dnech tréninku a to ihned po jeho ukončení!
Pěkný den
Dávkování
zdravím chtel bych se zeptat jak je to s dávkovanim behem netreninkoveho dne.dekuji za odpoved.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, záleží na tom, v jaké jste fázi. Pokud jste ve fázi nabírání hmoty a objemu, tak doporučuji dávkovat 3x denně i v netréninkových dnech (3x denně cca 90g). Dávkujte kdykoliv během dne, např. k dopolední svačině, odpoledne, večer před spaním. Pouze doporučuji nebrat před jídlem a to s odstupem alespoň dvou hodin. Mega Mass poměrně značně zasytí, takže by nebyl prostor pro klasické plnohodnotné jídlo, což je v období nabírání základní chybou. Pokud máte Mega Mass pouze pro doplnění energetických ztrát po ukončení tréninku, tak v netréninkových dnech Vám stačí jedna dávka denně. Doporučuji pročíst si zde komentáře a rekce na podobné dotazy, kde určitě naleznete odpověď přímo šitou pro Vás. Pokud jste pokročilý a jste ve fázi nabírání hmoty a objemu, doporučuji pročíst komentáře zde >>, pokud začínáte s posilováním nebo usilujete spíše o zvýšení hmotnosti, pak doporučuji komentáře na této stránce zde >>. Další z možností je kontaktovat nás na bezplatné lince800 801 130 kde Vám rádi poradíme.
Přeji hezký den
použití hyper mass při nemoci
DOBRÝ DEN, CHTĚLA BYCH SE ZEPTAT, ZDA MOHU POUŽÍVAT HYPER MASS I TEHDY, KDYŽ MÁM JEN VIRÓZU CHŘIPKY A VYSADILA JSEM TRÉNING Z DŮVODU OSLABENÍ ORGANISMU, NEBO MÁM JEN DÁVKOVÁNÍ SNÍŽIT?
PŘEDEM DĚKUJI ZA ODPOVĚĎ
Odpověď
V žádném případě nepoužívejte sachariďák(gainer) v období nemoci,nestrávené sacharidy vedou k přemnožení bakterií v těle,bakterie totiž dobře navazujou na sacharidy.V takovém případě je pak léčba nekonečná.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Hyper Mass můžete užívat i v období virózy, zvláště pak v případě, pokud je cílem suplementace tímto gainerem zvýšení tělesné hmotnosti. Naopak, množství aminokyselin, zejména BCAA a dalších vitamínů bude pro Vás spíše přínosem.
Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den,uvažuji o koupi, ale nevím jestli One Stop XTREME nebo One Stop. One Stop EXTREME vlastně vychází velmi levně! A hodí se tento produkt pro stálé používání nebo jen jako kůru? A ještě, musím tyto produkty doplňovat dalším proteinem? Chtěl bych používat One Stop XTREME a před treningem Performance Matrix a ráno ke snídani Whey Aminos Weider. Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, One Stop XTREME vychází ze svého předchůdce One Stopu, takže se jedná o nástupce tohoto oblíbeného doplňku v zesílené formě a pokud se podíváte blíže na spektrum aminokyselin či dalších látek, tak zjistíte, že tato verze One Stopu Xtreme je podstatně silnější nežli jeho předchůdce, takže doporučuji tuto zesílenou verzi One Stop XTREME. Co se týká dlouhodobého použití, doporučoval bych cca po dvou baleních udělat pauzu alespoň jeden měsíc a to z důvodu přítomnosti kreatinu. Ohledně dalšího doplňování bílkovin, je to spíše o tom, jaký přísun bílkovin máte během dne. Ze dvou dávek One Stopu XTREME získáte zhruba 110g bílkovin, denní příjem bílkovin bych doporučil okolo 2.5g na kilogram tělesné hmotnosti, takže pokud vážíte např. 100kg měl by Váš denní příjem bílkovin být okolo 250g, takže jak jsem se již zmínil, záleží na jídelníčku a na množství bílkovin získaných ze stravy. Performance Matrix před tréninkem doporučuji a schvaluji, už jen pro množství aminokyselin BCAA, které se pohybuje okolo 7g v jedné dávce se z tohoto výrobku stává těžko dostižitelný suplement a to nemluvě o dalších - pro tělo a efektivní trénink velice užitečných látek. Co se týká syrovátkových aminokyselin Whey Aminos, tak též nemám námitek a celý tento suplementační plán hodnotím velmi kladně (s přihlédnutím pouze ke zmíněnému množství bílkovin během dne), takže přeji mnoho úspěchů a přírůstku na svalové hmotě!
Hezký den!
dotaz
Dobry den chtel jsem se zeptat,zdali je vhodny tento vyrobek brat ciste po treningu?Merim 190cm a 90kg jsme i s vetsi casti vyrysovany a uvazuji bud o tom,tomto pripravku ktery obsahuje vice slozek,nebo Instant whey na zkvalitneni sval.hmoty predem diky za odpoved mejte se
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně proteiny ihned po ukončení tréninku nevidím zrovna rád, po tréninku je tělo lačnější spíše po sacharidech, takže v tomto případě bych One Stop XTREME viděl jako velice dobrou volbu. Pokud přece jen uvažujete o proteinu po tréninku, tak potom bych spíše doporučil protein zpracovaný metodou CFM - např. XXL Whey Plus, který navíc obsahuje opravdu vysokou dávku glutaminu pro regeneraci a navíc slušné množství argininu. Pokud uvažujete o proteinu Instant Whey, který považuji za velice kvalitní protein, tak bych jej doporučoval dávkovat ale až po cca 40 minutách po ukončení tréninku. Osobně bych jako potréninkovou směs viděl a doporučoval spíše Vámi zmíněný One Stop Xtreme.
Hezký den!
BSN Kombinace
A co si myslite o kombinaci BSN Nitrix 360 avpt + bsn cellmass + BSN no-xplode?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, společnost BSN je skutečně výrobce na vysoké úrovni a mohu potvrdit i vynikající zpětnou reakci od zákazníků, takže kombinaci Nitrixu, NO Xplode a CellMassu vřele doporučuji. Samozřejmě za předpokladu, že máte dostatečný přísun bílkovin, sacharidů a aminokyselin.
Přeji hezký den
Extrifit
Dobrý den,
rád bych se zeptal, zda do budoucna neuvažujete o rozšíření sortimentu o značku EXTRIFIT.
díky,
Karel
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, snažíme se e-shop Goldfitness.cz držet v maximální možné úrovni co se týká nabízených služeb, výrobků a tedy i výrobců. Osobně nepovažuji značku Extrifit za výrobce suplementů, který naše kritéria při tomto výběru splňuje a to i přes fakt, že v poslední době kvalitou svých výrobků nahoru bezesporu šel, máme zde českého zástupce firmu Nutrend s jeho nejvyšší řadou Compress Expand a momentálně je to právě Nutrend, který je dle mého názoru na českém trhu jedničkou mezi výrobci sportovní výživy v ČR, takže o zařazení výrobků firmy Extrifit do naší nabídky v tuto chvíli neuvažujeme. Děkuji Vám za pochopení naší politiky a přeji hezký den.
správná velikost
Dobrý den,
chci se zeptat jakou velikost si mám objednat při rozměrech dlaně - délka 19cm a 10 cm šířka?děkuji
Odpověď
Dobrý den, jste přesně na hraně mezi velikostí XL a XXL. Osobně mám raději volnější rukavice, takže bych doporučil velikost XXL.
Hezký den
Nitrix-16 let
Dobrý den uz cvicim 2 roky je mi 16 a vazim 90 kilo chtel bych se zeptat jestli bych mohl nitrix brat dekuji.
Odpověď
Dobrý den, ve většině případů bych Vám odpověděl, že Nitrix v 16 letech je zbytečný, tělo má dostatek svých rezerv, tak si Nitrix nechte na fázi, kdy začnete mít pocit, že se nemůžete již "hnout z místa". Na druhou stranu, pokud cvičíte již dva roky, vážíte 90kg, tělesnou výšku máte dostatečnou a myslíte si, že jídelníček máte zvládnutý, tak Vám Nitrix určitě neublíží, osobně bych za základ viděl ale kvalitní bílkoviny a sacharidy.
Přeji hezký den a mnoho úspěchů
začínám
Zdravím začínám posilovat a chci zkusit nějaký gainer nebo něco podobného na nabrání svalové hmoty... Je mi 22 let a vážím 90 kilo, mužete mi poradit?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, doporučil bych Vám pročíst si dotazy a odpovědi na téma "Zvýšení tělesné hmotnosti" nebo "Objem a objemová fáze". Určitě zde naleznete odpověď konkrétně pro Vaši potřebu. Pokud bych měl doporučit konkrétní produkt (gainer), tak do začátku bych doporučil vyzkoušet Hyper Mass 6000 od Multipoweru či Giant Mega Mass 4000 od Weidera. Složením jsou si tyto dva produkty velmi podobné, takže je na Vás, kterou značku preferujete. Pokud nyní začínáte, tak bych tyto začátky postavil pouze na gainerech, postupem času pak můžete doplnit další suplementy. V případě více informací Vám doporučuji kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
dávkování gaineru
mám dotaz ohledně dávkování gainerů, u každého výrobku píšete doporučenou denní dávku 250g, ale každý gainer má jiný obsah sacharidů/bílkovin. je to myšleno podle obsahu v daném G nebo podle množství dle odměrky? ještě dotaz kolik má odměrka v mutant mass? děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, skutečně nelze říci univerzálně pro všechny typy gainerů, že platí dávka 250 gramů denně i když dávkování obecně u gainerů je velice podobné, naposledy jmenovanými gainery v této poradně jsou Hyper Mass 6000, Mutant Mass a Giant Mega Mass 4000 a u těchto gainerů si dovolím říci, že dávkování je téměř shodné. I množství bílkovin a sacharidů je velice podobné u všech těchto zmíněných gainerů, u Mutant Massu je podíl sacharidů a bílkovin deklarován v množství 130g gaineru, u Hyper Massu a Mega Massu je tento podíl však v množství na 100g, takže proto ty různé hodnoty, nicméně u všech těchto gainerů osobně doporučuji dávku okolo 250g denně, samozřejmě s přihlédnutím k tomu, co je cílem suplementace tímto gainerem. Není to tak, že bych doporučoval jednoznačně 250g denně za každou cenu, pokud je člověk v objemové fázi, tak toto dávkování doporučuji, pokud ale berete gainer pouze pro doplnění energie nebo jdete cestou čisté svalové hmoty, tak je aktuální dávka např. pouze 80g a to pouze ve dnech tréninku a to po jeho ukončení, takže variant je mnoho, ale jak jsem se již zmínil, pokud jde o fázi nabírání, tak je dle mého názoru ideální dávkování 3x denně 80 - 90g, tedy cca 250g denně. Co se týká jedné odměrky Mutant Massu, tak by měla obsahoval cca 65g, dle doporučení výrobce je jedna dávka 130g a tato dávka by měla obsahovat dvě odměrky.
Přeji hezký den
rada
dobrý den, hyper mass jsem si pořídil zhruba před 2 měsíci kvůli zvýšení hmotnosti. Měřím 180 a vážil jsem 66 kg. Dost sportuji proto jsem zvolil tento gainer. za 2 měsíce jsem přibral 4 kg, jím uplně stejně jako jsem jedl jen jsem přidal 3xdenně 80g. Chci se zeptat, nehrozí nějaké problémy pokud budu například 6 měsíců v kuse porušovat doporučenou denní dávku výrobce 150g mými cca 240g? Lze jej užívat dlouhodobě například rok dva v kuse? Děkuji za odpověd
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, výrobce udává dávkování 150g v jedné dávce a to 1x až 2x denně. Pokud byste zvolil toto výrobcem udané dávkování 2x denně, tak je celkové množství Hyper Massu 300g za den, takže pokud budete pokračovat 3x denně 80g (240g), tak tuto doporučenou denní dávku udanou výrobcem ani nepřekročíte. Osobně se ale přikláním k Vašemu dávkování a to v množství okolo 80-90g Hyper Massu v jedné dávce (3x denně), množství 150g v jedné dávce je dle mého názoru příliš vysoké množství, takže doporučuji zachovat Vaše dávkování. Hyper Mass 6000 můžete dávkovat i dlouhodobě, pouze bych občas zaměnil za jiný gainer podobných parametrů, levnější gainery jsou založeny na jednoduchých cukrech a ty moc velkým přínosem do objemové fáze nejsou, takže doporučuji Hyper Mass 6000, Giant Mega Mass 4000, nebo např. Mutant Mass nebo z těch ještě kvalitnějších, které jsou založeny na organických sacharidech, které jsou pro tělo a do objemové fáze velice efektivní např. Instant Mass.
Přeji hezký den
Dávkování Super Mega Mass 2000
chci se zeptat to davkovani je tedy 2krat denne nebo mužu vice krat denne.dik
Odpověď
Dobrý den, záleží na tom, co od tohoto Mega Massu očekáváte, pokud chcete nabírat hmotnost a jste v tzv. objemové fázi, pak můžete dávkovat i vícekrát denně. Stěžejní dávka každého gaineru je ihned po ukončení tréninku a to proto, abyste doplnil veškeré energetické ztráty způsobené tréninkem a zamezil tzv. katabolickému stavu. Další dávky pak můžete užít kdykoliv během den.
Přeji hezký den
Nitrix
Ahoj chci se zeptat jestli mohu kombinovat karnitin s nitrixem dík.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dle mého názoru je tato kombinace spíše kontraproduktivní, Nitrix patří spíše do kategorie pro nabírání svalové hmoty a objemu, karnitin spíše do kategorie redukce hmotnosti, takže je dle mého názoru tato kombinace zbytečná. Pokud ale užíváte karnitin jako předtréninkový aktivátor, to znamená, že je Váš trénink po užití karnitinu efektivnější a ptáte se, zda můžete brát ke karnitinu i Nitrix, pak je má odpověď: ano, kombinovat karnitin a Nitrix je možné.
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
