Poradna
Témata
Cellmass
dobrý den chtel bych se zeptat jestli je cellmass tak dobrý jak se tu píše
Odpověď
Dobrý den, CellMass patří skutečně mezi kvalitní a zákazníky oblíbený transportní systém kreatinu, takže mohu potvrdit kladnou zpětnou reakci od našich zákazníků.
Hezký den
NITRIX
Můžete mi prosím ještě poradit, jak vhodně NITRIX užívat? Pokud se má brát nalačno a píšete, že je vhodné jej užívat i s polu s (Instant Whey, Performance Matrixu a Creapure Creatine). Nitrix se má užívat nalačno, stejně tak jako Creatine a Performance Matrixu. Mohu např. před tréningem 30 minut užít 3x tabletu Nitrixu a spolu s tím Creatine a Performance Matrixu? A po tréningu 3x tabletu Nitrixu a spolu s tím Creatine. A večer před spaním 3x tabletu Nitrixu a s ním protein Instant Whey? Nebo je nutné vždy dělat nějaké časové mezery mezi užíváním těchto doplňků?
Předem děkuji za radu. Honza
Odpověď
Dobrý den, omlouvám se za opožděnou reakci, co se týká dávkování Nitrixu, tak zde je třeba eliminovat společné užívání s klasickým proteinem a s gainery (samozřejmě včetně stravy), s Performance Matrixem Nitrix užít můžete a to i v případné kombinaci s kreatinem (v tomto případě Performance Matrix poslouží i jako transportní systém pro kreatin monohydrát), takže před tréninkem můžete užít Nitrix, Performance Matrix i kreatin monohydrát dohromady. Po ukončení tréninku je též možná kombinace kreatinu a Nitrixu. Ohledně večerního užití Nitrixu, zde kombinaci s proteinem nedoporučuji, takže pokud to bude možné, užijte např. nejdříve Nitrix a cca po 30 minutách můžete dávkovat protein, v tomto případě Instant Whey.
Přeji hezký den
A zapomněl jsem na banán jinak všem tenhle protein vřele doporučuji
Odpověď
Dobrý den, ano skutečně se jedná o kvalitní vícesložkový protein. Je tedy pravdou, že s nižším podílem bílkovin (cca 56%), takže pro jedince, kteří potřebují navýšit podíl bílkovin není úplně ideální, navíc je původem z USA, kde se nyní potýkají s problémem hormonálně upravovaného mléka, tzv. rBGH mléka, ale složením patří skutečně k těm lepším proteinům. Více o rBGH mléku se dočtete v tomto článku Co je to rBGH mléko.
Hezký den
U tohohle proteinu existuje i příchuť cookie cream a peanut butter máte v plánu ji zařadit do své nabídky?
Odpověď
Dobrý den, děkujeme za příspěvek, v příštím týdnu očekáváme zboží od firmy BSN a věřím, že zde budou opět už i tyto příchutě, jak banán, tak cookies & cream.
Hezký den
NITRIX 360 - davkovani
Mam 105kg a dle vaseho doporuceni 3x za den 4 tablety.Nicmene na ceskem navodu NITRIX 360 baleni mam nalepeno,doporucene davkovani: 2 tabolky za den (180davek).Dekuji za objasneni
Odpověď
dekuji za rychlou reakci a objsaneni.
Odpověď
Dobrý den, bohužel se nejedná pouze o špatný překlad, jde o to, aby Nitrix nepřekročil při dávkování české normy a normy EU u jednotlivých složek, tak proto je na české etiketě dávkování dvou tablet denně. Osobně Vás nemohu nabádat k porušování tohoto návodu, ale dle mého názoru bych se řídil údajem, který dává k dispozici přímo výrobce a to na originální etiketě, kde uvádí dávkování do 200lb (cca 90kg) 3x tři tablety denně a při hmotnosti nad 200lb 3x denně čtyři tablety.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den.
Potřeboval bych poradit
Dobrý den potřeboval bych poradit ohledně toho co by pro mě bylo nejlepší na přibrání objemu.Je mi 17 let, měřím 186 cm a bohužel jen 66 kilo a to bych chtěl napravit něakým tím kilem navíc.Chodím do posilovny třikrát týdně a chtěl bych vědět jestli tajten gainer je pro mě vhodný a s čím by to bylo nejlepší kombinovat.Já jsem přemýšlel o Nitrixu.Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k Vaší hmotnosti bych sacharidy - tedy gainery postavil zcela určitě na první místo. Co se týká Nitrixu, Nitrix patří bezesporu mezi top produkty na dnešním trhu, nicméně pořád je to pouze "doplněk" k základním suplementům a to vždy budou a jsou bílkoviny (proteiny), sacharidy (gainery) a aminokyseliny. Formy kreatinu, Nitrixu, stimulantů testosteronu a dalších suplementů budou vždy až za tímto základem. V každém případě bych Vám doporučoval gainery, tedy můžete zvolit i tento Hyper Mass 6000, nebo Mutant Mass či gainer od firmy Weider v podobě Giant Mega Massu 4000. Pokud chcete maximální kvalitu, pak bych doporučoval Instant Mass od Reflexu, obsahuje organické sacharidy, které jsou pro tělo nejvíce schůdnou formou sacharidů, tělo má z nich nejvyšší užitek a to současně se zachováním nízké hladiny cukru v krvi (glykemický index se nezvyšuje ani po požití Instant Massu). Instant Mass je cenově ale podstatně výš, než-li posledně jmenované gainery a vzhledem k Vaší opravdu nízké hmotnosti bohatě postačí dle mého názoru např. Vámi zmíněný Hyper Mass 6000. Ve Vašem případě doporučuji Hyper Mass 6000 dávkovat 3x denně 90g a to v dopoledních hodinách, dále po ukončení tréninku a večer před spaním. Pro maximální efekt bych doporučil k Hyper Massu nebo k jakémukoliv jiném gaineru dávkovat ještě kvalitní bílkovinu, doporučuji např. XXL Whey Plus Protein, Pharma Blend od PhD nebo GOLD Whey od Weidera. Doporučuji alespoň jednu denní dávku a to večer před spaním. Při použití proteinu bych doporučoval split v dávkování: Hyper Mass 6000 ráno s malým odstupem po snídani, dále cca dvě hodiny před tréninkem a třetí dávku ihned po jeho ukončení. Protein: večer před spaním. Při tomto dávkování jsem přesvědčen, že tělesnou hmotnost zvýšíte. Důležité faktory při téhle suplementaci jsou, dávkovat každý den a to bez ohledu na fakt, zda máte tréninkový či netréninkový den, dále dodržovat pravidelnou stravu (dbejte na to, aby se z gaineru nestala náhrada stravy, poměrně dost zasytí, takže jej nikdy nedávkujte před jídlem). Pokud byste chtěl více informací, tak doporučuji využít naší zelené linky 800 801 130.
Přeji mnoho úspěchů a trpělivosti při nabírání hmotnosti hezký den.
Prosím o radu
Dobrý den,chtěl jsem se zeptat jestli je dobrá kombinace Nitrix AVPT s Pharma Blend 6 HR 2270g - PhD,děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, tato kombinace je velmi účinná, obecně řečeno kombinace Nitrixu a kvalitního proteinu či gaineru patří mezi jedny z nejoblíbenějších kombinací vůbec, takže doporučuji.
Hezký den
Giant mega mass 4000
Zdravím, už jednou sem měl tento sacharid. Nechodil sem do posilky, nabral sem 3kg váhy za celý gajner(7kg). Dávkoval jsem 3x100g za den. S váhou mám odjakživa problémy(175cm, 65kg), nicméně byl sem s ním spokojený. Nedávno sem začal chodit do posilovny a chystám si koupit další. Chtěl bych to spojit s nějakým protejnem, kreatinem, je to jedno. Hlavně víc vyrysovat tělo a nabrat váhu. Na penězích moc nesejde, jen nechci žádné tablety...co by jste mi mohli doporučit?popř. nějaké dávkování všech suplementů, aby to zabíralo více...děkuji
Odpověď
Dobrý den, Giant Mega Mass 4000 patří mezi velmi oblíbené gainery především díky tomu, že výsledky při jeho dávkování jsou velmi uspokojivé. Pokud nepreferujete tablety, doporučil bych určitě kvalitní protein typu Pharma Blend nebo Instant Whey, k této kombinaci bych doporučoval i Vámi zmíněný kreatin (doporučuji kratin monohydrát s ochranou známkou Creapure), v každém případě by stála za úvahu alespoň tabletová forma např. Nitrixu nebo velice oblíbeného Ecdysteronu od firmy Vemoherb. Nepreferujete tabletovou formu, ale tyto dva suplementy by dle mého názoru určitě stály za uvážení. Další suplement, který by stál za úvahu a to sypká forma je velice účinný Performance Matrix od Reflexu. Jedná se o předtréninkový aktivátor, ale nikoliv běžný předtréninkový aktivátor - tyto běžné předtréninkové aktivátory jsou většinou založeny na principu kofeinu, taurinu a dalších látek, které aktivují organismus a tělo k maximálním výkonům, ale v konečné fázi tělo spíše oslabí, Performance Matrix dodá tělu v jedné dávce 7g aminokyselin BCAA, dále např. 3g citrulinu, který potlačuje vznik kyseliny mléčné a tím oddálí svalovou únavu během náročného tréninku, jednoduše řečeno, oproti běžným aktivátorům Vám pomůže z těla dostat maximum, ale na základě Performancem dodaných látek (BCAA, citrulin, beta alanin atd...), takže vřele doporučuji!
Nicméně ještě zpět k Vašim požadavkům, nyní je Vaším cílem víc vyrýsovat tělo a nabrat hmotnost. Pokud chcete vyrýsovat, tak bych Mega Mass určitě nedávkovat v množství, na které jste byl zvyklý, 3x denně 100g je do rýsovací fáze příliš mnoho, doporučuji zvýšit podíl bílkovin resp. proteinů a Mega Mass dávkovat např. po tréninku a maximálně 1x denně, v opačném případě byste sice tělesnou hmotnost zvýšil, ale nikoliv v čisté svalové hmotě. Doporučil bych Vám z důvodu obsáhlejšího dotazu kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130, určitě Vám poradíme a sestavíme suplementy přímo pro Vaše požadavky.
Přeji hezký den
multikilo
Dobrý den,chtěl bych se zeptat,kdy je nejlépe brát Multikilo,chtěl bych ho brát 15 min.po cvičení. Dále bych vás chtěl poprosit o doporučení proteinu od multipower nebo koelbel,.děkuji
Odpověď
Dobrý den, nemám námitek a též doporučuji Multi Kilo dávkovat cca do 15 minut po ukončení tréninku. Co se týká proteinů, firma Koelbel má bohužel velice omezený výběr proteinů, takže Vám mohu nabídnout pouze M 100, která je výjimečná svým složením - 73% mléčné bílkoviny, 25% hydrolyzátu kolagenní bílkoviny. Z Multipoweru Vám mohu nabídnout Formuli 80. Osobně bych z proteinů vybíral spíše např. mezi Pharma Blendem, Instant Whey nebo např. Protein 80 Plus, který je složením téměř shodný s proteinem od Multipoweru Formule 80.
Přeji hezký den
Dobry den, chtel bych se zeptat je mi 18 let mam 93kg a měřím 185cm, každy den cvičím 1,5hodiny a achci se zeptat jestli mi tento přípravek pomuže k vybudovani čiste svalove hmoty.
MLÉKO
Dobrý den. můžu po tréninku nahradit gainer podmáslím nebo jogurtovým nápojem? Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, ne nemůžete, tato kombinace je skutečně nevhodná.
Hezký den
nitrix
dobry den,
chci se zeptat , byl jsem na krevnim odberu a s vysledky mi rekli ze mam zvyseny nalez krvinek na jatrech a mam domneni ze by to mohlo byt nitrixem . Je to mozne? a jeste k tomu jsem dostal prasky na ty jatra , muze k tem praskum brat nitrix? diky za odpoved.
Odpověď
Dobrý den, ve fázi, kdy máte od lékaře prášky na játra, tak bych omezil veškeré suplementy a to nejen Nitrix, ale i aminokyseliny, bílkoviny a další doplňky. Ne z důvodu nepříznivého vlivu na játra, ale spíše z důvodu, aby jaterní testy nebyly ovlivněny žádnou látkou. Co se týká vlivu Nitrixu na zvýšený nález krvinek na játrech, dle mého názoru se spíše jedná o možný toxický atak, který ovlivnil jaterní testy ať již prodělanou virózou či jiným aspektem. Osobně bych tento fakt Nitrixu určitě nepřisuzoval.
Hezký den
Dobry den mam 85kg achtel bych nabrat aspon na tech 90 avice ale ve svalove hmote myslite ze Hyper Mass6000 mi ktomu pomuze dekuji
Odpověď
Dobrý den, Hyper Mass 6000 patří mezi oblíbené gainery hlavně z důvodu vysoké popularity a vysokého výsledného efektu, takže pro nabírání objemu, tělesné a svalové hmoty jej doporučuji. Samozřejmě otázka čisté svalové hmoty je především otázkou jídelníčku, intenzity tréninku a dalších aspektů. V každém případě při vyšším dávkování Hyper Massu zvýšíte ale i podíl tuku, takže bych nerad, aby má odpověď vyzněla, že po Hyper Massu naberete výhradně čistou svalovou hmotu.
Hezký den
Protein + gainer + bcaa
Dobrý den.
Chtěl bych se zeptat na kombinaci tohoto proteinu spolu s gainerem Mutant mass a bcaa. Řekněte prosim pokud tento rozvrh je špatný, připadně navrhněte změny: Rano mezi svačinou a obědem davka gaineru, hodinu před treninkem bcaa, ihned po treninku gainer, 1 hod po treninku protein, před spanim protein.
Předem děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, výživový split máte v pořádku a to jak před tréninkem, tak po jeho ukončení, pouze bych aminokyseliny BCAA posunul blíže k tréninku, tzn. že bych BCAA užil cca 20 minut před tréninkem, nikoliv hodinu. Co se týká kvalit suplementů, určitě existují kvalitnější proteiny, než-li např. Elite Whey od Dymatize, zvláště v dnešní době, kdy je v USA značně propíraný problém s hormonálně upravovaným mlékem a jeho dopadem na zdraví člověka. Více o tomto problému s hormonálně upraveným mlékem se dočtete v našem článku o rBGH mléku >> čtěte více...
Přeji hezký den
dotaz
chtel jsem se zeptat v cem bude lepsí novy one stop XTREME nez ten predchozí dekuji
Odpověď
Dobrý den, děkuji za dotaz, zastánci a fanoušti One Stopu se mají skutečně na co těšit, dle informací výrobce bude nový One Stop XTREME obsahovat např. TESTOFUSION STACK, což je novinka, zajišťující dostatečné vylučování testosteronu, dále neuvěřitelných 10g L-Glutaminu v jedné dávce, 3g volné formy L-Leucinu též v jedné dávce a vyšší množství CREAPURE Creatinu, BCAA a Beta-Alaninu už je u nástupce One Stopu samozřejmostí. Na trhu by se měl objevit během měsíce února a určitě jej v našem obchodě naleznete...
Hezký den
Rada
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na tyto výrobky: Hyper Mass 6OOO(Multipower), MyoFusion(Gaspari Nutrition), Creatin monohydrate(Vitalmax). Jedná se o to,že bych potřeboval poradit jak skloubit tyto přípravky a taky v jakou dobu a to i v tréninkovch dnech a tež i ve dnech volna, dále dávkování obou, dávkování chci vědět u toho kreatinu i s nasycovací fází. Případně jestli byste mi doporučil jiné(lepší) přípravky cca. vše do max. 2500 s tím že ten creatin je na měsíc používání tedy kolem 300g, s tím že pokud by mi sedl tak si koupím příště bud jiný nebo stjný ale větší balení. Moc Vám děkuju za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, omlouvám se za čekání, upřímně řečeno bych doporučil trochu odlišné produkty, tedy minimálně u kreatinu, zde bych určitě volil kreatin s ochranou známkou Creapure, což je známkou nejvyšší kvality a hlavně čistoty kreatinu, z naší nabídky tuto ochranou známku nese kreatin od Reflexu v podobě Creapure Creatine nebo od Weidera Pure Creatine. Tuto záměnu bych doporučil v první řadě. Hyper Mass je dobrou volbou a u MyoFusionu Vám nemohu potvrdit zpětnou reakci od našich zákazníků, protože jej v nabídce nemáme. O zařazení tohoto produktu do naší nabídky jsme uvažovali, nicméně v tuto chvíli díky problému s rBGH mlékem v USA jsme tento krok zatím odložili...více o problému s hormonálně upraveným mlékem se dočtete v našem článku Co je to rBGH mléko.
K dávkování samotnému, potřeboval bych znát Vaši tělesnou hmotnost, univerzální dávkování kreatinu doporučuji v sytící fázi 20 - 25g kreatinu denně (dle hmotnosti) rozdělených do tří denních dávek (jedna dávka = cca 7-8g), po této sytící fázi množství kreatinu snižte na 15 - 20g (opět dle hmotnosti). Co se týká gaineru, v tomto případě Hyper Massu 6000, opět bych potřeboval znát více informací, zda chcete jít s tělesnou hmotností nahoru nebo si hmotnost udržet a svalovou hmotu zkvalitnit, v každém případě jednu dávku Hyper Massu užijte ihned po ukončení tréninku, další případné dávky doporučuji v dopoledních hodinách a pokud jste v objemové fázi, pak doporučuji ještě třetí dávku a to cca dvě hodiny před tréninkem. Co se týká proteinu, ve Vašem případě MyoFusionu, zde doporučuji dávkovat přibližně hodinu po tréninku (pokud nemáte jiné jídlo s vyšším obsahem bílkovin). Další dávku proteinu doporučuji v ranních či dopoledních hodinách a např. jako odpolední svačinu. Chápu, určitě si říkáte, že zde již máte dávku Hyper Massu, ale je to právě o zmíněných chybějících informacích. Potřeboval bych vědět co je Vaším cílem, Vaši hmotnost a výšku, pak se dá konkrétně určit kolik denních dávek gaineru a kolik proteinu - samozřejmě s přihlédnutím k dalšímu dennímu příjmu bílkovin a sacharidů. Obecně řečeno, pokud jste v objemové fázi doporučuji cca tři denní dávky gaineru - v tomto případě Hyper Massu 6000, jedna dávka = cca 80g. Proteinu doporučuji dávky dvě a to dle návodu, většinou cca 30g v jedné dávce. Pokud v objemové fázi nejste a týká se Vás tedy druhý zmíněný případ, tedy že se snažíte tělesnou hmotnost zachovat a pouze zkvalitnit, pak doporučuji Hyper Mass zařadit pouze 1 - 2x denně. Stěžejní dávka je ihned po ukončení tréninku a v tomto případě doporučuji přidat dávku bílkovin resp. proteinu (tedy až tři dávky denně).
Pokud by se Vám hodilo více informací, doporučil bych Vám kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130 kde bychom po doplnění některých informací Vám konkrétně doporučili dávkování přímo pro Vaše potřeby.
Přeji hezký den!
Odpověď
Dobrý den, mohl bych poprosit o odpověd??jelikož si chci v bzke dobé koupit nějaké přípravky a potřebuju poradit s výše evedenými. Díky
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda přípravek Matrix 2.0 je vhodný i v těhotenství? Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, osobně bych tuto otázku raději nechal Vašemu ošetřujícímu lékaři.
Děkuji za pochopení
rada
Dobry večer chtěl bych se zeptat jestli se Nitrix uřiva před cvičenim nebo aý po cvičeni,Děkuji
Odpověď
Dobrý den, doporučuji dávkovat jak před tréninkem - cca 20 minut, tak i po tréninku, ovšem s přihlédnutím k dalším doplňkům, které případně berete po ukončení tréninku, jde o to, aby byl Nitrix užit na prázdný žaludek. Pro více informací o Nitrixu, o všech možných kombinacích a dávkování doporučuji pročíst tuto kategorii dotazů "Vše o Nitrixu a jeho dávkování >>.
Hezký den
dOBRÝ večer. neuvažujete zařadit do vašeho e shopu přípravek MACA QUINUA?
Nebo myslíte, že tribulus je učinnější? Děkuji za dporučení
Odpověď
Dobrý den, o zařazení tohoto bylinného extraktu Maca Quinua do naší nabídky neuvažujeme. Dle mého názoru by ale nebylo naškodu, kdyby se jakýkoliv z předních světových výrobců této myšlenky ujal nebo by použil Maca Quinua jako jednu z hlavních složek nějakého suplementu, do té doby však zařazení do našeho obchodu je nereálné. Co se týká Tribulus Terrestrisu, klinické studie potvrdily, že prioritním účinkem je zvýšení přirozené produkce testosteronu, který přímo ovlivňuje růst svalové hmoty, síly, dále pozitivně ovlivňuje imunitní systém, zvyšuje vytrvalost a sexuální libido. Nutno ale podotknout, že veškeré tyto studie prokázaly účinnost pouze u Tribulusu bulharského, u ostatních zdrojů je účinek spornější, takže pokud bych měl doporučit konkrétní Tribulus Terestris, tak bych doporučil přímo bulharskou firmu VemoHerb a jejich Tribulus nebo Tribulus od Reflexu s názvem Bulgarian Tribulus. Z toho plyne i má odpověď, "ano, dle mého názoru je Tribulus Terrestris účinnější".
Děkuji za pochopení a přeji hezký den.
Děkuji za rychlou odpověď a ješte bych poprosil je li to možné , vyjmenovat nekolik nejlepších proteinů evropských značek
děkuji
Odpověď
Dobrý den, pokud bych měl vyjmenovat kvalitní proteinové směsi evropské výroby, tak by mezi ně určitě patřil např. anglický Pharma Blend, Protein 80 Plus - nyní nově ve 2kg balení, dále sice méně známý německý výrobce EnergyBody, ale skutečně kvalitní protein v podobě XXL Whey Plus Protein, kompletní řada proteinů od firmy Reflex a další. My se snažíme Goldfitness držet hlavně kvalitou nabízených produktů co nejvýše, takže tyto výrobky v našem obchodě určitě naleznete...
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669