Poradna
Témata
najde se pro me vhodny doplnek?
Dobry den, chtela jsem se (jakozto uplny laik) zeptat, jaky doplnek (pokud vubec nejaky) by se pro me hodil.
Chodim 2x tydne na lekci body ballance a obcas behat. Je mi 32 let, 160cm, 50 kg, po dvou detech. Nehledam nic, po cem bych hubla, ale rada bych svaly zpevnila a dodala jim potrebne mineraly a vitaminy. Nejakych tuku bych se zbavit mohla-predevsim v partiich stehen, boku a zadecku.
Myslite, ze byste mi nejaky vhodny doplnek mohli doporucit?
Moc dekuju a sportu zdar :o)
Al.
Odpověď
Dobrý den, pokusíme se něco vybrat:-). Jelikož není cílem snižování hmotnosti, tak bych se zaměřil na základní živiny a ty bych ve Vašem případě viděl na doplnění bílkovin případně aminokyselin. Aminokyseliny slouží spolu s bílkovinami jako hlavní stavební kámen každé svalové hmoty, čímž nemusíte mít obavy, že by Vám narostly enormně velké svaly :-), jejich doplňování slouží spíše k rychlejší regeneraci a ochraně svalové hmoty, v neposlední řadě dodáte tělu potřebné živiny, aby tréninky lépe snášelo... Doporučil bych Vám alespoň aminokyseliny BCAA, které dávkujte v počtu tří kapslí před tréninkem a ihned po jeho ukončení. Pokud byste chtěla i formu koktejlu pro zmíněné a doporučené doplnění bílkovin, zde bych doporučil např. Instant Whey DUO či ještě kvalitnější formu bílkovin v podobě Instant Whey NATIVE. Tento koktejl bych doporučoval alespoň 1x denně. Tyto suplementy jsou maximálně "čisté" (neobsahují žádné geneticky modifikované suroviny, rBGH mléko apod.) a myslím jsou dostatečné pro Vaše potřeby. Pokud byste cokoliv potřebovala, tak nás neváhejte kontaktovat např. na lince zdarma 800 801 130. Mějte pěkný den
guggulsterone
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda balení obsahuje 90 či jen 60 kapslí. V textu je uvedeno 90, ale na obrázku je na balení 60 kapslí. Děkuji Lišková
Odpověď
Dobrý den, skutečně se jedná o 90 kapslové balení :-).
Mějte pěkný den
Oběmovka
Dobrý den chystám se na oběmovku, moje váha je cca 70kg. Jako gainer jsem zvolil Royal mass, který budu brát 3 denně po 100g, je k tomu vhodný i tento protein, který bych bral také 3x denně po 27,5g ? Mohu tyto dva suplementy namíchat najednou v šejkru ? Jinak u vás už cca rok nakupuji a jsem velmi spokojený, jen tak dál :)
Odpověď
Dobrý den, předně velké díky za pochvalu a za věrnost :-). Co se týká Vašeho dotazu, určitě suplementy mezi sebou nemíchejte, každý suplement má tu "svoji" optimální dobu pro konzumaci. Možná to bude znít neprofesionálně, ale v objemovce dávkujte Royal Mass 3x denně, jak píšete a formu proteinu - např. zmíněný Pharma Blend pouze 1x denně. Dokonce bych řekl, že je to i zbytečné, "za prvé" budete mít čtyři koktejly denně, což nevím zda dlouhodobě dokážete zvládat a "za druhé", podíl velice kvalitních bílkovin do sebe dostanete i z Royal Massu (syrovátkový izolát, micelární kasein apod.), takže pokud plánujte nabírání nějakého většího podílu hmoty, tak bych spíše dávkoval Royal Mass i 4x denně a Pharma Blend bych vyloučil, než dávkovat 3x denně Royal Mass a 3x denně Pharma Blend... Ohledně doporučení One Stop XTREME, i toto by byla vhodná cesta, nicméně dvě denní dávky Royal Massu bych i přes to dávkoval (např. 2x denně Royal a 1x denně One Stop), jde o to, že v Royal Massu je více právě těch sacharidů, které jsou do objemové fáze efektivnější, One Stop je dle mého názoru dokonalá komplexní směs, ve které je zastoupeno skutečně vše potřebné, pro klasickou objemovku bych ale zařazení "klasického" gaineru v poměru 80:20 (sacharidy : bílkoviny) určitě doporučoval. Mějte krásný den!
Odpověď
Nebo je lepší vzít rovnou One Stop XTREME ? Jak ho případně dávkovat?
Nitrix
Dobry den.Chtel bych se vas zeptat jestli se nejak meni ucinek Nitrixu kdyby jsem tablety rozkousal na pul?Protoze spolknouti cele tablety mi dela problem.Diky:)
Odpověď
Dobrý den, tabletové formy by se kousat neměly, jde o to, že by se měly rozpustit až v žaludku, nicméně pokud je to nevyhnutelné, doporučil bych je alespoň pouze půlit. Pěkný den
dotaz
je možnost získat termín kdy bude amino max od man k dostání
Odpověď
Dobrý den, velice se omlouvám, ale v tuto chvíli (4.5.2013) tento termín není znám ani mně... Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Trenink
Dobrý den,
Chtěl bych se zeptat zda nevadí, že trénuji každý den. Můj plán je jeden den - prsa,záda,nohy a druhý den - ramena, biceps, triceps.
Cvičím vždy ve stejnou dobu ráno. Základ svalové hmoty mám.
Moc děkuji.
Odpověď
Dobrý den, záleží na náročnosti a intenzitě tréninku, nicméně minimálně jeden den v týdnu bych doporučoval pauzu. Mějte pěkný den
Nitrix
Dobrý den, poradil by jste mi prosím vás vhodnou suplementaci k nitrixu.
Odpověď
Dobrý den, to je těžká otázka, Nitrix pokládám za velmi efektivní suplement, ale v pomyslné pyramidě důležitosti suplentů se "krčí" až mezi posledními doplňky... Základem jsou vždy bílkoviny, sacharidy a aminokyseliny a když pominu pestrou a vyváženou stravu, tak je důležité nejdříve si říci, co od této suplementace čekáte, zda chcete nabírat objem a tělesnou hmotnost nebo zda chcete spíše hubnout případně nabírat čistou svalovou hmotu. Od tohoto faktu se pak dá odvodit důležitost jednotlivých suplementů a zda Váš plán postavit na sacharidech v případě nabírání, nebo převážně na proteinech, v případě hubnutí či nabírání pouze čisté svalové hmoty. Kontaktovat nás můžete i na naší zelené lince 800 801 130. Mějte hezký den
Strava je víc než cvičení
Ale aby sis dělal ovesný vločky v bílku jen potřený kaší z dávky čokoládového proteinu a rýži natural s masem a pořád dokola, to už musíš hrozně moc chtít a hlavně chápat, proč to děláš, že prostě tělo využije jen takovou dietní a nízkoglykemickou stravu. Výhodou je, že si můžeš dát i 100 gramů vloček v bílku s proteinem klidně na noc na spaní a garantuji, že jidiný gram cukru se nepřemění na tuk, ani náhodou. Břicho budeš mít pořád plné z takového stravování. Nevýhoda je určitě chuť a prostě taková jídla jsou jen pro ty, kdo hrozně moc chtějí za čista něco se sebou udělat. Otázka cvičení je individuální a já preferuji u dřepů a přítahů víc opakování, benchpress tak míň, ale není šptný někdy udělat hodně opakování, i šedesát. Prostě ale bez té stravy můžeš cvičit jak chceš, co chceš, nikam to nepovede. Když dám ochutnat někomu z rodiny své jídlo, je to pro ně šok prostě. Pro lidi co vyrostli na rychlých sacharidech a tucích, je tahle strava nepoživatelná. Je to na tobě. Ať sedaří.
Odpověď
Dobrý den všem, díky za super tipy, triky i doporučení, tyto přímé zkušenosti jsou vždy k nezaplacení!! Ještě jednou díky!
Ještě něco k samotnému cvičení
Technika je základ a musíš cítit svaly. U benchpressu musíš vše poslat pouze do prsních svalů, všechnu práci, to samé u přítahů v předklonu a dřepů. Nastuduj techniku někde z internetu. Nemá vůbec žádný smysl zvedat něco odněkud někam, jen kvůli váze činky nebo počtu opakování. Cvič s prázdnou osou třeba půl roku, rok, to je fuk, nauč se je cítit. Pokud neselžeš v jídle, budeš vypadat vždycky dobře, nemusíš vzpírat. Po čase už ti to dojde, prakticky hned po dvou, třech měsících, když vydržíš jídelníček. Já trénuji nohy cca asi šest minut. Ano není to vtip, celých šest minut bez přestávek asi. VÍM, že udělám něco mezi 25 a 30ti opakování ve dřepu se sto kilogramy. Udělám tři zahřívací série se 40, 60, a 80ti kilogramy cca po 15 opakováních, pak naložím rovnou stovku a udělám maximální sérii a končím. Podle mého názoru nemá smysl dále cvičit, protože tělo má omezenou schopnost vstřebávání a víc cvičit a víc jíst z tebe udělá akorát tlusťocha, protože to tělo má oparavdu své limity a musíš mu dát čas využít stravu. Cvičit hodně sérií a pak strašně moc jíst jsem dělal deset let a věř mi, nic mi to nepřineslo. Chce to klid, rozvahu, pochopit omezené možnosti svého těla a neznásilňovat ho nikdy. Tréningy lidí na chemické podpoře a jejich jídelníčky nedoporučuji ani sledovat, natož je aplikovat do reality. Pokud budeš dodržovat absolutně stravu, můžeš klidně i na pár týdnů vynechat posilovnu a dělat dřepy, kliky a shyby doma s vlastní nváhou, pak se zase vrátit ke cvičení, žádný stres. Dodržuj stravu jak jsem psal dole a já ti ručím hlavou, že ti to změní život. Po nějaké době, až budeš vypadat dobře, klidně si naplánuj, že si dáš nezdravé jídlo na oslavách, Vánoce atd., ale první tři měsíce to drž jak o život jen na té rýži. Pak už budeš vědět sám všechno.
Odpověď
pokud jde o cvičení, držím se základních cviků,techniku už sem vypiloval..nedělám 3 krát týdně biceps v kleci na dřepy, jako někteří borci:)Dřepů dělám celkem 6 sérií, pyramidu, snižuju opakování a přidávám kila, začínám na 15ti opakováních se 60ti kily a končim 2x130, podobné je to i u benchpresu, samozřejmě s o dost nižší vahou, mrtvolu radši nejezdim, tam si nejsem přece jen tou technikou tolik jistej...celkem trénuju zhruba hodinu, 3-4 krát týdně. Ale jak už si psal, klíč k úspěchu bude asi někde jinde a na to se ted musim zaměřit.
Vědu v tomhle nenajdeš
Pokud ti nebudou chutnat ty bílky s vločkama, tak se drž třikrát denně při menších penězích cca 150 gramů masa a jen té rýže natural. Prodávají i rýži natural od Lagris ve varných sáčcích, takže ráno, odpoledne a večer jeden sáček k masu. Sáček propláchni a dej ho do vroucí vody. Hlavně pak ztlum plyn at to vře jen opravdu minimálně, cca 32 minut. Rýže bude vždy mírně tvrdkavá, musíš si zvyknout. V každém případě ihned po probuzení dej 50 gramů (prášku, bílkovin bude cca 40 gramů, tobě by stačilo i 30 gramů v dávce bílkovin) kvalitního syrovátkového proteinu (nemusí být od Reflexu) a za hodinu dej už rýži s masem. Mezi těmi jídly můžeš dát ješte protein podle financí, ale ráno a po tréninku ho dej určitě. Med a sladkosti, nic takového ne (maximálně jablka a pomeranče z jednoduchých cukrů). Já mléčné výrobky nejím vůbec, jen ty proteiny, který jsou z mléka. Nemám alergii, ale regenerace je pak velmi špatná. Maso udělej téměř bez tuku (špetka řepkového oleje), jen potři zlehka kvalitní titanovou pánev, pak podlij a dodus to. Nejdůležitější je držet se té rýže. V e třech sáčcích je cca 306 gramů cukru, nepotřebuješ med a jiné sacharidy, nevyužijí se prostě a zbytečně stimulují inzulín na vysoké hodnoty. Dodávej tělu pomalé cukry tak, aby je vstřebávalo celý den, už jsem to psal. Vločky smíchám s bílkem, mírně osolím a tu směs dám udělat na titanovou pánev jako placku (tepelná úprava musí být). A ž budeš mít na "každý den minimálně třikrát tu rýži s masem, pak kup protein. Ten dávej ráno a po tréninku. Necvič jako spousta jiných, cvič chytře. Tělo má velmi omezenou kapacitu vstřebávat živiny a musíš mu dát čas ty živiny využít. Proto i cvičit hodně nemá smysl, chce to čas a být hodně opatrný, zdraví máš jen jedno. Strava je stejně všechno. pokud ji budeš striktně dodržovat, budeš vypadat skvěle i třeba z běhání. Nestresuj se a jídlo stačí dát každé čtyři hodiny. Prostě tři jídla, později přidáš čtvrté a mezi to kvalitní syrovátkový protein.
Jedině natural
Basmati seženeš taky natural, takže není problém. Já osobně používám natural od Lagris a ve 100 gramech je 85 gramů cukru, nebo přeštěpí se na čistou glukozu. Dají se spařit vodou, ale je to fakt nic moc. Vločky dělám jen v bílcích nebo je rozmixuji s vodou a Instant whey. Já si dávám každé čtyři hodiny jen rýži natural a 200 gramů libového mas, žádné omastky, nic. Když mám třeba trénink nohou, tak si dám ráno 50 gramů Micro či Instant whey, Pak dvakrát 100 gramů rýže natural s masem, ihned po tréninku protein zase a pak ještě jednou či dvakrát rýži s masem. U rýže dbám na to, aby nevřela, jen velmi mírně bublala. Vše si musíš navážit za sucha, pak za uvařena a rozdělit. Já sacharidy vážím vždy. Něco si sypat jen tak na talíř, to nikam nevede. jednou si dáš 200, pak 300, pak 400, někdy i 500 gramů rýže. Prostě musíš být doslova našlapanej energií a cukrama. Jedině pak využiješ bílkoviny na 100%. V totální dietě bys měl mít maso prakticky na vodě a jen rýži a proteiny. Na takovou stravu je třeba si zvykat a mít charakter. Pořád si opakuj, že to možná není nejlepší na chuť, ale z těla takovým stravováním uděláš doslova stroj na dřepy a tuky vypálíš všechny. Kdo nepodstoupí taková omezení a nebude dbát na doslova striktní dietní a nízkoglykemickou stravu, nemá šanci. Můžeš zvedat co chceš, kolik chceš a kam chceš, můžeš běhat či dělat cokoliv jiného, nepovede to k ničemu. Každý gram sacharidů, který se ti uloží v tuku, bude chybět jako glykogen ve svalech a pro výživu těla. Musíš tři měsíce přetrpět, pak uvidíš a ucítíš neuvěřitelný změny. Je to jen odříkání. Jistě, jak už budeš vypadat skvěle a bez tuku, můžeš i zhřešit. Ale každé špatné jídlo je krok zpět. A nejvíc selhání ve stravě poznáš u dřepů. Takže proč být diletant ve stravě a mrhat zbytečně cvičením? Rohlíky, chleba, bílá rýže, těstoviny, brambory vařené bez slupky, prostě to nemůžeš jíst. Používám hlavně natural, protože má nejvíc cukru ve 100 gramech a cukry se zpracovávají cca pět hodin. Doba zpracování sacharidů je klíč ke svalům a k pálení tuků.
Odpověď
Díky za rady a typy,je vidět, že to nesypeš z rukávu, ale mluvíš z vlastních zkušeností..je pravda, že jiná cesta asi opravdu neni,člověk se snaží si aspon po očku tu stravu hlídat,ale ne vždycky to vyjde,lákavá vůně některejch jídel je prostě občas silnější..výsledek je stagnace, i když dřu jako kůň,takže hned od zejtřka to začnu striktně dodržovat, at se děje co se děje...bohužel proteiny od reflexu sou na mě přece jen dost drahý, bude mi muset stačit pharma blend, co se týká toho jídla, měl bych ještě pár dotazů..co třeba takovej med? do čaje, nebo vloček? rýži proplachovat před tepelnou úpravou? a co ty syrový bílky jak píšeš, trošku bych se bál nějaký salmonely..ovoce můžu? banány, pomeranče?? železu zdar a ještě jednou díky!!
Instant Whey a Micro whey
Osobně používám oba proteiny a musím souhlasit, že jsou opravdu "jiné" a tomu odpovídá i jejich cena. Micro whey je již úplně jako voda a v žaludku necítíte již vůbec nic, naopak ten Instant přeci jen v žaludku trochu cítit je. Nicméně tyto proteiny nejsou jídlo a pokud máte po vypití pocit, že jste málo sytý, tak to má opravdu být. Já Instant zbožňuji. Já osobně dávkuji cca 50 gramů ráno a pak po tréninku a nebo mezi obědem a večeří Chci všechny důrázně upozornit, že pokud podceníte stravu, nepomůže vám žádný sebelepší protein. Tady u této značky máte jistotu, že dáte do těla jen to nejlepší a o to nám přece každému jde. Prosím, vyhněte se jednoduchým cukrům a nezdravému tuku. Mně osobně se osvědčily jako svaly budující potraviny pouze vločky, rýže natural, jen libové maso a z tučných potravin pouze losos. Vše jím pouze s rýží natural, vločky smíchám s bílky, nechám je změknout a nasáknout, a udělám placku a až vychladne ji potřu čokoládovou kašičkou z jedné dávky Instant whey. Niky nedávám vločky do mléka, opravdu to velmi zhoršuje vstřebatelnost, zejména, když máte jíst čtyři či pět jídel denně. Pokud nebudete mít tělo plné energie z vloček a rýže natural, je konzumace proteinů zbytečná. Přejít na tyto zdroje sacharidů bude pro každého gurmána celkem šok, ale pokud chcete svaly a tělo bez tuku, musíte. Není jiná cesta ke svalům než přes tyhle zdroje energie a superkvalitní proteiny. Pokud si dáte čtyřikrát či pětkrát denně 100 gramů rýže natural či vločky, bude se vám prakticky 24 hodin denně "nepřetržitě" vstřebávat cukr do těla. V tom je celý ten vtip vlastně. To žádné jiné sacharidy neumí a tělo zase neumí využít hodně cukru v krvi v krátkém čase. Tedy musíte "bohužel" konzumovat jen tento zdroj energie. a do tohoto prostředí již s dávkou sacharidů dát superlibové maso či ty bílky, protože tučnými jídly tu aktivní část živit nebudete nikdy. Zeleniny můžete kolik chcete. Neznám nikoho ve svém okolí, kdo by vydržel dlouhodobě pouze jen na rýži natural a vločkách, proto se taky budou pořád divit, že nemají výsledky a budou kupovat sebelíp posanou pixslu nečeho, že jim to pomůže, ale bude to stejně zbytečné. Hodně zdaru a sebezapření přeju. Pokud chcete, po čase si zvyknete, zejména, když uvidíte, že pouze tohle funguje.
Odpověď
Zdravím, chci se zeptat,proč zrovna rýže natural? co třeba basmaty, nebo kulatozrnná? A ty vločky,když ne teda do mléka, dají se dát třeba do vody?(byt to bude asi pěknej humus)a je nutné je vařit, nebo jsou lepší syrové??
poptávka
Dobrý den, prosím o info kdy budete mít na skladě tenhle spalovač? Děkuji Boráková
Odpověď
Dobrý den, v tuto chvíli se v Anglii tento spalovač nevyrábí, takže nedokážu říci, kdy a jestli se ještě dostane na náš trh. Jako vhodnou náhradu bych doporučil např. Guggulsterone. Přeji krásný den
BSN
Dobrý den, rád bych se zeptal jestli BSN Nitrix může v jakémkoli směru poškodit mé zdraví? Nebo nebude mít dopad na pohlavní činnost?
Odpověď
Dobrý den, žádné tyto negativní účinky nejsou známy. Osobně suplementy z USA moc nedoporučuji, většina jich obsahuje látky, které nejsou schválené v zemích EU a ve většině případů obsahují geneticky modifikované suroviny (např. rBGH mléko atd.), nicméně v případě Nitrixu bych zrovna obavy neměl. Hezký den
DHT
Dobry den, chcem sa opytat, ci so zvysenim hladiny testosteronu v ludskom tele, dochadza aj k vacsej pravdepodobnosti vypadavania vlasov, kedze testosteron sa ma menit na dihydrotestosteron (DHT), ktory zapricinuje tento neziaduci efekt. Vdaka za skoru odpoved.
Odpověď
Dobrý den, v případě, že byste uměle zvyšoval hladinu testosteronu (pomocí léků a látek k tomu určených), tak tento efekt možný je. Pokud Vám jde o Tribulus Terrestris obecně, který přirozeně zvyšuje vyplavování testosteronu, zde je tento vedlejší faktor silně potlačen, takže nemusíte mít obavy...
Mějte pěkný den
REFLEX
Dobrý den, mám zájem o koupi výrobků Reflex a bylo mě rěčeno, že ideální kombinace na přibrání svalové hmoty jsou aminokyseliny a B.C.A.A.. Cvičím jednou za dva s čimkami (cca 1 hod.) a mám problém z nabraní svalové hmoty zejména se mi jedna o ramena a ruce (sem spíše hubenějši postava 180 cm a 76kg). Doteť jsem nepoužíval žadná doplněkové výživy a z pročítaní složení vyrobků Reflex jsem akorát více zmatený a nevím kterou aminikyselinu vybrat.
Mohli by ste mi prosím doporučit aminikyseliny, které mi pomohou nabrat svalovou hmotu a jestli by se měla konbinovat s B.C.A.A, jelikož sem našel, že některé aminikyseliny obsahují B.C.A.A.
Raději si připlatím nějakou tu stovku pro lepší a rychlejsí účinek.
Předem děkuji za odpověd.
S pozdravem
Martin
Odpověď
Dobrý den, pokud máte problémy s nabíráním na hmotnosti a tedy i na objemu samotném, doporučoval bych jako základ kvalitní gainer. K tomuto gaineru pak můžete dále doplňovat aminokyseliny, zejména Vámi zmíněné BCAA. osobně bych ale vaši suplementaci založil na gaineru, pokud bych měl doporučit gainer, doporučil bych např. Royal Mass a dávkoval bych 3x denně po 100g. Např. jako dopolední a odpolední svačinu a ihned po ukončení tréninku... Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat na lince zdarma 800 801 130. Mějte hezký den
dotaz k davkování
Dobrý den, nedávno jsem u vás zakoupil reflex nutrition BCAAčka + PhD protein, vše je v pořádku jen jsem se chtěl zeptat na par rad ohledně dávkování jelikož mám doma ještě Creatin od Aminostaru + hemorage pumpu. Jak tedy skloubit dávkování před a po treningu a jestli toho není až moc. Díky :)
Odpověď
Dobrý den, pokud máte kreatin monohydrát v sypké formě, dávkujte v závislosti na tělesné hmotnosti, obecně řečeno, dávkujte kreatin 3x denně po 7-8g a to prvních deset dní, celkem tedy přibližně 25g kreatinu denně. Pokud vážíte více, jak 90kg dávkujte 3x denně 10g. Tento split dodržte prvních deset dní - tato fáze se nazývá sytící fáze kreainu. Po těchto deseti dnech dávkování snižte přibližně na 15g denně, pokud vážíte nad 90kg, snižte na 20g kreatinu denně - ideálně též ve třech dávkách. Dávkujte každý den bez ohledu na fakt, zda trénink máte či nikoliv. Kreatin můžete dávkovat např. 20 minut před tréninkem, ihned po jeho ukončení (spolu s BCAA) a třetí dávku kreatinu např. ráno. Doporučuji smíchat s Glukopurem, což je hroznový cukr a zakoupíte jej v každé větší prodejně s potravinami. Glukopur poskytne kreatinu ideální transportní systém. Co se týká Hemorage, myslím, že je stažen z trhu v ČR pro látky, které nevyhovují legislativě EU a ČR, osobně výrobky z USA nedoporučuji, obsahují mnohdy velmi nebezpečné látky, ale to jen na okraj. Dávkuje se pouze před tréninkem, můžete spolu s kreatinem i BCAA. Co se kreatinu týká, zde bych zcela určitě vybíral kreatin vyráběný pod ochranou známkou CREAPURE, což je zárukou nejvyšší kvality. Hezký den
Aspartam
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli nevíte nebo jestli můžete zjistit kolik gramů či miligramů obsahuje tento protein Aspartamu (umělé sladidlo) Děkuji
Odpověď
Dobrý den, k dnešnímu dni 18.4.2013 bohužel nemáme tento protein skladem, jak je v detailu zboží i uvedeno, takže nemohu zjistit přesné množství (v případě, že by tento údaj výrobce udával), v každém případě bych výrobky s obsahem Aspartamu, jako umělým sladidlem nedoporučoval, stejně tak jako proteiny s možným obsahem geneticky upraveného mléka tzv. rBGH mléka.
Přeji hezký den a děkuji za pochopení
E9 ZL NordicTrack
What price will in total with delivery and assembling services?
Odpověď
Hello, installation and shipping is free. Thanks you
bcaa / strava
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli jsou bcaa opravdu tak nezbytné a jestli je nutné je užívat, momentálně užívám one stop extreme (pouze po tréninku) a ted si ještě chci koupit protein pharma blend, oba tyto přípravky už bcaa obsahují, stačí to?? a co se týká stravy je opravdu nutný abych se pořád cpal kuřetem s rýží jak jsem tu např.četl doporučení od p. petra? když si dám guláš s těstovinama jsou tam taky bílkoviny a sachry..za odpověd předem díky, a nemusí to být jen admin, jestli k tomu má kdo co říct, budu jedině rád, víc hlav víc ví..:)
Odpověď
Dobrý den, pokud máte a používáte One Stop XTREME, tak aminokyseliny BCAA nemusíte, v One Stopu je skutečně dostatečné množství těchto aminokyselin. Pokud ukončíte suplementaci One Stopem, pak bych doporučil alespoň před a po ukončení tréninku zmíněné aminokyseliny BCAA popř. L-Glutamin, který je dle mého názoru dost podceňován a měl by mít v jídelníčku své místo.
Co se týká jídelníčku, zde se ztotožňuji s názorem TheCory, s gulášem v jídelníčku skutečně přijmete vysoké množství tuku, který je nežádoucí. Z toho pak v neposlední řadě plyne i fakt, že zhoršíte stravitelnost a využitelnost i bílkovin...
Hezký den
Odpověď
Napíše-li ti někdo, že nejlepší zábava je skok z okna, skočíš? Pokud si kupuješ suplement, je dobré o něm aspoň něco vědět. Ale věřím, že z tebe mají radost prodejci.
Proč jí bodybuildeři kuřecí maso? Zkus se nad tím zamyslet... Možná to bude tím, že má méně tuku, je zdravější a méně zatíží trávící ústrojí, nic více v tom nehledej... Dáš-li si guláš s těstovinami, bílkoviny i sacharidy přijmeš, ale přijmeš i větší množství tuku.
Co se týká BCAA, tak pokud nejsi vyloženě pokročilý v rýsovacím období, BCAA vynech a za ušetřené peníze si kup něco jiného...
Vím, že moje odpověď je trošku sarkastická, avšak od dob zavedení internetu do domácností se dá vše vyhledat na webu...
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669