Poradna
Témata
kombinace a dávkování
dobrý den koupil jsem si nitrix2.0 od BSN a dostal jsem od nich jako dárek tribulus od firmy AATHLET.. chtěl bych se pozeptat zda je to možné kombinovat s gainerem od EMP a jaké davkování,a zda mi tahle trojkombinace nemůže uškodit.jde mi hlavně o objem.. váha 73kg a věk 24. předem děkuji za odpověd :)
Odpověď
Dobrý den, kombinace Vámi uvedených suplementů je zcela jistě v pořádku, kombinace Nitrixu, gaineru a stimulantu testosteronu je efektivní, s konkrétním dávkováním se řiďte dle návodu, Vámi uvedené doplňky neznám, nemáme je v nabídce a ani mi nic neříkají, osobně bych vybíral z renomovanějších značek... Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je vhodné používat Mutant Mass 6800g zároveň se spalovačem X3 Thermogenic Fat Burner? Je mi 22 let, měřím 191 cm, vážím 86 kg, jsem hubený ale zároveň mám vyšší procento tuku na břichu. Chtěl bych proto zároveň redukovat tuk na břiše, ale nabrat svalovou hmotu. Zajímá mě proto, jestli je to vhodně a zároveň jak by asi bylo nejlepší dávkovat? Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, kombinaci spalovače tuku a gaineru nedoporučuji. každý z těchto suplementů je primárně určen do jiné fáze. Obecně řečeno, nelze v jedné fázi nabírat hmotu a zároveň snižovat podíl tuku. I profesionální kulturisté mají tyto fáze dvě, fázi objemovou, kde nabírají hmotu i s nějakým tím procentem tuku a pak fázi rýsovací, kde snižují obsah tuku, ale i za cenu snížení svalového objemu, takže doporučuji si zvolit fázi, která je pro Vás stěžejnější a dle toho zvolit suplementační plán.
Děkuji za pochopení
Kombinace suplementů - Royal Mass + Royal Whey/Whey Gold + Nitrix/Epozine + Matrix Performance?
Dobrý den,
rád bych se zeptal, zda je uvedená kombinace suplementů v pořádku, popř. požádal o radu ve výběru konkrétních suplementů, u nichž mám vypsaných více možností. 3-4x týdně mám silový trénink, 1-2x týdně mám kruhový trénink popř. někdy něco z toho nahrazeno crossfitem. 19,5 roku, 83 kg, 183 cm, cvičím zhruba 2 roky, až poslední půlrok seriozněji... díky
Odpověď
Dobrý den, kvalitní gainer v podobě Royal Massu doporučuji, Royal Whey je v tuto chvíli nedostupný a nedokáži Vám sdělit kdy bude skladem, takže osobně bych doporučil Instant Whey PRO, který je dle mého názoru a mnoha aspektů kvalitou podstatně výš, než-li Vámi zmíněný Whey Gold od Optimum nutrition. Co se týká NO produktu, zde by mé doporučení vedlo k Nitrixu od BSN a Performance Matrix je velice oblíbená před-tréninkovka, která navíc obsahuje látky typu aminokyselin BCAA, citrulinu, beta-alaninu a dalších. Přeji hezký den
chranic predloktia Harbinger
cena je za 1ks alebo za pár?
rada pro zacatecnika
dobry den.. chtěla jsem vas požádat o radu..jaky pripravek je vhodny pro zacatecnika zenu.. je mi 35 let vazim 48kg v. 160cm...a s posilovanim zacinam..
Odpověď
Dobrý den, bohužel jste toho o sobě napsala velice málo, neznám Vaše cíle. V každém případě bych začal s doplňováním kvalitní bílkoviny, v případě, že chcete nabrat hmotu, tak po ukončení tréninku kvalitní gainer, např. Royal Mass, který se dodává též i ve 3kg balení. Pokud byste chtěla konkrétnější informace, tak můžete využít i naší bezplatné linky 800 801 130. Přeji hezký den
Davkování
Dobrý den , chtěl bych se jen zeptat v popise píšete že 100g to jsou dvě odměrky přitom když se podívam na odměrku tak už jedna plna ma 100g tak jak to mam chápat ??? Děkuju za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, 100g Royal Massu = 2 odměrky. Jedna plná odměrka má 100 mililitrů (ml), nikoliv 100 gramů, to je z důvodu, že případné použití v jiném gaineru či proteinu by odměrka neodpovídala gramům. Takže dávkujte dvě odměrky tohoto gaineru, což je rovných 100 gramů :-).
Mějte pěkný den
Zakázané látky v BlackOPS
Dobrý den,
chtěl bych se Vás zeptat na složení nového v Black OPS.Neobsahuje nějaké zakázané či jiné zdraví škodlivé látky? Na jednom nejmenovaném velkém fitness-shopu tento produkt nenabízí protože obsahuje zakázané látky pro ČR a také se spekuluje se nad tím, že prodej bude v ČR zakázaný.
Díky moc za odpověĎ
Odpověď
Dobrý den, složení Grenade Black OPS je popsané do podrobna v detailu zboží. Co se týká zakázaných látek, tak naše země má velmi přísné normy a to v mnoha ohledech mnohem přísnější, než-li samotná EU a i přes tento fakt mi nejsou známy žádné zakázané či jiné zdraví škodlivé látky, které by se v tomto doplňku nacházely. Jestli Vám toto sdělili na nejmenovaném fitness-shopu, tak tyto informace se zcela určitě nezakládají na pravdě a to, že tento spalovač v daném e-shopu nemají zřejmě nebude způsobeno tím, že by obsahoval zakázané látky... :-). V každém případě u doplňků tohoto typu, tedy u tzv. thermogenních spalovačů je třeba brát v úvahu svůj zdravotní stav a to minimálně např. co se krevního tlaku a dalších zdravotních komplikací týká... Přeji hezký den
Nitrix BSN
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat dá se kombinovat Nitrix 360tbl. - BSN nutrition s Crea Ethyl Ester a Mega BCAA 6000? předem děkuji za odpověd
Odpověď
Dobrý den, v případě, že máte zvládnutý jídelníček a dostatečný příjem převážně bílkovin a sacharidů, tak je kombinace Nitrixu, formy kreatinu a aminokyselin velice efektivní. Z kreatinu bych Vám ale doporučil klasický kreatin monohydrát např. Pure Creatine od Weidera. Co se týká kreatin ethyl esteru, tak doporučuji si pročíst tento náš článek o tom, Proč nefunguje kreatin ethyl ester.
Mějte pěkný den
Instant Whey Native + Micellar Casein po trénigu
Dobrý deň. Chcem sa Vás spýtať na Váš názor ohľadom po tréningovej suplementácie. Myslíte, že je vhodné po tg kombinovať Instant Whey Native s Micellar Caseinom (približne v pomere 3:1)? V pár štúdiách so zameraním na po tg. suplementáciu som totiž čítal, že kombinácia "rýchleho" a "pomalého" proteinu po tg predĺži a skvalitní regeneráciu a prispieva i k lepšej využiteľnosti proteinu. Doteraz som po tg suplementoval čisto len whey proteinom. No keďže som si dnes zadovážil (na základe ich bezkonkurenčnej kvality a množstva pozitívnych názorov na obidva) Instant Whey Native a Micellar Casein, chcel by som vedieť, či mám ostať pri klasickom a "tradične overenom" suplementovaní čisto len whey proteinom, alebo k nemu po tg. môžem pridať i ten Micellar Casein. Ďakujem pekne za odpoveď. Lukáš
Odpověď
Dobrý den, po ukončení tréninku je nutné doplnit především sacharidy, ty se doplňují v co nejkratším možném čase po tréninku. Můžete kombinovat i s kreatinem a aminokyselinami. Co se bílkovin týká, tak čím kvalitnější a rychleji stravitelné bílkoviny, tak je můžete zařadit blíž po tréninku, v každém případě ale nedoporučuji dříve, jak po 30 - 40 minutách po jeho ukončení. Osobně bych volil vždy rychle stravitelné, tzn. ideálně nějaké to CFMko nebo klasický syrovátkový protein, opět platí, čím kvalitnější, tím využitelnější, což po tréninku platí dvojnásob, doporučoval bych např. Instant Whey PRO nebo Premium Whey od Weidera. Vámi zmíněný Micelar Casein je velice kvalitní protein a zařadil bych jej doslova na proteinovou suplementaci těsně před spaním. Mějte krásný den
nabírání svalů
Dobrý den, snažím se o nabrání čisté svalové hmoty, jak se k tomu staví rychlostní běhy a šlapání na kole do kopců s vyšší zátěží?
Odpověď
Dobrý den, záleží na tom, jaký jste somatotyp, ale obecně řečeno, pokud chcete nabrat objem, tak je jakýkoliv dynamický sport nevhodný, nahoru s hmotností pak půjdete pomalu, mnohdy vůbec. V každém případě zvyšte příjem sacharidů a tyto aktivity bych alespoň trochu omezil... Přeji hezký den
Jaký produkt je pro mě nejlepší?
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jaký produkt (spalovač tuků) by byl pro mě nejlepší? Je mi 19 let, vážím 88 kg, měřím 178 cm. Mám zpomalený metabolismus díky chronickému zánětu štítné žlázy. Předem děkuji za doporučení, přeji hezký zbytek dne :)
Odpověď
Dobrý den,je mi 22 let,167 cm, a mám 78 kg,každý den cvičím.Chtěla bych se zeptat jaký produkt bude pro mě nejlepší.Děkuji
Odpověď
Dobrý den, v případě jakýchkoliv zdravotních komplikací bych v první řadě doporučoval konzultaci s lékařem. Jde o případné ovlivňování s léky, které užíváte apod. Děkuji za pochopení
pan
Dobrý den, chtel jsem se zeptat jakdámvovat weider HMB 3800 v necvičící den? Předen děkuji za odpovět.
Odpověď
Dobrý den, vždy vzhledem k hmotnosti, pokud vážíte okolo 80kg, tak doporučuji v jedné dávce najednou šest kapslí HMB a to před tréninkem i po jeho ukončení. Ve dnech volna bych osobně doporučil též dvě dávky po šesti kapslích nebo alespoň jednu kdykoliv během dne. V rámci vyšší regenerace bych se ale přikláněl ke dvěma dávkám. Přeji hezký den
Diet MRP 2,4kg - Reflex Nutrition
Dobrý den,
uvádíte že jednou dávkou mám nahradit 2 jídla denně, nevím jak tomu mám rozumět. 2 jídla nahradím jedním nápojem 450ml ?
Děkuji s pozdravem Sibřina.
Odpověď
Dobrý den, pokud potřebujete redukovat více, nahraďte dvě jídla dvěmi dávkami Diet MRP, pokud méně, stačí jedno jídlo nahradit touto dietou. Hezký den
Jak zhubnout a neztratit sílu?
Dobrý den, chtěl bych Vás požádat o doporučení konkrétních doplňků výživy. Do posilovny chodím několik let, nyní dvakrát týdně. Je mi 31 let, měřím 190cm a vážím 110kg. Rád bych cca 10kg shodil, ale nechci ztratit sílu. Kromě posilovny 2krát týdně běhám s kontrolou správné tepové frekvence. Přesto postupně pomalu přibírám. Nic jsem doposud neužíval. Prosím o co nejkonkrétnější návrh. Děkuju
Odpověď
Dobrý den, v tzv. rýsovací fázi nějakou tu sílu ztratit můžete, nicméně začal bych u jídelníčku. V první řadě si zkuste spočítat denní příjem bílkovin, sacharidů a tuků a příjem sacharidů snižte na minimum! V první fázi bych doporučil kvalitní protein, osobně doporučuji např. novinku Instant Whey PRO, zvyšte příjem bílkovin a sacharidy v odpoledních hodinách eliminujte úplně. Počítejte s tím, že prvních 14 dní se nebude dít vůbec a nic a nenechte se tímto jevem nijak odradit, vydržte alespoň měsíc a pokud dokážete příjem sacharidů omezit a zůstanete ve splitu 2x týdně posilovna a 2x týdně běhání, tak jsem přesvědčený, že tělesná hmotnost dolů půjde. Klasické spalovače typu Grenade Thermo Detonátor apod. bych nechal zatím na další fázi, jsem přesvědčen, že omezení sacharidů a dostatečný energetický výdaj v této první fázi stačit bude. Mějte krásný den
Dávkování
Dobrý den, koupil jsem si nitrix 2.0 a chtel bych se zeptat, jestli ho mam brat i v netrenikovych dnech anebo jen v dobe treniku. Ta sama otazka smeruje i na obycejny syrovatkovy protein. Dekuji
Odpověď
Dobrý den, Nitrix 2.0 v nabídce nemáme a to z důvodu, že nebyl schválen pro prodej v Evropské unii a tedy ani v ČR. Jeho dávkování ale výrobce doporučuje určitě každý den a to bez ohledu na to, zda máte či nemáte tréninkový den. To samé platí i proteinu tedy o bílkovinách, bílkoviny dávkujte s ohledem na denní příjem bílkovin, jinými slovy, jestli nemáte do detailu zvládnutý jídelníček s přísným detailem pro příjem bílkovin, tak kvalitní protein dávkujte denně a to nejlépe ve dvou denních dávkách. Mějte pěkný den
Dobry den,jsem profesionalni sportovec(fotbalista).Chtel bych se zeptat pokazde kdyz dosahnu plne zateze v zapase,mivam krece.Mohl byste mi poradit jak tomu predejit,popripade neco doporucit?dekuji.
Co to může udělat???
Dobrý den zvažuji koupi tohoto proteinu a Nitrixu, ale obávám se, jelikož začínám opětovně cvičit po půl roční pauze, která se projevila přibráním tuků a k mé výšce 176cm a váze 98 Kg nevím zda-li je to nejvhodnější cesta na formování postavy a k tomu stabilizaci váhy k nějakým 85-90 Kg...Samozřejmě při dordžování striktního jídelníčku. Co byste případně doporučili kombinovat...Díky za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, osobně bych začal s kvalitním proteinem, to znamená buď s Instant Whey NATIVE popř. s novinkou a nástupcem tohoto proteinu v podobě Instant Whey PRO. Nitrix je vhodný spíše do objemové a nabírací fáze, ale pokud jste si jistý s dodržením striktního jídelníčku, tak bych neměl nic ani proti této kombinaci. Za efektivnější bych ale viděl např. kombinaci kvalitního proteinu např. s Thermo Fusionem. Přeji hezký den
Creatin
Zdravím, na krabičce je napsáno max.6 tablet denně.. Já jich beru denně 18.. vadí to něčemu ? nebo budu chodit jen častěji na záchod ? :D díky
Odpověď
Dobrý den, jedna věc je řídit se návodem výrobce, druhá věc přihlédnout ke své hmotnosti. Ono návody jsou skvělá věc, musí dle legislativy obsahovat dle mého názoru milion nepodstatných věcí, ale např. přihlédnutí k tělesné hmotnosti žádný návod nezohledňuje, takže dle mého názoru je v tomto případě např. 12 kapslí naprosto v pořádku. Mějte hezký den
Instant whey duo
Dobrý den,
chci se zeptat jestli příchuť vanilka je u všech odporná až nepoživatelná, nevím jestli je to výrobní chyba, nebo to tak má být, ale s vanilkou to nic společného nemá.
Odpověď
Dobrý den, příchuť je bohužel těžko doporučit, každý preferuje jinou příchuť a Instant Whey DUO má paradoxně celkem kladné hodnocení a to především u jahodové a vanilkové příchutě...
Mějte hezký den
Spokojenost
Nemam dotaz, ale nenasla jsem jine misto na zaslani projeveni absolutni spokojenosti s Vasi prodejnou a pristupem Vasich zamestnancu behem Vanocnich svatku :) Takze dekuji.
Nika
Odpověď
Dobrý den, velice děkujeme za tento projev Vaší spokojenosti, který mě velmi potěšil. Spokojenost našich zákazníků je takovým pomyslným motorem, který nás žene stále vpřed :-). Velké díky a mějte krásný celý rok 2014
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669