Poradna
Témata
Multikilo
Dobrý den, chtěl jsem se jenom zeptat na efektivitu multikila. Mám doma časopis Svět Kulturistiky, kde píší o nárůstu 11kg svalové hmoty za 3 měsíce. Podle mě je Multikilo dobrá volba, protože je bez chemických látek. Jaké jsou vaše zkušenosti s tímto produktem? Přeji hezký den.
Odpověď
Dobrý den, předně bych si nedovolil nikdy napsat konkrétní číslo, v tomto případě kg, které je člověk schopen nabrat. Záleží na mnoha faktorech, které přímo ovlivňují nárůst tělesné hmotnosti, nicméně bych Multi Kilo zařadil skutečně mezi ty kvalitnější gainery. Pravda je ovšem taková, že příliš mnoho jedinců tuto volbu nezvolí vzhledem k ceně Multi Kila a jeho dávkování. V případě, že je cílem nabírání hmoty, tak bych doporučoval alespoň 2x 100g Multi Kila. V každém případě výběr tohoto doplňku schvaluji, jedná se o velmi kvalitní a chutný gainer.
Přeji hezký den
dotaz
Dobrý den chtel jsem se zeptat co mam brat k Nitrixu abych jel na dobry objem. diki
Odpověď
Dobrý den, osobně vidím Nitrix, jako vhodnou "přidanou hodnotu", nikoliv, jako základní suplement pro nabírání hmoty a objemu. Do objemové fáze patří v první řadě dostatečný příjem kvalitních bílkovin, zde doporučuji např. Instant Whey NATIVE a jako základ do objemu kvalitní gainer, zde bych volil např. Royal Mass, který bych dávkoval 3x denně cca 100g. K tomuto základu bych pak viděl jako vhodnou volbu Vámi zmíněný Nitrix.
Přeji hezký den
Kombinace Instant Whey NATIVE a Performance Matrix
Dobrý den,
chtěl jsem se zeptat, jestli je to vhodná kombinace, popřípadě, jestli vy doporučujute něco jiného jako před treninkový suplement místo Performance Matrix.
Díky
Odpověď
Dobrý den, vřele doporučuji! Instant Whey je velice kvalitní protein a pokud chcete efektivní před-tréninkový suplement, který není založen pouze na tělo povzbuzujících látkách, ale na látkách, které tělu naopak "něco" přinesou, tak je Performance Matrix skutečně dobrou volbou a jeho vysoký obsah aminokyselin BCAA (7g BCAA v jedné dávce), citrulinu, beta-alaninu a dalších tělu prospěšných látkách je jen potvrzení mých slov... S touto kombinací souhlasím.
Přeji hezký den
protein
Dobry den, uz jsem psal pod jeden protein a to pod Pharma whey. Bohuzel jsem zjistil, ze je vic podobnych proteinu a nevim se rozhodnou mezi temito Proteiny Pharma Whey HT, Pharma Whey, Gold whey. Kazdy ma asi neco do sebe, ale me hlavne jde o to aby to byl kvalitni vyrobek, abych byl chutove dobry( coz by nejspis meli byt vsechny) a proste co nejlepsi na nabrani ciste svalove hmoty. Jelikoz se i blizi leto, tak i bez zbytecneho tuku. Vim ze nejspis by jste mi doporucili Instant Whay od Reflexu, bohuzel 500 rozdil je docela dost a zas takovy rozdil mezi proteiny byt nemuze (myslim). Diky za odpovedi
Odpověď
Dobrý den, nejprve Vás asi zklamu, protože napíši, že takový rozdíl mezi proteiny skutečně být může a je :-). Pokud bych měl vybrat z Vámi uvedených proteinů Pharma Whey HT+, Pharma Whey a Gold Whey, tak bych složením a co se kvality týká vyzdvihl Pharma Whey HT+. Výběr Vám ulehčím o to, že klasický a původní Pharma Whey se již nevyrábí a byl nahrazen právě Pharma Whey označeným jako HT+ (mimochodem si dovolím uvést, že oproti původnímu provedení doznal Pharma Whey označený HT+ mnoho změn a to směrem k podstatně vyšší biologické hodnotě a kvalitě). Pokud mám porovnat Pharma Whey HT+ a GOLD Whey, tak i přes to, že je pro mě Weider srdeční záležitostí, tak musím uznat, že Pharma Whey HT+ je kvalitou výše, tedy doporučuji Pharma Whey HT+.
Přeji hezký den
věk
Dobrý den,
Posiluji skoro 2 roky. Se suplementy mám zkušenosti s Proteiny, gainery, BCAA a carnitinem. Zakoupil jsem si tento produkt, ale objevil se malý háček... na obalu je psáno že se smí používat až od 18ti let a mě bude příští měsíc 17. Může mít na mě jedno balení tohoto produktu nějaký negativní vliv? nebo mohu toto balení spotřebovat? Pokud jde o složení tak mi není moc jasné, proč bych ho nemohl používat. Čím to tedy je že výrobce udává: od 18ti let? Předem moc, moc děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, osobně se připojuji k doporučení výrobce, jde o to, že organismus má ve Vašem věku, tedy v 16ti letech dostatek vlastních rezerv a je tedy zbytečné jej stimulovat jakýmikoliv suplementy tohoto typu. Nejsem zastáncem ani kreatinu v takto nízkém věku, osobně doporučím, pokud chcete snížit tělesnou hmotnost, doplňoval bych maximálně kvalitní proteiny (bílkoviny) a tyto spalovače bych nechal až na dopilovávání hmotnosti a na čas, kdy přirozené snižování hmotnosti už nefunguje. Na spalovače typu Grenade Thermo Detonátor máte dle mého názoru skutečně ještě čas.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Užívání
Dobrý den chtěla bych se zeptat jak mám užívat Grenade Thermo Detonator jestliže pracuji v dvanáctihodinových směnách i v noci. Tzn (2dny ranní, 2dny volno, 3dny noční, 3dny volno, 2dny ranní, 2dny volno, 2dny noční, 3dny volno) a takhle pořád dokola :-) děkuji za odpověd
Odpověď
Dobrý den, Grenade Thermo Detonátor nevyžaduje žádné speciální dávkování. Výrobce doporučuje ráno na prázdný žaludek, ve Vašem případě tedy po probuzení a na prázdný žaludek, dále bych doporučoval cca 20 minut před zahájením tréninku a jediné omezení, berte jej nejpozději cca šest hodin před spaním, díky vyšší energizaci byste nemusela usnout.
Přeji hezký den
DOTAZ
Dobrý den , je mi 17 let , chtěl bych se zeptat jestli je tento protein pro mě vhodný a nebo jestli by jste doporučil něco jiného? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, potřeboval bych znát především Vaše cíle, zda chcete nabrat tělesnou hmotnost či spíše formovat postavu, těch aspektů více, abychom vybrali správný doplněk pro Vaši spokojenost a vzhledem k Vašemu věku, doporučil bych Vám kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
Rukavice harbinger
Dobrý den. Asi před čtvrt rokem jsem si zakoupil fitness rukavice Rucanor (byly poměrně drahé) a již dnes jsou nepoužitelné, jelikož na omotávce absolutně odešel suchý zip. Zatím používám bandáže, avšak není to zrovna ideální řešení. Ten problém se suchým zipem u mne nenastal poprvé, proto mám obavy investovat další peníze na tak krátkou dobu. Značku Harbinger ovšem neznám a nevím, jak si stojí, proto bych se rád zeptal, zdali omotávka bude poskytovat pevný úchop déle, než mé nynější, dnes již leda na okrasu, rukavice.
Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, pokud se ptáte na značku Harbinger, tak dle mého názoru se jedná o jednu z mála "stálic" na světovém trhu, která si stále drží poměrně vysokou kvalitu a to jak použitých materiálů, tak formu zpracování. Pokud Vám po třech měsících odejde suchý zip na rukavicích, tak bych je zcela určitě reklamoval a myslím, že byste určitě uspěl, my značku Rucanor v nabídce nemáme, takže zpětnou reakci zákazníků nemohu posoudit, v každém případě, pokud by jste po zakoupení rukavic Harbinger měl stejný problém, velice rádi Vám zboží vyměníme za nové, ale jak jsem se již zmínil, sázka na Harbinger, zvláště pak na model Harbinger 140 PRO >>, který je na trhu snad 10 let, je sázka na jistotu.
Přeji hezký den
Rysovaci faze.
Dobry den. Chtel bych vas zeptat jestli to muzu pouzit spolecne s Nitrix BSN nutrition na rysovaci faze, ktera ma trvalost 2 mesice a pul. Nebudu pouzivat zadne spalovace tuku. Jen dieta a cviki.
Co uz mam:
Maximum BCAA Syntho - Weider
Instant Whey NATIVE - Reflex nutrition
100% Casein - Weider
L - Glutamine - Reflex Nutrition
Krea Genic PTK jsem ukoncil a dam se prestavku na 3 tydnu.
Vaha 71 kg. Rust 170
Cil: Spalit tuk a maximalne zachranit sve svaly.
Nebo mohl byste mi doporucit neco jineho?
p.s. Vsechno jsem kupoval ve vasem obchode :)
Predem dekuji za odpoved.
Odpověď
Dobrý den, co se týká kombinace těchto suplementů obecně, tak vhodná je a naopak se velice pozitivně vzájemně ovlivňuje a doplňuje. Na druhou stranu, pokud chcete spálit tuk, tak kreatin a NO systémy do diety moc vhodné nejsou. V každém případě, pokud přihlédnu k Vaší tělesné hmotnosti a výšce, tak bych se této kombinace nebál a doporučil ji. Pro více informací můžete kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
Glutamin
Užívám Gainer + Nitrix a měl bych v plánu zařadit tento výrobek glutaminu, je to dobrá volba? (dávkuji dle váhy) děkuji
Odpověď
Dobrý den, dle použitých suplementů soudím, že jste v objemové fázi nebo se snažíte nabrat na hmotnosti. Kombinaci gaineru s Nitrixem doporučuji a určitě bych zařadil ještě aminokyseliny BCAA a Vámi zmíněný glutamin. Pokud nechcete kombinovat veškeré tyto suplementy, tak glutamin s BCAA cyklujte, např. tři měsíce užívejte aminokyseliny BCAA a další tři l-glutamin...
Přeji hezký den
Poděkování / dotaz
Dobrý den,
cvičítm už 12 let (protože mě to baví, ne abych dobře vypadal) a nikdy jsem nebral žádnou doplňkovou stravu. Náhodou jsem narazil na Váš web a myslím že je opravdu super, zejména diskuze a komentáře. Díky Vašemu webu jsem změnil názor a zaslal objednávku (120307314) + plánuji doobjednat, pokud potvrdíte správnost vybraných produktů.
Jsem Mezomorfní somatyp,36let, 195cm 105kg, 2x týdně aerobní cvičení (běh, kolo) 2x-3x silový trénink. Nepotřebuji přibrat (tuky) ale zpevnit a vyrýsovat svaly.
Vybral jsem:
1. Sacharidy: Growth Matrix (Reflex Nut.) ihned po tréninku (100g) + Instant Mass NATIVE (Reflex Nut.) místo dopolední (100g) a odpolední (100g) svačiny
2. Proteiny: Instant Wey NATIVE (Reflex Nut) ráno (25g)+ Micelar Casein na noc (50g)
3. Aminokyseliny: BCAA (Reflex Nut.) před (3g) a po tréninku (3g) + L-Glitamin (waider) po tréninku nebo na noc (5g)
4. Pure Creatin (Weider) 10g) rano s gainerem, odpoledne před treninkem (10g), po treninku (10g), večer (10g). Prvnich 10 dní 4x10g. Potom 3x10g.
5. Performance Matrix (Reflex Nut) (25g) 30 minut před tréninkem
6. Nitrix (BSN nutrition) 3x denně
Pochopil jsem dávkování, strukturu a časování správně ? Děkuji
Odpověď
Na to že jsi dvanáct let nic nebral, teď toho jíš přemrštěně...
Odpověď
Dobrý den, předně mi dovolte Vám poděkovat za Vaše ocenění naší práce a za Vaši objednávku. Co se týká Vašeho dotazu a popisu dávkování Vámi vybraných suplementů, klobouk dolů, mohu pouze dodat, že pokud by všichni nadšenci pro fitness měli znalosti, jako Vy, tak jsme bez práce :-). Vámi zvolený a vybraný suplementační plán nemá dle mého názoru jedinou chybu a upřímně, ať beru Váš plán z jakéhokoliv hlediska, tak mě nenapadá ani doplněk, který bych do Vašeho plánu zařadil. Pokud za sebe mohu doporučit, tak jen vydržet u tohoto plánu a výsledky se zcela jistě dostaví. Takže jedním slovem - schvaluji, dávkování strukturu i časování jste pochopil skutečně správně.
Přeji mnoho úspěchů!!
BCAA
dobrý den mužete mi poradit co je lepší,jestli tyto bcaa BCAA 500 kapslí - Reflex Nutrition....nebo tyto http://obchod.ronnie.cz/s-4147-bcaa-4-1-1-fair-power.html
děkuju za radu
Odpověď
Dobrý den, pokud bych z mého hlediska měl doporučit aminokyseliny BCAA, tak bych z těchto možností jednoznačně vybral fermentované BCAA v poměru 2:1:1 a v želatinové tobolce od Reflexu.
Hezký den
Dotaz
Dobrý den chci se zeptat, už cvičím delší dobu a potřeboval bych ještě více nabrat sval.hmotu a zda koupí Nitrixu a One Stop Extreme bude pro toto dostačující. Trénuji 3x až 4x týdně vážim 95Kg,měřim 194cm,věk 25
Odpověď
Dobrý den, Nitrix je velice kvalitní NO systém, takže odpověď je jednoduchá. Nitrix doporučuji, ale co je velice důležité, mít dostatek základních živin. Takže, určitě bych Nitrix nepostavil na první místo v pomyslné pyramidě důležitosti suplementů, ale pokud máte tyto základní látky zvládnuté, to znamená dostatečné množství bílkovin a sacharidů, tak Nitrix do této sestavy pak určitě patří. Pokud byste chtěl Nitrix kombinovat s One Stop Xtreme, tak pokud byste One Stop dávkoval alespoň 2x denně, tak Vám též tuto kombinaci schválím a doporučím. Osobně nejsem zastáncem komplexních směsí, ovšem pokud se podíváte na složení One Stopu Xtreme, tak je to názorný příklad, že jde vyrobit i velice kvalitní a komplexní směs, která v dostatečném množství obsahuje veškeré potřebné látky (BCAA, kvalitní forma bílkovin a sacharidů, kreatin atd.), takže kombinaci Nitrixu a One Stop XTREMU Vám vřele doporučuji.
Přeji hezký den!
Pred posilovnou
Dobry den,co by jste mi doporucil pred posilovnou za suplementy ?Bohuzel jsem uzival gainer a jak jsem se docetl,tak to je spatne..
Odpověď
Dobrý den, pokud chcete užít před tréninkem gainer, tak doporučuji alespoň 60 - 90 minut před zahájením tréninku, kratší dobu opravdu nedoporučuji. Pokud byste chtěl před-tréninkový suplement, který Vám zároveň zefektivní trénink, pak bych doporučil např. Performance Matrix. Zároveň doplníte aminokyseliny BCAA (Performance Matrix obsahuje 7g BCAA v jedné dávce) a zefektivníte trénink.
Přeji hezký den
tibulis
varuji každého před těma steroidama!!! mě to málem rozbilo rodinu chtěl jsem si to hodit ze dne na den mě nestál pindour!!! kdo chce sexovat každého varuju at to nejí já se dávám dohromady a taky chodím cvičit a taky zvedám bez těch sraček
Odpověď
Dobrý den, nějak jsem nepochopil toto varování. Neměly by naopak přípravky z tribulusu libido a potenci zvyšovat? Hezký den
Odpověď
Dobrý den, děkujeme za příspěvek a k tomuto varování se připojuji. V každém případě v našem e-shopu žádný z doplňků nemá se steroidy nic společného, naopak látky typu bílkovin, aminokyselin a sacharidů pokládám za vhodnou volbu ke zvýšení svalové hmoty či redukci a formování postavy.
Hezký den
ještě k dávkování
Dobrý den, mám doma KREA-GENIC+PTK Weider, chodím do posilovny průměrně 3x týdně. Jak to tedy mam jíst? (na balení je napsáno 3 kapsle před tréningem). K moji váze uvádím, že mám necelých 80kg. A druhý dotaz směřuji k tréningu (fitness) - jaký je nejlepší zvolit - zda maximální váhy s málo opakováním, nebo hodně opakování se středními..?
Odpověď
Dobrý den, Krea-Genic PTK patří dle mého názoru k jedné z nejlepších a nejefektivnějších forem kreatinu. Co se týká dávkování, tak doporučuji vzhledem k Vaší hmotnosti dávkovat šest tablet denně. Užívejte tři tablety cca 20 minut před tréninkem a tři po ukončení tréninku. Ve dnech volna užijte tři tablety ráno na prázdný žaludek a další tři kdykoliv během dne. Celý cyklus by neměl přesáhnout šest týdnů.
Co se týká vhodnosti opakování, záleží na tom, zda chcete nabírat hmotu, či spíše formovat postavu a odbourávat tělesný tuk. V první případě doporučuji zvolit maximální možnou váhu pro cca šest opakování v sérii, pokud chcete redukovat tuk a formovat postavu, pak doporučuji dynamičtější trénink s počtem opakování okolo deseti a v každém případě zařadit aerobní aktivitu... Je to obrazné a všeobecné doporučení, pokud byste potřeboval více informací, tak nás neváhejte kontaktovat na naší bezplatné lince 800 801 130.
Hezký den
Porovnání
Dobrý den,
již nějaký čas používám BCAA Syntho - Weider, jsem s nimi nadmíru spokojen.
Teď jsem si všim novinky Amino NOX a chtěl bych to vyzkoušet.
Jaké jsou s přípravkem zkušenosti?
Myslíte si, že to je vhodná náhrada za BCAA Syntho?
Děkuji
Odpověď
Dobrý den, jedna dávka Amino NOX obsahuje 3g aminokyselin BCAA, takže jako náhrada je vhodná. Za zmínku ale stojí fakt, že se jedná o tlačené tablety, takže obsahují navíc různá pojiva a lepidla (kvalitnější forma je vždy želatinová tobolka, tzv. kapsle), navíc Amino NOX Vám doplní i další esenciální aminokyseliny, na druhou stranu aminokyseliny BCAA nejsou v Amino NOXu v optimálním poměru 2:1:1, takže bych osobně doporučil: Zkuste je, ale dlouhodobě bych používal klasické aminokyseliny BCAA v poměru 2:1:1 v podobě např. Vámi zmíněných Maximum BCAA Syntho.
Přeji hezký den
Obsah laktózy
Dobrý den chtěl bych se zeptat kolik obsahuje tento produkt (%) laktózy ? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, Giant Mega Mass 4000 obsahuje okolo 10% laktózy na 100g výrobku. Pokud máte problémy se stravitelností laktózy, doporučoval bych Royal Mass, který má obsah laktózy 0.7g na 100g.
Přeji hezký den
Creatine Ethylester
Dobrý den,prosimvás když jsem ted dobral velke balení Nitrixu (360 ks) mohu začít hned uživat creatine ethylester nebo si mám udělat měsíc nebo i více přestávku? Děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, pokud jste dobral Nitrix, tak nevidím důvod, abyste nemohl začít s dávkováním kreatinu a to bez přestávky. V každém případě bych ale zvolil jinou formu kreatinu viz. náš článek Proč nefunguje kreatin ethyl ester.
Přeji hezký den
Kombinování suplementů
Zdravím, hraju hokej, trenuju 4x týdně a k tomu hraju 2 zápasy. Je mi 18 let. Nyní jsem dostal ze serie compress expand dva suplementy. Compress fever na odbourávání tuků a podporu energie při treninku a k tomu jsem dostal compress N.T. tedy noční protein. Je dobré tyto 2 věci kombinovat?
Odpověď
Dobrý den, ano tato kombinace je vhodná. Pro vyšší energizaci a hlavně doplnění potřebných látek bych doporučil vyzkoušet Performance Matrix od Reflexu. Obsahuje za prvé v jedné dávce 7g aminokyselin BCAA, dále L-Citrulin a Beta Alanin pro oddálení svalové únavy a v neposlední řadě je založen na látkách organismu prospěšných, takže vřele doporučuji!
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669