Poradna
Témata
ONE STOP EXTREME
Ahoj,
prosimte ted jsem byl v diete a bral jsem protein MICRO WHEY, coz je vynikajici do diety. No a ted bych chtěl nabrat, je fakt ze jsem se tim nikdy tak nijak nezabyval a hlavne se dobře stravoval, abych mel ty 2g na kilo bilkovin ( vazim 110 kilo ), a k tomu nakej dobrej protein, tak to celkem rostlo, ale bez nakeho většího narustu. No a ted prave se ptam jestli muzu, nebo je potřeba, nebo tak mam v planu brat rano ten MICRO WHEY ( dve odmerky 18 g.), pak jsem se docetl, ze je dobre usrkávat drink namichany s proteinu a sacharidu, tak jsem myslel INSTANT MASS PRO ( dve odmerky), no a po treninku ONE STOP XTREME ( dve odmerky ), no a před spaním MICELLAR KASEIN 909G. Je to takhle OK ? :) dekuji moc
Odpověď
Ahoj, děkujeme za Tvůj dotaz.
Tvůj plán vypadá vcelku v pořádku. Micro Whey užívej jak říkáš ráno před snídani po probuzení. Další dávku lze použít kdykoliv během dne jak se Ti to hodí k jídelníčku. One Stop Xtreme užívej po tréninku. Třetí produkt Micelarni Kasein užívej před spaním. Určitě bych doporučil si pořídit též potřebný multivitamin např. Nexgen Pro . Vitamíny a minerály by měly být součástí Vaší suplementace, aby tělo a svaly správně fungovaly.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Trvanlivost
Dobry den,prosim Vas,jak dlouho po otevreni je nutne napoj vypit? Diky za odpoved
Odpověď
Dobrý den přeji,
doporučuje se spotřebovat po otevření balení do 3 měsíců. Nicméně pokud produkt bude řádně uzavřen a nedostane se do něj vlhkost vydrží i déle.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Složení sacharidové složky
Dobrý den. Mohu se Vás zeptat na to, jaké je vlastně složení sacharidové části tohoto gaineru. Z výše uvedeného popisu jsem toho moc nezjistil. Zajímalo by mě, jestli v tomto gaineru převládají složené formy sacharidů, a nebo jestli se náhodu nejedná o přeslazený cukr smíchaný s bílkovinami, o což rozhodně nestojím. Předem Vám děkuji za odpověď. S přátelským pozdravem Vás zdraví Slávek Volráb
Odpověď
Dobrý den,
Mutant Mass obsahuje jak sacharidy komplexní tak sacharidy jednodušší. Základem složení tohoto gaineru je kukuricny skrob a maltodextrin.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
NO
dobrý den, chci se zeptat na suplementaci BSN NITRIX 2.0 a ARGININ XPLODE. Prosím který přípravek by jste doporučil . Děkuji
Odpověď
Dobrý den přeji,
osobně bych volil Arginin Xplode od Weidera. Obsahuje navíc Ornithin, který je spolu s Argininem synergicky, tedy více posiluje jeho ucinnek. Navíc spousta našich zákazníků si ho pochvaluje, že na ně funguje velmi dobře.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Nevim
Je tento preparát vhodný pro 14-ti leté dítě?
Odpověď
Dobrý den přeji,
pokud 14 letý dítě aktivně sportuje, tak bych se již nebránil si pořídit tento proteinový nápoj.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
vesta harbinger
Dobrý den, chci se zeptat jestli budete mít skladem HARBINGER ZÁTĚŽOVÁ VESTA 9 KG.
Zajímal by mě nějaký reálný termín. Například konec listopadu nebo konec roku. Děkuji Jan
Odpověď
Dobrý den přeji,
bohužel v tuto chvíli neví ani sám dodavatel, kdy bude vesta opět dostupná. Nastavili jsme Vám Vaší emailovou adresu do hlídaní opětovného naskladnění a i hned jak bude vesta opět naskladněna Vám příjde email.
Omlouváme se za komplikace. Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Micellar Casein 909g
Dobry den,
mohu prosim používat na noc při diete, rysovani ?
Dekuji
Odpověď
Dobrý den,
již jsme Vám odpovídali v předešlém dotazu u stejného výrobku..
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Bcaa fermented Myotec
Dobrý deň chcel by som sa spýtať na dávkovanie MyoTec Fermented iBCAA 2:1:1 300g.Je tam písané že denna dávka je 6g.Takze by som ju mal rozdeliť 3g pred tréningom 3g po tréningu.Lebo kapsulove bcaa fermented to majú tak vdavkovani 6kapsul pred 6kapsul po tréningu=12kapsul čo zodpovedá 6g prasku od toho isteho výrobcu.Dakujem za odpoveď
Odpověď
Dobrý den přeji,
bcaa je ideální užívat v jednorázové dávce 3-10g. Záleží na tělesné hmotnosti. Já osobně bych Vám doporučil dávkování 5-10g před tréninkem a 5-10g po tréninku.
Co se týče kapslové formy, tak je samozřejmě dávkování stejné. Většina výrobců doporučuje dávkování u této formy nižší (ve většině případů je to dávkování minimální doporučené, tedy cca. 3g) a to z toho důvodu, že kapsle, která obsahuje 500mg bcaa, tak by se muselo dávkovat, když by jsme chtěli dávat 10g v jednorázové dávce 10 kapslí. A zákazníka by toto dávkování ve většině případů odradilo, protože dávat 10 kapslí před a 10 kapslí po tréninku není příliš komfortní.. Proto se k tomuto problému staví výrobci takto. A proto je ideálním řešením kupovat čisté bcaa v práškové podobě bez sladidel, jako jsou tyto od Myotecu.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Micellar Casein 909g
Dobrý den,
Je též vhodný v diete prosím ?
Odpověď
Dobrý den přeji,
samozřejmě že tento proteinovy nápoj je vhodný i do dietniho období. Dieta musí být vidět zejména na talíři, tudíž se zaměřte především na svůj jídelníček, od toho se vše odvíjí.
Pěkný den
S pozdravem Michal
dávka pro ženu
Dobrý den,
jaká by mela být dávka pro ženu na nabírání svalové hmoty (63kg 178cm) ráno a po tréninku? Také těch 145g? Děkuji
Odpověď
Dobrý den přeji,
dávkování jakéhokoliv nápoje se odvíjí od toho, kolik potřebujete v danou dobu přijmout živin. Když se budeme bavit o průměrné dávce pro ženu, dávka by měla být cca. 50-70g.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Konopny protein
Dobrý deň chcel by som sa poradiť ohľadom davkovania tochto proteinu po tréningu.Mozem ho dať ihneď po tréningu spolu s l-glutamin alebo až neskôr cca 30 až 40min a l-glutamin by som dal ihneď po tréningu spolu ešte s bcaa alebo bcaa už nemusím dávať ked dám tento protein.Dakujem za odpoveď
Odpověď
Dobrý den,
po tréninku bych osobně nejprve zařadil bcaa cca. 5g a Glutamin cca. 5g. 20 minut po této kombinaci poté dejte konopný protein 30-60g dle potřeby.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
L-glutamin
Dobrý deň chcem sa spýtať na produkt l-glutamin od reflex nutrition ktorá forma je podľa vás lepšia táto od reflexu alebo L-GLUTAMIN peptide od iných vyrobcov napr: aone GLN Peptide.2. Chcel by som vedieť aké máte skúsenosti s nakopavacom Reflex Nutrition Muscle Bomb Caffeine Free alebo caffeine verzia a či môžem užívať s tymto produktom aj l-glutamin a po tréningu konopny protein s L-glutamin.Vsetko by som bral len tréningové dni.Netreningove dni len 1x konopny protein.Dakujem za odpoveď.
Odpověď
Dobrý deň l-glutamin peptide je nová forma l-glutaminu je ľahšie stráviteľná a lepsie využiteľna pre telo preto tam nemusí byť aj také veľké dávkovanie ako u klasického l-glutaminu.Preto sa pýtam lebo chcem produkt čo najlepšie stravitelny pre žalúdok.Dakujem za odpoved
Odpověď
Dobrý den,
ostatní dvě firmy neznám, tudíž nemohu posoudit. Forma Glutaminu u Reflexu je velmi dobře využitelná a Reflex je jedním z nejlepších výrobců na trhu, tudíž bych volil určitě tento Glutamin. Muscle Bomb od Reflexu patří k jedním z velmi dobře sestavených pre-workoutů. Složením i účinkem budete zajisté spokojen. Pak je jen na Vás zda si vyberete verzi s kofeinem či bez kofeinu. Osobně bych volil verzi se stimulantem, tedy kofeinem, pokud nemáte problém s vysokým tlakem. Kombinace glutaminu, pre-workoutu a konopného proteinu je samozřejmě v pořádku. Nicméně, Glutamin bych určitě užíval i v netréninkové dny, jeho význam je zejména v lepší regeneraci a tak samozřejmě regenerujete i v netréninkové dny. Navíc působí příznivě i na Váš růstový hormon.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Hubniti
Dobrý den, mohu tento přípravek jist i při hubnutí?
Díky za odpověď.
Jitka
Odpověď
Dobrý den přeji,
ano zajisté můžete tento proteinový nápoj užívat i v dietním období. Obsahuje pouze 2,34g sacharidů na 30g tohoto produktu, tedy v jedné dávce, což je pouze nepatrnné množství.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Rafinované
Dobrý den, je ten kokos rafinovaný? :)
Odpověď
Dobrý den,
nejedná se o kokos rafinovaný ale 100% naturální.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Pan
Dobry den mam dotaz jestli zbozi Nutspread 100% arašídové máslo Crunchy 1 kg obsahuje vubec palmovy tuk/olej? Pokud vim tak to neni napsano jestli ano nebo ne.
Dekuji vam
Odpověď
Dobrý den,
všechna oriskova másla od Nutspread jsou zcela bez přidaneho palmoveho oleje,cukru a soli. Jak je uvedeno i ve složení výrobku, obsahuje pouze 100% arasidy.
Hezký den přeje Michal
Dotaz na vzorek
Dobrý den. Zaujala mě Vaše nabídka 100% Rád konopný protein. Ráda bych se Vás zeptala před samotnou koupí kiloveho balení, zda by bylo možné zaslat (zakoupit) vzorek pro ochutnání. Předem děkuji za Vaší odpověď. S pozdravem Vendula Kutílková
Odpověď
Dobrý den, paní Kutilkova,
bohužel u tohoto výrobku vzorky k dispozici nemáme. Výrobce nám je nedodává.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
weider krea genic+ptk
Dobrý den.Prosím o radu jak doporučujete uzivat tento kreatin.Je mi36let vazim 70kg a merim 178cm
Cvicim 3x tydne.Rad bych nabral na vaze +hmotu:-):-):-)Dekuji za odpoved.Jinak uzivam jen Reflex one stop vzdy po treninku.Diky.Marek
Odpověď
Dobrý den Marku,
přibírání na váze (tedy objem) je během na dlouhou trať. Určitě se musíte zaměřit zejména na stravu, protože právě tam se odvíjí ten fakt, jak hodně a úspěšně budete přibírat. Tréninky 3x týdně můžou být dostačující za předpokladu, že odcvičíte každou partii v každém tréninku, tedy pokud cvičíte tzv. Fullbody trénink (trénink celého těla) a určitě silově. One Stop Xtreme bych zařadil i dávku ve dnech volna, dle potřeby doplnění živin k Vašemu stravovacímu režimu. Krea-Genic PTK užívejte dle doporučeného dávkování výrobcem, tedy 3 kapsle před tréninkem po dobu 6 týdnů. Krea-Genic PTK Vám napomůže zejména v nabírání síly, kterou poté využijete v silovém tréninku a tím tak nastartujete lepší růst svalové hmoty, ale jak říkám základem je zejména jídelníček a dostatečný přísun kalorií.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Nejlepší šejkr co znám
Tohle je fakt pecka, je obyčejný, neteče, je do něho dobře vidět a hlavně, je nižší a dostatečně široký, takže lze pohodlně a pořádně umýt! Do ostatních šejkrů já ruku ani nenacpu, natož s ní otočit a umýt šejkr. Tenhle se fakt povedl a ještě jsem ho dostal, jako dárek. Díky všem z goldfitness a ať se daří! B.
Odpověď
Dobrý den přeji,
velice Vám děkujeme za Váš komentář. Snažili jsme se nechat si vyrobit takový šejkr s naším logem, který bude vyhovovat všem. A opravdu jsou s ním všichni velmi spokojení.
Děkujeme a přejeme Vám ať se daří.
Hezký den
S pozdravem Michal
Nexgen pro
Dobrý den. Jsem zmatený z toho dávkování. 1× nebo 3× denně? Je mi 38 a mám 93 kg.
Odpověď
Dobrý den, pane Petře,
multivitamín Nexgen dávkujte 3x denně 1 kapsli vždy po jídle. Na samotném obale je uvedeno dvojí dávkování z důvodu, že česká etiketa je upravena dle norem Evropské unie. Na originální etiketě od výrobce je dávkování uvedené, tak jak Vám ho i já osobně doporučuji. Samozřejmě lze použít i vyšší či nižší dávkování, záleží na hmotnosti a potřebě využití všech jednotlivých složek.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
protein
Dobrý den, půl roku chodím do fitka cca 5x týdně, kde kombinuji silová trénink a cardio trénink. Bohužel se mi za tu dobu nepodařil shodit žádný kilogram, což bych ráda. Před cvičením beru Synephrine od Nutrendu a N. Dosud jsem brala i protein Diet Whey od PhD. Ale teď jsem narazila na Pharma Whey HT+ a nevím, který by byl pro mě vhodnější. Popřípadě mi prosím poraďte jak zkombinovat jiné suplememnty než ty které beru dosud. Děkuji Iveta
Odpověď
Dobrý den Iveto,
to že se Vám nepodařilo doposud shodit žádný kilogram může mít více důvodů. Jedním z nich může bý špatně sestavený stravovací režim, který je nejdůležitější k redukci tuků. Dalším důvodem může být ten fakt, že ani shazovat na váze nemusíte, ale přitom tukovou vrstvu ano. Vždy je efektivnější se pozorovat např. v zrcadle, ono totiž nezáleží kolik kilogramů shodíte, ale jak vypadáte. Píšete, že jste začala se silovým tréninkem, tak je dosti pravděpodobné, že se Vám zvýšila i svalová hmota.
Co se doplňků výživy týče, osobně bych Vám doporučil kvalitní syrovátkovou bílkovinu, nejlépe izolovoanou např. CFM Protein . Spalovač tuků můžete ponechat Synephrine, existují poté i efektivnější spalovače tuků, ale pokud cvičíte teprve půl roku, tak bych je prozatím nezařazoval.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669