Poradna
Témata
Dobrý den, chtěl bych se zeptat...Cvičím už asi pět let, momentálně 4krát tydně, ráno hod. rotoped a odpoledne - večer posilovna - mám 178 cm a vážím 92 kg. Nikdy v životě jsem nic nebral. Sem tam si koupim nějakou tyčinku když citím slabost ve svalech asi tak jednou týdně :-)Vždy jsem se soustředil hlavně na to co si uvařím než namíchám ( jako kuchař s neomezeným příjmem surovin není problém). Jde mě o to, který protein by byl pro mě vhodný na zkvalitnění svalů a hlavně nepřibrání žádného tuku, poté co jsem shodil 20 kg. a kdy bych si ho měl asi tak vzít a jestli po cvicení tak co potom večeřet abych necítil přesycení( jestli kuřecí, hovězí nebo ryby?). ( popřípadě klidně i BCAA?) Jde mě hlavně o kvalitu celkové postavy. Mockrát Vám děkuji a nezlobte se, že Vás obtěžuji takhle nákladnou otázkou.
Odpověď
Dobrý den, pokud jste nikdy nic nebral, doporučil bych začít kvalitním proteinem, nejlépe vícesložkovým - vzhledem k tomu, že jej chcete dávkovat večer před spaním. Osobně bych doporučil Peptide Fusion, kde máte garantovaný poměr jednotlivých složek bílkovin, zdroje bílkovin jsou velice kvalitní a v neposlední řadě se jedná o produkt s enormně nízkým obsahem laktózy vyrobený navíc nativní technologií (Nativní technologie = výrobní proces, při kterém se při výrobě nepřekračuje teplota 8 stupňů celsia). Samozřejmě základem je kvalitní strava, kterou vzhledem k Vašim možnostem máte asi zvládnutou, takže doporučuji začít proteinem a dávkovat 1 - 2 x denně. Pro více informací bych Vám doporučil kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130. Mějte krásný den
nežádoucí ůčinky
Dobrý den ,zajímalo by mne zdali tento a jemu podobné přípravky nemohou při stimulaci testosteronu způsobovat jeho aromatizaci a následně tvorbu gynekomastie či jiných nežádoucích vedlejších účinků ...děkuji za info
Dobrý den, někdy kolem roku 2009 jsem si u vás objednala koktejly na hubnutí. Nic bližšího si už nepamauji. Vedete je ještě?
Děkuji, Eva Hlavínová
Odpověď
Dobrý den, moc indícií jste mi nedala... :-). Skutečně těžko říci, zkuste prohlídnout kategorii spalovačů tuku a alespoň dle obrázku zkusit najít tento koktejl. Konkrétně mi napadá např. Dieta S 55, která se ještě v roce 2009 vyráběla ve 430g balení (dóza) nebo v 1kg stříbrných sáčcích, toto balení již výrobce nedodává a vyrábí se pouze 430g balení v dóze. Tuto dietu naleznete >> zde. Mějte pěkný den
dobry den chtel bych se zeptat kdy bude na sklade Shot gun V.3?
Odpověď
Dobrý den, ShotGun V.3 obsahuje látky, které nevyhovují legislativě Evropské unie, takže mi není znám termín, kdy bude opět skladem a zda výrobce uvažuje o verzi určené pro evropský trh. Hezký den
?
Nevim si rady .
Odpověď
Dobrý den, potřeboval bych blíže specifikovat Váš dotaz. Děkuji za pochopení...
Hezký den
příchuť
Dobrý den, nebudete mít tento víceslož. protein i v jahodové příchuti?
Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, v tuto chvíli (24.3.2013)tento protein není dostupný v žádné příchuti, jak je i avizováno v e-shopu a nelze jej tedy koupit. Bohužel mi není ani známa informace o konkrétním datu naskladnění. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
protein a doplnky
Dobrý den, přítelkyně závodně dělá thajský box 4x týdně a práci má také časově velmi náročnou. Co byste doporučil, když občas nestíhá kvalitní jídlo čím to případně nahradit na doplnění energie popřípadě nějaké "nakopnutí" s tím že by ráda do toho ještě chtěla shodit cca 3 kg a také radu ohledně ochraně svalové hmoty před zraněním tedy nějaké bcca + popřípadě ještě i nějaké přípravky na kloubní výživu.
Děkuji velmi za rozsáhlé informace
Odpověď
Dobrý den, pro odpověď na tento dotaz bych doporučoval kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130, kde Vám obsáhleji poradíme. Potřeboval bych vědět více informací, obecně se dá samozřejmě odpovědět, zvyšte příjem aminokyselin, nejlépe BCAA popř. Glutaminu a to hlavně před tréninkem a po jeho ukončení pro urychlení regenerace, zvláště pak, pokud je ještě cílem snížení tělesné hmotnosti, zde se pak dá vymyslet např. náhrada stravy v podobě např. nového produktu od Reflexu Diet MRP a další další. Pro konkrétní odpověď bych ale doporučoval kontaktovat naši bezplatnou linku. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
dotaz
Dobrý den, měl bych zájem o toto kolo, je vhodné do veřejné posilovny? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, kolo snese celkem vysokou zátěž a tréninkové nasazení, do proficenter bych doporučoval ale spíše stroje určené pro toto zatížení a určené výhradně pro profi použití. Přeji hezký den
Jak nejlepe posilovat rozpis treningu
Odpověď
Dobrý den, potřeboval bych blíže specifikovat Váš dotaz. Děkuji za pochopení... Hezký den
jaké zvolit komplexní řešení ?
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, nějaký čas a to pár měsíců posiluji, ale rychle ztrácím energii a moc se nezlepšuji, existuje nějaký komplexní přípravek pro nárust svalové hmoty, aniž bych musel příliš přibrat (mám k tomu sklony) a který bude potřebovat vše potřebné jako bílkoviny, sacharidy ale i aminokyseliny atd.. ? Na trhu je toho hrozně moc, ale nechci se napálit skvělým titulkem atd..
Odpověď
Dobrý den, pokud hledáte komplexní řešení, které Vám pokryje nárok na veškeré potřebné látky, pak bych doporučil např. One Stop XTREME. One Stop ale obsahuje zároveň vyšší podíl sacharidů, takže pokud byste se pro něho rozhodl, tak vzhledem k faktu, jak píšete, že máte sklony k nabírání, tak bych ho dávkoval pouze po ukončení tréninku a to pro doplnění energetických ztrát a pro doplnění nezbytných látek. Pokud bych měl "ušít" nějaký ten doplněk přímo pro Vás a pro vaše potřeby, asi bych zvolil spíše kvalitní protein např. Instant Whey NATIVE, který by Vám doplnil potřebné bílkoviny a pro efektivní trénink bych doporučil Performance Matrix, který bych dávkoval pouze ve dnech tréninku a to cca 20 minut před zahájením tréninku. Samozřejmě od věci by nebyly další suplementy typu glutaminu či aminokyselin BCAA, ale osobně bych začal u doplnění bílkovin ve formě koktejlu a před tréninkem zmíněný Performance Matrix, který Vám díky svému složení doplní nejen potřebné aminokyseliny BCAA, ale díky obsahu látek typu beta-alaninu, citrulinu a dalších Vám potlačí vznik kyseliny mléčné, takže trénink pak může být intenzivnější a bez nadměrné únavy. Pokud byste cokoliv potřeboval, tak nás neváhejte kontaktovat. Mějte pěkný den.
Tréninkový nápoj
Dobrý den, BCAA se mají ve většině případů přijímat před a hned po tréninku. Zajímalo by mně, jestli bude mít nějaký účinek pokud si tyto BCAA udělám jako tréninkový nápoj a budu jej pít během cvičení. Tzn. že dávku (10g) bych si dal před tréninkem, druhou poloviční (5g) během tréninku a třetí poloviční (5g) ihned po tréninku. Nebo je lepší jen 10g před a 10g po? Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, aminokyseliny BCAA jsou skutečně nejdůležitější před a po ukončení tréninku. Během tréninku bych doporučoval spíše doplňovat minerály. Pokud bych měl doporučit suplement, který je z mého pohledu pro použití při tréninku tím pravým, pak bych doporučil The EDGE, který obsahuje nejen minerály, ale díky svému složení slouží jako sekundární zdroj energie při namáhavém tréninku. Přeji pěkný den
Dávkování
Dobrý den je mi 22 měřím 182 co a vářím 75 chci se zeptat na správné dávkování tohoto produktu. Můj problém je většinou v tom že spolu se svalovinou přiberu i poměrně dost tuku. Trénuju 4x tydně asi 1,5h užívám denní i noční protein a chtěl bych vědět jak to vše nejlépe nakombinovat abych docílil co nejlepšího narustu "čisté" svaloviny. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, pokud chcete nabrat objem a tělesnou hmotnost pomocí gaineru, tak ruku v ruce jde nahoru i podíl tělesného tuku. Tento jev je naprosto přirozený a i profesionální kulturisté v objemové fázi tuk naberou. Následuje pak fáze rýsovací, kdy získanou hmotu zkvalitňují, ale nabírat pouze čistou svalovou hmotu pomocí gaineru nelze. Je tedy otázkou, co je Vaším cílem, pokud chcete nabrat rychlejším způsobem hmotu, pak je cesta gaineru správná, pokud ale nechcete žádné procento tuku navíc, pak doporučuji jít cestou pouze čistých proteinů, což je sice cesta na delší trať, ale podíl tuku zůstane zachován... V tomto případě doporučuji Mega Mass nebo jakýkoliv gainer dávkovat pouze po ukončení tréninku a to jako doplnění energetických ztrát způsobených tréninkem. Přeji krásný den
metabolismus
Dobrý den, mám jednu otázku. Píšete tu, že tento prostředek zlepšuje metabolismus. V jakém smyslu? Já mám metabolismus hodně rychlý, což mi vůbec nevyhovuje. Bude to mít nějaký vliv na to?
Odpověď
Dobrý den, tento efekt skutečně výrobce udává, nicméně určitě tento Tribulus resp. žádný Tribulus Terrestris nebude mít vliv na zpomalení metabolismu. Jde spíše o čištění krve a pozitivní vliv na močové cesty. Mějte hezký den
Přestávka
Dobrý den,
Chtěl bych se zeptat, jestli je vhodná přestávka po brání kapslí, jako u podobných prostředků nebo jestli se kapsle můžou brát pořád.
Odpověď
Dobrý den, u jakéhokoliv suplementu kde je hlavní látkou Tribulus Terrestris je nutné dělat pauzy. Osobně doporučuji dávkovat cca 30 dní, po kterých následuje minimálně dalších 30 dní pauza. Fakt, zda se jedná o kapsle či tablety není rozhodující...
Přeji hezký den
flexi pass
Dobrý den,
chtěl jsem se zeptat, zda přijímáte poukázky flexi pass. Například, koupil bych si tento výrobek 3x a nechal poslat na dobírku, přijal by pošťák platbu flexi pass, či nikoliv. Flexi pass mají platnost do 31.12.2013. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, poukázky Flexi Pass jsou primárně určeny pro nákup služeb, nikoliv zboží. Jelikož ale našim zákazníkům poskytujeme další služby mimo tento e-shop a máme smlouvu s provozovatelem těchto poukázek, tak abychom Vám vyšli vstříc, tak je možné od Vás přijmout tyto poukázky i za zboží. Je ale potřeba nám po výběru požadovaného zboží a na základě faktury, kterou Vám následně zašleme, zaslat na naši adresu požadovaný obnos ve formě těchto Flexi Passů. Je zde ovšem 10% přirážka na jakékoliv zboží, je to provize, kterou my odevzdáváme provozovateli těchto poukázek. Pokud budete mít o tuto formu objednávky zájem, tak nás kontaktujte mailem či telefonicky. Forma úhrady přímo poštovnímu doručovateli možná není, Česká pošta tuto formu úhrady nepřijímá.
Mějte hezký den
Dobrý den, jaké je dávkování když netrenuji. Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, dávkujte 1 - 3 dávky denně s přihlédnutím na aktuální příjem bílkovin získaných z běžné stravy. Obecně doporučuji okolo 1.5g bílkovin na 1kg tělesné hmotnosti.
Přeji hezký den
Tribulus terrestris
Dobry den mam tribulus terrestris od weidera a chtěl bych se zeptat kdy je nejlepši si ho brat a jestli ho brat i v netreninkove dny. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, po 30ti denním dávkování Tribulusu doporučuji alespoň 30 dní pauzu. Co se týká kombinace s jakoukoliv formou kreatinu, tak se nevylučuje a naopak je vhodná. V každém případě i v podobě kreatinu doporučuji dávkovat též 30 dní a 30 dní pauza.
Mějte pěkný den.
Odpověď
Ještě bych se chtěl zeptat jakou mám dat po těch 30ti dnech užívání pauzu a jak dlouho mohu užívat, a jestli mohu tribulus terrestris od weidera užívat společně s kreatinem KREA GENIC + PTK od WEIDERA
mockrát Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, suplementy s obsahem Tribulusu dávkujte nejlépe před jídlem, takže ráno před snídaní kapsli, před obědem a před večeří a to každý den bez ohledu na fakt, zda trénink máte či nikoliv. Počet tablet za den přizpůsobte Vaší tělesné hmotnosti a nikdy nedávkujte déle, než 30 dní.
Mějte hezký den
SHOZENÍ TUKU, NE SVALŮ.
Dobrý den, již několik let chodím do posilovny a věřím, že mám nějaký svalový základ. Můj věk je 25 a mám 80kg na 183 cm. Již dříve jsem shodil z 90 kg na nynější váhu. Snažím se o vyrýsování postavy, ale při mém dalším hubnutí přicházím i o svaly. Uvažuji o nějakém prostředku a to buď nad tímto, a nebo Grenade Thermo Detonator. Který je vhodnější? Ještě bych se chtěl zeptat, zda tyto dva prostředky lze kombinovat proteinem a BCAA? Děkuji za pomoc! ;-)
Odpověď
Dobrý den, případná kombinace Guggulsterone a Grenade Thermo Detonatoru vhodná je, tedy za předpokladu, že nemáte vysoký krevní tlak. Pokud ve Vašem případě dochází k vyššímu snížení podílu svalové hmoty, tak bych se zaměřil hlavně na zvýšení příjmu bílkovin a aminokyselin, zejména pak L-Glutaminu. V každém případě, veškeré zde zmíněné látky lze mezi sebou vzájemně kombinovat a jejich kombinace se pozitivně doplňuje a ovlivňuje... Hezký den
Dostupnost tohoto zboží
Dobrý den, bude někdy toto zboží opět dostupné? Již jsem si ho dříve koupil a osvědčilo se mi a rád bych si pořídil další balení.
Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, v tuto chvíli tuto informaci nedokáži sdělit. Je pravdou, že se na tomto podílí i fakt, že je v USA problém s hormonálně upraveným mlékem tzv. rBGH mlékem. Pokud bych měl uvést protein, se kterým byste v porovnáním kvalit byl určitě též spokojen, tak bych doporučil např. GOLD Whey od Weidera. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
příprava nápoje předem
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda nebude vadit, pokud si nápoj připravím ráno a vypiju ho o 2hod později ? /příprava 5:50 a kolem 7:45 vypiju, nebo zda musí být nápoj připraven a hned vypít
Děkuji
Odpověď
Dobrý den, gainer si můžete připravit i předem, pokud do něho nebudete přisypávat kreatin, tak jej můžete vypít např. i po několika hodinách. Pokud byste chtěl přisypávat kreatin, tak nápoj musíte vypít ihned. Co se týká druhého dotazu, jedna dávka Proteinu 80 od Weidera je cca 30g, tuto dávku můžete dávkovat např. 2x denně, důležité však je co od této suplementace čekáte, pokud chcete nabírat hmotu a tělesnou hmotnost, tak jsou pro Vás nejdůležitější gainery, v tomto případě tedy Royal Mass, pokud chcete jít cestou kvalitní hmoty a tělesnou hmotnost již nezvyšovat, pak dávkujte Royal Mass pouze ihned po ukončení tréninku a Protein 80 Plus pak např. jako dopolední svačinu a večer před spaním. Po ukončení tréninku je vždy důležitější kvalitní gainer...tedy pokud člověk není v dietě. Pokud byste potřeboval více informací, tak nás neváhejte kontaktovat na linku zdarma 800 801 130.
Přeji hezký den
Odpověď
chtěl bych prodloužit dotaz, omlouvám se
mám v plánu si od kamaráda koupit protein - Whey Protein 80. U kterého dávkování je: 20 g v 200 ml vody, dospělí 20-100g denně, denní dávku rozdělte do 2 - 5 porcí (pokud jsem to dobře pochopil, tak aspon 2x denně ?)
Pokud si dám Royal Mass 2x denně po 100g, (tedy chvíli po snídani a poté odpoledne), tak bych se Vás chtěl zeptat, kdy si mám brát ten protein (2x denně bude stačit) ke snídani / po tréninku-hned nebo po chvíli? / před spaním ?
Mockrát děkuji za radu
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669