Poradna
Témata
Pure Creatine 600g - Weider
Dobrý Den
Chtěl jsem se zeptat, asi 6 týdnů jsem bral Cell-Tech PRO Series, ted jsem si koupil Pure Creatine. Jak ho mám užít? dle návodu --Prvních 4-6 dnů užívejte 3-4 dávky rovnoměrně rozdělené v průběhu dne, potom 1-2 dávky denně. Nebo mužu vynechat prvních 4-6dnů a brát creatine 1-2 dávky denně, když už jsem bral jiný creatin.Je třeba mezi produkty udělat přestávku? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, důležitým aspektem je Vaše tělesná hmotnost, nicméně bych vzhledem k Vaší šestitýdenní suplementaci Cell-Techem doporučil alespoň 20ti denní pauzu, pak můžete kreatin opět nasadit a to v prvních deseti dnech dávkujte 3x denně cca 8g a po těchto deseti dnech cca 3x 5g, ale jak jsem se již zmínil, důležitým faktorem je i tělesná hmotnost.
Přeji hezký den
Rada o užívání Nitrixu
Dobrý den
Posiluji již pul roku,po užívání gaineru sem nabral cca 10 kg,nyní vážim 83 kg a měřím 192 cm a je mi 19 let,chtěl bych začít užívat Nitrix s gainerem i proteinem.Myslíte že na Nitrix neni moc brzo?Nemám počkat do doby než začnu stagnovat? Děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, myslím, že máte za sebou slušný kus práce, chápu, že člověk by přírůstky viděl nejradši v co největší míře a nejrychleji, osobně bych Vám ale doporučil zůstat ještě nějaký ten čas na kvalitním proteinu a gaineru, můj tip by byl např. spočítat si denní příjem bílkovin a zkusit tento příjem zvýšit, kolikrát je člověk šokován, co zvýšení příjmu bílkovin dokáže...
Přeji hezký den
Davkovani
Dobry den, chtel jsem se zeptat, u toho to produktu, muzu pouzit klasicke davkovani creatinu ? tzn. rano 100g a po treninku 100g, podobu 10dni(sytici faze). A po 10dnech, potreninku nebo kdyz neni trenink tak rano 1x 100g. podobu 30dni a potom pauza mesic. ? Nebo mam to pouzivat podle popisu v clanku ? Dekuji za odpoved :)
Odpověď
Dobrý den, pokud Vám jde o množství kreatinu, tak se můžete držet stejného dávkování, jako kdybyste měl klasický kreatin monohydrát, tzn. 10g ráno a např. 10g po ukončení tréninku. Sytící fázi doporučuji prodloužit na deset dní, po těchto desi dnech můžete množství kreatinu o 1/3 snížit. Vycházím z faktu, že 100g Cell-Techu obsahuje cca 10gramů kreatinu.
Hezký den
dotaz
chci se zeptat, pokud budu používat pouze přípravek methoxy 7, můžu počítat s nárůstem svalové hmoty?
Odpověď
Dobrý den, je to přesně, jak píšete, Methoxy-7-Test je určen především pro zvýšení podílu čisté svalové hmoty a síly.
Hezký den
Ticket Multi od firmy Edenred
Dobrý den, zaměstnavatel nám v rámci benefitů vyměnil Flexi passy za Ticket Multi od firmy Edenred. Chtěl jsem se zeptat, zda je možno u vás nakupovat i za Ticket Multi? Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, poukázky Ticket Multi od firmy Edenred bohužel nebereme. Vámi zmíněné Flexi Passy bereme v rámci poskytování služeb, takže se v případě nákupu dají zohlednit, poukázky tohoto typu bohužel nebereme.
Děkuji za pochopení
Hezký den!
VEDLEJŠÍ ÚČINKY
Jake jsou vedlejší učinky u tohoto produktu prosím?
Odpověď
Dobrý den, žádné vedlejší účinky spojené s tímto doplňkem mi nejsou známy a ani výrobce žádné neudává...
Hezký den
POTREBUJI PORADIT
Dobrý den,jeste jednou se vas musim na neco zeptat =D.takže cca 20.min.davkovat nitrix pred treninkem(3tbl.),nebylo by lepsi brat po treninku protejnak nez sacharidak?A pred spanim mam brat BCAA nebo o5 nitrix?chtěl bych zacit objemovku.děkuji moc jste jediny kdo mi dokaze poradit.hezky den
Odpověď
Dobrý den, po tréninku je důležitý sachariďák - gainer a to pro doplnění energetických ztrát. Proteiny po tréninku doporučuji až cca po 40 minutách. Nitrix si rozfázujte tak, abyste jednu z dávek bral před tréninkem a dále vždy na prázdný žaludek (do 90kg dávkujte 3x tři tablety). Před spaním bych raději doporučil proteinový koktejl případně aminokyseliny BCAA, než-li Nitrix.
Přeji hezký den
dotaz
Dobrý večer,
chtěl bych se jen ujistit na davkovani nitrixu..jestly ho brat pred treninkem nebo az po treninku..nekdy se totiz docitam pred treninkem,nekde zas po..dekuji mnohokrat.hezky den
Odpověď
Dobrý den, v každém případě se Nitrix užívá 3x denně (počet tablet je v závislosti na tělesné hmotnosti). Pokud se ale ptáte zda Nitrix dávkovat před či po ukončení tréninku, tak osobně doporučuji dávkovat cca 20 minut před zahájením tréninku a po jeho ukončení doplnit sacharidy, takže bych doporučil kvalitní gainer se kterým ale kombinaci Nitrixu v jeden daný moment nedoporučuji, takže má odpověď je, dávkujte Nitrix 20 minut před tréninkem a po ukončení tréninku doplňte sacharidy formou gaineru, doporučuji např. Royal Mass nebo levnější variantu v podobě Giant Mega Massu 4000.
Přeji hezký den
prosim o radu
Dobrý den,chtěl bych se zeptat s cim by bylo lepsi nitrix kombinovat,(bud s muskulvitem nebo s BCAA).A kdy tyto suplementy davkovat,muj cil je *objem*.Děkuji za odpoved.HEZKY DEN =)
Odpověď
Dobrý den, Nitrix můžete kombinovat prakticky s jakýmkoliv doplňkem, v každém případě bych jej ale řadil v žebříčku důležitosti až na "druhé" místo, jako základ suplementační pyramidy bych určitě viděl proteiny, sacharidy a aminokyseliny. Pro zvýšení nebo zvětšení objemu doporučuji Nitrix kombinovat s kvalitním gainerem a aminokyselinami - např. Vámi zmíněné BCAA a z gainerů bych doporučil buď zlatou střední cestu v podobě Giant Mega Massu 4000 od Weidera či kvalitnější gainer v podobě Royal Massu. Muskulvit je název výrobce, nikoliv typ doplňku.
Přeji hezký den
Svalová hmota
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, kolik bych potom nabral na svalové hmotě? Měřím 175cm a vážím 80Kg
Odpověď
Dobrý den, neexistuje univerzální odpověď. Záleží na mnoha faktorech, na způsobu tréninku, na dostatku živin a jídelníčku, na tom, jaký jste somatotyp (stavba a typ tělesné konstrukce těla) a na mnoha dalších faktorech. Nitrix je velice oblíbený a uznávaný doplněk, ale mnohem podstatnější je množství bílkovin, sacharidů a aminokyselin ve Vašem jídelníčku, takže, Nitrix určitě doporučuji, ale nelze definovat množství svalové hmoty, které díky tomuto suplementu naberete.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
nitrix 360 avpt-DOTAZ
Dobrý den,věk:18,váha:70,naposilované:rok a půl
chtěl bych se jen zeptat na dávkování nitrixu př.posiluji max.hoďku a půl(intenzivně),po tréninku 1 až 2 kapsle a před spaním 1-2 kapsle.v netréninkujících dnech:1 kapsly ráno 2 večer,samozřejmě mezi davkováním i příjem ovoce a bílkovin + kombinování s muskulvitem.Otázka zní je tohle dobré dávkování pro mě?.Byl bych moc rád kdyby jste mi odpověděl.Vřelé díky za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, při Vaší tělesné hmotnosti (70kg) výrobce doporučuje 3x tři tablety denně a to bez ohledu na fakt, zda máte tréninkový či netréninkový den. Nitrix se dávkuje vždy na prázdný žaludek, tzn. nejlépe ráno, cca 20 minut před tréninkem a třetí dávku kdykoliv během dne, ale jak jsem se již zmínil - vždy na prázdný žaludek. Doporučuji pročíst si rady a reakce přímo na téma "Vše o Nitrixu a jeho dávkování".
Přeji hezký den
nitrix 360 avpt
Dobrý večer,
chtěl bych se zeptat kdy přesně nitrix brát..jestly PŘED tréninkem bo až PO?Jinak je mi 17 let,70kg,cvičím cca 1rok a půl,předtím jsem brával "pharma blend 6 hr"(který jste mi poradil a rapidně se mi zvýšila váha ;).Teď bych však chtěl zkusit něco silnějšího,tak bych chtěl vědět jestly to nebudou vyhozené peníze.Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, o Nitrixu zde bylo napsáno již mnoho komentářů, doporučil bych Vám na "tomto odkazu" si pročíst veškeré reakce zákazníků, naleznete zde myslím nejpodrobnější návod, "jak dávkovat Nitrix". Obecně ale platí, že by se Nitrix měl dávkovat vždy na prázdný žaludek a hlavně, nedoporučuji jej užívat samostatně, Nitrix je velice efektivní doplněk, ale potřebujete k němu dostatek základních živin typu bílkovin, sacharidů a aminokyselin, obrazně řečeno, Nitrix funguje tak, že zvětšuje krevní řečiště a tím vyplavuje do svalové buňky více živin, živin v podobě právě bílkovin, které jsou a vždy budou základním stavebním kamenem každé svalové hmoty, dále v podobě aminokyselin, sacharidů apod., takže pokud nebudete mít dostatek živin a budete Nitrix brát samostatně, tak výsledný efekt bude minimální...
Přeji hezký den!
Užívání
Dobrý den,
vím, že pro větší objem musím přijmout více, než vydat. Ale začal jsem teď dělat thaibox, kde vidím, jak mi po každém tréninku znatelně klesá váha (cca 0,5 kg). Bude to mít alespoň nějaký efekt, když bych tento produkt užíval 3x týdně (jen tak pro doplnění rychle stravitelných sacharidů) po každém tréninku? Třeba jen ten, že si udržím svou hmotnost. Tím pádem bych mohl jedno balení užívat až čtvrt roku třeba.
Předem Vám mockrát děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, předem bych chtěl podotknout, že není účelem, aby suplement vydržel co nejdelší dobu, ale aby měl nějaký efekt... Giant Mega Mass 4000 patří mezi oblíbené a kvalitní gainery a pokud jdete s tělesnou hmotností stále dolu, tak je pro Vás ideálním doplňkem. Ono jakýkoliv dynamický sport (bojové sporty jsou zrovna sporty s extrémně vysokým energetickým výdajem) může mít za následek snižování tělesné hmotnosti, takže osobně bych doporučil dávkovat minimálně cca 100g Mega Massu ihned po ukončení tréninku a sám byste viděl, zda se snižování tělesné hmotnosti zastaví, nebo zda by bylo potřeba přidat ještě alespoň jednu dávku. V každém případě je Giant Mega Mass 4000 pro Vás a Vaši potřebu vhodnou volbou.
Přeji hezký den
Vyrýsování břišních svalů
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli by mi někdo neporadil jak možná co nejúčiněj vyrýsovat břišní svalstvo, popřípadě poradit s konkrétním tr. plánem. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, vyrýsování břišních svalů je otázkou samozřejmě i tréninku, ale především jídelníčku a to s minimem tuků a cukrů. O konkrétní plán bych požádal trenéra, který sestaví tréninkový plán přímo pro Vaše potřeby, nejlépe přímo někde ve fitku, nikoliv obecný tréninkový plán, ale s konkrétním zaměřením na požadované partie a sestaveným dle osobní konzultace.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Velkosť?
Dobrý den chcem ich kupit priatelke pod stromček tieeto rukavice Rukavice Klaudia NO.93, dámské - MadMax.... len si neviem dat radi s velkostou... ked som si kupoval ja meral sa obvod otvorenej dlane tušimm... neviete mi poradit ake je to vekostne rozpatie :) ja by som jej zmeral ruku :))ked bude spat :)))
Odpověď
Dobrý den, není problém, potřebovali bychom znát rozměry dlaně a to v nejširší části dlaně a potom výšku od spodního okraje dlaně po kořen prostředníčku, takže šířka x výška dlaně v nejširších a nejvyšších bodech (bez prstů). Tyto rozměry nám zašlete a něco společně vymyslíme. Rukavice když do 21.12. do 12 hodin objednáte, tak je zcela určitě máte od vánoc doma :-)
Přeji hezký den
Reflex Guggul lipid
Dobrý den, již týden užívám dle doporučeného dávkování spalovač od reflexu guggul lipid, ale poslední tři dny mám pocit velice silného bušení srdce a jakoby tíži na něm, jako bych byla po náročném fyzickém výkonu. Správně by tyto vedlejší účinky tento spalovač mít neměl, že? Mám třeba snížit dávku na 1 tabletu denně, aniž by to ale ztratilo účinnost? A ještě bych se ráda zeptala, pokud chci zhubnout, ne přibrat svalovou hmotu, mám protein instant whey native (od reflexu) užívat spíše jako odpolední svačinu nebo po sportovním výkonu, tzn. cca okolo 9 večer? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, tento spalovač skutečně tyto vedlejší účinky nemá a mohu potvrdit, že u tohoto typu spalovače jsem se s tímto jevem ještě nesetkal. Vzhledem ke složení tohoto spalovače bych dokonce spíše řekl, že s tímto stavem nemá nic společného a případné snížení dávkování nebude mít žádný vliv.
Co se týká proteinu Instant Whey NATIVE, tento protein je vhodný i do fáze diety a můžete jej brát jak v odpoledních hodinách např. místo svačiny, tak i před spaním. Jde také o to, kolik bílkovin přijmete ze stravy, zkuste si sama množství bílkoviny vypočítat jednoduchým vzorcem, doporučil bych Vám cca 1.5g bílkovin na 1kg tělesné hmotnosti, takže pokud vážíte např. 65kg, tak potřebné množství bílkovin za den by mělo být okolo 100g. Pokud se dostanete na množství okolo 140g bílkovin denně (při tělesné hmotnosti okolo 65kg!), tak protein na noc vynechte. Pro více informací můžete kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
co je lepši pro cvičeni
Zdravím chtel bych se zeptat jesli byste mi poradili chodim do fitka už 3 mesice jsem šlachovity chtel bych trochu připrat na abych mel svalovu hmotu co je dobre but-Nitro-Tech Hardcore Pro Series nebo Mass-Tech jesli mi mužete poradit
dekuji
Odpověď
Dobrý den, pokud jste šlachovitý a máte v úmyslu nabrat tělesnou hmotnost a objem, tak jsou prvořadé vždy sacharidy resp. gainery. Z Vašeho výběru mezi gainery patří pouze Mass-Tech, Nitro-Tech se řadí mezi proteiny (bílkoviny), takže určitě doporučím Mass-Tech. Pokud bych měl ale ze svého přesvědčení doporučit vhodný gainer na zvýšení tělesné hmotnosti a objemu, tak bych doporučil Royal Mass.
Hezký den
Dotaz
Zdravím, dávkování pro rozdílné váhové kategorie je stejné tedy jedna ampule denně nebo se mění? (70 kg) Děkuji za Vaší odpověd
Odpověď
Dobrý den, při hmotnosti 70kg bych doporučoval jednu ampuli cca 30 minut před tréninkem, ve dnech volna dávkujte jednu ampuli kdykoliv během dne (nejlépe jednu ampuli ve dvou dávkách). Samozřejmě v dávkování existuje více možností, můžete vyzkoušet i hardcore dávkování případně kombinaci např. s Creapure Uptake systému, více o tomto způsobu naleznete v v tomto článku.
Přeji hezký den
Datum spotřeby
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, mám Cell-tech Hardcore pro series a ještě ho tam mám skoro půlku, ale už je to zhruba týden, co my skončilo tříměsíční datum spotřeby. Mám ho dobře uskladnění mimo sluneční paprsky a zhruba 40cm nad zemí. A tak se ptám, jestli ho můžu zhruba, ten měsíc ještě konzumovat a kdyžtak, jak dlouho vydrží, ještě po těch třech měsících, jestli vůbec. Předem děkuji za odpověď a přeji hezký den
Odpověď
Dobrý den, omlouvám se, ale nerozumím otázce. Cell-Tech je tedy prošlý týden nebo tři měsíce? Samozřejmě se jedná o datum "minimální trvanlivosti", takže týden nehraje roli (samozřejmě za předpokladu, že byl uchován v suchu - sluneční paprsky a výška uskladnění nehrají roli). Pokud by byl prošlý více, jak tři měsíce, tak bych byl obezřetnější, ale dle mého názoru by mu nic být nemělo.
Hezký den
Začátečník
Dobrý den chtěl jsem se zeptat. Začínám posilovat už měsíc chodím 2x týdně do posilovny. Chtěl bych se zeptat co bych měl brát aby rychlejš rostly svaly děkuji.
Odpověď
Dobrý den, snažíme se zákazníkům poradit vždy rozumnou alternativu a ne z našich zákazníků nesmyslně vytahovat finance, Vám bych tedy doporučil ještě minimálně měsíc až dva vydržet a cvičit bez doplňků. Pokusil bych se zvýšit počet návštěv ve fitku za týden - alespoň na 3x v týdnu. Po zhruba dvou až třech měsících můžete začít např. s doplňováním bílkovin a aminokyselin, určitě nedoručuji hned od počátku se poohlížet po látkách typu kreatinu, Nitrixu a dalších např. stimulujících látkách. Další otázkou je, zda chcete nabírat na hmotnosti či shazovat nějaká ta kila. Doporučuji obrátit se na naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669