Poradna
Témata
Kombinace suplementů
Dobrý den. Je možné kombinovat Performance Matrix s Hemodraulix od Axis Labs? Chtěl bych oba suplementy brát společně v den tréninku 30 minut před výkonem (2 odměrky Performance Matrix + 6 cps. Hemodraulix). Bezprostředně po tréninku beru One Stop Xtreme, po 40 minutách Instant Whey a na noc Micellar Casein vše od Reflex Nutrition. Vážim 105 kg, věk 50 let. Můj cíl je maximální napumpování a růst čisté svalové hmoty. Případně prosím poraďte vhodnější suplementaci. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kombinace možná je, Hemodradraulix se řadí mezi NO systémy, dle mých informací je v tuto chvíli na našem trhu nedostupný, nicméně troufnu si říci, že ho spolehlivě nahradí Nitrix od BSN. Jinak kombinaci One Stop XTREMU po tréninku, proteinu Instant Whey, pro noční použití Micellar Casein a jako před-tréninkový aktivátor Performance Matrix pokládám za velice vhodnou a efektivní, takže dle mého názoru bych doporučil u této kombinace setrvat a pro lepší napumpování k této sestavě doplnit Nitrix od BSN. Pro více informací nás kontaktujte na naší zelené lince 800 801 130.
Přeji hezký den
Odpověď
Mne by to taky zajímalo. Soudě podle složení obou přípravků by to mohla být docela komplexní směs.
ok doplňuje
Takže protein + nějaké BCAA lépe Amino Essential, Maximum BCAA Syntho nebo raději All Free Form. Možná by se daly zkusit ty prášky Weider Premium BCAA Powder a zkusil bych možná vajíčka Pure Amino Egg snídani stejně pořád trochu šidím =(
Chtěl bych udělat takový pěkný "bundle", ale nevím, jak to ideálně poskládat, nemáte nějaké vzorové kombinace?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, přesně tak :-), základem je kvalitní protein, doporučuji např. Instant Whey NATIVE nebo Protein 80 Plus, dále BCAA, z Vašeho výběru bych já osobně vybral Maximum BCAA Syntho (optimální poměr BCAA 2:1:1 a oproti All Free Form BCAA želatinová kapsle), na ošizenou snídani bych spíše doporučil použití syrovátkového proteinu, než-li Amino Eggu. Pokud budete chtít, napište nám Vaše cíle a něco s tím provedeme, nebo ještě lépe, kontaktujte naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
Jak zhubnu kg a naberu svalovou hmotu
Ahoj je mi 23 let měřím skoro 185 cm a mám 108 kg potřeboval bych nějak doporučit jak se zbavit přebytečních KG a nabrat místo nich svalovou hmotu. Tedy předpokládám, že mám nadváhu na svůj věk a výšku.
Prosím poradte co s tím. Každá rada je pro mně důležitá.
Odpověď
Dobrý den, možností je více a univerzální a v tomto případě obecná odpověď neexistuje. Doporučil bych Vám kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130, vyzpovídáme Vás a něco s tím určitě provedeme.
Díky a přeji hezký den
Creatin Reflex Nutrition
Dobrý den, rád bych nabral více svalové hmoty a po přečtení několika článků bych nejspíše zvolil tento výrobek nebo nějaký tomu podobný. Zajímalo by mě ale jestli je k tomu možno brát třeba nějaké gainery jelikož těžko přibírám na váze (pouze 72-74kg). Moc se v tom nevyznám tak bych prosil o nějakou radu co a jak kombinovat. Jinak můj hlavní problém je že díky 3směnnému provozu nejsem schopen dodržovat pravidelný jídelní rozvrh :( děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, kreatin obecně do fáze nabírání a zvyšování objemu určitě patří, osobně bych ho ale zařadil až na druhé či třetí místo v důležitosti v pomyslné suplementační pyramidě. Na první místo bych zcela určitě zařadil sacharidy resp. gainery. Pokud bych měl být konkrétní doporučil bych Vám Giant Mega Mass 4000 či složením kvalitnější Royal Mass. K tomuto "základu" pak můžete doplnit i kreatin, v tomto případě bych ale sáhl po sypké formě kreatin monohydrátu v podobě např. Creapure Creatine od Reflexu nebo pokud preferujete tabletovou formu, pak doporučím Krea-Genic s PTK od Weidera.
Přeji hezký den!
mick
Je možné tento produkt s kombinovat s Arginine + Ornithine 4000 180tbl. - Weider? Nebo lépe - Je to vhodné?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ano tato kombinace vhodná je, v každém případě doporučuji zvýšit podíl bílkovin, pak je výsledný efekt ještě vyšší. Bílkoviny bych postavil na přední místo, určitě před Arginin či Tribulus Terrestris, ale to myslím nemusím zdůrazňovat :-)
Přeji hezký den!
dotaz
Dobrý den, koupil jsem si ,,Nitrix 360tbl. - BSN nutrition". A chci se zeptat jestli po 2 mesících když budu se svou postavou spokojen jestli si musím koupit neco dalšího nebo už jen stačí pravidelne posilovat pro udržení postavy. Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Nitrix patří mezi velice oblíbené doplňky, ale není nejdůležitějším suplementem, takže doporučuji v první řadě doplňovat kvalitní bílkoviny, pak můžete nasadit i Nitrix a výsledný efekt je pak o mnoho vyšší. Po dvou měsících můžete pokračovat s Nitrixem dále (výrobce doporučuje až 16ti týdenní suplementaci) nebo jej vysadit a doplňovat "pouze" kvalitní bílkovinu.
Hezký den
dotaz
Dobrý den chtěl bych se zeptat co by bylo pro mně nejlepší užívat pro zvětšení svalové hmoty po celém tělě chodím do posilovny 3x týdně třetím měsícem. Nemám žádne zkušenosti s užíváním tabletek nebo doplnkem stravy. Měřím 170 cm, vážím 60 kg. Předem děkuji za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, potřeboval bych znát o Vás více informací, především Vaše cíle, zda chcete nabrat na objemu a na tělesné hmotnosti nebo zda chcete budovat pouze čistou svalovou hmotu, dále další Vaše sportovní zájmy, aby doporučená suplementace nebyla kontraproduktivní s dalšími Vašimi zájmy. Základem jsou vždy proteiny (bílkoviny) nebo gainery (sacharidy) - záleží na Vašich cílech, takže bych Vás nejlépe požádal, kontaktujte prosím naši bezplatnou linku 800 801 130, vyzpovídáme Vás a něco s tím určitě provedeme :-)
Přeji hezký den!
přibrat
dobrý den je mi 16 vážim 67kg a měřim 180 , posiluju tak 3 měsíce chtěl bych se zeptat na dávkování jestli mám užívat 3krát denně 100g nebo to nějak pozměnit v každém internetovém obchdu popisujou jiné dávkování
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jestliže je Vaším cílem nabrat např. 5kg a více, tak bych se přikláněl k dávkování 3x denně 100g. Vždy s dostatečným odstupem od jídla - nejlépe např. dvě hodiny po jídle, jde o to, aby se z gaineru nestala pouhá náhrada stravy, stěžejní dávka je pak ihned po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát. Dávkujte každý den a to bez ohledu na fakt, zda máte tréninkový či netréninkový den.
Hezký den!
kombinace
Je možné tento produkt s kombinovat s Tri-Complex Tribulus 150tbl. - Weider? Nebo lépe - Je to vhodné?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ano kombinace je vhodná. Doporučuji zvýšit podíl bílkovin, výsledný efekt je pak znásoben...
Přeji hezký den!
BCAA-mega strong
Dobrý den,chtěl bych vedet jestly je vhodne zaradit do objemu BCAA-mega strong?A bylo by vhodnejsi ho uzivat po treninku nebo pred spanim s tvarohem? dekuji za radu.HEZKY DEN
Odpověď
Dobrý den, osobně bych doporučil aminokyseliny dávkovat ihned po ukončení tréninku. V tomto případě bych doporučil spíše tabletovou formu a to např. tyto BCAA.
Přeji hezký den
Pure Creatine 600g - Weider
Dobrý Den
Chtěl jsem se zeptat, asi 6 týdnů jsem bral Cell-Tech PRO Series, ted jsem si koupil Pure Creatine. Jak ho mám užít? dle návodu --Prvních 4-6 dnů užívejte 3-4 dávky rovnoměrně rozdělené v průběhu dne, potom 1-2 dávky denně. Nebo mužu vynechat prvních 4-6dnů a brát creatine 1-2 dávky denně, když už jsem bral jiný creatin.Je třeba mezi produkty udělat přestávku? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, důležitým aspektem je Vaše tělesná hmotnost, nicméně bych vzhledem k Vaší šestitýdenní suplementaci Cell-Techem doporučil alespoň 20ti denní pauzu, pak můžete kreatin opět nasadit a to v prvních deseti dnech dávkujte 3x denně cca 8g a po těchto deseti dnech cca 3x 5g, ale jak jsem se již zmínil, důležitým faktorem je i tělesná hmotnost.
Přeji hezký den
Davkovani
Dobry den, chtel jsem se zeptat, u toho to produktu, muzu pouzit klasicke davkovani creatinu ? tzn. rano 100g a po treninku 100g, podobu 10dni(sytici faze). A po 10dnech, potreninku nebo kdyz neni trenink tak rano 1x 100g. podobu 30dni a potom pauza mesic. ? Nebo mam to pouzivat podle popisu v clanku ? Dekuji za odpoved :)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud Vám jde o množství kreatinu, tak se můžete držet stejného dávkování, jako kdybyste měl klasický kreatin monohydrát, tzn. 10g ráno a např. 10g po ukončení tréninku. Sytící fázi doporučuji prodloužit na deset dní, po těchto desi dnech můžete množství kreatinu o 1/3 snížit. Vycházím z faktu, že 100g Cell-Techu obsahuje cca 10gramů kreatinu.
Hezký den
dotaz
chci se zeptat, pokud budu používat pouze přípravek methoxy 7, můžu počítat s nárůstem svalové hmoty?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je to přesně, jak píšete, Methoxy-7-Test je určen především pro zvýšení podílu čisté svalové hmoty a síly.
Hezký den
Dotaz
Dobrý den, mohl bych poprosit o Váš názor na tento doplňek? Jestli to není zdraví škodlivé nebo jestli po vynechání tohoto doplnku to nebude ještě horší.... jako např. když se užívají steroidy a pak se přestane jak se člověk sesype. Nerad bych si s tím zahrával. Třeba jestli znáte reakce a zkušenosti jiných spotřebitelů téhle látky. Děkuji za odpověď a pěkný den
Ticket Multi od firmy Edenred
Dobrý den, zaměstnavatel nám v rámci benefitů vyměnil Flexi passy za Ticket Multi od firmy Edenred. Chtěl jsem se zeptat, zda je možno u vás nakupovat i za Ticket Multi? Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, poukázky Ticket Multi od firmy Edenred bohužel nebereme. Vámi zmíněné Flexi Passy bereme v rámci poskytování služeb, takže se v případě nákupu dají zohlednit, poukázky tohoto typu bohužel nebereme.
Děkuji za pochopení
Hezký den!
VEDLEJŠÍ ÚČINKY
Jake jsou vedlejší učinky u tohoto produktu prosím?
Odpověď
Dobrý den, žádné vedlejší účinky spojené s tímto doplňkem mi nejsou známy a ani výrobce žádné neudává...
Hezký den
Nitrix a Instant Whey NATIVE
Dobrý den, když budu brát Nitrix a Instant Whey NATIVE co to bude mít za učinek, Děkuji, Bartoš, Já 175cm a 70kg jen svalová hmota!...
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Instant Whey NATIVE se dle mého názoru řadí mezi nejkvalitnější zdroje bílkovin a jeho kombinace s Nitrix je dle mého názoru vždy velmi efektivní. Jsem názoru, že použití pouze Nitrixu velkým přínosem není, vždy je potřeba dostatečné množství bílkovin, takže tuto kombinaci považuji za jednu z nejefektivnějších.
Přeji hezký den
prosim o radu
Dobrý den,chtěl bych se zeptat s cim by bylo lepsi nitrix kombinovat,(bud s muskulvitem nebo s BCAA).A kdy tyto suplementy davkovat,muj cil je *objem*.Děkuji za odpoved.HEZKY DEN =)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Nitrix můžete kombinovat prakticky s jakýmkoliv doplňkem, v každém případě bych jej ale řadil v žebříčku důležitosti až na "druhé" místo, jako základ suplementační pyramidy bych určitě viděl proteiny, sacharidy a aminokyseliny. Pro zvýšení nebo zvětšení objemu doporučuji Nitrix kombinovat s kvalitním gainerem a aminokyselinami - např. Vámi zmíněné BCAA a z gainerů bych doporučil buď zlatou střední cestu v podobě Giant Mega Massu 4000 od Weidera či kvalitnější gainer v podobě Royal Massu. Muskulvit je název výrobce, nikoliv typ doplňku.
Přeji hezký den
Svalová hmota
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, kolik bych potom nabral na svalové hmotě? Měřím 175cm a vážím 80Kg
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, neexistuje univerzální odpověď. Záleží na mnoha faktorech, na způsobu tréninku, na dostatku živin a jídelníčku, na tom, jaký jste somatotyp (stavba a typ tělesné konstrukce těla) a na mnoha dalších faktorech. Nitrix je velice oblíbený a uznávaný doplněk, ale mnohem podstatnější je množství bílkovin, sacharidů a aminokyselin ve Vašem jídelníčku, takže, Nitrix určitě doporučuji, ale nelze definovat množství svalové hmoty, které díky tomuto suplementu naberete.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
porovnání...
Dobrý den, cvičím rok, 93kg, ted používám jako doplňky protein Pharma Blend 6HR a sachariďák Giant Mega Mass 4000, jsem spokojený ale když jsem narazil na výrobek ,,vše v jednom,, ,chtěl jsem se zeptat na Váš názor. Je lepší zůstat u toho co mám, nebo není špatné vyzkoušet vše v jednom.. V přepočtu na gramáž proteinu, sacharidáku/za den, mi vychází výhodněji to co mám..Přesto bych chtěl slyšet nějaký Váš názor :) Díky a pěkný den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, One Stop XTREME se stal během krátké doby velice oblíbeným doplňkem, zejména pro jedince, kteří např. nestíhají dávkovat jednotlivě bílkoviny, sacharidy, aminokyseliny, případně kreatin apod. Nejsem zastáncem suplementů, které nabízejí "vše v jednom" a to z důvodu, že v drtivé většině případů se jedná o směs, která obsahuje sice od každé látky trochu, ale v celkovém součtu jsou hodnoty látek minimální. One Stop Xtreme je v tomto ohledu dost výjimečný, když se podíváte na složení, tak zjistíte, že obsahuje v dostatečném množství nejen aminokyseliny BCAA, kreatin monohydrát, ale i kvalita použitých surovin ať už to jsou bílkoviny či použité zdroje sacharidů, tak zjistíte, že se jedná o skutečně velice silný produkt patřící do kategorie "vše v jednou", takže pokud chcete změnu, tak není na škodu tento produkt vyzkoušet, pokud se chcete držet "klasiky" v podobě jednotlivého příjmu bílkovin a sacharidů, tak bych též navrhl malou změnu a to např. kombinaci Vámi zmíněného Pharma Blendu a Royal Massu! Jinak osobně hodnotím One Stop Xtreme velice pozitivně a řadím jej mezi skutečně vydařené produkty, které stojí za to vyzkoušet...
Přeji hezký den!
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
