Poradna
Témata
Protein - jaký typ proteinu je v One Stop XTREME?
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat, jaký typ toho proteinu to je, zda je to syrovátkový, sójový, izolát, WPC?
Děkuji předem za odpověď,
Viktor
Odpověď
Dobrý den, Viktore,
kompletní složení naleznete u popisu výrobku v nutričních informací viz zde: bílkovinná směs 42% (z toho syrovátkový proteinový koncentrát 71%, nativní mléčná bílkovina 29% (z toho 80% micelární kasein, 20% nativní syrovátková bílkovina).
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Diet MRP
Dobry den, rada bych se zeptala, zda jeste nekdy bude tento uzasny protein skladem, zda nemate nejake info. Dekuji
Odpověď
Dobrý den,
bohužel u tohoto produktu byla ukončena výroba. Jednalo se spíše ale o náhradu stravy, než-li proteinový nápoj. Pokud by jste chtěla doporučit alternativu proteinového nápoje z řady Diet, pak stejný výrobce Reflex vyrábí Diet Protein , ke kterému nyní navíc dostanete zcela zdarma spalovač Thermo Fusion .
Děkuji za pochopení a přeji krásný den
S pozdravem Michal
Nabrání svalové hmoty a objemu.
Dobrý den, chtěl bych se zeptat a nechat si poradit. Začal jsem ted s crossfitem 3x tydne a 2x tydne cvicim doma. Měřím 186cm a vážím 64kg. Chci co nejvíce nabrat, pravidelně jím na nárust, ale jde to hrozně pomalu. Cca pul kila za měsíc.
Přemýšlel jsem o One Stop Extreme jakož to gainer, po cvičení a pak v průběhu dne.
Do toho jsem chtěl BCAA 2:1:1 před a po tréninku a na večer.
L-Glutamine taky před a po tréninku a večer.
Creatin, 5g před a 5g po tréninku.
Vitamín C na udržení svalové hmoty, mi bylo řečeno.
Myslíte že je to vhodné, nebo zda by jste poradil další suplementy které bych mohl užívat.
Také přesně jaké zboží od vás by jste mi poradil, moc se v tom nevyznám...
Mockrát děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den,
pokud usilujete o nahrání čistě svalové hmoty, pak prirustky půl kila za měsíc jsou naprosto adekvátní. Nabirani čiste svalové hmoty je během na dlouhou trať a chce to zejména trpělivost a vytrvalost.
Pokud usilujete o hrubý objem, tedy o příbrani čiste svalové hmoty spolu i s tuky, pak musíte zvýšit kaloricky denní příjem.
One Stop Xtreme je speciální produkt tzv. All In one, který je bezkonkurencni svého druhu. Proto ho jako základ Vaši suplementace doporučuji. Bcaa, Glutamin a Kreatin doporučuji např. od firmy Reflex Nutrition či Weider.
Vitamín C nemá funkci ochrany svalové hmoty, nýbrž slouží jako antioxidant.
Určitě bych též doporučil zařadit multivitaminovy a mineralovy komplex, který preferuji jako jeden z nejdůležitějších doplňků výživy vůbec. Např. Nexgen Pro .
Nyní je navíc s Omegou 3 zdarma.
Přeji pěkný den a ať se daří
S pozdravem Michal
vitappeal
Dobrý den, několik měsíců užívám aminokyseliny vitappeal podpořené minerály a vitamíny. Trochu jsem zhubnul, ubylo mi tuku. Pomohlo by mi nebo podpořilo aminokyseliny užívání vašeho Vemoherb Ecdysterone?
Díky Karel
Odpověď
Dobrý den,
aminokyseliny, které uvádíte v nabídce nemáme a bohužel je neznám. Nicméně kombinace aminokyselin s vitamíny a mineraly je samozřejmě v pořádku. Ecdysteron nemá žádný vliv na posílení působení samotných aminokyselin. Ecdysteron je doplněk stravy, který podpori stimulaci vlastní tvorby testosteronu. Pokud je Vám nad 40 let, či máte vlastní hladinu testosteronu sníženou, pak by Vám tento přípravek mohl pomoci.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Bude skladem?
Dobry den, chtel jsem se zeptat, zda bude jeste tento protein nekdy skladem?
Odpověď
Jen jsem si ještě všiml, že jste neuvedl Váš email, prosím tedy o doposlání Vašeho emailu, ať můžu slib naplnit.
Hzeký den
S pozdravem Michal
Odpověď
Dobrý den,
bohužel dnes se prodali poslední 2 kusy. Máme objednáno z Německa 12 kusů příchuti red fruits, která by měla přijít cca. do měsíce.
Nastavím Vám Váš email do hlídání naskladnění a jakmile bude opět tento produkt naskladněn, tak Vám příjde zpráva do Vaší emailové schránky.
Děkuji za za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Efekt
Dobrý den, bude mít nějaký efekt užívat pouze kreatin bez ostatních suplementů jako proteiny, BCAA a glutamin?
Odpověď
Ano přesně tak bcaa do tohoto žebříčku co se důležitosti doplňků váživy týče nepatří.
Pokud budete mít v suplementačním plánu již zmíněné položky, které jsem Vám uvedl, pak můžete dokoupit bcaa, kreatiny apod.
Hezký den
S pozdravem Michal
Odpověď
Dobry den,
v případě že máte správně nastaveny jídelníček a silovy trenink, pak ano i kreatin může být dostačující.
Každopádně osobně považuji co se doplňků výživy tyce za nejdůležitější:
1. Multivitaminovy a mineralovy komplex
2. Proteinovy případně kvalitní sacharidovy nápoj
3 . Glutamin
4. Pre - workout na bázi citrulinu (Argininu)
Hezký den
S pozdravem Michal
LONG DISTANCE
Dobrý den, rád bych se zeptal, jestli Arginin pomůže v souvislosti ultrtrail běhů, 20-30km+?
Nebo jestli to díky intenzivnějšímu prokrvení může být kontraproduktivní.
Děkuji, Libor.
Odpověď
Dobrý den,
Arginin pomáhá k napumpování svalové hmoty díky němu se přenáší lépe živiny do svalu. Je určený zejména na silové sporty. U vytrvalostních sportů či např. i bojových sportů je jak uvádíte kontraproduktivní, jelikož svalová pumpa zde není u těchto sportů vítaná.
Spíše bych využil jinou aminokyselinu např. bcaa na ochranu svalové hmoty a regeneraci, též zlepšuje celkově výkon Premium Bcaa či Beta Alanin, který zlepšuje též sportovní výkon a oddaluje únavu a svalové vyčerpání Beta Alanin .
Přeji pěkný den a ať se daří.
S pozdravem Michal
Lakto
Dobry den,
Mam intoleranci laktozi, myslite ze tento produkt mohu? Popripade mi doporucite jiny?
Dekuji
Odpověď
Dobrý den,
tento proteinovy nápoj obsahuje jako hlavní zdroj bílkovin syrovatkovy koncentrat a mléčnou bílkovinu, tudíž laktozy zde bude vyšší množství..
Doporučuji napr. Iso Worx .
Jedná se o syrovatkovy izolat, který neobsahuje téměř žádnou laktozu a je určený též i do dietniho období. Nyní navíc k němu zcela zdarma sejkr a omega 3 mastné kyseliny.
Hezký den
S pozdravem Michal
Názor kreatin, bcca a glutamin
Dobrý den, rád bych se zeptal zda mohu do jednoho šejkru před tréninkem dat všechny tři látky společně a i po tréninku. Nebo je to totální nesmysl? Měřím 172cm váha 80kg, fitko valím cca rok, snažím se 4x týdne 2x střídání hlavních partií plus k tomu další menší. Rád bych nabral svalovou hmotu, ale zároveň i dobře regeneroval. Doteď jsem bral pouze bcca společně s glutaminem, jak před, tak po tréninku. + Během tréninku glukózu 20g na 700ml vody. A glukózu jsem dával i do dávky po tréninku, příjem sacharidů 20g.. Rád bych nabral více svalové hmoty, zdá se mi, že do fitka chodím často a tvrdě tam dřu, ale na těle žádná sláva. Díky moc za odpověď.
Odpověď
Dobrý den,
kombinace kreatinu, glutaminu a bcaa samozřejmě možná je a také je velmi účinnou kombinací jako před tréninkový a po tréninkový nápoj. Nicméně po tréninku bych volil právě zmíněnou tuto trojkombinaci + glukózu a cca. 15 minut poté bych doporučil kvalitní proteinový nápoj, jenž by měl být pro Vás základem. Např. Iso Worx 2kg ke kterému jsou nyní navíc v akci Omega 3 mastné kyseliny zcela zdarma.
Protein poté můžete doplňovat i během dne jako přídavek k Vašemu dennímu příjmu bílkovin ze stravy.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Pharma Blend 2270g
Dobrý den,
Kdy bude prosím následující zboží skladem? Pharma Blend 2270g - jahoda nebo banán ideálně
Odpověď
Dobrý den,
bohužel Pharma Blend se již přestal vyrábět. Jako alternativu můžu doporučit např. Pentha PRO Balance
Jedná se též o vícesložkový proteinový nápoj od českého výrobce Prom-in.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Diet protein Reflex
Dobrý den, mohu se prosím zeptat, zda máte v nabídce diet protein Reflex, Diet whey nebo jiné v dietní kategirii, také bez příchuti? Nemohu ho na stránkách nalézt.
Za Vaší odpověď předem mnohokrát děkuji a přeji Vám pohodový den.
Odpověď
Dobrý den, Veroniko,
bohužel ani jeden z těchto proteinů Diet od firmy Reflex či PhD natural příchuť nevyrábí. Mohu Vám doporučit syrovátkový izolát, který je výborně stravitelný a obsahuje pouze minimum tuku a cukru a vyrábí se i v příchuti natural CFM Whey Protein Isolate . Je výborný zejména v dietním období.
Hezký den Vám přeje Michal
Dotaz
Dobrý den, uvažuji o koupi mega mass. Je mi 24 let, měřím 182 cm a vážím 71 kg. Posiluju něco přes půl roku dvakrát až třikrát týdně, po tréninku si dávám protein. Nikdy dříve jsem pravidelně nesportoval. Za dobu, co cvičím, jsem přibral zhruba 2 kila, výsledky téměř nejsou vidět. Je pro mě mega mass vhodný? Jaké byste doporučil dávkování, abych zamezil zároveň přibírání tuku?
Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den,
výsledky nejsou vidět z toho důvodu, že tréninky 2x týdne jsou hrozně málo. Doporučuji minimálně 3 tréninky týdne celého těla, ovšem v maximální intenzitě.
Dále nevím zda dodrzujete nějakou stravu. Trénink a strava je základním kamenem pro budování svalové hmoty.
K tomu Vám až poté můžou dopomoci doplňky výživy. Gainer užívejte cca. ve 100g dávkách po tréninku, případně další dávku kdykoliv během dne na doplnění potřebných živin k Vašemu stravovacímu režimu.
Hezký den
S pozdravem Michal
rada
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký je nejlepší protein na brání svalové hmoty, ale který neobsahuje laktózu.
Odpověď
Dobrý den,
proteinové nápoje s minimem laktózy jsou např. syrovátkové izoláty Iso Worx , nyní je navíc k němu šejkr a omega 3 mastné kyseliny zdarma. Jedná se o velmi kvalitní produkt bez aditiv a umělých sladidel. JJe slazen pouze přírodním sladidlem Steviol-glykosidy.
Samozřejmě pokud chcete nabírat či shazovat, tak to vše se odvíjí od Vašeho stravovacího režimu.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Objem
Dobry den,
Chtel bych se zeptat pokud jedu objemovku a nestiham si dat jidlo da se tenhle vyrobek pouzit i prinabirani nebo je urcen jen na dietu? Predem dekuji za vasi odpoved
Odpověď
Dobrý den,
pokud se podíváte na složení tohoto výrobku, tak obsahuje jak sacharidy, tak i bílkoviny. Ovšem ve 100g to vychází na cca. 30g sacharidu a bílkovin. Což je málo pokud usilujete o objem. Doporučuji zvolit tedy spíše sacharidovo-proteinovy nápoj např. Mass Pro , kde ve 100g naleznete 40g bílkovin a téměř 50g sacharidů. Balení navíc vystačí na mnohem více dávek. Každopádně nic z doplňků výživy nenahradí pevnou stravu, na kterou by jste měl stavět.
Hezký den
S pozdravem Michal
Tuk
Dobrý večer začala jsem s běháním tak bych ještě potřebovala poradit s nějakým spalovačem co mi utlumí chuť k jídlu,spali nahromaděné tuky a dodá energii protože běhám ráno.Diky moc za radu
Odpověď
Dobrý den Lenko,
v prvé řadě je dobře, že jste začala s pohybovou aktivitou. To je jeden z důležitých faktorů pro spalování tuků. Dalším z nich by měla být úprava Vašeho jídelníčku, která je stejně důležitá ne-li víc než pohybová aktivita. Spalovace tuku, tedy doplňky stravy berte v důležitosti až na místě třetím. Není to tak, jak píšete, že spalovac spali nahromaděny tuk, tak to nefunguje :). Spalovac tuku za předpokladu správného jídelníčku a dostatečného pohybu napomůže zrychlit Vás metabolismus a tak zeefektivnit a podpořit spalování. Tuky budete spaloval zejména tedy u pohybové aktivity a ve Vaší kuchyni.
Spalovac ThermX, který jste si vybrala ma pěkně vyvážené složení a tedy doporučuji vyzkoušet ho.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dávkování
Dobrý den, velice Vám děkuji za rychlou odpověď! Objednám tedy Vámi doporučený CFM protein, jen prosím o radu kolik g dávkovat? Jestli před a po tréninku? Brát i ve dnech volna? Mockrát děkuji!
Odpověď
Dobrý den,
Proteinovy nápoj se davkuje kdykoliv během dne dle potřeby doplnění bílkoviny k Vašemu jídelníčku. Denně cca. 2-3 dávky, kdy jednu dávku směřujte na období po tréninku.
Hezký den
S pozdravem Michal
Dávkování
Dobrý den, cvičím 4x-5x v týdnu (2-3 box,2fitko), věk 35, výška 178cm, váha 81kg. Snažím se rýsovat, takže mám upravený i jídelníček. Za 3 měsíce mám -6kg. Neberu žádné doplňky. Potřeboval bych něco na doplnění energie a ochranu svalové hmoty. Je tento produkt pro mě vyhovující? Popř. kdy užívat? Před, nebo po tréninku? Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
ve Vašem případě bych jako první určitě zvolil multuvitaminovy a mineralovy komplex Nexgen Pro . Minerály jako hořčík a zinek Vám dodají vitalitu, tudíž energii, navíc Vás zbaví stresu, tudíž sníží hladinu kortizolu. Vitamíny Vám zvýší Vaši imunitu, tím vším napomuzete Vašemu tělu, aby fungovalo tak jak má. Dále bych doporučil proteinovy nápoj např. CFM Protein . Proteinem doplnite potřebné množství bílkovin k Vašemu dennímu příjmu. Tim podpoříte regeneraci a bílkovina slouží jako základní stavební kámen pro podporu svalové hmoty.
Hezký den
S pozdravem Michal
alternativa
Dobrý den,
dokázali byste doporučit alternativu tohoto výrobku bez umělých sladidel a barviv.
Nebo alespoň v co nejmenším množství.
Děkuji a přeji pěkný den.
Odpověď
Dobrý den,
existují samozřejmě proteinové nápoje bez umělých sladidel, ovšem žádná alternativa mixu s kolagenem mě nenapadá. Jediná možnost je koupit tyto produkty zvlášť. Např. Royal Protein , což je proteinový nápoj bez přidaných aditiv a sladidel a čistý kolagen Kollagen , který je slazen přírodním sladidlem steviol-glykosidy.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Vanilka
Pozor! prichut vanilka je i se skorici ;-)
Odpověď
Ještě jednou dobrý den, paní Takácsová,
v popisku příchutí máme v nabídce jak samotnou vanilku, tak i vanilku se skořicí. Vy jste si objednala vanilku se skořicí, nikoliv samotnou vanilku. Lépe popisek zadat nejde než-li tak to jaký sám výrobce příchutě nabízí.
Mrzí nás, že jste si vybrala špatně.
Hezký den
S pozdravem Michal
Odpověď
Tak to jsem si taky myslela ze je to samotna vanilka
Instant Whey PRO 2,2kg - vanilka + Nexgen PRO 90 kapslí ale je to vanilka + skorice... coz jsem pak zjistila az na fakture protoze v kosiku taky byla jen vanilka... Mozna by to chtelo vylepsit popisek :-)
Odpověď
Dobrý den, paní Takacsová,
ano máte pravdu. Whey Pro se vyrábí jak v příchuti vanilka-skořice, tak ale i samotná vanilka ;)
Hezký den
S pozdravem Michal
Reflex instant whey protein
Dobry den, jen se chci zeptat, v navodu pisi, rozmichat ve vode nebo mleku.... S mlekem je to daleko chutnejsi, ale nezhorsi se vstrebatelnost a ucinost, kdyz se to vyrabi a izoluje z mleka?
Dekuji za info, preji hezky den
Roman
Odpověď
Dobrý den,
proteinove nápoje zvlášť kvalitní jako je tento doporučuji míchat jen a pouze s vodou. Částečně izolovany proteinovy nápoj je zbaven téměř veškeré laktozy a mlékem by jste tento Protein laktozou znehodnotil.
Pěkný den
S pozdravem Michal
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669