Poradna
Témata
porovnání...
Dobrý den, cvičím rok, 93kg, ted používám jako doplňky protein Pharma Blend 6HR a sachariďák Giant Mega Mass 4000, jsem spokojený ale když jsem narazil na výrobek ,,vše v jednom,, ,chtěl jsem se zeptat na Váš názor. Je lepší zůstat u toho co mám, nebo není špatné vyzkoušet vše v jednom.. V přepočtu na gramáž proteinu, sacharidáku/za den, mi vychází výhodněji to co mám..Přesto bych chtěl slyšet nějaký Váš názor :) Díky a pěkný den
Odpověď
Dobrý den, One Stop XTREME se stal během krátké doby velice oblíbeným doplňkem, zejména pro jedince, kteří např. nestíhají dávkovat jednotlivě bílkoviny, sacharidy, aminokyseliny, případně kreatin apod. Nejsem zastáncem suplementů, které nabízejí "vše v jednom" a to z důvodu, že v drtivé většině případů se jedná o směs, která obsahuje sice od každé látky trochu, ale v celkovém součtu jsou hodnoty látek minimální. One Stop Xtreme je v tomto ohledu dost výjimečný, když se podíváte na složení, tak zjistíte, že obsahuje v dostatečném množství nejen aminokyseliny BCAA, kreatin monohydrát, ale i kvalita použitých surovin ať už to jsou bílkoviny či použité zdroje sacharidů, tak zjistíte, že se jedná o skutečně velice silný produkt patřící do kategorie "vše v jednou", takže pokud chcete změnu, tak není na škodu tento produkt vyzkoušet, pokud se chcete držet "klasiky" v podobě jednotlivého příjmu bílkovin a sacharidů, tak bych též navrhl malou změnu a to např. kombinaci Vámi zmíněného Pharma Blendu a Royal Massu! Jinak osobně hodnotím One Stop Xtreme velice pozitivně a řadím jej mezi skutečně vydařené produkty, které stojí za to vyzkoušet...
Přeji hezký den!
nitrix 360 avpt
Dobrý večer,
chtěl bych se zeptat kdy přesně nitrix brát..jestly PŘED tréninkem bo až PO?Jinak je mi 17 let,70kg,cvičím cca 1rok a půl,předtím jsem brával "pharma blend 6 hr"(který jste mi poradil a rapidně se mi zvýšila váha ;).Teď bych však chtěl zkusit něco silnějšího,tak bych chtěl vědět jestly to nebudou vyhozené peníze.Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, o Nitrixu zde bylo napsáno již mnoho komentářů, doporučil bych Vám na "tomto odkazu" si pročíst veškeré reakce zákazníků, naleznete zde myslím nejpodrobnější návod, "jak dávkovat Nitrix". Obecně ale platí, že by se Nitrix měl dávkovat vždy na prázdný žaludek a hlavně, nedoporučuji jej užívat samostatně, Nitrix je velice efektivní doplněk, ale potřebujete k němu dostatek základních živin typu bílkovin, sacharidů a aminokyselin, obrazně řečeno, Nitrix funguje tak, že zvětšuje krevní řečiště a tím vyplavuje do svalové buňky více živin, živin v podobě právě bílkovin, které jsou a vždy budou základním stavebním kamenem každé svalové hmoty, dále v podobě aminokyselin, sacharidů apod., takže pokud nebudete mít dostatek živin a budete Nitrix brát samostatně, tak výsledný efekt bude minimální...
Přeji hezký den!
Užívání
Dobrý den,
vím, že pro větší objem musím přijmout více, než vydat. Ale začal jsem teď dělat thaibox, kde vidím, jak mi po každém tréninku znatelně klesá váha (cca 0,5 kg). Bude to mít alespoň nějaký efekt, když bych tento produkt užíval 3x týdně (jen tak pro doplnění rychle stravitelných sacharidů) po každém tréninku? Třeba jen ten, že si udržím svou hmotnost. Tím pádem bych mohl jedno balení užívat až čtvrt roku třeba.
Předem Vám mockrát děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, předem bych chtěl podotknout, že není účelem, aby suplement vydržel co nejdelší dobu, ale aby měl nějaký efekt... Giant Mega Mass 4000 patří mezi oblíbené a kvalitní gainery a pokud jdete s tělesnou hmotností stále dolu, tak je pro Vás ideálním doplňkem. Ono jakýkoliv dynamický sport (bojové sporty jsou zrovna sporty s extrémně vysokým energetickým výdajem) může mít za následek snižování tělesné hmotnosti, takže osobně bych doporučil dávkovat minimálně cca 100g Mega Massu ihned po ukončení tréninku a sám byste viděl, zda se snižování tělesné hmotnosti zastaví, nebo zda by bylo potřeba přidat ještě alespoň jednu dávku. V každém případě je Giant Mega Mass 4000 pro Vás a Vaši potřebu vhodnou volbou.
Přeji hezký den
Dotaz
Potřebuji snížit svoji tělesnou váhu.Výška 174 váha 95kg,věk 68 .Zvýšený krevní tlak - doporučení lékaře, snížit tělesnou váhu.Snížení příjmu potravy nezabírá.Krátkodobé snížení a následný návrat váhy.Diety mají stejný výsledek.Užívání tohoto přípravku je vhodné ,nebo nedoporučujete. Díky Jiří.
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k vysokému krevnímu tlaku bych v každém případě doporučil konzultaci s Vaším ošetřujícím lékařem. Co se týká mého doporučení, já osobně bych navrhnul spalovače, které spíše optimalizují metabolismus - např. Guggulsterone. Vámi dotazovaný Turbo Fat Killer obsahuje kofein resp. guaranu (10%), která by za určitých okolností mohla krevní tlak ještě navýšit. Takže mé doporučení směřuje ke spalovačům tuku založených na guggulsteronech, ale i tak doporučuji konzultaci s lékařem. Pokud se chcete dozvědět o spalovačích tohoto typu více, doporučuji Vám přečíst si článek Vše o Guggulsteronech. V případě více informací nás neváhejte kontaktovat na bezplatné lince 800 801 130.
Přeji hezký den
Vyrýsování břišních svalů
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli by mi někdo neporadil jak možná co nejúčiněj vyrýsovat břišní svalstvo, popřípadě poradit s konkrétním tr. plánem. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, vyrýsování břišních svalů je otázkou samozřejmě i tréninku, ale především jídelníčku a to s minimem tuků a cukrů. O konkrétní plán bych požádal trenéra, který sestaví tréninkový plán přímo pro Vaše potřeby, nejlépe přímo někde ve fitku, nikoliv obecný tréninkový plán, ale s konkrétním zaměřením na požadované partie a sestaveným dle osobní konzultace.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Velkosť?
Dobrý den chcem ich kupit priatelke pod stromček tieeto rukavice Rukavice Klaudia NO.93, dámské - MadMax.... len si neviem dat radi s velkostou... ked som si kupoval ja meral sa obvod otvorenej dlane tušimm... neviete mi poradit ake je to vekostne rozpatie :) ja by som jej zmeral ruku :))ked bude spat :)))
Odpověď
Dobrý den, není problém, potřebovali bychom znát rozměry dlaně a to v nejširší části dlaně a potom výšku od spodního okraje dlaně po kořen prostředníčku, takže šířka x výška dlaně v nejširších a nejvyšších bodech (bez prstů). Tyto rozměry nám zašlete a něco společně vymyslíme. Rukavice když do 21.12. do 12 hodin objednáte, tak je zcela určitě máte od vánoc doma :-)
Přeji hezký den
Reflex Guggul lipid
Dobrý den, již týden užívám dle doporučeného dávkování spalovač od reflexu guggul lipid, ale poslední tři dny mám pocit velice silného bušení srdce a jakoby tíži na něm, jako bych byla po náročném fyzickém výkonu. Správně by tyto vedlejší účinky tento spalovač mít neměl, že? Mám třeba snížit dávku na 1 tabletu denně, aniž by to ale ztratilo účinnost? A ještě bych se ráda zeptala, pokud chci zhubnout, ne přibrat svalovou hmotu, mám protein instant whey native (od reflexu) užívat spíše jako odpolední svačinu nebo po sportovním výkonu, tzn. cca okolo 9 večer? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, tento spalovač skutečně tyto vedlejší účinky nemá a mohu potvrdit, že u tohoto typu spalovače jsem se s tímto jevem ještě nesetkal. Vzhledem ke složení tohoto spalovače bych dokonce spíše řekl, že s tímto stavem nemá nic společného a případné snížení dávkování nebude mít žádný vliv.
Co se týká proteinu Instant Whey NATIVE, tento protein je vhodný i do fáze diety a můžete jej brát jak v odpoledních hodinách např. místo svačiny, tak i před spaním. Jde také o to, kolik bílkovin přijmete ze stravy, zkuste si sama množství bílkoviny vypočítat jednoduchým vzorcem, doporučil bych Vám cca 1.5g bílkovin na 1kg tělesné hmotnosti, takže pokud vážíte např. 65kg, tak potřebné množství bílkovin za den by mělo být okolo 100g. Pokud se dostanete na množství okolo 140g bílkovin denně (při tělesné hmotnosti okolo 65kg!), tak protein na noc vynechte. Pro více informací můžete kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
Dotaz
Dobrý den,
posiluji asi 2 roky 3x týdně a zatím jsem nezaznamenal odpovídající nárůst svalové hmoty. Pil jsem v netréninkové dny jednu odměrku (32g) proteinu Pure Whey od Champions nutrition a nebo Elite od Dymatize a v tréninkové dny odměrky dvě. Můj dotaz zní, jestli mohu nabrat více, když doplním stravu o nějaký Gainer, kreatin nebo glutamin a jaké by jste mi doporučil? Je mi 22, 180cm 68 kg. Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti bych na první místo jednoznačně postavil sacharidy resp. gainery! Konkrétně bych doporučil např. Royal Mass a dávkoval bych denně okolo 250g (3x denně 90g). Při tomto dávkování a s tímto doplňkem jsem přesvědčen, že tělesnou hmotnost zvýšíte. Pro více informací volejte zdarma naši infolinku 800 801 130.
Hezký den
Sachariďák a co k tomu?
Dobrý den mam doma tenhle produkt a začal jsem uvažovat co k tomu dokoupit.Mužete mi prosím poraďit? ps: chci jit s váhou výš
Odpověď
Dobrý den, záleží na mnoha aspektech, především bych přihlédl k Vašemu věku a délce posilování. Pokud se řadíte mezi zkušenější cvičence, tak bych doporučil např. Pure Creatine - dle mého názoru kreatin do objemové fáze určitě patří. V každém případě bych zauvažoval o aminokyselinách, především pak aminokyselinách označovaných, jako BCAA, které jsou velmi efektivní do jakékoliv fáze, ať již rýsovací a období diet nebo do objemových fází a fáze nabírání hmotnosti.
Přeji hezký den
co je lepši pro cvičeni
Zdravím chtel bych se zeptat jesli byste mi poradili chodim do fitka už 3 mesice jsem šlachovity chtel bych trochu připrat na abych mel svalovu hmotu co je dobre but-Nitro-Tech Hardcore Pro Series nebo Mass-Tech jesli mi mužete poradit
dekuji
Odpověď
Dobrý den, pokud jste šlachovitý a máte v úmyslu nabrat tělesnou hmotnost a objem, tak jsou prvořadé vždy sacharidy resp. gainery. Z Vašeho výběru mezi gainery patří pouze Mass-Tech, Nitro-Tech se řadí mezi proteiny (bílkoviny), takže určitě doporučím Mass-Tech. Pokud bych měl ale ze svého přesvědčení doporučit vhodný gainer na zvýšení tělesné hmotnosti a objemu, tak bych doporučil Royal Mass.
Hezký den
Budování svalstva
Dobrý den,
měřím 185cm a váha 93 kg. Chci začít používat suplementy a potřebuji poradit. Chci nabírat svalovou hmotu s minimem tuku. Někde píšou, že mám zvolit gainer + protein a někde zase, že pokud nechci přibrat tuk, tak gainer vůbec. Četl jsem, že s gainerem MUTANT MASS se přibere minimum tuku. Jsem z toho trošku zmaten. Co by jste mi doporučil. Jaké doplňky. Děkuji Pepa
Odpověď
Dobrý den, je otázkou, zda chcete nabírat objem nebo čistou svalovou hmotu. Profesionální kulturisté dělí tyto fáze na dvě části, fázi objemovou a fázovací. Pokud chcete nabírat hmotnost a objem, tak jsou prioritou gainery, ale počítejte s tím, že v objemové fázi naberete částečně i nějaké to procento tuku (tento fakt do objemové fáze neoddělitelně patří). Jak jsem se již zmínil, tak ve fázi nabírání a objemu jsou stěžejní gainery (sacharidy), zde bych doporučil např. Royal Mass, který na to, že je na trhu chvíli má již řadu spokojených zákazníků - v neposlední řadě se svým složením opravdu řadí mezi špičku mezi gainery. Pokud se rozhodnete nabírat pouze čistou svalovou hmotu, pak se zaměřte spíše na kvalitní bílkovinu, s tělesnou hmotností půjdete možná i trochu dolu, ale hmotu budete postupně přeměňovat na kvalitní svalovinu, zde bych doporučoval např. Instant Whey NATIVE nebo Pharma Whey HT+. Ať již zvolíte kteroukoliv fázi, tak bych do suplementačního plánu zařadil ještě aminokyseliny označované jako aminokyseliny BCAA. Jelikož by si Váš dotaz zasloužil detailnější odpověď, ke které by bylo potřeba znát více detailů, odkázal bych Vás na naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den!
DOTAZ K Open Ocean Krill
Dobrý den.
Ráda bych si objednala Váš Open Ocean Krill, předtím bych se však ráda ujistila o tom, zda se složení kapsle ani její obal, opravdu neskládá z žádných jiných látek, než je: čistá želatina a olej z antarktického planktonu - jak uvádíte.
(Jem mi známo, že např., obal kapsle konkurenčního Norkrillu, obsahuje ještě zpevňující látky: sorbitol a glycerol, což mi nevyhovuje .... :-) )
Předem děkuji za ochotu zodpovězení mého dotazu.
S pozdravem
Barbara Klementová
Odpověď
Dobrý den, Open Ocean Krill oil obě látky a to jak sorbitol, tak glycerol obsahuje. Pokud Vám jedna z těchto látek nevyhovuje, doporučil bych Vám kombinaci Omega 3 a AOC od stejného výrobce. Vycházím z faktu, že Krill oil obsahuje velice silný antioxidant - Astaxanthin, který v mnohem vyšším měřítku obsahuje právě i mnou doporučené AOC (mimo jiné antioxidanty obsahuje např. i lutein, beta-karoten, kyselinu alfa-lipoovou a další) a v kombinaci s Omega 3 dostanete dostanete téměř shodný doplněk, jako je Krill oil, ovšem s vyšším množstvím účinných látek a antioxidantů. Ani jeden z těchto doplňků (AOC a Omega 3) neobsahuje Vámi dotazovaný sorbitol a glycerol.
Přeji hezký den!
polotucne mleko
Zdravim. Mam dotaz ohledne toho, jestli pak jsi mohu dat davku s polotucnym mlekem?
Odpověď
Dobrý den, většině dospělé populace dělá problém laktóza, kterou mléko obsahuje. Pokud Vám nevadí mléko a mléčné výrobky, tak můžete Mega Mass 4000 rozmíchávat i v mléce.
Hezký den!
Mutant mass vs. Mega mass
Rozhodujem sa medzi Mutant mass a Mega mass 4000 od Weider .Co odporucate Vy ? Na ktory gainer su najlepsie odozvy , bez ohladu na cenu ? Chcem k tomu aj BSN Nitrix , Creatine od Reflexu a BCAA.Je tato kombinacia ok ? A ktore BCAA doporucujete ? Dakujem
Odpověď
Dobrý den, pokud Vám jde o kvalitu produktu a jeho složení, doporučil bych Vám z gainerů Royal Mass, který dle mého názoru předčí oba Vámi zmíněné gainery. Ze složení doplňků, které zmiňujete soudím, že jste v objemové fázi nebo minimálně ve fázi zvyšování tělesné hmotnosti. Má odpověď zní Ano, Vámi zmíněná kombinace gaineru s Nitrixem, Creapure Creatine a aminokyselin BCAA je velmi efektivní a vzájemně se velice pozitivně doplňuje. Pokud bych měl doporučit konkrétní BCAA, doporučil bych BCAA od Reflexu nebo Maximum BCAA Syntho. Pro prvně jmenované bécéáčka od Reflexu mluví navíc fakt, že se jedná o fermentovanou formu.
Přeji hezký den.
Dotaz
Dobrý den, měl bych na Vás otázku. Je mi 18, měřím 197 cm a vážím 85 kilo. V 16 sem posiloval asi rok a půl a požíval jsem sacharidy, ale za boha jsem nemohl nabrat objem ani sílu. Nevím jestli je to mou výškou nebo tím, že sem byl na sebe při posilování malo tvrdej :D. Teď chci začít znova, ale nevím jestli ten nitrix zabere a jestli budou znát výsledky. Protože s mou výškou sem se musel vždy víc nadřít než ostatní a s nabíráním kil mám problém, ale se snížením kil ne. Popřípadě jestli byste mi poradil nějakou vhodnou kombinaci k nabrání oběmu a zvýšení svalové hmoty. Děkuji mnohokrát za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, Nitrix patří právem mezi oblíbené doplňky, nicméně jeho samostatné dávkování Vám mnoho užitku nepřinese. Pro zvýšení hmotnosti jsou prioritní sacharidy, záleží na tom, který gainer jste v minulosti zvolil, dále velkou roli hraje způsob jeho dávkování a další aspekty. Osobně bych doporučil výběr gaineru typu Royal Massu nebo z těch levnějších např. Giant Mega Mass 4000. Dávkovat při Vaší tělesné výšce a hmotnosti doporučuji 3x denně po 100g. Zkuste si přečíst doporučení a problémy se zvýšením hmotnosti v naší poradně na téma "zvýšení tělesné hmotnosti". Nitrix Vám k výslednému efektu určitě též napomůže, nikoliv však samostatně. V každém případě jsou pro Vás prioritou gainery. V případě nejasností nebo pro více informací nás kontaktujte na lince zdarma 800 801 130.
Hezký den
dobry den
O tomto gaineru jsem slysel velmi pozitivni veci ale dlouho byl myslim vyrazen s trhu doporucuje se hodne u nas v posilovne
Odpověď
Dobrý den, Goliath Mass Meals se svým složením skutečně řadil mezi ty "kvalitnější gainery", důvod proč se na trhu nyní neobjevuje mi není neznám, nevím zda je tento stav způsobený nižší poptávkou po tomto gaineru nebo např. obavami z možnosti hormonálně upravených doplňků původem z USA - viz. např. rBGH mléko.
Přeji hezký den
Je to vhodna kombinace doplnku?
Dobry den
prosim vas o komentar k memu vyberu doplnku stravy, mym cilem je cca zachovani stejne vahy, vyrysovani a narust ciste svalove hmoty. Cvicim 3-4x tydne. Dopsal jsem i zpusob jakym to chci davkovat - netusim jestli je to tak ale vhodne...
Predem dekuji za Vas cas, nasledne zbozi objednam.
BCAA 500 kapslí - Reflex Nutrition - pred i po treninku (pouze v treningove dny)??
Fruit Overload 908g - tropical - ihned po treningu?? (pouze treningove dny??)
Protein 80 Plus - 500g sáček - tiramisu - vecer / na noc, kazdy den???
Odpověď
Dobrý den, pokud bych měl okomentovat způsob dávkování, tak je správný, u dávkování bílkovin je samozřejmě nutné přihlédnout k bílkovinám, které přijmete z běžné stravy, ale Váš rozpis se zdá, jako rozumný. aminokyseliny BCAA můžete dávkovat i ve dnech volna - doporučuji alespoň deset tablet rozdělit do dvou dávek kdykoliv během dne, Fruit Overload můžete dávkovat též vícekrát denně - i ve dnech volna. Osobně bych množství bílkovin mírně zvýšil, Protein 80 Plus bych dávkoval alespoň 2x denně a to bez ohledu na to, zda máte tréninkový či netréninkový den.
Pro více informací kontaktujte naši linku zdarma 800 801 130.
Přeji hezký den
Velikost S
Dobry den
mam zajem o velikost S. Muzete ji prosim dodat?
Chci objednat zbozi za cca 3tis kc a tohle by me potesilo...
Dekuji
Odpověď
Dobrý den, velice děkujeme za Vaši důvěru, v tuto chvíli jsou veškeré velikosti tohoto modelu rukavic skladem a ihned k dodání, tedy včetně velikosti "S".
Hezký den
erekce
Dobry den prosim vas zjistil sem ze kdyz sem zacal brat megamass tak mam uplne nulovou erekci :-/
Nechapu to beru to 14dni.Muzete prosim pomoct docela me to mrzí :-/
diky
Odpověď
Dobrý den, obávám se, že Vám nepomohu, suplementace Giant Mega Massem 4000 nemá s Vaší erekcí 100% nic společného.
Hezký den
Dobry den
kdyz jsme se ptal kamarada na tenhle vyrobek tak mi bylo receno ze je tam strasne malo vseho nechape proc to stoji tolik asi jen kvuli znacce reflex , poradil mi spis vyrobky BSN ale popravde 7 bcaa v 100g to je hodne malo
Odpověď
Dobrý den, dovolil bych si Vašemu kamarádovi oponovat, protože složením je One Stop XTREME velice silný a např. pro nárůst hmoty a síly i efektivní doplněk. Podstatné ale je, k čemu konkrétní doplněk chcete. Pokud hledáte formuli "vše v jednom", tak si troufnu říci, že silnější suplement, než je One Stop Xtreme nenajdete. Nelze doporučovat obecně značku sportovní výživy, každý výrobce má stěžejní doplňky, které mají vysoký ohlas u zákazníků, u BSN je to např. Nitrix, ale nenapadá mi výrobek od BSN, který by mohl nahrazovat One Stop Xtreme nebo by mu byl alespoň složením podobný.
Co se týká množství aminokyselin BCAA, znáte doplněk, který obsahuje více, než 10 gramů BCAA na dávku? Já takový neznám nebo mi v tuto chvíli žádný nenapadá, dovolil bych si připomenout, že v tabletové formě BCAA např. od Weidera (Maximum BCAA Syntho) či BCAA od Reflexu máte v jedné dávce (pět tablet) maximálně 2.5g BCAA, takže dávka 7g BCAA ve 100g (10.5g na jednu dávku) One Stop XTREME mi nepřijde zrovna jako "málo".
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669