Poradna
Témata
Bcaa
Dobrý den.v netreninkove dny se bere stejná dávka v průběhu dne?děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den,
osobně bych bcaa dával pouze v období tréninku. Tam je jejich použití nejefektivnejsi. Pokud by jste i tak rád dával bcaa v netreninkove dny, pak ideální volbou je dávkování ihned ráno po probuzení.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
spalovač
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jaký spalovač byste mi doporučili...Během půl roku jsem shodila 10kg bez podpůrných přípravků a snižování váhy se mi již zastavilo. Ráda bych to podpořila nějakým spalovačem nebo karnitinem.Zdravotní problémy nemám žádný .Ráda bych si nějaký doplněk nechala od vás doporučit.Děkuji vám předem za odpověď.
Alice
Odpověď
Dobrý den přeji,
zvolila jste správný postup při snaze o hubnutí a nyní je tedy na místě sáhnout po nějakém účiném spalovači. Osobně bych volil nejprodávanější a jeden z nejefektivnějších spalovačů, se kterým jsou naší zákazníci velmi spokojeni a to je Grenade Black Ops .
Napomůžeme Vám zrychlit metabolismus, jedná se o thermogenní spalovač, který Vás navíc do tréninku nabudí a povbudí ;).
Přeji krásný den a ať se daří
S pozdravem Michal
Ktery splaovac?
Dobry den, chapu dobre, ze tento pripravek je vhodny na bezne denni uzivani i jako prevence a pokud chci zefektivnit hubnuti behem sportu mela bych vybrat jiny preparat?
Snazim se shodit kg po detech. Nedari se. Tak hledam spalovac.
Dekuji za odpoved :)
Odpověď
Samozřejmě všechny doplňky výživy účinkují zejména při správně dodržovaném jídelníčku. Kort pokud usilujete o redukci váhy. Jídelníček je vždy alfou a omegou co se týče diety. Nelze říci, jestli Carnitin fungovat bude trochu či vůbec. Každý organismus je jiný. Někdo může hubnout i když občas tzv. zhřeší, někdo si nemůže dovolit povolit v jídle vůbec.
Hezký den
S pozdravem Michal
Odpověď
Ten Grenade jste myslel, ze pri hypertenzi ne? Trochu to zaniklo v kontextu.....
S tlakem potize nemam, troim na arytmie, ktere reaguji na zvyseny prijem mineralu, kofejn ne. Ale samozrejme cim mensi zatez na KVS tim lepe. A jeste poddotaz-pri nedodrzovani jidelnicku je ucinnost carnitinu snizena nebo nulova? Tim nemyslim, jezeni hambacu od rana do vecera, ale zkratka ne 100% jidelnicku k redukci vahy......
Odpověď
Dobrý den přeji,
Acetyl Carnitin má vliv na zrychlení Vašeho metabolismu, přeměnu tuku na energii a lepší funkčnost srdeční činnosti. Tudíž rozhodně bych doporučil vyzkoušet. Za předpokladu správné stravy a dostatečného pohybu Vám zajisté pozitivně poslouží.
Případně můžete vyzkoušet tzv. thermogenní spalovače, který mnohdy mají ještě silnější efekt spalování např. velmi oblíbený Grenade Black Ops .
Pookud ovšem máte např. problémy s vysokým tlakem, pak bych tento spalovač nedoporučoval z důvodu obsahu stimulačních látek (kofein).
Přeji pěkný den a ať se zadaří.
S pozdravem Michal
Dotaz - obsah CLA
Dobrý den, chci se optat jaké množství CLA (kyseliny linolové) je obsažené v jedné tobolce.
Moc děkuji.
Mráz
Odpověď
Dobrý den,
obsah kyseliny linolové máte uvedený i na našich stránkách po rozkliknutí nutričních informací přímo u popisku výrobku. Tento produkt obsahuje 750mg kyseliny linolové.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Magnesium
Dobrý den
Rád bych si u vás zakoupil nějaké magnesium na regeneraci a snížení únavy. Je produkt Albion vhodný,nebo by jste mi doporučili jiný ? Díky Žák
Odpověď
Dobrý den,
rozhodně tento hořčík doporučuji. Jedná se o hořčík ve formě glycinu, tedy jeden z nejlépe využitelných hořčíku na trhu.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
svaly po ctyricitce
Dobry den, jsem typ ektomorf, cely zivot zavodne volejbal, nikdy jsem ale nemel zadne ohromne svaly, proste slachovity. Je mi 44 a 194/84 kg. S volejbalem jsem uz skoncil ( plotynky), ted uz jen 2 x tydne do posilovny. Mohl by mi One Stop XTREME pomoct, abych na stara kolena trochu zazaril svalama? Je to jeste vybec mozne ve veku 44 let? Dekuji
Odpověď
Dobrý den,
určitě to možné je, ovšem samozřejmě zde hraje roli spousta dalších aspektů. Chce to mít pořešenou zejména stravu, to je alfou a omegou na nabírání svalové hmoty. Určitě by to též chtělo strávit více času v posilovně, minimálně 3x týdně.
Co se doplňků výživy týče, tak One Stop Xtreme je pro Vás vhodnou variantou. Dávkoval bych ho po ukončení tréninkové jednotky a další dávku bych přidal kdykoliv během dne na doplnění potřebného množství kalorií. Určitě by stálo za vyzkoušení ve Vašem věku Tribulus Terrestris , což je rostlina, které stimuluje vlastní tvorbu testosteronu, který ve Vašem věku může být již na nižší hladině. V neposlední řadě bych dbal na dostatečný přísun vitamínů a minerálů např. Nexgen Pro .
Pak by to v takovém to případě mohlo hrát nějakou roli a mohl by jste si splnit Váš cíl.
Přeji pěkný den a ať se zadaří.
S pozdravem Michal
Creatine
Dobrý den. Chci se zeptat zda se da jeste uzit kreatin po roce. Rok mi lezi doma a neni na nem napsano do kdy se ma spotrebovat. Uz jsem jej uzival.
Odpověď
Dobrý den,
pokud je v uzavřeném stavu, pak by mu nemělo nic být. Pokud je již otevřeny a nejsou v nem hrudky způsobené vlhkostí, tak bude pravděpodobně též v pořádku.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
ROYAL MASS + PROTEIN ?
Dobrý den,
zakoupil jsem Roayal Mass. Chci nyní spíše nabrat hmotu, ale mám ještě protein Pharma Blend. Je vhodné brát na noc ještě ten nebo to není nutné? Měřím 170 cm, vážím 68kg, cvičím cca 3 x týdně.
Odpověď
Dobrý den přeji,
určitě noční proteinovy nápoj užívat doporučuji. V noci tělo může hladovet a dostat se tak do nežádoucího katabolismu - rozpadu svalové hmoty. Pokud dáte před spaním jako poslední jidlo dne nápoj s obsahem pomalu či postupně uvolnujici bílkoviny, tím docilite přísun bílkovin po celou noc a dopřejete tak Vaším svalum to co potřebuji.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
vhodné pro vegetariány?
Dobrý den,
z čeho jsou prosím vyrobené kapsle?
Pokud ze želatiny, můžete doporučit jiný produkt s obsahem vysoce vstřebatelného hořčíku, který je pro vegetariány vhodný?
Odpověď
Bohužel jinou samostatnou kombinaci vápníku a hořčíku v nabídce nemáme. Ono je více vitamínů a minerálů, který se doporučuje užívat společně, jikoz působí synergycky. Hořčík v tomto přípravku je bohužel ve formě oxidu. Já osobně užívám hořčík a zinek samostatně + k tomu komplexní Multivitamin s minerály Vita Solution.
Je na vás jak se rozhodnete.
Pěkný večer
S pozdravem Michal
Odpověď
Teď jsem si ještě všiml, že hořčík v produktu Calcium Magnesium + Boron 150g asi nebude v dobře vstřebatelné formě Magnesium Citrátu...? Alespoň v popisku to není specifikováno.
Odpověď
Děkuji za informaci.
Na internetu jsem se ještě dočetl, že by se měl suplementovat hořčík současně s vápníkem. Konkrétně: "Nadměrný příjem pouze hořčíku zhoršuje využitelnost vápníku a naopak. Optimální poměr v příjmu obou prvků je 2:1 ve prospěch vápníku. "
Proto se chci zeptat, zda máte i vápník v dobře vstřebatelné formě (pro vegetariány)?
Našel jsem asi jen tohle, ale kvůli pohodlí bych raději něco v kapslích.
https://www.goldfitness.cz/calcium-magnesium-boron-150g-d1898
Odpověď
Dobrý den přeji,
ano tyto ZMA nejsou určeny pro vegany a vegetariány. Hořčík s vysokou vyuzitelnosti a s rostlinou kapsli doporučuji od firmy Viridian Magnesium Citrate .
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Rozpad chrupavek
Dobrý den, mám rozpad chrupavek v kolenech. Používala jsem 3 měsíce Geloren a žádná změna. Myslíte, že Alavis pomůže?
Odpověď
Dobrý den přeji,
Alavis je jeden z nejlepších doplňků na klouby svého druhu. Je ale nutné si uvědomit, že nefunguje jako zázračný lék, tudíž pokud je chrupavka značně poškozena, tak bohužel tyto preparáty pouze napomůžou zmírnit bolest a oddálit poškození, nikoliv zahojení.
Kloubní preparáty fungují spíše jako prevence a výživa kloubů.
Přeji pěkný den a ať se daří.
S pozdravem Michal
Dotaz na dietní proteiny.
Dobrý den.
Prosím o radu, ráda bych si koupila protein na hubnutí . Kupovala jsem White protein diet, povedlo se mi zhubnout 15kg , ale přeci jen se zeptám zda je i jiná alternativa produktů. Předem moc děkuji.
Odpověď
Dobrý den přeji,
čistý a kvalitní proteinový nápoj do diety, bez nežádoucích aditiv a umělých sladidel Vám např. doporučuji tento: Native Whey . Nyní je navíc ve výhodné akci 1kg balení za 499 kč, či 2kg balení za 899 Kč.
Přeji pěkný den a ať se daří,
S pozdravem Michal
Nexgen x Zinc matrix
Dobrý den
Je vhodné kombinovat nexgen multivitamin a Zinc matrix od reflexu?
Děkuji.
Odpověď
Dobrý den přeji,
kombinace vhodná je, ovšem pokud Nexgen užíváte 3 kapsle denně, tak u Zinc Matrixu bych pak dával pouze už poloviční dávku denně, tedy 2 kapsle denně. To Vám zajistí denní doporučený příjem hořčíku a zinku.
Hezký večer
S pozdravem Michal
Spalovače vs štítná žláza
Dobrý den,
ráda bych se zeptala na možnou reakci při používání přípravků typu Grenade resp.LCarnitinových typů.
Mám odstraněnou štítnou žlázu a nevím zda je možno tyto přípravky bezpečně používat při zátěži.
Dekuju za informaci
Péťa
Odpověď
Dobrý den Péťo,
určitě Vám v první řadě doporučuji držet kvalitně sestavený jídelníček, který je alfou a omegou k úspěchu. Co se týče podpůrných doplňků výživy na spalování tuků, tak ideální volbou pro Vás bude L-Carnitin. Karnitin totiž u osob trpících sníženou funkci štítné žlázy dokáže aktivovat přeměnu tuku na energii a tak zabránit zvyšování tělesné hmotnosti. Také zabraňuje duševní i fyzické námaze, podporuje lepší funkci Vašeho srdce a ma spousty dalších příznivých účinků.
Osobně Vám doporučuji např. tento: L-Carnitin 100000 .
Přeji ať se vše podaří dle Vašeho přání.
Hezký víkend
S pozdravem Michal
Creapure Creatine Reflex
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat na dávkování kreatinu Reflex. Je mi 45 let měřím 195cm a váha se pohybuje kolem 110kg převážně svalové hmoty. Cvičím 2+1, 2+2. Děkuji hezký den
Odpověď
Dobrý den Richarde,
osobně bych kreatin dávkovoval v rozmezí 10-20g denně. Na Vaší tělesnou hmotnost je toto dávkování po celou dobu užívání tak akorát. Nejsem zastáncem příliš nadměrného užívání vysokých dávek kreatinu, jelikož kreatin nefunguje tak, že čím vyšší dávka tím lépe. Zbytečně při vyšším dávkováním kreatin stejně vyloučíte močí z těla ven a navíc Vám může poté i zatěžovat ledviny. Kreatin v tréninkových dnech dávkujte 5-10g před tréninkem a 5-10g po tréninku a ve dnech volna 5-10g ráno po snídani a 5-10g odpoledne po jídle.
Po dobrání 1-2 balení zařaďte cca. 3 měsíce pauzu od kreatinu.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Alavis
Dobrý den , jím třetí den Alavis pro mé koleno. BOlEST KOLENE SE DNES DOST ZHORŠILA. Někde jsem četla, že to může na počátku být. Můžu k tomuto na zmírnění bolesti pít čaj z kurkumy a brát Boswelii?
Moc děkuji za odpověď a přeji hezký víkend. Eli
Odpověď
A samozřejmě se řiďte doporučeným dávkováním.
Ještě jednou pěkný den
Odpověď
Dobrý den přeji,
Jaká koliv kloubní výživa, tedy i tato od Alavisu samozřejmě zabírá až za delší dobu. Nicméně problém, který uvádíte, tedy zhoršení bolesti kloubů určitě nebude po požití Alavisu. Tvrzení, že by to mohlo být přávě z této kloubní je nesmyslné..
Každopádně určitě čaj z kurkumy či Boswelii užívat samozřejmě můžete, není v tom ždáný problém.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
TRIPLE blend extra silný Alavis
Prosím jakou dávku má užívat muž vážící 140 kg ? Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den přeji,
základní dávkování je jedna odměrka denně. Tudíž na Váhu 140 kg doporučuji cca. 1,5 odměrku za den.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Ktery si vybrat ;)
Dobry den, stale jsem na vazkach zdali dat prednost i Grenade Thermo Detonator nebo Thermo Fusion? Ktery je dle Vasich zkusenosti lepsi uzivat za predpokladu spravne stravy atd. Dekuji.
Odpověď
Dobrý den přeji,
oba tyto spalovace tuku patří mezi nejlepší na trhu. Osobně doporučuji vyzkoušet nejprve jeden z nich a po dobrani balení vyzkoušet druhý a tak poznáte jaky Vám osobně vyhovuje více.
Hezký den
S pozdravem Michal
Otázka
Dobrý den, potreboval bych se zeptat jak s davkovanim s trenink. dny a netrinkove dny vážím 60kg 180cm 17let a chtěl bych nabrat co nejvíce hmoty již mám doma giant mega mass 4000 a bcaa 2:1:1 pomůže mi tento kreatin s kombinací ostatniho nabrat vice hmoty?
Odpověď
Dobrý den přeji,
gainer dávejte cca. 100g po tréninku a další dávku lze použít kdykoliv během dne jako doplnění kalorií k Vašemu jídelníčku. Bcaa dávejte 5g před tréninkem a 5g po tréninku. Kreatin dávejte 5g před tréninkem a 5g po tréninku. V netreninkove dny dávejte 5g kreatinu ráno po snídani a 5g po odpolední svačine.
Pokud budete mít v pořádku i stravu určitě nebudete mít problémy s nabráním hmoty.
Pěkný den
S pozdravem Michal
Bcca
BCAA 2:1:1 + nitric oxide 240 kapsle
Dobrý den mohu tyto tablety používat jde mi o snížení tuku a bojím se abych nenabrala svaly na objemu vážím 70kg shodit bych potřebovala cca 10kg
Dekuji
Odpověď
Dobrý den přeji,
není důvod se obávat, že by jste po aminokyselinach nabirala na objemu. Aminokyseliny napomáhají k lepší regeneraci svalů a chrání svalovou hmotu před poškozením. Tudíž naopak bcaa jsou pro Vás do diety velmi žádoucím doplňkem.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Množství bilkovin v 1 dávce
Zdravím, měl bych dotaz ke složení produktu, v popisu píšete, že jedna dávka obsahuje 9000mg EAA, což se rovná 9g bílkovin, pokud vše dobře chápu. A poté v nutričních informacích uvádíte množství bílkovin v 1 dávce (15g) 6,56g. Tak jak to tedy prosím je?
Děkuji
Odpověď
Dobrý den přeji,
složení produktu je uvedeno správně, ověřoval jsem to i u výrobce produktu. Je omyl myslet si, že např. 10g Esencialnich aminokyselin se automaticky rovná 10g bílkovin. U bcaa, tedy u Leucinu, Isoleucinu a Valinu se tato hodnota prakticky rovná, ale u všech ostatních Esencialnich aminokyselin to tak není. Tudíž není se čeho obávat, jedna dávka opravdu obsahuje 9g esencialnich aminokyselin a 6,56g bílkovin, což je v podstatě nepodstatna informace pri užívání jakéhokoliv typu aminokyselin.
Děkuji za pochopení
S pozdravem Michal
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669