Poradna
Témata
BCáčka+Krealkylyn
mám prosím vás dotaz kteý se týká bcaček a krealkylynu, nevadí když si vemupřed treninkem BCAA a hned na to Krealkylyn a to samé po treninku? děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, zcela určitě nevadí, samozřejmě za předpokladu, že máte dostatek základních živin (bílkoviny, sacharidy, aminokyseliny), tak je tato kombinace vhodná a doporučuji ji...
Mějte pěkný den
Kombinace suplementů - Royal Mass + Royal Whey/Whey Gold + Nitrix/Epozine + Matrix Performance?
Dobrý den,
rád bych se zeptal, zda je uvedená kombinace suplementů v pořádku, popř. požádal o radu ve výběru konkrétních suplementů, u nichž mám vypsaných více možností. 3-4x týdně mám silový trénink, 1-2x týdně mám kruhový trénink popř. někdy něco z toho nahrazeno crossfitem. 19,5 roku, 83 kg, 183 cm, cvičím zhruba 2 roky, až poslední půlrok seriozněji... díky
Odpověď
Dobrý den, kvalitní gainer v podobě Royal Massu doporučuji, Royal Whey je v tuto chvíli nedostupný a nedokáži Vám sdělit kdy bude skladem, takže osobně bych doporučil Instant Whey PRO, který je dle mého názoru a mnoha aspektů kvalitou podstatně výš, než-li Vámi zmíněný Whey Gold od Optimum nutrition. Co se týká NO produktu, zde by mé doporučení vedlo k Nitrixu od BSN a Performance Matrix je velice oblíbená před-tréninkovka, která navíc obsahuje látky typu aminokyselin BCAA, citrulinu, beta-alaninu a dalších. Přeji hezký den
Tvaroh
Dobrý den, rád bych se zeptal, jestli je možné smíchat ROYAL MASS s tvarohem (250g). Jestli ano, tak jaké množství. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, dle mého názoru je Royal Mass velice vyváženým a velmi slušně poskládaným gainerem a to i včetně enormně nízkého podílu laktózy, takže bych míchání s jakýmkoliv proteinem nebo případně i tvarohem nedoporučoval. Tvaroh konzumujte až na případnou "další" svačinu nebo s odstupem od použití gaineru. Přeji hezký den
chranic predloktia Harbinger
cena je za 1ks alebo za pár?
rada pro zacatecnika
dobry den.. chtěla jsem vas požádat o radu..jaky pripravek je vhodny pro zacatecnika zenu.. je mi 35 let vazim 48kg v. 160cm...a s posilovanim zacinam..
Odpověď
Dobrý den, bohužel jste toho o sobě napsala velice málo, neznám Vaše cíle. V každém případě bych začal s doplňováním kvalitní bílkoviny, v případě, že chcete nabrat hmotu, tak po ukončení tréninku kvalitní gainer, např. Royal Mass, který se dodává též i ve 3kg balení. Pokud byste chtěla konkrétnější informace, tak můžete využít i naší bezplatné linky 800 801 130. Přeji hezký den
Zakázané látky v BlackOPS
Dobrý den,
chtěl bych se Vás zeptat na složení nového v Black OPS.Neobsahuje nějaké zakázané či jiné zdraví škodlivé látky? Na jednom nejmenovaném velkém fitness-shopu tento produkt nenabízí protože obsahuje zakázané látky pro ČR a také se spekuluje se nad tím, že prodej bude v ČR zakázaný.
Díky moc za odpověĎ
Odpověď
Dobrý den, složení Grenade Black OPS je popsané do podrobna v detailu zboží. Co se týká zakázaných látek, tak naše země má velmi přísné normy a to v mnoha ohledech mnohem přísnější, než-li samotná EU a i přes tento fakt mi nejsou známy žádné zakázané či jiné zdraví škodlivé látky, které by se v tomto doplňku nacházely. Jestli Vám toto sdělili na nejmenovaném fitness-shopu, tak tyto informace se zcela určitě nezakládají na pravdě a to, že tento spalovač v daném e-shopu nemají zřejmě nebude způsobeno tím, že by obsahoval zakázané látky... :-). V každém případě u doplňků tohoto typu, tedy u tzv. thermogenních spalovačů je třeba brát v úvahu svůj zdravotní stav a to minimálně např. co se krevního tlaku a dalších zdravotních komplikací týká... Přeji hezký den
Dotaz - rada
Dobrý den, byli jste mi doporučení přáteli, abych u Vás zakoupil prostředky, které mi pomůžou v mém počínání :-)). Začínám cvičit na Eliptickém trenažeru a přátelé mi pořád doporučují různé prepatáty, které něco posilují,něco dodávají atd.- např. aminokyseliny a kloubní výživy ?? Nechtěl bych vypadat jako (s nadsázkou) kulturista, ale chtěl bych cvičit, abych byl v mém věku (cca 50let) pružnější a po námaze se necítil tolik unavený. Již 12 let hraji golf a pociťuji, že rok od roku jsem "starší" a méně výkonný ( ještě maličkost: mám zvýšený krevní tlak a srdeční tep - beru slabší léky. Váha 78kg, výška 182cm, věk 48let,Prosím o radu co zakoupit, abych něco neudělal špatně. Děkuji za pomoc.
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti si myslím, že klasické spalovače tuku by nebyly ani na místě, osobně bych viděl Vaši suplementaci např. v doplnění bílkovin ve formě koktejlu, který můžete použít i jako poslední denní jídlo (místo večeře) a dále bych zařadil aminokyseliny a to nejlépe BCAA od reflexu, které jsou nejen v poměru 2:1:1, ale navíc i ve fermentované podobě. Ty bych doplňoval před tréninkem cca 20 minut a ihned po jeho ukončení. V tomto splitu bych vydržel alespoň měsíc a myslím, že by výkonnost šla nahoru a oproti tomu by se snížila Vaše únava a to především díky aminokyselinám, které nejen že svalovou hmotu chrání, ale urychlují regeneraci. Z kloubní výživy bych Vám pak doporučil též formu koktejlu, jedná see o hydrolyzovanou kolagenní bílkovinu v podobě Gelenk Nahrungu, ten doporučuji dávkovat alespoň 1x denně a to 15g v jedné dávce. Pokud již máte nějaký kloubní problém, pak dávkujte Gelenk Nahrung 2x denně a to ráno a večer 15g - tedy 30g denně. Mějte pěkný den
kombinace kreatin spalovac
Dobrý den, chci se zeptat jestli můžu užívat společně s kreatinem i spalovac tuků a protein?
Ještě jsem žádný spalovac neměl rozhoduji se mezi lipo6 a spalovacem od weidru muzete prosim poradit ktery je kvalitnejsi? Děkuji za odpověď
Přeji hezký den
Martin
Odpověď
Dobrý den, osobně považuji kombinaci kreatinu a spalovače tuku za nevhodnou. Kreatin obecně patří do objemové a tedy nabírací fáze, oproti tomu spalovač používáte ve chvíli, kdy se naopak snažíte svoji hmotnost snížit a zredukovat. Zvolte si tedy jaká fáze bude pro Vás v tuto chvíli aktuální a potom zařaďte odpovídající suplementaci. Protein resp. bílkoviny pak jsou potřebné v obou fázích a to jak do nabírání, tak do diety. Přeji hezký den
nabírání svalů
Dobrý den, snažím se o nabrání čisté svalové hmoty, jak se k tomu staví rychlostní běhy a šlapání na kole do kopců s vyšší zátěží?
Odpověď
Dobrý den, záleží na tom, jaký jste somatotyp, ale obecně řečeno, pokud chcete nabrat objem, tak je jakýkoliv dynamický sport nevhodný, nahoru s hmotností pak půjdete pomalu, mnohdy vůbec. V každém případě zvyšte příjem sacharidů a tyto aktivity bych alespoň trochu omezil... Přeji hezký den
Jaký produkt je pro mě nejlepší?
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jaký produkt (spalovač tuků) by byl pro mě nejlepší? Je mi 19 let, vážím 88 kg, měřím 178 cm. Mám zpomalený metabolismus díky chronickému zánětu štítné žlázy. Předem děkuji za doporučení, přeji hezký zbytek dne :)
Odpověď
Dobrý den,je mi 22 let,167 cm, a mám 78 kg,každý den cvičím.Chtěla bych se zeptat jaký produkt bude pro mě nejlepší.Děkuji
Odpověď
Dobrý den, v případě jakýchkoliv zdravotních komplikací bych v první řadě doporučoval konzultaci s lékařem. Jde o případné ovlivňování s léky, které užíváte apod. Děkuji za pochopení
info
Dobry den,mam 168 cm a 71 kg.Cvicim kazdy druhy den bez suplementov,cisto iba na strave a chcel by som teraz nasadiť Royal Mass a Pure Creatine 600g od Weideru,ake mam zvolit davkovanie.A hlavne ako davkovat kteatin v nasicovačke.Jedlo mam 6.krát denne.za info vopred dakujem.
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti dávkujte 3x denně Royal Mass po 100g, tedy 300g Royal Massu každý den. Do každé této dávky přisypte dávku kreatinu a to v sytící fázi 8g do každé dávky (cca 25g denně), po deseti dnech tuto dávku snižte na 15g denně (3x denně 5g). Gainer dávkujte vždy po ukončení tréninku, další dvě dávky kdykoliv během dne. Mějte krásný den
pan
Dobrý den, chtel jsem se zeptat jakdámvovat weider HMB 3800 v necvičící den? Předen děkuji za odpovět.
Odpověď
Dobrý den, vždy vzhledem k hmotnosti, pokud vážíte okolo 80kg, tak doporučuji v jedné dávce najednou šest kapslí HMB a to před tréninkem i po jeho ukončení. Ve dnech volna bych osobně doporučil též dvě dávky po šesti kapslích nebo alespoň jednu kdykoliv během dne. V rámci vyšší regenerace bych se ale přikláněl ke dvěma dávkám. Přeji hezký den
Objemova faza Creapure Creatine + L - Glutamine
Zdravim, zacinam objemovu fazu a chcem skusit ospevovanu kombinaciu Creatine+Glutamine, ktora vraj "robi zazraky". Mohli by ste mi prosim poradit davkovanie (treningovy den/odpocinkovy) + k tomu urcite priberiem nejake proteiny od reflexu. dakujem
Odpověď
Dobrý den, kombinace kreatinu a glutaminu je skutečně velice efektivní, v každém případě ale pokud chcete vyzkoušet objemovou fázi, tak se zaměřte spíše na kvalitní gainer, než-li protein. Osobně bych do objemovky doporučil např. Royal Mass a do tohoto gaineru přisypávejte jak glutamin, tak i kreatin. Co se týká dávkování, pokud to s objemovou fází myslíte vážně, tak dávkujte Royal Mass 3x denně a to po 100g, celkem tedy 300g denně. V prvních deseti dnech přisypávejte do každé dávky 10g kreatinu (doporučeno na hmotnost okolo 90kg), po těchto deseti dnech stačí do každé dávky přidat cca 5 - 7g kreatinu. glutamin přidávejte stále stejně a to do každé dávky cca 8g. Tuto směs gaineru dávkujte 3x denně a to bez ohledu na to, zda trénink máte či nikoliv, v každé případě pokud máte tréninkový den, dávkujte stěžejní dávku ihned po ukončení tréninku.
Přeji hezký den
vhodna kombinace doplňků
Dobry den, chci Vás požádat o radu ohledně vhodné kombinace suplementu. Je mi 30 let, merim 174 cm, váha 78kg, chtěl bych nabrat svalovou hmotu, zesilit a zvysit silovou vytrvalost. Pravidelne chodim do posilovny, plavu, beham, jezdim na kole a venuji se bojovym sportum. Přestože pravidelne cvicim a zdrave se stravuji, tak poslouchám, ze to na mne neni moc vidět, rovněž mi nerostou ani moc vousy. Rozhodl jsem se pro tento tribulus,Hmb 4500 100tbl-Nutrend,gainer Royal Mass 6kg. Je tato kombinace vhodna, pripadne co byste mi doporucil jineho či dalšího? Za odpověď děkuji
Odpověď
Dobry den dekuji Vam za odpoved. Mam dotaz ohledne davkovani v den odpocinku? A jeste zda by bylo mozne nahradit kreatin monohydrat Vami zminovanym Nitrixem, jake by bylo nasledne davkovani?
Za odpoved dekuji
Odpověď
Dobrý den, sleduji, že máte poměrně veliký energetický výdaj, takže jako první bych zařadil kvalitní gainer, Vámi vybraný Royal Mass Vám schvaluji, v každém případě ale suplementaci založte právě na něm a dávkujte jej alespoň 2 - 3x denně, při Vaší tělesné hmotnosti bych doporučil 3x denně 100g s tím, že stěžejní dávku užijte ihned po ukončení tréninku. Do tohoto gaineru bych doporučil dosypávat klasický kreatin monohydrát, do každé dávky Royal Massu přisypte cca 7g kreatinu a dávkujte minimálně dva měsíce. Bulgarian Tribulus samozřejmě vyzkoušet můžete, osobně doporučuji ale navýšit dávkování, ale jak jsem se již zmínil, vzhledem k Vašemu energetickému výdaji a především k Vašim cílům bych suplementaci založil na kvalitním gaineru a kreatinu. Jako další v pořadí suplementů, které bych v tomto případě viděl jako přínosem je Nitrix, zařadit jej můžete i do kombinace Royal Massu a kreatinu. Přeji hezký den
Dobry den,jsem profesionalni sportovec(fotbalista).Chtel bych se zeptat pokazde kdyz dosahnu plne zateze v zapase,mivam krece.Mohl byste mi poradit jak tomu predejit,popripade neco doporucit?dekuji.
Instant whey duo
Dobrý den,
chci se zeptat jestli příchuť vanilka je u všech odporná až nepoživatelná, nevím jestli je to výrobní chyba, nebo to tak má být, ale s vanilkou to nic společného nemá.
Odpověď
Dobrý den, příchuť je bohužel těžko doporučit, každý preferuje jinou příchuť a Instant Whey DUO má paradoxně celkem kladné hodnocení a to především u jahodové a vanilkové příchutě...
Mějte hezký den
Spokojenost
Nemam dotaz, ale nenasla jsem jine misto na zaslani projeveni absolutni spokojenosti s Vasi prodejnou a pristupem Vasich zamestnancu behem Vanocnich svatku :) Takze dekuji.
Nika
Odpověď
Dobrý den, velice děkujeme za tento projev Vaší spokojenosti, který mě velmi potěšil. Spokojenost našich zákazníků je takovým pomyslným motorem, který nás žene stále vpřed :-). Velké díky a mějte krásný celý rok 2014
Gainer Weider Mega Mass 4000 a Nitrix
Zdravím, Koupil jsem si nitrix a potřeboval bych od vás menší Radu. Mám Nitrix 360 tablet. K tomu Kvalitní Gainer Giant Mega Mass 4000 https://www.goldfitness.cz/giant-mega-mass-4000-7kg-d1365.
Na noc mám Noční protein 80% Pharma Blend 2270g - PhD https://www.goldfitness.cz/pharma-blend-2270g-d2102.
Daly by jste mi zde nějaký příklad jak to například brát mezi sebou ? CHci jet Objemovku. Díky Za radu
Odpověď
Dobrý den, bohužel zde nepíšete Vaši tělesnou hmotnost, nicméně budu vycházet z cca 80kg. Nitrix dávkujte dle dispozic výrobce, to znamená při této hmotnosti 3x tři tablety denně a to vždy na prázdný žaludek, to znamená např. ihned ráno po probuzení, dále cca 20 minut před tréninkem a třetí dávku kdykoliv během dne, ale vždy na prázdný žaludek! Jelikož jste v objemovce, tak Giant Mega Mass 4000 dávkujte 3x denně a to po 100 gramech, dávkujte vždy s odstupem po jídle, gainer Vás poměrně zasytí, takže pokud byste jej bral před jídlem, tak na plnohodnotné jídlo Vám nezbude prostor, stěžejní dávku užijte ihned po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát způsobených jakýmkoliv tréninkem. Pharma Blend užívejte vždy před spaním. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat... Mějte hezký den
re
dobry den chci se zeptat aky vhodny doplnek stravy na zviseni testosteronu ke zviseni sili a zaroven sexualnej energie
Odpověď
Dobrý den, pro výše uvedené cíle je vhodný Tribulus Terrestris od společnosti Vemoherb. Jde o to, aby tribulus obsahoval protodioscin, což je látka na kterou jsou klinické studie pro zvýšení hladiny testosteronu. Jiné "tribulusy" bez obsahu této látky jsou zbytečností... Mějte pěkný den
Dotaz
Dobrý den, zajímá mě jedna věc, jestli nevadí ihned po tréninku, když si vezmu tyto BCAA společně s ONE stop extreme. Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, One Stop XTREME již aminokyseliny BCAA obsahuje, nicméně jejím navýšením určitě nic nezkazíte. Pouze bych v tomto případě doporučil kapslovou formu, tabletová forma obsahuje zbytečně vysoké množství různých lepidel a pojiv, aby tableta držela vcelku, kapslová forma je tedy zcela určitě "čistší". Osobně bych doporučil např. Maximum BCAA Syntho od Weidera nebo navíc ještě fermentovanou formu BCAA od Reflexu. Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669