Poradna
Témata
Který glutamin
Dobrýden, který glutamin mi doporučíte, na trhu jich je strašně moc. Děkuji M.
Odpověď
Dobrý den Michale,
jak správně uvádíte Glutaminu na trhu je opravdu hodně, v podstatě každý výrobce suplementů ho nabízí ve svém sortimentu. Proto bych se řídil tím, aby určitě byl v sypké podobě, aby neobsahoval žádná zbytečná ochucovadla, tedy byl 100% čistý a měl jasně daný původ. Proto za mě nejkvalitnějším Glutaminem je japonský certifikovaný Glutamin Kyowa, který zaručuje vysoký standard a farmaceutickou čistotu. V nabídce ho mají firmy GF Nutrition a Weider.
Přeji pěkný den
kolik probiotik?
Dobrý den, probiotika se vždy udávají v miliardách bakterií a x kmenů, tady to nikde nevidím, kolik miliard bakterií a kolik kmenů "Prom-IN CFM Probiotics " obsahuje? děkuji
Odpověď
Dobrý den,
dotaz jsem přeposlal výrobci Prom-inu a vyjádřil se, že se nejedná o probioticky preparát. Je tam té směsi cca miliarda CFU na 100g.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Diamond Mass
Dobrý den,obracím se na Vás s tímto dotazem-má smysl po silovém tréninku (dřepy,mrtvé tahy) užívat směs sacharidů a bílkovin (zamlouvá se mi složení tohoto výrobku) ,nebo stačí doplnit pouze bílkoviny? Prosím,přihlédněte k faktu,že extrémně snadno přibírám tuk v oblasti břicha a boků.
Děkuji a hezký den.
Odpověď
Dobrý den Davide,
Diamond Mass patří mezi nejlepší gainery na trhu. Svým složením a čistotou patří mezi špičku. Ovšem všeobecně se gainer používá zejména v objemu - nabíracím období. Píšete, že máte problém se snadným ukládaním tuku v oblasti břicha, tudíž budete tzv. endomorfem, tedy osobou pro kterou ve většině případů přemíra sacharidů příliš vhodná není, právě z důvodu rychlého ukládaní tuků. Zaměřil bych se tedy spíše na čerpání sacharidů ze stravy, ve Vašem případě tedy postačí doplnění komplexních sacharidů v prvním po tréninkovém pevném jídle cca. 90 minut po ukončení silového tréninku a ihned po tréninku bych zařadil spíše kvalitní bílkovinu, tedy proteinový nápoj s vyšším obsahem kvalitních a dobře stravitelných bílkovin. Tam bych volil protein od stejného výrobce Diamond Whey, jelikož i zde se jedná o špičkový proteinový nápoj vyrobený z velmi kvalitních surovin s jasným původem.
Přeji pěkný den ať se daří
Krea-alkalyn & AAKG
Dobrý den,zeptám se Vás,jak moc zavodňuje organismus tento nový kreatin od firmy PF Nutrition?
Odpověď
Dobrý den Davide,
není třeba se obávat, že by kreatin ať je v jakékoliv formě zavodnil v podkoží. Kreatin monohydrát může lehce zavodnit ovšem ve svalech, tedy se mírně sval přifoukne a opticky tak vypadá větší. To že kreatin zavodňuje se tradovalo dříve, jelikož společně s kreatinem se užívalo vysoké množství jednoduchých cukrů a to mělo za následek zavodnění v podkoží, nikoliv samotný kreatin. Problémem je kreatin monohydrát, který nemá rád kyselé prostředí, tudíž je na místě ho užívat společně s cukrem (sacharidem), který Ph pomůže snížit a tak je u tohoto kreatinu pak využitelnost vyšší. Ovšem není důvod to s cukry přehánět jak se to dělalo právě v minulosti, kdy se ještě jezdily tzv. nasycovací fáze kreatinu (tedy 20g denně) a samozřejmě ke každé dávce se přidalo vyšší množství cukrů. Ve finále to pak mohlo tvořit až i kolem 100g přijatého cukru za den, což samozřejmě optimální není.
Výhodou Vámi zmiňovaného krealkalynu je ten, že se nemusí užívat spolu s cukry a dochází i tak k maximální využitelnosti. KreAlkalyn má vyvážené Ph a pokud usilujete o sílu, tak doporučuji právě tuto variantu kreatinu.
Přeji pěkný den
Rukavice
Dobrý den, jsou prosím rukavice ,které víte, že 100% neklouzou myslím u shybu a třeba mrtvý tah. Děkuji Anita
Odpověď
Dobrý den,
osobní zkušenost, abych mohl potvrdit že rukavice nekloužou nemám. Za mě je v tomto případě ideální volbou magnésium (křída) či trhačky.
Rukavice za mě spíše plní funkci proti mozolům a otlačeninám. Také existují tzv. gripy pro snadnější a lepší úchop. Ty jsou k tomuto účelu přímo určeny a máme i variantu pro dámy.
Přeji pěkný den
Před tréninkem
Dobrý den, oblíbil jsem si před tréninkem Gf Training, který používám cca rok a stále funguje perfektně, nyní máte v akci Aminos BCAA Powder, vím, že je to trochu na jiném principu, ale dá se nahradit za Gf Training? Bude fungovat?
Odpověď
Dobrý den Tomáši,
nelze srovnávat tyto 2 produkty, protože každý je odlišně zaměřený. GF Training je tzv. pre-workoutem, který má za cíl Vás povzbudit do tréninku a zejména co nejvíce prokrvit svalovou hmotu, čímž docílíte růstu a lepší regeneraci. Obsahuje také plnou dávku (6g Bcaa). Produkt Aminos Bcaa je zaměřený pouze na regeneraci a doplnění aminokyselin (Bcaa). Obsahuje sice také látky na prokrvení jako Citrulin a Arginin, ovšem v tak malém množství, které ani při tréninku nepocítíte. Proto bych rozhodně volil univerzální produkt jakým je GF Training, kterým maximálně možně zefektivníte Váš trénink a navíc napomůžete regeneraci.
Přeji pěkný den
Tolerance
Zdravím, chtěl bych se zeptat, jestli na tryptophanu vzniká tolerance, nebo je možné brát dlouhodobě, díky.
Odpověď
Dobrý den,
aminokyselina L-Tryptophan je tělu vlastní látka, tudíž na ní tolerance vznikat nelze. Lze užívat dlouhodoběji a pokud má pro někoho opodstatnění, tak i dlouhodobější užívání doporučuji pro maximální efekt.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Bílkoviny
Dobrý den, chtěl bych k tomuto gaineru užívat i nějaké ty bílkoviny, doporučite mi nějaké? A jestli mi i řekněte jak si to dávkovat, jestli dohromady, nebo nějak zvlášť? Je mi 35, cvičím dva až třikrát týdně, mám 187 cm, 86 kilo a chtěl bych nabrat na 92 kg, to je taková optimální váha kdy se sám sobě líbím :-D ale nějak mi ted nejde nabrat. Díky za rady.
Odpověď
Dobrý den Dane,
pro nabírání existuje jednoduchá rovnice - zvýšení kalorického příjmu - kalorický příjem musí být vyšší než výdej. Pokud budete mít makroživiny správně nastaveny, tak budete příbírat.
Samozřejmě gainer Vám v tomto ohledu situaci ulehčí, gainer dávkujte cca. 100g po tréninku.
Co se proteinu týče, pak doporučuji Diamond Whey Protein . Jedná se o prvotřídní bílkovinu z Velké Británie. Zaručuje perfektní využitelnost a stravitelnost. Tento protein neobsahuje umělá aditiva, pouze přírodní aromata a barviva.
Proteinový nápoj užívejte 2x denně, 1 dávka může být například ráno a další odpoledne mezi jídly či jako menší svačinka.
Též Vám doporučuji cvičit alespoň 3-4x týdně (2x jak píšete je málo pro získání lepších výsledků).
Přeji pěkný den
Chyba popisku
Dobrý den, sukralóza není přírodní sladidlo, je to syntetický derivát sacharózy, tzn. uměle vyrobená látka, která vznikla až činností člověka v laboratoři a v přírodě se nevyskytuje, proto jí nelze nazývat přírodní; to že zdrojem pro její výrobu je v podstatě běžný cukr na tom nic nemění, protože touto logikou by žádná látka nemohla být označena jako umělá, jelikož prvotním zdrojem jakékoliv syntetické látky vyrobené člověkem musí být vždy nejprve něco co již existuje...
Odpověď
Dobrý den,
je to chyba popisu samotného výrobce nikoliv nás. My pouze texty produktů kopírujeme od našich dodavatelů. Samozřejmě se jedná o umělé sladidlo a chybu opravime.
Děkuji za upozornění a přeji pěkný den
Dieta a spalování tuků s55
Dobrý den mám dotaz nikde nepíše tě já se produkty davkujou dekuji
Odpověď
Dobrý den,
děkujeme za Váš dotaz. Náhrada stravy S 55 se dle výrobce dávkuje 1 porce =4 polévkové lžíce (43g) prášku smíchat s 200ml vody, pro rychlejší přípravu lze šlehat metličkou nebo připravit v shakeru. Při náhradě celodenní stravy až 5 porcí denně.
Denní spalovač Max Lean PRO pro otestování snášenlivosti začněte užívat jednu kapsli denně po dobu pěti dnů, dále užívejte jednu kapsli ráno na prázdný žaludek a dostatečně zapijte vodou. Další kapsli užívejte 30 minut před obědem, zapijte vodou. Pro zefektivnění tréninku užijte jednu kapsli před tréninkem. Zvyšte příjem tekutin! Nikdy nepřekračujte dávku 2 kapsle denně
Noční spalovač Max Lean WOMEN užijte 1 kapsli denně, nejlépe 30 minut před spaním. Maximální denní dávka je 1 kapsle. Zapijte dostatečným množstvím vody. Nezapíjejte alkoholickými ani mléčnými nápoji.
Pokud by jste měla jakýkoliv jiný dotaz, neváhejte se na mě obrátit.
Hezký den
Expirace
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jaké je datum expirace? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, Jane,
nyní je pouze příchuť jahoda a u ní je expirace do března roku 2023.
Přeji pěkný den
Dotaz na dostupnost
Kdy bude prosím dostupný Weider CFM Whey Protein 908g?
Odpověď
Dobrý den,
tento protein se již před nějakou dobou přestal vyrábět a byl nahrazen tímto syrovatkovým izolátem Isolate Whey 100 CFM .
Weider v poslední době u spoustu produktů ukončil z ne moc pochopitelných důvodů výrobu a dalších řadu produktů obměnil. Je možné, že ještě bude k dostání u starého CFM Whey příchuť natural, kterou má ještě v Německu v nabídce. Ovšem v tuto chvíli netušíme, zda dorazí i k nám do ČR.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Za mě TOP
Čau lidi:), jsem si říkal kam napsat, tak super že se můžu podělit! Holky kluci! Tohle je za mě pecka! Nikoho nenabádám, vážím skoro 100kg ale beru tohohle zázraku 8 kapslí před a čtyři po a takové tréninky jsem dlouho nezažil, takže díkes!
Odpověď
Ahoj Filipe,
děkujeme za Tvé hodnocení k tomuto přípravku. Též ho testuji a zatím opravdu funguje na jedničku!
Ještě jednou díky a ať se daří.
Nejlepší Grass Fed protein
Vyzkoušel jsem spoustu proteinů a tenhle je jednoznačně nejlepší, jak chuťově, tak složením a nemá žádné vedlejší účinky je to jako mateřské mléko co se týče kvality a proto
doporučuji konzumovat pouze s mlékem.
Odpověď
Dobrý den, Jiří,
děkujeme za Vaše hodnocení tohoto produktu. Jsme rádi, že jste našel svůj oblíbený protein. Každopádně bych protein, kort syrovátkový izolát míchal spíše s vodou, jelikož přidáním mléka zhoršujete stravitelnost této kvalitní bílkoviny z důvodu vyššího množství laktózy. V úvahu by stálo bezlaktózové mléko, které je ale poměrně cenově jinde a vždy musíme myslet na to, že spolu s mlékem přidáme do koktejlu také kalorie navíc.
Ještě jednou děkuji za Vaší reakci a mějte pěkný den
Protein
Dobrý den, chtěla bych poradit s výběrem proteinového nápoje a tyčinek pro dítě (13let,55kg), hokejista,trénink 4-5x týdně + zápasy. Chtěla bych hlavně pro regeneraci a využití svačiny.
Moc děkuji za pomoc s výběrem.
Odpověď
Dobrý den Kateřino,
děkujeme za Váš dotaz. V tak nízkém věku bych doporučil určitě co nejkvalitnější proteinový nápoj s co nejlepší stravitelností, aby u dítěte nezatěžovalo trávicí systém. Osobně bych vyhledával samozřejmě i protein s jasným původem, jelikož přeci to bude pít dítě ve vývoji. Též by protein neměl obsahovat žádné přidané aditiva (umělé barviva, aromata a přemíra sladidel).
Všechna tato kritéria jednoznačně splňuje Diamond Whey Protein . Tento protein mi ujídává zamíchaný v ovesných vločkách i můj dvouletý syn a věřte, že bych mu kdejaký jiný protein jen tak konzumovat nedovolil..
U proteinových tyčinek je za mě výběr též jednoznačný a to Pure Bar , ty svojí čistotou a složením jsou za mě nejlepší.
Též bych rozhodně doporučil užívání Omegy 3 mastných kyselin. Pro sportovce a kluka ve vývoji by měly být základní suplementací. Jejich hlavní funkcí je, že jsou protizánětlivé. Samozřejmě též příznivě působí na srdeční činnost, cévy, snižují hladinu cholesterolu a působí dobře na pamět a celkový vývoj dítěte. Omega 3 Cod Liver Oil
Přeji pěkný den a ať se daří
Rýžový protein
Dobrý den chtěla bych se zeptat kdy bude naskládněn protein z bílé rýže?
Děkuji za odpověď. Žádný jiný nemůžeme.
Odpověď
Dobrý den,
firma Vegan Fitness bohužel přestala protein z bílé rýže vyrábět. Nyní již mají v nabídce pouze protein z hnědé rýže, který je nyní nedostupný, jelikož ho nemá náš dodavatel a termín naskladnění nám není znám.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Přibrání
Dobrý den, je mi 21let mám 180cm a 62kg, jsem ektomorf, chtěl bych poradit vhodnou kombinaci suplementů, pro co nejefektivnější nabrání objemu. Zároveň bych se chtěl zeptat jak často a kolik z toho co poradíte užívat.
Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, Davide,
v prvé řadě je důležitý mít správně a efektivně nastavený stravovací režim. To je alfou a omegou jak nabírání tak shazování.
Pokud máte stravu pořešenou pak základním doplňkem by měl být kvalitní gainer s obsahem kvalitních sacharidů i bílkovin např. Diamond Mass , gainer užívejte 1 dávku po tréninku a další můžete přidat kdykoliv během dne, záleží na potřebném doplnění makroživin.
Dalším důležitým doplňkem je komplex vitaminů a minerálů, bez kterého nelze očekávat dobré výsledky, jelikož co od svého těla žádáte, tak mu musíte též vrátit a posílit imunitní systém např. Cardio Plus , multivitamin užívejte 1 kapsli ráno po snídani a druhou večer po večeři.
Vhodnou kombinací do objemu je též Kreatin, kde bych určitě volil německý certifikovaný Creapure např. Creapure Creatine , který je zárukou maximální možné kvality a čistoty a tím pádem i efektivity. Kreatin zvyšuje zejména sílu, tím pádem podpoříte nárůst svalové hmoty. Kreatin užívejte 5g před a 5g po tréninku.
Přeji pěkný den ať se daří
bosu
Dobrý den, ráda bych se zeptala zda mohu při koupi 11 ks Bosu Profi Balance trainer + stojan na bosu od vás dostat množstevní slevu. Předem děkuji za odpověď, R. Hrabánková
Odpověď
Dobrý den, paní Hrabánková,
děkujeme o Váš zájem nákupu u nás. Cena za 1 kus Bosu Profi by byl 4.150 Kč. Stojan na Bosu není v Čechách příliš k dostání, nicméně by jsme byli schopni Vám ho doposlat v příštím týdnu. Cena za 1 kus stojanu by činil 8.000 Kč.
V případě jakéhokoliv dotazu se neváhejte na mě obrátit.
Přeji pěkný den
Objem
Dobrý den, je tento protein vhodný na objem k nabrani svalové hmoty ?
Odpověď
Dobrý den,
proteinove nápoje jsou základním stavebnim kamenem k nabirani čisté svalové hmoty, nikterak objemu. Ke zvýšení objemu co se suplementace tyče jsou vhodnější gainery (sacharidove koktejly) zejména pokud jste ektomorf (tedy těžce nabírající). Nevím jestli jste si vybral vegansky produkt z důvodu že jste vegan.
Samozřejmostí by měla být strava, kde se vše odvíjí, tedy zda budete budovat objem či shazovat. Doporučuji si přečíst článek ohledně Objemu , kde najdete všechny mé rady ohledně stravy, tréninku i suplementace.
Přeji pěkný den
Jak dlouho pusobi
Dobrý den, spalovač užívám tabletu 30 minut před cvičením nic méně me zajímá, jak dlouho spalovač působí.. Přiznám se, že nevím jak to moc funguje, zda působí třeba hodinu při cvičení a potom ne nebo to nějak dožívá nebo..?? ..? Můžete mi to prosím trošku nějak vysvětlit? :) moc děkuji
Odpověď
Dobrý den, Terezo,
děkujeme za zajímavý dotaz. Bohužel nikdo Vám nedokáže přesně říci, jak dlouho jednotlivé látky ve spalovaci obsažené působí. Funkční spalovace, kde je cítit zvýšena horkost (poceni) a nabuzeni obvykle probíhá cca. právě tu hodinu během tréninku, kdy navíc metabolismus jede i tak na plné obrátky. Po tréninku, když se tělo dostane do klidu, tak přestanete cítit i spalovac. Každý uživatel je jiný a každý to může cítit trochu jinak. Někdo nemusí cítit spalovac vůbec, ale to neznamená že nefunguje. Většina výrobců dává do spalovače právě z toho důvodu přemrštěné množství kofeinu, který u většiny uživatelů cítit je a mysli si jak efektivní spalovač to je, ale opak je pravdou, jelikož látek na zrychlení metabolismu je tam pramálo.
Děkuji za pochopení a přeji den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669