Poradna
Témata
Performance Matrix
Zajímavý, velice zajímavý produkt :) Žádný nával euforie, žádný chtíč zvedat železa do nebes se nekonal, aspoň ne v té podobě, v jaké jsem ji poznal u NOS Fusion. Co mě překvapilo byla skutečnost síly ve vlastním těle; u opakování, kde svaly před 40g dávkou PM naříkaly pod tíhou kyseliny mléčné a dalším odpadem, teď jakoby malinko zapálily a v ten okamžik dostaly další dávku energie a chuť pokračovat v práci. Jejich selhání bylo až v x té sérii při posledních opakování, což je prostě super :) Po 90 minutách tvrdé práce jsem z fitka odcházel sice vyčerpaný, ale spokojený. PM vřele doporučuji !
Odpověď
Super!! ...a tak to má být! Osobně na Performance Matrixu mám rád to, že tělu dodává potřebné látky a ne jako je tomu u většiny předtréninkový aktivátorů, že pouze dostanou tělo do pohotovostního stavu a tím za hranice přirozených možností.
Moc díky za názor, kterého si cením a bude určitě cenný i pro další zákazníky...
Díky a hezký den!
Vegetarián
Dobrý deň, na oficiálnej stránke REFLEXu som sa dočítal, že tento kreatín a asi ako jediný :), je vhodný aj pre vegetariánov, či veganov. Neviem ako to je zo zdrojom kreatínu, ale zdá sa mi, že sa jedná o mäsový produkt. Je možné aby tento kreatín nebol podstate z mäsového produktu, ale z niečoho iného, v tomto prípade z rastlinného a bol naozaj vhodný aj pre vegetariánov? Veľmi Vám pekne ďakujem za Vašu odpoveď.
Odpověď
Dobrý den, kreatin je v našem organizmu přirozeně vytvářen ze tří aminokyselin: glycin, arginin, methionin.. Co se týká Reflex Creapure kreatinu, je vyráběn laboratorně reakcí organických molekul sarkosinátu a kyanamidu, takže je vhodný i pro vegany...
Hezký den
T-100
Dobrý den chtěl bych se zeptat jaká je doporučená doba užívání přípravku T-100? A jestli je vhodné po užití jednoho balení nasadit jiný produkt třeba Methoxy-7-Test děkuji za vaši odpověď.
Odpověď
Dobrý den, jelikož se jedná o suplement, který přirozeně zvýší hladinu testosteronu, tak jsem zastánce spíše vyššího dávkování, ale omezit dobu užívání a to cca na 30 35 dní, pak by měla následovat alespoň měsíční fáze. Vzhledem k tomu, že Methoxy-7-Test je určen pro podobné účely a složením si je v jednotlivých složkách i podobný, tak následné použití nedoporučuji, doporučuji alespoň měsíční pauzu mezi těmito doplňky.
Přeji hezký den
Vhodný pro dietu
Dobrý den, mám na Vás v této sekci neobvyklý dotaz. Mohu tento produkt využít i pro proteinovou dietu (redukce váhy) nebo jeho složení není vhodné? Zaujala mě keto dieta, která funguje na principu pouhého příjmu bílkovin a přítel mi doporučil, než kupovat drahé koktejly, zkusit tento produkt. Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, díky za dotaz, naopak, myslím, že sem tento dotaz patří. Určitě nemám námitek, Instant Whey NATIVE můžete určitě použít i do diety. Jedná se složením dle mého názoru o jeden z nejkvalitnějších a nejvyužitelnějších syrovátkových proteinů na dnešním trhu, takže doporučení Vašeho přítele schvaluji :-)
Přeji hezký den!
AminoX
Dobrý den,nevíte kolik Kcal obsahuje jedna dávka?
Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, jedna dávka Amino-X od BSN nutrition (14.5g) = 47kcal. Ve 100g výrobku uvádí výrobce 327kcal.
Přeji hezký den!
Rysování
Dobrý den, rád bych od vás získal radu ohledně fáze rýsování. Jak upravit stravu a trénink oproti objemu. Vím, že musím zredukovat příjem sacharidů a hlídat si příjem bílkovin 2g/kg. Také bych rád nějaké tipy na jídlo, z čeho čerpat právě ty důležíté bílkoviny v této fázy. Snídaně, svačiny, objedy, večeře. Díky za odpověď :)
Odpověď
Dobrý den, Váš dotaz je velmi obsáhlý a zasloužil by podrobnější analýzu, poprosil bych Vás, abyste kontaktoval naši bezplatnou linku 800 801 130. Určitě s tím něco uděláme.
Díky za pochopení a přeji hezký den!
tloustnutí
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na náký vhodný přípravek na tloustnutí,( nejlíp něaký ve kterym sou i něaký podpůrný věci). Měřim 1,80m a vážim 63kg. Posiluju ale na to abych měl větší svaly sem moc hubenej. Děkuju předem za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, s přihlédnutím k Vaší tělesné váze a výšce bych jednoznačně doporučoval kvalitní gainer. Výběr na trhu je široký, můžete sáhnout po snad nejoblíbenějším gaineru od Weidera v podobě Giant Mega Massu 4000 od Weidera nebo po maximální kvalitě mezi gainery a to po Royal Massu. V každém případě, základem je, abyste kromě pravidelné a vyvážené stravy, dokázal přijmout denně tři dávky po 100g jednoho z těchto gainerů, tedy 3x denně 100g. Stěžejní dávka je ihned po jakémkoliv energetickém výdaji (po tréninku), další dvě kdykoliv během dne - pozor, nenahrazujte tímto gainerem jídlo, jinak efekt bude nulový, pak už bych doporučil trpělivost a uvidíte sám, že výsledky se dostaví. Osobně bych se vzhledem ke kvalitnějšímu složení přiklonil k Royal Massu.
Přeji hezký den
Tribulus Terresris, BCAA - Reflex, HMB - Waider
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na dávkování těchto 3 suplementů nad 100 kg a jestli se mají užívat v dny odpočinku. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, upřímně, naše legislativa mi nedovoluje napsat dávkování, které by bylo účinné, nicméně (a to nechci nabádat k tomuto dávkování) zdatnější a zkušení jedinci dávkování násobí. Všimněte si, že nikde na etiketě nenaleznete dávkování s ohledem na tělesnou hmotnost, takže výrobci a návody k použití nikde nerozlišují, zda se jedná o např. 50kg ženu nebo o 120kg chlapa? Z toho je třeba vycházet. Někteří zdatnější jedinci dávkují Tribulus Terrestris cca 3x tři tablety denně - vycházím z Tribulusu od firmy Vemoherb, vždy dbejte na to, aby výrobce označil a uvedl na etiketu obsah protodioscinu, což je látka u které byly klinicky prokázané účinky, nikoliv na nicneříkající obsah tribulusu v tabletě nebo dokonce vyznačené množství tzv. saponinů, což je též nicneříkající údaj... Co se týká BCAA, profesionální kulturisté nebo jedinci, kteří byli pod naším dohledem připravováni např. na soutěže užívali cca 5g BCAA před tréninkem a po tréninku, celkem denně až 15g aminokyselin BCAA, to samé platí i o glutaminu, který užívají cca ve 30g dávkách. Co se týká HMB od Weidera, zde vím o dávkách okolo 16ti tablet denně. Jak jsem již psal, nenabádám zde k tomuto dávkování, ale v každém případě je nutné přihlédnou k tělesné hmotnosti a dalším aspektům...
Přeji krásný den!
efekt
Dobrý den,
mám vcelku dobrou představu o tom co tělo potřebuje pro růst vývoj atd. ale do produktů této kategorie moc nevidím.
Chci se zeptat, jestli má DETOXikační řada produktů nezanedbatelný přínos pro tělo nebo jde spíše o nevýznamný doplněk
nechci říci přímo placebo efekt.
děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, děkuji za dotaz. Stále se zde píše o tom co je potřeba a jak co brát, ale základem je vždy "zdravé tělo", takže zde vycházím, že tyto doplňky má smysl brát, když jsme zcela zdrávy. Minerály, vitamíny, kloubní preparáty a podobně bych vždy postavil na základ pyramidy ikdyž zde vždy píši, že základem jsou základní látky typu bílkovin, sacharidů a aminokyselin, zmíněné doplňky bych postavil v každém případě ještě před tento základ, takže osobně považuji tyto výrobky za velmi cenné a potřebné. Není nutné se jimi dnes a denně krmit, ale zrovna Vámi zmíněný Detox Box je postaven a zaměřen na nejdůležitější oblasti našeho těla. Takže stejně tak, jako kloubní výživy, tak doporučuji např. i tuto kůru 1x - 2x do roka zařadit, uvidíte sám, jak se budete cítit...
Přeji hezký den
Gainer vs. Protein
Dobrý den, nerozumím jedné věci. Často tady v poradně čtu, že gainer je vhodný v objemové fázi - nabírání hmoty zároveň s tukem. Naproti tomu proteiny jsou vhodné, pokud chci nabrat čistou svalovou hmotu. Není mi jasné, proč bych měl raději nabírat svaly i s tukem, který pak budu zase odbourávat, když můžu rovnou nabírat pouze čisté svaly bez tuku. Můžete to nějak objasnit? Díky.
Odpověď
Dobrý den, ruku v ruce s nabíráním objemu je i přibrání nějakého toho procenta tuku, je to přirozený stav. I profesionální kulturisté mají období, kdy nabírají objem a hmotu (tzv. objemová fáze), naberete rychleji a zkvalitňování a budování čisté svalové hmoty je z této fáze rychlejší, než kdybyste se snažil nabrat pouze čistou svalovou hmotu bez tuku. Samozřejmě je důležité přihlédnout k aspektu, jaký jste somatotyp, pokud s nabíráním hmotnosti obecně nemáte problém, pak můžete příjem sacharidů mít samozřejmě nižší, ale pokud máte s nabíráním problémy, doporučuji nejdříve nabrat pomocí kvalitního gaineru a pak hmotu přeměnit na kvalitní svalovinu - tato fáze se nazývá rýsovací...
Přeji hezký den!
DOTAZ, DOPORUČENÍ, UŽÍVÁNÍ.
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, používal jsem rok zpátky poprvé BCAA, ale ne od firmy Reflex. Slyšel jsem hodně lidí, že je kvalitní, ale drahá, ale že za to to stojí. Hraji závodně squash a BCAA jsem používal loni poprvé a jenom v létě na hrubou fyzickou přípravu, protože moje tělo nevydrželo takový nápor. BCAA jsem používal v tabletách. Je mi teď 16 let a už se chystá letní, hrubá, fyzická příprava. Můj problém podle mě je věk. Všechny produktu prý nemohu brát nebo aspoň v menším množství protože jsem mladší a některé výrobky jsou opravdu silné. Tak bych se chtěl zeptat jestli je tento produkt vhodný pro mě jakož to pro 16 chlapce. Trénuji 5x týdnně a 2x denně + o víkendu plavání, kolo, běh a podobně. Kdyby byl produkt v hodný pro mě, jak bych ho měl užívat? Děkuji za radu. - Chtěl bych jenom doplnit, squash hraji už přibližně 4 roky, ale přibývání mezinárodních turnajů a českých turnajů skoro každý víkend jsem si musel navýšit tréninky abych se zlepšil a proto trénuji v létě tolikrát a do 17 let jsou někteří hráči víc při svalové stránce než já. Zapoměl jsem zmínit svoji váhu která se pohybuje okolo 62 - 65 kg a výška 185 cm. Rád bych zas něco na léto používal. Jestli můžete mi něco jiného doporučit než tenhle produkt, budu rád. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, je pravdou, že v 16 letech vidím nerad, když do sebe kluci sypou jakékoliv přípravky. Jde o to, že tělo v tomto věku má dostatek svých vlastních rezerv a v neposlední řadě je stále ještě ve vývinu. osobně doporučuji v tomto směru pouze gainery a to s pečlivým výběrem a v případě, že dotyčná osoba potřebuje nabrat tělesnou hmotnost, o čemž jste se Vy nezmínil. Vzhledem ale ke sportům, které provozujete, zejména squash ale soudím, že nabírat nijak extrémně nepotřebujete. Na druhou stranu z popisu Vašeho denního režimu vidím, že fyzické výdaje máte úctyhodně vysoké, takže ve Vašem případě bych se po aminokyselinách BCAA, popř. po L-Glutaminu a gaineru pro doplnění energetických ztrát po tréninku, nebál sáhnout, alespoň v těch náročnějších fázích. Co se týká aminokyselin, zde mějte na paměti a vybírejte pouze kapslové formy aminokyselin, nikoliv "tlačené" tabletové formy - obsahují příliš mnoho lepidel a pojiv, které spolu s nimi do sebe dostanete. Aminokyseliny BCAA by měly být v poměru 2:1:1 (uvedeno na obale), měly by být v želatinové kapsli a jejich obsah BCAA např. na jednu kapsli (Leucin, Valin, Isoleucin) by měl +- odpovídat obsahu bílkovin v jedné kapsli. Dávkujte je před tréninkem cca 20 minut a ihned po jeho ukončení. Vámi zmíněné BCAA od Reflexu tyto kritéria splňují všechna, takže zde Vaší připomínku o kvalitě potvrzuji. Vzhledem k Vašemu věku a tělesné hmotnosti bych dávkoval čtyři a čtyři tablety před a po ukončení tréninku.
Přeji hezký den!
dotaz na glutamin
Dobrý den, chci se zeptat jestli mohu užívat glutamin pokud mám vysoký krevní tlak? No vysoký... beru na něj prášky a mám ho v normálu s nima,cca (128 až 135 na 76 až 82) cvičím už přes rok a cítím se lépe než před tím, je pravda že i doktor mi snížil dávku prášků, ale beru pouze Protein Instant Whey Native po tréninku, Micellar casein na noc a BCAA před a po tréninku od reflexu,tak abych si ten tlak nějak nerozházel, ale chtěl bych ještě zařadit ten Glutamin spolu s BCAA před tréninkem a po něm, tak jestli je to možné?? A když jsem se již tak rozepsal:) tak se chci ještě zeptat na výrobek The Edge od reflexu, ten obsahuje také bcaa, v případě že bych si ho koupil, není už zbytečné brát normální BCAA v podobě prášků před a po tréninku?? Předem děkuji!
Odpověď
Dobrý den, s většinou zdravotních problému s opatrnosti raději odkazuji na konzultaci s ošetřujícím lékařem, i zde neudělám výjimku :-), jsem ale přesvědčen, že Vám glutamin nijak neuškodí. L-Glutamin je aminokyselina, která je ve svalové buňce zastoupena až z 80% a jsem přesvědčen, že s krevním tlakem resp. s jeho zvyšováním nemá nic společného...
Přeji hezký den!
Vysoký krevní tlak
Dobrý den,
Předem bych chtěl poděkovat za váš obchod a vaše služby! Jsem naprosto spokojen, ale teď k dotazu. Dříve jsem hrál zapvodně házenou, ale rok a půl už nehraji a začal jsem cvičit.Cvičím už rok 4x týdně a poslední půl roku užívám Instant Whey protein a BCAA od firmy reflex, nemohu si to vynachválit, ale chtěl bych svůj trénink ještě nějak zefektivnit a zkvalitnit, ale léčím se s vysokým krevním tlakem a tak přípravky typu kreatin a další jemu podobné jsou pro mě tabu... Tak jsem se chtěl poradit, co bych ještě k výše jmenovaným přípravkům mohl užívat?? Na ceně, až tak nezáleží! Je mi 21 let měřím 188 cm a váha 101 kg. Také bych chtěl poprosit o nějaké kvalitní kloubní doplňky?
Předem moc děkuji a ještě jednou velký dík za váš obchod!!
Odpověď
Dobrý den, předně dovolte mně, abych velmi poděkoval za ocenění naší práce!
Co se týká vašeho dotazu, nevím, jak moc máte tlak zvýšený a z opatrnosti musím napsat, že je to otázka spíše na ošetřujícího lékaře, ze své zkušenosti mohu jen dodat, že pár našich zákazníků s vyšším tlakem vyzkoušelo Performance Matrix ve verzi bez kofeinu a problémy s případným zvýšením tlaku neměli. V každém případě u většiny před-tréninkových aktivátorů bych byl opatrnější, protože velká většina z nich je založena na látkách, které krevní tlak zvyšují.
Co se týká kloubní výživy, pokud preferujete koktejlovou formu, doporučil bych Gelenk Nahrung plus případnou kombinaci s přípravkem s obsahem glukosaminu, konkrétně např. Joint Complex od Viridianu. Tuto kombinaci bych alespoň 2x za rok doporučoval i v případě, že se jedná pouze o prevenci...
Ještě jednou Vám díky a přeji pohodový den.
Nabrání svalové hmoty-lýtka,stehna66Y
žena je po operaci hlavy,ležela 5dní v umělým spánku a stratila veškerou svalovou
hmotu.Chodí jen s mojí podporou-poraďte přípravek který jí vrátí do formy.
Před operací chodila třikrát v týdnu z hůlkama 15km. Děkuji za odpověď-Edy.
Odpověď
Dobrý den, v každém případě bych jakékoliv produkty konzultoval předně s ošetřujícím lékařem. Nevím o kterou operaci šlo a co bylo důvodem, obecně bych na rekonvalescenci doporučil aminokyseliny a zvýšit denní příjem bílkovin, který ji v žádném případě nemůže uškodit. Pokud se ale jednalo o nádorové onemocnění, tak bych s lékařem konzultoval i doplňování aminokyselin, v opačném případě bych z aminokyselin doporučil zejména aminokyseliny BCAA a glutamin pro urychlení regenerace a tvorbu svalové hmoty....
Přeji hezký den
Možnost
Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda-li je vhodné kombinovat Gakic Hardcore a Cell-Tech Hardcore od Muscletechu. Cvičím už přes rok a jsem už dávno plnoletý. Díky za odpověď a s pozdravem hezkého dne.
Odpověď
Dobrý den, ano tato kombinace vhodná je. Naopak bude výsledný efekt vyšší, protože se tyto dva suplementy vzájemně pozitivně doplňují....
Přeji hezký den!
sítko
Dobrý den chci se zeptat jestli tento šejkr má uvnitř sítko děkuji předem za odpověd
Odpověď
Dobrý den, ano má, tento šejkr má plastové sítko pro lepší rozmíchání koktejlu.
Hezký den
Arginine X-Plode 500g - Weider a gainer Royal Mass
Dobrý den,chtěl bych se zeptat jestli je tato kombinace vhodná a nebo jakou by jste mi doporucil.Předem dekuji za odpověd.
Je NITRIX DOBRÝ KDYŽ ZAČÍNÁM POSILOVAT?
Dobrý večer, chci se zeptat jestli si mám objednat NITRIX když teprve začínám posilovat? A jestli by mi stačilo brát jen NITRIX + Pharma Blend ?
Odpověď
A ještě se chci zepat když to žačnu brát tak jestli stloustnu ? Protože kamarád prý stloustnul po NITRIXU.
Kombinace
Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda můžu kombinovat tento nitrix s jiným. Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, jestli máte na mysli formu Nitrixu od BSN, tedy starší verze Nitrix AVPT či Nitrix CEM, tak kombinovat jej můžete. Pokud máte na mysli Nitrix od různých dalších výrobců, tak zde bych byl již opatrnější, každý je trochu jiný a dovolím si říci, že Nitrix od BSN je nejkvalitnější formou. U většiny Nitrixů je hlavní účinnou látkou látka s názvem L-Arginine Alpha Keto-Glutarate (AAKG), ovšem množství se ve většině případů diametrálně liší. Nepodstatnou další informací je přítomnost dalších látek, osobně bych tedy doporučoval pouze Nitrix od BSN.
Přeji hezký den!
nabírání
Dobrý den, chtěla bych se zeptat potřebovala bych nabrat na váze aspoň tak 7kg, mám 160cm a 46kg necvičím chci jen nabrat myslíte že mi tento produkt Mutant Mass Gainer 6800g pomůže Děkuji za odpověď
Odpověď
Díky Cory za komentář a názor, který musím jen potvrdit, kdokoliv, kdo chce nabírat hmotu musí si uvědomi, že jakýkoliv gainer je "pouze" doplněk stravy, nikoliv náhrada, takže přesně jak píše Cory, je nutné dostatečné dávkování gaineru, ve Vašem případě doporučuji 3x denně cca 70g.
Děkuji a přeji hezký den!
Odpověď
Ahoj :-) Ano, jakýkoliv sachariďák (gainer) Ti pomůže přibrat. Nenabereš to hned, 7 kg mi dala dvě balení (12 kg). Jen si dávej pozor, ať s ním nenahradíš klasické jídlo, když chceš přibrat, musíš dát ten gainer navíc. A počítej s tím, že to půjde trošku i do tuku :-)
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669