Poradna
Témata
Royal Mass a Pharma Blend
Dobry den, ako mam kombinovat Myotec Royal Mass, a Pharma Blend protein? Cvicim 3X tyzdne. Vek:26/170cm/74kg
Odpověď
Dobrý den, záleží co je Vaší prioritou, zda chcete zvýšit tělesnou hmotnost či nabírat pouze kvalitní a čistou svalovou hmotu. Pokud je cílem nabrat objem, tak dávkujte Royal Mass 3x denně 100g - stěžejní dávku užijte ihned po ukončení tréninku, další dvě kdykoliv během dne vždy s odstupem od jídla (nejlépe po cca dvě hodiny po jídle). Pharma Blend pak použijte ideálně, jako noční protein, to znamená jednu dávku před spaním. Pokud chcete nabírat čistou svalovou hmotu, pak zvyšte dávkování bílkovin a uberte dávky Royal Massu. Jedná se skutečně o hodně obecné doporučení, k fundovanějšímu zodpovězení Vašeho dotazu bych potřeboval znát více detailů a především co je cílem vaší suplementace. Doporučuji Vám se obrátit na naši bezplatnou linku 800 801 130 kde Vám rádi poskytneme vyčerpávající odpovědi.
Přeji hezký den!
kreatin
dobry den od kolika let je kreatin nebo creatin.dekuji
Odpověď
Dobrý den, osobně doporučuji kreatin nasadit minimálně po 18 roku. Je zde více faktorů, za prvé má organismus dostatek vlastních rezerv pro nárůst svalové hmoty a síly, dále není zcela ukončen přirozený růst, takže určitě až po osmnáctém roku. Samozřejmě mohou být výjimky, např. pokud cvičíte např. již tři roky nebo děláte vrcholový sport, ale dle mého názoru je nasazení kreatinu a jiných látek na této bázi před 18 rokem předčasné. Daleko důležitější vidím např. doplňování kvalitních sacharidů, případně bílkovin. Takže pokud máte nízkou hmotnost a toužíte nabrat, určitě bych šel cestou kvalitního gaineru, než kreatinu.
Přeji hezký den
Poranenie rotatorovej manzety
Dobry den,
Posilujem pravidelne 3x za tyzden(vek 29).bohuzial som si poranil rotatorovu manzetu pri pade.dr mi odporucil 8 tyzdnov bez zataze takze sa chystam na odych.chcel by som vediet ci je mozne v takomto kludovom obdobi uzivat nejaky doplnok ktory by mohol pomoct pri regeneracii problemovej slachy ako aj udrziavani svalovej hmoty.dr mi odporucil len klud,lieky a maste nemaju velky zmysel.vasa poradna mi pride ako seriozna,tak dufam v serioznu radu bez ohladu na to,ze dane veci predavate. Vopred dakujem!
Odpověď
Dakujem za odpoved. BCAA som uz u vas kupil. co sa tyka davkovania ako by ste doporucili moment. vaha 79kg. a po aku dobu uzivat dane davkovanie?
Odpověď
Dobrý den, na poranění ramene, konkrétně rotátorové manžety je skutečně podstatný klid a ramenní kloub zatěžovat co nejméně a to i co se týká běžného pohybu. Masti a léky skutečně nejsou moc na místě, co bych ale zcela určitě nasadil je zvýšené množství (dočasné) aminokyselin BCAA. Jednak pro ochranu svalové hmoty, ale hlavně pro urychlení regenerace a to se týká především poraněné manžety, takže zcela určitě a bez ohledu na obchod tuto variantu doporučuji. Co se týká množství těchto aminokyselin, tak je to odvislé na Vaší tělesné hmotnosti, osobně a zcela za sebe bych doporučil dávkování okolo 15g BCAA denně.
Přeji hezký den a brzké uzdravení!
Lze užívat dlouhodobě?
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat,jestli lze užívat tento výrobek dlouhodobě? Obsahuje kreatin a ten by se měl vysazovat,aby nedošlo k adaptaci organismu,tak právě nevím.
Děkuju za odpověď:)
Odpověď
Dobrý den, Synergy ISO-7 malé množství kreatinu obsahuje, nicméně pokud jste v kreatinové fázi, tak určitě Cell-Tech můžete použít, stejně tak případně i klasický kreatin monohydrát.
Přeji hezký den!
Odpověď
Dobrý den,
rozhodl jsem se, že bych chtěl k tomuto výrobku užívat i creatin. Je možné užívat Synergy společně s Cell-Tech Pro series? Děkuji moc
Odpověď
Dobrý den, Synergy ISO-7 lze používat i dlouhodobě (3-4 měsíce), dávka 5g kreatinu obsažená ve dvou dávkách tomto suplementu je v pořádku. Pokud nechcete tělo kreatinem sytit, dávejte si pozor na další doplňky, které berete, např. před-tréninkové i po-tréninkové směsi kreatin obsahují též a pak byste se dostával do klasického kreatinového režimu. I tak doporučuji cca po třech měsících gainer zaměnit za gainer, který neobsahuje absolutně žádný kreatin a organismus zcela "očistit".
Přeji hezký den
dotaz
Dobrý den, má prosím Vámi nabízený šejkr Weider 700ml. vnitřní mřížku či něco jiného pro kvalitní promíchání nápoje ? Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, ano zmíněný šejkr od Weidera má mřížku, která požadovaný nápoj lépe rozmíchá, navíc tento šejkr patří mezi ty povedenější, takže neteče a nějakou tu dobu Vám vydrží...
Přeji hezký den
Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli při užívání a díky tomu zvýšení testosteronu v těle se mi může zvětšit penis.Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, přirozené zvýšení hladiny testosteronu následkem užívání produktu T 100, nemá žádný vliv na velikost penisu.
Hezký den
váha
Dobrý den chtěl bych poradit chci začit cvičit a nevim moc co bych si mel koupit za doplnek stravy abych nabral na vaze mám 56 kg a nevim kde zacit mohli by jste mi poradit? dekuji za odpoved
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k Vaší nízké tělesné hmotnosti bych začal určitě u kvalitních gainerů. Jak sám píšete, že se s posilováním chystáte teprve začít, tak myslím, že jakékoliv další doplňky jsou prozatím zbytečné a gainer bych nasadil pouze z důvodu, abyste nabral hmotu, nikoliv proto, že jste se rozhodl posilovat. Obecně tyto gainery mohou užívat i jedinci, kteří nesportují, ale mají problém s nízkou tělesnou hmotností, takže, pokud bych měl doporučit konkrétní produkt, doporučil bych Vám vzhledem ke svému složení Royal Mass, dávkujte ho 2x až 3x denně po 100g, z čehož stěžejní dávku užijte ihned po ukončení tréninku...
Přeji hezký den
Multikilo
Dobrý den, chtěl jsem se jenom zeptat na efektivitu multikila. Mám doma časopis Svět Kulturistiky, kde píší o nárůstu 11kg svalové hmoty za 3 měsíce. Podle mě je Multikilo dobrá volba, protože je bez chemických látek. Jaké jsou vaše zkušenosti s tímto produktem? Přeji hezký den.
Odpověď
Dobrý den, předně bych si nedovolil nikdy napsat konkrétní číslo, v tomto případě kg, které je člověk schopen nabrat. Záleží na mnoha faktorech, které přímo ovlivňují nárůst tělesné hmotnosti, nicméně bych Multi Kilo zařadil skutečně mezi ty kvalitnější gainery. Pravda je ovšem taková, že příliš mnoho jedinců tuto volbu nezvolí vzhledem k ceně Multi Kila a jeho dávkování. V případě, že je cílem nabírání hmoty, tak bych doporučoval alespoň 2x 100g Multi Kila. V každém případě výběr tohoto doplňku schvaluji, jedná se o velmi kvalitní a chutný gainer.
Přeji hezký den
dotaz
Dobrý den chtel jsem se zeptat co mam brat k Nitrixu abych jel na dobry objem. diki
Odpověď
Dobrý den, osobně vidím Nitrix, jako vhodnou "přidanou hodnotu", nikoliv, jako základní suplement pro nabírání hmoty a objemu. Do objemové fáze patří v první řadě dostatečný příjem kvalitních bílkovin, zde doporučuji např. Instant Whey NATIVE a jako základ do objemu kvalitní gainer, zde bych volil např. Royal Mass, který bych dávkoval 3x denně cca 100g. K tomuto základu bych pak viděl jako vhodnou volbu Vámi zmíněný Nitrix.
Přeji hezký den
Kombinace Instant Whey NATIVE a Performance Matrix
Dobrý den,
chtěl jsem se zeptat, jestli je to vhodná kombinace, popřípadě, jestli vy doporučujute něco jiného jako před treninkový suplement místo Performance Matrix.
Díky
Odpověď
Dobrý den, vřele doporučuji! Instant Whey je velice kvalitní protein a pokud chcete efektivní před-tréninkový suplement, který není založen pouze na tělo povzbuzujících látkách, ale na látkách, které tělu naopak "něco" přinesou, tak je Performance Matrix skutečně dobrou volbou a jeho vysoký obsah aminokyselin BCAA (7g BCAA v jedné dávce), citrulinu, beta-alaninu a dalších tělu prospěšných látkách je jen potvrzení mých slov... S touto kombinací souhlasím.
Přeji hezký den
věk
Dobrý den,
Posiluji skoro 2 roky. Se suplementy mám zkušenosti s Proteiny, gainery, BCAA a carnitinem. Zakoupil jsem si tento produkt, ale objevil se malý háček... na obalu je psáno že se smí používat až od 18ti let a mě bude příští měsíc 17. Může mít na mě jedno balení tohoto produktu nějaký negativní vliv? nebo mohu toto balení spotřebovat? Pokud jde o složení tak mi není moc jasné, proč bych ho nemohl používat. Čím to tedy je že výrobce udává: od 18ti let? Předem moc, moc děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, osobně se připojuji k doporučení výrobce, jde o to, že organismus má ve Vašem věku, tedy v 16ti letech dostatek vlastních rezerv a je tedy zbytečné jej stimulovat jakýmikoliv suplementy tohoto typu. Nejsem zastáncem ani kreatinu v takto nízkém věku, osobně doporučím, pokud chcete snížit tělesnou hmotnost, doplňoval bych maximálně kvalitní proteiny (bílkoviny) a tyto spalovače bych nechal až na dopilovávání hmotnosti a na čas, kdy přirozené snižování hmotnosti už nefunguje. Na spalovače typu Grenade Thermo Detonátor máte dle mého názoru skutečně ještě čas.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Užívání
Dobrý den chtěla bych se zeptat jak mám užívat Grenade Thermo Detonator jestliže pracuji v dvanáctihodinových směnách i v noci. Tzn (2dny ranní, 2dny volno, 3dny noční, 3dny volno, 2dny ranní, 2dny volno, 2dny noční, 3dny volno) a takhle pořád dokola :-) děkuji za odpověd
Odpověď
Dobrý den, Grenade Thermo Detonátor nevyžaduje žádné speciální dávkování. Výrobce doporučuje ráno na prázdný žaludek, ve Vašem případě tedy po probuzení a na prázdný žaludek, dále bych doporučoval cca 20 minut před zahájením tréninku a jediné omezení, berte jej nejpozději cca šest hodin před spaním, díky vyšší energizaci byste nemusela usnout.
Přeji hezký den
DOTAZ
Dobrý den , je mi 17 let , chtěl bych se zeptat jestli je tento protein pro mě vhodný a nebo jestli by jste doporučil něco jiného? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, potřeboval bych znát především Vaše cíle, zda chcete nabrat tělesnou hmotnost či spíše formovat postavu, těch aspektů více, abychom vybrali správný doplněk pro Vaši spokojenost a vzhledem k Vašemu věku, doporučil bych Vám kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
Rukavice harbinger
Dobrý den. Asi před čtvrt rokem jsem si zakoupil fitness rukavice Rucanor (byly poměrně drahé) a již dnes jsou nepoužitelné, jelikož na omotávce absolutně odešel suchý zip. Zatím používám bandáže, avšak není to zrovna ideální řešení. Ten problém se suchým zipem u mne nenastal poprvé, proto mám obavy investovat další peníze na tak krátkou dobu. Značku Harbinger ovšem neznám a nevím, jak si stojí, proto bych se rád zeptal, zdali omotávka bude poskytovat pevný úchop déle, než mé nynější, dnes již leda na okrasu, rukavice.
Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, pokud se ptáte na značku Harbinger, tak dle mého názoru se jedná o jednu z mála "stálic" na světovém trhu, která si stále drží poměrně vysokou kvalitu a to jak použitých materiálů, tak formu zpracování. Pokud Vám po třech měsících odejde suchý zip na rukavicích, tak bych je zcela určitě reklamoval a myslím, že byste určitě uspěl, my značku Rucanor v nabídce nemáme, takže zpětnou reakci zákazníků nemohu posoudit, v každém případě, pokud by jste po zakoupení rukavic Harbinger měl stejný problém, velice rádi Vám zboží vyměníme za nové, ale jak jsem se již zmínil, sázka na Harbinger, zvláště pak na model Harbinger 140 PRO >>, který je na trhu snad 10 let, je sázka na jistotu.
Přeji hezký den
Glutamin
Užívám Gainer + Nitrix a měl bych v plánu zařadit tento výrobek glutaminu, je to dobrá volba? (dávkuji dle váhy) děkuji
Odpověď
Dobrý den, dle použitých suplementů soudím, že jste v objemové fázi nebo se snažíte nabrat na hmotnosti. Kombinaci gaineru s Nitrixem doporučuji a určitě bych zařadil ještě aminokyseliny BCAA a Vámi zmíněný glutamin. Pokud nechcete kombinovat veškeré tyto suplementy, tak glutamin s BCAA cyklujte, např. tři měsíce užívejte aminokyseliny BCAA a další tři l-glutamin...
Přeji hezký den
BCAA
dobrý den mužete mi poradit co je lepší,jestli tyto bcaa BCAA 500 kapslí - Reflex Nutrition....nebo tyto http://obchod.ronnie.cz/s-4147-bcaa-4-1-1-fair-power.html
děkuju za radu
Odpověď
Dobrý den, pokud bych z mého hlediska měl doporučit aminokyseliny BCAA, tak bych z těchto možností jednoznačně vybral fermentované BCAA v poměru 2:1:1 a v želatinové tobolce od Reflexu.
Hezký den
Pred posilovnou
Dobry den,co by jste mi doporucil pred posilovnou za suplementy ?Bohuzel jsem uzival gainer a jak jsem se docetl,tak to je spatne..
Odpověď
Dobrý den, pokud chcete užít před tréninkem gainer, tak doporučuji alespoň 60 - 90 minut před zahájením tréninku, kratší dobu opravdu nedoporučuji. Pokud byste chtěl před-tréninkový suplement, který Vám zároveň zefektivní trénink, pak bych doporučil např. Performance Matrix. Zároveň doplníte aminokyseliny BCAA (Performance Matrix obsahuje 7g BCAA v jedné dávce) a zefektivníte trénink.
Přeji hezký den
tibulis
varuji každého před těma steroidama!!! mě to málem rozbilo rodinu chtěl jsem si to hodit ze dne na den mě nestál pindour!!! kdo chce sexovat každého varuju at to nejí já se dávám dohromady a taky chodím cvičit a taky zvedám bez těch sraček
Odpověď
Dobrý den, nějak jsem nepochopil toto varování. Neměly by naopak přípravky z tribulusu libido a potenci zvyšovat? Hezký den
Odpověď
Dobrý den, děkujeme za příspěvek a k tomuto varování se připojuji. V každém případě v našem e-shopu žádný z doplňků nemá se steroidy nic společného, naopak látky typu bílkovin, aminokyselin a sacharidů pokládám za vhodnou volbu ke zvýšení svalové hmoty či redukci a formování postavy.
Hezký den
ještě k dávkování
Dobrý den, mám doma KREA-GENIC+PTK Weider, chodím do posilovny průměrně 3x týdně. Jak to tedy mam jíst? (na balení je napsáno 3 kapsle před tréningem). K moji váze uvádím, že mám necelých 80kg. A druhý dotaz směřuji k tréningu (fitness) - jaký je nejlepší zvolit - zda maximální váhy s málo opakováním, nebo hodně opakování se středními..?
Odpověď
Dobrý den, Krea-Genic PTK patří dle mého názoru k jedné z nejlepších a nejefektivnějších forem kreatinu. Co se týká dávkování, tak doporučuji vzhledem k Vaší hmotnosti dávkovat šest tablet denně. Užívejte tři tablety cca 20 minut před tréninkem a tři po ukončení tréninku. Ve dnech volna užijte tři tablety ráno na prázdný žaludek a další tři kdykoliv během dne. Celý cyklus by neměl přesáhnout šest týdnů.
Co se týká vhodnosti opakování, záleží na tom, zda chcete nabírat hmotu, či spíše formovat postavu a odbourávat tělesný tuk. V první případě doporučuji zvolit maximální možnou váhu pro cca šest opakování v sérii, pokud chcete redukovat tuk a formovat postavu, pak doporučuji dynamičtější trénink s počtem opakování okolo deseti a v každém případě zařadit aerobní aktivitu... Je to obrazné a všeobecné doporučení, pokud byste potřeboval více informací, tak nás neváhejte kontaktovat na naší bezplatné lince 800 801 130.
Hezký den
Porovnání
Dobrý den,
již nějaký čas používám BCAA Syntho - Weider, jsem s nimi nadmíru spokojen.
Teď jsem si všim novinky Amino NOX a chtěl bych to vyzkoušet.
Jaké jsou s přípravkem zkušenosti?
Myslíte si, že to je vhodná náhrada za BCAA Syntho?
Děkuji
Odpověď
Dobrý den, jedna dávka Amino NOX obsahuje 3g aminokyselin BCAA, takže jako náhrada je vhodná. Za zmínku ale stojí fakt, že se jedná o tlačené tablety, takže obsahují navíc různá pojiva a lepidla (kvalitnější forma je vždy želatinová tobolka, tzv. kapsle), navíc Amino NOX Vám doplní i další esenciální aminokyseliny, na druhou stranu aminokyseliny BCAA nejsou v Amino NOXu v optimálním poměru 2:1:1, takže bych osobně doporučil: Zkuste je, ale dlouhodobě bych používal klasické aminokyseliny BCAA v poměru 2:1:1 v podobě např. Vámi zmíněných Maximum BCAA Syntho.
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669