Poradna
Témata
SHOZENÍ TUKU, NE SVALŮ.
Dobrý den, již několik let chodím do posilovny a věřím, že mám nějaký svalový základ. Můj věk je 25 a mám 80kg na 183 cm. Již dříve jsem shodil z 90 kg na nynější váhu. Snažím se o vyrýsování postavy, ale při mém dalším hubnutí přicházím i o svaly. Uvažuji o nějakém prostředku a to buď nad tímto, a nebo Grenade Thermo Detonator. Který je vhodnější? Ještě bych se chtěl zeptat, zda tyto dva prostředky lze kombinovat proteinem a BCAA? Děkuji za pomoc! ;-)
Odpověď
Dobrý den, případná kombinace Guggulsterone a Grenade Thermo Detonatoru vhodná je, tedy za předpokladu, že nemáte vysoký krevní tlak. Pokud ve Vašem případě dochází k vyššímu snížení podílu svalové hmoty, tak bych se zaměřil hlavně na zvýšení příjmu bílkovin a aminokyselin, zejména pak L-Glutaminu. V každém případě, veškeré zde zmíněné látky lze mezi sebou vzájemně kombinovat a jejich kombinace se pozitivně doplňuje a ovlivňuje... Hezký den
Dostupnost tohoto zboží
Dobrý den, bude někdy toto zboží opět dostupné? Již jsem si ho dříve koupil a osvědčilo se mi a rád bych si pořídil další balení.
Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, v tuto chvíli tuto informaci nedokáži sdělit. Je pravdou, že se na tomto podílí i fakt, že je v USA problém s hormonálně upraveným mlékem tzv. rBGH mlékem. Pokud bych měl uvést protein, se kterým byste v porovnáním kvalit byl určitě též spokojen, tak bych doporučil např. GOLD Whey od Weidera. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Kombinace
Dobrý den je možné kombinovat nitrix s nějakým anabolizerem třeba tribulus terrestris a k tomu ješte protein děkuji
Odpověď
Dobrý den, ano kombinace možná je. Jakákoliv kombinace Nitrixu a další suplementů je vhodná, obrazně řečeno, Nitrix resp. forma Argininu umocňuje efekt veškerých živin, které přijímáte, takže pokud máte dostatečné množství základních živin typu bílkovin, sacharidů, aminokyselin atd., tak i kombinace s Tribulus Terrestrisem je vhodná. Přeji hezký den
Royal Mass vs mléčné výrobky
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na konzumaci mléčných výrobků (ne jen samotného mléka) při užívání Royal Massu. Je přísun láktozy nežádoucí hlavně v době konzumace gaineru nebo mě laktoza "zapraská" na delší dobu = je lepší snížit konzumaci mléčných výrobků obecně. Děkuji za odpověd a přeji hezký den.
Odpověď
Dobrý den, laktóza je mléčný cukr, který je obsažen ve všech druzích mléka a mléčných výrobků. Normálně se laktóza díky enzymu s názvem laktáza produkovaném v tenkém střevě rozštěpí na dvě složky - glukózu a galaktózu, ty pak mohou být absorbovány střevem. Pokud se tento enzym tvoří nedostatečně, což je s vyšším věkem naprosto přirozené (cca již od 12 - 15 roku života), dostává se laktóza nerozložena do tlustého střeva a způsobuje zažívací obtíže. Mé doporučení je pečlivý výběr gaineru s nižším podílem laktózy, Vámi zmíněný Royal Mass, který obsahuje pouze 0,7% laktózy na 100g výrobku mohu v tomto případě vřele doporučit. Co se týká laktózy obecně, pokud máte pocit, že Vám mléčné výrobky a výrobky, které laktózu obsahují nečiní žádné zažívací obtíže, tak není důvod mléčné výrobky omezovat či vysazovat, v každém případě co se týká gaineru nebo proteinu je použití s vodou podstatně stravitelnější a pro tělo tím využitelnější. Přeji pěkný den
Přeskakování v ramenu
Dobrý den,když zvedám bench nebo kroužím ramenem směrem dozadu tak mi nepříjemně v rameni přeskakuje a lupe.Nemáte s tímhle zkušenosti? mám zkusit nějakou kloubní výživu ? děkuji
Odpověď
Dobrý den, dovolím si použít slova jednoho z našich předních a dle mého názoru jednoho z nejlepších odborníků na pohybový aparát a sportovní výživu pana doktora Petra Tlapáka, "Když to nebolí, tak to nevadí" :-). Samozřejmě je to s trochou nadsázky, ale pokud to skutečně "pouze" lupe, tak bych vyzkoušel nějakou kvalitní kloubní výživu, která Vám ostatně neublíží nikdy, dávkoval bych ji ve vyšších dávkách a po měsíci máte jasno. Osobně bych doporučoval Gelenk Nahrung, jedná se sice o koktejl, ale z vlastních zkušeností na něho nedám dopustit. Doporučuji dávkovat ráno cca 15g a večer 15g po dobu alespoň jednoho měsíce.
Přeji pěkný den
dotaz
Dobrý den.Chtěl jsem se zeptat jak dávkovat nebo kombinovat Creatine100+carboplex pure , Carbo Jet Gain a Mass Up 3600?.Je mi 34 let 178cm 80kg.Cvičím nepravidelně podle směn ale tak 3krát týdně..Já to beru mimo treninkové dny creatin-ráno a dopoledne po 10g,geiner odpoledne po 50g.Ve dnech cvičení creatin ráno,geiner před cvičením. A po cvičení v posilce ještě mass 3600 protein když přijdu domu tak ještě kreatin a geiner.Předem děkuji za odpověd a přeji pěkný den.Snad mi v tom uděláte jasno.Ještě jednou moc děkuju.
Odpověď
Dobrý den, předně nutno podotknout, že ani jeden z Vámi zmíněných produktů neprodáváme a nemáme v nabídce, takže se pokusím odpovědět obecněji. Bohužel netuším jaké máte cíle, zda chcete nabírat objem, či spíše čistou svalovou hmotu, takže neodpovím na jaký suplement máte klást důraz, zda na bílkoviny v případě redukce a nabírání čisté svalové hmoty, nebo na sacharidy - gainery v případě nabírání objemu a tělesné hmotnosti. V každém případě, gainery nedoplňujte před tréninkem, od tréninku to chce alespoň hodinový odstup, pokud nezvládáte jídlo, tak minimálně 40 minut před tréninkem, ale snižte dávku gaineru, v žádném případě nedoporučuji např. 100g gaineru užít 30 minut před tréninkem. Po tréninku je důležité doplnit sacharidy, takže co nejdříve po tréninku doplňte kvalitní gainer, který můžete smíchat i s kreatinem (pro kreatin je gainer ideálním transportním systémem). Nárok na bílkovinu pak má tělo cca 60 minut po tréninku, tedy v tomto časovém prostoru doporučuji protein. Dávkujte i v netréninkové dny a to včetně kreatinu, který by měl mít dokonce i tzv. sytící fázi, což je fáze prvních deseti dní, kdy kreatin začnete užívat, v tomto období byste měl dávkovat zvýšené množství kreatinu (při hmotnosti cca 90 kg dávkujte v sytící fázi přibližně 30g kreatinu denně). Další dávky proteinu a počet dávek pak přizpůsobte příjmu bílkovin z běžné stravy, ideální je pak dávkovat v dopoledních a odpoledních hodinách, případně večer před spaním. Ale jak jsem se již zmínil, zde je to opět o otázce, co od této suplementace očekáváte, zda přírůstky na hmotnosti či preferujete čistou svalovou hmotu. V případě dalších informací nás neváhejte kontaktovat na naší zelené lince 800 801 130.
Přeji hezký den
VEGAN
Myslim si, ze pre veganov to je velmi dobra volba
Odpověď
Děkuji za Váš názor, souhlasím...
reakce na Jakuba
mám za to, že je ještě lepší proteinový koncentrát než zde zmiňovaný Vegan protein od Reflex nutrition. Za lepší považuji vzhledem k šetrnosti zpracování, tedy nepřesáhnutí teploty zpracování, při které se ničí přírodní enzymy v produktu - zde tedy v proteinu získaném z hrášku. Vyšší garantovanou kvalitu výrobku na čistě přírodní bázi (zvolíte-li bez příchutě) je proteinový výrobek od firmy Sun Warrior. Díky způsobu zpracování se řadí do kategorie pro vitariány.
Hezký den, Ládis.
Odpověď
Dováží se do ČR,firmou Vitalvibe.eu.Mají hodně věcí co se týče zdravé stravy.
Odpověď
Dobrý den, nemohu posoudit, výrobky této firmy se prakticky v ČR neprodávají. Proč tomu tak je mi není známo, ale nebylo by poprvé, kdy i čisté proteiny popř. gainery se nesměly do zemí EU dovážet pro přítomnost látek, které EU nedovoluje. Osobně nejsem zastánce EU, ale v tomto ohledu tyto normy jsou k něčemu dobré, USA má podstatně jinou legislativu, navíc převážná většina výrobků a to bohužel i přírodních (sója, hrách atd.) jsou geneticky modifikované, takže osobně doporučuji našim zákazníkům výrobky v tomto případě původem z EU....,ale díky za tip! :-)
Přeji hezký den
Chuť
_Dobrý den chci si koupit gainer maga mass 4000 ale nevím jakou příchuť si mám objednat mohl by jste mi poradit npř. dle odpovědi zákazníků . ?
Odpověď
Jahoda je naprosto uzasna, jemnoucce se rozplyva na jazyku, bez chemicke pachuti a jakehokoliv ocasu.
Nejlepsi prichut na svete, redim 300ml vody + 300ml mliko (pul pul baj ocko).
Odpověď
Dobrý den, zdánlivě jednoduchá otázka na kterou ale nedokáži odpovědět. Každý máme jiné chutě, někdo preferuje ovocné příchutě, jiný čokoládu nebo vanilku a ovocné příchutě jsou pro něho "chemické", v každém případě a pokud mám hovořit o prodejnosti, tak ve většině výrobků je nejprodávanější čokoláda - navíc jako jediná je většinou dochucována kakaem, což je přírodní dochucovadlo, takže odpadají různá umělá dochucovadla...
Přeji hezký den
jen info
Dobrý večer,
chtěl bych pochválit obsluhu ve Vašem obchodě ve Strašnicích. Vstřícná a opravdu byla vidět ochota poradit.
Jen tak dál :o)
At se daří.
Odpověď
Dobrý den, velice děkujeme! Vaše slova velmi potěší a moc díky za tak kladnou reakci. Jsme rádi, že jste spokojen.
Přeji krásný den
Dobrý den chtěl jsem se zeptat,měřím 186cm a vážím 145kg.Teď jsem začal cvičit doma cca 1 měsíc a upravil jsem si jidelniček.Jím 5x deně a váha jde pomalu dolů,ale potřeboval bych něco na spalování tuků a na rýsování.Bohužel beru prášky na trochu zvíšen tlak,pokud něco můžu brát byl bych rád kdyby jste mi něco poradil od lidí jsem slišel že umíte dobře poradit moooooooooooc předem děkuji a budu se těšit na odpověď.arnold
Odpověď
Dobrý den, co se týká podpůrných doplňků při snižování tělesné hmotnosti, v každém případě se vyvarujte suplementů, které obsahují látky typu guarana, synefrine, kofein, taurine apod. Jedná se o tzv. termogenní spalovače tuku, které mohou krevní tlak ještě zvýšit. Začal jste správným směrem a to je úprava jídelníčku, doporučuji spočítat si např. i denní příjem sacharidů a ty omezit např. na max 200g denně, z podpůrných látek doporučuji např. Guggulsterone, který optimalizuje metabolismus a s krevním tlakem nemá souvislost a k tomuto doplňku užívat klasický L-Carnitin a to alespoň před a během fyzické námahy. Doporučuji karnitin s ochranou známkou Carnipure! Přeji krásný den
tyčinky
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli si jde obědnat celé balení, a za kolik? A jestli je to plnohodnotná náhražka za gainer? Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, celé balení samozřejmě objednat lze, v tomto případě je v balení 24ks. Celková cena se Vám zobrazí v košíku, nevím, zda budete objednávat pouze tyčinky nebo další zboží. V každém případě je při objednávce nad 3.000,- Kč sleva 5% a jako registrovaný zákazník budete mít též jiné ceny. V každém případě se Vám vše přehledně zobrazí v nákupním košíku. Ohledně náhrady, v případě sacharidové tyčinky lze hovořit o náhradě gaineru - což byl Váš dotaz, u proteinových tyčinek to není zcela pravda, protože i proteinové tyčinky obsahují značný podíl sacharidů, takže jako náhrada proteinů ano, ale počítat s tím, že do sebe dostanete i značný podíl sacharidů, takže např. do diety jsou nevhodné i proteinové tyčinky, ale to je jen poznámka :-). Pokud byste cokoliv potřeboval, tak nás neváhejte kontaktovat.
Mějte hezký den
Směny a strava
Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně směnového provozu. Dělám 24-ky a dva dny volna. Nevím jak zkoordinovat stravu. Pravidelně cvičím a váhový úbytek je nulový. Přes den v práci stravu zvládám dobře, ale horší to je večer kdy v šest mám večeři a do rána tápu co jíst, jelikož mě zelenina moc nenasytí, občas si dávám kneckebroty. Další věc je den poté kdy spím většinou do oběda tak nevím jestli po probuzení mám snídat a nebo rovnou obědvat. Děkuji za radu.
Odpověď
Dobrý den, chápu, že práce na směny je vždy náročnější hlavně z důvodu stravy, nicméně doporučil bych jídlo podřídit směnám a nedbat na fakt, zda je zrovna den či noc, to znamená po probuzení nastartovat den (noc) příjmem sacharidů a postupem tento příjem měnit na bílkoviny. Na škodu není použití i jakéhokoliv kvalitnějšího proteinového koktejlu, který můžete kdykoliv a zasytí, v každém případě cca 10 hodin před spaním postupně měnit příjem sacharidů za příjem bílkovin, abyste před spaním již sacharidy nepřijímala žádné. takže když vstanete a je jedno jestli je to v osm ráno nebo v osm večer, tak startovat den sacharidy a postupně je měnit v příjem bílkovin. Z koktejlů bych např. doporučil Instant Whey DUO. Sacharidy zkuste držet okolo 150 - 200g denně a uvidíte, že hmotnost dolů půjde... Mějte pěkný den
věk
Dobrý den. Kvůli každodenním treninkům mě bolí kolena, a proto bych se chtěl zeptat, jestli se smí užívat již od 16 let. A jestli kvůli věku nemůže mít i nějaké negativní účinky. Případně od kolika let byste doporučili užívání.
Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, Joint Relief je založen na klasických složkách napomáhající kloubní regeneraci a zároveň její ochrany, nicméně bych spíše doporučil a to nejen kvůli Vašemu nižšímu věku kloubní výživu Gelenk Nahrung, na kterou je vysoký ohlas a pro Váš problém by byla dle mého názoru efektivnější.
Přeji hezký den
Každá rada dobrá
Dobrý den, už celou řadu let se snažím zbavit nadváhy dietami(úpravou jídelníčku) a cvičením doma i 3x týdne v posilovně. Nic nefunguje. Je mi 60 let 160/90kg. Doporučíte mi prosím nějaký přípravek, který by mi trochu pomohl?
Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, spalovačů je celá řada, ale je pravdou, že těch funkčních je minimum. Pokud nemáte vyšší krevní tlak, doporučil bych např. Thermo Fusion od Reflexu a kombinovat s proteinem. Je to sice o tom, že byste si musela každý den - alespoň místo večeře namíchat koktejl - např. Instant Whey DUO, ale spolu s úpravou jídelníčku a snížením denního příjmu sacharidů na minimum (cca okolo 150g denně) to zcela jistě půjde. Pokud bych měl doporučit ještě nějaký doplněk, tak na škodu není před tréninkem L-Carnitin. Pokud byste cokoliv potřebovala, tak nás neváhejte kontaktovat.
Přeji hezký den
Dekuji
Dobry den take budu reagovat dnes mi prisel domu tento vyrobek a velice me prekvapila kvalita.Jen tak dal odvadite skvelou praci jak ve sluzbach tak poradenstvi.
Odpověď
Dobrý den, na místě je naše poděkování za Vaši přízeň a hlavně za hodnocení naší práce. Snažíme se pro zákazníky mít v tomto komplexní servis a slova, jako ta Vaše jsou pro nás tím nejlepším oceněním a poděkováním...
Velice děkujeme a přeji krásný den!
Dotaz
DObrý den chci se zeptat zda-li mohu tento produkt brát spolu Bulgarian Tribu 90%.Předem děkuji za odpověd s pozdravem a přáním hezkého dne.
Odpověď
Dobrý den, oba tyto suplementy můžete kombinovat, žádné negativní ovlivnění zde nehrozí. Jen bych podotkl, že bych oba tyto produkty zařadil do svého plánu až ve chvíli, kdy budete mít dostatečně pokrytou suplementaci bílkovinami, sacharidy a aminokyselinami.
Přeji hezký den
Dobrý den,chci se zeptat mam 188cm a važim 130 kilo.chodi 5x tydně do posilovny.A pořěboval bych.nejake prostředky na vyrysovani těla ale ne na objem.děkuji moooooooooooc za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, krátký dotaz, ale velice obsáhlá odpověď :-). V každém případě bychom potřebovali znát více detailů o Vás, takže nejlépe bych Vás odkázal na naši linku zdarma 800 801 130, ale pokusím se alespoň obecně odpovědět. V každém případě doporučuji mít dostatečné množství bílkovin ve stravě, doporučuji popř. tento podíl navýšit proteinovými koktejly, zlatá střední cesta je např. GOLD Whey od Weidera nebo pro noční použití např. Pharma Blend od PhD. Tímto koktejlem nahraďte např. večeři. Dále můžeme sáhnout po klasických doplňcích napomáhajícím snižování hmotnosti, pokud nemáte vysoký kreavní tlak, doporučil bych např. Grenade Thermo Detonátor, pokud ano nebo máte tlak zvýšený, doporučil bych dopl%nky spíše pro optimalizaci metabolismu, nejlépe z řad guggulsteronů, konkrétně doporučuji Guggulsterone. Před výkonem samotným bych se přikláněl k amulové formě L-Carnitinu např. L-Carnitin 1800mg a dávkoval bych ampuli cca 10 minut před tréninkem. Jak jsem se již zmínil, jedná se o velice obecné doporučení, pokud budete mít další dotazy, doporučuji využít naší linky 800 801 130. Přeji hezký den
Suchý zip?
Dobrý den, chci se zeptat jak bandáže na rukou drží, jestli pomocí suchého zipu, nebo jiné alternativy?
Děkuji za odpověď
Michal
Odpověď
Dobrý den, přesně tak, před omotáním bandáže okolo zápěstí navlíknete elastické oko okolo palce a po omotání v požadovaném utažení zajistíte pomocí suchého zipu.
Přeji hezký den
Rapid mass gainer 6,8kg x Super mass gainer 5,4kg
Dobrý den,co bude výhodnější,koupit si 2x Super mass a nebo 2x Rapid mass?Cíl:Objem,68kg,18let,175cm,ektomorf(velký problém s nabíráním).Díky za rychlou odpověď.
Odpověď
Dobrý den, máte mnoho dotazů ohledně nabírání a doporučení gaineru, v tuto chvíli konkrétně 21 dotazů :-), vždy jsme se Vám snažili poradit nejvhodnější kombinaci doplňků, porovnávali jednotlivé gainery, které jsme se vždy snažili dopodrobna "rozebrat", ale nezlobte se na nás, není v našich silách neustále porovnávat zboží, které navíc nemáme ani v nabídce. Doporučoval jsem Vám, abyste si pročetl naše dva články, které Vám odpoví, jaké látky by v gaineru a v jakém množství neměly chybět a jaké naopak by v obsahu kvalitního gaineru být neměly viz. články Výběr kvalitního gaineru I. a
Hledáte kvalitní gainer?? - Výběr kvalitního gaineru II.. Gainerů je na trhu nespočetné množství, těch kvalitních - a to se týká i ostatních suplementů je skutečně minimum, my se snažíme zde na Goldfitness.cz nabízet pouze vybrané značky a kvalitu řadíme na první místo, proto máme i omezenější sortiment, než-li ostatní e-schopy. Můj názor je ten, že pokud užíváte jakýkoliv doplněk každý den, měl by si zákazník o produktu zjistit maximum informací a pádných argumentů, protože zdraví máme pouze jedno, proto jdeme hlavně cestou kvality. Děkuji za pochopení a přeji hezký den.
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669