Poradna
Témata
metabolismus
Dobrý den, mám jednu otázku. Píšete tu, že tento prostředek zlepšuje metabolismus. V jakém smyslu? Já mám metabolismus hodně rychlý, což mi vůbec nevyhovuje. Bude to mít nějaký vliv na to?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, tento efekt skutečně výrobce udává, nicméně určitě tento Tribulus resp. žádný Tribulus Terrestris nebude mít vliv na zpomalení metabolismu. Jde spíše o čištění krve a pozitivní vliv na močové cesty. Mějte hezký den
??
dobrý večer.obědnal jsem si celltech a dozvěděl jsem se že po ukončení kůry země zase všechny nabraný svaly spadnou.je na tom nějaká pravda??
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Cell-Tech je transportní systém kreatinu a je pravdou, že po vysazení kreatinu nějaké procento získané hmoty ztratíte, nicméně pokud budete mít dostatečné množství základních živin, tak tuto ztrátu získané svalové hmoty eliminujete. V každém případě je základem dostatečné množství bílkovin, sacharidů a aminokyselin - v objemové fázi hlavně sacharidů - gainerů. Přeji hezký den
Přestávka
Dobrý den,
Chtěl bych se zeptat, jestli je vhodná přestávka po brání kapslí, jako u podobných prostředků nebo jestli se kapsle můžou brát pořád.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, u jakéhokoliv suplementu kde je hlavní látkou Tribulus Terrestris je nutné dělat pauzy. Osobně doporučuji dávkovat cca 30 dní, po kterých následuje minimálně dalších 30 dní pauza. Fakt, zda se jedná o kapsle či tablety není rozhodující...
Přeji hezký den
flexi pass
Dobrý den,
chtěl jsem se zeptat, zda přijímáte poukázky flexi pass. Například, koupil bych si tento výrobek 3x a nechal poslat na dobírku, přijal by pošťák platbu flexi pass, či nikoliv. Flexi pass mají platnost do 31.12.2013. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, poukázky Flexi Pass jsou primárně určeny pro nákup služeb, nikoliv zboží. Jelikož ale našim zákazníkům poskytujeme další služby mimo tento e-shop a máme smlouvu s provozovatelem těchto poukázek, tak abychom Vám vyšli vstříc, tak je možné od Vás přijmout tyto poukázky i za zboží. Je ale potřeba nám po výběru požadovaného zboží a na základě faktury, kterou Vám následně zašleme, zaslat na naši adresu požadovaný obnos ve formě těchto Flexi Passů. Je zde ovšem 10% přirážka na jakékoliv zboží, je to provize, kterou my odevzdáváme provozovateli těchto poukázek. Pokud budete mít o tuto formu objednávky zájem, tak nás kontaktujte mailem či telefonicky. Forma úhrady přímo poštovnímu doručovateli možná není, Česká pošta tuto formu úhrady nepřijímá.
Mějte hezký den
Lipo6
Přípravek Lipo6 v originální verzi obsahuje(obsahoval) jako hlavní a účinnou složku Yohimbine.Protože byla tato látka u nás dána na seznam léčiv,není již legálně možné tento přípravek zakoupit a tudíž EU náhražka je vlastně k ničemu(včera mě zrovna nebyl origo Lipo6 z USA přes Ebay propuštěn celní správou a byl vrácen odesílateli).
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je to přesně tak, jak píšete. Bohužel nebo v některých případech "bohudík" se tyto případy množí a Celní správa zabavuje zboží i konečným zákazníkům, kteří si soukromě objednají zboží z USA, které se nesmí v zemích EU prodávat (mnohdy jde skutečně o nebezpečné látky typu Gerania apod). V opačném případě většina výrobců v USA dělá to, že účinnou látku (zakázanou v EU) z výrobku vyjmou a do Evropy jde verze ochuzená o tyto látky, takto upravená verze je ale skutečně - i dle Vašich slov, k ničemu. Osobně doporučuji v těchto případech se zaměřit na evropské výrobce.
Přeji hezký den
Dobrý den, jaké je dávkování když netrenuji. Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dávkujte 1 - 3 dávky denně s přihlédnutím na aktuální příjem bílkovin získaných z běžné stravy. Obecně doporučuji okolo 1.5g bílkovin na 1kg tělesné hmotnosti.
Přeji hezký den
Dávkování
Dobrý den, mohla bych se zeptat, zda brát každý den 15 ml, nebo jen před fyzickou aktivitou? Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vzhledem k faktu, že karnitin je tělu vlastní látka, tak můžete dávkovat i ve dnech volna, primárně a nejdůležitější dávka je ale cca 20 minut před tréninkem nebo během tréninkové jednotky.
Mějte hezký den
Tribulus terrestris
Dobry den mam tribulus terrestris od weidera a chtěl bych se zeptat kdy je nejlepši si ho brat a jestli ho brat i v netreninkove dny. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, po 30ti denním dávkování Tribulusu doporučuji alespoň 30 dní pauzu. Co se týká kombinace s jakoukoliv formou kreatinu, tak se nevylučuje a naopak je vhodná. V každém případě i v podobě kreatinu doporučuji dávkovat též 30 dní a 30 dní pauza.
Mějte pěkný den.
Odpověď
Ještě bych se chtěl zeptat jakou mám dat po těch 30ti dnech užívání pauzu a jak dlouho mohu užívat, a jestli mohu tribulus terrestris od weidera užívat společně s kreatinem KREA GENIC + PTK od WEIDERA
mockrát Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, suplementy s obsahem Tribulusu dávkujte nejlépe před jídlem, takže ráno před snídaní kapsli, před obědem a před večeří a to každý den bez ohledu na fakt, zda trénink máte či nikoliv. Počet tablet za den přizpůsobte Vaší tělesné hmotnosti a nikdy nedávkujte déle, než 30 dní.
Mějte hezký den
SHOZENÍ TUKU, NE SVALŮ.
Dobrý den, již několik let chodím do posilovny a věřím, že mám nějaký svalový základ. Můj věk je 25 a mám 80kg na 183 cm. Již dříve jsem shodil z 90 kg na nynější váhu. Snažím se o vyrýsování postavy, ale při mém dalším hubnutí přicházím i o svaly. Uvažuji o nějakém prostředku a to buď nad tímto, a nebo Grenade Thermo Detonator. Který je vhodnější? Ještě bych se chtěl zeptat, zda tyto dva prostředky lze kombinovat proteinem a BCAA? Děkuji za pomoc! ;-)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, případná kombinace Guggulsterone a Grenade Thermo Detonatoru vhodná je, tedy za předpokladu, že nemáte vysoký krevní tlak. Pokud ve Vašem případě dochází k vyššímu snížení podílu svalové hmoty, tak bych se zaměřil hlavně na zvýšení příjmu bílkovin a aminokyselin, zejména pak L-Glutaminu. V každém případě, veškeré zde zmíněné látky lze mezi sebou vzájemně kombinovat a jejich kombinace se pozitivně doplňuje a ovlivňuje... Hezký den
Dostupnost tohoto zboží
Dobrý den, bude někdy toto zboží opět dostupné? Již jsem si ho dříve koupil a osvědčilo se mi a rád bych si pořídil další balení.
Děkuji za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, v tuto chvíli tuto informaci nedokáži sdělit. Je pravdou, že se na tomto podílí i fakt, že je v USA problém s hormonálně upraveným mlékem tzv. rBGH mlékem. Pokud bych měl uvést protein, se kterým byste v porovnáním kvalit byl určitě též spokojen, tak bych doporučil např. GOLD Whey od Weidera. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
příprava nápoje předem
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda nebude vadit, pokud si nápoj připravím ráno a vypiju ho o 2hod později ? /příprava 5:50 a kolem 7:45 vypiju, nebo zda musí být nápoj připraven a hned vypít
Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, gainer si můžete připravit i předem, pokud do něho nebudete přisypávat kreatin, tak jej můžete vypít např. i po několika hodinách. Pokud byste chtěl přisypávat kreatin, tak nápoj musíte vypít ihned. Co se týká druhého dotazu, jedna dávka Proteinu 80 od Weidera je cca 30g, tuto dávku můžete dávkovat např. 2x denně, důležité však je co od této suplementace čekáte, pokud chcete nabírat hmotu a tělesnou hmotnost, tak jsou pro Vás nejdůležitější gainery, v tomto případě tedy Royal Mass, pokud chcete jít cestou kvalitní hmoty a tělesnou hmotnost již nezvyšovat, pak dávkujte Royal Mass pouze ihned po ukončení tréninku a Protein 80 Plus pak např. jako dopolední svačinu a večer před spaním. Po ukončení tréninku je vždy důležitější kvalitní gainer...tedy pokud člověk není v dietě. Pokud byste potřeboval více informací, tak nás neváhejte kontaktovat na linku zdarma 800 801 130.
Přeji hezký den
Odpověď
chtěl bych prodloužit dotaz, omlouvám se
mám v plánu si od kamaráda koupit protein - Whey Protein 80. U kterého dávkování je: 20 g v 200 ml vody, dospělí 20-100g denně, denní dávku rozdělte do 2 - 5 porcí (pokud jsem to dobře pochopil, tak aspon 2x denně ?)
Pokud si dám Royal Mass 2x denně po 100g, (tedy chvíli po snídani a poté odpoledne), tak bych se Vás chtěl zeptat, kdy si mám brát ten protein (2x denně bude stačit) ke snídani / po tréninku-hned nebo po chvíli? / před spaním ?
Mockrát děkuji za radu
Kombinace
Dobrý den je možné kombinovat nitrix s nějakým anabolizerem třeba tribulus terrestris a k tomu ješte protein děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ano kombinace možná je. Jakákoliv kombinace Nitrixu a další suplementů je vhodná, obrazně řečeno, Nitrix resp. forma Argininu umocňuje efekt veškerých živin, které přijímáte, takže pokud máte dostatečné množství základních živin typu bílkovin, sacharidů, aminokyselin atd., tak i kombinace s Tribulus Terrestrisem je vhodná. Přeji hezký den
Dávkováni ?
Dobrý den,
tu se píše, že dávkováni 2 krát denne, na výrobku jsem si prečetl, že se má dávkovat 1 krát denne ... jak to teda je?
- objednal jsem si čokoládu, chuť je skvělá, k balení jsem dostal takovou drobnost, nějaký starší číslo časopisu - co chválím, taková drobnost potěší
- tohle by má druhá objednávka, zatím nebyli problémy, rychlé dodáni a max. spokojenost
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně bych chtěl poděkovat za Vaše kladné hodnocení našich služeb a přístupu k zákazníkovi, jsem velice rád, že jste spokojen.
Co se týká Vašeho dotazu, návody obecně a to ať překlady nebo originální popisy je nutno brát s velikou rezervou, mnohdy jsou velice obecné a nicneříkající, což je dáno jednak přístupem výrobce nebo přímo legislativou ČR, která v mnoha případech nedovoluje napsat dávkování takové, které doporučuje sám výrobce na originální etiketě. Všimněte si sám, že na drtivé většině výrobků není specifikace dávkování, to znamená, že dle návodu je úplně jedno, zda se jedná o ženu, která má např. 50kg nebo o muže, který váží 120kg! Tato kritéria naši zákonodárci a "myslitelé" vůbec nezohledňují, pro ně je podstatné, jestli je správně vypočítaná energetická hodnota a zda jste použil při výpočtu ten správný vzorec! Ale zpět k dotazu, nelze univerzálně napsat kolik dávek proteinu resp. bílkovin za den máte užít. Záleží na mnoha faktorech, záleží především na výše zmíněné tělesné hmotnosti a hlavním kritériem je např. i kolik bílkovin přijmete denně z běžné stravy, z tohoto údaje pak odvodíte kolik denních dávek máte dávkovat. Pro drobné ulehčení, osobně doporučuji pro člověka, který má za cíl zvýšení svalového podílu, denně doplnit okolo 1,5 - 2g bílkovin na 1kg tělesné hmotnosti. Pro ilustraci, pokud budete vážit okolo 80kg, tak doporučuji denně okolo 120 - 160g bílkovin. Jednoduchými počty dojdete k závěru, že pokud máte např. 2x denně 200g kuřecích prsou, což se rovná cca 80g bílkoviny (100g kuřecích prsou = cca 20g bílkovin), plus nějaký ten sýr atd., dostanete se např. na 100g bílkovin získaných z běžné stravy, doplňte dalších cca 40g bílkovin, tedy dva koktejly denně... Mějte pěkný den
dotaz
Dobrý den.Chtěl jsem se zeptat jak dávkovat nebo kombinovat Creatine100+carboplex pure , Carbo Jet Gain a Mass Up 3600?.Je mi 34 let 178cm 80kg.Cvičím nepravidelně podle směn ale tak 3krát týdně..Já to beru mimo treninkové dny creatin-ráno a dopoledne po 10g,geiner odpoledne po 50g.Ve dnech cvičení creatin ráno,geiner před cvičením. A po cvičení v posilce ještě mass 3600 protein když přijdu domu tak ještě kreatin a geiner.Předem děkuji za odpověd a přeji pěkný den.Snad mi v tom uděláte jasno.Ještě jednou moc děkuju.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně nutno podotknout, že ani jeden z Vámi zmíněných produktů neprodáváme a nemáme v nabídce, takže se pokusím odpovědět obecněji. Bohužel netuším jaké máte cíle, zda chcete nabírat objem, či spíše čistou svalovou hmotu, takže neodpovím na jaký suplement máte klást důraz, zda na bílkoviny v případě redukce a nabírání čisté svalové hmoty, nebo na sacharidy - gainery v případě nabírání objemu a tělesné hmotnosti. V každém případě, gainery nedoplňujte před tréninkem, od tréninku to chce alespoň hodinový odstup, pokud nezvládáte jídlo, tak minimálně 40 minut před tréninkem, ale snižte dávku gaineru, v žádném případě nedoporučuji např. 100g gaineru užít 30 minut před tréninkem. Po tréninku je důležité doplnit sacharidy, takže co nejdříve po tréninku doplňte kvalitní gainer, který můžete smíchat i s kreatinem (pro kreatin je gainer ideálním transportním systémem). Nárok na bílkovinu pak má tělo cca 60 minut po tréninku, tedy v tomto časovém prostoru doporučuji protein. Dávkujte i v netréninkové dny a to včetně kreatinu, který by měl mít dokonce i tzv. sytící fázi, což je fáze prvních deseti dní, kdy kreatin začnete užívat, v tomto období byste měl dávkovat zvýšené množství kreatinu (při hmotnosti cca 90 kg dávkujte v sytící fázi přibližně 30g kreatinu denně). Další dávky proteinu a počet dávek pak přizpůsobte příjmu bílkovin z běžné stravy, ideální je pak dávkovat v dopoledních a odpoledních hodinách, případně večer před spaním. Ale jak jsem se již zmínil, zde je to opět o otázce, co od této suplementace očekáváte, zda přírůstky na hmotnosti či preferujete čistou svalovou hmotu. V případě dalších informací nás neváhejte kontaktovat na naší zelené lince 800 801 130.
Přeji hezký den
VEGAN
Myslim si, ze pre veganov to je velmi dobra volba
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Děkuji za Váš názor, souhlasím...
reakce na Jakuba
mám za to, že je ještě lepší proteinový koncentrát než zde zmiňovaný Vegan protein od Reflex nutrition. Za lepší považuji vzhledem k šetrnosti zpracování, tedy nepřesáhnutí teploty zpracování, při které se ničí přírodní enzymy v produktu - zde tedy v proteinu získaném z hrášku. Vyšší garantovanou kvalitu výrobku na čistě přírodní bázi (zvolíte-li bez příchutě) je proteinový výrobek od firmy Sun Warrior. Díky způsobu zpracování se řadí do kategorie pro vitariány.
Hezký den, Ládis.
Odpověď
Dováží se do ČR,firmou Vitalvibe.eu.Mají hodně věcí co se týče zdravé stravy.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, nemohu posoudit, výrobky této firmy se prakticky v ČR neprodávají. Proč tomu tak je mi není známo, ale nebylo by poprvé, kdy i čisté proteiny popř. gainery se nesměly do zemí EU dovážet pro přítomnost látek, které EU nedovoluje. Osobně nejsem zastánce EU, ale v tomto ohledu tyto normy jsou k něčemu dobré, USA má podstatně jinou legislativu, navíc převážná většina výrobků a to bohužel i přírodních (sója, hrách atd.) jsou geneticky modifikované, takže osobně doporučuji našim zákazníkům výrobky v tomto případě původem z EU....,ale díky za tip! :-)
Přeji hezký den
PERFORMANCE MATRIX
dobrý den, dnes jsem poprvé ozkoušel tento přípravek, dal jsem si 2 odměrky cca 45 minut po jídle a natěšeně vyrazil tahat železa plnej očekávání, že budu naspeedovanej a zbořim posilovnu:D..ale kde nic tu nic, tak nevím, jestli dělám něco špatně, nechci tento produkt nějak hanit, na každého působí něco jiného a když už nic tak složení a zejména množství BCAA je super, ale asi sem čekal trochu víc..
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, moc díky za cenou referenci a gratuluji k "osobáku" :-), je pravdou, že odstup od jídla to chce v případě Performance Matrixu skutečně delší. Pevně věřím, že budete spokojen i nadále. Pravdou je, že Performance Matrix patří k jedněm z mála takovým "čistým" před-tréninkovkám, který obsahuje látky, které jsou tělu spíše prospěšné, což se o většině energizérů říci nedá.
Moc díky a pěkný den!
Odpověď
musim se trošku omluvit, dneska to celkem šlapalo a překonal sem i svůj osobák na dřepech:)) dal sem delší pauzu od jídla a přisypal sem ještě půl odměrky a makalo to slušně, takže ok.
jen info
Dobrý večer,
chtěl bych pochválit obsluhu ve Vašem obchodě ve Strašnicích. Vstřícná a opravdu byla vidět ochota poradit.
Jen tak dál :o)
At se daří.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, velice děkujeme! Vaše slova velmi potěší a moc díky za tak kladnou reakci. Jsme rádi, že jste spokojen.
Přeji krásný den
Dobrý den chtěl jsem se zeptat,měřím 186cm a vážím 145kg.Teď jsem začal cvičit doma cca 1 měsíc a upravil jsem si jidelniček.Jím 5x deně a váha jde pomalu dolů,ale potřeboval bych něco na spalování tuků a na rýsování.Bohužel beru prášky na trochu zvíšen tlak,pokud něco můžu brát byl bych rád kdyby jste mi něco poradil od lidí jsem slišel že umíte dobře poradit moooooooooooc předem děkuji a budu se těšit na odpověď.arnold
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, co se týká podpůrných doplňků při snižování tělesné hmotnosti, v každém případě se vyvarujte suplementů, které obsahují látky typu guarana, synefrine, kofein, taurine apod. Jedná se o tzv. termogenní spalovače tuku, které mohou krevní tlak ještě zvýšit. Začal jste správným směrem a to je úprava jídelníčku, doporučuji spočítat si např. i denní příjem sacharidů a ty omezit např. na max 200g denně, z podpůrných látek doporučuji např. Guggulsterone, který optimalizuje metabolismus a s krevním tlakem nemá souvislost a k tomuto doplňku užívat klasický L-Carnitin a to alespoň před a během fyzické námahy. Doporučuji karnitin s ochranou známkou Carnipure! Přeji krásný den
protein
Dobrý den,cvičím už delší dobu crossfit a chtěl bych se zeptat zda je potřeba brát nějaký protein ,popřípadě jaký by jste mi doporučili nebo jestli mě stačí royal mass.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, každý člověk i jedinec, který necvičí by měl denně přijmout okolo 0,8 - 1g bílkoviny na jeden kg tělesné hmotnosti. Zkuste si spočítat, v jakém denním příjmu bílkovin se budete nacházet Vy a tomu případně přizpůsobte doplnění bílkovin. V opačném případě a zvláště při sportu, který děláte by docházelo k permanentnímu snižování svalového podílu. Pokud patříte k jedincům, kteří naopak potřebují nabrat na hmotnosti a dávkujete Vámi zmíněný Royal Mass např. 2 - 3x denně cca 80g, tak Vám tato dávka pokryje i příjem kvalitních bílkovin a další doplňování bílkovin už není nutné...
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
