Poradna
Témata
srovnání
Dobrý den, jaký přípravek je lepší tento nebo Performance Matrix, děkuji.
Odpověď
Dobrý den, oba tyto suplementy a to jak Performance Matrix, tak i V-Max Pump si jsou složením velice podobní. Vzhledem k tomu, že Performance Matrix obsahuje všechny aminokyseliny BCAA oproti V-Maxu, který obsahuje "pouze" Leucin ve volné formě, tak bych se přikláněl spíše k Performance Matrixu. V každém případě v obou případech se jedná o velice kvalitní směsi.
Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den, mohli byste mi, prosím, poradit, jaký je smysl používání přípravků proti únavě před tréninkem, když únava a všechny s ní spojené tělesné biochemické procesy vznikají až po tréninku? Mám na mysli pouze otázku únavy, nikoli zvýšení momentální síly kde je role předtréninkových suplementů logická. Jde mi v podstatě o to, zda bych mohl tento přípravek použít PO tréninku například místo Recovery 2:1?
Odpověď
Dobrý den, únava bohužel není přímo spojena pouze s těžším tréninkem, takže před-tréninkové aktivátory slouží k tomu, aby se trénink stal efektivnější a intenzivnější. Osobně nejsem moc velkým zastáncem před-tréninkových aktivátorů, které jsou založeny především na látkách typu kofeinu, taurinu, guaraně apod. - sice pomohou k momentální stimulaci a tím i k intenzivnějšímu tréninku, ale v celkovém součtu je organismus po tréninku ještě více vyčerpán, osobně doporučuji spíše aktivátory založené např. na optimálním poměru aminokyselin BCAA, citrulinu a dalších tělu prospěšných látkách. Užití těchto doplňků po ukončení tréninku není na místě a spíše doporučuji např. Vámi zmíněný Recovery 2:1, který oproti před-tréninkovým aktivátorům obsahuje podíl sacharidů/cukrů a bílkovin pro optimální doplnění celkových ztrát způsobených tréninkem a dalších látek pro potlačení katabolického stavu, což Vám před-tréninkové směsi nenabídnou.
Hezký den
dotaz
dobry den chtel jsem se zeptat jestli kombinace PHARMA BLEND a ECDYSTERONE je dost dobra na nabrani čiste svalove hmoty .dekuji za info.
Odpověď
Dobrý den, Pharma Blend považuji za velice kvalitní vícesložkový protein a jeho kombinace s Vámi zmíněným Ecdysterone je vhodná a doporučuji ji zvláště při nabírání kvalitní hmoty...
Hezký den
Rada
Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda je výraznější rozdíl ve složení a kvalitě mezi Hyper Massem 6000 a Giant mega massem 4000 a možná ještě Mutant massem ( prosim o radu který z těchto byste si vybral Vy ). A dále protein mezi MyoFusion, Optimum whey gold standard a Pharma Blend 6HR (taky prosím o radu s výběrem ). díky moc za radu.
Odpověď
Dobrý den, mezi Vámi zmíněným Hyper Massem 6000 od Multipoweru a nejnovější verzí Giant Mega Mass 4000 je minimální rozdíl, pokud bych se přecejen měl přiklonit k jednomu z nich, tak bych v tuto chvíli doporučil Giant Mega Mass 4000. Po poslední inovaci tohoto gaineru došlo ke zkvalitnění použitého proteinu a navýšil se podíl aminokyselin, zejména BCAA. Co se týká Mutant Massu, jeho složení je kvalitnější, nežli oba posledně jmenované gainery, takže pokud bych měl doporučit z těchto tří gainerů ten nejkvalitnější, přikloním se k Mutant Massu. Ohledně doporučení proteinu, zde bych doporučil jednoznačně Pharma Blend a to hlavně z důvodu evropského původu použitých surovin, zde máte jistotu, že není v proteinu požité např. hormonálně upravené mléko atd. Více o hormonálně upraveném mléku, tzv rBGH mléku a o jeho riziku se dočtete v našem článku a to konkrétně Co je to rBGH mléko, stojí za to si jej přečíst. V případě více informací nás můžete kontaktovat na bezplatné lince 800 801 130.
Hezký den
Nabrání svalové hmoty
Dobrý den, je mi 19let, měřím 196cm a vážím 80kg. Jsem tedy poměrně štíhlý a díky dlouholetému cvičení mám nějaké ty svaly. Na to jak dlouho posiluji (od 12 let) si myslím, že za námahu, čas a peníze do toho vložených bych si zasloužil svaly daleko větší. Poslední tři dny si pečlivě počítám svůj příjem bílkovin, sacharidů a kalorií. 245bíl.,323sach.,3591Kcal/den. Zjistil jsem alarmující výsledek, který asi vidíte z hodnot. Mám velmi nízký přísun sacharidů a to i přes to, že používám doplňky stravy pro kulturistiku. Mohli by jste mi doporučit nějaký výrobek bohatý na sacharidy? Doposud jsem bral pouze 90g/den "Gaineru10" od Vitalmax a nějaké protejny od značky Promil(80%). Přemýšlel jsem např. o Hyper mass 5000. Myslíte že pro štíhlého a pravidelně posilujícího člověka jako já je tento výrobek vhodný pro nabrání objemu svalové hmoty? Předem děkuji za odpověď. S pozdravem Najman.
Odpověď
Dobrý den, dle mého názoru je ve 12ti letech moc brzy na tvrdé a poctivé tréninky, takže "nevěste hlavu", pokud půjdete dál touto cestou, tak přírůstky a vyšší podíl svalové hmoty určitě přijde. Co se týká gainerů, zcela určitě ve Vašem případě jsou prioritní. Doporučil bych Vám se poohlédnout po kvalitnějších suplementech, než-li doposud, osobně bych doporučil z gainerů např. Vámi zmíněný Hyper Mass 6000, ale dávkoval bych jej 3x denně po cca 90g. První dávku doporučuji v dopoledních hodinách, druhou cca dvě hodiny před tréninkem a třetí dávku ihned po ukončení tréninku. Večer před spaním bych Vám místo Vámi uvedeného proteinu vyzkoušel velice kvalitní vícesložkový protein s názvem Pharma Blend 6 HR. Pharma Blend bych doporučoval dávkovat alespoň 1x denně cca 35g. Samozřejmě konkrétní časy a dávkování jsou pouze orientační a vycházím z předpokladu, že tréninky máte v odpoledních hodinách, v každém případě, doporučuji zachovat Váš přehled o množství bílkovin a sacharidů přijatých během dne, dále vyzkoušet tyto dva doplňky s výše popsaným dávkováním a výsledky se určitě dostaví. Pro více informací můžete kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
Svalova nesymetrie
Dobry den,mam jeden dotaz ohledne "svalove nesymetrie".Cvicim cca 1 rok a stale vice na sobe vidim svalovou nesymetrii.Jsem pravak,pravou ruku mam vice vypracovanou nez levou.Hlavne mam problem s tricepsem.N prave ruce je vetsi a na leve mensi.Pricemz na prave ruce je "podkova" nize a na leve vyse.Nevim co to znamena,cvicim spatne?Na kazdoz ruku mam nalozeno stejne,nemam si zajit k doktorovi na nejake vysetreni svalů?Docela me to trapi a bojim se,ze kdyz budu cvicit dal,tak to bude cim dal vic videt, a to bych nechtel.Jednou jsem si i meril biceps na leve a prave ruce a objemove jsou stejny.Jen opticky je jedna vetsi a jedna mensi :-(.Budu rad za odpoved.Dekuji,preju pekny den
Odpověď
Dobrý den, rozumím Vašemu problému, ale člověk je bohužel velice nesymetrický tvor, dá se říci, že 90% populace je nějakým způsobem nesymetrická. U někoho se projeví nesymetrie větším či menším bicepsem (a to nejen opticky), dále je nesymetrie velice častá např. u břišních svalů, u někoho je tento stav způsobený různým uchycením svalových úponů (lýtka, biceps atd.) a velice špatně se s touto disbalancí a nesymetrií něco dělá. Samozřejmě důvodem může být i špatná technika cvičení, takže prvně doporučuji zaměřit se na správnou techniku, dále někteří jedinci to řeší i mírným zvýšením váhy činky na slabší část, ve Vašem případě by to znamenalo použít vyšší váhu činky na levou ruku, ale ve většině případů se pravidelným a technicky správným posilováním tyto nesymetrie a disbalance zmírní nebo zcela vymizí. V tomto případě, pokud se nejedná o deformaci svalu, tak Vám lékař nepomůže, takže doporučuji vypilovat techniku cvičení, popř. zvýšením hmotnosti či přidáním série a opakování na problematickou partii.
Přeji hezký den
Je lepší toto než kasein od Weidera
Dobrý den, je lepší tento kasein než produkt "100% casein Weider 1800g"? Myslím tím při používání pouze před spaním. Děkuji. S pozdravem, Honza Dieta
Odpověď
Dobrý den, bez váhání doporučím Micellar Casein od Reflexu. Osobně jsem zastáncem společnosti Weider, ale v tomto případě se u 100% Caseinu od Weidera jedná o "obyčejný" kaseinát vápenatý, který nepatří mezi plnohodnotné zdroje bílkovin, nikoliv o micelární kasein s postupným uvolňováním aminokyselin, takže mé doporučení vede jednoznačně k Micellar Caseinu od Reflexu.
Hezký den
dotaz
Dobry den jen se chci zeptat jestly by mohlo vadit rozmichavat one stop X v nizkotucnem mlece ?
Odpověď
Dobrý den, v případě One Stop XTREMU bych doporučoval míchat do čisté vody. Jeden z důvodů je přítomnost kreatinu a lepší stravitelnost produktu.
Hezký den
Jak nabrat ???
Dobrý den...měřím 185cm a vazim pouhych 60kg..chtěl bych poradit jakej pripravek pro tento problem pouzivat tak, abych nabral nejaky to kilo navrch rychle a ucinne...Je Cell-Tech ProSeries ten pravej nebo kterej byste mi mohli doporucit ???
Odpověď
Dobrý den, jak jsem se zmínil v předešlém dotazu, při takto nízké hmotnosti jsou prioritní a stěžejní hlavně sacharidy a to v dostatečném dávkování - doporučuji 3x cca 100g, Cell-Tech Hardcore patří mezi kvalitní doplňky a je vhodné jej s gainery, resp. se sacharidy vzájemně kombinovat, nicméně ve Vašem případě doporučuji hlavně zmíněné gainery. Doporučuji Vám vybrat např. z těchto produktů: Mutant Mass, Giant Mega Mass 4000 nebo Hyper Mass 6000 od Multipoweru. Pokud je na prvním místě u Vás kvalita a prvotřídní složení výrobku, pak doporučuji Instant Mass, který je kvalitou, ale stejně tak i cenou nesrovnatelný s posledně jmenovanými gainery.
V případě více dotazů neváhejte kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
Dotaz
Dobrý den, doporučil by jste mi tento výrobek? Je mi 16 let, vážím 66kg a posiluju už asi třičtvrtě roku, mezitím jsem měl asi měsíční a půl pauzu díky vyhozenému ramenu. Nebo doporučujete jiný kreatin? Mým cílem je nahnat ten objem, váhu a vyrísovanou postavu, vím, že to nejde udělat vše najednou. Ted užívám gainer Compress B. I. G. mohl bych to s tímto gainerem kombinovat? a jak bych to měl kombinovat? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, Cell-Tech Hardcore patří mezi velice kvalitní kreatinové transportní systémy, neznám Vaši výšku, nicméně vzhledem k Vaší hmotnosti a Vašemu věku doporučuji vydržet a zůstat u klasických gainerů typu Vámi zmíněného B.I.Gu., Hyper Massu 6000 nebo např. Mutant Massu od společnosti PVL. S kreatinem bych ještě nějakou dobu vydržel. Jinak kombinace gaineru a např. CellTechu je vhodnou kombinací pro nabírání hmoty, ale jak jsem se již zmínil, vzhledem k Vašemu nízkému věku doporučuji zůstat u gainerů...
Děkuji Vám za pochopení a přeji hezký den
Jak přibrat na váze
Dobrý den...sem hubenej a chtěl bych nabrat na váze ale nevím o nějakým konkretním pripravku ktery me v tom rychle a ucinně pomuze ? aniz bych musel jist 5x denne ? Měřím 185cm a Vazim pouhych 60kg.
Odpověď
Dobrý den, CellTech je velice kvalitní kreatinový, transportní systém, který můžete časem též zařadit do suplementačního plánu, nicméně ve Vašem případě bych v každém případě doporučil na prvním místě sacharidy (gainery). Doporučuji výběr např. z těchto gainerů Mutant Mass, Giant Mega Mass 4000 nebo Hyper Mass 6000 od Multipoweru. Pokud preferujete prvotřídní kvalitu s ohledem na složení výrobku, pak doporučuji Instant Mass, který je kvalitou, ale také i cenou nesrovnatelný s posledně jmenovanými. S ohledem k Vaší hmotnosti bych doporučil prvně jmenované, tedy levnější gainery a to z ekonomického důvodu, protože pokud budete chtít nabrat větší množství hmoty, tak u jednoho balení určitě nezůstanete. V každém případě všechny tyto jmenované gainery mají vysoký ohlas u našich zákazníků a zvýšení hmoty s nimi určitě dosáhnete. V případě více informací doporučuji kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
dotaz
dobrý den chtel bych vas požádat o radu co muzu kombinovat stímhle proteinem aby výsledek byl zaručeny dekuji nebo po pípade jestli vam muzu zavolat a řešit po telefonu děkuji
Odpověď
Dobrý den, Pharma Whey HT+ je velice kvalitní protein a lze kombinovat (tak, jako každý protein) vesměs s čímkoliv a to ať již se jedná o sacharidy (gainery), aminokyseliny, kreatin či jiné anabolizéry. Jelikož by k plné odpovědi bylo potřeba znát více detailů a hlavně jaké máte cíle, doporučil bych kontaktovat naši infolinku 800 801 130. Jedná se o zelenou linku a je pro naše zákazníky zcela zdarma.
Děkuji a přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den, chci se zeptat zda mohu tento produkt dávkovat 3x denně a to v uvedených 90g v jedné davce nebo mohu mít i vyšší množství na jednu dávku ?! předem díky
Odpověď
Dobrý den, osobně doporučuji nepřekračovat dávku 120g Mega Massu 2000 v jedné dávce, jeho stravitelnost je potom o něco zhoršena, optimální dávku v objemové fázi nebo ve fázi zvyšování hmotnosti doporučuji 3x denně cca 100 - 120g. Pokud je Vaší prioritou nabírání hmotnosti, doporučoval bych spíše Giant Mega Mass 4000 ve stejném dávkování.
Hezký den
Zrušit dotaz
Můžete mi prosím poradit jak z této stránky smažu svůj dotaz nebo komentář děkuji Karloss
Odpověď
Dobrý den, napište nám na mail info@goldfitness.cz o který komentář či dotaz se jedná a my jej určitě ihned vymažeme...
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
dotaz
chci nabrat svalovou hmotu je tento protein dost dobry dekuji
Odpověď
Dobrý den, Pharma Whey HT+ patří mezi velice kvalitní a povedené proteiny a to především svojí kvalitou, tak ale i výjimečnou dobrou chutí, takže určitě doporučuji. Záleží samozřejmě na mnoha dalších aspektech, na jídelníčku samotném, na tréninku, případně i na faktu jaké další suplementy doplňujete, nicméně odpověď zní, ano určitě, Pharma Whey HT+ je velice dobrou volbou pro nabírání čisté svalové hmoty.
Hezký den
Kombinace
Dobrý den , tento produkt mi přijde velice zajímavý. Je mi 22 let vážim 80kg a 185 cm. Mohl bych tento produkt kombinovat s Nitrixem + Creatin Monohydrate od aminostaru a k tomu protein od Pharma Blnend jde mi o nabrání svalové hmoty. Předem děkuji za Odpověď
Odpověď
Dobrý den, pokud Vám jde o nabírání svalového objemu a nárůstu tělesné hmotnosti, tak bych nevybral lépe. Samozřejmě mohu doporučit suplementy, které jsou kvalitou a tedy složením mnohem výše, nežli např. Giant Mega Mass 4000, jedná se např. o Instant Mass, který obsahuje především organické sacharidy (zdroj organických sacharidů je např. ječmen a žito), je ale pravdou, že je podstaně také dražší, než-li Vámi zmíněný Giant Mega Mass 4000, takže pro začátek bych Vámi doporučenou sestavu schválil a označil ji za ideální pro nabírání na objemu. Jediná připomínka je ke kreatinu, zde bych určitě zvolil patentovanou formu kreatinu s jasným původem a to kreatin např. od Weidera v podobě Pure Creatine nebo Creapure Creatine od Reflexu. Jde o to, aby se jednalo o kreatin, který je vyráběn pod ochranou známkou CREAPURE a je výrazem maximální čistoty a kvality kreatinu. Pokud je Vaším cílem především kvalita a čistota produktů, tak určitě stojí za zmínku pročíst si námi publikovaný článek Na co se zaměřit, pokud je Vašim cílem kvalita. Pro shrnutí, pro Vaše cíle a tedy nabrání hmoty určitě doporučuji Vámi zmíněné produkty, tedy Giant Mega Mass 4000 v kombinaci s velice kvalitním proteinem Pharma Blend 6 HR plus Nitrix a kreatin s ochranou známkou CREAPURE Pure Creatine.
Přeji hezký den a mnoho úspěchů
Peptide Fusion nebo Instant Whey
Zdravím,rozhoduji se mezi těmi to dvěma výrobky.můžete mi poradit?Diky.
Odpověď
Dobrý den, na první pohled jednoduchý dotaz. Pokud bych měl ale skutečně doporučit jeden z těchto proteinů, tak bych přihlédl ke způsobu užití resp. k čemu bude protein určen. Pokud protein dávkujete během dne, přiklonil bych se spíše k Instant Whey, jedná se o rychle vstřebatelný izolát syrovátkové bílkoviny prvotřídní kvality. Pokud hodláte protein používat např. ihned po ukončení tréninku anebo hlavně večer před spaním, pak je zcela určitě na místě použití Peptide Fusionu. Peptide Fusion je vícesložkový protein, který je složen z micelárního kaseinu, izolátu vaječného albuminu a syrovátkového koncentrátu s aditivem glutaminových peptidů a hlavně s garantovaným poměrem těchto bílkovin. Většina vícesložkových proteinů je založena především na syrovátkovém koncentrátu a to především z důvodu nejnižší ceny syrovátkového koncentrátu, Peptide Fusion si zakládá na garantovaném poměru a to v poměru 33:33:33, ale to jsem trochu odbočil. Pokud bych měl doporučit jeden z nich, tak bych nejdříve zvážil konkrétní použití a poté bych zvolil daný protein. Pokud zvažujete i užití večer před spaním, pak bych se přikláněl k posledně zmíněnému Peptide Fusionu.
Přeji hezký den
KTERÝ VYBRAT?
Dobrý den, tak se rozmýšlím mezi dvěma proteinama a to: Nitro-Tech Pro Series 1800g MuscleTech a Pharma Blend 6 HR.. který je dle Vašeho názoru kvalitnější? oba mají dobré hodnocení... Díky za odpověď..
Odpověď
Dobrý den, oba tyto proteiny patří mezi kvalitní výrobky, NitroTech je syrovátkový protein a Pharma Blend patří mezi vícesložkové proteiny, tedy je složený z více druhů bílkoviny. Mé doporučení by spíše plynulo ze způsobu užití, pokud dávkujete protein na noc, vybral bych určitě vícesložkový protein oproti syrovátkovému proteinu, který je rychleji stravitelný, v tomto případě tedy Pharma Blend, ke kterému bych se osobně i tak přiklonil. V neposlední řadě se jedná o evropský výrobek - konkrétně o anglický výrobek, takže odpadají rizika s hormonálně upravovanými surovinami používanými v USA (viz. článek o rBGH mléku).
Přeji hezký den
Nitro-Tech
A je tu Nitro-Tech Prostě není co dodat pro kulturistu jako dělanej :-), omlovám se za spam!
Odpověď
Dobrý den, děkuji za příspěvek a k názoru Michala se přikláním, pokud chci protein, tak hledím na kvalitu použitých surovin - u proteinových doplňků tedy bílkovin, látky typu kreatinu a různé typy NO systému nedělají protein proteinem...
Děkuji a přeji hezký den!
Odpověď
Nitrotech dobrý, ale já spíš preferuji kvalitu proteinu, když bílkoviny, tak kvalitní bílkoviny a nebudu platit navíc za látky, který nedělaj protein proteinem, ty si pak můžu koupit zvlášť, stejně jich tam nebude takový množství, aby to tělo pozdalo.
Díyk za tuhle poradnu.
Zákazník Michal z Brna
dotaz
Dobrý den, po dobrání jednoho balení je nutná pauza nebo mohu zařadit ihned další? A po tréninku beru Recovery 2:1 je vhodné zařadit ještě BCAA a mohu k Performance Matrix ještě zařadit před trénikem Arginin nebo je to zbytečné?
Odpověď
Dobrý den, samozřejmě mohou to být i Maximum BCAA Syntho. Obsahují PTK, což je kyselina Alginová a její funkce v těchto BCAA je zefektivnit a umocnit transport aminokyselin BCAA, takže určitě můžete kombinovat Performance Matrix a Maximum BCAA od Weidera. Co se týká Beta-Alaninu, tak i zde je možné navýšit podíl Beta-Alaninu dalším samostatným doplněním této látky, která skutečně značně přispívá k navýšení síly a to jak svalové síly, tak k vytrvalosti. Pokud je Vám sympatická společnost Weider, pak doporučuji Beta-Alanin od tohoto výrobce případně Beta-Alanin Extreme od firmy Prolab.
Přeji hezký den
Odpověď
Děkuji, BCAA mohou to byt Maximum BCAA Syntho i když obsahuji PTK? V Performance Matrix je Beta alanin v dávce 1,8g ale četl jsem, že učiná dávka je od 3-4g, spíš mi jde o zvětšení svalové vytrvalosti a sily než o nabrání svalů.
Odpověď
Dobrý den, Performance Matrix můžete užívat nepřetržitě (dávkuje se pouze v tréninkové dny a to cca 20 minut před tréninkem), takže pauza není potřebná. Co se týká Argininu, tak ten v kombinaci s Performance Matrixem je vhodný, doporučuji L-Arginin od společnosti EnergyBody. Recovery 2:1 po ukončení tréninku je dobrou volbou a co se týká dalšího doplnění aminokyselin BCAA, tak ty bych doporučoval doplňovat pouze po ukončení tréninku, před tréninkem Vám dávku BCAA bohatě pokryje Performance Matrix s obsahem 7g BCAA v jedné dávce.
Přeji krásný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669