Poradna
Témata
Otázka
Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli by mi uškodilo kdybych si koupil v 16 tento produkt kreatin + gainer nejspíše Giant Mega Mass 4000.Pár lidi mi řikalo že je to zbytečné použivat kreatin v 16 ale já bych chtěl rychle vybudovat co nejvice objem svlastva.Co myslíte?Dik
Odpověď
Dobrý den, osobně bych se připojil k názoru, že užívání kreatinu je 16 letech zbytečné. Pokud trváte na užívání suplementů ve Vašem věku, tak proti Giant Mega Massu nemám žádné námitky, osobně bych se zaměřil na kvalitní bílkoviny, sacharidy popř. aminokyseliny - zvláště sacharidy neboli gainery (mezi které patří právě i Giant Mega Mass 4000) jsou při nabírání objemu svalstva prioritní. Suplementy typu kreatinu, NO produktů, jakýchkoliv předtréninkových aktivátorů bych nechal v tomto věku na později...
Přeji hezký den
Kvalita?
Dobrý den, zakoupil jsem ti tyto háčky čistě ze zdravotního důvodů(chronicky přetěžované zápěstí). Ale již druhý den od rozbalení (asi po 160 shybech celkem) se roztrhl jeden z popruhů směřující od polstrování k háku (mimochodem na první pohled nejslabší článek celého výrobku). Mám nárok na reklamaci? Jedná se sice o vadu vzniklou při používání, ale píšete: "je vyroben speciálně pro odolávání vysokému stupni zatížení" což zdaleka není. Odhaduji že háčky při cvičení nesly cca 10-20 kg mé váhy.
Odpověď
Dobrý den, tento stav mě velice mrzí, ostatně jako každá nespokojenost našich zákazníků. Nárok na reklamaci a okamžitou výměnu tohoto zboží samozřejmě máte, plus nějaký ten dáreček, jako naší omluvu. V nejbližší době Vás budeme kontaktovat a záležitost vyřešíme k maximální možné Vaší spokojenosti.
Přeji hezký den
Dávkování
zdravím chtel bych se zeptat jak je to s dávkovanim behem netreninkoveho dne.dekuji za odpoved.
Odpověď
Dobrý den, záleží na tom, v jaké jste fázi. Pokud jste ve fázi nabírání hmoty a objemu, tak doporučuji dávkovat 3x denně i v netréninkových dnech (3x denně cca 90g). Dávkujte kdykoliv během dne, např. k dopolední svačině, odpoledne, večer před spaním. Pouze doporučuji nebrat před jídlem a to s odstupem alespoň dvou hodin. Mega Mass poměrně značně zasytí, takže by nebyl prostor pro klasické plnohodnotné jídlo, což je v období nabírání základní chybou. Pokud máte Mega Mass pouze pro doplnění energetických ztrát po ukončení tréninku, tak v netréninkových dnech Vám stačí jedna dávka denně. Doporučuji pročíst si zde komentáře a rekce na podobné dotazy, kde určitě naleznete odpověď přímo šitou pro Vás. Pokud jste pokročilý a jste ve fázi nabírání hmoty a objemu, doporučuji pročíst komentáře zde >>, pokud začínáte s posilováním nebo usilujete spíše o zvýšení hmotnosti, pak doporučuji komentáře na této stránce zde >>. Další z možností je kontaktovat nás na bezplatné lince800 801 130 kde Vám rádi poradíme.
Přeji hezký den
použití hyper mass při nemoci
DOBRÝ DEN, CHTĚLA BYCH SE ZEPTAT, ZDA MOHU POUŽÍVAT HYPER MASS I TEHDY, KDYŽ MÁM JEN VIRÓZU CHŘIPKY A VYSADILA JSEM TRÉNING Z DŮVODU OSLABENÍ ORGANISMU, NEBO MÁM JEN DÁVKOVÁNÍ SNÍŽIT?
PŘEDEM DĚKUJI ZA ODPOVĚĎ
Odpověď
V žádném případě nepoužívejte sachariďák(gainer) v období nemoci,nestrávené sacharidy vedou k přemnožení bakterií v těle,bakterie totiž dobře navazujou na sacharidy.V takovém případě je pak léčba nekonečná.
Odpověď
Dobrý den, Hyper Mass můžete užívat i v období virózy, zvláště pak v případě, pokud je cílem suplementace tímto gainerem zvýšení tělesné hmotnosti. Naopak, množství aminokyselin, zejména BCAA a dalších vitamínů bude pro Vás spíše přínosem.
Přeji hezký den
BSN Kombinace
A co si myslite o kombinaci BSN Nitrix 360 avpt + bsn cellmass + BSN no-xplode?
Extrifit
Dobrý den,
rád bych se zeptal, zda do budoucna neuvažujete o rozšíření sortimentu o značku EXTRIFIT.
díky,
Karel
Odpověď
Dobrý den, snažíme se e-shop Goldfitness.cz držet v maximální možné úrovni co se týká nabízených služeb, výrobků a tedy i výrobců. Osobně nepovažuji značku Extrifit za výrobce suplementů, který naše kritéria při tomto výběru splňuje a to i přes fakt, že v poslední době kvalitou svých výrobků nahoru bezesporu šel, máme zde českého zástupce firmu Nutrend s jeho nejvyšší řadou Compress Expand a momentálně je to právě Nutrend, který je dle mého názoru na českém trhu jedničkou mezi výrobci sportovní výživy v ČR, takže o zařazení výrobků firmy Extrifit do naší nabídky v tuto chvíli neuvažujeme. Děkuji Vám za pochopení naší politiky a přeji hezký den.
správná velikost
Dobrý den,
chci se zeptat jakou velikost si mám objednat při rozměrech dlaně - délka 19cm a 10 cm šířka?děkuji
Odpověď
Dobrý den, jste přesně na hraně mezi velikostí XL a XXL. Osobně mám raději volnější rukavice, takže bych doporučil velikost XXL.
Hezký den
Creapure Uptake System 1680g - Reflex Nutrition
Už jsem se tu ptal na dávkování,a četl jsem zde o sytící fázi,jak presne dávkovat atd.předem děkuji za odpověd
Odpověď
Dobrý den, co se týká sytící fáze u kreatinu, tak je doporučeno prvních deset dní užívat cca o 50% kreatinu více. Tomuto stavu se říká sytící fáze. Pak následuje fáze udržovací, kterou doporučuji dalších cca 30 dní, dále následuje přibližně tří týdenní pauza, po které můžete celý cyklus opakovat. Co se týká konkrétního množství kreatinu, tak doporučuji 250g kreatinu na 1kg tělesné hmotnosti v sytící fázi. Ve fázi udržovací stačí cca 150 - 200g na 1kg hmotnosti. V praxi to vypadá asi takto: Při hmotnosti 100kg a v sytící fázi doporučuji cca 25g kreatinu denně (nejlépe rozdělit do tří denních dávek). V udržovací fázi a při hmotnosti 100kg doporučuji cca 15 - 20g denně, též nejlépe rozdělených do tří denních dávek.
Přeji hezký den
Creapure Uptake System 1680g - Reflex Nutrition
dobrý den chtel bych se zeptat na dávnování, předem dekuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, Creapure Uptake System doporučuji dávkovat minimálně 1x denně a to ihned po ukončení tréninku (jedna dávka = dvě odměrky, t.j 28g). Pokud patříte mezi jedince s vyšší tělesnou hmotností, pak doporučuji dávkovat 2x denně a to ihned ráno po probuzení (jedna dávka = dvě odměrky, t.j 28g) a druhou dávku opět ihned po ukončení tréninkové jednotky. Ve dnech volna dávkujte ráno na prázdný žaludek - opět dvě odměrky (28g), při vyšší tělesné hmotnosti dávkujte druhou dávku kdykoliv v odpoledních hodinách na prázdný žaludek.
Přeji hezký den.
BCAA
Dobrý den, lze tyto aminokyseliny požívat jako BCAA před tréninkem? Díky
Odpověď
Dobrý den, ano lze, Amino NOX obsahuje 3g aminokyselin BCAA plus další aminokyseliny ve volné formě. Pro doplnění BCAA je tedy vhodný.
Hezký den
začínám
Zdravím začínám posilovat a chci zkusit nějaký gainer nebo něco podobného na nabrání svalové hmoty... Je mi 22 let a vážím 90 kilo, mužete mi poradit?
Odpověď
Dobrý den, doporučil bych Vám pročíst si dotazy a odpovědi na téma "Zvýšení tělesné hmotnosti" nebo "Objem a objemová fáze". Určitě zde naleznete odpověď konkrétně pro Vaši potřebu. Pokud bych měl doporučit konkrétní produkt (gainer), tak do začátku bych doporučil vyzkoušet Hyper Mass 6000 od Multipoweru či Giant Mega Mass 4000 od Weidera. Složením jsou si tyto dva produkty velmi podobné, takže je na Vás, kterou značku preferujete. Pokud nyní začínáte, tak bych tyto začátky postavil pouze na gainerech, postupem času pak můžete doplnit další suplementy. V případě více informací Vám doporučuji kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
kombinace
Dobrý den,
rád bych se zeptal, jestli je možné kombinovat s Maximum Krea-Genic PTK (který je taky + PTK). Není problém v tom, že vezmu před tréninkem 3x creatin PTK + a ještě 4x BCAA taky PTK. Dotaz konkrétně zní - není to moc PTK najednou?
díky za reakci
Odpověď
Dobrý den, PTK = transportní systém (kyselina alginová), takže ať již máte BCAA s PTK (aminokyseliny BCAA s vylepšeným transportním systémem) nebo Krea-Genic s PTK, tak je to naopak spíše plusem pro vyšší výsledný efekt těchto doplňků, takže skutečně nemusíte mít obavy.
Hezký den
dávkování gaineru
mám dotaz ohledně dávkování gainerů, u každého výrobku píšete doporučenou denní dávku 250g, ale každý gainer má jiný obsah sacharidů/bílkovin. je to myšleno podle obsahu v daném G nebo podle množství dle odměrky? ještě dotaz kolik má odměrka v mutant mass? děkuji
Odpověď
Dobrý den, skutečně nelze říci univerzálně pro všechny typy gainerů, že platí dávka 250 gramů denně i když dávkování obecně u gainerů je velice podobné, naposledy jmenovanými gainery v této poradně jsou Hyper Mass 6000, Mutant Mass a Giant Mega Mass 4000 a u těchto gainerů si dovolím říci, že dávkování je téměř shodné. I množství bílkovin a sacharidů je velice podobné u všech těchto zmíněných gainerů, u Mutant Massu je podíl sacharidů a bílkovin deklarován v množství 130g gaineru, u Hyper Massu a Mega Massu je tento podíl však v množství na 100g, takže proto ty různé hodnoty, nicméně u všech těchto gainerů osobně doporučuji dávku okolo 250g denně, samozřejmě s přihlédnutím k tomu, co je cílem suplementace tímto gainerem. Není to tak, že bych doporučoval jednoznačně 250g denně za každou cenu, pokud je člověk v objemové fázi, tak toto dávkování doporučuji, pokud ale berete gainer pouze pro doplnění energie nebo jdete cestou čisté svalové hmoty, tak je aktuální dávka např. pouze 80g a to pouze ve dnech tréninku a to po jeho ukončení, takže variant je mnoho, ale jak jsem se již zmínil, pokud jde o fázi nabírání, tak je dle mého názoru ideální dávkování 3x denně 80 - 90g, tedy cca 250g denně. Co se týká jedné odměrky Mutant Massu, tak by měla obsahoval cca 65g, dle doporučení výrobce je jedna dávka 130g a tato dávka by měla obsahovat dvě odměrky.
Přeji hezký den
rada
dobrý den, hyper mass jsem si pořídil zhruba před 2 měsíci kvůli zvýšení hmotnosti. Měřím 180 a vážil jsem 66 kg. Dost sportuji proto jsem zvolil tento gainer. za 2 měsíce jsem přibral 4 kg, jím uplně stejně jako jsem jedl jen jsem přidal 3xdenně 80g. Chci se zeptat, nehrozí nějaké problémy pokud budu například 6 měsíců v kuse porušovat doporučenou denní dávku výrobce 150g mými cca 240g? Lze jej užívat dlouhodobě například rok dva v kuse? Děkuji za odpověd
Odpověď
Dobrý den, výrobce udává dávkování 150g v jedné dávce a to 1x až 2x denně. Pokud byste zvolil toto výrobcem udané dávkování 2x denně, tak je celkové množství Hyper Massu 300g za den, takže pokud budete pokračovat 3x denně 80g (240g), tak tuto doporučenou denní dávku udanou výrobcem ani nepřekročíte. Osobně se ale přikláním k Vašemu dávkování a to v množství okolo 80-90g Hyper Massu v jedné dávce (3x denně), množství 150g v jedné dávce je dle mého názoru příliš vysoké množství, takže doporučuji zachovat Vaše dávkování. Hyper Mass 6000 můžete dávkovat i dlouhodobě, pouze bych občas zaměnil za jiný gainer podobných parametrů, levnější gainery jsou založeny na jednoduchých cukrech a ty moc velkým přínosem do objemové fáze nejsou, takže doporučuji Hyper Mass 6000, Giant Mega Mass 4000, nebo např. Mutant Mass nebo z těch ještě kvalitnějších, které jsou založeny na organických sacharidech, které jsou pro tělo a do objemové fáze velice efektivní např. Instant Mass.
Přeji hezký den
Dávkování Super Mega Mass 2000
chci se zeptat to davkovani je tedy 2krat denne nebo mužu vice krat denne.dik
Odpověď
Dobrý den, záleží na tom, co od tohoto Mega Massu očekáváte, pokud chcete nabírat hmotnost a jste v tzv. objemové fázi, pak můžete dávkovat i vícekrát denně. Stěžejní dávka každého gaineru je ihned po ukončení tréninku a to proto, abyste doplnil veškeré energetické ztráty způsobené tréninkem a zamezil tzv. katabolickému stavu. Další dávky pak můžete užít kdykoliv během den.
Přeji hezký den
Rada
Dobrý den, chtěl bych se zeptat kolikrát denně a kdy je pro mne vhodné užívat Hyper Mass 6000. Je mi 16 let, měřím 184 cm a vážím 65 kg. Dělám atletiku a posiluji 3 krát týdně. Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, osobně bych doporučil ve Vašem věku ještě nějaký ten čas s těmito doplňky počkat, nicméně pokud děláte atletiku, tak s ní určitě nezačínáte, v posilovně zřejmě též začátečníkem nejste, takže budu vycházet z faktu, že je třeba navýšit Vaši tělesnou hmotnost. Pokud patříte k jedincům s velmi rychlým metabolismem a cílem je nabrání většího podílu hmoty, tak doporučuji dávkovat cca 250g denně. Tuto dávku rozdělte nejlépe do tří dávek - tedy cca 90g 3x denně. Stěžejní dávku doporučuji užít co nejdříve po ukončení tréninku na doplnění energetický ztrát, další dvě dávky užijte kdykoliv během dne. Doporučuji v dopoledních hodinách a jednu dávku večer před spaním. Jak jsem se již zmínil, základem je dostat do sebe minimálně 250g denně a to bez ohledu na fakt, zda máte tréninkový či netréninkový den.
Přeji hezký den
dávkování
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat na dávkování, výrobce uvádí jednu dávku denně, ale odborníci tvrdí dvě dávky denně a to ráno a 30 min po tréninku, nebo před spaním. Jak by jste doporučil vy? Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, záleží na více faktorech, např. na Vaší tělesné hmotnosti, nicméně je pravdou, že CellMass pokročilí cvičenci dávkují i dvakrát denně a to po tréninku a večer před spaním. V každém případě je podstatné, zda máte základní suplementy typu bílkovin a sacharidů, ty bych v každém případě postavil před veškeré další kreatinové suplementy.
Hezký den
výběr + doporučení
Dobrý den, mám dotaz ohledně suplementů HMB a kombinace jiných suplementů. Jsem v objemové fázi,nyní chodím 4x týdně cvičit, posiluji už asi rok, přibral jsem asi 10 kg, nyní vážim 77 kg, měřím 180 cm, jsem ektomorf.Beru Giant mega mass od weidera jiz asi 4. baleni dále performance matrix od reflexu a dnes jsem dobral kreatin uptake system od reflexu. přemýšlím o dalším suplementu jako je HMB prosím o radu zda ho zvolit, popr. ktery by jste doporucil-mate zde asi od 4 firem. Dále jestli by jste mi doporučil popř. i jiný suplement, zkusil jsem již NO shotgun kde byla velka spokojenost a Nitrix od BSN, tam uz ta spokojenost nebyla taková. jeste by me zajimal nazor na Growth Matrix s ohledem na predeslé suplementy. a dále jestli bych mohl pokracovat v uzivani creapure kreatinu od reflexu kdyz jsem zrovna dobral. děkuji za jistě vyčerpávající odpoveď
Odpověď
Dobrý den, Váš dotaz je trochu obsáhlejší, skoro bych Vás odkázal na naši bezplatnou linku 800 801 130, ale pokusím se Vám zde pomoci. Co se týká HMB, HMB je metabolit odvozený od větvené aminokyseliny Leucinu. Pokud chcete jít s tělesnou hmotností nahoru a jste v objemové fázi, tak pro Vás vyloženým přínosem HMB nebudou, čímž nechci nijak snižovat efektivnost HMB, HMB jsou vhodné především na ochranu svalové hmoty + urychlení regenerace, dále pro nárůst čisté svalové hmoty, takže své místo bezesporu v pyramidě suplementů mají, pokud je zařadit chcete, tak bych doporučoval HMB 3800 od Weidera ale osobně bych zkusil spíš změnit gainer, už hlavně z důvodu, že máte čtvrté balení Mega Massu, takže zde bych doporučil buď Mutant Mass od PVL, B.I.G. nebo gainer, který je svým složením a kvalitou trochu jinde a to v podobě Instant Massu od Reflexu. Jde o fakt, že Instant Mass obsahuje organické sacharidy (směs organického ječmene a ovsa) a na rozdíl od Mega Massu či Hyper Massu, Vám dodá energii s nízkým glykemickým indexem. Performance Matrix můžete ve svém "jídelníčku" a v této fázi určitě ponechat, už hlavně pro efektivnější trénink a v neposlední řadě, že málokteré aminokyseliny BCAA Vám dodají takové množství těchto aminokyselin, jako právě Performance. NO Shotgun je ve fázi, kdy berete Performance zbytečný. Co se týká Nitrixu, osobně bych jej doporučoval a dle mého názoru je nefunkčnost Nitrixu většinou ve způsobu užívání, chce dávkovat skutečně na prázdný žaludek, což chápu, že je v objemové fázi kolikrát problém dodržet. Nicméně, dovolil bych si nabídnou ještě dvě věci, první suplement je Ecdysterone od společnosti Vemoherb, na který máme velice kladné odezvy a druhý doplněk je právě Vámi zmíněný Growth Matrix od Reflexu. Dle mého názoru, oni tyto komplexní směsi většinou obsahují od všeho "něco", ale dohromady pak zdaleka ani nesplňují doporučené denní dávkování, nicméně o Growth Matrixu jsem se zde zmínil proto, že obsahuje skutečně dostatečné množství všech účinných látek, které tělo po náročném tréninku potřebuje a do objemové fáze je velice efektivní. Co se týká pokračování v dávkování Creapure Uptake Systému, pokud jste dobral jedno balení, tak můžete ještě jedno balení zařadit, pak bych doporučoval si dát alespoň čtyři týdny pauzu od kreatinu. Pokud byste potřeboval ještě něco doplnit, poprosím Vás spíše o kontakt na výše uvedenou zelenou linku, určitě s tím něco uděláme.
Přeji krásný den a omlouvám se za delší čekání na odpověď.
dobrý den ještě bych se chtel zeptat co je z tohoto lepší Cellmass nebo Creapure Uptake System
Odpověď
Dobrý den, rozhodování není lehké, oba tyto výrobky patří mezi oblíbené a velmi kvalitní kreatinové transportní systémy, nicméně pokud bych měl skutečně jeden z nich vyzdvihnout, tak se pro své složení přikloním ke Creapure Uptake Systemu.
Hezký den
Rukavice 1215 Big Grip
Prosím máte 100% skladem Rukavice 1215 Big Grip
k odeslání ve velikosti XL
Odpověď
Dobrý den, ano rukavice Big Grip ve velikosti XL máme 100% skladem a tedy ihned k odeslání :-). Zboží by bylo u Vás hned druhý den.
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669