Poradna
Témata
protein a rBGH
Dobrý den, pročítal jsem si problematiku rBGH mléka, už jsem sem i několikrát psal, ptal jsem se na protein Pure Whey Stack protein od champion nutrition a sdělil jste mi, že tento protein obsahuje dané mléko. Chtěl bych se zeptat, jaké množství třeba toho proteinu bych musel sníst, aby se to projevilo na mém zdraví a aktivovalo to zmíněnou třeba rakovinu... Dejme tomu že bych každý měsíc konzumoval jeden protein 2,2 kg. Díky za odpověď..
Odpověď
Dobrý den, zákazníky se na tento problém snažíme upozorňovat, určitě se ale vyhýbáme tvrzení, že daný protein obsahuje rBGH mléko. Předně bych se tedy tímto chtěl vyhnou konkretizaci proteinu s možnou či pravděpodobnou přítomností rBGH mléka. Upozorňujeme na problém s mlékem v USA obecně, zvláště v sušené formě, kdy na tuto skutečnost výrobce nemusí upozorňovat, navíc USA je jedinou zemí na světe, kde je tento způsob výroby mléka povolen, takže přítomnost uvedeného mléka, je více, než pravděpodobná. Jsme si vědomi právních důsledků, pokud bychom obvinili výrobce nebo dali do souvislosti konkrétní produkt a výrobce, který tuto technologii nepoužívá. Bohužel ale není v našich silách získat veškeré informace o způsobu výroby amerických proteinů od jednotlivých výrobců, navíc mohu potvrdit, že potíže se získáním těchto informací pramení hlavně z faktu, že se výrobci suplementů v USA velice neradi k této problematice s rBGH mlékem vyjadřují. Pokud Vám však jde konkrétně o protein Pure Whey od Champion nutrition, tak bych doporučil kontaktovat s tímto dotazem přímo výrobce, který by se Vám měl k tomuto problému přímo vyjádřit.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
ako pribrať na váhe ?
Dobrý deň, potreboval by som radu a to vo veci naberania hmotnosti.
Mám 30 rokov, výška 180cm, váha 63kg. Už od detstva mám problémy s priberaním ( typ Ektomorf )a tak po dosiahnutí vyšieho veku som zistil, že moj metaboliznus asi pomalšie nepôjde. Podstúpil som aj vyšetrenia u lekárov, kde mi nebol zistený žiadny objektívny dôvod, prečo by som nemal priberať. Užíval som na lekársky predpis Nutridrik http://www.vyzivavchorobe.sk/produkty/nutridrink-multi-fibre-8 a to počas 6 mesiacov, kde som pribral cca 7 kilov, ale po ukončení požívania tohto nápoja moja hmotnosť spadla na pôvodnú. Stravujem sa pravidelne priemerne 5krát denne a to v značných porciách, kde kaloricnú hopdnotu neviem uviesť. Do posilovne by som aj zasiel ale s takou postavou sa priznám hambím a zároveň mi to neumožnuje cas v dôsledku pracovného vyťaženia. Moja otázka znie: aký prípravok, resp. prípravky by ste mi odporučili ( do 70 eur) na pribratie cca 15 kilov do nejakých 1-2 rokov a aké cviky, ktoré by sa dali praktizovať v pokojí domova.
AMINO
Dobrý den. Mohli by jste mi doporučit nějakou náhradu za protein? Už proteinové nápoje piju víc jak deset let a už nejsem schopen to pozřít ať se jedná i o ty nejchutnější. Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, náhradu za bílkoviny budete hledat velice špatně. Chápu, že po tak dlouhé době je již velmi těžké pozřít jakýkoliv koktejl, nicméně chuťově jsou velice oblíbené proteiny od PhD, např. Pharma Whey HT+ nebo obdoba kde je použita vícesložková bílkovina a to Pharma Blend 6HR. Pokud je pro Vás již skutečně koktejlová forma neakceptovatelná, doporučuji jídelníček založit na zvýšeném příjmu masa, vaječných bílků, mléčných výrobků a obecně výrobků, kde je vyšší podíl bílkovin. V každém případě, pokud snížíte příjem bílkovin nebo omezíte tyto koktejly, zvyšte alespoň příjem aminokyselin a to zejména BCAA.
Přeji hezký den
BCAA
Dobrý den,
chtěl jsem se Vás zeptat jestli jsou tyto aminokyseliny dobré nebo jen krmím trenérovu kapsu. Rozhodně chci užívat kvalitní výrobky a ne ty, které mi vůbec nepomohou. Včera jsem s Vámi o aminokyselinách mluvil a vy jste mi doporučil jiné od Pharma whey, ale bohužel jsem si protentokrát objednal už tyto, tak jestli je mám pak rovnou vyhodit nebo mi mohou být alespoň chvíli nápomocné než přejdu na ty od Vás. http://www.all4fit.cz/aminokyseliny/amix--bcaa-elite-rate-500cps
Předem Vám děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, mluvil jsem s kolegou, který s Vámi patrně tuto problematiku na naší prodejně rozebíral. Aminokyseliny od Amixu můžete určitě spotřebovat, pokud Vám jde o kvalitu, pak bych zakoupil a doporučil též doporučil aminokyseliny od PhD či BCAA od Reflexu, které jsou fermentované, v poměru 2:1:1 a jsou v želatinové kapsli, tzn. že odpadá přítomnost pojiv, jako je tomu u tlačených tablet...
Přeji hezký den
je to vhodne aj na bezlepkovu dietu? a ak nie tak aki gainer by ste mi poradili
Lipo 6 Nutrex
dobrý den,
takže jestli jsem to správně pochopil, tak jsou u nás zakázané všechny verze Lipo 6 i tenhle Lipo 6 Nutrex? Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, je to přesně tak, v tuto chvíli jsou všechny verze Lipo 6 pro Českou republiku neschválené a tudíž by se neměly prodávat. Osobně bych doporučoval neméně účinný spalovač tuku s názvem Grenade Thermo Detonátor, který je svými účinky Lipu 6 hodně podobný.
Hezký den
dotaz
Dobrý den za 3měsíce mi bude 18let cvičím 3měsíce pravidelně a beru gainer+creatin monohydrát a chtěl bych brát i nitrix a chci se zeptat když budu tento přípravek užívat nemuže mi způsobit nějaké komplikace,protože jsem četl že to zvyšuje tepovou frekvenci a roztahuje cévy (žily).nemůže mi to něco udělat se srdcem když mám srdce úplně v pořádku díky za odpověď
Odpověď
nemuže to zpusobit nic protože když se rozšiřuji cevy krevni tlak jde dule zkuste na zahradě střikat z hadice a když ji zmačknete tak ze zveda tlak a naopak fungujeto všude stejně tyto doplnky jsou zdrave
Odpověď
Dobrý den, pokud již cvičíte delší dobu, tak není důvod, abych Vám Nitrix rozmlouval. Pro začátečníky je dle mého názoru zbytečný, protože mají dostatečné rezervy pro růst svalové hmoty a intenzivní trénink. Pokud se tedy rozhodnete Nitrix užívat, doporučuji zvýšit podíl potřebných živin k růstu svalové hmoty (bílkoviny, sacharidy, aminokyseliny atd.). Ze zdravotního hlediska nemusíte mít obavy, pokud nemáte žádné zdravotní omezení (srdeční poruchy, vysoký krevní tlak, cukrovka, onemocnění jater atd. atd.), tak můžete Nitrix bez obav užívat.
Přeji hezký den
Otázka
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda-li trhačky jsou v bílé barvé jako na obrázku nebo je prodáváte v klasické černé barvě. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, momentálně Vás zklamu, skladem bohužel nejsou žádné trhačky od Harbingera (jak avizuje termín dodání). Skladem byly v provedení černé i bílé, v tuto chvíli nám ani dovozce této značky není schopen sdělit, kdy budou do ČR opět dodány. Velice se omlouváme a děkujeme za pochopení.
Hezký den
xenadrin EFX
Dobry den, chci se zeptat jestli tento vyrobek bude jeste v prodeji? Diky
Odpověď
Dobrý den, prodej Xenadrinu EFX byl pro ČR a země EU pozastaven z důvodu nevyhovujícího složení. K dnešnímu dni bohužel nemáme více informací, zda bude tento spalovač opět povolen prodávat v ČR. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Velká spokojenost
Musím pochválit tento protein Micellar casein, který jsem koupil na doporučení Goldfitness k užívání výhradně před spaním.
Casein mám v příchuti vanilka, která je oproti jiným proteinům v této příchuti velmi jemná a lehká.
Po rozmíchání je hodně našlehaný nikoliv napěněný.
Má velmi velké sytící účinky.
Nevýhoda je vyšší cena, ale za kvalitu se platí.
Jsem spokojen a doporučuji všem.
Kvalita
Dobrý den,
potřeboval bych poradit, který gainer si mám vybrat z hlediska kvality a stravitelnosti: Mutant Mass, Giant Mega Mass 4000, Hyper Mass 6000 nebo nějaký jiný, který má hodně sacharidů?
Nevím jestli bych případně mohl zvolit Mutant Mass, když je teď problém s tím hormonálně upraveným mlékem a v sušené podobě se nemusí deklarovat.
Měřím 183cm a vážím 84Kg s tendencí úbytku na váze.
Cvičím 3-4x týdně na objem.
Zatím používám tyto suplementy: Refex Nutrition-Instant Whey Native, Micellar casein a Weider-Giant Mega Mass 4000, který mi už dochází.
Děkuji za rady.
Hezký den
Odpověď
Dobrý den, pokud preferujete kvalitu a je pro Vás prioritou složení výrobku, pak bych z těchto Vámi zmíněných gainerů se nejvíce přikláněl k Mutant Massu. Pokud bych měl doporučit gainer, který se kvalitou nedá rovnat s ani jedním z těchto gainerů, pak bych doporučil Instant Mass od Reflexu. Obsahuje pouze organické sacharidy a kvalitu garantují normy ISO. Chápu, že cena je ale vyšší. Co se týká problému s hormonálně upraveným mlékem tzv. rBGH mlékem, tak u Mutant Massu obavy mít nemusíte, PVL Nutrients je výrobek z Kanady. Výroba a úprava mléka tímto způsobem je povolena pouze u výrobků z USA.
Hezký den
prosim o radu
Dobrý den,
potřeboval bych poradit ohledně potravinovych doplnku.Je mi 29 let 185cm váha 86kg jsem aktivni sportovec přes léto hraji vrcholově fotbal,4-krat tydne trenink ve vonem čase kolo brusle atd.. přes zimu se věnuji posilovaní,halové sporty...Nyní používam tyhle doplnky BCAA relex před vykonem v prubehu hypotonic uni sport a mycham s kreatinem monohydrat po treninku používam komplexni Amino Hydro 4000. Potřeboval bych vedet jestli tyhle přípravky kombinji dobře popřípade se neco ubrat nebo přidat na doplnení energie a na regeneraci.Dekuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k obsáhlosti Vašeho dotazu bych Vám spíše doporučil kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130, ale pokusí se obecně odpovědět. Doporučil bych Vám při Vašem energetickém výdaji doplňovat aminokyseliny BCAA každý den a to bez ohledu na tréninkové dny. Před tréninkem bych doporučoval zakoupit Performance Matrix, který Vám nahradí dávku BCAA před tréninkem. Performance Matrix obsahuje v jedné dávce 7g těchto aminokyselin (BCAA), dále 3g citrulinu, který přímo ovlivňuje svalovou únavu a díky potlačení vzniku kyseliny mléčné, Vám svalovou únavu oddálí. Po ukončení tréninku můžete opět dávkovat klasické BCAA v poměru 2:1:1 např. Maximum BCAA Syntho nebo BCAA od Reflexu. Osobně hovězí aminokyseliny v tabletové, ani v žádné jiné formě neuznávám, pokud by měl někdo z výrobců vyrobit aminokyseliny opravdu z hovězího masa, tak díky výrobním procesům těchto aminokyselin, by tyto aminokyseliny určitě nestály 800,- Kč. Co se týká kreatinu, jestli jsem dobře pochopil, tak mícháte UniSport s kreatinem? Během výkonu? Tuto kombinaci skutečně nedoporučuji. Kreatin monohydrát doporučuji dávkovat 30 minut před zahájením tréninku a např. ihned po jeho ukončení - nejlépe s glukopurem či maltodextrinem.
Jak jsem se již zmínil, doporučoval bych Vám kontaktovat naši bezplatnou linku.
Přeji hezký den
Glutamin
Dobrý den,
koupil jsem si BCAA a glutamin a chtěl bych se zeptat, jak to kombinovat, mám brát BCAA 3 před a 3 po výkonu a glutamin před spaním ? děkuji přeji hezký den
Odpověď
Dobrý den, množství glutaminu i aminokyselin BCAA je závislé na Vaší tělesné hmotnosti a dalším faktorem je samozřejmě typ BCAA a obsah těchto aminokyselin v jedné tabletě. Množství BCAA v jedné dávce, je ve většině případů okolo pěti tablet před tréninkem a pěti po ukončení tréninku (u většiny výrobců obsahuje tableta okolo 500mg BCAA). Osobně doporučuji užívat aminokyseliny BCAA i ve dnech volna a to cca 10 tablet rozložených např. do dvou denních dávek. Co se týká glutaminu, zde doporučuji dávkovat 3x denně - cca 30 minut před tréninkem (můžete spolu s BCAA), dále ihned po jeho ukončení, případně večer před spaním. Doporučuji dávkovat též i ve dnech volna a to alespoň jednu dávku v dopoledních hodinách a druhou večer před spaním.
Hezký den
Muscle Infusion,Nitrix.
Dobrý den.Chtěl bych vědět váš názor na tento protein v kombinaci s Nitrixem.A také bych se vás chtěl zeptat na dávkování a zda je třeba jestě něco dokoupit.Děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, jakákoliv kombinace bílkovin a Nitrixu je velice oblíbená a efektivní, nicméně obávám se, že konkrétně v tomto případě proteinu Vám moc nepomohu. V našem obchodě jej nenabízíme, snažíme se poslední dobou proteiny původem z USA omezovat, především z důvodu problémům s hormonálně upraveným mlékem v USA a jeho dopadem na lidské zdraví viz. náš článek o rBGH mléku. Navíc výrobce neudává o tomto proteinu nijak obsáhlé informace, píše, že je 7-složkový, že obsahuje koncentrát a izolát syrovátkové bílkoviny, že obsahuje kasein atd. atd. Poměry těchto bílkovin nenaleznete nikde v popisu, což je trochu zvláštní, stejně tak i přes vysoký podíl aminokyselin jsem nikde nenašel, jaké aminokyseliny vlastně obsahuje, takže ani z tohoto pohledu nemohu určit kvalitu tohoto proteinu. Dle mého názoru bych doporučil proteiny s jasným původem, jasným a deklarovaným složením bílkovin a aminokyselin. Takže jak jsem se již zmínil, kombinaci Nitrixu s bílkovinou - ANO, ale osobně bych doporučil např. Pharma Whey HT+ nebo novinku od Reflexu v podobě Instant Whey NATIVE. V každém případě bych já osobně dal v této chvíli přednost proteinům vyráběným mimo území USA.
Přeji hezký den
Dobrý den,je mi 22let,váha 64kg,výška 172.Uvažuji o koupi proteinu Pharma blend a k tomu Nitrix.Mohl by jste mi poradit správné dávkování a jaké suplimenty by sem měl později užívat ? Děkuji za odpověd
Odpověď
Dobrý den, bohužel o sobě uvádíte příliš málo informací, nevím zda chcete jít s tělesnou hmotností nahoru apod., nicméně kombinace Nitrixu a Pharma Blendu vhodná je. Doporučuji se vždy držet základních suplementů typu protein + gainer + aminokyseliny, Nitrix samostatně Vám mnoho užitku nepřinese, ale je velice efektivní v kombinaci s výše uvedenými doplňky. Dávkování Nitrixu ve Vašem případě doporučuji 3x denně tři tablety a to vždy na prázdný žaludek (pro příklad - ráno po probuzení, 30 minut před zahájením tréninku a např. večer před spaním nebo po tréninku, v každém případě vždy na prázdný žaludek). Ohledně Pharma Blendu, ten doporučuji dávkovat alespoň 2x denně dvě odměrky - cca 30g, ideální čas je např. 45 minut po ukončení tréninku, večer před spaním nebo ráno či v dopoledních hodinách. Pro doplnění a více informací kontaktujte naši linku zdarma 800 801 130.
Hezký den
Chutný a kvalitní
Musím pochválit tento protein Instant Whey Native, který jsem koupil na doporučení goldfitness.
Vybral jsem příchuť banán a musím říct, že je to nejlepší banánová příchuť co jsem zatím měl. Celkově je protein velmi dobrý a chutný.
Trochu pění, ale na to je vhodnější studená voda nebo mléko s mírným protřepáním. Sem tam se umí objevit pár malých nerozpuštěných kousků.
Jsem spokojen.
Odpověď
Super! Díky za komentář, stravitelnost a využitelnost tohoto proteinu je díky výrobním procesům a použitým "vstupním surovinám" skutečně oproti ostatním proteinům někde úplně jinde...
Díky!
Odpověď
taky se pridam k prispevku...protein ja fakt vyborne stravitelny, ale ta chut zas neni uplne bozska, ale da se to(banan)
uz ai zadny jiny protein:-))
Odpověď
Dobrý den, velice děkujeme za příspěvek, osobně považuji Pharma Blend za jeden z těch "vydařenějších" proteinů, nicméně v porovnání s Instant Whey NATIVE je rozdíl skutečně značný. Nerad hodnotím chuť, každý máme chutě jiné a i ten nejchutnější "protein roku" nemusí každému chutnat, ale složením je skutečně Instant Whey Native jiný "level" :-).
Děkujeme a přeji hezký den
Odpověď
Musim se pridat. Fantasticka chut (na protein), skvela stravitelnost. Chutove oproti Pharma blendu nebe a dudy:)
Odpověď
Děkujeme za další kladný příspěvek na adresu proteinu NATIVE Whey, mohu potvrdit, že reakce na stravitelnost a chuť jsou v tomto případě velmi časté...
Děkujeme!
Odpověď
no sem naprosto spokojen chut vynikajici taky diky za doporuceni.
Odpověď
Dobrý den, děkuji za příspěvek, NATIVE Whey je skutečně velice kvalitním proteinem a zákazníci u tohoto proteinu vyzdvihují právě vynikající stravitelnost i chuť. Jsem rád, že jste spokojen.
Přeji hezký den
Dávkování
Dobrý den, mám dotaz ohledně dávkování gaineru a proteinových koktejlů. Co je lepší užít po tréninku? a za jak dlouho? Jelikož jak u gaineru tak u proteinu se píše během dne a po tréninku tak bych potřeboval radu co upřednostnit během dne a po tréninku, děkuji
Odpověď
Dobrý den, především by bylo třeba znát více podrobností o Vás a o Vašich cílech. Jde o to, pokud patříte mezi jedince, kteří potřebují a chtějí nabrat objem a tělesnou hmotnost, tak jsou prioritní sacharidy neboli gainery. V tomto případě doporučuji sacharidy preferovat, dávkovat je např. 3x denně po cca 90g a proteinové koktejly zařadit např. 1x denně. V opačném případě, pokud přeměňujete hmotu nebo jste v dietě, tak doporučuji preferovat bílkoviny resp. proteiny a gainer použít např. pouze po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát. Co se týká gaineru, ten doporučuji dávkovat ihned po ukončení tréninku, proteinové kokteily pak cca po 45 minutách, kdy je nárok na bílkovinu vyšší. Další dávky rozdělit rovnoměrně během dne, ideální je dávkovat protein i večer před spaním, ale jak jsem se již zmínil, je to velice obecné doporučení, takže pokud byste chtěl specifické doporučení přímo pro Vaše potřeby, tak bych Vám doporučoval kontaktovat naši zelenou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
strava
Dobrý den, chtěl bych se zeptat a udělat si jasno...
V časopisech kde jsou ti našlapaní kulturisti vždy uvádí objemové jídelníčky, kde třeba kulťák sní na ráz snídani, která dává čísla 110 bílkovin a 75 sacharidů... Slyšel jsem že tělo na jednu dávku si vezme max 40g bílkovin... Tak prosím o ujasnění, vlastně jestli to není zbytečně tolik bílkovin v dávce... Děkuju za odpověď :)
Odpověď
Dobrý den, především záleží na kvalitě užité bílkoviny, jednorázová dávka bílkovin platí hlavně u koktejlů a proteinových koncentrátů, kdy by skutečně dávka neměla tuto hranici přesáhnout. V případě, že se jedná např. o 250g steak, tak se dostanete na hodnoty také okolo 50g bílkoviny "v jedné dávce" a problém s využitím bílkoviny mít nebudete. Hodnoty okolo 110g bílkovin na jedno jídlo jsou ale skutečně trochu přehnané. Samozřejmě je vhodné dávky bílkovin i sacharidů rozdělit do nižších dávek a dávkovat vícekrát za den. Obecně ale doporučuji si spočítat denní příjem bílkovin (minimálně pro informaci, zda máte dostatečný příjem např. bílkovin) a držet se hodnot alespoň okolo 2g bílkoviny na kilogram tělesné hmotnosti, takže pokud vážíte např. 90kg, tak by Váš denní příjem bílkovin měl být okolo 180g bílkovin za den. Je ale pravdou, že profesionální kulturisté se drží i dávek okolo 4 - 5g na kg tělesné hmotnosti, obecně se ale doporučuje cca 2 - 2.5g bílkoviny na kg tělesné hmotnosti. Samozřejmě u jedinců, kteří necvičí a není tedy prioritou nabírání svalové hmoty, tzn. pro "běžnou" populaci postačuje dávka okolo 1 - 1,5g bílkoviny na kg tělesné hmotnosti.
Přeji hezký den
Dobrý den, kolik je v tom sacharidů?
Odpověď
Dobrý den, Diet Whey je oproti jiným dietním nápojům poněkud odlišný a to právě svým složením a obsahem sacharidů. Diet Whey obsahuje super pomalé sacharidy - ENDURAGRAINTM LOW-GI a to v množství 3.12g v jedné dávce (25g = jedna dávka) - Enduragrain = představuje ochranou známku pro speciální sacharidy s extrémně nízkým glykemickým indexem získané ze škrobu ječmene, které se velmi pomalu vstřebávají.
Přeji hezký den
guggulsteron
Dobrý den,
prosím chcise zeptat jestli mohu tento přípravek používat když mám sníženou funkci štít.žlázy ráda bych právě dala doláů nějaké kilo a tu se píše že je přírodní báze a zrychluje metabolismus s čím já mám právě problém ale opačny zpo,alený díky šž. díky za odpověď
Odpověď
Dobrý den, je obecně známo a vědecky podloženo, že guggulsterony působí příznivě na funkci štítné žlázy, ale jestliže Vám byla diagnostikována jakákoliv porucha štítné žlázy, tak bych Vám s prominutím doporučil konzultaci se svým ošetřujícím lékařem.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669