Poradna
Témata
FIT ACTIVE 1000ml. - Multipower
Dobré odpoledne,
chtěl bych se Vás zeptat na počet lahví (FIT ACTIVE 1000ml. - Multipower), které máte v kamenném obchodě. A jaké máte druhy?
Předem děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, příchutě jsou v nabídce vždy aktuální a korespondují s aktuálním stavem skladu, k dnešnímu dni je tedy červený pomeranč, lesní směs, černý rybíz a multifruit. Od každé příchutě jsou v této chvíli minimálně 4ks skladem a to na naší prodejně na Praze 10.
Hezký den
nitrix
chcel by som sa spítať že keď už miniem celé balenie nitrixu (že už nemám) či budú aj ubytky na svaloch alebo s ami tá hmota udrží. vpored Ďakujem
Odpověď
Dobrý den, Nitrix je mezi zákazníky velice oblíben a to nejen díky zvýšení síly, svalového objemu, ale i právě díky tomu, že dosažené výsledky jsou déletrvající. Bez obav můžete Nitrix dávkovat i po dobu až 16ti týdnů.
Hezký den
ako pribrať na váhe ?
Dobrý deň, potreboval by som radu a to vo veci naberania hmotnosti.
Mám 30 rokov, výška 180cm, váha 63kg. Už od detstva mám problémy s priberaním ( typ Ektomorf )a tak po dosiahnutí vyšieho veku som zistil, že moj metaboliznus asi pomalšie nepôjde. Podstúpil som aj vyšetrenia u lekárov, kde mi nebol zistený žiadny objektívny dôvod, prečo by som nemal priberať. Užíval som na lekársky predpis Nutridrik http://www.vyzivavchorobe.sk/produkty/nutridrink-multi-fibre-8 a to počas 6 mesiacov, kde som pribral cca 7 kilov, ale po ukončení požívania tohto nápoja moja hmotnosť spadla na pôvodnú. Stravujem sa pravidelne priemerne 5krát denne a to v značných porciách, kde kaloricnú hopdnotu neviem uviesť. Do posilovne by som aj zasiel ale s takou postavou sa priznám hambím a zároveň mi to neumožnuje cas v dôsledku pracovného vyťaženia. Moja otázka znie: aký prípravok, resp. prípravky by ste mi odporučili ( do 70 eur) na pribratie cca 15 kilov do nejakých 1-2 rokov a aké cviky, ktoré by sa dali praktizovať v pokojí domova.
Na lačno nebo s jídlem
Dobrý den,
Chci se zeptat, zda je vhodnější brát produkt s jídlem či nalačno.
předem děkuji za radu
Odpověď
Dobrý den, doporučuji dávkovat jednu tabletu ráno a jednu odpoledne. Doporučoval bych ale užít do 16 hodin, protože u některých jedinců může způsobovat nespavost. Dávkuje se jedna nebo dvě tabletky denně - v závislosti na tělesné hmotnosti. Pokud vážíte okolo 80kg dávkujte dvě tabletky denně bez ohledu na jídlo.
Přeji hezký den
je to vhodne aj na bezlepkovu dietu? a ak nie tak aki gainer by ste mi poradili
dobry den chcel by som sa spitat na Instant Mass pisete ze je to směs organického ječmene a ovsa a ci to mozem aj na bezlpkovu dietu protze nemzem lepok dakujem za odpovet poprppade aki proik by som miel na pribratie
Odpověď
Dobrý den, lepek neboli gluten se vyskytuje právě v obilovinách typu ječmene, ovsa dále pšenice, žita atd. Takže z tohoto důvodu konzumaci Instant Massu a bohužel i drtivé většiny jiných gainerů nedoporučuji.
Hezký den
dotaz
Dobrý den za 3měsíce mi bude 18let cvičím 3měsíce pravidelně a beru gainer+creatin monohydrát a chtěl bych brát i nitrix a chci se zeptat když budu tento přípravek užívat nemuže mi způsobit nějaké komplikace,protože jsem četl že to zvyšuje tepovou frekvenci a roztahuje cévy (žily).nemůže mi to něco udělat se srdcem když mám srdce úplně v pořádku díky za odpověď
Odpověď
nemuže to zpusobit nic protože když se rozšiřuji cevy krevni tlak jde dule zkuste na zahradě střikat z hadice a když ji zmačknete tak ze zveda tlak a naopak fungujeto všude stejně tyto doplnky jsou zdrave
Odpověď
Dobrý den, pokud již cvičíte delší dobu, tak není důvod, abych Vám Nitrix rozmlouval. Pro začátečníky je dle mého názoru zbytečný, protože mají dostatečné rezervy pro růst svalové hmoty a intenzivní trénink. Pokud se tedy rozhodnete Nitrix užívat, doporučuji zvýšit podíl potřebných živin k růstu svalové hmoty (bílkoviny, sacharidy, aminokyseliny atd.). Ze zdravotního hlediska nemusíte mít obavy, pokud nemáte žádné zdravotní omezení (srdeční poruchy, vysoký krevní tlak, cukrovka, onemocnění jater atd. atd.), tak můžete Nitrix bez obav užívat.
Přeji hezký den
Tribulus
Dobrý den, rád bych se zeptal na pár informací ohledně doplňku Tribulus. K čemu se tonto doplněk užívá a kdy je vhodný jej používat? Cvičím již pár let a je mi 34 let. Měřím 181cm a váha kolem 77kg. Spíše sem měl problém nabrat svalovou hmotu a když se mi povede a přibírám tak převážně do oblastí břicha. Nyní jsem se spíše zaměřil na rýsování. Užívám asi 7měsíců doplňky a to Creatine, BCAA a dále pak piju asi 3x denně protein Instant Whey a to všechny doplňky od Reflexu. Snažím se i upravit stravu. Poradíte mi prosím k čemu slouží anabolizéry a nebo ten Tribulus a kdy jsou vhoné je používat? To jsou doplňky co zvýší hladinu testosteronu? Děkuji za vysvětlení. Honza
Odpověď
Dobrý den, Tribulus Terrestris, přesněji řečeno látka, kterou by každý tribulus měl obsahovat se nazývá Protodioscin. Původní a originální tribulus je z Bulharska a na tento tribulus je také většina klinických studií. Právě Protodioscin je onou nejdůležitější složkou, která má pozitivní účinky na růst svalového objemu, síly a sexuálního libida (stimuluje produkci pohlavních hormonů - testosteron u mužů, estrogen u žen). Bohužel se v dnešní době většina výrobců předhání kdo vyrobí větší kapsli, kdo bude mít vyšší množství tribulus terrestrisu na jednu tabletu, dále se na obalech uvádí nicneříkající obsah saponinů apod. Vždy by měl být na obale uveden obsah protodioscinu v %, který se pohybuje okolo 40 - 60%. Z naší nabídky mohu vřele doporučit např. Bulgarian Tribulus nebo Tribulus Terrestris od bulharské společnosti VemoHerb. Jak jste se zmínil, tak používáte proteiny, BCAA i kreatin, takže základ suplementační pyramidy máte zvládnutý a tudíž tedy Tribulus Terrestris pro zvýšení podílu čisté svalové hmoty doporučuji vyzkoušet.
Přeji hezký den
Otázka
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda-li trhačky jsou v bílé barvé jako na obrázku nebo je prodáváte v klasické černé barvě. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, momentálně Vás zklamu, skladem bohužel nejsou žádné trhačky od Harbingera (jak avizuje termín dodání). Skladem byly v provedení černé i bílé, v tuto chvíli nám ani dovozce této značky není schopen sdělit, kdy budou do ČR opět dodány. Velice se omlouváme a děkujeme za pochopení.
Hezký den
Davkovani
Dobry den, v normalnim davkovani tohoto produktu se pise, ze 1tableta rano, 2. 15min pred a dalsi hned po treninku. Chtel jsem se zeptat na to, ze kdyz bych cvicil dopoledne cca okolo pul desate az deset a vstavam v osm hodin. Tak jestli by to doporucene davkovani nebylo moc brzo po sobe. Nebo jestli bych si to davkovani mel nejak zmenit ci prizpusobit tomu... Dekuji za odpoved.
Odpověď
Dobrý den, pokud máte denní a cvičební split takto rozdělen, tak obecně u veškerých doplňků doporučuji první dávku posunout až před zmíněný trénink, druhou dávku užít ihned po ukončení tréninkové jednotky a třetí dávku užít kdykoliv odpoledne. Nezapomeňte přihlédnout k faktu, že dávkování a počet tablet každého produktu je přímo závislé na tělesné hmotnosti.
Přeji hezký den
Muscle Infusion,Nitrix.
Dobrý den.Chtěl bych vědět váš názor na tento protein v kombinaci s Nitrixem.A také bych se vás chtěl zeptat na dávkování a zda je třeba jestě něco dokoupit.Děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, jakákoliv kombinace bílkovin a Nitrixu je velice oblíbená a efektivní, nicméně obávám se, že konkrétně v tomto případě proteinu Vám moc nepomohu. V našem obchodě jej nenabízíme, snažíme se poslední dobou proteiny původem z USA omezovat, především z důvodu problémům s hormonálně upraveným mlékem v USA a jeho dopadem na lidské zdraví viz. náš článek o rBGH mléku. Navíc výrobce neudává o tomto proteinu nijak obsáhlé informace, píše, že je 7-složkový, že obsahuje koncentrát a izolát syrovátkové bílkoviny, že obsahuje kasein atd. atd. Poměry těchto bílkovin nenaleznete nikde v popisu, což je trochu zvláštní, stejně tak i přes vysoký podíl aminokyselin jsem nikde nenašel, jaké aminokyseliny vlastně obsahuje, takže ani z tohoto pohledu nemohu určit kvalitu tohoto proteinu. Dle mého názoru bych doporučil proteiny s jasným původem, jasným a deklarovaným složením bílkovin a aminokyselin. Takže jak jsem se již zmínil, kombinaci Nitrixu s bílkovinou - ANO, ale osobně bych doporučil např. Pharma Whey HT+ nebo novinku od Reflexu v podobě Instant Whey NATIVE. V každém případě bych já osobně dal v této chvíli přednost proteinům vyráběným mimo území USA.
Přeji hezký den
Bulgarian Tribulus x Epozine - O2 NT
Dobrý den, momentálně mám Nitro-Tech Pro Series a Cell-Tech ProSeries a jsem velice spokojen. Rozhodl jsem se, že bych to rád doplnil o nějaký booster a nevím jestli u vás objednat Tribulus či Epozine. Z dřívějších dob mám zkušenosti s Nitrixem, který byl vynikající. Rád bych znal Váš názor, jelikož nemám s Tribulusem zkušenosti. Předem děkuji za Vaši odpověď. Benji
Odpověď
Dobrý den, je otázkou čemu říkáte "booster". Tímto označením jsou většinou nazývány před-tréninkové suplementy na bázi kofeinu, taurinu, argininu atd. Osobně bych doporučil, pokud jste v minulosti byl spokojen s Nitrixem, tak bych u něho zůstal a suplementační plán bych doplnil např. o Performance Matrix, na který máme vynikající ohlasy. Dávkuje se pouze před tréninkem - cca 20 minut a je založen především na vysokém podílu aminokyselin BCAA a L-Citrulinu, který přímo potlačuje vznik kyseliny mléčné v těle, takže oddálí svalovou únavu. Pokud byste chtěl vyzkoušet účinky Tribulusu Terrestris, tak bych doporučoval Tribulus Terrestris nebo Bulgarian Tribulus. Oba obsahují 60% protodioscinu, což je u Tribulusu podstatné, není podstatné množství Tribulusu či saponinů, což většina výrobců udává a předhání se ve vyšším množství tribulusu v tabletě, jsou i výrobci, kteří uvádějí 1000mg tribulusu na jednu tabletu, ale obsah protodioscinu je nulový (více o tribulusu terrestris se dočtete v našem článku Doplňky výživy pod lupou : 5 část – Tribulus terrestris), takže na toto bych se při výběru tribulusu zaměřil a dal si pozor. Co se týká CellTechu, tak pokud jste ve fázi, kdy doplňujete kreatin, tak CellTech považuji za správnou volbu. Co se týká proteinu, zde bych doporučil vyzkoušet např. velice kvalitní Pharma Whey HT+ či ještě o řád výše Instant Whey NATIVE. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat, využít můžete i naši bezplatnou linku 800 801 130.
Přeji hezký den
guggulsteron
Dobrý den,
prosím chcise zeptat jestli mohu tento přípravek používat když mám sníženou funkci štít.žlázy ráda bych právě dala doláů nějaké kilo a tu se píše že je přírodní báze a zrychluje metabolismus s čím já mám právě problém ale opačny zpo,alený díky šž. díky za odpověď
Odpověď
Dobrý den, je obecně známo a vědecky podloženo, že guggulsterony působí příznivě na funkci štítné žlázy, ale jestliže Vám byla diagnostikována jakákoliv porucha štítné žlázy, tak bych Vám s prominutím doporučil konzultaci se svým ošetřujícím lékařem.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Ledvinové ocnemocnění
Dobrý den, já bych se chtěla zeptat, jestli je výrobek vhodný i při ledvinovém onemocnění, pokud beru prednison a mám nařízenou nízkobílkovinovou léčbu. Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, velice se omlouvám, ale tento dotaz by měl směřovat na Vašeho ošetřujícího lékaře, sdělit mu složení tohoto koktejlu a chtít vyjádření po něm. Dieta S 55 samozřejmě bílkoviny obsahuje, takže pokud se léčíte s tímto problémem a držíte nízkobílkovinou dietu, tak dle mého názoru tento produkt nebude pro Vás vhodný, ale jak jsem se již zmínil, nejsem lékař a neznám Váš zdravotní stav, takže doporučuji tento dotaz směřovat na ošetřujícího lékaře.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
AHOJ CHCEL BY SOM SA OPYTAT NA TVOJ NAZOR KTORY PREDTRENINGOVY DOPLNOK Z TYCHTO JE NAJSILNEJSI A NAJVIAC ZABERA GASPARI SUPERPUMP 250 NO EXPLODE ALEBO UNIVERZAL SHOCK THERAPY.ALEBO JE TO U KAZDEHO INDIVIDUALNE?DIKY
Odpověď
Zdravím, osobně nejsem moc velkým zastáncem před-tréninkových aktivátorů. Z pravidla tyto aktivátory obsahují látky, jako je kofein, guarana, taurin, oktopamin (a to v lepším případě, nebudu zde mluvit o látkách, jako je yohimbine atd..) a další látky, které sice organismus nastartují a trénink je efektivnější a intenzivnější, ale v konečném součtu Vás naopak "vyšťaví a utaví", což pro svalovou hmotu zrovna moc velikým přínosem není. Je potřeba po většině takovýchto aktivátorů použít pak silnou po-tréninkovou směs na doplnění energetických a nejen energetických ztrát způsobených intenzivnějším tréninkem a právě "onoho" před-tréninkového aktivátoru. Osobně bych doporučil např. Performance Matrix, který je naopak založen na látkách tělu vlastních a prospěšných. Je to především vysoký obsah aminokyselin BCAA a citrulinu, který Vám potlačí vznik kyseliny mléčné a tím podstaně oddálí svalovou únavu. Zpětná reakce je na tento doplněk skutečně vysoká, takže vřele doporučuji vyzkoušet. Z Vámi jmenovaných doplňků bych se pak přiklonil k NO Xplode od BSN nutrition.
Přeji hezký den
dotaz
Dobrý den,
mám problém s kolenní chrupavkou. Bolesti při zátěži. Doktor mě předepsal nějaké léky, snažím se jíst želatinu apod.
Má otázka zní, který z vašich přípravků mě doporučíte pro regeneraci, růst chrupavky? Chci se touto cestou vyhnout nebo alespoň oddálit případnou operaci kolene.
Děkuji za odpověď a přeji hezký den
Odpověď
Dobrý den, jelikož - jak sám píšete, máte problémy přímo s chrupavkou, tak bych se přikláněl k Max Joint Reliefu. Samozřejmě kombinace s Gelenkem by nebyla ve Vašem případě vůbec na škodu, protože právě Gelenk pomáhá vytvářet kloubní maz, ale protože Váš problém souvisí přímo s chrupavkou, přiklonil bych se tedy k Joint Reliefu.
Přeji hezký den
Odpověď
Dobrý den,
ještě mi dovolte poslední otázku. Určitě si jeden z Vámi doporučených produktů objednám, ale uvažuji jen o jednom (nikoli jak doporučujete kombinaci dvou). Chtěl bych se zeptat, který mi doporučíte vic? Podle popisu produktů se na můj problém více hodí Joint Reliefem (než Gelenk Nahrung). Ještě bych se zeptal, zda zmiňované produkdy nějak závažněji nezatěžůjí organizmus (ledviny, játra)
Předem děkuji za odpověď, přeji hezký den
Odpověď
Dobrý den, nemáte zač, rád jsem snad alespoň trochu pomohl. Jestliže Vás bolest neobtěžuje natolik, že Vám již znemožňuje trénink, tak bych vyzkoušel z počátku nedělat v tréninku nikterak velké omezení, nasadil bych tuto kloubní výživu a cca po třech týdnech bych udělal závěry a případně trénink nebo zatížení kolene omezil.
Hezký den
Odpověď
Dobrý den,
děkuji za obsáhlou odpověď. Jen bych se chtěl zeptat, zda můžu Vámi doporučený přípravek (Gelenk Nahrung) užívat i v době tréninku nebo je potřeba uplně vysadit zátěž kolene? Přeji hezký den
Odpověď
Dobrý den, osobně bych doporučil kombinaci dvou výrobků. V první řadě doporučuji vyzkoušet Gelenk Nahrung, který je na trhu již mnoho let a mohu potvrdit, že je uznáván i z řad lékařů, kteří se většinou na tyto kloubní doplňky tváří mnohdy skepticky. Gelenk Nahrung doporučuji kombinovat s Joint Reliefem. Jde o to, že Gelenk Nahrung je špičkový kolagenní hydrolyzát, který významně napomáhá vytvářet kloubní maz, ale neobsahuje složky jako je Glukosamine, MSM, Chondroitin sulfát a další látky potřebné pro regeneraci a tvorbu chrupavky, proto mé doporučení ke kombinaci těchto dvou suplementů. Ještě si dovolím doporučit dávkování Gelenku, protože již máte vzniklý problém, doporučuji dávkovat 2x denně a to cca 15g ráno a 15g večer tzn. 30g denně. Rozmíchat můžete pomocí šejkru buď ve vodě nebo v mléce. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak neváhejte a kontaktujte nás.
Přeji hezký den
pan
prosim vas poberam mega mass 4000 us asi 3 tizne a vzdiski potom musim ist na velku potrebu as 2 as 3 krat denie potom je to normalne alebo to tak ma bit
Odpověď
Dobrý den, normální to určitě není, záleží ale na tom, jak velkou dávku Mega Massu berete. Vím, že výrobce udává dávku okolo 150g v jedné dávce, osobně doporučuji ve Vašem případě nepřekračovat dávku 100g. Těchto 100g pak můžete dávkovat až 3x denně. Dalším podstatným problémem může být alergie na laktózu, což je celkem častý problém, jde o to, že dospělý organismus špatně laktózu štěpí, takže v tomto případě bych doporučil míchat Giant Mega Mass 4000 do čisté vody. Samozřejmě důvodů může být více, můžete být stejně tak alergický na jakoukoliv jinou složku obsaženou v tomto gaineru. V každém případě doporučuji vyzkoušet výše uvedené možnosti a pokud by problémy neustaly, doporučuji použít jiný gainer. Doporučil bych Vám např. Instant Mass, vím a chápu, že jeho cena je podstatně vyšší, ale je založen na organických sacharidech, dále obsahuje vysoké množství probiotických kultur a trávicích enzymů, které si poradí i se zbytkovou laktózou, takže v tomto případě zmíněné problémy dle mého názoru ustanou.
Přeji hezký den
Max Lean Protein 1362g - MaxMuscle
Dobrý den, chci se prosím zeptat jestli je výrobek vhodný i pro muže samozřejmě ve větších dávkách jako celodenní strava.děkuji
Odpověď
Dobrý den, předně bych upozornil, že se jedná o doplněk stravy, takže bych žádným z těchto doplňků nenahrazoval celodenní stravu. Samozřejmě pokud k tomu máte své důvody, tak bych doporučil místo Vámi zmíněného Max Lean Proteinu (v tuto chvíli je tento produkt nedostupný - viz. detail výrobku) spíše dietní protein od Reflexu s názvem Diet Protein nebo Dietu S 55, kterou někteří skutečně nahrazují celodenní stravu. Jde o to, že jen o bílkovinách lidský organismus být nemůže a S 55 je kombinací vhodných sacharidů, bílkovin i vlákniny, takže v případě, že hodláte nahradit celodenní stravu jakýmkoliv koktejlem, tak doporučuji právě S 55. Pokud hledáte vhodný dietní protein, pak je vhodnou volbou prvně zmíněný Diet Protein, který navíc obsahuje i CLA (konjugovaná kyselina linoleová) a karnitin pro efektivnější spalování tuku - navíc je skutečně velmi chutný.
Přeji hezký den!
Rada
Dobry den,
hned na zacatek bych chtel zdelit ze Vase stranky jsou vyborne a taky co jsem cetl tak umyte i perfektne poradit a ne to jenom odseknout(jako to byva u jinych provozovatelu).
Chci se zeptat...chtel bych tento protein jeste s necim uzivat, ale presne nevim s cim, protoze u kazdeho vyrobku je porad neco ´´vyborne´´
napadlo me ten protein pouzivat jeste s aminokyselinamy, nebo nejakym kreatinem atd...
muzete mi doporucit nejakou sestavu co brat pri cviceni abych nebral cistou svalouvou hmotu a ne jenom se ´´nafouknoul´´??
cvicim 2-3 tydne, vazim 87 kg a je mi 24
predem dekuji za odpoved
Odpověď
Moc dekuji za plnohodnotne informace.
Ste machr....umite poradit a zaroven mate co nabidnout. SUPER!!!!!!!!
Odpověď
Dobrý den, předem velice děkujeme za kladné hodnocení :-).
Co se týká Vašeho dotazu, Pharma Blend patří skutečně mezi ty kvalitnější suplementy, takže u něho doporučuji nějakou tu chvíli zůstat a jako další doplňky pro nárůst čisté svalové hmoty bych též doporučil Vámi zmíněné aminokyseliny, konkrétně bych nabídnul např. BCAA od Reflexu, které jsou velmi kvalitní, mají optimální poměr 2:1:1 a v neposlední řadě cenově jsou též přijatelné nebo za zmínku určitě stojí i u zákazníků oblíbené Maximum BCAA Syntho od Weidera. Pokud bych měl pokračovat v takovém pomyslném žebříčku suplementů, které dle mého názoru by byly konkrétně pro Váš případ efektivní, tak bych zvolil např. Nitrix, na který je vysoká zpětná reakce nebo např. i Vámi zmíněný kreatin. Zde stojí ale za zmínku, abyste při výběru kreatinu dal přednost kreatinu s ochranou známkou Creapure, je odlišný od ostatních kreatinů a vyznačuje se vysokou kvalitou a čistotou, konkrétně mohu též nabídnout např. Pure Creatine nebo Creapure Creatine. Samozřejmě je možné jít dál a dál, výborné ohlasy jsou na Ecdysterone nebo na samotný tribulus terrestris (účinnou látkou je protodioscin, takže dbát na to, aby na etiketě bylo uvedeno množství protodioscinu - není podstatné, že dávka obsahuje např. 1000mg tribulu, podstatný je vždy obsah protodioscinu) jsou též příznivé ohlasy, ale jak jsem se již zmínil a Vy sám zdůraznil, dobrý základ máte v podobě Pharma Blendu 6 HR, k němu bych nasadil formu BCAA, dále Nitrix a popř. tuto sestavu obohatil o kreatin. Po cca šesti týdnech vypusťte kreatin, po dvou až třech měsících můžete vypustit Nitrix a k základu typu Pharma Blend + BCAA můžete vyzkoušet např. zmíněný Ecdysteron a tribulus terrestris.
Pokud byste potřeboval cokoliv k mé odpovědi doplnit, můžete též využít zákaznickou linku zdarma 800 801 130.
Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den, je mi 19 let, měřím 178cm a vážím 68Kg. S posilováním začínám a chci se zeptat s čim bych měl začít. Posiluji 3 měsíce a neužívám žádné přípravky. Mohl by jste mi něco doporučit, popřípadě poradit s dávkováním. Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, děkuji za upřesnění dotazu. Ve Vašem případě bych doporučil pro začátek začít určitě se sacharidy neboli gainery. Zlatá střední cesta je použít např. Mutant Mass, Giant Mega Mass 4000 nebo Hyper Mass 6000 od Multipoweru. Pokud Vám záleží na kvalitě a kvalita výrobku pro Vás hraje hlavní roli, pak doporučuji Instant Mass, který je kvalitou resp. složením a použitím surovin o nějakou tu třídu výše, ale stejně tak i cenou je nesrovnatelný s posledně jmenovanými gainery. Jelikož posilujete tři měsíce, tak je zbytečné dle mého názoru přidávat další a další suplementy. V každém případě bych doporučil začít těmito gainery. Co se týká dávkování, obecné dávkování pro ty, kteří chtějí nabrat na hmotnosti doporučuji okolo cca 250g denně. Tuto dávku rozdělte do dvou, lépe tří dávek (3x denně cca 90g). Stěžejní dávka je ihned po ukončení tréninku, zbylé dvě jsou vhodné např. jako odpolední či dopolední svačina, popř. večer před spaním. V případě více informací bych Vám doporučoval kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
Odpověď
Jde mi hlavně o přibrání na váze a zvýšení svalové hmoty
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669