Poradna
Témata
dávkování
Dobrý den, piji tento gainer tak jak doporučujete (3x denně 90g) dále bych stím rád skombinoval creatin, bcaa a nitrix. je tato kombinace vhodná? jak to celé dávkovat? a která bcaa a kreatin přesně koupit? :) je mi 18 let(váha: 70kg výška:185cm) Předem díky.
Odpověď
Dobrý den, Vámi zmiňovaná kombinace je na nabírání objemu a tělesné hmotnosti velice efektivní. Jako základ bych viděl kombinaci Giant Mega Massu 4000 a aminokyselin BCAA, v tomto ohledu bych doporučoval fermentovanou formu aminokyselin BCAA od Reflexu. Ohledně kreatinu, zde bych zcela jistě vybíral kreatin, který nese ochrannou známku CREAPURE, z naší nabídky doporučuji např. Pure Creatine od Weidera. Co se dávkování týká, držte se Vámi zmíněného dávkování 3x 90g a do každé této dávky přisypávejte prvních 10 dní 8g kreatinu, po těchto deseti dnech množství kreatinu snižte a do každé dávky přisypávejte cca 5g kreatinu a to po dobu cca 35 dní. Nitrix dávkujte 3x denně a to striktně vždy na prázdný žaludek, ideálně ráno hned po probuzení, dále před tréninkem, kdy máte opět prázdný žaludek - můžete spolu s aminokyselinami BCAA a třetí dávku Nitrixu užijte kdykoliv během dne, ale opět - vždy na prázdný žaludek! Druhou dávku aminokyselin BCAA užijte ihned po ukončení tréninku (můžete zapít Mega Massem). Ve dnech volna nechám dávkování aminokyselin BCAA na Vás, osobně bych doporučil užívat i v těchto dnech volna a to alespoň 1x denně cca pět kapslí. V každém případě, gainer, kreatin i Nitrix užívejte každý den a to bez ohledu na fakt, zda trénink máte či nikoliv. Mějte pěkný den
Rozdíl
Dobrý den, mohu se zeptat, jaký je rozdíl mezi těmito bandážemi a těmito: https://www.goldfitness.cz/bandaze-zapesti-elasticke-red-line-d2262 ? Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, bandáže s označením "Red line" mají na každé bandáži dva podélné pružné proužky viz. obrázek, které více fixuji a zpevňují zápěstí resp. kolena, takže pokud chcete vyšší fixaci, doporučuji právě tyto "Red line". Přeji hezký den
Coleus Forskohlii
Zajímavý úkaz: u Coleus Forskohlii firmy Reflex nutrition byl prodej zakázán vzhledem na nepovolený obsah forskolinu (250 mg 10% extraktu). Tady je 2000 mg extraktu neznáme koncentrace (když použijí 4% - je to snad nejslabší jaký lze sehnat, tak to odpovídá dávce 625 mg 10%-tního)a lze to prodávat bez problémů? Nerozumím tomu.
Odpověď
Omlouvám se. Je to OK. 2000 mg připadá na 100 g Xtreme Thermo Stack. Na 3 cps tak připadá 75 mg. :-)
Crossfit
Dobrý den, co si myslíte o dávkování OSX+ BCAA...při hardcore tréninkách crossfitu?? Nebo spíše jenom čistý protein? Popřípadě jiný doplněk stravy? Strava zvládnutá...díky za názory
Odpověď
Dobrý den, pokud není cílem změna Vaší tělesné hmotnosti, tak je One Stop XTREME a aminokyseliny BCAA vhodnou volbou. Doporučuji One Stop dávkovat po ukončení tréninku, což bych osobně viděl, jako stěžejní dávku, další případné dávky bych nechal na Vašem uvážení. Aminokyseliny BCAA užívejte cca 20 minut před tréninkem a další např, dvě dávky kdykoliv během dne. Po ukončení tréninku stačí pouze One Stop, který má aminokyseliny BCAA zastoupené v dostatečném množství, v každém případě je tato kombinace do Crossfitu vhodná. Mějte pěkný den
L-Carnitin fitness drink
Dobrý den,
po kolika v balíku máte balené tyto L- carnitiny ? Jaká je dodací lhůta??
Děkuji.
J.Šulkovská
Odpověď
Dobrý den, balení těchto drinků je v kartonu po 24ks, ale to neznamená, že Vám nenamícháme přesný počet od příchutě, kterou si budete přát... Co se týká dodání, tak ve většině případů máte zboží 24 - 48 hodin od objednání na Vámi uvedené adrese... Mějte pěkný den
Požívání geineru
Dobrý den, zakoupil jsem si tento gainer a rád bych se zeptal jestli je ho mám vypít najednou, nebo ho nějak postupně pít.
Zároveň bych rád pochválil obsluhu, jsem s ní velice spokojen.
Předem děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, předně bych velice rád poděkoval za Vaše hodnocení, jsem velice rád, že jste s naším přístupem spokojen. Co se týká použití - vypití, ať se již jedná o gainer nebo protein, vždy je lepší nápoj pít pomalu, je potom mnohem stravitelnější a tím i využitelnější. Jde o to, že např. proteinový koktejl obsahuje cca 25g bílkovin, což je dávka, která je obsažena např. ve 150 - 200g masa, přibližně stejnou dobu, jakou byste potřeboval ke snědení tohoto masa bych doporučoval na vypití takové dávky bílkovin, takže mé doporučení, popíjejte jakýkoliv koktejl minimálně 10 minut...
Přeji hezký den
dostupnost tyčinek
dobrý den, máte prosím dostupné tyto tyčinky? Weight Loss Bar 2x 56g - Body Shaper. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, bohužel skladem nejsou viz. detail zboží, výrobce Weider ukončil u těchto tyčinek výrobu. Děkuji za pochopení
dotaz na dostupnost
Prosím máte dostupné tyčinky
Chvála
Byl jsem u Vás v kamenném obchodě ve Strašnicích a musím říct že obsluha je opravdu vinikající a vždy tam rád nakupuji.
Odpověď
Dobrý den, použil bych jednu větu - VELKÉ DÍKY!! Na péči o zákazníka si velice zakládáme, takže jakákoliv reakce tohoto typu je pro nás velikým oceněním a takovým pomyslným motorem, která nás žene stále vpřed. Uděláme maximum, abychom v tomto trendu vytrvali! Ještě jednou moc děkujeme! Kolektiv Goldfitness.cz
Flexipassy
Dobrý den.Dají se u Vás uplatnit k nákupu Flexipassy?Pokud ano, tak za jakých podmínek?děkuji
Odpověď
Dobrý den, poukázky Flexi Pass jsou primárně určené pouze k placení služeb, nikoliv za zboží, s provozovatelem smlouvu máme, protože provozujeme i vybrané služby k našemu oboru (jídelníčky, tréninky, poradenství), nicméně při nákupu zboží za tyto stravenky jsme nuceni připočítávat 10% přirážku k nakoupenému zboží. Je to stejné procento, které my odevzdáváme společnosti při výměně stravenek.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den.
prosba o radu
Dobrý den,
chtěla bych požádat o radu. Nikdy jsem sportovní výživu nevyužívala.
Chodím cvičit cca 3x týdně. Je v tom zahrnuta i návštěva fitness, občas si zajdu zaběhat.
Přemýšlela jsem o proteinovém nápoji, který bych po cvičení pila.
Na vašich stránkách jsem ještě objevila ve spalovačích proteinový drink Diet Whey.
Vzhledem k tomu, že bych potřebovala odbourávat tukovou hmotu, prosím tedy o informaci, zda je tento produkt vhodný, popř. zda doporučujete nějaký jiný.
Moje představa je, že bych tento nápoj pila vždy po cvičení.
Děkuji předem za Váš čas
S pozdravem
Šárka Chaloupková
Odpověď
Dobrý den, pokud cvičíte 3x týdně, tak by pro vyšší efekt a zúročení Vaší snahy nebylo na škodu nahradit tímto koktejlem např. jedno denní jídlo. Proti Vašemu výběru v podobě proteinu Diet Whey též nic nenamítám, obecně doporučuji jakýkoliv kvalitnější proteinový koktejl, takže vyzkoušejte tento, jedná se i o chuťově velmi oblíbený produkt, změnit jej pak můžete kdykoliv... Přeji ať se daří. Hezký den
Doporučení
Dobrý den, když chci nabrat na váze, mám si koupit tento Mutant Mass nebo spíš Royal ? Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, z hlediska použitých surovin, kvality zpracování a v neposlední řadě složení, kde např. hodnota laktózy je pod 1% bych zcela jistě doporučil Royal Mass. V neposlední řadě se v podobě Royal Massu jedná o evropského výrobce, takže odpadají možná rizika s odlišnou legislativou v USA a možnými úpravami či látkami, které nejsou v EU povoleny... Mějte pěkný den
Dotaz
Kolik váží jedno balení Grenade Black OPS ?
Odpověď
Dobrý den, originální balení Grenade BLACK OPS má hmotnost 282g. Přeji hezký den
Nikotinamid
Dobrý den, jak se do tohoto gaineru dostal nikotinamid? Popřípadě, jaké je množství ve 100g? Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, Nikotinamid je ve vodě rozpustný vitamín ze skupiny vitamínu B - konkrétně B3. Výrobce jej udává pouze ve složení, kde není povinen udávat přesné hodnoty, v každém případě se jedná o vitamín, takže nemusíte mít obavy... Mějte pěkný den
GI
Dobrý den, tento gainer je tvořen z 65% dextrozou a maltodextrinem, první je monosacharid a druhý se tak chová. Oba mají vysoké hodnoty GI, není to to problém?
Odpověď
Dobrý den, tento gainer je primárně určen pro nabírání většího podílu hmoty, do objemových fází popř. pro nabírání tělesné hmotnosti, takže vyšší glykemický index u těchto gainerů je přirozený, v každém případě bych v tom neviděl problém - tedy v případě, že je člověk zdravý a nemá žádná zdravotní omezení (především cukrovka apod.), pokud byste chtěl gainer, který má nižší glykemický index, doporučoval bych např. Instant Mass, ale počítejte s tím, že nabírání nebude v takové míře, jako u zmíněného Royal Massu. Mějte pěkný den
Růžový
Dobrý den,
mohu se zeptat kdy bude skladem i růžový?
Odpověď
Dobrý den, v tuto chvíli skladem není a bohužel mi ani není znám termín naskladnění. V každém případě, pokud k naskladnění dojde, tak bude ihned dostupný i v našem e-shopu. Mohu pouze potvrdit, že v nejbližším měsíci k naskladnění určitě nedojde a nepotvrdím termín ani dále...
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
sfsfsfffsffsffsfs
Dá se nabrat svalová hmota bez doplnkove stravy ????
Odpověď
Dobrý den, určitě dá, suplementy a doplňková výživa k těmto cílům pomáhá a tento jev urychluje, v každém případě u náročných tréninků a bez suplementů pak dochází spíše k opačnému jevu, základem je mít dostatečné množství živin, které tělu dodáte, aby nestrádalo... Mějte pěkný den
protein bez laktózy
Dobrý den,
můžete mi prosím doporučit co nejkvalitnější protein neobsahující laktózu?
Moc děkuji.
Odpověď
Dobrý den, pokud hledáte protein dle obsahu laktózy, tak bych doporučoval Instant Whey PRO, kde máme vyzkoušeno, že i zákazníci s intolerancí na laktózu nemívají s tímto proteinem potíže a to především díky enzymům a Lactospore, které si se zbytkovou laktózou poradí a to bez zatížení trávicího traktu, pokud byste chtěl protein zcela bez laktózy, pak doporučuji proteiny vyráběné tzv. CFM metodou (pozor, ne u všech proteinů vyráběných touto cestou není laktóza!), z naší nabídky bych doporučil CFM Micro Whey od Reflexu nebo např. CFM Whey Protein od Weidera. Mějte krásný den
Dávkování
Dobrý den, chci se zeptat na přesné dávkování Kre-alkarynu. Někdo říká že 2 kapsle denně je mállo.. Někdo zase říká akorát. Jak přesně a v jakou dobu by se měl dávkovat? Díky
Odpověď
Dobrý den, předně záleží na tělesné hmotnosti a na faktu, co od tohoto suplementu očekáváte. Od toho se následně odvíjí i jeho dávkování. Předpokládejme tedy, že příjem bílkovin a sacharidů máte zvládnutý, co se aminokyselin týká, tak také a přistoupil jste v pomyslné pyramidě výše a rozhodl jste se pro kreatin, konkrétně pro Kre-Alkalyn. Dle mého názoru je dávka dvou tablet skutečně málo a vzhledem k tomu, že u klasického monohydrátu máte dávkování v sytící fázi okolo 20g a v udržovací pak okolo 10 - 15g - opět v závislosti na hmotnosti! , tak musíte uznat sám, že dvě kapsle skutečně nestačí. Jak jsem se již zmínil, záleží na tom, zda máte 70kg nebo 120kg, obrazně řečeno bych se držel při hmotnosti okolo 80kg určitě okolo 10 kapslí denně. Dávkujte např. tři ráno, tři před tréninkem a tři kapsle po ukončení tréninku. Užívejte každý den a to bez ohledu na to, zda trénink máte či nikoliv. Přeji hezký den
dotaz
Zdravím chtěl sem se zeptat zda když si vezmu bcaa a cvičit třeba půl hodiny když není čas jinak chodím hodinu denně jestli to nemá po te půl hodine škodlivé účinky . Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, aminokyseliny BCAA můžete užívat kdykoliv a to i v netréninkových dnech, takže pokud cvičíte pouze půl hodiny, tak aminokyseliny BCAA určitě nemají negativní vliv. Samozřejmě pocítíte je více u náročných tréninků, ale i v případě, který popisujete nemusíte mít žádné obavy. Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669