Poradna
Témata
Nitrix a jeho sloučení
Dobrý den, lze dávku Nitrixu vzít najednou z společně z Instant Whey NATIVE Reflex Nutrition, Royal Mass Reflex Nutrition, Tribulus Terrestris , Pure Creatine Weider , BCAA Reflex Nutrition.
Jedná se mi o to , že radíte Nitrix na lačno a někde zase že je dobré brát společně.
A jestli se dají dávky (Nitrix,Instant Whey,Royal Mass,Tribulus,Pure creatine,BCAA) rozdělit na menší počet z více dávkováním . Příklad místo 3 odpovídajících dávek k hmotnosti 80kg za den , 7 menších dávek k hmotnosti za den.
Jedná se mi , že mám problém ze stravitelností , a při menších dávek to jde .
Příklad 5x za den - 15g Instant Whey , 20g Royal Mass ,1xNitrix společně.
2x za den 50g Royal Mas ,2x Nitrix společně.
Jen v době dávkování 3x 5g Creatine a 3x1tableta Tribulus společně z nápojem- (Nitrix,Instant Whey,Royal Mass)
1x za den 6tablet BCAA a v době cvičení po.
1x za den 20g Performance Matrix Reflex Nutrition v době cvičení před.
Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Nitrix, jakožto formu argininu užijte vždy zvlášť a vždy na prázdný žaludek (chápu, že toto dávkování je v některých momentech problém). Co se týká kreatinu, ten můžete smíchat s gainerem, naopak tento způsob doporučuji, pro kreatin uděláte ideální transportní systém. Co se týká snížení jednotlivých dávek a zvýšení počtu dávek za den, tak zde bych problém neviděl, ale v žádném případě nemíchejte gainer (Royal Mass) a protein (Instant Whey NATIVE) dohromady, ve výjimečných případech to možné je, ale pravidlo bych z toho nedělal, zhoršíte stravitelnost a tím i využitelnost jednotlivých suplementů. BCAA dávkujte v případě, že máte Performance Matrix pouze po ukončení tréninku popř. ve dnech volna (cyklujte s glutaminem - dva měsíce BCAA, dva měsíce glutamin), ale jak jsem se již zmínil, nedávkujte dohromady a už vůbec ne společně s Nitrixem. Pokud byste potřeboval cokoliv doplnit, tak nás neváhejte kontaktovat, např. i na linku zdarma 800 801 130.
Mějte hezký den
Příchutě
Ahoj, rád bych vyzkoušel tento protein a měl bych dva dotazy. První je, jak je to s pěnivostí? A druhý, líbí se mi že existuje tolik příchutí - aspoň se to "nezají", ale na začátek bych rád vyzkoušel nějakou dobrou, abych mě to předem neodradilo... můžu se zeptat někoho s osobní zkušeností jak by ty příchutě třeba seřadil? Jasně je to objektivní, ale vím, že někdy bývaji některé hodně umělé, nedobré apod. Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je to přesně tak, jak píše Tomáš, chuťově se tento protein řadí skutečně mezi ty "lepší", navíc široká škála příchutí je velikým plusem pro tento protein. V každém případě je nutné si uvědomit, že se skutečně jedná o kombinaci syrovátkového koncentrátu (kvalitou nejnižší forma syrovátkové bílkoviny) a mimo jiné kaseinátu vápenatého.
Hezký den
Odpověď
Ahoj,taky jsem si koupil tento Protein 80 Plus vanilku,pěnivost je v pohodě,ale příště zainvestuju do kvalitnějšího proteinu,jelikož kasein je v tomto proteinu vápenátý,nikoliv micelární.
PROSÍM ZDALI MÁTE Xtreme POWER a zdali je to bezpečný produkt
Odpověď
Dobrý den, upřímně řečeno, o tomto produktu jsem se pouze párkrát dočetl v pochybných referencích, většinou přeložených z angličtiny pomocí google překladače, v každém případě je zcela nemožné dosáhnout avizovaných výsledků za tři týdny, jak se u tohoto "výrobku" uvádí.
Hezký den
Je tu ještě někdo?
Funguje to tu ještě nebo se odpovědí nedočkáme?Čekám na odpověď už přes 3 týdny a furt nic...
Odpověď
Dobrý den, omlouvám se, pokud zůstal Váš dotaz delší dobu nezodpovězen, prohlédl jsem veškeré dotazy a vše by mělo být již napraveno.
Hezký den
PROTEIN, CREATIN, GAINER
Dobrý den, chtěl bych se zeptat když mám 68kg, 176cm je mi 22 a chtěl bych nabrat hodně svalový hmoty, je pro mě dobrá volba Instant Whey NATIVE 2270g - Reflex nutrition , Royal Mass a Creapure Creatine? .. cvičím doma 4x týdně asi půl roku. Mám tu lavici atd. Ještě by mě zajímalo jak bych případně ty 3 věci měl dávkovat. Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
My děkujeme za Vaši přízeň:-)! Určitě, veškeré tyto suplementy užívejte i ve dnech volna. Co se týká přibírání tuku, bohužel nelze dohromady snižovat podíl tuku na břiše a zároveň nabírat objem v jiných partiích, i profesionální kulturisté mají fáze objemové a rýsovací a v objemové fázi je přirozeným jevem nabrání nějakého procenta tuku. Pokud nechcete jít touto cestou, zaměňte mé doporučení Royal Massu za Instant Whey Native, což je velmi kvalitní protein, nebudete nabírat v tuku, ale počítejte, že to bude "běh na delší trať", rozhodnutí už je na Vás:-)
Odpověď
Děkuji za velmi rychlou odpověď. Jen bych se chtěl ještě zeptat .. mám to brát i když mám zrovna den volna? A nezvětší se mi od toho gaineru břicho? To bych jako jediný potřeboval totiž trochu shubnout. =d
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, děkuji za dotaz, kombinace gainerů, proteinů a případně kreatinu je ta nejefektivnější kombinace pro nabrání svalové hmoty a objemu. Pokud je Vaším cílem nabrání většího podílu objemu a tělesné hmotnosti, zaměřil bych se spíše na gainery a dávkoval je cca 3x denně po 100g. V případě použití Royal Massu navíc přijímáte i velice kvalitní bílkovinu v podobě micelárního kaseinu a syrovátkového izolátu. Royal Mass tedy dávkujte 3x denně po 100g, stěžejní dávku užijte ihned po ukončení tréninku a další dvě kdykoliv během dne, např. jako dopolední či odpolední nebo večer před spaním. Creapure creatin přidávejte vždy do každé dávky Royal Massu, který Vám poskytne pro kreatin ideální transportní systém. Pokud chcete zařadit ještě zmíněný Instant Whey, tak dávkujte kdykoliv během dne a díky kvalitním zdrojům bílkoviny z Royal Massu Vám postačí 1x denně.
Přeji hezký den!
hmb
dobry den mam dotaz jak nejlepe a efektivne davkovat doporucenych 6 tablet v prubehu dne a jak je to v netreninkovy den dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, HMB je dle mého názoru velice podceňovaný suplement. Co se jeho dávkování týká, doporučoval bych podobné, jako u aminokyselin BCAA tzn. dávkujte cca šest tablet 20 minut před tréninkem, ihned po ukončení tréninku a ve dnech volna rozdělte alespoň šest tablet HMB kdykoliv během dne...
Přeji hezký den
koment
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli jedno balení obsahuje 2 ks nebo 1. Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ano, jedno balení obsahuje vždy bandáže pro obě kolena, stejně je tomu i u trhaček, háku apod. Děkujeme za dotaz a přeji hezký den!
přibrání tělesné hmotnosti
Dobrý den,je mi 28,měřím 173cm a vážím pouhých 50kg a nedaří se mi přibrat.Poraďte prosím jaký přípravek by byl vhodný na přibrání tělesné hmotnosti.Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vzhledem k Vaší skutečně velmi nízké hmotnosti bych doporučil dávkovat 3x denně sacharidy - tedy gainery. Vhodný pro Vás bude zcela určitě např. Giant Mega Mass 4000, Mutant Mass nebo Royal Mass. Osobně bych doporučoval Royal Mass, má enormně nízký obsah laktózy, která zhoršuje stravitelnost každého gaineru a navíc obsahuje velice kvalitní zdroj bílkovin v podobě micelárního kaseinu a syrovátkového izolátu. Dávkujte jej 3x denně po 100g s tím, že nejdůležitější je dávka ihned po ukončení tréninku. Dávkujte i ve dnech volna a to vždy s malým odstupem po jídle (např. 60 minut). V této fázi se zaměřte hlavně na gainery, ostatní suplementy ve Vašem případě nemají takovou váhu, jako právě gainery. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat např. i na naší bezplatné lince 800 801 130.
Přeji hezký den
VYZIVA
skvela sportovni vyzivovova spolecnost.
Odpověď
Moc díky za pochvalu :-) !!
Pro 15
Dobrý den, mohu používat Nitrix ve 14-ti letech? Při intenzivním kvalitním tréninku? Cvičím rok ...
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, asi Vás zklamu, ale ve Vašem věku a to i přes skutečnost, že nejste začátečníkem a rok již posilujete, tak Vám Nitrix nedoporučím. Ve 14 letech je tělo a organismus ještě ve fázi neukončeného vývinu, navíc máte dostatek svých vlastních rezerv, takže pokud bych měl doporučit, držte se (alespoň prozatím) kvalitních gainerů, po kterých zaručeně naberete, případně kvalitních bílkovin. Dbejte na kvalitní a bohatou stravu a Nitrix a jemu podobné suplementy ještě oddalte...
Děkuji za pochopení
Složení
Dobrý den, můžete zde, prosím, uvést podrobné složení tohoto produktu? (Respektive velmi bych uvítal, kdybyste mohli uvádět podrobné složení všech Vámi nabízených produktů.) Hledám kvalitní kloubní výživu, nicméně nestačím se divit, kolik výrobců do podobných "zdraví zlepšujících" produktů přidává JEDY jako cyklamát, acesulfan, sacharin apod. (viz emulgatory.cz)... Předem děkuji za doplnění.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, složení jsme poupravili a doplnili vše potřebné. Děkujeme za upozornění a přeji hezký den
Dobrý den,
mám brát One Stop XTREME i když beru proteiny,bcaa,cratin monohydrate a glutamin od Reflex Nutrition,není to už zbytečné?Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jestliže berete dostatečné množství bílkovin, aminokyselin BCAA, kreatinu i glutaminu, tak je další suplementace One Stopem dle mého názoru zbytečná. One Stop XTREME je jednou z mála komplexních formulí, která nabízí skutečně vysoké zastoupení veškerých látek a hlavně - v dostatečném množství, pokud dokážete dávkovat jednotlivě tyto složky, pak můžete One Stop dávkovat např. pouze po ukončení tréninku a to jako doplnění energetických ztrát...
Přeji hezký den
VYZIVA
Uzasny kolektiv a skvely obchod, nic lepsiho neexistuje. Dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Super! Moc díky:-)
Giant Mega Mass 4000 7 kg
Dobrý den. Rád bych se zeptal na info ohledně výrobku viz. výše.
Posiluji už dlouhou dobu, 2x týdně. Je mi 43 let, měřím 188 cm, váha cca 96-98 kg. Mám rychlý metabolismus, přibrat váhu pro mě není úplně jednoduché. Je tento výrobek pro mě dobrý? A brát by se měl ve dny, kdy trénuji, tzn. 2x týdně, nebo každý den, i mimo trénink? Tento dotaz myslím jak na tento produkt tak obecně. Zda suplementovat každý den nebo jen v tréninkové dny.
Děkuji za odpověď. Marek Slezák
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Giant Mega Mass 4000 patří ke zlaté střední cestě co se kvality a efektivity týká, takže jej rozhodně k Vašim cílům schvaluji. Pokud byste měl potíže se stravitelností např. díky vyššímu množství laktózy, pak bych doporučoval Royal Mass, který má kvalitnější základ v podobě použité bílkoviny a obsah laktózy je minimální, konkrétně 0,7g na 100g výrobku. K dávkování samotnému, pokud je Vaším cílem nabrat hmotu a hmotnost, pak zcela určitě dávkujte každý den a to bez ohledu na fakt, zda máte tréninkový či netréninkový den. Dávkujte alespoň 2x denně 100g výrobku, ať už to bude Giant Mega Mass 4000 nebo Royal Mass. Stěžejní dávku užijte ihned po ukončení tréninku, další dávky kdykoliv během dne.
Přeji krásný den
Objem
Dobrý den,potřeboval bych po vás vybrat co nejkvalitnější gainer,na ceně nezáleží,chci nabrat přes zimu co nejvíce objemu!Prostě něco počem mi kila rapidně budou stoupat nahoru.Ten seznam gainerů je zde:"Incredible BULK","Gain Fast 3100","Royal mass","Compress big","Mutant mass","Mass Fusion Nutrabolics","Mega Mass 4000 Giant WEIDER","Rapid Mass Gainer"..Vím že všechno jsou to kvalitní gainery,některé obsahují kreatin některé zas něco jiného,některé bohužel nemáte ani v Nabídce,takže asi nevíte jejich nutr.hodnoty,ale na stránkách kde ten daný gainer prodávaji mají uvedené složení,tak vás moc prosím udělejte si pro mně chviličku času a poraďte mi ten nejkvalitnější po čem nejvíce naberu na objemu.A pokud bude po třeba koupit 2gainery z tohohle seznamu tak jaké?Jinak je mi 18let,cvičím 3roky,175cm,67kg,vyrýsovaný.Mockrát vám děkuji za odpověď!;)
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, nevím zda budu objektivní co se týká hodnocení jednotlivých gainerů, v každém případě bych doporučil si pročíst naše články Hledáte kvalitní gainer ?? - Výběr kvalitního gaineru II. a Výběr kvalitního gaineru I. Převážná většina Vámi dotazovaných gainerů je původem z USA, pokud jde o mě osobně, tak našim zákazníkům radím, aby se zaměřili především na evropské značky např. z důvodu problému s tzv. rBGH mlékem - více v našem článku o rBGH mléku. Navíc bohužel většina výrobců z USA schovává složení výrobků v tzv. směsích, takže je jen velmi těžko rozeznatelné, na jakém základě je gainer založen, např. informace o laktóze je nulová. Další podstatnou informací je přítomnost různých příměsí typu kreatinu a dalších, o kreatinu je všeobecně známo, že funguje a tak někteří výrobci kreatin do svých výrobků přidávají, osobně to hodnotím velice záporně, pokud kreatin chcete použít, tak si ho jednoduše kupte a přidávejte do gaineru, zkrátka přibírat byste měl na základě kvalitního složení - zejména sacharidů a bílkovin, nikoliv kreatinu. Pokud bych měl z Vašeho výběru vyzdvihnout dva produkty, tak zcela určitě bych vybral Royal Mass a Compress B.I.G., který je složením velice povedený, takže 1. místo Royal Mass, 2. místo Compress B.I.G. Dávkujte 3x denně 100g a výsledky se zcela jistě dostaví, navíc budete mít jistotu, že neberete žádné geneticky modifikované a upravené doplňky (osobně si myslím, že právě tato informace, by pro zákazníka měla být tou nejpodstatnější).
Přeji hezký den a omlouvám se za delší čekání na odpověď
Giant Mega Mass 4000
Dobrý den koupila jsem si Giant Mega Mass 4000 při moji váze 50kg na 172cm jak dávkovat,abych nabrala na váze?Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti dávkujte 3x denně 80g tohoto gaineru. Stěžejní dávku užijte vždy co nejdříve po tréninku, další dvě dávky kdykoliv během dne - nejlépe např. s 60 minutovým odstupem po jídle. Dávkujte i ve dnech, kdy nemáte trénink.
Přeji krásný den
kolik?
kolikrat denne by se mel brat? U vetsiny proteinu je to 2x denne. nicmene tady napsana dávka neni, i kdyz tedy predpokladam ze to bude stejne, radeji se chci zeptat.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, tato informace je velmi individuální, jde o to, kolik bílkovin přijmete denně z běžné stravy. Osobně doporučuji cca 1.5g až 2g na jeden kilogram tělesné hmotnosti. Tento příjem ale málokdo dokáže z běžné stravy přijmout a proto jsou tak důležité proteinové koktejly, osobně si myslím, že dvěma dávkami tohoto velice kvalitního proteinu nezkazíte opravdu nic. Pokud byste potřeboval více informací, tak nás neváhejte kontaktovat na naší bezplatné lince 800 801 130.
Přeji krásný den
Dávkování
Dobrý den.
Chtěla bych se zeptat, jak tu píšete ohledně testovacího dávkování. Co myslíte tím "snášenlivost" :) Jak by tělo mohlo reagovat,kdyby mi tablety nesedly? Mám o ně zájem, ale teď mám strach, že mi to nemusí sednout.
Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jde o to, že Grenade Thermo Detonátor obsahuje více přírodních složek, na kterou může mít tělo jakoukoliv reakci, navíc se jedná o thermogenní spalovač, takže by jej neměli jedinci např. s vysokým kreavním tlakem apod., stačí když užijete jednu tabletu, pokud Vám nebude činit žádné obtíže, tak není důvod přistoupit ke klasickému dávkování...
Přeji hezký den
Champion
Dobrý den,které příchutě máte skladem?děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ke dnešnímu dni (18.11.2012) Vám musím bohužel sdělit, že Pure Whey nemáme v žádné příchuti, což je i avizováno v e-shopu. Omlouvám se, ale ani nedokáži odhadnout, kdy bude tento protein naskladněn. V tuto chvíli je nedostupný snad ve všech shopech v ČR :-(.
Přeji hezký den
dotaz
Dobrý den,chtěla bych se zeptat,jaký je rozdíl mazi DIET WHEY a DIETOU S55.Která z nich je srovnatelnější s KETODIET a kolik koktejlů se udělá z 1000 nebo 1290g balení.Lze oběma přípravky nahradit celodenní stravu?Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, omlouvám se za čekání.
Ohledně srovnání, Diet Whey protein je založen hlavně na vysokém podílu bílkovin, oproti tomu dietu S 55 můžete použít i jako náhradu celodenní stravy, protože jsou v této dietě zastoupeny jak sacharidy, tak bílkoviny, vláknina a další složky nezbytné pro náhradu stravy. Jedna dávka diety S 55 = 43g, takže z balení 1.290g uděláte cca 30 dávek. Z kilogramového balení Diet Whey uděláte 40 dávek, ale pouze kvalitního proteinového nápoje, nikoliv jako náhrady stravy.
Přeji hezký den a ještě jednou má omluva za čekání!
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
