Poradna
Témata
Dobry den,
jestly tomu zpravne rozumim, tak tento pripravek plne nahrazuje pouzivani BCAA, Creatinu Creapure a da se brat i jako predtreninkovi stimulat?
Odpověď
Dobrý den, Performance Matrix určitě nenahrazuje ani aminokyseliny BCAA, ani suplementaci kreatinem. Performance Matrix pouze nahradí dávku aminokyselin BCAA před tréninkem, ale tyto aminokyseliny (BCAA)jsou potřeba brát i po ukončení tréninku a dále doporučuji i v netréninkové dny. Co se týká kreatinu, množství kreatinu se užívá v závislosti na tělesné hmotnosti, užívá se denně a jeho dávka je v sytící fázi okolo 25g denně a v udržovací fázi okolo 15g (počítáno na tělesnou hmotnost 90kg). V Performancu je v jedné dávce 5g kreatinu, takže určitě s tímto množstvím počítat v celkovém součtu přijmu kreatinu, ale určitě kreatin nenahrazuje, jedná se pouze o před-tréninkovou formuli, která dodá tělu vše potřebné, oddálí svalovou únavu a zefektivní Váš trénink.
Přeji hezký den
P.S. V případě detailnějších informací doporučuji kontaktovat bezplatnou linku 800 801 130
hod?
Dobrý den, pokud se syntha uvolňuje do těla 7 hodin, tak bych mohl dávkovat i 3 odměrky najednou a mám jistotu, že budu dokonale vyživován. Je to tak? Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, není to tak, Syntha 6 se sice uvolňuje až po dobu 7 hodin, nicméně pokud byste užil najednou tři dávky, tak je využitelnost minimální, doporučuji se řídit v tomto případě doporučením výrobce a faktem (samozřejmě též záleží na tělesné hmotnosti), že dávka nad 50g bílkovin v jedné dávce je pro zažívací systém spíše enormní zatížení, nežli přínosem.
Hezký den
a co by ste osobne volil vy? tento Nitro-Tech nebo Pharma Blend 6 HR, nebo nejaky od Reflexu? zacinam se v tom nejak ztracet, vsechny pisi jak jsou suprovy, ale vsechny najednou si preci nekoupim, tak prosim poradte ten nej(o penize nejde)
ten Nitro-tech jsem uz mel a byl dobrej
Odpověď
Dobrý den, je na velmi dlouho, abychom detailně porovnali všechna pro a proti u jednotlivých těchto proteinů, za další nelze přesně definovat, který protein je lepší, každý protein má jiný způsob použití, záleží kdy jej užíváte, jestli na noc nebo přes den, nicméně pokud se ptáte na můj názor, osobně bych šel do Pharma Blendu 6HR nebo do proteinu od Reflexu. Pokud chcete vícesložkový protein od Reflexu, doporučuji Peptide Fusion, pokud Vám vyhovuje spíše čistý syrovátkový protein (v tomto případě 100% izolát syrovátkové bílkoviny), pak bych volil Instant Whey nebo ještě lépe - v tuto chvíli horkou novinku a již dostupnou v našem obchodě s názvem NATIVE Whey. Takže mé doporučení, jestliže hledáte levnější řešení, doporučuji Pharma Blend, pokud je prioritou kvalita, pak doporučuji výběr z nabídky společnosti Reflex.
Přeji hezký den
.....
Dobry den,
chci se zeptat zda mate s timto produktem skusenost?
dale taky jestly je tahle znacka Reflex Nutrition fakt tak dobra jak samy pisi ve svich reklamach?:-)
chci si objednat jednu z Vami doporucenych kombinaci a premyslim jestly to vzit se od tehle znacky a nebo to namichat...
a zda pitim tohoto pripraku neni pak zbytecne pouzivat jeste pred a po treninku BCAA??
PS:super stranky a hlavne super vase odpovedi!!:-)
Odpověď
Dobrý den, společnost Reflex nutrition je jedna z mála společností, která preferuje především kvalitu použitých surovin a "čistotu" svých produktů. Veškeré suplementy jsou vyrobeny v souladu s normami kvality ISO 9001 a dále jsou nezávisle testovány na obsah zakázaných a dopingových látek, v neposlední řadě - každá šarže je testována na obsah bílkovin dle norem kvality ISO 17025. Zpětná reakce na tohoto výrobce je též kladná, takže bez obav můžete své suplementy poskládat od tohoto výrobce. Co se týká konkrétně výrobku The Edge, jedná se o velice povedený doplněk, který Vám doplní nezbytné minerály a látky během tréninku, nicméně aminokyseliny BCAA bych před a po ukončení tréninku i přesto doporučoval.
Hezký den a děkujeme za podporu, vážíme si každého spokojeného zákazníka!
Max Lean Protein 1362g - MaxMuscle
Dobrý den, chci se prosím zeptat jestli je výrobek vhodný i pro muže samozřejmě ve větších dávkách jako celodenní strava.děkuji
Odpověď
Dobrý den, předně bych upozornil, že se jedná o doplněk stravy, takže bych žádným z těchto doplňků nenahrazoval celodenní stravu. Samozřejmě pokud k tomu máte své důvody, tak bych doporučil místo Vámi zmíněného Max Lean Proteinu (v tuto chvíli je tento produkt nedostupný - viz. detail výrobku) spíše dietní protein od Reflexu s názvem Diet Protein nebo Dietu S 55, kterou někteří skutečně nahrazují celodenní stravu. Jde o to, že jen o bílkovinách lidský organismus být nemůže a S 55 je kombinací vhodných sacharidů, bílkovin i vlákniny, takže v případě, že hodláte nahradit celodenní stravu jakýmkoliv koktejlem, tak doporučuji právě S 55. Pokud hledáte vhodný dietní protein, pak je vhodnou volbou prvně zmíněný Diet Protein, který navíc obsahuje i CLA (konjugovaná kyselina linoleová) a karnitin pro efektivnější spalování tuku - navíc je skutečně velmi chutný.
Přeji hezký den!
nejlepší
dobrý den. který protein považujete za nejkvalitnější? nitrotech, matrix,pure whey...? děkuji. dám na vaši radu.
Odpověď
Dobrý den, pokud bych měl vybrat z Vašich alternativ, tak bych se složením proteinu a jeho kvalitou přiklonil k Matrixu 5.0, nicméně ten je v této chvíli ve většině obchodů nedostupný nebo by nedostupný měl být. Jeden z důvodů je pravděpodobnost přítomnosti hormonálně upravovaného mléka, tzv. rBGH mléka, což je nyní problém většiny suplementů z USA kde je přítomna bílkovina (sacharidy, proteiny), více se dočtete v našem článku o rBGH mléku. Z tohoto důvodu bych doporučil alespoň do vyřešení tohoto problému zaměřit se na výrobky z Evropy, kde je důslednost kontrol a testování všech výrobků podstatně vyšší. Pokud Matrix 5.0 znáte a už jste jej i vyzkoušel, tak mohu doporučit složením velice podobný protein od anglické firmy PhD nutrition s názvem Pharma Blend 6 HR. Jedná se též o více složkový protein s obsahem 76% bílkovin, takže pokud se ptáte na můj názor a mé doporučení, tak doporučuji Pharma Blend.
Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den, je mi 19 let, měřím 178cm a vážím 68Kg. S posilováním začínám a chci se zeptat s čim bych měl začít. Posiluji 3 měsíce a neužívám žádné přípravky. Mohl by jste mi něco doporučit, popřípadě poradit s dávkováním. Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, děkuji za upřesnění dotazu. Ve Vašem případě bych doporučil pro začátek začít určitě se sacharidy neboli gainery. Zlatá střední cesta je použít např. Mutant Mass, Giant Mega Mass 4000 nebo Hyper Mass 6000 od Multipoweru. Pokud Vám záleží na kvalitě a kvalita výrobku pro Vás hraje hlavní roli, pak doporučuji Instant Mass, který je kvalitou resp. složením a použitím surovin o nějakou tu třídu výše, ale stejně tak i cenou je nesrovnatelný s posledně jmenovanými gainery. Jelikož posilujete tři měsíce, tak je zbytečné dle mého názoru přidávat další a další suplementy. V každém případě bych doporučil začít těmito gainery. Co se týká dávkování, obecné dávkování pro ty, kteří chtějí nabrat na hmotnosti doporučuji okolo cca 250g denně. Tuto dávku rozdělte do dvou, lépe tří dávek (3x denně cca 90g). Stěžejní dávka je ihned po ukončení tréninku, zbylé dvě jsou vhodné např. jako odpolední či dopolední svačina, popř. večer před spaním. V případě více informací bych Vám doporučoval kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
Odpověď
Jde mi hlavně o přibrání na váze a zvýšení svalové hmoty
Trvanlivost
Dobrý den, chci se zeptat, koupim 2x Cell-Tech Hardoce Pro Series, jeden budu používat a ten druhý bude zavřený, jak dlouho vydrží zavřený Cell-Tech, rok, půl rok nebo jinak. Předem díky za odpověd
Odpověď
Dobrý den, předně bych se řídil exspirací uvedenou na obale výrobku, pokud zůstane výrobek uzavřen, tak bez obav jej můžete do této doby skladovat a následně zkonzumovat. Ze zkušenosti mohu potvrdit, že pokud je výrobek dobře uskladněn, tak jej např. 3 měsíce po ukončení datumu spotřeby můžete ještě použít. Toto platí pouze u sypkých forem suplementů (proteiny, gainery, kreatin atd.) u tekutých forem doporučuji striktně dodržet datum spotřeby. Tímto nenabádám nikoho, aby konzumoval prošlé výrobky, pouze zde prezentuji svůj osobní názor a zkušenost.
Přeji hezký den
BCAA a Creatine
Děkuji za radu. Ale jak píšete tak moc nechápu co mi radíte že je vhodnější, jestli užívat BCAA a nebě měnit s Glutaminem a k tomu třeba ještě Kreatin? Nebo míst těchto výrobků užívat pouze Performance Matrix před tréninkem a Growth Matrix ihned po ukončení tréninku. Co si myslíte že je vhodnější? A ještě k aminokiselinám, je tedy lepší BCAA nebo Glutamin?
Odpověď
Dobrý den, co se týká suplementů typu Glutaminu, aminokyselin BCAA, kreatinu apod., tak veškeré tyto doplňky můžete užívat i dohromady a výsledný efekt se tím násobí. Pokud Vám jde o kombinaci Performance Matrixu před tréninkem a Growth Matrixu po ukončení tréninku, tak stojí za zkoušku, na tuto kombinaci máme vysokou zpětnou reakci od zákazníků a pokud byste chtěl např. kombinovat tyto dva doplňky ještě s kreatinem, aminokyselinami a glutaminem, tak též se vzájemně nijak nevylučují. Zcela určitě nemohu odpovědět na dotaz, zda je lepší glutamin nebo aminokyseliny BCAA, oba tyto doplňky hrají důležitou roli v suplementační pyramidě a doporučuji užívat obojí, můžete je i cyklovat, tzn. měsíc např. aminokyseliny BCAA a následující měsíc glutamin....
Přeji hezký den
skladem?
Dobrý den,
jsou skladem 2 vanilky?
Eduard Zeman
Odpověď
Dobrý den, ano jsou, protein Soy 80 plus od Weidera je nyní skladem v dostatečné zásobě :-)
Přeji hezký den
Dobrý den. Měřím 192 cm a vážím 90 kilo. Chtěl bych se zeptat jak nejlíp dávkovat hyper mass 6000. K tomu používám laktofit 65 po 4-5 dávkách denně. Take by ste mě mohli poradit jak užívat oba přípravky. A jak je mám používat třeba o víkendu když necvičím. Děkuji moc za odpověď
Odpověď
Dobrý den, k zodpovědné odpovědi bych potřeboval znát více detailů, především fakt, zda chcete Hyper Mass 6000 dávkovat pro zvýšení tělesné hmotnosti a tím pro zvětšení svalového objemu nebo zda jej chcete použít jako doplnění energie např. po ukončení tréninku. Ohledně Laktofitu platí to samé, osobně bych doporučil laktofit nahradit kvalitnějším proteinem, např. Gold Whey od Weidera, který svojí cenou již v dnešní době není o tolik dražší nebo např. Pharma Whey HT+, který je svým složením o mnoho kvalitnější a cenově ještě níže, než-li zmíněný Gold Whey. V každém případě rozdíl byste určitě sám pocítil. V každém případě, abych Vám s jistotou mohl doporučit přesné dávkování, doporučil bych Vám kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130, rádi Vám pomůžeme a najdeme nejideálnější dávkování přímo pro Vaše potřeby.
Přeji hezký den
BCAA a Creatine
Dobrý den,
ještě bych se rád zeptal, co by jst mi doporučil...
je lepší si koupit CREAPURE CREATIN a BCAA od Reflexu a dávkovat před cvičením 30 minut a další ihned po cvičení?
Nebo je lepší místo toho koupit PERFORMANCE MATRIX před cvičením a GROWTH MATRIX po cvičení.
Výrobky od Reflexu.
Díval jsem se, že složením tyto směsi obsahují nějak stejně creatinu a bcaa ale navíc obsahují i jiné látky, minerály a vitamíny.
Jak se díváte vy na tyto směsi a co mi prosím poradíte?
Děkuji Honza
Odpověď
Dobrý den, co se týká suplementů typu Glutaminu, aminokyselin BCAA, kreatinu apod., tak veškeré tyto doplňky můžete užívat i dohromady a výsledný efekt se tím násobí. Pokud Vám jde o kombinaci Performance Matrixu před tréninkem a Growth Matrixu po ukončení tréninku, tak stojí za zkoušku, na tuto kombinaci máme vysokou zpětnou reakci od zákazníků a pokud byste chtěl např. kombinovat tyto dva doplňky ještě s kreatinem, aminokyselinami a glutaminem, tak též se vzájemně nijak nevylučují. Zcela určitě nemohu odpovědět na dotaz, zda je lepší glutamin nebo aminokyseliny BCAA, oba tyto doplňky hrají důležitou roli v suplementační pyramidě a doporučuji užívat obojí, můžete je i cyklovat, tzn. měsíc např. aminokyseliny BCAA a následující měsíc glutamin....
Přeji hezký den
Odpověď
Děkuji za radu.
Ale jak píšete tak moc nechápu co mi radíte že je vhodnější, jestli užívat BCAA a nebě měnit s Glutaminem a k tomu třeba ještě Kreatin? Nebo míst těchto výrobků užívat pouze Performance Matrix před tréninkem a Growth Matrix ihned po ukončení tréninku. Co si myslíte že je vhodnější? A ještě k aminokiselinám, je tedy lepší BCAA nebo Glutamin?
Odpověď
Dobrý den, co se týká aminokyselin BCAA, tak ty bych spolu s glutaminem doporučil dávkovat nepřetržitě po dobu celého roku. Nemám na mysli dávkovat dohromady, ikdyž krátkodobě jej můžete dávkovat i dohromady, ale spíš mám na mysli tyto dva suplementy vzájemně zaměňovat, tzn. cca dva měsíce dávkovat aminokyseliny BCAA a další např. dva měsíce dávkovat glutamin - tolik k obecnému dávkování aminokyselin BCAA. V každém případě ale kombinaci Performance Matrixu před tréninkem a Growth Matrixu ihned po ukončení tréninku doporučuji vyzkoušet. Performance Matrix je velice efektivní před-tréninková směs bohatá právě na aminokyseliny BCAA, ale též také např. na citrulin, který potlačí vznik kyseliny mléčné a tím příznivě působí na oddálení svalové únavy. Growth Matrix Vám po ukončení tréninku dodá veškeré potřebné látky a doplní energetické ztráty, je ideální do fáze, kdy nabíráte hmotu, celkově se jedná o velice silnou po tréninkovou směs, takže tuto kombinaci vřele doporučuji...
Hezký den
Cell-Tech ProSeries 3kg - MuscleTech
chtěl bych se zeptat jestli je vhodne kombinovat cell-tech s aminokyselinamy.Predem dekuji za odpoved
Odpověď
Dobrý den, jakoukoliv kombinaci forem kreatinu a aminokyselin doporučuji. Obecně řečeno, kreatin doporučuji dávkovat cca šest týdnů, po této fázi byste kreatin měl alespoň na tři týdny vysadit, oproti tomu aminokyseliny doporučuji doplňovat po dobu celého roku.
Hezký den
dotaz
dobry den chtel jsem se zeptat jestli kombinace PHARMA BLEND a ECDYSTERONE je dost dobra na nabrani čiste svalove hmoty .dekuji za info.
Odpověď
Dobrý den, Pharma Blend považuji za velice kvalitní vícesložkový protein a jeho kombinace s Vámi zmíněným Ecdysterone je vhodná a doporučuji ji zvláště při nabírání kvalitní hmoty...
Hezký den
Rada
Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda je výraznější rozdíl ve složení a kvalitě mezi Hyper Massem 6000 a Giant mega massem 4000 a možná ještě Mutant massem ( prosim o radu který z těchto byste si vybral Vy ). A dále protein mezi MyoFusion, Optimum whey gold standard a Pharma Blend 6HR (taky prosím o radu s výběrem ). díky moc za radu.
Odpověď
Dobrý den, mezi Vámi zmíněným Hyper Massem 6000 od Multipoweru a nejnovější verzí Giant Mega Mass 4000 je minimální rozdíl, pokud bych se přecejen měl přiklonit k jednomu z nich, tak bych v tuto chvíli doporučil Giant Mega Mass 4000. Po poslední inovaci tohoto gaineru došlo ke zkvalitnění použitého proteinu a navýšil se podíl aminokyselin, zejména BCAA. Co se týká Mutant Massu, jeho složení je kvalitnější, nežli oba posledně jmenované gainery, takže pokud bych měl doporučit z těchto tří gainerů ten nejkvalitnější, přikloním se k Mutant Massu. Ohledně doporučení proteinu, zde bych doporučil jednoznačně Pharma Blend a to hlavně z důvodu evropského původu použitých surovin, zde máte jistotu, že není v proteinu požité např. hormonálně upravené mléko atd. Více o hormonálně upraveném mléku, tzv rBGH mléku a o jeho riziku se dočtete v našem článku a to konkrétně Co je to rBGH mléko, stojí za to si jej přečíst. V případě více informací nás můžete kontaktovat na bezplatné lince 800 801 130.
Hezký den
Svalova nesymetrie
Dobry den,mam jeden dotaz ohledne "svalove nesymetrie".Cvicim cca 1 rok a stale vice na sobe vidim svalovou nesymetrii.Jsem pravak,pravou ruku mam vice vypracovanou nez levou.Hlavne mam problem s tricepsem.N prave ruce je vetsi a na leve mensi.Pricemz na prave ruce je "podkova" nize a na leve vyse.Nevim co to znamena,cvicim spatne?Na kazdoz ruku mam nalozeno stejne,nemam si zajit k doktorovi na nejake vysetreni svalů?Docela me to trapi a bojim se,ze kdyz budu cvicit dal,tak to bude cim dal vic videt, a to bych nechtel.Jednou jsem si i meril biceps na leve a prave ruce a objemove jsou stejny.Jen opticky je jedna vetsi a jedna mensi :-(.Budu rad za odpoved.Dekuji,preju pekny den
Odpověď
Dobrý den, rozumím Vašemu problému, ale člověk je bohužel velice nesymetrický tvor, dá se říci, že 90% populace je nějakým způsobem nesymetrická. U někoho se projeví nesymetrie větším či menším bicepsem (a to nejen opticky), dále je nesymetrie velice častá např. u břišních svalů, u někoho je tento stav způsobený různým uchycením svalových úponů (lýtka, biceps atd.) a velice špatně se s touto disbalancí a nesymetrií něco dělá. Samozřejmě důvodem může být i špatná technika cvičení, takže prvně doporučuji zaměřit se na správnou techniku, dále někteří jedinci to řeší i mírným zvýšením váhy činky na slabší část, ve Vašem případě by to znamenalo použít vyšší váhu činky na levou ruku, ale ve většině případů se pravidelným a technicky správným posilováním tyto nesymetrie a disbalance zmírní nebo zcela vymizí. V tomto případě, pokud se nejedná o deformaci svalu, tak Vám lékař nepomůže, takže doporučuji vypilovat techniku cvičení, popř. zvýšením hmotnosti či přidáním série a opakování na problematickou partii.
Přeji hezký den
LIPO6 před s panim/mazaná strategie firmy nutrex
Dneska večer jsem si dal tester tohoto zázračného přípravku no a protože moc neumim anglicky tak ani nevim jak se užívá a tak jsem lupl dvě na noc a co pak nevidim na Vašich stránkách?no že to nepapame minimálně 6hodin před spanim.takže dneska bude perná noc se zapnutym větrákem, protože už teď ze mě leje jak z vola..dostal jsem totiž vylepšenou verzi s yohimbinem..no dobrota.to už je druhej testr od nutrexu co mě nalákal na zakázanou látku(první byl hemo rage.u něj nevim jestli máme pozměněné složení pro ČR,ale každopádně testr fungoval tak o 300% lépe jak jeho 900gramová verze z prodejny).mají to dobře vymyšlené nejdřív do vás narvou bůh vi co a vy si to pak koupíte
,protože si říkate že je to bůh ví jak dobrý a ono to přitom bez toho zakázanýho vůbec nefunguje..
Odpověď
Dobrý den, většina termogegenních spalovačů tuků obsahují látky typu synefrinu, kofeinu, guarany, zeleného čaje atd. a všechny tyto látky mohou způsobovat nespavost, takže skutečně doporučuji dávkovat s patřičným odstupem od spánku.
Další problematickou věcí je fakt, že se do ČR stále ještě dostávají suplementy, které nejsou pro prodej v ČR schváleny. Lipo 6 doznalo několik změn a je prodáváno v několika verzích, v každém případě a pro tuto chvíli není verze, která by byla pro prodej v ČR schválena, takže doporučuji u žádného prodejce nekupovat. To samé platí i pro vzorky, některé obchody a to ať kamenné prodejny či internetové obchody se snaží nalákat zákazníka na vzorky, které ale potom s verzí prodejnou nemají nic společného, často se jedná právě o verze nejsilnější, které obsahují látky jako je Vámi zmíněný yohimbin, octopamin a další, v konečné verzi zakoupíte buď nefunkční výrobek nebo výrobek, který není určen pro prodej v ČR, takže doporučuji na tyto obchodníky si dát pozor...
Přeji hezký den
Odpověď
Ještě jednou já tyhle testry rozdává dymatizeonline.cz takže bacha na jejich vyčůranou taktiku..Vědět dřív že mi poslali americkou verzi u nás jinaka zakázaného hemo rage black tak si tu českou ani nekopim..
Je lepší toto než kasein od Weidera
Dobrý den, je lepší tento kasein než produkt "100% casein Weider 1800g"? Myslím tím při používání pouze před spaním. Děkuji. S pozdravem, Honza Dieta
Odpověď
Dobrý den, bez váhání doporučím Micellar Casein od Reflexu. Osobně jsem zastáncem společnosti Weider, ale v tomto případě se u 100% Caseinu od Weidera jedná o "obyčejný" kaseinát vápenatý, který nepatří mezi plnohodnotné zdroje bílkovin, nikoliv o micelární kasein s postupným uvolňováním aminokyselin, takže mé doporučení vede jednoznačně k Micellar Caseinu od Reflexu.
Hezký den
dotaz
dobrý den chtel bych vas požádat o radu co muzu kombinovat stímhle proteinem aby výsledek byl zaručeny dekuji nebo po pípade jestli vam muzu zavolat a řešit po telefonu děkuji
Odpověď
Dobrý den, Pharma Whey HT+ je velice kvalitní protein a lze kombinovat (tak, jako každý protein) vesměs s čímkoliv a to ať již se jedná o sacharidy (gainery), aminokyseliny, kreatin či jiné anabolizéry. Jelikož by k plné odpovědi bylo potřeba znát více detailů a hlavně jaké máte cíle, doporučil bych kontaktovat naši infolinku 800 801 130. Jedná se o zelenou linku a je pro naše zákazníky zcela zdarma.
Děkuji a přeji hezký den
kreatin
dobry den.uzivam protein syndex s bcaa a l carnitin. ide mi o nabratie sval. hmoty ale zaroven sa snazim o odburanie tukov. ma nejaky vyznam v tejto kombinacii uzivanie kreatinu. ak ano mozte poradit ten spravny produkt.dakujem
chcem sa opytat ci ma
Odpověď
Dobrý den, kreatin a kreatinové produkty jsou určeny spíše do objemové fáze a do fáze, kdy nabíráte tělesnou hmotnost. Doporučuji ve fázi odbourávání tuku zůstat u kvalitního proteinu, aminokyselin BCAA + l-carnitin, případně kvalitní spalovač tuku typu Grenade Thermo Detonator, kreatin bych nechal do fáze, kdy budete hmotu budovat a budete v tzv. objemové fázi...
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669