Poradna
Témata
Dobrý den,potřebuji přibrat na objemu,na ceně mi nezáleží.Chci kvalitní výrobek.Děkuji Dudek
Odpověď
Dobrý den, pokud hledáte kvalitu, osobně bych vzhledem ke kvalitě a použitým surovinám doporučil Royal Mass, který má i velice pozitivní ohlasy našich zákazníků viz. komentáře k tomuto gaineru pod popisem výrobku...
Hezký den
vaha
Dobry den, potrebuji nabrat cistou svalovou hmotu s silu, ale nepribrat moc na vaze (tak do 2 kg).Mam 16 roku, cvicim 4krat tydne, vazim 60kg a mam 175cm a jsem ektomorf (7% tuku). Doporucil by jste me tento protein nebo popripadem neco jineho ?? Díky
Odpověď
Dobrý den, Pharma Blend patří mezi kvalitnější zdroje bílkovin, takže pro Váš cíl je vhodný. Vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti a výšce bych osobně doporučil gainery, než-li proteiny, ale pokud chcete nabírat pouze čistou svalovou hmotu, Pharma Blend je vhodnou volbou.
Hezký den
tělesná hmotnost
dobrý den
potřeboval bych co nejrychleji přibrat na váze......
Odpověď
Dobrý den, pro nabírání hmotnosti jsou základem sacharidy neboli gainery. Pokud mám doporučit konkrétní produkt, tak vzhledem ke složení výrobku a použitým surovinám bych doporučil Royal Mass. Pokud chcete nabrat v co nejkratší době, dávkujte 3x denně dvě odměrky, tedy 3x denně 100g.
Hezký den!
užívat spalovač tuků
Dobrý den,
Zajímalo by mě, zda by bylo vhodné užívat L-Carnitin při hubnutí. Léčím se už čtvrtým rokem na Thyreotoxikozu a užívám Thyrozol a egilok. Při uživání těchto léků jsem přibrala zhruba 12 kg a při výšce 152 cm, vážím 62 kg. Chodím pravidelně 3krát týdně cvičit do posilovny, kde se převážně věnuji aerobní aktivitě. A 1krát týdně chodím plavat.
Chtěla bych zhubnout alespoň 5 kg. Jen nevím zda by bylo vhodné užívat nějaký přípravek na hubnutí. Předem Vám děkuji za Váš názor.
Odpověď
Dobrý den, l-karnitin je do období diet a redukce hmotnosti určitě vhodný, bohužel ve Vašem případě bych Vás odkázal na konzultaci s lékařem, minimálně z důvodu případné kontraindikace s léky, které užíváte... V každém případě patří l-karnitin mezi nejšetrnější spalovače tuku k lidskému organismu.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
dotaz
Dobrý den.CHtěl bych se zeptat?Koupil jsem si od vás Hyper mass 6000 7 kg a jsem sním moc spokojenej.Ale jde mi o to, jestli si mužu koupit další a nebo si koupit neco jiného aby tělo dostalo zase neco jiného?
Odpověď
Dobrý den, německý výrobce tohoto gaineru, společnost Multipower již v létě 2011 ukončila výrobu Hyper Massu 6000. Pokud jste byl spokojen s tímto gainerem, doporučil bych Vám velice podobný gainer též německého výrobce a to v podobě Giant Mega Massu 4000 od Weidera. Výrobky jsou si velice podobné a to jak složením, tak i chutí, pokud se pozorně podíváte na balení obou těchto gainerů, tak zjistíte, že i obal a způsob balení je velmi podobný, osobně bych ale řekl, že kvalita Giant Mega Massu 4000 je vyšší, v každém případě výroba tohoto gaineru byla ukončena.
Hezký den
Dobrý den. Chtěl bych se zeptat jestli je podle vás lepší tenhle výrobek nebo krealkalyn 1500. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k vyššímu množství účinné látky, tedy kre-alkalynu, bych doporučil spíše tento produkt, tedy Kre-Alkalyn od Olimpu, než-li Kre-Alkalyn od Nutrendu. Patentovanou směs Kre-Alkalynu používají oba tyto výrobci.
Hezký den!
Dobrý den, chtěl bych poradit jestli použít nejdřív monohydrát a pak krealkalyn nebo obráceně. Nebo je to vcelku jedno? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, je to skutečně jedno, prakticky, složení Kre-Alkalynu je kreatin monohydrát a jedlá soda, která neutralizuje prostředí žaludku a tím je kreatin využitelnější, takže je skutečně jedno, kterou verzi kreatinu zvolíte, osobně preferuji klasický, sypký kreatin monohydrát, který nese ochranou známku CREAPURE, z naší nabídky kreatinů je to např. Creapure Creatine nebo Pure Creatine od Weidera. V každém případě nezapomínejte na fakt, že dávkování kreatinu by mělo mít svoji sytící a udržovací fázi a celá délka suplementace kreatinem by neměla přesáhnout maximálně šest týdnů. Po této době následuje alespoň třítýdenní pauza.
Hezký den
Dotaz
Dobrý den, dnes jsem poslal PPL zpátky tento kreatin od výrobce fitness.cz, protože se mi zdálo divné, že mají nejlevnější skoro všechny suplementy a dozvěděl jsem se od známého, že si to nechávaji dovážet z Polska,... Tomuto obchodu důvěřeji protože je Ověřen dokonce zákazníky a líbí se mi odpovědi na dotazy Vašich odborníků... Prosím Vás, jaktože máte jiný obal než ten starý? To se začíná ted vyrábět v lepším vzhledu? Děkuji předem za odpověď...
Odpověď
Moc Vám děkuji za odpověď, teď už vím, že za kvalitu je lepší si připlatit a prvně se poradit. Mimochodem je mi 17 let a užíval jsem jednu dobu od Vitalmaxu klasický monohydrát a ten fungoval skvěle, poté jsem přešel na Monohydrát purecreatine od Nutrendu a ten už se mi zdál divný, prášek rychle dostal vlhkost a nepocítil jsem takovou sílu na tréninku. Přesto jsem bral týden 4 lžičky denně na sytící fázi... Snad tento kreatin bude má zlatá žíla jak se říká :-) ty kre-alkalyny a další vylepšení, tomu já už moc nevěřím, jen reklamní tah a přitom to má stejný účinnek... Weider je pro mě už jen z hlediska Arnoldovy kulturistiky ,,Mozzartova sonáta". .-) Rád bych věděl, jestli mi pomůže nabrat na objem, protože zatím už 2 měsíce využívám jen po tréninku gainer smíchaný s proteinem 85 a je to pecka :-) rychlé dodání energie. Zbytek bílkovin a sacharidů doma využiji v normální stravě...navíc jsem ve vývinu a nechci si ničit tělo jen chemií... :-)
Odpověď
Dobrý den, co se týká nových obalů, tak výrobce Weider skutečně inovuje své obaly a dává jim novou tvář. V tuto chvíli se Pure Creatine do ČR dováží již pouze v tomto designu, u staršího provedení bych si dával pozor na expiraci.
Co se týká výrobků zakoupených na fitness.cz, mohu k tomu akorát potvrdit fakt, že Goldfitness.cz (Goldfitness s.r.o.) je výhradním distributorem značky Weider pro Českou republiku a tento e-shop od nás Weidera NEBERE, kde je tedy původ tohoto zboží mi není znám, v každém případě se nejedná o zboží určené pro ČR.
Jinak Vám velice děkujeme za ocenění naší práce a přeji hezký den!
Fyzička
Zdravím, jaký suplement mi doporučíte pro výdrž? Nejsem běžecký typ, ale na přijmačkách potřebuji uběhnout 3km za 12min. Momentálně mám ještě několik kapslí kre-alkalynu 1500.
Odpověď
Dobrý den, dle mého názoru Vám forma krearinu pro výdrž moc nepomůže, pro zlepšení výkonu bych doporučoval např. Performance Matrix od Reflexu. Obsahuje v jedné dávce 7g aminokyselin BCAA, dále L-Citrulin a Beta Alanin pro oddálení svalové únavy a v neposlední řadě je založen na látkách organismu prospěšných, takže vřele doporučuji! Hezký den
suplementace v dietě
Dobrý den,
chci se prosím Vás zeptat, co byste mi doporučil v dietě. Momentálně používám protein( 80 plus),BCAA, Amina, multivitamin. Chtěl bych zařadit ještě spalovač GRENADE.A chci se zeptat, jestli můžu zařadit nějaký NO(hemorage) nebo HMB?
Nebo-li co byste mi doporučil??
Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, Váš suplementační plán schvaluji, zařazení spalovače tuku Grenade Thermo Detonátor též schvaluji, ale výrobky typu N.O. produktů bych nechal na fázi objemovou a do nabírání hmoty. HMB 3800 můžete též bez obav do této fáze diety použít.
Přeji hezký den
Vhodné produkty pro začátečníka
Dobrý den, je mi 38 let a nechci se spokojit s přibívajícími kily a tukovými polštáři měřím 180cm vážím 89 kg ,cvičím dva měsíce pětkrát týdně každý den jednu svalovou skupinu,užívám creatin monohydrat 5mg denně a Aminostar Synephrine Plus .chci se Vás zeptat zda je tato kombinace správná.Co byste mi doporučil Vy na získání svalové hmoty a redukci tělesného tuku.Přeji hezký den a předem děkuji za vaší radu.
Odpověď
Dobrý den, abych řekl pravdu, tak se jedná o příkladnou kombinaci suplementů, která je NEVHODNÁ! Pokud chcete snížit tělesnou hmotnost nebo alespoň odbourat tuk z problematických partií, zaměřte se na kvalitní protein, případně na spalovač tuku. Kombinace spalovače tuku a kreatinu, který je vhodný do objemové fáze je kontraproduktivní. Doporučuji např. kombinaci proteinu GOLD Whey a Grenade Thermo Detonátoru. Kreatin ve fázi diety úplně vypusťte.
Hezký den
Darecek?
Dobry den, je u tohoto proreinu i sejkr? nebo si jej musim objednat zvlast. Chci si objednat tento protein a bude mym prvnim, takze potrebuji i shaker. Dekuji
Odpověď
Dobrý den, standardně u tohoto proteinu šejkr není, napište však při dokončování objednávky do poznámky, že máte slíben šejkr a budete jej mít od nás jako dárek :-).
Přeji hezký den
DObrý den
Chtěl bych poprosit o radu. Do posilovny chodím každý třetí den. Ve dvouch dnech volna jezdím na kole a chodím hrát florbal.
Potřeboval bych poradit jaké mám brát doplňky a kdy.
Moje dávkovaní
Ve volnej den
Ihned po probuzení a večer beru protein Pharma Blend 6 HR.
V den treninku BCAA před a po výkonu. Protein ihned po výkonu a večer před spaním, protein mám pouze jeden a to Pharma Blend 6 HR.
Glutamin dávkuji každý den 5g před spaním, pouze 5 měsícu v roce.
Dvakrát do roka používám s pauzou Creapure® Uptake System.
Chtěl bych poprosit o radu, jestli je toto dávkovaní správné, jestliže ne takjestli by jste mě mohli napsat jak dávkovat, s doplňky jsem spokojenej, ale klidně bych vyzkoušel změnu. Jde mě o fitness postavu, o vyrýsovaní a nabrání čisté svalové hmoty. Co třeba tento protein GOLD Whey, byla by to vhodná změna, nebo PHD je super.
Je mě 33 let výška 186 a váha 85kg.
Mockrát děkuji za rady a informace
Odpověď
Dobrý den, nemám vůči Vašemu suplementačnímu plánu žádné výhrady. Pouze protein bych nedávkoval ihned po ukončení tréninku, ale alespoň s odstupem 30 minut po ukončení tréninku. Pokud byste chtěl změnu, tak GOLD Whey je "zlatá" střední cesta, pokud byste chtěl zůstat u výrobce PhD, tak syrovátková verze proteinu od této značky je Pharma Whey HT+. Pokud byste kvalitou proteinů chtěl mířit ještě výše, pak doporučuji Instant Whey NATIVE. Dávkujte 2x - 3x denně a to v závislosti na denním příjmu bílkovin ze stravy, v každém případě dvěma dávkami proteinu denně nic nezkazíte.
Přeji hezký den
Příchuť banán
Chlapi, musím vás varovat před banánovou příchutí. Měl jsem čokoládu a vanilku a ty jsou super, pak mně asi přeskočilo a koupil jsem banán. Chuť je chemická, ale vůně ještě o dost horší. NO MORE !
Co se týče zázračnosti nového NATIVE provedení, musím říct, že jsem na sobě žádné zásadní změny ohledně rychlejší regenerace či svalového růstu nezaznamenal. Skutečností zůstává, že výrobce Reflex je Mercedes mezi proteinovými přípravky. Pokud si vyberete špatnou příchuť, musíte jet měsíc bahnem.
Odpověď
Zdravim, já se připojuji, měl jsem malinu, vanilku a banán, malina byla výborná a stejně tak musím pochválit banán, vanilka též ušla a to vanilku obecně nemám rád, dostal jsem ji od kámoše a překvapila mě, těžko říct, každýmu chutná něco jinýho, mě banán chutnal. Mám ale problémy s mlíkem a jak jsem se dočetl, tak asi i s laktozou, tady u toho proteinu je stravitelnost o.k... tak s chutí do toho!
Nabírání svalové hmoty
Caute chtěl jsem se zeptat, posiluji 2 měsíce 3x týdně 22let 176/83kg.Chci si koupit ROYAL MASS a protein GOLD WHEY myslíte, že je to dobrá volba pro to abych nabral sval.hmotu a po jaké době užívání je poznat nárůst:) děkuji
Odpověď
Dobrý den, jste jeden z mála, kteří začínají na základních principech suplementace, takže Váš výběr kvalitního gaineru a proteinu velmi schvaluji. Osobně považuji Royal Mass za jeden z nejpovedenějších gainerů co se složení týká. Otázkou ještě je, co od této suplementace očekáváte, zda chcete nabrat i na tělesné hmotnosti či pouze na čisté kvalitní svalové hmotě, od toho se pak odvijí i doporučené dávkování. Je téžké říci za jak dlouho budete zaznamenávat změny, je to velmi individuální a záleží na více faktorech. Mé doporučení je, vydržte u této kombinace, výsledky zcela jistě přijdou :-).
Hezký den
sport. výživa
Dobrý den, chtěl bych se optat jaký Vámi nabízený přípravek byste mi doporučil. Měřím 193 cm,vážím 90 kg. před a po tréninku beru BCAA aminokyseliny. Přečetl jsem si hodně o stravě při posilování a tu i zkouším dodržovat. cvičím cca. 3 měsíce (3x do týdne) a chtěl bych něco na nabrání svalové hmoty ale zároveň aby se mi přitom neukládal podkožní tuk... díky za odpověd :)
Odpověď
Dobrý den, nabírat objem a snižovat podíl tělesného tuku prakticky zároveň nelze. I profesionální kulturisté mají rozděleny fáze do objemových (kde zvýšíte i podíl tělesného tuku) a fáze rýsovací, kdy snižují podíl tělesného tuky, ale zároveň se snižuje i objem svalové hmoty - dochází ke zkvalitnění svalové hmoty. Pokud chcete nabírat svalovou hmotu a přeměňovat tuky (formování postavy), doporučil bych Vám kvalitní protein např. Instant Whey NATIVE nebo z levnějších GOLD Whey či Pharma Whey HT+. Dávkujte s ohledem na denní příjem bílkovin ze stravy, ale dvěma dávkami proteinu určitě nic nezkazíte. V suplementaci aminokyselinami BCAA pokračujte i nadále, je to ideální základ pro nabírání čisté a kvalitní svalové hmoty.
Přeji hezký den!
mam 2roky prosle proteiny muzu je uzit dekuju.
Odpověď
Dobrý den, pokud byste napsal půl roku - při správném skladování necelý rok, tak Vám u sypkých forem odpovím - nevadí, dva roky mně ale přijde již skutečně příliš dlouhá doba.
Hezký den
Multikilo
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli jde multikilo užívat třeba místo snídaně nebo večeře a né jenom po zátěži(tréninku).,děkuji
Odpověď
Dobrý den, především se jedná o "doplňky stravy", takže bych minimálně snídani, oběd a večeři postavil určitě na přední místo před tyto doplňky, pokud ale z jakýchkoliv důvodů nestíháte některé z jídel, tak můžete Multi Kilo použít i jako náhradu stravy. V tomto případě ale určitě nedojde k jakémukoliv navýšení tělesné hmotnosti.
Přeji hezký den
DoublePro
Momentálně bych řekl, že jsou lepší než HyPro od All Stars. Jediným "konkurentem" je OhYeah!
Odpověď
Dobrý den, díky za reakci a zkušenost, tyčinky Double Pro od Weidera patří skutečně mezi velice chutné a oblíbené tyčinky...
Díky!
Hezký den.
...
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, pokud mohu užívat Diet Whey i na noc nebo si mám k němu dokoupit i noční protein? Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, pokud zvažujete zakoupit noční protein, tak bych zcela určitě doporučil Micellar Casein od Reflexu, který je pro noční použití velice efektivní a cílený. V každém případě ale můžete použít Diet Whey i na noc.
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669