Poradna
Témata
porovnání Kreatinu
Dobrý den,
pokud bych měl volit formu kreatinu, kterou chci konzumovat, je vhodnější tato forma, nebo KRE-ALKALYN® + AAKG 120 kapslí? Když pominu AAKG, které je tam navíc, v čem se liší a jaký mají jednotlivé varianty profit ?
Odpověď
Dobrý den,
Kreatin monohydrát, zejména právě tedy tento Creapure, který je chráněn ochrannou známkou a jedná se tak o nejbezpečnější Kreatin na trhu, je nejvíce prozkoumaným Kreatinem, který funguje většině konzumentů. Občas někomu u této formy může vyvolat žaludeční problémy, pak je pro něj vhodnější forma zmíněného Kre Alkalynu.
Samozřejmě každý člověk je jiný a někomu i bez trávicích obtíží může vyhovovat spíše Kre Alkalyn. Doporučuji tedy vyzkoušet obě varianty postupně a zjistit tak, jaký byl pro něj přínosnější.
Přeji pěkný den
Optimum Nutrition vs Reflex
Dobrý den,
na všech recenzích ve světě vychází protein Optimum Nutrition 100% Whey Gold na prvních příčkách.
Chtěl jsem se zeptat jestli byste doporučili právě ON Whey a nebo Reflex Whey?
Zvažuji tyto 2 značky.
Děkuji,
MK
Odpověď
Dobrý den, pokud se rozhodujete mezi těmito dvěmi výrobky resp. značkami, osobně bych preferoval značku Reflex nutrition. Jedná se o evropský produkt (evropskou značku) a její produkty jsou minimálně stejně kvalitní, jako Optimum nutrition. Značka Optimum nutrition je marketingově nejsilnější značkou v USA a z toho plynou i její preference na světovém trhu. Navíc evropská legislativa je v tomto ohledu přísnější, nepovoluje např. geneticky modifikované mléko a další aspekty, které z mého pohledu upřednostňují evropské produkty. Konkrétně bych doporučil Instant Whey PRO od Reflexu, kde je základem syrovátkový izolát oproti např. 100% Whey Proteinu, kde je pouze koncentrát syrovátkové bílkoviny.
Snad jsem Vám trochu pomohl :-)
Mějte krásný den!
Michal
Kofein
Tak ma jit o verzi bez kofeinu a ve slozeni dole uvadite kofein bezvodny tak jak teda? Koupim jinde
Odpověď
Dobrý den,
je možné že se jedná o chybu v textu, ale ať hledám jak hledám, nikde nemůžu kofein najít? Ve složení je uvedený pouze Betain bezvodý.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Myotec
Dobrý den,je tento kreatin od firmy Myotec skutečně mikronizovaný?
Děkuji,David.
Odpověď
Dobrý den,
ano tento Kreatin s označením Creapure stejně jako všechny ostatní takto označené, patří mezi nejčistější a nejkvalitnější kreatiny na trhu.
Přeji pěkný den
Coriolus
Zdravím Vás z Přerova. Prosím o sdělení zda je extrakt z outkovky pestré vhodný užívat při diagnostikované ale neléčené rakovině konečníku. Před rokem moje sestra prodělala pouze 5 dávek radioterapie. Nic dalšího. Prosím ještě jestli byste doporučili nějaký jiný extrakt z těchto léčivých houbiček. S pozdravem Hřídelová
Odpověď
Dobrý den, paní Hřídelová,
Coriolus patří do skupiny tzv.Adaptogenů.
Jedná se o zatím ne příliš prozkoumané houby a byliny. Všechny tyto adaptogeny by měly mít tu vlastnost, že by měly mít protirakovinné účinky, tudíž bych se jejímu užívání nebránil. Vyzkoušet můžete mimo Coriolu též Cordyceps, který je také velmi oblíbený a má podobné pozitivní účinky.
Přeji pěkný den ať se daří
Glutamine Compressed Caps 120 kapslí
Dobrý den, kdy bude tento produkt skladem?
Děkuji za odpověď.
Eva Šepsová
Odpověď
Dobrý den, paní Šepsová,
tento produkt bude opět naskladněn ve čtvrtek, či nejpozději do konce týdne.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Neco silnejsiho?
Dobry den, používám delsi dobu tento preworkout, libi se mi, ze je obohacen o BCAA, ale bylo by neco silnejsiho? Je mi asi jasne, ze to bude na ukor aminokyselin, ale delam silovy trojboj, tak bych uvital neco i silnejsiho a aminy doplnim zvlast. Tedy jestli neco silnejsiho existuje, Agrez mi ale nevyhovuje, moc ho necitim. Dekuji za rady! Tomas
Odpověď
Dobrý den Tomáši,
děkujeme za Váš dotaz. Existuje pro tyto účely, které uvádíte i zesílená verze tohoto Pre-Workoutu GF Training Black OUT od stejného výrobce. Obsahuje nejvyšší možné množství všech účinných látek, které jsou zaměřené čistě na odjetí kvalitního silového tréninku. Vysoké množství Citrullinu, Beta Alaninu, Argininu, které doplňují látky pro maximální soustředění Kofein, GABA, Taurin, Cholin, Tyrosin a další.
Doporučuji tedy určitě tuto zesílenou hardcore verzi vyzkoušet, nebudete litovat ;) .
Přeji Vám pěkný den
kreatin a káva
Dobrý den, mohu během " kreatinové kůry " popíjet kávu?? Pokud ano, jsem limitován v čase a množství během dne?? Děkuji za informaci. Pt
Odpověď
Dobrý den,
děkujeme za Váš dotaz. Dříve se sice tradovalo, že Kreatin by se neměl užívat s kávou, jelikož Kreatin pomáhá tahat vodu do svalů a naopak káva odvodňuje.
Ovšem v dnešní době nevidím žádný problém, když si při užívání Kreatinu dopřejete kávu. 2-3 kávy za den určitě kontraproduktivní nebudou.
Přeji příjemný den
Regenerace svalů cyklistika
Dobrý den. Silniční cyklistika, sportovně laděné jízdy (nezávodím), v sezóně 2-3 hodiny denně, někdy delší, 4 - 6krát týdně (věk 59). Co byste mi doporučili k regeneraci, resp. odbourání únavy (bolesti) svalů a tím omezení výkonu při opakovaných jízdách. Přemýšlím o After Training Protein (Nutrend), kde je obsaženo i BCAA. Dříve jsem většinou užíval k regeneraci samostatně různé proteinové nápoje + samostatně BCAA 2:1:1. Je k tomuto přípravku nutné ještě samostatně užívat i BCAA, když už je obsahuje? Třeba před jízdou? Nebo nějaké minerály navíc. Také úplně nevím, jak se sacharidy, vím, že k výkonu jsou potřeba, ale chci je přijímat jen v přiměřeně nutné míře. Mám problém s kily navíc a sportem se snažím mj. váhu i redukovat (177 cm/95 kg). Také opakovaně zkouším různé iontové nápoje, máte nějaké doporučení? Nemám nic stálého. Děkuji!
Odpověď
Dobrý den Petře,
After Training Protein po ukončené sportovní činnosti pro Vás není špatnou volbou. Jedná se o komplexnější produkt, který obsahuje 5g Bcaa v jedné dávce, tudíž je to dávka naprosto dostačující pro Vaše potřeby. Co se Vašeho dalšího dotazu týče, pak bych zvolil během Vaší jízdy kvalitní iontový nápoj, který mj. obsahuje kvalitní zdroje sacharidů pro okamžitou energii v podobě Cyklického Dextrinu a Palatinózy. Dále obsahuje velmi pěkné množství elektrolytů, tedy minerálů, které se z těla vypocují a je třeba je při sporotvní aktivitě doplňovat.
Třešničkou na dortu v Hydramaxu je Cholin, ten napomáhá se lépe soustředit na danou sportovní aktivitu a tím celkově zkvalitňuje výkon.
Tudíž rozhodně bych zkusil zařadit tyto dva produkty společně, myslím, že to Váš sportovní výkon zcela jistě obohatí.
Přeji pěkný den a ať se daří
Aminokyseliny a kreatin
Dobrý den, chci se zeptat zda můžu brát Prom-IN BCAA Synergy 550 g a k tomu kreatin CREATINE made of Creapure® - 500g GF nutrition.
Nemam s tím žádnou zkušenost teprv začínám chci nabrat svalovou hmotu a být fit. Děkuji
Odpověď
Dobrý den Martine,
děkujeme za Váš dotaz. Určitě aminokyseliny (Bcaa) společně s Kreatinem užívat můžete. Každopádně by jste měl v prvé řadě Vaší suplementace upřednostnit proteinový nápoj, který by měl být pro Vás naprostým základem. Rozhodně doporučuji nejkvalitnější a nejčistější protein Diamond Whey https://www.goldfitness.cz/diamond-whey-protein-2000-g-sejkr-600-ml-zdarma-d6169. Jedná se o prvotřídní převážně izolovanou bílkovinu z Irska (VOLAC - nejlepší mlékárna v Evropě). Tento protein neobsahuje žádné balastní látky, má přírodní aromata i barviva. Je výborně stravitelný, neobsahuje žádnou laktózu a jsou v něm navíc přidány značkové trávicí enzymy a probiotika. Chválí si ho i zákazníci, kteří trpí intolerancí na laktózu. Mojí recenzi na tento protein si můžete přečíst zde: https://www.goldfitness.cz/recenze-gf-nutrition-diamond-whey-protein-c203 .
Aminokyseliny a Kreatin jsou poté vhodnou kombinací s již zmíněným proteinovým nápojem.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Ing.
Je přípravek vhodný pro diabetiky?
Odpověď
Dobrý den,
Alavis MAXIMA Triple Blend je slazený pouze náhradním sladidlem steviolglykosidem (výtažek ze Stévie), který nezvyšuje glykemii. Tudíž tento produkt je vhodný i při diabetu.
Přeji pěkný den
Max Lean PRO + Max Lean for WOMEN
Dobrý den, již delší dobu užívám Max Lean PRO + Max Lean Women. Je vhodné ho doplnit o Lean Solution 180 kapslí nebo je to "zbytečné"?
Děkuji za odpověď. Eva
Odpověď
Dobrý den Evo,
kombinace produktů Max Lean PRO a Max Lean Women je uzpůsobena tak, že není nutné a dokonce ani žádoucí jej doplňovat dalšími spalovači na podobné bázi. Oba tyto produkty, které již užíváte obsahují všechny podstatné látky ke správné funkci a v dostatečném množství.
Přidání tedy Lean Solutionu by bylo zbytečné a dokonce i kontraproduktivní.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Zell volume
Dobrý den, existuje ještě na trhu zell volume? Je nějaká náhrada? Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
Zell Volume se přestal již dávno vyrábět. Vhodnou alternativou od firmy Weider je Kreatinová směs Krea Genic.
Obsahuje kreatin monohydrát, taurin, beta-alanin a vápník.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Složení
Dobrý den, chci se zeptat, jestli je použitá stejná kvalita vitamínu K2 jako je u samostatně prodejné formy této značky , myslím tím od Kappa Bioscience AS v Norsku.Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
ano v multivitaminovém přípravku Multigen se nachází stejný Vitamin K2 jako v samostatném produktu. Jedná se tedy o Vitamin K2 K2VITAL® od norské společnosti Kappa Bioscience.
Přeji pěkný den
Dotaz na užívání
Dobrý den,
lze Ginkgo Bilobu (kapsle) používat i při vysokém tlaku (léčeném Prestance?
Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
Ginkgo Biloba může být užívána i když máte vysoký krevní tlak a užíváte na něj léky. Ginkgo Biloba by se neměla užívat pouze s léky na ředění krve.
Vždy je samozřejmě užívání nejlepší konzultovat s Vaším lékařem.
Přeji pěkný den
Posilovač břišních svalů Power Roller
Je vhodný pro začátečníky 50+Děkuji za odpověď.Mala R.
Odpověď
Dobrý den, paní Renato,
ano samozřejmě je tento posilovací stroj vhodný pro začátečníky všech věkových kategorií. Díky němu získáte snadno kontrolovaný pohyb pro posílení břišních svalů. Navíc by byl šetrný k Vaší páteři a kloubům, protože podporuje správný průběh pohybu a optimálně zatěžuje meziobratlové ploténky a klouby.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Dotaz
Dobrý den. Můžu Creapure Creatine 500g rozmichávat v gaineru? Bude to fungovat? Nemám doma žádné jine pití s obsahem sacharidů. Děkuji.
Odpověď
Dobrý den,
samozřejmě že můžete míchat Kreatin v Gaineru. Každopádně není nutné míchat Kreatin s obsahem sacharidů. S gainerem bych popíjel maximálně po tréninku, jinak postačí s čistou vodou.
Přeji pěkný den
Myotec
Dobrý den,
sháním od firmy Myotec -Advantage fermented iBCAA 2:1:1 300g. Děkuji Mareš
Odpověď
Dobrý den,
bohužel tyto Bcaa se již delší dobu nevyrábí a v tuto chvíli jiné Bcaa bez ochucení nenabízíme.
Mohu Vám jako alternativu doporučit EAA bez příchutě od finské firmy NutriWorks. Jedná se o kompletní směs esenciálních aminokyselin nejvyšší kvality, získávaných přednostně fermentační technologií. V jedné dávce (13g) je mj. 4g Bcaa v poměru 2:1:1.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Teplá voda
Moc díky za dotaz, ještě se zeptám, má smysl glutaminy nějak měnit nebo zůstat u jednoho? Tento mi jemností vyhovuje asi nejvíce... A ta teplá voda je asi blbost nebo?
Moc díky!
M.
Odpověď
Pokud jste s jakýmkoliv výrobkem spokojený, není ho třeba měnit.. Tento Glutamin navíc patří co se týče čistoty, funkčnosti a bezpečnosti mezi ty nejlepší na trhu. Značka Kyowa® Quality je zárukou ultra čistých forem aminokyselin.
Na teplou vodu jsem v předchozím příspěvku nereagoval, jelikož nemá žádné opodstatnění, maximálně bych zkusil vlažnou vodu.
Přeji pěkný den
Prášek
Dobrý den, je to určitě nejjemnější glutamin, který jsem kdy měl, beru ho pravidelně, takže jsem jich měl opravdu mnoho, ale stejně se ve vodě nerozpustí, existuje nějaký glutamin, který se zcela rozpustí? Má smysl dávat do teplé vody, jak jsem se někde dočetl, nebo je to blbost?
Děkuji M.
Odpověď
Dobrý den,
aminokyseliny všeobecně mohou mít hrubší strukturu, jako například právě Glutamin. Pokud se prášek ve vodě pořádně lžičkou (či v šejkru) rozmíchá, pak než stačí usednout na dno jej vypijte a máte vystaráno. Také mohu doporučit vzít prášek samotný na lžičku a následně zapít vodou.
U obou dvou verzí budou ztráty zanedbatelné.
Přeji pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669