Poradna
Témata
laktoza?
Dobry den chtel jsem se zeptat jsem alergik na laktozu a vidim ze tento produkt obsahuje ve 100g 1,9g laktozy myslite ze je pro me tento produkt vhodny nebo to je pouze nepatrne mnozstvi laktozy?
Odpověď
Dobrý den přeji,
u gaineru jako takového, se jedná o velmi malé množství laktózy. Otázkou však zůstává, jak velmi silnou alergii na laktózu máte. Nejde přesně říci, zda se jedná o nepatrné množství laktózy pro Vás či nikoliv.
Pokud by jste rád gainer ještě s menším obsahem laktózy (pod 1g na 100g výrobku), tak bych volil Royal Mass 6kg pak budete mít ještě větší jistotu.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
l-glutamine
dobrý den,
lze l-glutamine brát před a po cvičení společně s bcca a na noc přidávat do micellar casein, vše od reflexu a během netréninkového dne brát společně s jídlem?!
děkuji za odpověď, pavel
Odpověď
Dobrý den,
samozřejmě je kombinace glutaminu s bcaa před a po tréninku naprosto v pořádku. Užívání glutaminu a všeobecně aminokyselin není u 15 letého kluka žádným problémem, pokud sportuje.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Odpověď
dobrý den,
děkuji za odpověď, ale nepochopil jsem dávkování před a po cvičení...5g s bcaa?! dále prosím o informaci ohledně existence doplňků pro 15-ti letého kluka.
děkuji,
pavel
Odpověď
Dobrý den přeji,
glutamin dávkujte 5g před a 5g po tréninku a před spaním 5g společně s micelárním kaseinem.
Ve dnech volna bych dával 5g ihned po probuzení na lačno (na zastavení katabolismu) a 10g před spánkem.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Bcaa od MyoTec nebo Reflex Nutrition
Dobry den, kterou znacku by jste prosim doporucil ?
Dekuji za radu
Odpověď
Dobrý den přeji,
jak bcaa v kapslove podobě od Myotec, tak od Reflexu jsou v podstatě totožné. Obsahují stejné množství bcaa v 1 kapsli, navíc jsou oba dva produkty vyrobené fermentaci, tudíž jsou lépe využitelné. Osobně bych se pak díval na cenu a obsah. Pak lépe vyjdou bcaa od Myotec.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dávkování
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na dávkování je mi 17 let 64kg vlastním tento kreatin a BCAA 1100 a potřeboval bych se ujistit na správně dávkování. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den přeji,
uvedl jste, že vlastníte kreatin a bcaa, ale určitě my u Vás chybí to podstatnější a to Gainer (na Vaší nízkou tělesnou hmotnost), či kvalitní proteinový nápoj, pokud máte kvalitně nastavený jídelníček, který již dostatek sacharidů obsahuje. Toto by mělo být pro Vás základem, nikoliv pouze bcaa s kreatinem.
Z gainerů bych Vám určitě doporučil např. Mega Mass 4000 či Royal Mass .
Co se uvedeného kreatinu týče, tak rozhodně lepší variantou by pro příště byl Creapure Creatine , který má ochrannou známku kvality a je nejlépe využitelný a nejvíce u zákazníku oblíbený a funkční.
Dávkování kreatinu se v hodně případech liší a existuje spousta variant a měl bych jste časem najít pro Vás tu nejvhodnější.
U Vašeho kreatinu bych nastavil dávkování tak, že buď zařadíte nasycovací fázi, kdy dáte po dobu 7 dní 20g kreatinu a následně dávku snížíte na 10g do dobrání balení a poté zařadíte cca. stejně dlouhou pauzu od kreatinu, nebo můžete zvolit konstantní dávky kreatinu po celou dobu užívání a to 5-10g denně.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
BCAA 2:1:1 + nitric oxide 240 kapslí
Dobrý den, kolik mg obsahuje jedna kapsle?
Vážím 72 kg, kolik kapslí mi doporučujete před a po tréninku?
Děkuji
Daniel H.
Odpověď
Dobrý den přeji,
množství v jedné kapsli výrobku je uvedeno přímo v popisu u výrobku:
1 cps
L-leucin 200 mg
L-valin 100 mg
L-isoleucin 100 mg
AAKG - arginin alfa ketoglutarát 100 mg
Osobně Vám doporučuji užívat na Vaší tělesnou hmotnost cca. 3-5g bcaa před a 3-5g bcaa po tréninku. Což v tomto případě znamená cca. 8-12 cps. v jedné dávce.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Míchání příchutí u gaineru
Dobrý den, chci si koupit gainer (https://www.goldfitness.cz/instant-mass-heavy-weight-5-4kg-jahoda-d2650). Někde jsem viděl že je možnost namíchání příchutí. Napíšete mi jak to tedy je, pokud se tedy nemýlím?
Děkuji
Odpověď
Dobrý den přeji,
tento gainer se prodává v pytli, jak je uveden na obrázku v odkaze. Tudíž namíchání příchutí není opravdu možné.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Vhodný gainer
Dobrý den,
Četl jsem si Váš článek o vybrání vhodného gaineru (složení gaineru, vyvarování se laktózy) a nyní váhám, jaký gainer tedy koupit.
Chtěl bych Vás tedy poprosit o radu jaký je nejlepší gainer na trhu a jaký by jste mi tedy doporučil.
Mám 185cm a 76kg, posiluji 3x týdně, žádný jiný koníček/sport nedělám.
Za kvalitu si klidně připlatím, ale když bude nějaký výrobek zbytečně předražený, zvolým radši levnější verzi.
Není popřípadě nějaký žebříček gaineru za poslední rok nebo v roce 2017?
Děkuji za odpověď!
Odpověď
Dobrý den přeji,
kvalitní gainery s obsahem kvalitních sacharidů a bílkovin, bych určitě volil od výrobce Reflex Nutrition. Pokud hledáte gainer s vyšším obsahem sacharidu, pak bych volil Instant Mass Heavy . Hledáte-li gainer s vyšším obsahem bílkovin, pak bych šel do Instant Mass Pro či tzv. produkt vše v jednom, který zahrnuje kvalitní bílkovinu, sacharidy, kreatin, aminokyseliny, vitaminy s minerály a další důležité prvky v jednom obale One Stop Xtreme .
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Bcaa
Dobrý den,
Chci se zeptat, rozhoduji se mezi těmito BCAA a BCAA od Nutrendu. Obojí je v sypké formě. Je to z důvodu pití během tréninku. Jinak dávám před tréninkem BCAA od Reflexu. Mohl by jste mi doporučit, které jsou kvalitnější? Jiné v sypké formě jsem nenašel. Nebo jsem blbě koukal. Děkuji.
S pozdravem,
Petr.
Odpověď
Dobrý den přeji,
Bcaa v sypké formě doporučuji určitě tyto: Premium Bcaa , Bcaa Intra Fusion , Bcaa Synergy . Všechny tyto bcaa jsou velmi kvalitní a i chuťově povedený. Bcaa od Nutrendu osobně nedoporučuji.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
složení Maximum BCAA Syntho
Dobrý den,
uvádíte následující složení pro 10 tablet:
nutriční informace
(10 kapslí): energie 23 kcal, bílkoviny 79,5g, sacharidy < 1 g, tuky < 1 g, L-leucin 34,2g, L-isoleucin 17,1g, L-valin 17,1g, citran tridraselný 495mg, PTC (kyselina alginová) 25 mg, vitamin B6 2,1 mg
znamená to, že jedna tableta má cca 8 gramů. Jsou to opravdu tak velké tablety?
Děkuji za vysvětlení.
Odpověď
Dobrý den přeji,
velice se omlouváme za chybný údaj, který u nás vznikl nedopatřením.
Samozřejmě se jedná o hodnoty na 100g výrobku, jelikož jedna kapsle obsahuje 600mg Bcaa. . Nutriční informace byly již upraveny.
Velice Vám děkujeme za upozornění a jako poděkování mi dovolte Vám nabídnout jednorázovou slevu na Váš příští nákup. Stačí v objednávce uvést do poznámky, že chcete uplatnit slevu.
Ještě jednou Vám děkuji a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Doporučení výrobku.
Dobrý den
Chceme koupit pro syna pro podporu nabrání svalové hmoty gainer. Váháme mezi
Royal Mass nebo Mega mass 4000. Vše jsem si pročetl a nemohu se rozhodnout.
Který by jste osobně volil. Děkuji
Odpověď
Dobrý den přeji,
oba dva zmíněné gainery jsou velmi oblíbený u našich zákazníků. Pokud Váš syn má problém s nabráním z normální stravy a je hubeným typem, tak pak bych se přikláněl určitě k Mega Mass 4000 , který obsahuje více jednoduchých sacharidů a je určený zejména pro špatně nabírající zákazníky. Royal Mass obsahuje mimo rychlých cukrů i pomalejší zdroj sacharidů. Je téměř bez laktózy, tak že ho zajisté ocení ti, kteří mají intoleranci na laktózu.
Nicméně pokud Váš syn nemá problém s nabíráním a jde mu zejména o nabrání kvalitní čisté svalové hmoty, v tom případě by se hodil spíše proteinový nápoj např. Premium Whey .
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
dotaz od staršího cvičence
Předem chci poděkovat vašemu eshopu za velmi kvalitní služby a velice rád si jich užívám i nabídek velmi dlouho.Jsem věrný zákazník a doufám,že mne nezklamete.Nyní k mému dotazu. Jsem již ve věku důchodovém / 68 let/ a protože již od 16 let "rekreačně" posiluji a mimo jiné se věnuji i jiným sportům asi není mým cílem již nabrat velké množství svalové hmoty.Chci se zeptat zda je RM vhodný také k regeneraci a k případnému udržení "jakž takž" postavy.Posiluji ob den střídavě s jízdou na kole či rotopedu.Vyzkoušel jsem již mnoho přípravků převážně od Weidera, ale v poslední době mi "zachutnal" RM a jsem s ním velmi spokojen,děkuji za odpověď a držím palce a moc vám fandím, díky albino
Odpověď
Dobrý den přeji,
předem chci poděkovat jménem celého našeho kolektivu, že jste s námi spokojený. Budeme se snažit i nadále, aby bylo vše v pořádku.
K vašemu dotazu. Určitě je Royal Mass vhodným doplňkem pro Vás na podporu udržení hmoty a tělesné váhy. Lze ho zařadit jak po rekreačním tréninku, tak i jako menší svačinku před den. Obsahuje kvalitní zdroj sacharidů a patří k nejlepším a nejprodávanějším gainerům.
Ještě by jste neměl zapomínat na přísun kvalitním vitaminů a minerálů ideálně ve formě chelátu což je např. Nexgen Pro
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
užívání proteinu a BCAA
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli mohu užívat BASIC WHEY 80 PROTEIN, který už má aminokyselinový profil a k tomu před tréninkem a po tréninku ESSENTIAL BCAA SYNERGY. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den přeji,
každý proteinový nápoj samozřejmě obsahuje určitý aminokyselinový spektrum, tudíž samozřejmě v kombinaci společně s bcaa rozhodně žádný problém není.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Vzpěračský úchop / velikost
Dobrý den, jak vybrat správnou velikost? Děkuji.
Odpověď
Dobrý den,
velikosti u těchto vzpěračských úchopů jsou dosti individuální záležitostí. Nejlepší by bylo jej vyzkoušet přímo na naší kamenné prodejně v Praze. V případě, že nejste z Prahy byla by pak samozřejmě možná výměna.
Přeji pěkný den,
S pozdravem Michal
GIANT MEGA MASS
Dobrý den, kolika procentní je to protein? děkuji
Odpověď
Dobrý den,
nejedná se o proteinovy nápoj, ale o sacharidovy nápoj nebo-li gainer,ktery obsahuje 20% bílkovin. Je vhodný zejména pro těžce nabirajici jedince, kteří potřebují zvýšit kaloricky denní příjem.
Preji pekny den
S pozdravem Michal
Otázka
Dobrý den, zajímalo by mě, jestli má shaker odměrku/stupnici :)) a dalé jestli úplně těsní, nebo jestli byste mi mohli poslat nějaký těsníci, za poslední 2 měsíce jsem vystřídal 3 shakery, pořádně netěsnily://
Odpověď
Dobrý den přeji,
stupnici na odměření požadovaného množství tekutiny tento šejkr samozřejmě má. Co se týče toho jestli dobře těsní, tak tento šejkr je na první pohled velmi bytelný, tudíž by jste s ním mít problém určitě neměl. Nicméně pokud mohu doporučit šejkr, který je oblíbeným u našich zákazníků a i já sám mám s ním velmi dobrou zkušenost, tak je to Šejkr Goldfitness
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Porovnanie
Dobrý deň,
chcel by som sa Vás opýtať na rozdiel medzi týmto výrobkom a BCAA Intra Fusion od Reflexu, prípadne ktorý výrobok je kvalitnejší a nutrične výhodnejší.
Za skorú odpoveď Vám vopred ďakujem a prajem pekný deň.
Odpověď
Dobrý den,
oba dva tyto produkty jsou od stejné firmy, tudíž kvalitou oba dva sahají velmi vysoko. Bcaa v kapslové podobě je ve fermentované formě, tudíž snadno vstřebatelné. 1 kapsle obsahuje 500mg, tedy celé balení obsahuje 100g bcaa. Bcaa Intra Fusion jsou v práškové podobě, kde jejich výhodou je využití i během samotného tréninku. Další výhodou je, že obsahují navíc glutamin a i dle mého je dávkování mnohem komfortnější, když nemusíme do sebe dostávat spousty kapslí. Celé balení obsahuje 200g Bcaa.
Veškeré tyto informace jsou napsány i přímo u popisu u jednotlivých výrobků na našem eshopu a ve složení daného produktu.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Bezpečnost plastu
Dobrý den, je dobré, že lahev je BPA free, nicméně tím je vyloučen pouze nevhodný plast typu PC. Zajímalo by mne tedy jaké číslo (typ plastu) je pro výrobu lahve použit, jelikož např.: PET, PVC, PS jsou také nevhodné pro výrobu lahví na pití.
Děkuji
Odpověď
Dobrý den, děkuji Vám za informaci, bohužel jste mne nepotěšili. Výrobci se opravdu snaží vydělat všude :( je to toiž levnější verze plastu, která je nezávadná, nicméně jen pro jedno použití. Děkuji budu hledat dál něco trvaleji nezávadného
Odpověď
Dobrý den, děkujeme za dotaz, popis jsme upravili o informaci, že se jedná nejen o BPA free, ale i o DEHP free - vyrobeno z PETG. Bohužel bližší konkrétní informace, jako je přesné složení plastu, ze kterého je barel vyráběn v tuto chvíli nemáme a výrobce tuto informaci standardně nedodává. V každém případě jsme tento dotaz předali dále výrobci. Děkujeme za pochopení a přeji pěkný den
kreatin- doporuceni
Dobrý den, měl bych dotaz do posilovny chodím 3x týdně, mám jídelníček a beru i protein od téže firmy (https://www.goldfitness.cz/100-whey-protein-2kg-d3599). Chci se zeptat doporučily by jste mi tento kreatin nebo by jste mi doporučily jiný?
Odpověď
Dobrý den,
určitě Vám tento kreatin doporučuji. Jedná se o čistý kreatin s ochrannou známkou Creapure, tedy se jedná o nejčistější a nejvyužitelnější formu kreatinu. Stejně na tom je i tento Pure Creatin .
Přeji pěkný den
Michal
vhodný gainer
Dobrý den,
prosím o radu ve výběru vhodného gaineru pro našeho syna (jako dárek). Je mu 24let, měří 183cm a váží 68kg. Je profesionálním trenérem tenisu, denně je na kurtu 5-7hodin.
Chodíme 2x týdně do posilovny. Jako protein máme CzechVirus - PureElite CFM + BCAA od stejné značky + creatin + glutamin. Rád by trochu nabral a pak samozřejmě vyrýsoval svaly.
Můžete mi prosím poradit jaký gainer by byl pro něho nejvhodnější?
Díky za radu.
S pozdravem
Pavel
Odpověď
Dobrý den,
pokud syn chce nejprve nabrat a má intenzivní tréninky jak uvádíte, tak Vám pro něj určitě doporučuji jeden z nejlepších gainerů na nabrání a to je Mega Mass 3kg či větší balení Mega Mass 7kg . Samozřejmě základem na nabírání je dostatečný přísun též kalorií z jídla a sacharidovým koktejlem lze doplnit a navýšit množsvtí kalorií.
Přeji pěkný den
Michal
Bez laktózy
Dobrý deň.
Chcel by som sa spýtať, aký bielkovinový a sacharidový preparát by ste mi odporučili, neobsahujúci laktózu resp. minimum.
Ďakujem.
Odpověď
Dobrý den přeji,
určitě vám doporučuji proteinové nápoje s minimem laktózy a to např. Cfm Whey , Micro Whey či Royal Protein . Sacharidový nápoj s minimem laktózy je Royal Mass .
Přeji Vám pěkný den
S pozdravem Michal
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669