Poradna
Témata
dávka
Dobrá jednu čajovou lžíčku,ale do kolika dcl džusu ?
Odpověď
Dobrý den, osobně doporučuji dávkování vyšší, nežli 5g, je zapotřebí organismus kreatinem nasytit, takže doporučuji při cca 80kg hmotnosti v prvních deseti dnech dávkovat až 20g rozdělených do cca tří denních dávek, po této tzv. sytící fázi doporučuji 3x denně 5g, tedy 15g denně po dobu dalších třiceti dnů. Jedna kávová lžička je přibližně 5g a množství džusu je individuální, cca 250ml. (nedoporučuji džusy kyselé, je lepší sladší nápoje). Pro více informací kontaktujte naší bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
kombinace s creatinem
dobry den,muze s tento vyrobek kombinovat s nejakym creatinem a kdyz ano,tak v jakem davkovani,hraji fotbal 3krat tydne a posilovna take 3krat tydne a potreboval bych zpevnit a trochu nabrat svalove hmoty,ale zas ne na ukor rychlosti,predem dekuji za odpoved
Odpověď
Dobrý den, kreatin můžete kombinovat s jakýmkoliv proteinem či gainerem, takže omezení žádné nevidím. Co se týká dávkování, tak přibližně u hmotnosti okolo 80 kg doporučuji v prvních deseti dnech dávkovat až 20g rozdělených do cca tří denních dávek (1 dávka = 7g), po této tzv. sytící fázi doporučuji 3x denně 5g, tedy 15g denně po dobu dalších třiceti dnů. Jedna kávová lžička je přibližně 5g. Pro více informací kontaktujte naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
Dobrý den chci se zeptat. V časopisech jsem se dočetl že výhradním distributorem a prodejcem pro ĆR pro výrobky Muscletech je firma www.fitness24.cz, je to tak?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, na výhradní dovozce si v dnešní době hraje mnoho firem a bohužel se díky tomuto faktu dostává k zákazníkovi neoriginální doplňky původem z Polska a jiných zemí, takže doporučuji si na tento problém dát skutečně v dnešní době velký pozor. My se snažíme na tento fakt upozorňovat zákazníky, jak se dá viz. článek Původ a originalita zboží, nicméně co se týká výrobků MuscleTech, tak skutečně jediným a výhradním dovozcem této značky je firma Fitness24 s.r.o. neboli www.fitness24.cz, který je zároveň i naším dodavatelem této značky.
Hezký den
Creapure Uptake System vs. Krea-Genic
Dobrý den vám přeji. Chci se vás zeptat, který z těchto dvou suplementů bych mohl volit. Chci nabrat čistou svalovou hmotu. Předem děkuji za odpově.Z
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Creapure Uptake System je komplexní kreatinový transportní systém a mohu potvrdit jeho vysokou oblíbenost. Pokud bych měl doporučit jeden z těchto suplementů, tak doporučuji Creatin Uptake System.
Hezký den
NO-XPLODE
Dobrý den,chtěl bych se zeptat kolik hodin musim cvičit abych dosahl maximalniho učinku. Děkuji za odpověď....
Odpověď
Dobrý den, na tento dotaz neexistuje univerzální odpověď, je to skutečně individuální, profesionální kulturisté posilují dvoufázově i 5x v týdnu, pokud ale nemíříte do těchto výšin, tak nejefektivnější je posilovat 4x v týdnu po cca 80 - 90 minutách (nejsem zastánce moderních doporučení, kdy se doporučuje posilovat 40 - 50 minut). Ovšem i 3x v týdnu považuji za dostatečné na nabírání svalové hmoty.
Hezký den
Ředění
Zdravíčko, mám tento Mega mass a chci se zeptat, jestli je opravdu nutné ho míchat ve vodě nebo v mléce. Změní se účinek, když ho budu jíst po lžících a zapíjet to vodou? Je to rychlejší a víc mi to chutná.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jde o to, že mléko je pro některé jedince špatně stravitelné, proto se doporučuje míchat koktejly ve vodě, pokud však nemáte problémy se stravitelností mléka, tak to ničemu nevadí. Pokud Vám vyhovuje způsob "nasucho" a následně zapít vodou či mlékem, tak proti gustu.....? Samozřejmě můžete i touto formou :-)
Hezký den
Dobrý den,chci se zeptat,potřeboval bych nějaký protein na přibrání tělesné váhy ale jsem alergický na mléko.Mohl by jste mi něco doporučit.Předem děkuji za odpověd
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, s alergií na mléko je to u proteinů poněkud složitější, chtělo by to buď protein naprosto bez laktózy, je zpracovávaný metodou CFM (Cross Flow Microfiltration), neboli mikrofiltrací zkříženým tokem přes keramické filtry, nebo protein, který obsahuje např. probiotické kultury (LactoSpore). Z naší nabídky bych Vám mohl nabídnout např. Protein CFM od Weidera nebo protein vyráběný touto metodou, konkrétně Micro Whey, který navíc obsahuje zmiňované probiotické kultury LactoSpore. Pro více informací můžete kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130.
Hezký den
příchutě?
Dobrý den, můžu si nějak vybrat příchutě? Např. třeba že chci 4 jablkové a 3 meruňkové? nebo pošlete náhodně?
Odpověď
Dobrý den, omlouváme se za chybičku, příchutě budou v nejkratší době doplněny. V případě objednávky napište do poznámky požadovanou příchuť Carbosnacku.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
HYPERMASS 6000
Dobrý den,chtěl sem se zeptat sem v objemove fázi,vážím 90kg a meřim 185cm a chtěl bych nabrat svalovou hmotu.pomuze mi k tomu HyperMass6000 nebo bych mel zvolit neco jiného???Děkuji jirka
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud jste v objemové fázi a potřebujete zvýšit svoji tělesnou hmotnost, tak je Hyper Mass nebo Giant Mega Mass 4000 či jakýkoliv jiný kvalitní gainer tou správnou volbou. Za zmínku do této fáze stojí i např. Nitrix od BSN, má slušnou odezvu a do objemové fáze dle mého názoru patří.
Hezký den
Přípravky
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaké přípravky bych si měl koupit jako přípravky s TOP kvalitou(protein+gainer). Jesstli je vhodný např. Matrix 5.0 + Compress B.I.G. nebo jiný např. Vámi vyzkoušený. A jestli máte zkušenost s Instant Massem, případně jakou s ním máte zkušenost. Děkuju za odpověd.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, velice se omlouvám, že Váš dotaz zůstal bez reakce. Osobně doporučuji z gainerů ověřenou kvalitu, tzn. pro příklad nový Giant Mega Mass 4000, Vámi zmiňovaný Instant Mass od Reflexu či např. Mutant Mass a co se týká proteinů, Matrix není špatnou volbou a stejně tak doporučuji Pharma Blend nebo např. Instant Whey. Všechny tyto vyjmenované suplementy patří mezi skutečnou špičku, takže při výběru jednoho z těchto doplňků chybu určitě neuděláte.
Přeji hezký den
Davkovani
Dobrý den chci se zeptat na obalu je uvedeno že se ma dat do 500 ml vody zda se mi že je to celkem dost když to vypiju tak musim snad prasknout je to nutne davat do takoveho množstvi vody? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, obecně řečeno můžete kreatin monohydrát rozmíchat i ve 200ml vody nebo džusu, doporučuji však při doplňování kreatinu celkově zvýšit příjem tekutin.
Hezký den
dotaz
Dobry den chtel jsem se zeptat ktere aminokysleiny jsou vhodne k proteinu matrix jestli Amino hydro 4000,nebo spise Whey aminos od weidera?dekuji za odpoved hezky den preju
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, vzhledem ke svému složení, způsobu zpracování a použitých surovin doporučuji Whey Aminos od Weidera.
Hezký den
Krea - Genic
Dobrý den chtel bych se zeptat jaky je nejvhodnejsi kreatin na nabrani svalove hmoty ? dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Krea-Genic není špatnou volbou, vyznačuje se hlavně vlastností, že se během procesu trávení nepřeměňuje na neefektivní kreatinin. Z prodejnosti kreatinů mohu však potvrdit, že se poslední dobou mnoho jedinců zaměřuje opět na "starý, dobrý" kreatin monohydrát a to v podobě Pure Creatine od Weidera nebo Creapure Creatine od Reflexu. U monohydrátu bych dbal na fakt, aby vybraný kreatin byl označen a byl pod ochranou známkou CREAPURE. Za zmínku stojí i komplexní kreatinová směs, která je zároveň i ideálním transportním systémem kreatinu a to Creapure Uptake System.
Hezký den
DOTAZ
dobry den mam pul roku prosly high5 muzu uzivat???
Odpověď
Dobrý den, pokud byl protein uzavřen, skladován v suchém prostředí a nejeví známky vlhkosti a změny barvy, tak jej můžete zkonzumovat. Datumem uvedeným na obale se rozumí minimální trvanlivost, takže u sypkých forem proteinů a gainerů můžete tyto doplňky konzumovat i po půl roce.
Hezký den
dotaz
od kolika let mohou užívat Cell-Tech 3000g MuscleTech aktivní sportovci?
Odpověď
Dobrý den, záleží na více faktorech. Pokud jedinec posiluje již delší dobu (minimálně rok), tak jej může užívat např. již v 16 letech, osobně ale doporučuji s kreatinovými suplementy začít až po 18 roce.
Hezký den
MEGA MASS 4000
Ještě bych chtěl doplnit, že ektomorfové opravdu užívat polévkové lžice vrchovaté. Na váze jsem přibral těch 9-10 kg a to teprve dobírám první 7kg balení, takže to opravdu funguje.
Často se ektomorfům doporučují jíst kvasnice (Pangamin) a podobné věci, to jsem vše vyzkoušel, ale až tady tento výrobek spojen se cvičením začal přinášet velmi hezké výsledky.
Odpověď
Dobrý den chci se zeptat zakoupil jsem si Mega mass 4000 7 kg baleni a k tomu protein od mvp pro Whey a chci se zeptat jak mam skombinovat davkovani jestli mužu brat třeba dopoledne gainer po cvičeni a před spanim protein?a jestli mě stači davky toho gaineru 80g.a chtěl bych se zeptat,četl jsem že se objevuji i padělky mezi suplimenty tak se chci zeptat jak se da poznat mega mass 4000 padělek jestli to jde nak poznat na krabici mockrat děkuji za odpověd
cus
dobry den chtel bych se zeptat koupil sem si nitrix,celmas,n.o.xplode je to dobra kombinece a jestli se celmas bere i kdyz nejdu trenovat diky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, výrobky firmy BSN jsou velice kvalitní a jejím výběrem jste určitě chybu neudělal. Jediné na co doporučuji si dát pozor při nákupu výrobků této firmy je jeho originalita, viz tento článek. Ohledně CellMassu a jeho dávkování, tak doporučuji v tréninkové dny 20 minut po tréninku a ve dnech volna dávku před spaním.
Hezký den
nabrat vahu
dobry den chci se zeptat jaky gainer brat na pribrani hmoty mam docela rychli metabolismus vazim 60kg a nemuzu nabrat vahu.dekuji za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Mutant Mass není špatnou volbou, stejně tak mohu vřele doporučit výběr Giant Mega Massu 4000 či Hyper Massu 6000 od Multipoweru. Pokud hledáte ještě vyšší kvalitu a upřednostňujete ji před finanční stránkou, pak doporučuji Instant Mass. Vhodné dávkování těchto gainerů (3x cca 100g denně) Vám ke spokojenosti určitě pomohou.
Hezký den
dotaz
Dobrý den, můj dotaz zní jestli se tento protein užívá i v netréninkové dny?? děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud je Vašim cílem nabrat nějakou tu svalovou hmotu, tak doporučuji alespoň 2,5g bílkovin na jeden kilogram tělesné hmotnosti a to jak v tréninkové, tak i netréninkové dny, takže zcela určitě doporučuji tento protein dávkovat každý den.
Hezký den
Kreatin
Dobrý den. CHtěl jsem se zeptat když mi je 14 let a posiluju rok a pul(jednou sem musel mit pauzu 2 mesice kvuli mensimu zdravotnimu problemu) takze rok a asi 2 mesice posiluji a chtel sem se tedy zeptat jakej kreatin byste mi doporucoval nebo nakou jinou latku. Merim 174 cm, vazim 63 kg, mam dobre vypracovane svaly az na brisni na kterych musim poradne jeste zabrat - to jsem napsal, protoze sem si myslel ze vam to pomuze v rade. Dekuji moc za odpoved
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, k úplnému zodpovězení Vašeho dotazu bychom potřebovali znát více detailů (především Vaše cíle, zda chcete nabrat na objemu, či čistou svalovou hmotu atd. atd. - doporučuji využít naší bezplatné linky 800 801 130), ale všeobecně řečeno, ve Vašem věku bych se držel spíše gainerů, bílkovin, neboli proteinů a aminokyselin. Chápu, že již cvičíte delší dobu, nicméně v tomto věku je tělo schopné rychle regenerovat a růst ze svých vlastních zdrojů, tak bych s kreatinem ještě chvilku počkal. Poku přce jen chcete doplnit kreatin, tak bych alespoň pečlivě vybíral jeho výrobce a aby byl pod ochranou známkou Creapure, z naší nabídky tuto známku kvality nesou výrobky firmy Weider a Reflex Nutrition, konkrétně tedy Pure Creatine nebo
Creapure Creatine od Reflexu.
Hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
