Poradna
Témata
Balení
Dobrý den, existuje i nějaké větší balení, např. 10kg?
Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
bohužel nabízíme pouze tuto variantu balení.
Přeji pěkný den
Chybějící informace
Dobrý den,
není zde uvedena příchuť. Taktéž složení nikde nevidím (to co je standardně uvedeno na nálepce na obalu, nikoliv nutriční informace, ale použitá sladidla a další)
Odpověď
Dobrý den,
děkujeme za Vaší reakci, ale žádné informace u tohoto výrobku nechybí. Příchuť není uvedena, jelikož tento protein žádnou příchuť nemá (pouze smetanová chuť). Tudíž nejsou v něm ani použita žádná sladidla, tedy nutriční informace jsou zcela kompletní.
Přeji pěkný den
Dostupnost
Dobrý den, kdy bude tento produkt skladem? Děkuji.
Odpověď
Dobrý den,
bohužel nedokáži říci, dodavatel nám tento produkt v tuto chvíli nedodává. Sledujte naše stránky, i hned jak bude opět skladem, bude na stránce poznámka skladem.
Přeji pěkný den
Kofein nebo ne ?
Dobrý den,
rozhoduji se mezi dvěma stejnými předtréninkovkami. Ale nevím jestli s kofeinem nebo raději ne.
Děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den,
zda-li se rozhodujete mezi verzí s kofeinem a bez kofeinu, to závisí pouze na Vás. Pokud chcete se na trénink i nabudit a ne jen napumpovat svalstvo , doporučuji verzi se stimulantem tedy kofeinem. Pokud Vám jde především o prokrvení svalů a tedy lepšímu transportu živin zvolte variantu bez kofeinu. Většinou se prodávají spíše Muscle Bomby s kofeinem, ale někdo např. užívá kreatin a u něj se nedoporučuje kombinace s kofeinem, tudíž sáhnou raději po bezkofeinové verzi.
Přeji pěkný den
Podekovani
Dekujeme ze synem jeste jednou za velmi uzitecne rady,kterych se nam dostalo u vas na prodejne. Je videt,ze oba sympaticti prodavaci jsou profesionaly na svem miste. Urcite prijdeme v pristim tydnu dle rad nakiupit
Jeste jednou diky
Odpověď
Dobrý den,
velmi Vám děkujeme za pozitivní reakci. Budeme se i nadále snažit, aby jste s námi byl spokojen.
Přeji pěkný den
Chuť
Dobrý den. Jsem velmi mile překvapen. Příchuť vanilka, tohoto Pure Micellar 2250g od Prom-IN, je lepší, než příchuť vanilka Micellar Casein 909g od Reflex. Příjde mi i sladčí. Vím že Casein od Reflexu je o něco lepší než tenhle, ale v porovnání složení-chuť-množství-cena, u mě jednoznačně tento Casein od Prom-IN vede. U tohoto produktu již zůstanu. Určitě doporučuji.
po nemoci
Dobrý den,
rád bych se zeptal, jaké suplementy mám brát nadále když mě přepadla chřipka? Nebo mám vše vynechat a začít opět brát až po odeznění nemoci. A jak znovu nastartovat trenink? Pozvolněji, nebo mohu začít hned naplno?
Děkuji.
Odpověď
Dobrý den,
určitě Vám doporučuji užívat vyšší dávky vitaminu C (až 2 gramy), multivitaminový a minerální komplex např. Nexgen PRO . A také určitě glutamin, na zvýšení imunity.
Co se Vašeho druhého dotazu týká, tak určitě začněte trénovat opět co nejtvrději s těžkými váhami samozřejmě co Vám Vaše tělo dovolí. Čím dříve se dostanete do formy zpět tím lépe.
Přeji pěkný den
Gold Whey
Dobrý den,
včera objednáno, dnes doručeno. Prostě super. Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
moc Vám děkujeme za kladné reference. Vážíme si našich spokojených zákazníků.
Přeji pěkný den
Dobrý den,
je mi 42 let a cvičím 3-4 týdně-většinou doma. Potřebuji zhubnout a zpevnit. jaký protein bych mohla používat k snídani a po cvičení? Ev. doporučili by jste mi ještě něco jiného? Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
k snídani a po tréninku je ideální volbou syrovátková bílkovina, jelikož je rychle vstřebatelná. Doporučuji Vám proto např. tento, který je velmi oblíbený GOLD Whey . Dále bych Vám doporučil před cvičením a po cvičení bcaa, které Vám poslouží k lepší regeneraci a ochrání Vám Vaší svalovou hmotu. Doporučuji Vám např. tyto BCAA nebo v sypké formě Bcaa Synergy .
Přeji pěkný den
vysazení kreatinu a HMB
Dobrý den,
potřebuji poradit. Teď jsem měsíc bral kreatin společně s HMB a teď to chci na měsíc vysadit. S tím současně beru ještě BCAA s glutaminem a proteinem to budu brát dále. Prosím o radu co brát v této pauze kreatinu a HMB? Jaké jsou jiné účinné suplementy na nárust svalové hmoty?
Děkuji za radu.
Odpověď
Dobrý den,
za předpokladu, že máte v pořádku jídelníček, tak by měli napomoct téměř všechny doplňky výživy k Vašemu růstu. Při této pauze od kreatinu a Hmb doporučuji užívání nadále proteinového či sacharidového nápoje, spolu s Bcaa a glutaminem jak uvádíte. Pokud i tak by jste rád zařadil něco ještě navíc do Vašeho suplementačního plánu, tak určitě nezapomínejte na kvalitní vitaminy a minerály např. Nexgen PRO a dále nějakou předtréninkovou formuli či samotný arginin. Např. Muscle Bomb či L-Arginine .
Přeji pěkný den
poraďte potřebují nabrat na váze.
Dobrý den.Výška-170,váha-65kg.Chtěl bych nabrat.Nechodím do posilovny ale pohybu mám dost.Můžete mi něco doporučit?Moc děkuju.
Odpověď
Dobrý den,
otázka nabírání je především o stravě. Chce se to prvně zaměřit především právě na ní. Užívejte denně min. 4-5g sacharidů na 1kg Vaší tělesné hmotnosti, 2g bílkovin na 1kg Vaší TH a 1g zdravých tuků na 1kg Vaší TH. K tomuto Vámi sestaveném jídelníčku pak můžete použít doplňky výživy, které Vám vypomůžou (samozřejmě pouze v případě kvalitní stravy). Jsou to např. Giant Mega Mass 4000 či Royal Mass , tyto gainery dávkujte 2-3x denně, nejlépe po nějaké sportovní aktivitě či jako menší svačinku mezi jídly. Nenahrazujte jimi ovšem stravu z pevného jídla.
Přeji pěkný den
poradte nechodim do posilovny ale mam pohyb v praci zvedam i tezke.stojim 7,5 na nohach.
dobry den merim 167 vazim 51 chci mit tak 60kg stojim 7,5 hodiny na nohach v praci zvedam i tezke.pohyb mam.nevim co jist abych nabrala na vaze.brala jsem bcomplex kvasinky pivni.injekce b12 nepomohlo ani antina.chci na svalech nabrat tez po sichte jsem rada ze spocnu.kdyz stojim furt na nohach.dekuji za pochopeni.snidam ale nemam 5jidel denne kdyz mam 3smeny provoz.nepravidelna strava no.co mi pomuze.
Odpověď
Dobrý den,
musíte se zaměřit na Váš denní stravovací režim. Z důvodu těžké manuální práce by jste denně měla příjmout určitě přes 4g sacharidy na 1kg Vaší telestné hmotnosti, přibližně 1.8-2g bílkovin na 1kg TH a 0,7-1g zdravých tuků na 1kg TH. Pokud ani tak nebudete přibírat, chce to zvýšit opět tyto hodnoty, až do té doby než začnete nabírat. Určitě Vám k tomu napomůžou i doplňky výživy např. sacharidové nápoje, kterými potřebné kalorie můžete během dne doplňovat. Doporučuji Vám např. Giant Mega Mass 4000 , který dávkujte když například nestíháte s jídlem cca. 75g v jedné dávce.
Přeji pěkný den
Reflex BCAA dávkování
Dobrý den,
koupil jsem u vás Reflex BCAA. V návodu se píše, že se bere 6 kapslí před treninkem a 6 po treninku. Znamená to tedy, že netreninkové dny se BCAA neberou?
děkuji
Odpověď
Dobrý den,
doporučuji užívání bcaa pouze v tréninkové dny a to 5g před tréninkem a 5g po tréninku.
Přeji pěkný den
spotřební doba
Dobrý den,
rozhoduji se mezi koupí tohoto či menšího proteinu od reflexu. Stačí mi jen jedna dávka denně a tak se bojím že bych jej nestihl spotřebovat. Proto bych se chtěl zeptat do jaké doby od otevření musím protein spotřebovat.
Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
můžete si s klidem zakoupit větší balení, jelikož minimální doba spotřeby je 3 měsíce po otevření. Tudíž větší balení při dávkování jedné odměrky denně Vám vystačí cca. 2 měsíce. A samozřejmě koupí většího balení i ušetříte, jelikož vždy se větší balení vyplatí finančně více.
Přeji pěkný den
rada
Dobry den,nez si u Vas neco objednam,chtel bych poradit.Je mi 48let a cvicim obden,zatim 5 mesicu a nemohu najit to prave pro me,merim 178cm,vazim 78kg.Potrebuji poradit nejaky dobry gainer,pokud ho mam brat ci protein,nebo protein jen nocni,jaky n.o.produkt,nebo nejakou kombinaci vseho co je fakt dobre a vede k narustu svalu,dekuji pekne za odpoved.
Odpověď
Dobrý den,
předem Vám chci říci, že samozřejmě vše záleží na kvalitní stravě. Pokud chcete nabírat kvalitněji, doporučuji Vám kvalitní proteinový nápoj Instant Whey PRO, který dávkujte po tréninku a kdykoliv během dne. Dále bych doporučil Premium Bcaa , které užívejte během tréninku. Určitě nevynechejte kvalitní multivitamin Nexgen PRO a pro posílení imunity Glutamin, který užívejte po tréninku a před spánkem vždy 5-10g. Chcete-li nabírat a nezáleží Vám až tak na nabrané kvalitě, doporučuji Vám stejné doplňky jen místo proteinového nápoje bych zvolil gainer (sacharidový nápoj) např. Giant Mega Mass 4000 či Royal Mass .
Přeji pěkný den
dobry den muzu se zeptat? chodim do fitness 3-4 tydne je mi 28, merim 177 a vaha 108, ale nevim jaky si vybrat protein. v ostatnich prispevcich jsem se docetl o rychlosti vstrebavani a tak nevim jestli si koupit tento a jist 3 lrat denne nebo si koupit od weidera ten zlaty whey po cviceni a na vecer weider 80 plus .... nebo jestli minstaci tento na cely den .... jelikoz mam pomerne velkou nadvahu nechtel bych moc zapojovat gainery po cviceni .... nebo bych mel??? bavim se o pretvareni ne o hubnuti jako takovem ... dekuji
Odpověď
Dobrý den,
tento protein je také rychlý stejně jako Vámi zmíněný GOLD Whey . Rozdíl je v tom, že tento je izolovanější, tudíž obsahuje méně cukrů i tuků, tak že pro Vás ideální. Proto Vám doporučuji tento, který užívejte cca. 30 minut po ukončení tréninku a další dávku použijte kdykoliv během dne kdy potřebujete doplnit bílkoviny k Vašemu jídelníčku. Na noc Vám nejlépe poslouží micelární kasein Micellar Casein . Ten užívejte před spaním.
Přeji hezký den
Kombinacia
Dobry den. Chcel by som sa opytat ohladom toho ako spravne a kedy davkovat.Ide o kombinaciu :100% Whey Gold Standard protein od ON, Amino X od BSN, Nitrix AVPT od BSN a WEIDER Tribulus Terrestris ? Mam 25 rokov vahaa 76 kg a teraz zacinam cvicit zase po dlhodobejšie prestavke. Vopred dakujem za odpoved
Odpověď
Dobrý den,
proteinový nápoj užívejte cca. 30 minut po ukončení tréninku a další dávku kdykoliv během dne, pokud potřebujete doplnit bílkoviny k Vašemu jídelníčku, Aminokyseliny užívejte během tréninku či cca. 15 minut před tréninkem, Nitrix dávkujte dle doporučeného dávkování výrobce a tribulus cca. 5-8 cps. denně dávku rozdělit a dát po ukončení tréninku a druhou dávku před spánkem.
Přeji pěkný den
Dotaz
Dobrý den, cvičím třičtvrtě roku 3 a 4x týdně. Snažil jsem se o nabrání svalové hmoty, objem. Ze začátku to šlo docela dobře, naučit se cviky atd. Postupně jsem zesílil a začal i přibírat a teď poslední dva měsíce jsem ztratil cca 4kg váhy. Přitom jidelníček mám stejný, jen mám pocit, že co jsem přestal brát sacharidák po treninku a beru hodinu po protein od Vás, tak nějak hubnu. Teď jsem si objednal Instant Mass Heavy Weight tak doufám že opět začnu nabírat. CHtěl bych se však zeptat, mám jedinnou problémovou partii a tou je břicho. Při většině cviků na břicho mě bolí záda a spíš než břicháče mě pálí na bedrech. Přitom se snažím cvičit dle dostupných informací na netu a ne a ne se nějak zdokonalit. Hlavně pak střed a spodní část. Nesestavil by jste mi i po mailu nějaký trenink břicha . Rád si to i zaplatím Děkuji mnohokrát.
Odpověď
Dobrý den,
k Vašemu prvnímu dotazu. Na začátku Vašeho cvičebního úsilí píšete, že jste nabíral a vše bylo v pořádku. Je to pochopitelné, jelikož ze začátku každý nabírá snadněji a rychleji, po čase se to zastaví a každé nabrané kilo je v podstatě velký úspěch. Chce to obměnit jídelníček, trochu si s tím pohrát. Zkusit se např. zaměřit v jídelníčku na zdravé tuky apod. Další Vaší otázkou bylo břicho. Vidím problém v tom, že nejspíš budete mít slabší střed těla. Tudíž se zaměřte na základní cviky dřep, bench a mrtvé tahy a snažte se jej procvičovat s těžkýma váhami. Neustále váhy každým tréninkem zvyšujte. Věřtě nebo ne ale právě toto je ten nejlepší trénink břicha.
Přeji pěkný den
rodělení dávky
Dobrý den, jde rozdělit jedna dávka do dvou při dvoufázovém tréniku? Např. sportovní lezení a druhý trénink v podvečer fitness s vlastní váhou. Díky
Odpověď
Dobrý den,
ano určitě jde dávka rozdělit, či dokonce klidně můžete dát dávky dvě a rozdělovat nemusíte. Záleží na Vašem denním kalorickém příjmu tedy jídelničku a jak je Váš denní režim náročný.
Hezký den
lezení
dobrý den, právě jsem si objednal tento produkt společně s Grow Matrix a Instant Whey Pro. S Matrixem a proteiny od vás už skušenosti mám, ale pořebuji poradit, prosím, s dávkováním a délkou užívání Creapure Creatinu v případě sportovního lezce na obtížnost, kde nabírání velké váhy není na místě a trénink se soustředí na vytrvalost, výbušnost a sílu do tahu s vlastní vahou.....tzn. shyb, klik, dřep, vis na prstech a dynamika. V případě fitness jen menší váhy a více opakování. Předem děkuji
Odpověď
Dobrý den,
Creapure Creatine užívejte pouze v tréninkové dny a to v dávce 5-15g před tréninkem. Pokud ho budete užívat pouze tak to, nebudete se po něm zavodňovat, jelikož Creapure Creatine se musí užívat pravidelně. S tímto dávkováním docílíte pouze zvýšení síly před tréninkem.
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669