Poradna
Témata
DOTAZ
Dobrý den zajímalo by mne kdy budete mít METHOXY-7-TEST skladem.Děkuji za odpovědˇ.
Odpověď
Dobrý den, v tuto chvíli Methoxy-7-Test není dostupný pro celou ČR, takže nedokáži říci, kdy a jestli tento produkt bude ještě naskladněn. Děkuji za pochopení. Přeji krásný den
poradit
Dobry den, chtěl bych se zeptat, chci nabrat svaly,zpevnit se a vysekat se. Uz nejaky ten patek cvicím. Když si koupám gainer,protein,aminokyseliny,creatin a spalovač tuku. Jde tohle používat všechno v celku abych nenabral tuk ale čistej sval ? Používám jenom protein a aminokyseliny, bojím se když si koupím gainer a creatin jestli nezačná spíše nabírat tuk než svaly a budu zalitej tukem.
děkuji za odpověd
Odpověď
Dobrý den, Váš dotaz je velmi obsáhlý, takže bych spíš doporučil nás kontaktovat na naši bezplatnou linku 800 801 130. Jde o to, že by bylo potřeba si ujistit pár základních pravidel... Je s prominutím nesmysl, abyste kombinoval objemovou a rýsovací fázi a s tím spojoval i suplementaci. Užívat dohromady doplňky, které se primárně používají pro zvýšení tělesné hmotnosti a objemu (gainery, kreatin atd.) a doplňky, které naopak se používají pro snížení hmotnosti a odbourávání tuku, to je jako brát prášky na spaní a zapíjet je Redbulem nebo kávou kávou... Zvolte si nejdříve fázi, do které chcete jít, počítejte ale, že v objemové fázi, do které zařadíte Vámi zmíněný gainer a kreatin, tak naberete jisté procento i v tuku, což je naprosto přirozené a i profesionální kulturisté s tímto počítají, prostě v objemu naberete i podíl tuku, naopak ve fázi rýsování jde mírně dolu i podíl svalové hmoty - obě tyto fáze dohromady nejdou. Pokud se obáváte nabírání tuku, zůstal bych u kombinace kvalitního proteinu s aminokyselinami. Pokud ale chcete jít s objemem nebo s tělesnou hmotností nahoru, nezbude Vám nic jiného, než-li do svého jídelníčku zařadit více sacharidů, takže zakoupit kvalitní gainer. Přeji krásný den
ZMA
Dobrý den prosím o menší radu tento výrobek bych měl nejspíš užívat cca 3 hodiny po večeři a vynechat casein nebo mohu brát casein ?
Odpověď
Dobrý den, Casein na noc brát můžete, nicméně bych jej zařadil až po cca půlhodině po požití jakékoliv formy ZMA... Přeji hezký den
Zašlete zprávu.
Až dorazí výrobek na sklad,informujte mě prosím.
Petr Beránek
Odpověď
Dobrý den, v tuto chvíli mi opravdu není znám termín naskladnění. V každém případě je dle mého názoru celá řada i efektivnějších před-tréninkovek, než je Mutant Rage. Z osobní zkušenosti i z ohlasu našich zákazníků mohu doporučit např. Muscle Bomb od Reflexu. Způsob dávkování je stejný a dovolím si říci, že vzhledem k látkám, které Muscle Bomb obsahuje, tak je pro tělo i větším přínosem, než-li je tomu u Mutant Rage. Přeji hezký den
Prosim o radu..
Zdravím, je mi 30 let měřím 186 ale s váhou je to zlé. Ve 14 jsem mel těžký úraz a od té doby se mi nedaří přibrat. Nejprve jsem to připisooval všem narkozam a anestesiim, ale už je to příliž dlouho. Zkoušel jsem B12 v injekcích ale nic. Je pravda že pravidelná strava se mi nikdy moc nedařila... Hodně sportuju. Jezdím na kole, lezu po skalách, chosím plavat... Nyní vážím něco okolo šílených 58Kg. Musim s tim něco udělat. Můžete mi poradit? Rád bych se dostal alespoň na příjemných 75-80Kg. Díky. Petr
Odpověď
Dobrý den,
posilovna je vhodnou formou sportu, maraton pak zcela jistě je obrovským energetickým vydáním, tak toto bych alespoň ve fázi nabírání zcela jistě omezil. Jak jsem již psal, je to o energetickým příjmu vs. výdaji a pokud energetický výdaj díky energeticky náročným sportům budete mít vyšší, tak se Vám nabrat zcela určitě nepovede... Toto by bylo potřeba spolu s vhodnou suplementací upravit a změnit.
Mějte pěkný den
Odpověď
Děkuji moc za Vaši odpověď a cenné rady. Určitě se podle toho zařídím. A pokusím se vybrat vhodnějsí sporty. Obecně spíš kratší intervaly a větší fyzická zátěž, nebo co je vhodné? Kola bych se nerad vzdával. Je pravda že mohu přejít na jiné odvětví, nežli maraton a xc. Možná posilovna by nemusela být špatné řešení?!
Odpověď
Dobrý den, osobně si nemyslím, že by tento problém nastal díky anestéziím apod. nicméně jste dle mého názoru začal z druhého konce, základem je vždy plnohodnotná strava a příjem energie vyšší, nežli je Váš výdaj, což bude dle mého názoru ve Vašem případě "kámen úrazu". Vaše sporty jsou poměrně energeticky náročné, takže základem bude přijmout více sacharidů. Injekční forma vitaminu B12 není špatná volba, ale je spíše na obranyschopnost organismu a příznivě působí na hustotu svalové hmoty. Doporučil bych Vám předně kvalitní gainer, z naší nabídky mohu doporučit např. Royal Mass a základem je dostatečné dávkování. Vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti bych Vám doporučil dávkovat 3x denně okolo 80g tohoto gaineru. Stěžejní dávka je ihned po ukončení fyzické aktivity, další dvě dávky pak kdykoliv během dne. Dávkujte každý den a to bez ohledu na to, zda máte trénink či nikoliv. Chcete to hlavně trpělivost, zcela určitě nečekejte výsledky za první tři týdny, ale pokud vydržíte, tak zvýšení hmotnosti zcela určitě docílíte... Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den, děkuji za odpověď. Ještě bych se chtěl zeptat, jestli má cenu v mém věku zařazovat vitamin D3 se zinc matrixem, popřípadě jiné kombinace, které by měli pomáhat zvyšovat přirozenou tvorbu testosteronu. Někdo tvrdí, že to v mém věku smysl nemá, někdo zase tvrdí opak, tak by mě zajímal váš názor.
Děkuji
Odpověď
Dobrý den, pokud si tuto hladinu necháte od lékaře změřit, tak budete vědět přesně a s určitostí, jak na tom jste, je to sice nepravděpodobné, nicméně nikde není napsané, že ve dvaceti letech musíte mít hladinu určitě vyšší, než-li např. chlap v padesáti letech, takže kombinaci Zinc Matrixu a vitamínu D3 určitě nezatracuji a doporučuji a to nejen pro svůj specifický účinek při zvyšování hladiny testosteronu, ale i pro řadu dalších pozitivní účinků. Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den,
chtěl bych se Vás zeptat, co byste mi doporučili, co všechno za suplementaci má cenu zařadit pro co nejbrutálnější nárust hmoty, na penězích nezáleží. Momentálně jsem si oblíbil produkty Reflex, kvůli kvalitě. Do objemu mě od nich zaujal hlavně one stop extreme, přijde mi, že tam je vše, takže bych nemusel dokupovat multivitamin, glutamin, atd. Určitě chci do stravy zapojit omega 3, kloubní výživu atd. Ale chci znát Váš názor, protože máte určitě větší zkušenosti, tak chci vědět co všechno má cenu zařadit v mém. Můj věk je 20 let měřím 183 cm a momentálně po "letní rýsovačce" vážím 82 kg. cvičím čtvrtym rokem, kvalitní jídelníček samozřejmě mám. Momentálně jsem se stal finančně nezávislým při studiu, tak to chci investovat do sebe.
Děkuji
Odpověď
Dobrý den, pokud jste již zmínil One Stop Xtreme, tak skutečně můžete začít zde. Osobně nejsem zastánce komplexních směsí, výrobce vždy uvádí, že produkt obsahuje naprosto vše, ale v drtivé většině případu v minimálním množství. One Stop XTREME je poskládám skutečně úctyhodně, takže zde nemám žádnou připomínku, obsahuje vše potřebné a v dostatečném množství. Vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti a pokud budu brát v úvahu, že nemám brát ohled na finance :-), tak doporučuji One Stop užívat 3x denně a to cca 100g, stěžejní dávku užívejte ihned po ukončení tréninku, další dvě dávky pak kdykoliv během dne. Doporučil bych Vám zvlášť zakoupit ještě formu kreatinu, nejlépe sypký kreatin monohydrát a do každé dávky One Stopu přisypávejte cca 5g kreatinu a to alespoň v sytící fázi (cca prvních deset dní). Co se týká glutaminu, glutamin je aminokyselina, která je ve svalové buňce zastoupena až z 80%, takže pro regeneraci doporučuji zařadit též a užívat ráno a večer okolo 10g. Této sestavě bych dal cca měsíc a půl a viděl byste sám, jak na tuto změnu tělo společně s tvrdšími tréninky zareaguje. Pokud bych měl vyzdvihnout ještě jeden suplement a to hlavně pro zefektivnění samotného tréninku, prohlédněte si Muscle Bomb, jedná se o "předtréninkovku", která ale obsahuje dostatečné množství aminokyselin a dalších látek pro efektivní trénink, myslím, že by do této fáze nebyla na škodu. V případě dalších dotazů mě neváhejte kontaktovat. Přeji Vám krásný den
Mohu?
Dobrý den,je mi 17 let a mám 60kg při 175cm.Potřeboval bych celkově zmohutnit,nabrat svaly prostě jak se říká udělat ze sebe KORBU.Pomůže mi tento prostredek případně nějaké doporučení?Děkuji
Odpověď
Dobrý den, kreatin patří zcela určitě mezi velice oblíbené suplementy a to především díky své funkčnosti. Nutno ale podotknout, že v tzv. "pomyslné pyramidě" důležitosti suplementů kreatin určitě nepatří mezi nejdůležitější látky, které při nabírání na objemu jsou nezbytné. Pokud tedy chcete nabrat a již užíváte kvalitní gainer, pak Vám napíši "ano, kreatin si pořiďte, úplně nejlépe klasický kreatin monohydrát a v nejlepším případě, pokud ponese ochrannou známku CREAPURE", což je zárukou nejkvalitnějšího a nejčistšího kreatinu. Pokud ale gainer nemáte a máte v úmyslu nabírat pouze na základě kreatinu, tak je to nesmysl, zaměřte se v první řadě na bohatý jídelníček a zařaďte 3x denně kvalitní gainer - doporučuji např. Royal Mass nebo Giant Mega Mass 4000 od Weidera. Vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti dávkujte gainer 3x denně po cca 80g, stěžejní dávku užijte ihned po ukončení tréninku, další dvě dávky kdykoliv během dne. Dávkujte vždy s dostatečným odstupem od jídla, gainer většinou zasytí a tím byste neměl prostor pro klasickou stravu, což je ve fázi nabírání vždy základní chyba. Až na tomto základě začněte uvažovat o dalších látkách, které byste do objemové fáze zařadil, zde již můžete brát v úvahu i Vámi zmíněný kreatin. Přeji hezký den
Dobry den chci se zeptat jestli to ucinkuje a chci zhodit min.10kl i kdyz nebudu cvicit a za jak dlouho to ucinkuje kdyz budu jist normalne 4 dene, Jestli opravdu zhodim a je mi 46let a kazdy den jezdim na kole tech 3-5km. Dekuji a preji hezky den.
Odpověď
Dobrý den, předně bych chtěl upřesnit, že se jedná o doplněk stravy, takže doporučuji především upravit jídelníček a zvýšit fyzickou aktivitu. Obecně a velmi zjednodušeně řečeno, termogenní spalovače fungují tak, že Vám pomohou přeměnit tuky na energii, kterou ale Vy musíte ze sebe následně vydat, v případě, že pohyb a energetický výdaj mít nebudete, tak žádný spalovač Vám nepomůže... Díky za dotaz a přeji pohodový den.
Dieta S 55 430g - ProVista (Koelbel)
Dobrý den, chtěla bych se zeptat kdy bude čokoládová příchuť? Předem děkuji za Vaší odpověď.
Odpověď
Dobrý den, dieta S 55 v čokoládové příchuti bude naskladněna s největší pravděpodobností zítra odpoledne. V tomto okamžiku ji bude možno přes náš e-shop ihned i objednat. Velice se omlouváme za nedostupnost této příchutě, ale došlo k výpadku ze strany německého výrobce. Díky za pochopení a přeji hezký zbytek dne
argi power
Dobrý den , chtěl bych se zeptat jestli tento produkt ještě budete mít a popřípadě kdy ? Děkuji za odpověď .
Odpověď
Dobrý den, v tuto chvíli mi není znám termín naskladnění této formy argininu, v každém případě Vám ale mohu nabídnou např. L-Arginine od Weidera či od Z-Konzeptu a to v kvalitě určitě ne nižší, než-li od Olimpu. Přeji hezký den
pauza s kreatinem
Dobrý den, chtěl jsem se poradit co nasadit do pauzy s kreatinem. Právě končím cca 6. týdenní období užívaní kreatinu. je lepší nechat tělo vyčistit nebo nasadit například Tri-Complex Tribulus? případně něco jiného a jaké dávkování, předem díky je mi 29
Odpověď
Dobrý den, ve fázi, kdy kreatin neberete můžete nasadit kterýkoliv jiný suplement, je zcela na vás, zda chcete tělo absolutně očistit a být například pouze na proteinech nebo zda nasadíte např. i Vámi zmiňovanou formu Tribulusu. Tri-Complex Tribulus je momentálně v České republice nedostupný, nicméně doporučil bych originální bulharský Tribulus Terrestris. Samozřejmě dávkovat Tribulus můžete i ve stejné fázi, kdy dávkujete kreatin, v každém případě pokud se ptáte, zda můžete dávkovat tribulus ve fázi po užívání kreatinu, pak odpovídám, že ano... Mějte pěkný den
gainer + amino
Dobry den chcem brat v objemovej priprave tento gainer a k nemu nejake komplexne aminokyseliny len neviem ake by boli vhodne....srvatkove, vajecne alebo hovadzie?
Odpověď
Dobrý den, aminokyseliny užívejte nejlépe BCAA, popř. komplexní syrovátkové např. Whey Aminos od Weidera. Hovězí aminokyseliny nedoporučuji, osobně v nich vidím pouze "marketinkový tah" na zákazníka. Přeji hezký den
K odberu?
Dobrý deň.
Chcela by som sa opýtať kedy bude opäť na sklade Epozine O2?
Odpověď
Dobrý den, bohužel nedokáži sdělit termín naskladnění, obecně je to u produktů, kterými nejsme přímými dovozci či distributoři vždy těžké odhadnout a to zejména pokud se jedná navíc o produkty dovážené z USA. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
lepek, pšenice
Dobrý den, obsahuje prosím tento gainer pšenici nebo celkově lepek?
Děkuji
Odpověď
Dobrý den, co se týká Royal Massu, nejedná se složením o organické sacharidy, takže zde obsah lepku není, nicméně každý z výrobců se kryje větou, že "produkt může obsahovat stopy lepku" a to hlavně z důvodu, že na výrobní lince se mohly vyrábět produkty, které lepek obsahují, primárně ale Royal Mass lepek neobsahuje, nikdo však nemůže zaručit, zda právě před Royal Massem na výrobní lince nejely produkty, které lepek obsahují a to platí ve většině případů i produktů, které se prezentují, že lepek neobsahují. V každém případě se ale jedná skutečně o stopové množství. Přeji krásný den
Příchutě
Dobrý den, prosím Vás budete mít ještě příchuť čokoláda a popřípadě kdy? V minulosti jsem jí už u Vás kupoval a byl jsem s ní maximálně spokojený... Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, v tuto chvíli došlo k prodloužení doby zásobování z Německa od Weidera, takže bohužel některé položky nebo příchutě vypadly, v každém případě z kraje příštího týdne (cca 12.5.2015) již dorazí veškeré chybějící zboží a bude opět vše skladem. Omlouváme se za komplikace a přeji krásný den
rada
Dobrý den, začal jsem pravidelně cvičit ,ale pořád se mi nedaří přibrat. 25let 182 cm 84kg.. Bohužel ve stravě momentálně mám velké mezery mám hodně práce tak nestíhám moc pravidelně jíst. Tak se tímto chci zeptat jestli má cenu kupovat nějaký doplněk když mi momentálně jídelníček pokulhává. Za poslední půl rok jsem zhubl cca 7 kg tak byc potřeboval trochu nabrat. Přemýšlím o koupi těchto doplňků :Arginine + Ornithine 4000 180 kapslí - Weider , BCAA 500 kapslí - Reflex Nutrition , Instant Mass Heavy Weight 5,4kg - čokoláda + Creatine 500g zdarma , Nitrix 360tbl. - BSN nutrition . Předem děkuji za odpoveď.
S pozdravem Billy
Odpověď
Dobrý den, v první řadě se omlouvám, že jsem Vás nechal na odpověď déle čekat... Co se týká vašeho dotazu, jestliže Váš jídelníček není úplně 100%, tak bych se dříve, než začnete řešit různé Nitrixy, kreatiny apod. zaměřil alespoň na kvalitní gainer nebo v případě nabírání čisté svalové hmoty, tak na kvalitní protein. Z Vašeho dotazu je patrné, že chcete nabrat hmotu, takže na první místo bych postavil kvalitní gainer, osobně bych preferoval Royal Mass nebo i Vámi zmíněný Instant Mass Heavy Weight. Jako další suplement v takovém tom pomyslném žebříčku bych doporučil kvalitní BCAA, např. BCAA od Myotecu mají velice slušný poměr kvalita a cena (za velice přijatelnou cenu dostanete fermentovanou formu těchto aminokyselin a v balení je 600 kapslí). Gainer dávkujte 3x denně s tím, že hlavní dávku směřujte ihned po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát, další dvě dávky pak kdykoliv během dne. Aminokyseliny BCAA dávkujte před tréninkem a též po jeho ukončení. Dávkování BCAA ve dnech volna nechám na Vás. Až po tomto základu bych začal řešit formy kreatinu případně argininu. Pokud bych měl doporučit kreatin, doporučil bych klasický kreatin monohydrát ovšem takový, na kterém je zobrazena ochranná známka CREAPURE - jedná se napříč veškerým dohadům a spekulacím o nejčistší kreatin na trhu a to bez různých "čínských pachutí". Přeji krásný den
Odpověď
Ještě jsem se chtěl zeptat jestli bych neměl spíše místo instant heavy weight ... one stop extreme . Předem děkuji za ospověď.
prosím o pomoc,čím to může být?
Dobrý den,prosím vás,čím to je,že jakmile nasadím glutamin-Reflex,vždy cca již druhý den mám tento problém-když dám před spaním,spím jak zastřelený,to ano,vím,že se uvádí určité řekněme prohoubení spánku, ale velmi těžko se ráno probouzím,jsem jakoby přiotrávený,malátný,když dávám ráno event před i po tréninku jednu odměrku cca tedy jen těch 5gramů,do dvou dnů mi začne jakoby pískat v hlavě a mám zalehnuté uši,špatně slyším takový ten pocit jako pod vodou.Co to může znamenat,jsem z toho vážně nešťastný,vždy když si myslím a chci tedy nějak zvýšit a hlavně podpořit regenaraci,tak naopak jak ho nasadím,tak cítím tyto problémy,moc vám děkuji předem za odpověď.Hezký den Josef.
Odpověď
Dobrý den, omlouvám se za delší čekání na odpověď. Co se týká dávkování glutaminu, tak je stav, který popisujete velice zvláštní, protože glutamin je aminokyselina tělu vlastní, ve svalové buňce je zastoupena až z 80%, navíc ani nepůsobí jako stimulant, takže Vámi popisované stavy bych nepřisuzoval suplementaci glutaminu. S ničím podobným jsem se navíc nikdy nesetkal. Děkuji za pochopení a přeji krásný den
Acesulfam K
Opravdu tento nový OSX neobsahuje Acesulfam K? Jinak všechny gainery od reflexu mají Acesulfam a sukralózu. Vůbec nechápu, proč to tam cpou. Už tak je to příšerně sladký.
Odpověď
Dobrý den, ano je to skutečně tak, výrobce Reflex pro další zkvalitnění svých výrobků postupně vyřazuje Acesulfam-K z obsahu u svých produktů... Mějte pěkný den
Nitrix davkovani
Dobr y den , chtel bych se zeptat. Mam davkovat nitrix pred snidani, pred obedem a po treninku pred veceri? Nebo dopoledne davku, pred treninkem a pak po treninku? Dekuji za odpoved
Odpověď
Dobrý den, o Nitrixu tady bylo napsáno skutečně mnoho, doporučuji si pročíst tyto články "Vše o Nitrixu a NO produktech", kde naleznete opravdu odpověď na jakoukoliv otázku ohledně dávkování Nitrixu. Ale abych odpověděl i Vám, Nitrix nebo jakákoliv forma argininu se užívá vždy na prázdný žaludek, to znamená ráno, dále např. 20 minut před tréninkem a třetí dávka kdykoliv během dne, ale opět na prázdný žaludek. Počet tablet je přímo odvislý na tělesné hmotnosti, výrobce doporučuje do 90kg dávkovat 3x tři tablety denně, nad 90kg dávkujte 3x denně čtyři tablety. Pokud chcete Nitrix užívat před jídlem, dodržte odstup od jídla alespoň 45 minut po užití Nitrixu.
Mějte krásný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669