Poradna
Témata
Dávkování
Dobrý den má smysl brát nitrix i před spaním?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, osobně bych doporučoval užívat Nitrix vždy na prázdný žaludek, takže před spaním bych dal přednost kvalitnímu bílkovinnému zdroji, v každém případě Nitrix užívejte 3x denně a to bez ohledu na fakt, zda trénink máte či nikoliv - samozřejmě s ohledem na svoji tělesnou hmotnost... Mějte pěkný den
Trvanlivost
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat jaká je trvanlivost tohoto gaineru. Zaujal mě především tím, že jsou používány přírodní látky, což by se mělo podepsat na jeho době spotřeby. Neužívám gainer zas tak často a skoro 3kg spotřebuji za hodně dlouho. Počítám tak že bych ho mohl spotřebovat do 8 měsíců. Vydrží?
díky za odpověď
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, z tohoto pohledu bych obavy neměl, v tuto chvíli a ke dnešnímu dni máme skladem Instant Massy v balení 2,7kg s expirací duben - listopad 2015 a to v závislosti na příchuti. Pokud jej tedy spotřebujete do 8 měsíců, tak bych v tom neviděl problém. Mějte pěkný den
Dotaz
Dobrý den,
ráda bych od Vás prosím dostala radu. Cvičím pravidelně 2 měsíce (3xtýdně), ale stále se mi nedaří zhubnout v oblasti břicha. Tímto bych Vás poprosila o radu, zda si po cvičení mám dát nějaké koktejly, které by urychlily hubnutí?
Děkuji, s pozdravem Lucie
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, prvně bych chtěl poděkovat TheCory za dostatečnou odpověď, problematické partie a to zejména oblast břicha stojí hodně úsilí. V každém případě, ještě necvičíte tak dlouho, abych dělal doslovné závěry, nicméně bych se pokusil nahradit např. večerní jídlo nějakým tím koktejlem s vyšším podílem bílkovin, právě oblast břicha není jen a pouze o tréninku, ale i o stravování, takže názor, zvýšit příjem bílkovin a ubrat na sacharidej je správným a tím pravým řešením, jak tyto problematické partie - řekněme "optimalizovat" :-). Pokud bych měl doporučit konkrétní suplement, tak zvolit můžete přímo dietní protein např. Diet Whey, které se vyrábí v 1kg a 2kg balení, chybu určitě ale neuděláte ani v případě, že zvolíte klasický syrovátkový protein, zde bych doporučil např. Instant Whey NATIVE nebo jeho nástupce v podobě Instant Whey PRO.
Přeji mnoho úspěchů a pěkný den
Odpověď
Přeji příjemný večer a zkusím odpovědět. Hubnutí není o koktejlech, ale o živinách, které tělu dodáme. Nejtěžší je ten konec, kdy člověk rýsuje a vždy má někde něco navíc. Takže tam bude třeba přidat bílkoviny, zdravé tuky a ubrat na sacharidech. K dodržení těch živin slouží právě ty koktejly, v hubnutí hlavně proteiny s vysokým obsahem bílkovin.
Dávkování
Dobrý den, cvicim každý den min. 35 minut, je mi 19 a merim 170 cm a váha 60 kg. Můžu užívat poloviční dávkování? Jeden ráno na lačno a druhý 30 min. před cvičením. Tak jestli to bude mít aspoň nějaké menší účinky, abych to nebrala zbytečně. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, je to velice individuální a hlavně záleží na mnoha dalších faktorech, v každém případě doporučuji Vámi zmíněné dávkování, jako otestování tolerance k tomuto spalovači, následně pak poznáte sama, jak moc bude poloviční dávkování účinné. Mějte pěkný den
Dotaz
Dobrý den, mohla bych se zeptat, proč byl smazán můj dotaz? Jen jsem chtěla vědět, zda je vhodný i při nízkosacharidové stravě.. nic nevhodného. Měla jsem o tento produkt zájem. Díky
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně mi dovolte, abych se Vám velice omluvil za nedostupnost resp. ztrátu Vašeho dotazu a děkuji, že jste jej položila opakovaně. Bohužel v pátek 23.5.2014 došlo k rozsáhlejšímu výpadku na našem serveru a některé dotazy byly nenávratně poškozeny a tím ztraceny. Věnovali jsme tomuto problému značné úsilí, ale i tak se nám nepovedlo obnovit úplně všechny dotazy a komentáře. Tímto se Vám a nejen Vám, ale všem našim uživatelům, kterým se též ztratil položený dotaz, velice omlouváme....
K Vašemu dotazu samotnému, Grenade Thermo Detonátor skutečně patří mezi velmi oblíbené spalovače tuků a to hlavně pro svůj vysoký efekt. Jediné, co je při užívání tohoto spalovače nutné zdůraznit, že jedinec, který se pro něho rozhodne musí být naprosto zdravý, nesmí mít vysší krevní tlak, srdeční poruchy, žaludeční obtíže apod., v každém případě je vhodný i při nízko-sacharidové dietě / stravě, na což jste se ptala, jen bych doporučoval pro jeho otestování užít nejdříve jednu kapsli a postupně dávku zvyšovat.
Pokud byste měla jakýkoliv dotaz, tak se neváhejte na nás obrátit a ještě jednou prosím přijměte naši omluvu, skutečně není naším cílem jakkoliv dotazy cenzurovat, jako je tomu na jiných serverech věnující se této problematice nebo je promazávat...
Velice Vám děkuji za pochopení a přeji Vám pěkný večer.
Nabírání svalové hmoty
Dobrý den, nejdříve bych chtěl říct, že se mi Váš e-shop moc líbí, zvlášť jak pomáháte zákazníkům při výběru doplňků a to je ten důvod proč si u Vás chci suplementy objednat a zároveň se i na něco zeptat. Chci nabrat svalovou hmotu, už jsem tady na tohle téma četl jeden příspěvek. koupím si tedy od Vás gainer Royal Mass, Pure creatin, nějaká BCAA, ale chtěl bych se zeptat co dalšího mi doporučíte. Jestli nějaký protein nebo cokoliv jiného. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, předně bychom chtěli velice poděkovat za Vaše slova chvály a uznání, což mne velice potěšilo! Co se týká Vašeho dotazu, záleží na mnoha aspektech, pokud je Vaším cílem nabírání objemu (hmoty) a zvýšení tělesné hmotnosti, pak je kombinace kvalitního gaineru, kreatinu a aminokyselin velice efektivní a vhodnou volbou. Protože se ale jedná o tzv. objemovou fázi, tak počítejte i s tím, že naberete i nějaké procento tuku, pokud patříte spíše k těm, kteří chtějí nabrat pouze čistou svalovou hmotu, pak je na místě spíše kvalitní protein a gainer doplňovat např. pouze po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát. Pokud se Vás tedy týká ten první případ, tak doporučuji do každé dávky gaineru přisypat Vámi zmíněný kreatin a BCAA, dle mého názoru se jedná o dostatečný základ, samozřejmě můžete zařadit další suplementy typu Nitrixu, stimulantů testosteronu, ale tuto trojkombinaci bych z dlouhodobého hlediska viděl jako velmi slušný základ... Samozřejmě u kreatinu dělejte standardně cyklus 5 týdnů a dva týdny pauza. Děkujeme za přízeň a mějte pěkný den
Dobry den
Chtěl jsem se zeptat c si myslíte o kombinaci toho dle kreatinu s gainerem Royal Mass ? Jde mi o co nejrychlejší narus objemu a svalove hmoty ...popřípadě co by jste mi doporučil Vy ? Mozna mate lepší zkušenost s lepší kombinaci ...
Děkuji za radu a odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud Vám jde o nabírání svalové hmoty, objemu a tedy i tělesné hmotnosti, tak kombinaci kvalitního gaineru, mezi které bezesporu Royal Mass patří a CREAPURE Creatinu zcela určitě schvaluji. Do každé dávky gaineru přisypte kreatin a to dle Vaší tělesné hmotnosti, pokud je Vaše hmotnost okolo 80 kg, doporučuji kreatin i gainer dávkovat 3x denně - do každé dávky gaineru přisypte cca 8g kreatinu a dávkujte cca deset dní, po těchto deseti dnech množství kreatinu upravte na 3x cca 6g. Dávkujte každý den a to bez ohledu, zda máte tréninkový či netréninkový den. Přeji hezký den
přibrat?
Dobrý den,
chtěl jsem se zeptat na kombinaci suplementů na přibrání. Je mi 22 let, měřím 191cm, vážím 75-76kg. Tělesný typ jsem ektomorf - nepřiberu nikdy a po ničem.. Normální strava mi ke cvičení zřejmě nestačí. Můžu si dovolit za doplňky utratit opravdu slušné peníze, ale rád bych znal odborný názor - za které? Jaký gainer? Jaká kreatin? Kamarád mi doporučil Methoxy 7 - prý by volil tento. Takže, nevadí mi koupit toho víc, nevadí mi za to dát peníze, ale chci mít opravdu efekt (samozřejmě s pravidelným jídelníčkem který dodržuji a cvičením 3x - 4x týdně)Co byste mi z vašeho obchodu doporučili, bez limitů?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, možností je celá řada, v každém případě bych základ postavil na kvalitním gaineru, dále pak můžete doplňovat další suplementy typu kreatinu, stimulantu testosteronu, NO produktů atd. atd. Pokud mám být konkrétnější, tak bych z naší nabídky doporučil Royal Mass, který bych dávkoval 3x denně po 80g. Do tohoto gaineru doporučuji "dosypávat" klasický kreatin monohydrát, ze svého pohledu doporučuji Pure Creatine od Weidera, do každé dávky přisypte cca 7g kreatinu, což je cca 20g denně. K této sestavě bych doporučoval aminokyseliny BCAA, v tomto případě od Reflexu - jedná se o fermentovanou formu aminokyselin. Toto bych bral za základní sestavu, pokud chcete nabírat. K těmto suplementům, jak jsem se už zmiňoval můžete doplnit další doplňky typu např. Nitrixu, Vámi zmíněného Methoxy-7-Testu a dalších..., ale gainer, aminokyseliny a případně kreatin bych viděl, jako základ. Děkujeme za dotaz a mějte pěkný den.
Je vhodný do diety??
Dobrý den.
Je prosím tento nakopávač vhodný před tréninkem v rýsovacím období? Nezdá si mi tam kreatin monohydrát. Samotné amina mi nestačí. Potřebuji taky dodat trochu energie i mentálně trochu pozvednout :-)
Případně mi prosím navrhněte přípravek nebo kombinaci, se kterou máte dobrou zkušenost. Děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud se jedná pouze o použití kreatinu v "před-tréninkovém" suplementu, tak bych se použití takového doplňku příliš neobával ani v rýsovací fázi a pokud máte pocit, že Vám již nestačí ani zvýšené množství aminokyselin BCAA a např. glutaminu, tak .50 Calibre vyzkoušejte. Osobně mám dobrou zkušenost s Performance Matrixem a pokud jste již v rýsovací fázi delší dobu a jste úplně "mrtvý", tak není na škodu vyzkoušet stimulant testosteronu např. Tribulus Terrestris od Vemoherbu nebo od Grenade AT4. Mějte pěkný den
Chci zhubnout
Dobrý den,
Začala jsem nedávno pravidelně cvičit a momentálně koketuji s užíváním proteinů. Chci ale hlavně především zhubnout, nikoli nabrat svalovou hmotu - tu mám. Mohu se zeptat, jaké bych tedy měla užívat?
Moc děkuju :))
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, proteinovým koktejlem určitě nezkazíte nic, můžete ho jednak použít, jako náhradu stravy - např. místo večeře a jednak doplnit bílkoviny a to zvláště v případě, pokud je Váš jídelníček na bílkoviny chudší. Pokud bych měl konkrétně doporučit nějaký protein, tak bych vzhledem ke kvalitě doporučil např. Instant Whey NATIVE, který je momentálně po zaregistrování za velice slušnou cenu nebo pokud byste chtěla doslova náhradu stravy, tak bych doporučil Dietu S 55. Osobně bych se ale přikláněl ke kvalitnímu proteinu v podobě Instant Whey. Mějte krásný den
?
Dobrý den chci se zeptat jaký gainer podle vás bude lepší FA mass core 7kg nebo Royal Mass 6kg - Myotec
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, výrobce Mass Core v nabídce nemáme, takže nemohu přesně soudit. Nicméně snažil jsem se nalézt dostupné informace o složení tohoto gaineru a bohužel kromě informací, že obsahuje různé patentované formy sacharidových i proteinových směsí jsem se nedobral ničeho podstatného. Základem sacharidové směsi je maltodextrín, glukóza, kukuričný škrob, u bílkovin v tomto gaineru je základem koncentrát mléčné bílkoviny, syrovátkový koncentrát a ony zmíněné patentované směsi jsou až na samém závěru výčtu tohoto složení, takže osobně by mě zajímal např. podíl laktózy, což výrobce nikde neudává, což z mého hlediska je hned první aspekt pro nekupování takto popsaného produktu, nicméně jedná se čistě o můj názor, takže za mě bych zcela určitě doporučil Royal Mass, kde máte naprosto transparentně popsané složení a to včetně údaje o laktóze, navíc zdroj bílkovin v tomto gaineru je bioaktivni syrovátkový izolát (WPI), který je v garantovaném poměru 3:1 vůči bioaktivnímu micelárnímu kaseinenu. Děkuji za dotaz a mějte pěkný den
Nabrání svalové hmoty
Dobrý den, je mi 13let, mám 171cm a vážím 56kg. Chtěl bych nabrat svalovou hmotu a potřeboval bych poradit jestli mám brát Gainer nebo mi poradíte jinou cestu? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ve 13ti letech byl co se týká suplementů velice obezřetný, pokud je to nezbytné, tak bych dbal ve zvýšené míře na kvalitu a striktně bych se omezil maximálně na absolutně čistý gainer a to bez jakýchkoliv dalších příměsí - zcela určitě bez kreatinu, z mého pohledu např. Royal Mass, ale skutečně pouze pro navýšení tělesné hmotnosti, jinak bych ve Vašem věku ještě se suplementy počkal. Přeji hezký den
bbca-aakg
Dobry den, chtel bych se zeptat co je lepsi pouzivat pro narust svalove hmoty. Aakg nebo bbca, nebo je kombinovat?,pripadne i s l- canitinem. Nebo je lepsi se zamerit pouze na jeden.
Dekuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud chcete nabrat objem, tak se zaměřte na kvalitní gainer - tedy za předpokladu, že jídelníček máte vyvážený a bohatý na veškeré živiny. Tento gainer pak můžete kombinovat jak s aminokyselinami BCAA popř. i AAKG (Arginin alfa-ketoglutarát),Carnitin do této sestavy určitě nezařazujte, je vhodný naopak pro odbourávání tuku a k redukci hmotnosti, do této sestavy můžete přidat ještě kreatin a veškeré tyto suplemetny můžete brát dohromady, jejich účinek a výsledný efekt se pozitivně doplňuje... Přeji hezký den
ecdysterone
dobrý den, zaujal mě přípravek ecdysterone ale nevím se rozhodnout mezi WEIDER beta ecdysterone a Vemoherb ecdysterone, který je podle vás více účinný? děkuji.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ač jsem zastánce značky WEIDER, tak musím podotknout, že pokud Vám jde o množství Ecdysteronu v kapsli resp. v dávce, tak obsah této účinné látky je v Ecdysterone od Vemoherbu podstatně vyšší... Přeji hezký den
ONE STOP EXTREME
Dobrý den, uvažuji o koupi tohoto suplementu. Od nového roku jsem úpravou jídelníčku zhodil 20 kg a chtěl by jsem nabrat trochu svalové hmoty a vyformovat postavu bez toho, aby jsem zároveň radikálně přibíral tuk, kterého jsem se zbavil. Mám 82kg, do takových 87kg si chci držet váhu. Je tento protein vhodný pro tento účel, samozřejmě v kombinaci s poctivým tréninkem /4x do týdne posilovna + 2x kardio/a vyváženou pevnou stravou? Má smysl na tomto produktu "fungovat" při polovičních /Fitness/ dávkách nebo je lepší se porozhlédnout po jiném suplementu?
Odpověď
Dobrý den, osobně si myslím, že za zkoušku to stojí. One Stop XTREME bych neřadil mezi proteiny, jedná se o komplexní směs veškerých látek, kde jsou v dostatečném množství zastoupeny jak aminokyseliny, tak ale i kreatin a další látky. Většina těchto směsí tzv. All in one směsí, obsahuje veškeré možné látky v nedostatečných dávkách, One Stop má zastoupení těchto látek dostatečné, takže pokud chcete suplement, který Vám nahradí kvalitní bílkovinu, sacharid, kreatin, aminokyseliny BCAA apod., je One Stop vhodnou volbou a to i ve fitness dávkách. Mějte pěkný den
Kombinace příchutí
Dobrý den,
jestli jsem to správně pochopila, toto je kombinace tří balení za výhodnější cenu, proto bych se chtěla zeptat zda je možné nakombinovat i chutě, nebo musí být všechny tři balení stejné?
Předem děkuji za informaci.
Pěkný den
Mařka
Odpověď
Výborně, moc vám děkuji za odpověď :)
Také přeji pěkný den,
s pozdravem Mařka
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, přesně tak, toto "trojbalení" jsem udělali ve chvíli, když výrobce přestal vyrábět oblíbené kilogramové balení. Je u něho zvýhodněna cena a pokud chcete namixovat příchutě - není problém, stačí pouze při dokončování objednávky napsat do poznámky Vámi požadované příchutě...
Mějte pěkný den
spaloače tuků
Dobrý den. Dělám závodně triatlon, chtěl bych se zeptat čím nejefektivněji lze zhubnout lehce přebytečný tuk bez ohrožený svalové hmoty. Trénuji přibližně 10/13 fází týdně, měřím 177cm a 68 kilo, potřeboval bych se dostat tak na 65kg. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, možností je více... Jelikož ale soudím, že energetického výdaje máte dostatek, doporučil bych kvalitní protein, kterým byste např. nahradil jedno až dvě denní jídla, v dalším stupni bych se poohlédl po spalovači tuku. Pokud bych měl doporučit kvalitní protein, doporučil bych např. Instant Whey NATIVE, který je nyní za zvýhodněnou cenu, v dalším kroku při výběru spalovače bych se přikláněl ke Grenade BLACK OPS, ovšem ale pouze v případě, že nemáte žádná zdravotní omezení. Pokud máte obavy o úbytek svalové hmoty v důsledku hubnutí, není na škodu zvýšit příjem aminokyselin, zejména aminokyselin označovaných jako BCAA užívejte cca 20 minut před výkonem a ihned po jeho ukončení. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat. Mějte pěkný den
Na zhubnutí a posílení - vyrýsování?
Dobrý den,
chtěla jsem se, prosím, zeptat, zda je tento protein vhodný na zhubnutí a na výstavbu a růst svalů a nebo je nějaký vhodnější v této cenové relaci?
Moc děkuji
Hezký den
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, obecně řečeno, každý protein resp. bílkovina je vhodná do diety. Můžete s ní nahradit jídlo či protein použít před spaním. Tento Casein vhodný je v případě, pokud jej budete pít na noc, pokud by se jednalo o doplnění bílkovin přes den, doporučil bych spíše syrovátkové proteiny nebo maximálně vícesložkové, od firmy Weider je to např. GOLD Whey nebo Protein 80 Plus. Oba tyto proteiny dodáváme i v 500g balení. Přeji hezký den
KOMBINÁCIA
Dobrý večer, chcel by som sa spýtať ohľadom kombinácie 2 gainerov a to Mutant Mass Profi Mass.Mutant Mass som su kúpil minulý týždeň, no dnes som dostal Profi Mass a to ma zaujíma či ich je dobré kombinovať alebo najprv minúť jeden a potm prejsť na druhý. Môj vek je 17 , výška 171cm a váha 65kg. Za odpoveď vopred ďakujem.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, jakákoliv kombinace gainerů je možná a nijak se nevylučuje. Kombinace je vhodná zejména z důvodu, že se Vám gainer "nepřepije" a tím jej vydržíte dávkovat v potřebných dávkách i delší dobu.
Přeji hezký den
Protein pouzity v Royal Mass
Dobry den, uz dlhsie je vase stanovisko k nedostupnosti Royal proteinu take,ze hladate alternativneho vyrobcu proteinovej zmesi do finalneho produktu-Royal proteinu.Prosim o informaciu,aky vyrobca produkuje proteinovu cast do gaineru-Royal Mass?Predpokladam,ze to nie je ten povodny z Nemecka?Kde sa Royal Mass vyraba a kedy bude dostupny Royal protein v povodnej kvalite?Dakujem za odpoved.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, bohužel je stav stále nezměněn, takže stále nedokážeme sdělit, kdy bude Royal Whey opět v prodeji. Primárním problémem je dostupnost kvalitního proteinu získavaného přímou cestou z mléka, výroba je nákladná a hlavně zdroje jsou omezeny, navíc upřednostňována je výroba kojenecké a dětské výživy. Další variantou je zdroj Čína, USA a další země, což je v případě značky MYOTEC nepřípustné.
Co se týká gaineru Royal Mass, zde se od počátku výroby nezměnilo vůbec nic a veškeré zdrojové suroviny jsou evropského resp. německého původu. Děkujeme za dotaz a mějte pěkný den.
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
