Poradna
Témata
Optimum Nutrition vs Reflex
Dobrý den,
na všech recenzích ve světě vychází protein Optimum Nutrition 100% Whey Gold na prvních příčkách.
Chtěl jsem se zeptat jestli byste doporučili právě ON Whey a nebo Reflex Whey?
Zvažuji tyto 2 značky.
Děkuji,
MK
Odpověď
Dobrý den, pokud se rozhodujete mezi těmito dvěmi výrobky resp. značkami, osobně bych preferoval značku Reflex nutrition. Jedná se o evropský produkt (evropskou značku) a její produkty jsou minimálně stejně kvalitní, jako Optimum nutrition. Značka Optimum nutrition je marketingově nejsilnější značkou v USA a z toho plynou i její preference na světovém trhu. Navíc evropská legislativa je v tomto ohledu přísnější, nepovoluje např. geneticky modifikované mléko a další aspekty, které z mého pohledu upřednostňují evropské produkty. Konkrétně bych doporučil Instant Whey PRO od Reflexu, kde je základem syrovátkový izolát oproti např. 100% Whey Proteinu, kde je pouze koncentrát syrovátkové bílkoviny.
Snad jsem Vám trochu pomohl :-)
Mějte krásný den!
Michal
Kofein
Tak ma jit o verzi bez kofeinu a ve slozeni dole uvadite kofein bezvodny tak jak teda? Koupim jinde
Odpověď
Dobrý den,
je možné že se jedná o chybu v textu, ale ať hledám jak hledám, nikde nemůžu kofein najít? Ve složení je uvedený pouze Betain bezvodý.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
70 let - vegan
Dobry den, jsem zena, nadvaha bmi 28, vysoky chlesterol, nechci leky, hubnu ted cvicenim, rada bych si pridala karnitn + spalovac tuku + protein, jsem vegan - prosim doporucit nejlepsi veganskou kombinaci. Moc dekuji - maja
Odpověď
Dobrý den, paní Majo,
děkujeme za Váš dotaz. Co se rostlinného proteinu týče, pak bych určitě volil Diamond Vegan Protein, jedná se o špičkový hrachový izolát s přidanou dýňovou bílkovinou.
Komplexní spalovač tuků Vám doporučuji Max Lean PRO, obsahuje látky na podporu spalování v ideálním množství a poměru. Kapsle i celý produkt je zcela veganský.
Přeji pěkný den
Max Lean PRO + Max Lean for WOMEN
Dobrý den, již delší dobu užívám Max Lean PRO + Max Lean Women. Je vhodné ho doplnit o Lean Solution 180 kapslí nebo je to "zbytečné"?
Děkuji za odpověď. Eva
Odpověď
Dobrý den Evo,
kombinace produktů Max Lean PRO a Max Lean Women je uzpůsobena tak, že není nutné a dokonce ani žádoucí jej doplňovat dalšími spalovači na podobné bázi. Oba tyto produkty, které již užíváte obsahují všechny podstatné látky ke správné funkci a v dostatečném množství.
Přidání tedy Lean Solutionu by bylo zbytečné a dokonce i kontraproduktivní.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
dávkování
prosím jake je dávkování u tohoto produktu
Odpověď
Dobrý den,
dávkování tohoto produktu je 1 kapsle 2x denně během jídla.
Tudíž Vám celé balení vystačí na měsíc.
Přeji pěkný večer
dávkování kreatin
Dobrý den, dnes mi od vás dojde objednaný ,Reflex Nutrition Creapure Creatine 500g .Chci se zeptat ohledně dávkování. Je nutné nastavit ze začátku "plnící fázi?" Nikdy jsem kreatin neužíval tak nevím jaké má účinky, dočet jsem se že při plníci fázy se tělo zavodní a vyrýskované svali se zaliji vodou? Nepotřebuji nějak se nějak"zmohutňovat" spíš mi šlo o celkové zpevnění a jen lehké napumpvání do svalů.Dávkování před nebo po tréninku? A jak ve cvičící dny a v dny volna? díky za info , případně když by jste chtěl ještě něco doplnit za informaci tak mi dejte vědět. díky Milan
Odpověď
Dobrý den Milane,
v prvé řadě bych chtěl zmínit, že Kreatin je jeden z nejbezpečnějších a nejfunkčnějších doplňků výživy na trhu. Jedná se o doplněk stravy, který je léta probádaný a o jeho funkčnosti tak není pochyb. Zrovna nedávno mně mladý kluk tvrdil, jak Kreatin zavodňuje a oháněl se na to nějakými starými studiemi apod.
Je pravdou, že Kreatin v minimální míře sval zavodní, ovšem to je spíše pro tento sport samozřejmě žádoucí. Sval totiž tvoří převážně voda. Když není sval správně hydratovaný, pak je velice obtížtná svalová pumpa a celkový rozvoj svalové hmoty. I kulturisté v předzávodní přípravě používají Kreatin, dokonce znám i některé z nich, kteří Kreatin dávají jen pár minut před vstupem na pódiu, aby do svalu to minimální množství vody nahrnuli a sval tak působil opticky větší. Pokud by Kreatin zavodňoval v podkoží, pak by se rozhodně od užívání Kreatinu odprostili.
A kde se tedy vzal mýtus, že Kreatin zavodňuje? Dříve existovala forma Kreatin monohydrátu, která se doporučovala užívat společně s jednoduchými cukry. Kreatin totiž nemá rád kyselé prostředí, které v těle máme, tak se používal cukr pro lepší vstřebatelnost a využitelnost. Lidé tak konzumovali i 100g jednoduchých cukrů denně a zalívali se pochopitelně vodou, což ale nebyl účinek Kreatinu, nýbrž zmíněných cukrů..
V dnešní době, kdy existují kvalitní Creapure Kreatiny, či Kreatiny HCL se Kreatin nemusí užívat s cukry a alfou a omegou nějakého zalití vodou je samozřejmě hlavně strava. Pokud bude strava v pořádku a hladinu glykogenu budete držet ve správné rovině, pak se nemusíte nějakého zavodnění vůbec obávat.
U Kreatinu není nutná nasycovací fáze, pouze díky ní urychlíte funkčnost Kreatinu. Osobně se přikláním k dávkování 5-10g denně. Ideálně směřovat dávku v období tréninku.
Děkuji Vám za pochopení a přeji pěkný den
Dávkovàní
Dobrý den, prosím jak dávkovat (pokud vůbec) mimo tréninkové dny. Děkuji Vám.
Odpověď
Ještě jednou dobrý den Jarku,
u dávkování konkrétních produktů se vždy z pravidla řiďte doporučeným dávkováním přímo od výrobce, které naleznete jak na našem eshopu u popisu výrobku, tak i na samotné etiketě daného produktu.
Konkrétní dávkování tohoto produktu jsou 4 kapsle denně (před tréninkem, ve dnech volna například 4 kapsle ráno po snídani).
Děkuji za pochopení, hezký den
Dávkovàní
Dobrý den, prosím jak dávkovat (pokud vůbec) mimo tréninkové dny. Děkuji Vám.
Odpověď
Dobrý den,
Esenciální aminokyseliny bych dávkoval pouze v tréninkové dny, kdy jejich využití je nejpodstatnější. Intra Amino mají tu výhodu, že se dají užívat přímo během tréninku, kdy tělu dodáte během tréninkové aktivity vše podstatné (mj.i elektrolyty).
Děkuji za pochopení, hezký den
délka trhaček
Dobrý den, kolik cm mají trhačky? Díky
Max Lean PRO + Max Lean for WOMEN
Dobrý den, lze tyto dva produkty kombinovat? Přes den Lean PRO a na noc for WOMEN? Pokud ano, jaké je v tomto případě maximální denní dávka jednotlivých produktů? Za odpověď děkuji.
Odpověď
Dobrý den,
ano kombinace těchto dvou spalovaču je zcela na místě, jsou navrženy tak, aby zastupovali denní a noční spalovač.
Dávkování je uvedeno i na našem webu, cituji:
Pro otestování snášenlivosti začněte užívat jednu kapsli denně po dobu pěti dnů, dále užívejte jednu kapsli ráno na prázdný žaludek a dostatečně zapijte vodou. Další kapsli užívejte 30 minut před obědem, zapijte vodou. Pro zefektivnění tréninku užijte jednu kapsli před tréninkem. Max Lean Women užívejte cca 30 minut před spaním 1 - 2 kapsle.
Přeji pěkný den
Míč 90 cm
Dobrý den, objednala jsem si u Vas míč 90 cm a dneska jsem ho nafoukla a přijde mi malý. Chci se zeptat, jak se měří těch 90 cm? Když zmerim výšku a i šířku tak je to 70 cm. Mám ho nafouknuty skoro na max, i kdyby vůle tak max 5 cm. Na krabici sice 90 cm je, ale jestli nedošlo k chybnému uložení do krabice. Díky za odpověď, s pozdravem Martina Včelišová
Odpověď
Dobrý den, děkujeme za dotaz... Výška nafouknutého balónu se skutečně měří po nafouknutí od země, pokud výšku nesplňuje, tak doporučuji se nebát aa ještě přifouknout na požadovanou velikost. Pokud byl míč v chladu, což je v zimních měsících při přepravě reálné, tak míč nafoukněte, nechte cca 2 - 3 hodiny v pokojové teplotě a následně opět přifoukněte. Chybné uložení do krabice se mi jeví, jako nepravděpodobné, ale pokud se Vám i tak míč nebude "pozdávat", určitě dejte vědět, poslali bychom Vám výměnný balíček a míč samozřejmě vyměnili, abyste byla spokojena...
Děkujeme za reakci a mějte pěkný den
Michal
fitness opasek kožený Harbinger
dobrý den,
můžete mi, prosím, napsat, jaký je obvod pasu pro opasek velikosti XXL? Je to vždy o 23 cm větší ? Děkuji R.G.
Odpověď
Dobrý den,
ano u Fitness opasek kožený Harbinger 285 - tmavý ve velikosti XXL je obvod pasu v rozmezí 111-134 cm. Tedy rozdíl je vždy 13 cm dle velikosti.
Přeji pěkný den
Spalovač bez extraktu z Bílé vrby
Dobrý den, můžete mi prosím doporučit účinný spalovač který neobsahuje extrakt z Bílé vrby? Mám alergii na kyselinu acetylsalicylovou. Dříve jsem používala Grenade Black Ops. Děkuji za odpověď, Lída
Odpověď
Dobrý den,
jiný účinný spalovač, když není možné užívání Max Lean PRO, který já osobně řadím jako nejúčinnější a nejkvalitnější bych viděl v Ultra Burneru od Weidera. Obsahuje účinnou směs pro podporu zrychlení metabolismu.
Přeji pěkný den
Dávkování
Dobrý den, můžete prosím potvrdit, jaké je doporučené dávkování? Zde na webu je uvedno 1 tableta 3x denně a na obale je uvedeno 1 tableta denně ... na stránkách Vemoherb je uvedeno 1-2 tablety denně :) Děkuji
Odpověď
Dobrý den, pane Tybore,
dávkování dle výrobce je uzpůsobeno dle legislativy ČR. Za mě by se měla Rozchodnice dávkovat 1-3 kapsle denně. Balení pak vydrží na měsíc.
Přeji pěkný den
MadMax bandáž zahoprene koleno 295
Prosím o rozměry obvodu spodní i horní části. Mám silnější nohy a nejsem si jistá zda by mi velikost stačila
Odpověď
Dobrý den Veroniko,
děkujeme za Váš dotaz. Tato bandáž má pouze 1 univerzální velikost, tudíž nemějte obavu, že by Vám nebyla. Tato bandáž není nasazovací, ale v horní i dolní části se rozepíná pomocí suchého připnutí a tak si utáhnutí posléze zvolíte sama, aby Vám vyhovovalo.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Dieta
Vím že bych měla cvičit.ale kvůli zádům nemůžu.poradite mi něco na pročištění a nastartování metabolismu.a na tuky.Prantlova
Odpověď
Dobrý den, paní Prantlova,
naprostým základem pro udržení metabolismu v pohybu a s ním související spalování tuků je samozřejmě zdravá a pravidelná strava a pohyb. Nemusí se jednat o cvičení, ale postačí pohyb i v rámci procházek venku a dalších sportovních aktivit, které vykonávat můžete. Jiná cesta než tato nevede. Až bude tohle vše v pořádku, můžete zařadit spalovač tuků, který nadále podpoří spalování a to např. Max Lean Women, který je ideální zařadit před spánkem a docílit tak požadovaného efektu.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
L. Carnitine
Dobrý den,
chci se zeptat, jaký přípravek s L. Carnitinem byste mi doporučili, na odbourání "tukových" zásob. Zdravě jím (paleo, minimum sacharidů), pohyb tak průměr, zatím necvičím. A je potřeba při braní těchto přípravků cvičit?
Děkuji
Tereza
Odpověď
Dobrý den Terezo,
děkuji za váš dotaz. Nejprve co se týče Vašeho dotazu ohledně cvičení. Ano, samozřejmě na odobourávání tukových zásob jsou nutné 2 věci - strava a cvičení. Pokud máte hodně přebytečných tuků, pak nejprve zafunguje správné stravování, po nějaké době ovšem bude nutné zařadit i pohyb, jelikož budete muset rozhýbat Váš metabolismus a donutit tak tělo k dalšímu spalování.
Osobně bych volil spíše thermogenní komplexní spalovač na místo samotného L-Carnitinu, který nemá příliš tuky spalující účinky. Pokud nemáte tedy problém s vysokým tlakem (spalovač obsahuje stimulanty v podobě kofeinu) pak bych zvolil před tréninkovou aktivitou Max Lean Pro. Mimo trénink např. před spánkem bych pak zařadil Max Lean Women, který neobsahuje stimulanty a proto je vhodný zejména na noc. Můžete si oba tyto produkty pořídit nyní i ve zvýhodněné akci.
Přeji pěkný den
Spalovac vs Creatine
Dobry den,
Muzu se zepat jestli lze kombinovat spalovac "Max Lean PRO" s "Creatinem" (oboje od GF). A pokud ano, jak by jste doporucil denni davkovani.
Dekuji
Odpověď
Dobrý den Tomáši,
děkujeme za Váš dotaz. Já nemám s užíváním kombinace spalovače tuků a kreatinu žádný problém. Kreatin v dnešní době užívají sportovci i v přísných redukčních dietách, díky němu získají vyšší sílu a vytrvalost a naopak komplexní spalovač tuků jim pomůže rozpohybovat metabolismus na vyšší obrátky a zbavit se tak přebytečných tuků.
Creapure Creatin užívejte v dávce 5g před a 5g po tréninku, ve dnech volna 5g ráno a 5g odpoledne. Spalovač tuků Max Lean PRO dávejte 1 kapsli 30 minut před tréninkem a ve dnech volna můžete 1 kapsli ráno.
Přeji pěkný den
Dávkování a příchutě
Dobrý den,
do jakého množství ml vody by se měl POWER Liquid míchat ?
A kdy budou další příchutě skladem ?
Moce děkuji za odpověď .
Odpověď
Dobrý den,
jedná se o hotový koncentrát, tudíž lze vypít danou dávku v odměrce samostatně či pokud chcete smíchat ještě s vodou, pak je jedno v kolika ml vody smícháte, zálěží na Vás jak Vám to bude vyhovovat a chutnat.
Naskladnění dalších příchutí očekáváme v průběhu měsíce června.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Arginin/ZMA
Dobrý den,
bude mít kombinace "granátu" s argininem či ZMA kladný či negativní efekt?
Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
není žádný důvod pro negativní efekt u kombinace spalovač, Arginin a ZMA. Spalovač tuků Grenade je thermogenní obsahující stimulanty vhodný před tréninkem, společně s ním dejte Arginin pro lepší prokrvení svalu během tréninku a na noc před spánkem ZMA, tedy kombinaci hořčíku, zinku a vitamínu B6.
Přeji pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669