Poradna
Témata
suplementace Reflex
Dobrý den, odjíždím příští víkend na 3 týdny na Slovensko do lázní. Je zde velmi dobře vybavená posilovna, mám v plánu tam cvičit 6 krát v týdnu v odpoledních hodinách. Můžete mi navrhnou vhodnou suplementaci? Preferuji Reflex, který si u Vás kupuji, jde mi o kompletní soubor, včetně multivit, Krill atd. Rád tam ještě cca 2 kg shodím, ovšem ne na úkor svalů. Pokud máte další dotaz.. sem s ním, Díky, Radek M
Odpověď
Dobrý den, pokud je cílem snížit tělesnou hmotnost, tak bych suplementační plán postavil na kvalitním proteinu a aminokyselinách. Případné spalovače tuku bych řadil až samý závěr. V každém případě by ale nebylo na škodu zařadit nějaký ten silnější karnitin a to nikoliv z důvodu, že bych si myslel, že je to bůhví jakej spalovač, ale jelikož hodláte posilovnu zařazovat 6x v týdnu, tak karnitin funguje jako docela efektivní předtréninkový aktivátor s vedlejším efektem odbourávání tuku. Ale zpět k základním suplementům, v každém případě tedy protein a jestli mám vybírat pouze z řady Reflexu, tak bych doporučil Instant Whey NATIVE. Samozřejmě můžete jít ještě kvalitou výše a to do Micro Whey, který je navíc vyráběný ještě CFM metodou. Osobně si ale myslím, že Instant Whey NATIVE je dostatečně kvalitní a vhodnou volbou. Co se aminokyselin týká, zde bych dal přednost aminokyselinám označovaným, jako BCAA popř. můžete zařadit L-Glutamine nebo tyto dvě aminokyseliny v budoucnu cyklovat, např. dva měsíce aminokyseliny BCAA, dva měsíce glutamin. Ohledně vitamínů a minerálů, pokud zvolíte Nexgen PRO v kombinaci s Vámi zmíněným Krill oilem a Omega 3, tak nemám dalších doporučení. V případě, že byste chtěl po tuto dobu organismus zároveň i očistit, pak bych zcela jistě ještě doporučil Sports Antioxidants, který navíc obsahuje Astaxantin, což je jeden z nejsilnějších antioxidantů vůbec, ale to především ve fázi, pokud chcete lázně pojmout zároveň i jako očistnou kůru... :-). takže asi takto bych to viděl.
Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz nebo si s něčím nevěděl rady, jsme tu pro Vás...
Mějte pěkný den
dávkování
Dobrý den,
zakoupil jsem si u vás tento produkt a měl bych dotaz k dávkování. U popisu uvádíte dávkovat 1-2 tablety denně, takže bych se chtěl zeptat, podle čeho si mám vybrat jestli budu brát 1 nebo 2 tablety. Pokud bych bral 2 tablety tak je lepší je vzít naráz nebo nadvakrát v průběhu dne? Jaký je nejlepší čas pro dávkování? (po snídani, obědě, večeři?). A ještě bych se chtěl zeptat, když je v popisu zapít dostatečně vodou tak kolik to tak cca je?
Předem díky za odpověď
Odpověď
Dobrý den, dávkování je závislé např. na tělesné hmotnosti, takže konkrétně u tohoto produktu (Multi Phyto Nutrient Complex) bych viděl orientační dávkování asi takto: do 60kg berte jednu kapsli denně, do 80kg berte 2 kapsle denně do 100kg berte tři kapsle denně a nad 100kg berte 4 kapsle denně. Veškeré vitamínové preparáty jsou vhodné brát během jídla nebo po jídle a co se týká specifikace dostatečného množství tekutin, tak bych doporučoval zapíjet minimálně 250 ml vody. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat. Mějte pěkný den
monohydrate a nitriy
Dobry den,chtel bych se zeptat, zda je dobre uzivat spolecne s nitrixem creatine monohydrat od znacky weider a kdy brat monohydrat, jestli spolecne s nitrixem, nebo zvlast :) je to sypana forma. Diky
Odpověď
Dobrý den, Nitrix od společnosti BSN sice již formu kreatinu obsahuje, vždy ale doporučuji tento obsah navýšit. Vy jste zvolil Pure Creatine od Weidera, což si myslím, že jste nemohl udělat lépe, jedná se o velice kvalitní a čistý kreatin monohydrát, navíc vyráběný pod ochrannou známkou CREAPURE, takže pokud máte dostatek základních živin typu bílkovin a sacharidů, tak kombinaci Nitrixu a kreatinu vřele doporučuji! Pure Creatine užívejte klidně i spolu s Nitrixem a to cca 20 minut před tréninkem a ihned po jeho ukončení. Třetí dávku užijte např. ráno po probuzení - tedy též s dávkou Nitrixu. Pokud byste potřeboval více informací, tak nás neváhejte kontaktovat na naší bezplatné lince 800 801 130. Mějte pěkný den
Účinky oproti jiným doplňkům
Dobrý den, rád bych věděl, zda víte o někom, kdo je s tímto doplňkem spokojen a jak moc velké účinky a v jaké době lze zaznamenat. Nebo jestli je lepší zakoupit Pharma Whey HT v kombinaci s CREAPURE® Creatine 100g - Reflex Nutrition. Uvažoval jsem i nad FA DIAMOND HYDROLYSED WHEY PROTEIN, ale nemám tušení, co z těchto doplňků a jaká kombinace by mohla být celkově nejvýhodnější a zároveň nejúčinnější. Děkuji mockrát za odpověď. :)
Odpověď
Dobrý den, výrobek Synergy ISO-7 sice nepatří k masově prodávaným suplementům jako např. použitím podobný One Stop XTREME od Reflexu. Svým složením ale vůbec není špatným po-tréninkovým doplňkem. Pokud se Vám jedná právě o po-tréninkovou regeneraci, tak bych jej zcela jistě upřednostnil před Vámi zmíněnou kombinací Pharma Whey HT s kreatinem. Pokud se ptáte na mé doporučení směsi z řady tzv. All in one, tak bych se přikláněl již ke zmíněnému One Stopu Xtreme. Přeji hezký den
Kreatin
Mam dotaz, co brat v prestavcek, kdy mam 4 tydny pauzu od kreatinu.
Odpověď
Dobrý den, prakticky cokoliv :-). Za předpokladu, že máte dostatek bílkovin a sacharidů, což předpokládám v objemové fázi máte zvládnuté, tak skutečně můžete nasadit cokoliv a to ať již se jedná o N.O. produkty, stimulanty testosteronu nebo jiné suplementy. Jestli vysazením kreatinu končíte zároveň i s objemovou fází, tak bych doporučil L-Glutamine pro rychlejší regeneraci a ochranu svalové hmoty, který je zvláště vhodný po objemové fázi...
Mějte pěkný den
rada
Dobrý den,
prosím o radu.
Potřeboval bych nějaký gainer nebo protein po tréninku ideální 2:1 jako třeba Recovery 2:1 1280g - PhD Nutrition ale on je bohužel nedostupny.potřeboval bych rychle vstřebatelné syrovátkové bílkoviny s rychlými cukry pro zvýšení inzulínu po tréninku ideální s přidaným glutaminem 3-5g v dávce
Dále potřeboval poradit jestli je lepší protein od weideru na noc 80 plus nebo caseinovy.
Doporučili byste nějaký minerály pří a po cvičení? A bcaa nejlepe 4:1:1 v sypké formě ( beru během cvíčeni)
Prosím o doporučení tech nejkvalitnějších přípravku.
Děkují
Odpověď
Dobrý den, jako potréninkovou formuli bych doporučil Growth Matrix od Reflexu popř. novinku od Weidera v podobě Heavy Weight Punch. Obě směsi obsahují Vámi požadované látky. Co se týká doporučení proteinu od Weidera pro noční použití, osobně bych se na noc přikláněl k 100% Caseinu nebo pokud byste chtěl micelární kasein, tak bych doporučil Micellar Casein od Reflexu.
Ohledně posledního dotazu, pokud lpíte na sypkých aminokyselinách v poměru 4:1:1, tak bych se přikláněl např. k novince od Nutrendu (Compress Expand) Compress BCAA 4:1:1. V případě, že byste nelpěl na poměru 4:1:1, který dle mého názoru je spíše reklamním tahákem, doporučil bych směs nejen aminokyselin BCAA, ale i dalších látek na potlačení svalové únavy resp. látek pro potlačení vzniku kyseliny mléčné. Jedná se o Intra Fusion a určitě stojí za vyzkoušení. Přeji hezký den
Cardio x Silový trénink
Dobrý den,
Chtěl bych se zeptat zda-li amina mám používat jen před/po cardiu.
Nebo jestli má své opodstatnění i užítí před/po tréninku, kdy jdu tzv. "posilvat"
Odpověď
Dobrý den, aminokyseliny obecně mají význam při jakékoliv zátěži, tedy jak při kardiu, tak při tréninku v posilovně či při veškeré sportovní činnosti. Dávkujte před jeho zahájením cca 20 minut a ihned po ukončení fyzické aktivity.
Přeji hezký den
dávkování
Dobrý den,
mám trochu rébus u dávkování tohoto produktu a říkám si, jestli to výrobce PhD s tím doporučením 55g u tělesné hmotnosti nad 80kg trochu nepřehání. Když to porovnám s Instant Whey Native (i když uznávám, že to jsou typově jiné proteiny), tak Reflex z 2,27 Kg balení dostane 90 dávek, PhD pouze 41. Což samozřejmě razantně překlápí ekonomickou výhodnost ve prospěch Reflexu. Má otázka tedy je, jestli je to u tohoto proteinu něčím dáno, že je nutné u tělesné hmotnosti nad 80 Kg opravdu dodržovat dávku á 55g? Anebo při konzumaci 3x denně mohla postačovat i cca poloviční dávka? Ta dvojnásobná porce by při konzumaci třikrát denně byla cca 120g bílkovin, což je vzhledem k rozmanitosti ostatní stravy opravdu hodně.
Díky moc za Váš skvělý shop, a to elektronický i kamenný a za super fórum.
Odpověď
Dobrý den, předně bych chtěl velice poděkovat za Vaše velmi kladné hodnocení našich služeb, které mě nemohlo jinak, než velice potěšit, takže ještě jednou díky za Vaši spokojenost!
Co se týká Vašeho dotazu, osobně se přikláním k Vašemu názoru a to dávku Pharma Blendu mírně snížit - nejlépe na 1,5 odměrky v jedné dávce a to zvláště při faktu, že máte rozmanitou ostatní stravu. Obecně bych doporučil se držet optimálního měřítka a to cca 1.5 gramu bílkovin na 1kg tělesné hmotnosti, takže při hmotnosti okolo 80kg doporučuji přijmout okolo 140g bílkovin denně.
Ještě jednou velké díky a mějte krásný den.
reflex
Dobry den prosim o radu rad bych jsi koupil Reflex One stop extreme ,Dotaz smeruji je tento produkt zcela z hlediska zdravotniho v poradku ,neni mozne nejake komplikace a jaka je kvalita tohoto vyrobku ,Jeste jeden dotaz je mozne o brat v mensich davkach fitnnes dekuji za odpoved .
Odpověď
Dobrý den, zjednodušeně řečeno bych výrobky řady Reflex nutrition nazval jedněmi z nejbezpečnějších a "nejčistších" suplementů na trhu. Tento výrobce si na kvalitě surovin i na jejich následném zpracování velmi zakládá, používá nejmodernější technologie ať už se jedná o nativní zpracovávání bílkovin, použití trávicích enzymů atd., dokonce továrna REFLEX jede čistě a jen z přírodních zdrojů, takže osobně bych zde obavy neměl.
Nižší dávky One Stop XTREME samozřejmě možné jsou, výsledky však budou o to nižší. Základním faktorem je samozřejmě přihlédnutí k živinám získaným z běžné stravy.
Mějte pěkný den
Regenerace
Dobrý den, cvičím asi 2 roky a posledních asi 10 měsíců se snažím nabrat objem cvičím 6 dní v týdnu, ale poslední dobou jsem hodně unavený a občas se mi stává, že si nějaký sval namůžu tak, že pak musím dát alespoň týden pauzu.. Poradil by jste mi nějaký účinný suplement, který výrazně zvýší regeneraci ? Vážím 82 kg a měřím 193 cm. A ještě k tomu nějaký gainer. Zatím jsem žádný nepoužíval protože jsem ještě dost mladý.
Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, zcela určitě bych nasadil kombinaci kvalitního gaineru spolu s aminokyselinami, ve Vašem případě bych doporučil fermentovanou formu L-Glutaminu. Samozřejmě záleží na Vašem jídelníčku, protože příčin může být celá řada, na druhou stranu, pokud trénujete 6x v týdnu a za cíl máte zvýšení hmotnosti a objemu, tak bych zcela jistě doporučil gainer, pro svoji kvalitu bych doporučil např. Royal Mass, dávkujte alespoň 2x denně a to ihned po ukončení tréninku, druhou dávku můžete zařadit kdykoliv během dne, možná je případně i dávka třetí. L-glutamine přisypávejte do každé dávky gaineru, v průměru bych doporučoval 3x denně cca 5g a to i s ohledem (jak píšete), na Váš nižší věk.
Mějte krásný den
Dotaz
Dobrý den, myslíte, že by byl pro mě ideální tenhle výrobek? Chtěl bych něco na rychlou regeneraci svalů. Hraju lední hokej, užíval bych ho 5x tydně po treninku. Mám 85kg a měřím 187cm...Popřípadě, doporučil by jste mi nějaký jiny sachariďák?Díky.
Odpověď
Dobrý den, bohužel nepíšete jaký je Váš cíl a důvod výběru v tomto případě gaineru. Pokud chcete pouze doplnit energetické ztráty způsobené tréninkem, pak je obecně řečeno gainer, tedy i Mutant Mass vhodnou volbou. Pokud hledáte spíše produkt na urychlení regenerace, pak bych se přikláněl k aminokyselinám BCAA. V případě použití gainerů je pravděpodobné, že byste zvýšil svoji tělesnou hmotnost, což nevím zda je účelem... Doporučil bych Vám kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130, určitě nalezneme řešení, se kterým budete spokojen.
Přeji krásný den
Kdy bude dostupný?
Dobrý den, kdy budete mít prosím tento výrobek na skladě? Děkuji!
Odpověď
Dobrý den, bohužel v tuto chvíli nejsem schopen Vám sdělit kdy a jestli bude tento protein v ČR zase dostupný. Je možné, že jeho nedostupnost v celé Evropě je zapřičiněna problémem s geneticky modifikovaném mlékem tzv. rBGH mléka (více o tomto problému se dočtete v našem článku věnovaném rBGH mléku). Tento problém se týká pouze mléka a mléčných produktů původem z USA. Co se týká kvality a způsobu výroby proteinu Pure Whey, bezesporu je oblíbený díky své chuti, ve složení v dnešní době už takovou výjimečnost já osobně nevidím, jedná se sice o mikrofiltrovanou a iontovou výměnou získanou bílkovinu, ale stále v převážné míře o koncentrát syrovátkové bílkoviny. Pokud je Vaším cílem kvalita a hledáte skutečně kvalitní protein, za sebe v tuto chvíli mohu doporučit nativní technologií zpracovávaný Instant Whey NATIVE nebo nyní novinku uvedou na trh v podobě proteinu Royal Whey. Jinak samozřejmě vybírat můžete z celé řady proteinových koncentrátu např. GOLD Whey apod.
Přeji hezký den
Porovnání
Dobrý den , chtěl jsem se zeptat, jak je na tom tento nový výrobek v porovnání s Instant Whey NATIVE od Reflexu, co se kvality týče? Co byste doporučil, když se rozhoduji mezi Instant Whey NATIVE od Reflexu a Royal Whey - Myotec? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, děkuji za dotaz a vesměs souhlasím s Bazim... pro upřesnění bych ještě uvedl pár věcí. V proteinu Royal Whey je hlavní složkou právě CFM syrovátkový izolát, získávaný přímou cestou z mléka, což je ona technologie, jak Bazi zmiňuje "Nejvyšší nabízená kvalita za hrůzný prachy je cross filtrace" :-). Nicméně, protein Instant Whey je skutečně kvalitou o něco výš, hlavním rozdílem je přítomnost trávicích enzymů v proteinu Instant Whey NATIVE a zmiňovaná NATIVNÍ technologie, kdy při zpracování je dosažena nejvyšší maximální teplota do 10° Celsia. Tento fakt je velice rozhodující, protože bílkovina se ničí (denaturuje) již při 42° Celsia. V tomto ohledu však obavy nemusíte mít ani u proteinu Royal Whey, není sice zpracovávaný onou Nativní technologií, ale teplota při zpracování tohoto proteinu nepřesáhne 24°, takže denaturace bílkoviny je nulová. Zbývá tedy fakt, že Royal Whey neobsahuje trávicí enzymy.... Mějte krásný den!
Odpověď
jen doplním,i ve whey native je samozřejmě UF koncentrát,jenže převládá ten nativní protein a tak dostáváš top kvalitu,kterou zkrátka nikdo nenabízí. projed si komplet internet a nejvyšší nabízená kvalita za hrůzný prachy je cross filtrace.
Odpověď
Nejen podle ceny,ale především složením,je whey native od reflexu lepší kvalita. Nativní technologie a pouze izolát,oproti cfm+koncentrát v royalu. Ale jinak podle popisu je i royal nadprůměrný a za ty prachy rozhodně nikdo neprodělá.
Nitrix
Dobrý den. Velice rád bych se od vás dozvědel, jestli je dobré kombinovat Nitrix s Aminokyselinami a Bcaa? A zda není škodlivy na zdraví?
Děkuji
Odpověď
Dobrý den, doporučuji Vám pročíst si komentáře k Nitrixu, mnohokrát je zde zmíněno, že kombinace kvalitních bílkovin a aminokyselin s Nitrixem je vždy velice efektivní a oblíbená právě pro své účinky, takže tuto kombinaci doporučuji. Suplementace samotným Nitrixem Vám však mnoho užitku nepřinese, vždy je podstatné mít dostatek základních látek, bílkovin, sacharidů a aminokyselin. Samozřejmě na prvním místě je vždy správný a vyvážený jídelníček. Mějte krásný den
Výběr doplňku
chtěl jsem poprosit o doporučení vhodného doplňku, nikdy jsem doposud nic neužíval. Chodím cvičit 2x týdně, začal jsem asi před necelým rokem. Do toho hraju tenis 1-2x týdně. Měřím 181 cm a vážím 73,5 kg. Vážil jsem téměř 80 kg, pak jsem právě začal víc sportovat a upravil jídelníček, takže teď mám o 5 kg méně. Ale stále mám pár kilo tuku hlavně v oblasti břicha, které bych chtěl zhubnout a zároveň nabrat svalovou hmotu. Nemám ale ambice vypada jako kulturista Nejsem si však jistý, jaký doplněk vybrat. Jestli gainer, protein či něco jiného? Případně jak dávkovat.
Děkuji a přeji hezký den
Odpověď
Dobrý den, předně nutno podotknout, že nelze dohromady odbourávat tuk, zvláště v oblasti břicha a současně navyšovat svalový objem. I profesionální kulturisté mají dvě fáze a to tzv. fázi rýsovací, kde snižují podkožní tuk a zkvalitňují svalovou hmotu, přičemž dochází ke zmenšení objemu, druhá fáze je fáze objemová, kde naopak hmotu a objem nabírají, v této fázi je ale naprosto přirozené, že se zvyšuje i podíl tuku a to pak zvláště v oblasti pasu a břicha, takže předně by bylo dobré si zvolit fázi nebo cíl, který pro Vás bude vhodný. Z Vašeho dotazu soudím, že primárním cílem bude snížit tuk a hmotnost, do této fáze jsou pak vhodné proteiny resp. bílkoviny, v opačném případě, kdybyste začal suplementovat sacharidy, tak půjdete sice s hmotností a svalovým objemem nahoru, ale jak jsem se již zmínil, spolu s tímto svalovým objemem půjde nahoru i podkožní tuk. Pokud je zároveň Vaším cílem kvalita a kvalitní doplňky stravy, doporučil bych např. protein Instant Whey NATIVE od Reflexu nebo zcela nový a neméně kvalitní protein ROYAL Whey, který bude dostupný již tento čtvrtek 29.8.2013. Co se dávkování týká, zde je důležité přihlédnout k Vašemu dennímu příjmu bílkovin, osobně bych ale viděl určitě dvě dávky denně tohoto proteinu. Pokud byste potřeboval více informací, tak nás neváhejte kontaktovat i na naší zelené lince 800 801 130.
Mějte krásný den
fermentované aminokyseliny BCAA
Dobrý Den
chtěl jsem se zeptat jestli budete mít v sypkém balení ( ne v tabletách - v té to podobě např. jako Premium BCAA Powder 500g - Weider ) fermentované aminokyseliny BCAA od Reflexu nebo od jiného výrobce , ale ne syntetické aminokyseliny jako má Weider...Předem Děkuji
Odpověď
Dobrý den, bohužel mi není známo, zda některý z výrobců bude vyrábět fermentované aminokyseliny v sypké formě. Ono fermentované aminokyseliny jsou obecným problémem, drtivá většina výrobců vyrábí pro svoji podstatně nižší cenu syntetickou formu aminokyselin a to ať již sypkých, tak kapslových, takže pokud v tuto chvíli hledáte fermentovanou formu, tak je zde skutečně pouze varianta od Reflexu v podobě těchto BCAA. Děkujeme za dotaz a mějte pěkný den
NOS Fusion/Matrix Performance
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na rozdíl ve vhodnosti těchto dvou suplementů pro vytrvalostní sport jako je cyklistika. Já užívám NOS Fusion občas před tréninkem a jisté nabuzení pozoruji do 2 hod treninku. To ovšem následně upadá. Naše tréninky jsou jak vytrvalostní, tak i krátkodobé intenzivní až sprinterské s délkou intenzity do 10 sek. Rád bych od Vás dostal radu, jaký suplement je pro moji sportovní přípravu vhodnější a jaký suplement je tvořen spíše pro vytrvalostní charakter treninku.
Děkuji za odpoběď.
Odpověď
Dobrý den, zásadním rozdílem je, že Performance Matrix obsahuje docela vysoké množství aminokyselin BCAA, takže Vám dodá pro látky pro efektivní trénink, zároveň pro urychlení regenerace a ochrany svalové hmoty. Při používání Performance Matrixu je zbytečné již BCAA před tréninkem užívat a postačí užít je pouze po ukončení tréninku. Pokud ale problematiku ochrany svalové hmoty a regenerace máte vyřešenou, tak bych se spíše přikláněl k Vámi zmíněnému NOS Fusionu, obsahuje oproti Performance Matrixu vyšší podíl citrulinu a beta-alaninu, který Vám potlačí vznik kyseliny mléčné resp. vznik svalové únavy, navíc má i vyšší množství taurinu, takže jako před-tréninkovka bude efektivnější, pokud ale nedoplňujete žádné další aminokyseliny typu glutaminu a BCAA, tak bych se přikláněl spíše k Performance Matrixu.
Přeji hezký den
ŠPATNÁ ROZPUSTNOST
Dobrý den,je normální, že se kreatin skoro vůbec nerozpouští? Je to můj první zakoupený kreatin a docela mě to překvapilo. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, žádný kreatin není rozpustný, každý kreatin monohydrát po rozmíchání pomalu sedá ke dnu a nikdy a v žádném roztoku se nerozpustí. Vím o snaze některých nadšenců, kteří rozmíchávali kreatin v teplé vodě, v mléce a pod. a stejně nedošlo k rozpuštění. Kreatin rozpouštějte vždy v chladném nápoji, ideálně ve slazeném nápoji - nikoliv v džusu, buď přímo v gaineru nebo ve vodě s Glukopurem (Glukopur = hroznový cukr a koupíte ho v každém supermarketu). Kreatin ihned po vsypání do vody co nejdříve vypijte. Pro nejlepší výsledky s minimálním zatížením organismu používejte nejlépe kreatin vyráběný pod ochranou známkou CREAPURE. Z naší nabídky to může být např. Creapure Creatine od Reflexu nebo Pure Creatine od Weidera.
Mějte pěkný den
Protein s kreatinem
Dobry den,jeste bych se chtel zeptat.Beru pravidelne tento kreatin spolu s proteinem od SCI-MX.Do shakeru si dam glukopur,kreatin a 2odmerky proteinu,ale ted jsem se dozvedel na forech ze ten protein mi zakyselí zaludek a ten kreatin ma pak mensi ucinnost.Co je na tom pravdy?Dekuji za vysvetleni.
Odpověď
Dobrý den, osobně nejsem zastáncem tohoto smíchávání jednotlivých suplementů. Kreatin potřebuje k lepšímu transportu cukr, proto se doporučuje míchat s gainerem nebo alespoň s Vámi zmíněným Glukopurem, do proteinu jej míchat nedoporučuji. Protein pro maximální využití bílkovin s ničím nemíchejte a vypijte samostatně... Mějte hezký den
gold fittnes
Dobrý den, mám 22 let, vážím 46kg a měřím 172cm což je hodně málo, nemám problém sníst cokoliv....ale nepřiberu ani kilo....tak sem se chtěla zeptat zda by mi nekterý z vašich výrobků mohl pomoct?...predem dekuji..
Odpověď
Dobrý den, obecně na Váš problém bych zcela jistě doporučil kvalitní sacharidy - tedy gainer. Pokud porovnám složení dnešních gainerů, tak jedna z možností by byl např. Royal Mass, který obsahuje velmi kvalitní a lehce stravitelný zdroj bílkovin. Vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti bych doporučoval dávkovat ideálně 3x denně po 80g. Co se týká výsledků, nečekejte výsledky po 14 dbnech, ale pokud vydržíte u tohoto dávkování cca dva měsíce, tak jsem přesvědčen, že výsledky budou a budete spokojen. Spokojenost a zkušenosti zákazníků si můžete i pročíst v detailu tohoto zboží. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat. Mějte pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669