Poradna
Témata
Skladování
Dobrý den,můžu skladovat protein normálně v kelinmku nebo musím nechat v originálním balení?
Odpověď
Dobrý den,
proteinové nápoje můžete přesypat kamkoliv. Jen bych určitě nechal v uzavřeném obalu.
Přeji pěkný den Michal
Dávkování
Dobrý den. Jak bych měl správně dávkovat tento protein?
Odpověď
Dobrý den,
jedná se o syrovátkovou bílkovinu, tedy tzv. rychlou bílkovinu. Ideálním dávkováním je cca. 20-30 minut po ukončení Vašeho tréninku (1-2 odměrky, záleží na Vaší tělesné hmotnosti a podle toho kolik potřebujete příjmout vy bílkovin), další dávku můžete dát kdykoliv během dne jako doplnění bílkovin k Vašemu jídelníčku (např. ráno po probuzení či odpoledne).
Přeji pěkný den Michal
Opasok Harbinger S
Dobry den, chcela by som sa uistit, ci mate tento opasok vo velkosti S naozaj na sklade. Vopred dakujem pekne za odpoved
Odpověď
Dobrý den,
ano veškeré velikosti, které máme uvedené jsou skladem.
Přeji pěkný den Michal
Kofein nebo ne ?
Dobrý den,
rozhoduji se mezi dvěma stejnými předtréninkovkami. Ale nevím jestli s kofeinem nebo raději ne.
Děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den,
zda-li se rozhodujete mezi verzí s kofeinem a bez kofeinu, to závisí pouze na Vás. Pokud chcete se na trénink i nabudit a ne jen napumpovat svalstvo , doporučuji verzi se stimulantem tedy kofeinem. Pokud Vám jde především o prokrvení svalů a tedy lepšímu transportu živin zvolte variantu bez kofeinu. Většinou se prodávají spíše Muscle Bomby s kofeinem, ale někdo např. užívá kreatin a u něj se nedoporučuje kombinace s kofeinem, tudíž sáhnou raději po bezkofeinové verzi.
Přeji pěkný den
DOTAZ
Dobry den.Mam 22 rokov,vazim cca 85kg,meriam cca 185 cm a co sa tyka cvicenia som skoro zaciatocnik i ked musim povedat ze sa snazim pravidelne cvicit.nemam problem pribrat a aj preto som nad gainerami ani neuvazoval.a co sa tyka proteinou -uvazuje nad Champion Nutrition Pure Whey Protein Stack 2270g,Aminostar 100% Whey Protein a ATP Maxi Pro 90 2200g ale uprimne aj tak nemam v tom jasno.som castO v praci,makam...aa vedsinou som cvicil neskoro vecer alebo skoro rano,ale chyba mi energia,aa tak vas tiez prosim o radu ktori tribulus alebo anabolizator by ste mi odporucal.pozeral som na Compress VolcaNO 120 kapslí - Nutrend a na Nutrend TRIBULUS TERRESTRIS TURBO ale aj tak...nemam jasno,ja totiz potrebujem energiu na kazdy den a volcano sa ma trebars brat len v case cvicenia...aj ked chcem cvicit pravidelne.DAKUJEM
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k problému v USA s hormonálně upraveným mlékem doporučuji se zaměřit na evropské výrobce bílkovinových doplňků. Nicméně bych Váš problém viděl spíše v absenci aminokyselin. Dle mého názoru máte ve 22 letech na Tribulus Terrestris ještě čas ikdyž u některých jedinců právě Tribulus Terrestris únavu a nedostatek energie odstraní, ale tento fakt byste musel vyzkoušet. V každém případě bych u Tribulusu sáhnul po originále, mám na mysli originál bulharský tribulus, který používá s jistotou výrobce Reflex nutrition (Bulgarian Tribulus) nebo přímo bulharský výrobce firma Vemoherb. Nutno podotknout, že klinické studie jsou pouze na tento originální bulharský Tribulus. Zpátky k aminokyselinám, doporučil bych Vám předtréninkový aktivátor v podobě Muscle Bomb, který obsahuje dostatečné množství aminokyselin BCAA v jedné dávce, navíc obsahuje např. citrulin pro potlačení vzniku kyseliny mléčné a tedy oddálení svalové únavy při tréninku, což si myslím, jak popisujete je přesně Váš případ. Pokud chcete sáhnout po NO produktech, tak volba Nitrixu nebo Vámi zmíněného Compress VolcaNO není nikdy na škodu, ale jak jsem se již zmínil, problém bych viděl spíše v nedostatku aminokyselin BCAA.
Hezký den
Chuť
Dobrý den. Jsem velmi mile překvapen. Příchuť vanilka, tohoto Pure Micellar 2250g od Prom-IN, je lepší, než příchuť vanilka Micellar Casein 909g od Reflex. Příjde mi i sladčí. Vím že Casein od Reflexu je o něco lepší než tenhle, ale v porovnání složení-chuť-množství-cena, u mě jednoznačně tento Casein od Prom-IN vede. U tohoto produktu již zůstanu. Určitě doporučuji.
Dobrý den,
je mi 42 let a cvičím 3-4 týdně-většinou doma. Potřebuji zhubnout a zpevnit. jaký protein bych mohla používat k snídani a po cvičení? Ev. doporučili by jste mi ještě něco jiného? Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
k snídani a po tréninku je ideální volbou syrovátková bílkovina, jelikož je rychle vstřebatelná. Doporučuji Vám proto např. tento, který je velmi oblíbený GOLD Whey . Dále bych Vám doporučil před cvičením a po cvičení bcaa, které Vám poslouží k lepší regeneraci a ochrání Vám Vaší svalovou hmotu. Doporučuji Vám např. tyto BCAA nebo v sypké formě Bcaa Synergy .
Přeji pěkný den
vysazení kreatinu a HMB
Dobrý den,
potřebuji poradit. Teď jsem měsíc bral kreatin společně s HMB a teď to chci na měsíc vysadit. S tím současně beru ještě BCAA s glutaminem a proteinem to budu brát dále. Prosím o radu co brát v této pauze kreatinu a HMB? Jaké jsou jiné účinné suplementy na nárust svalové hmoty?
Děkuji za radu.
Odpověď
Dobrý den,
za předpokladu, že máte v pořádku jídelníček, tak by měli napomoct téměř všechny doplňky výživy k Vašemu růstu. Při této pauze od kreatinu a Hmb doporučuji užívání nadále proteinového či sacharidového nápoje, spolu s Bcaa a glutaminem jak uvádíte. Pokud i tak by jste rád zařadil něco ještě navíc do Vašeho suplementačního plánu, tak určitě nezapomínejte na kvalitní vitaminy a minerály např. Nexgen PRO a dále nějakou předtréninkovou formuli či samotný arginin. Např. Muscle Bomb či L-Arginine .
Přeji pěkný den
spotřební doba
Dobrý den,
rozhoduji se mezi koupí tohoto či menšího proteinu od reflexu. Stačí mi jen jedna dávka denně a tak se bojím že bych jej nestihl spotřebovat. Proto bych se chtěl zeptat do jaké doby od otevření musím protein spotřebovat.
Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
můžete si s klidem zakoupit větší balení, jelikož minimální doba spotřeby je 3 měsíce po otevření. Tudíž větší balení při dávkování jedné odměrky denně Vám vystačí cca. 2 měsíce. A samozřejmě koupí většího balení i ušetříte, jelikož vždy se větší balení vyplatí finančně více.
Přeji pěkný den
rada
Dobry den,nez si u Vas neco objednam,chtel bych poradit.Je mi 48let a cvicim obden,zatim 5 mesicu a nemohu najit to prave pro me,merim 178cm,vazim 78kg.Potrebuji poradit nejaky dobry gainer,pokud ho mam brat ci protein,nebo protein jen nocni,jaky n.o.produkt,nebo nejakou kombinaci vseho co je fakt dobre a vede k narustu svalu,dekuji pekne za odpoved.
Odpověď
Dobrý den,
předem Vám chci říci, že samozřejmě vše záleží na kvalitní stravě. Pokud chcete nabírat kvalitněji, doporučuji Vám kvalitní proteinový nápoj Instant Whey PRO, který dávkujte po tréninku a kdykoliv během dne. Dále bych doporučil Premium Bcaa , které užívejte během tréninku. Určitě nevynechejte kvalitní multivitamin Nexgen PRO a pro posílení imunity Glutamin, který užívejte po tréninku a před spánkem vždy 5-10g. Chcete-li nabírat a nezáleží Vám až tak na nabrané kvalitě, doporučuji Vám stejné doplňky jen místo proteinového nápoje bych zvolil gainer (sacharidový nápoj) např. Giant Mega Mass 4000 či Royal Mass .
Přeji pěkný den
dobry den muzu se zeptat? chodim do fitness 3-4 tydne je mi 28, merim 177 a vaha 108, ale nevim jaky si vybrat protein. v ostatnich prispevcich jsem se docetl o rychlosti vstrebavani a tak nevim jestli si koupit tento a jist 3 lrat denne nebo si koupit od weidera ten zlaty whey po cviceni a na vecer weider 80 plus .... nebo jestli minstaci tento na cely den .... jelikoz mam pomerne velkou nadvahu nechtel bych moc zapojovat gainery po cviceni .... nebo bych mel??? bavim se o pretvareni ne o hubnuti jako takovem ... dekuji
Odpověď
Dobrý den,
tento protein je také rychlý stejně jako Vámi zmíněný GOLD Whey . Rozdíl je v tom, že tento je izolovanější, tudíž obsahuje méně cukrů i tuků, tak že pro Vás ideální. Proto Vám doporučuji tento, který užívejte cca. 30 minut po ukončení tréninku a další dávku použijte kdykoliv během dne kdy potřebujete doplnit bílkoviny k Vašemu jídelníčku. Na noc Vám nejlépe poslouží micelární kasein Micellar Casein . Ten užívejte před spaním.
Přeji hezký den
CLA
Dobry vecer,chci se zeptat,jak je pripravek bezpecny,z techto doplnku mam strach jako treba u konkurencnich na bazi kofeinu,ktery s kombinaci dalsiho kofeinu zatezuje kardiovaskularni system.Jaka je u toho potrba zatez, pro dosazeni vysledku?Dekuji Rojtova
Odpověď
Dobrý den,
CLA jsou naprosto bezpečné. Tento spalovač neobsahuje žádné stimulanty, jedná se pouze o složku CLA, kterou například najdete i v mase. Tudíž není se čeho obávat. Samozřejmě nutná aktivita i správný jídelníček je, stejně jako i u jiných spalovačů. Bez pohybu a správné stravy výsledků nedocílíte.
Přeji hezký den
Nitrix a Naplam
Dobry den, chtel nych se zeptat zda nebude problem dat si pred treninkem nitrix ve spojeni s Napalm? Predem dekuji
Odpověď
Dobrý den,
Napalm v naší nabídce nemáme, tedy nedovedu posoudit. Zda-li se jedná o předtréninkový suplement, nebyl by ve spojení s Nitrixem problém.
Hezký den
Rozdíl
Dobrý den, jaký je prosím vás rozdíl mezi mutant mass a mutant whey kromě vstřebávání? Díky
Odpověď
Díky za reakci a ještě jeden dotaz, oba dva produkty jsou vhodné pro profesionální sportovce, konkrétně fotbalisty? Díky za odpověď
Odpověď
Dobrý den,
hlavním rozdílem je ten, že Mutant Mass je sacharidový nápoj, tedy gainer, když to Mutant Whey je syrovátkový proteinový nápoj.
Chcete-li nabrat, tedy fáze objemu a nezáleží Vám až na to jaká bude kvalita nabrané hmoty doporučuji Vám spíše gainer, potřebujete-li vyrýsovat či nabírat kvalitní svalovou hmotu doporučuji Vám proteinový nápoj.
Přeji pěkný den
Protein?
Zdravím,potřeboval bych poradit,chodím po práci posilovat a běhat cca 5×do týdne,a zajímá me jestli by tento protein byl pro me vhodný,je mi 25 vazim 81,snažím se nabrat svalovou hmotu a zároveň shodit a nenabrat tuk.Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
určitě tento protein můžete použít. Je vhodný i do rýsovacího období, jelikož obsahuje větší množství bílkovin a méně sacharidů a tuků. Samozřejmě jestli naberete nějakou kvalitní svalovou hmotu záleží především na Vašem jídelníčku.
Přeji pěkný den
Chuť / rozpustnost
Příchutě jsou opravdu úžasné. Rozpustnost je katastrofální.
Odpověď
Dobrý den,
děkujeme za hodnocení, bohužel u všech proteinů od Nutrendu rozpustnost poněkud pokulhává.
Pěkný den
Chuť / rozpustnost
Vyzkoušel jsem všechny příchutě. Všechny jsou velmi dobré, pistácie naprosto špičková. Rozpustnost taky super.
Odpověď
Dobrý den,
děkujeme za kladnou referenci k výrobku, souhlasím naprosto s Vámi.
Pěkný den
pít každý den, nebo jen v tréninkové dny?
Dobrý den, zajímalo by mě, zda pít micelární kasein každý den před spaním, nebo pouze v tréninkové dny. Díky za odpověď
Odpověď
Dobrý den,
micelární kasein pijte určitě každý den, pro doplnění bílkovin na noc.
Přeji hezký den
rBGH mléko
Dobrý den,
narazil jsem na tento Váš článek https://www.goldfitness.cz/co-je-to-rbgh-mleko-c11 týkající se rBGH mléka jako zdroje syrovátky.
Chci se zeptat, které značky proteinových přípravku doporučujete, pokud se chci tomuto zdroji vyhnout.
Děkuji za odpověď!
S pozdravem,
Vojtěch
Odpověď
Dobrý den,
určitě Vám doporučuji všechny proteinové nápoje od výrobců z České Republiky a výrobců z Evropské unie. Jsou to např. Weider, Reflex Nutrition, Prom-in a další.
Přeji pěkný den
gainer vs.bricho
dobry den,
cvicim cca 4x tydne, merim 173cm a vazim 67kg, jsem stihly, ale mam trochu bricho...muzu si dovolit kombinovat protein i gainer? Mym cilem je samozrejme vyrysovat a trochu pribrat na objemu svalu, ale to bricha se chci zbavit...diky
Odpověď
Přesně tak, jak jsem již psal, gainer v dietě nedoporučuji používat..
Hezký den
Odpověď
takze tedy gainer nepouzivat ani po cviceni?
Odpověď
Dobrý den,
bohužel nejde budovat svalovou hmotu a současně rýsovat. Tudíž pokud Vám Vaše větší břicho vadí, měl by jste nejprve kompletně postavu vyrýsovat a poté až začít kvalitně nabírat svalovou hmotu. Nejde ubrat jen někde a jinde přidávat.. Co se gaineru týče, tak vám ho rozhodně do rýsovací fáze nedoporučuji. Sacharidy v dietě čerpejte z komplexních sacharidů z potravin dle Vašeho denního možného příjmu. Gainer si nechejte až na část, kdy budete nabírat. A i v této fázi doporučuji některý z kvalitních gainerů s nízkým obsahem jednoduchých cukrů, jako je např. Instant Mass HEAVY . V dietě Vám doporučuji proteinový nápoj např. Instant Whey PRO či GOLD Whey
Přeji pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669