Poradna
Témata
Jak zhubnout
Dobrý den, je mi 21 let, vážím 52kg a měřím 148cm, již dlouhé roky se snažím různými dietami zhubnout, většinou mi váha ale strašně kolísá a at se snažím jak se snažím, nemohu se dostat na ideální váhu, každý den 30 minut cvičím kardio + posilování + mám již delší dobu od výživové poradkyně sestavený jídelníček, bohužel ani po 3 měsících se mi váha nehla. Nechci žádný spalovač v tabletách, ale ráda bych od Vás tip na nějaký spalovač jako nápoj, kterým bych mohla nahradit jedno hlavní jídlo, třeba oběd, abych zhubla, ale aby to bylo pokud možno výživově vyvážené jako hlavní jídlo. Jinak jsem zdravotně naprosto v pořádku, nemám zvýšený tlak atd. moc děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, pokud bych měl doporučit komplexní náhradu stravy, která obsahuje veškerá látky, aby tělo v dietě nestrádalo, tak bych se určitě zmínil o dietě S 55, kterou ti otrlejší nahradí i celodenní stravu (např. po dobu jednoho měsíce), na trhu je tuším od roku 1990 a odezva na tuto dietu je velice slušná. Ve druhém případě stojí za zmínku novinka od společnosti Reflex nutrition v podobě Diet MRP. Pokud byste měla jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat. Mějte pěkný den...
Dodání
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat, kdy budete mít tento výrobek na skladě.
Děkuji
Odpověď
Dobrý den, velice se omlouvám, ale v tuto chvíli nedokáži upřesnit kdy a jestli vůbec budeme mít tento produkt ještě skladem. Omlouvám se a děkuji za pochopení. Mějte krásný den
více informací?
Dobrý den, zaujal mne tento doplněk a zajímalo by mne, jak moc je účinný? Mohu jej používat pořád, nebo jen třeba měsíc a pak nějakou pauzu? A dávkování 1-3 kapsle denně se odvíjí od čeho? Díky za odpověď
Odpověď
Dobrý den, tato biologicky aktivní forma vitamínu D patří mezi nejefektivnější formy tohoto vitamínu. Jeho použití je vhodné zejména pro podporu imunitního systému nebo např. při únavovém syndromu apod. Dávkování je odvislé na mnoha aspektech, jako je množství vitamínu D ve stravě resp. na jídelníčku, tělesné hmotnosti apod. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat. Přeji hezký den
dotaz
Dobry den chtel jsem se zeptat plna odmerka je zarovno s vyskou odmery nebo je to indivudualni mirne kopcovita odmerka?mockrat dekuji
Odpověď
Dobrý den, množství prášku v odměrce je pouze orientační, pokud byste chtěl přesnou odpověď, tak by bylo nutné odměrku převážit na digitální váze a zase vznikne otázka, zda prášek do odměrky stlačovat či pouze nabírat:-), osobně doporučuji u každé odměrky dávkovat vždy "s kopečkem". Mějte krásný den
Nesrozumitelnost
Dobrý den. Mám 198 cm a 100 kg. Nitrix jsem užíval 3 týdny, užíval jsem i gainer PVL Mutant Mass, držel jídelníček apod. ale nepřibral jsem ani kilo. Sice jsem při cvičení cítil napumpovanost a chtěl zvedat větší váhy, ale abych pozoroval účinky na svojí postavě, jaký jsou v popisech, tak to rozhodně ne (proto jsem ho přestal brát) Jak je to možný? Díky za vysvětlení
Odpověď
Dobrý den. K Nitrixu se vrátím, vypustil jsem ho i z toho důvodu, že jsem měl nedostatek financí (bohužel jsem ještě student). Ale u toho dávkování u Mutantu mě už kolikrát napadlo, že bych měl dávky zvýšit, jenže gainer obsahuje nějaký látky na cholesterol a proto jsem raději zůstal u jedný dávky denně. Takže jak vidím, zvýšit dávky několikrát denně mi neuškodí?
Nitrix bych měl brát zase od začátku, nebo ty 3 týdny počítat a potom se držet těch zbylých týdnů?
Odpověď
Dobrý den, dvě odměrky gaineru je pro zvyšování objemu a hmotnosti opravdu málo, osobně doporučuji 2 - 3x denně po 100g a to bez ohledu na fakt, zda máte či nemáte trénink. V každém případě stěžejní dávku gaineru berte ihned po ukončení tréninku. Nitrix užívejte vždy a pouze jen na prázdný žaludek a po třech týdnech skutečně nemá význam dělat závěry a to ani u Nitrixu, který výrobce doporučuje dávkovat 12 - 16 týdnů, ani u gaineru. Závěry doporučuji dělat až po cca 6ti týdnech, jednak máte prvních 14 dní tzv. metabolické okno, kdy jakékoliv zvyšování či snižování hmotnosti je reakce na dřívější stav a ne na stav posledních 14 dnů. Je škoda, že jste Nitrix již vypustil, v každém případě pokud chcete nabrat objem, tak je kombinace Nitrixu a kvalitního gaineru základem. Osobně bych vybral z gainerů Royal Mass, který má enormně nízký podíl laktózy a navíc velice kvalitní zdroj bílkovin. Přeji hezký den
Odpověď
Dobrý den.
Nitrix dávkoval jsem 4 tablety 4x denně. Chci nabrat objem a zvyšovat hmotu. Gainer jsem dávkoval/dávkuji 2 odměrky po cvičení a 2 odměrky v netréninkový den jako svačinu. Uvažoval jsem, že bych měl odměrky zvýšit podle originálního návodu na obalu, jenže je všude napsáno, že se to nedoporučuje.
Spokojen jsem nebyl, protože je napsáno, že bych měl po 3 týdnech pozorovat účinky, jenže se to tak nestalo (kromě pocitu při cvičení). Četl jsem diskuze i na jiných stránkách a na mnoho uživatelů Nitrix opravdu působil tak, jak je napsáno. Je mi jasný, že za měsíc nepřiberu 20 kilo, ale pokud se má Nitrix užívat 10-12 týdnů a já ho bral 3 týden a nic z toho, to se mi moc nelíbí.
Odpověď
Dobrý den, bohužel nepíšete, jak jste Nitrix dávkoval, stejně tak gainer. Navíc po třech týdnech je téměř nemožné pozorovat nějak výrazné změny, neznám Vaše cíle, zda chcete nabírat objem a zvyšovat tělesnou hmotu, mohu ale potvrdit, že právě Nitrix - tedy pokud se bavíme o Nitrixu od společnosti BSN je jedním z nejoblíbenějších suplementů na trhu a to právě díky jeho účinkům. Pokud byste chtěl tento problém rozebrat podrobněji, tak nás neváhejte kontaktovat na naší zelené lince 800 801 130.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
hot blood
zdravim otazka zni jestli je mozna kombinace hot blood a AAKG9400 před treninkem
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k tomu, že Hot Blood již formu argininu obsahuje a prakticky je založen AAKG a aargininu, tak další doplňování argininu resp. AAKG ve formě výrobku AAKG 9400 pokládám za zbytečné. Osobně bych spíše vyzkoušel pouze AAKG 9400. Pěkný den
Dotaz
Dobrý den, chtěl bych se vás zeptat. Chci si zakoupit One Stop Extreme a k tomu ještě Performance Matrix, pro nabrání kvalitní svalové hmoty. A chtěl bych vědět jestli bych si ještě neměl k těmto produktům zakoupit ještě něco jiného nebo jestli tato kombinace stačí. Nechci zas brát toho tolik, protože spoustu živin doplnuju kvalitní stravou ale částečně bych chtěl i něco nabírat takže jestli One Stop Extreme je i pro nabráni tělesné hmotnosti ale zároven i kvalitní svalové hmoty. Děkuji za odpověd´
Odpověď
Dobrý den, dle mého názoru je kombinace One Stop XTREME a kvalitní před-tréninkovky, což Performance Matrix bezesporu je, jednou z nejefektivnějších kombinací. Pokud nechcete kombinovat s dalšími suplementy, tak se jedná myslím o velice slušný základ. Mějte pěkný den
Velikosti
Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda budete mít i velikosti M nebo L. Děkuji Kuba
Odpověď
Dobrý den, z výrobků řady Mad Max již bohužel další velikosti nebudou, jedná se o výprodej této značky. S výrobky řady MAD MAX jsme dlouhá léta spolupracovali, poslední dobou se nám ale velice zvýšil podíl reklamací a výrobky již nesplňovaly dle našich měřítek "punc kvality", takže jsme s touto značkou spolupráci ukončili...
Děkuji za pochopení
Prosím o radu
Dobrý den, chěl bych se zeptat, jestli je dobré skombinovat Bulgarian Tribulus od Reflexu s Krea-genic PTK od Weidera? Měřím 175 a vážím 85. Nechci ani tak moc nabrat, jako spíše vytvarovat a sformovat. Dík za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, obecně řečeno, pokud máte dostatek základních látek a živin, tak je kombinace Tribulus Terrestrisu s kreatinem velice efektivní, takže tuto kombinaci doporučuji. U Tribulusu dbejte na jeden aspekt a to nikoliv na obsah nicneříkajících saponinů či gigantického obsahu tribulusu, dbejte vždy na fakt, aby daný produkt obsahoval protodioscin, což je látka, která má klinicky prokázaný vliv na množství resp. na zvýšení hladiny testosteronu. Jelikož Reflex Tribulus Terrestris již nevyrábí, doporučuji Tribulus Terrestris od společnosti VemoHerb, kde je obsah protodioscinu 60%. Přeji hezký den
HMB v cyklistice
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda HMB má nějaký pozitivní vliv při vytrvalostním a silovém cyklistickém treninku? V popisu je napsáno zvýšení síly a snížení tuku. To by pro cyklistu mohlo být zajímavé, ale není to nutné podpořit tvrdým tréninkem v posilovně, nebo se tento efekt může projevit i v kombinaci s již zmíněným cyklistickým tréninkem? Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, HMB je metabolit větvené aminokyseliny Leucin a jeho účinky HMB jsou velice podobné účinkům aminokyselin BCAA, takže vřele doporučuji a to jak k silovým tréninkům v posilovně, tak i k vytrvalostním cyklistickým tréninkům. Vřele doporučuji vyzkoušet, v některých případech bych je řadil i nad aminokyseliny BCAA.
Přeji hezký den
AMIX
Dobrý den,v jedné reakci na dotaz jste uvedl,že firma AMIX by pro zařazení výrobku do Vaší nabídky byla proti filozofii firmy. Je mi jasné,že z důvodů kvality-zřejmě. Můžete mi prosím sdělit proč? Sám jsem proteiny od této britské firmy užíval a naopak mi imponovalo,že např. nepoužívá "aspartam",zato využívá trávicí systémy "dige zime",skutečné whey izoláty či dokonce hydrolyzáty,zkrátka to,co jen tak žádná firma neudělá kvůli ceně. A výsledné produkty odpovídaly též cenově,přibližně jako REFLEX. Děkuji za odpověď. Jinak sám v současnosti používám skoro jen REFLEX.
Odpověď
Dobrý den, k podrobné problematice a důvodů bych se nerad vyjadřoval a pouštěl se do otevřených bojů, aspartam používá dnes již opravdu málo výrobců, na druhou stranu obrazně řečeno "papír snese všechno". Pokud tato firma vyrábí izoláty bílkovin nebo dokonce hydrolyzáty a to navíc enzymaticky štěpené, tak bude dle mého názoru někde chyba, Amix patří obecně k těm levnějším značkám a enzymaticky hodrolyzovaný protein patří k jedněm z nejnákladnějších procesů při výrobě... Jinak jen pro zajímavost, zde >> má sídlo "britská" společnost a výrobce AMIX a takto vypadá sídlo a český výrobce značka NUTREND, který já osobně považuji z českých výrobců za jedničku, obrázek si udělejte sám :-). Děkuji za pochopení v této stručné odpovědi... Mějte pěkný den
s55 koktejl
tento výrobek velmi chválím,jsem workoholik,nemám čas si vařit a jím velmi rychle a nezdravě,tento přípravek mi nahrazuje ta špatná jídla,cítím se skvěle a plná energie a dokonce jsem i pár kilo shodila:-) a cenově je lichotivý mým výdajum.dávám jedničku
Odpověď
Dobrý den, velké díky za Vaši referenci, reakce přímo od zákazníka je vždy tou nejvěrnější zkušeností...
Děkujeme a přeji pěkný den
nitrix
Dobrý den chci se zeptat jestly je možné brat nitrix s proteinem Matrix 5.0 a popřípadě v jakém časovém rozmezí od sebe. A ještě jedna otázka... kdy bude Nitrix dostupny ?
Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, kombinace kvalitních bílkovin a sacharidů s Nitrixem má vždy veliký efekt, užívat Nitrix samostatně je nesmysl a to i přes fakt, že je Nitrix velice účinným suplementem, v případě ale, že máte dostatek základních látek právě typu bílkovin a sacharidů je Nitrix správnou volbou. Nitrix je v tuto chvíli opět skladem. Mějte hezký den
PODĚKOVÁNÍ
Ještě jednou Vás zdravím a mockrát děkuji za opravdu velmi užitečné a cenné rady. Třeba pomohou i dalším zákazníkům/návštěvníkům Vašeho skvělého obchodu. Máte moji naprostou důvěru, takže do L-Glutamínu (HMB) určitě půjdu, resp. je začnu cyklovat právě s BCAA. Po neděli objednávám. Ještě jednou díky a hezké dny!
Odpověď
Dobrý den, moc díky za super slova a chválu, samozřejmě pokud byste potřeboval cokoliv doplnit, tak nás neváhejte kontaktovat. Ještě jednou velké díky a mějte pohodový den!
ZDravim chtel jsme radu muze se pred treningem skombinovat Perfomance matrix s 5g L-Glutaminu v prubehu treningu The Edge a po skonceni Grow Matrix s opet L-Glutaminem a po 30-40min. Instant Whey Native hodne ctu a sbiram zkusenosti ze clanku tak uvazuji o svem prvnim kroku ohledne doplnku jsme uz dostatecne vyrysovany i vahove 88kg jen bych rad zkusil po 9letech domaciho cviuceni zkusit neco takove vzdy jsem se snazil mit vse ve strave ale nejde to samozrejmne toho dosahnout ohledne mnozstvi v bilkovinach tak uvazuji o teto kombinaci mel jsme pul roku pauzu ohledne mensiho zraneni dekuji predem
Odpověď
Dobrý den, kombinaci doporučuji a to i vzhledem k faktu, že jsou to Vaše první suplementy. Performance Matrix je velice efektivní před-tréninková směs, která je oproti ostatním před-tréninkovým doplňkům k tělu navíc velmi šetrná a to díky svému vyššímu obsahu aminokyselin BCAA, citrulinu, beta-alaninu atd. Případné smíchání s pěti gramy glutaminu nevidím, jako špatný nápad. The Edge během tréninku je též v pořádku, případně můžete vyzkoušet novinku od Reflexu v podobě Intra Fusion. Po ukončení tréninku Vám Growth Matrix též schvaluji, takže pokud jde o mě, tak nemám k Vašemu suplementačnímu plány výhrady a dle mého názoru budete spokojen. Pokud byste cokoliv potřeboval, tak nás neváhejte kontaktovat. Mějte krásný den!
Potencionální kombinace produktů Testo Fusion a aminokyselin BCAA
Hezký dobrý den, zdravím celý tým obchodu Goldfitness.cz,
opravdu skvělá akce, už mám objednáno a proto bych se Vás, odborníků, rád zeptal na kombinaci výrobků Testo Fusion
a aminokyselin BCAA (rovněž ze stáje Reflex samozřejmě), resp. zda je dobré užívat BCAA (v obvyklém dávkování) také během šest týdnů trvající kůry s produktem Testo Fusion.
Předem mnohokrát děkuji za odpověď i cenné rady!
Odpověď
Dobrý den, velké díky za ocenění naší práce :-). Co se týká aminokyselin, osobně bych je doporučoval dávkovat nepřetržitě, jsou vhodné nejen pro svalový růst, tak hlavně i pro regeneraci a v neposlední řadě pro ochranu, takže mé doporučení je, abyste aminokyseliny BCAA dávkoval naprosto stejně i během suplementace Testo Fusionem. Osobně bych jen doporučil jakékoliv BCAA (BCAA od Reflexu mají nespornou výhodu v tom, že jsou vyráběny fermentací, takže nejsou syntetické, jako většina aminokyselin BCAA)cyklovat spolu s L-Glutaminem případně s HMB, to znamená např. dva měsíce dávkujte BCAA, další dva měsíce je zaměňte s Glutaminem a HMB 3800. Pokud byste cokoliv potřeboval, tak nás neváhejte kontaktovat! Mějte krásný den!
Kapsle nebo prášek?
Dobrý den, nehrozí u prášku, že si to konzument namíchá v nevhodném poměru, takže to pak nebude optimální poměr 2:1:1?
Díky,
Jakub
Odpověď
Dobrý den, obsah celého balení sypkých BCAA by měl být namíchán v tomto optimálním poměru 2:1:1, pro svůj klid a jistotu bych ale doporučoval kapslovou formu těchto aminokyselin... Mějte hezký den
Dotaz na velikost
DObry den, rad bych si u vas zakoupil tyto BCAA, nicmene mam problem s polykanim a tak bych potreboval nak zjistit velikost tablet... jestli jsou obrovske jak nektere, a nebo jsou to nejake kapsle... Diky
Odpověď
Dobrý den, v tomto případě se jedná o kapslovou formu, kterou doporučuji. Za prvé do sebe nedostáváte zbytečná lepidla a pojiva, jako je tomu u klasických tablet a za druhé v případě těchto BCAA se jedná navíc o fermentovanou formu, tedy o BCAA vyráběné fermentací (kvašením), nikoliv syntetickou cestou. Velikost kapslí je standardní, takže ani v této otázce bych obavy neměl...
Přeji krásný den
One stop xtreme
Rád bych se po dlouhé době vyjádřil k tomuto produktu, protože je to to nejlepší, s čím jsem se za dvacet let setkal. Používám ho přesně podle návodu výrobce, tedy mezi snídaní a obědem a mezi obědem a večeří, v případě tréninku pak ihned po něm. Nutné je zdůraznit, že ty tři jídla jsou základ a musí být superkvalitní. V mém případě to je:
1) Snídaně - osm bílů + dvě celá vejce + 100 grmů rýže natural
2) Oběd - 200 gramů kuřecích prsíček + 100 gramů rýže natural
3) to samé jako oběd, někdy jen zaměním za hovězí či lososa
Tedy je potřeba mít tato jídla opravdu superkvalitní, nízkoglykemická a netučná. Žádné omastky, jednoduché cukry, bílá rýže, těstoviny, brambory bez slupky atd. Vyhýbám se i mléčným výrobkům a hlavně tuku, protože nekvalitní strava může způsobit to, že by vám pak nebylo po koktejlu dobře, jak píše níže Martin, protože Reflex, to je top kvalita a neexistuje pokud nemáte jiné problémy, že by mohlo být někomu nevolno. Je to nekvalitní stravou mimo suplementaci prostě. Tenhle produkt je opravdu absolutní špička a není nic na trhu, absolutně nic, co by se mu mohlo vyrovnat. Vlastně stačí mít jen tři kvalitní jídla a mezi ně suplementovat tento produkt. Garantuji každému, že to bude koncert. Jen se zaměřte na dřepy, přítahy a benchpress dokonalou technikou. Od jiné firmy bych si již nikdy nic nekoupil. Ani v dietě ho nevysazuji, akorát ho mám jen třikrát týdně ihned po cvičení, tam musí být bezpodmínečně. Jděte do něj, nikdy nebudete litovat, ale musíte umět cvičit, to je taky dost důležitý. Ať se daří všem poctivým naturálním cvičencům, co cvičí pro své zdraví.
Odpověď
Dobrý den, Luboši moc díky za slova chvály, Vaše reakce mě velmi potěšila! Osobně bych pro každodenní suplementaci též volil One Stop Xtreme, Growth Matrix bych zařadil pouze pro potréninkovou suplementaci, v případě když budete mít One Stop, tak jej můžete dávkovat i po tréninku místo Growth Matrixu. Ještě jednou díky a mějte pěkný den!
Odpověď
taky bych si dovolil Petra pochválit, ne každý se takhle ochotně podělí o své zkušenosti...jen bych chtěl vědět, kde na to mám brát...každý den 3 krát maso.. jak píše Petr nejlépe losos, hovězí... k tomu 3x denně one stop extreme,nějaký ten instant whey...spočítal sem to měsíčně na cca nějakých 15 000 korun pouhých...:D
Odpověď
Díky za odpověď! Chválil jsem zde Petra, ale nemalá pochvala patří i vám, Goldfitnessu, hlavně je super, že se snažíte odpovědět na každý jeden dotaz a to co nejkontrétněji. Díky!
Co se týče mého datazu, tak zvolím asi One stop extreme. Pravda je že jsou si hodně podobné, ale přijde mi že One stop obsahuje o něco více aminokiselin a má širší spektrum nejrůznějších doplnkových živin a vitamínů. A hlavně vychází mnohem lépe z hlediska cena-množství, a to podle mého názoru, aniž by to mělo vliv na kvalitu, protože Reflex je Reflex.
Odpověď
P.S. Poprosím Petra, ozvěte se nám v případě Vašeho zájmu, nezanechal jste na sebe zpětný mail a vaše reakce a recenze zaslouží odměnu :-).
Díky!
Odpověď
Dobrý den, nemohu hovořit za Petra, který zde napsal skutečně rozsáhlé recenze nejen na téma One Stop XTREME za což bych zároveň chtěl i velice poděkovat. Growth Matrix je svým složením One Stopu Xtreme velmi podobný, pro potréninkovou regeneraci je vyšším množstvím některých aminokyselin i vhodnější, pro denní suplementaci bych pak ale volil spíše One Stop, ale jak jsem se již zmínil, oba produkty jsou si velmi podobné, takže ani jedním nic nezkazíte. Ještě jednou díky Petrovi za recenze a přeji krásný den
Odpověď
Ahoj Petře, předně bych chtěl říct, že jsem rád za všechny tvoje rady a zkušenosti, které jsi tady kdy napsal. Díky!
Můj dotaz zní, jestli je One Stop Extrem podle tebe lepší než tebou zde tolik vychvalovaný Growth Matrix?
Díky za odpověď.
dotaz
Prosim vas,ktere rukavice jsou opravdu nej pro silove treninky? na cene nezalezi.Predem dekji.
Odpověď
Dobrý den, tímto modelem určitě nic nezkazíte, takže doporučuji. Za zmínku stojí ještě stálice na světovém trhu a to rukavice Harbinger model 140.
Pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669