Poradna
Témata
Nitrix
Dobrý den, poradil by jste mi prosím vás vhodnou suplementaci k nitrixu.
Odpověď
Dobrý den, to je těžká otázka, Nitrix pokládám za velmi efektivní suplement, ale v pomyslné pyramidě důležitosti suplentů se "krčí" až mezi posledními doplňky... Základem jsou vždy bílkoviny, sacharidy a aminokyseliny a když pominu pestrou a vyváženou stravu, tak je důležité nejdříve si říci, co od této suplementace čekáte, zda chcete nabírat objem a tělesnou hmotnost nebo zda chcete spíše hubnout případně nabírat čistou svalovou hmotu. Od tohoto faktu se pak dá odvodit důležitost jednotlivých suplementů a zda Váš plán postavit na sacharidech v případě nabírání, nebo převážně na proteinech, v případě hubnutí či nabírání pouze čisté svalové hmoty. Kontaktovat nás můžete i na naší zelené lince 800 801 130. Mějte hezký den
dotaz
Dobrý den,měl bych dotaz, jaký přípravek - protein by byl pro mě vhodný.Mám 194cm, 99kg a potřeboval bych shodit tak na cca 93kg, hlavně v oblasti břicha. Běhám, jezdím na kole nebo hraji fotbal. Sport mám tak 3 x týdně.Četl jsem, že bych měl po tréninku tak do půl hodiny doplnit bílkoviny. Můžete mi prosím doporučit nějaký přípravek, abych doplnil bilkoviny a zhubl. Děkuji za odpověd
Odpověď
Dobrý den, je to přesně tak, jak píšete... Doporučil bych se zaměřit na základní živiny a ty bych ve Vašem případě viděl na doplnění bílkovin případně aminokyselin. Aminokyseliny slouží spolu s bílkovinami jako hlavní stavební kámen každé svalové hmoty, jejich doplňování slouží k rychlejší regeneraci a ochraně svalové hmoty, v neposlední řadě dodáte tělu potřebné živiny, aby tréninky lépe snášelo... Doporučil bych Vám aminokyseliny BCAA, které dávkujte v počtu pěti kapslí před tréninkem a pěti ihned po jeho ukončení. Pokud bych mohl doporučit protein a záleží Vám na kvalitě, zde bych doporučil např. Instant Whey DUO či ještě kvalitnější formu bílkovin v podobě Instant Whey NATIVE. Tento koktejl bych doporučoval alespoň 1x denně a to cca 40 minut po ukončení tréninkové jednotky. Tyto suplementy jsou maximálně "čisté" (neobsahují žádné geneticky modifikované suroviny, rBGH mléko apod.) a myslím jsou dostatečné pro Vaše potřeby. Pokud byste cokoliv potřeboval, tak nás neváhejte kontaktovat např. na lince zdarma 800 801 130. Mějte pěkný den
BSN
Dobrý den, rád bych se zeptal jestli BSN Nitrix může v jakémkoli směru poškodit mé zdraví? Nebo nebude mít dopad na pohlavní činnost?
Odpověď
Dobrý den, žádné tyto negativní účinky nejsou známy. Osobně suplementy z USA moc nedoporučuji, většina jich obsahuje látky, které nejsou schválené v zemích EU a ve většině případů obsahují geneticky modifikované suroviny (např. rBGH mléko atd.), nicméně v případě Nitrixu bych zrovna obavy neměl. Hezký den
dotaz k davkování
Dobrý den, nedávno jsem u vás zakoupil reflex nutrition BCAAčka + PhD protein, vše je v pořádku jen jsem se chtěl zeptat na par rad ohledně dávkování jelikož mám doma ještě Creatin od Aminostaru + hemorage pumpu. Jak tedy skloubit dávkování před a po treningu a jestli toho není až moc. Díky :)
Odpověď
Dobrý den, pokud máte kreatin monohydrát v sypké formě, dávkujte v závislosti na tělesné hmotnosti, obecně řečeno, dávkujte kreatin 3x denně po 7-8g a to prvních deset dní, celkem tedy přibližně 25g kreatinu denně. Pokud vážíte více, jak 90kg dávkujte 3x denně 10g. Tento split dodržte prvních deset dní - tato fáze se nazývá sytící fáze kreainu. Po těchto deseti dnech dávkování snižte přibližně na 15g denně, pokud vážíte nad 90kg, snižte na 20g kreatinu denně - ideálně též ve třech dávkách. Dávkujte každý den bez ohledu na fakt, zda trénink máte či nikoliv. Kreatin můžete dávkovat např. 20 minut před tréninkem, ihned po jeho ukončení (spolu s BCAA) a třetí dávku kreatinu např. ráno. Doporučuji smíchat s Glukopurem, což je hroznový cukr a zakoupíte jej v každé větší prodejně s potravinami. Glukopur poskytne kreatinu ideální transportní systém. Co se týká Hemorage, myslím, že je stažen z trhu v ČR pro látky, které nevyhovují legislativě EU a ČR, osobně výrobky z USA nedoporučuji, obsahují mnohdy velmi nebezpečné látky, ale to jen na okraj. Dávkuje se pouze před tréninkem, můžete spolu s kreatinem i BCAA. Co se kreatinu týká, zde bych zcela určitě vybíral kreatin vyráběný pod ochranou známkou CREAPURE, což je zárukou nejvyšší kvality. Hezký den
Aspartam
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli nevíte nebo jestli můžete zjistit kolik gramů či miligramů obsahuje tento protein Aspartamu (umělé sladidlo) Děkuji
Odpověď
Dobrý den, k dnešnímu dni 18.4.2013 bohužel nemáme tento protein skladem, jak je v detailu zboží i uvedeno, takže nemohu zjistit přesné množství (v případě, že by tento údaj výrobce udával), v každém případě bych výrobky s obsahem Aspartamu, jako umělým sladidlem nedoporučoval, stejně tak jako proteiny s možným obsahem geneticky upraveného mléka tzv. rBGH mléka.
Přeji hezký den a děkuji za pochopení
bcaa / strava
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli jsou bcaa opravdu tak nezbytné a jestli je nutné je užívat, momentálně užívám one stop extreme (pouze po tréninku) a ted si ještě chci koupit protein pharma blend, oba tyto přípravky už bcaa obsahují, stačí to?? a co se týká stravy je opravdu nutný abych se pořád cpal kuřetem s rýží jak jsem tu např.četl doporučení od p. petra? když si dám guláš s těstovinama jsou tam taky bílkoviny a sachry..za odpověd předem díky, a nemusí to být jen admin, jestli k tomu má kdo co říct, budu jedině rád, víc hlav víc ví..:)
Odpověď
Dobrý den, pokud máte a používáte One Stop XTREME, tak aminokyseliny BCAA nemusíte, v One Stopu je skutečně dostatečné množství těchto aminokyselin. Pokud ukončíte suplementaci One Stopem, pak bych doporučil alespoň před a po ukončení tréninku zmíněné aminokyseliny BCAA popř. L-Glutamin, který je dle mého názoru dost podceňován a měl by mít v jídelníčku své místo.
Co se týká jídelníčku, zde se ztotožňuji s názorem TheCory, s gulášem v jídelníčku skutečně přijmete vysoké množství tuku, který je nežádoucí. Z toho pak v neposlední řadě plyne i fakt, že zhoršíte stravitelnost a využitelnost i bílkovin...
Hezký den
Odpověď
Napíše-li ti někdo, že nejlepší zábava je skok z okna, skočíš? Pokud si kupuješ suplement, je dobré o něm aspoň něco vědět. Ale věřím, že z tebe mají radost prodejci.
Proč jí bodybuildeři kuřecí maso? Zkus se nad tím zamyslet... Možná to bude tím, že má méně tuku, je zdravější a méně zatíží trávící ústrojí, nic více v tom nehledej... Dáš-li si guláš s těstovinami, bílkoviny i sacharidy přijmeš, ale přijmeš i větší množství tuku.
Co se týká BCAA, tak pokud nejsi vyloženě pokročilý v rýsovacím období, BCAA vynech a za ušetřené peníze si kup něco jiného...
Vím, že moje odpověď je trošku sarkastická, avšak od dob zavedení internetu do domácností se dá vše vyhledat na webu...
dávkování
Dobrý den , chci se zeptat na dávkování ohledně produktu HMB , musí se dávkovat 6 tablet i v netreninkové dny nebo stačí dávkovat 6 tablet pouze v treninkové dny , nesníží se tim nějak účinnost ? děkuji přeji hezký den
Odpověď
Dobrý den, individuální otázka, osobně doporučuji - stejně jako aminokyseliny BCAA doplňovat každý den a to bez ohledu na to, zda trénink máte či nikoliv, v každém případě je stěžejní dávka HMB cca 20 minut před tréninkem, ostatní dávkování nechám na Vás :-).
Mějte hezký den
RADA
Dobrý den,můžu užívat i v netréninkových dnech?Předem děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, obecně minokyseliny doporučuji brát i ve dnech volna. vše ale za předpokladu, že máte dostatečné množství ostatních - základních živin, tzn. správný jídelníček a dostatečný příjem bílkovin a sacharidů (pokud nejste v dietě). Přeji hezký den
Shodit 12kg
Dobrý den,
jsem 22-i letá holčina,co ráda sportuje.
Měřím 173 a moje váha je 78kg,což je 12Kg víc,než bych si sama představovala. Teď jsem po různých nemocích a ráda bych šla zpátky do sebe. Dřív,když sem na sobě mákla,podařilo se mi shodit na 71 a to sem se striktně držela v jídle a makala v posce.Prostě mi kolikrát přišlo,že se můžu udřít k smrti,abych shodila gram a ostatním to šlo lehce,i když zase svalová hmota začala vypadat absolutně lépe.
Teď mám v plánu 3x týdně posku(jako dřív),do toho 2xtýdně výběh a + 2x týdně tréninky boxu.
Chtěla bych od Vás poradit nějaké suplementy,které by mi pomohli se zbavit přebytečného tuku,který mám většinou ve středu těla.Mám od Vás Grenade thermo fusion a ráda bych aby ste mi doporučili vhodný protein,spalovač a pokud by bylo ještě něco potřeba,ráda si nechám poradit.
Děkuju moc a přeju pěkný zbytek dne
Odpověď
Dobrý den, koukám, že tréninkový split máte zvládnutý, takže bych s dovolením přešel přímo k doporučení jednotlivých suplementů. V každém případě, pokuste se dostat zpět do formy čistou cestou, tedy z počátku (po avizované nemoci) bych začal pouze s L-Glutaminem, konkrétně bych doporučil L-Glutamine od Reflexu a to z důvodu, že není syntetický ale fermentovaný. V totmo bych pokračoval přibližně 14dní a dále nasadil kvalitní protein, doporučuji např. Instant Whey NATIVE a to pro své složení i technologii, kterou je tento protein vyráběn. V kombinaci tohoto kvalitního proteinu a glutaminu bych vydržel alespoň dva měsíce, dle mého názoru v kombinaci s tréninkovým splitem, který jste si "naordinovala" se výsledky určitě dostaví a to i při absenci klasického spalovače tuku. Pokud byste přecejen chtěla podpořit svůj výkon, tak bych před tréninkem vypil jednu ampulku čistého L-karnitinu, např. L-Carnitin 1800mg od Weidera. Pokud byste i po těchto cca 2-3 měsících nebyla spokojena, pak bych se teprve ohlížel po nějakým tom spalovači. Ze zkušenosti zákazníků bych doporučil Grenade Thermo Detonátor nebo Thermo Fusion. Pokud byste potřebovala detailnější rady, doporučoval bych Vám využít naši bezplatnou linku 800 801 130. Přeji krásný den
zdravím
chtěla bych se zeptat, je to na napumpování svalů??
Odpověď
Dobrý den, pokud hledáte suplement na "napumpování svalů", doporučoval bych spíše Nitrix od BSN nebo přímo čistou formu L-Argininu v podobě Hard Pumpu od EnergyBody. Gakic k dnešnímu dni (19.4.2013) není skladem. Přeji hezký den
Instant mass
Osobně dávkuji tent gainer dvakrát denně. Ráno a ihned po tréninku, nebo ráno a mezi obědem a večeří. Pak už mám jen třikrát denně 100 gramů rýže natural + 200 gramů masa, nebo lososa. Jedná se o nejlepší gainer na trhu, ale základ jsou ty tři superkvalitní pevná jídla. Pak stačí dvakrát Instant a máte to doma a bez tuku jako u většiny gainerů s jednoduchýma cukrama, který jsou k ničemu. Pokud budete našlapaní glkykogenem z rýže natural, bohatě stačí tento nízkoglykemický gainer a nebudete tlustí a upocení jako ti, co do sebe perou cukry ala Mega mass atd. Doporučuji!!!
Odpověď
Dobrý den, velké díky za osobní zkušenost a perfektní referenci k produktu. Mně osobně nezbývá, než s Vámi souhlasit :-)
Mějte pěkný den
NOS FUSION + GRENADE
Dobrý deň rád by somm sa spýtal, či je možné skombinovať NOS FUSION alebo NO-Xplode 2.0 zo spalovačom tukov GRENADE, kedže tieto produkty obsahujú extrak zo zeleného čaju a kofeín, alebo by bolo rozumnejšie užívať NO produkty až po vysadení GRENADE a dokončení rysovania
Odpověď
Dobrý den, je to otázka názoru, osobně bych doporučil brát NO produkty zvlášť, tedy nikoliv v kombinaci se spalovači tuku. Většina NO systémů patří charakteristikou svého složení spíše do objemové fáze (přítomnost kreatinu atd.) nikoliv do hubnutí a do redukce hmotnosti, takže doporučuji nekombinovat. Přeji hezký den
Dobrý den, někdy kolem roku 2009 jsem si u vás objednala koktejly na hubnutí. Nic bližšího si už nepamauji. Vedete je ještě?
Děkuji, Eva Hlavínová
Odpověď
Dobrý den, moc indícií jste mi nedala... :-). Skutečně těžko říci, zkuste prohlídnout kategorii spalovačů tuku a alespoň dle obrázku zkusit najít tento koktejl. Konkrétně mi napadá např. Dieta S 55, která se ještě v roce 2009 vyráběla ve 430g balení (dóza) nebo v 1kg stříbrných sáčcích, toto balení již výrobce nedodává a vyrábí se pouze 430g balení v dóze. Tuto dietu naleznete >> zde. Mějte pěkný den
KOMBINACE NITRIX
Dobrý den, chtěl bych se vás zeptat s čím je nejlepší NITrix kombinovat? Gainer,protein,kreatin? aby byl účinnek co nejlepší. (prosím i o konkrétní značky)
Díky moc :)
Odpověď
Dobrý den, abych pravdu řekl, tak veškeré tyto složky a suplementy je vhodné mezi sebou kombinovat a doplňovat. Samozřejmě s přihlédnutím na fakt, v jaké se nacházíte fázi, ale jelikož se dotazujete na kreatin a Nitrix, tak budu vycházet z toho, že se Vám jedná o objem a tedy o nabírání hmotnosti. Vyberte si především kvalitní gainer, zde bych pro své složení vybral např. Royal Mass a 3x denně bych jej dávkoval po cca 100g spolu s kreatinem (kreatin přisypávejte do každé dávky gaineru a to v závislosti na Vaší tělesné hmotnosti - přibližně 25 - 30g v desetidenní sytící fázi, dále pak stačí udržovat cca 15 - 20g kreatinu denně). Vybírejte nejlépe kreatin, který je vyrábět pod ochranou známkou CREAPURE, jedná se o kreatin nejvyšší kvality a hlavně čistoty, z naší nabídky mohu doporučit např. Creapure Creatine od Reflexu nebo Pure Creatine od Weidera. Nitrix v každém případě od společnosti BSN. Pokud jste v objemové fázi a rozhodnete se dávkovat gainer v tomto doporučeném dávkování - tedy 3x denně cca 100g, zároveň přijmete dostatečné množství bílkovin a další doplňování bílkovin (např. z proteinů) je již zbytečné, v případě Royal Massu do sebe dostanete dostatečné množství kvalitní bílkoviny a to v podobě syrovátkového izolátu a micelárního kaseinu. Pokud byste měl jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat.
Přeji krásný den
BCAA
Dobrý den , chci se zeptat je možno tento přípravek kombinovat ihned po treninku z gainerem ? mám tím namysli jestli se dají tyto dva produkty přímo spolu smíchat nebo jestli je mám spíše míchat každej zvlášť. Děkuju moc
Odpověď
Dobrý den, ve své podstatě se dají smíchat (bez ohledu na chuť), v každém případě bych vybral kvalitnější gainer pro lehčí stravitelnost, doporučuji např. Royal Mass nebo Mega Mass 2000 od Weidera. Hezký den
protein a doplnky
Dobrý den, přítelkyně závodně dělá thajský box 4x týdně a práci má také časově velmi náročnou. Co byste doporučil, když občas nestíhá kvalitní jídlo čím to případně nahradit na doplnění energie popřípadě nějaké "nakopnutí" s tím že by ráda do toho ještě chtěla shodit cca 3 kg a také radu ohledně ochraně svalové hmoty před zraněním tedy nějaké bcca + popřípadě ještě i nějaké přípravky na kloubní výživu.
Děkuji velmi za rozsáhlé informace
Odpověď
Dobrý den, pro odpověď na tento dotaz bych doporučoval kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130, kde Vám obsáhleji poradíme. Potřeboval bych vědět více informací, obecně se dá samozřejmě odpovědět, zvyšte příjem aminokyselin, nejlépe BCAA popř. Glutaminu a to hlavně před tréninkem a po jeho ukončení pro urychlení regenerace, zvláště pak, pokud je ještě cílem snížení tělesné hmotnosti, zde se pak dá vymyslet např. náhrada stravy v podobě např. nového produktu od Reflexu Diet MRP a další další. Pro konkrétní odpověď bych ale doporučoval kontaktovat naši bezplatnou linku. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Gainer, gilbertův syndrom a antidepresivum
Dobrý den, rád bych se zeptal, je možné užívat nějaký ten gainer, když mám Gilbertův syndrom a užívám antidepresivum?
Odpověď
Dobrý den, tento dotaz bych spíše směřoval na Vašeho ošetřujícího lékaře, v každém případě bych vzhledem doporučenému nižšímu podílu jednoduchých cukrů ve stravě při diagnostikovaném Gilbertově syndromu doporučoval spíše gainery, které jsou založeny na tzv. organických sacharidech, zde bych vybral např. Instant Mass od Reflexu, ale jak jsem se již zmínil, i s ohledem na další léčbu bych doporučoval konzultaci s lékařem. Děkuji za pochopení.
Spalovač
Dobrý den, co si myslíte o spalovači Lipodex od firmy All Stars. Rozhoduji se timto a Grenade Thermo Detonator. Děkuji
Odpověď
Dobrý den, bohužel nemohu být objektivní, tento produkt nemáme v nabídce, takže nemohu hovořit ani ze strany spokojenosti našich zákazníků. Za Grenade Thermo Detonátor mohu říci, že jej stejní zákazníci objednávají opakovaně, což je pro mě vždy měřítkem spokojenosti a tedy i účinku jednotlivých produktů. Děkuji za pochopení a mějte pěkný den
Gelenk Nahrung
Dobrý den, uvažuji o koupi Gelenk Nahrung, byl mi doporučen mladším známým co sportuje. Je zde však napsáno, že tento přípravek je vhodný pro sportovce. Já jsem spíše osoba, jenž má pravidelnou fyzickou zátěž z práce. Celý život pracuji v živočišné výrobě, ve vlhku a zimě. Od mládí mám problém s krční páteří, teď momentálně mám problémy s kičlemi a koleny. Chci vědět jestli bude pro mě prospěšný, nebo jestli mám užívat něco jiného, když mi je 65 let. Dřívě jsem moc kloubní výživu neužíval, jen občas a to něco jako Proenzi atd., to co je v reklamách a v lékarnách. Jaký je váš názor prosím. Vyplatí se pro mě tato kloubní výživa? Je možné přece, že už mám klouby opotřebované věkem a nic jako Gelenk Nahrung to nespravi. Popř. co by jste mi doporučil. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, osobně jsem velikým příznivcem tohoto produktu! Je pravdou, že ohlas na Gelenk Nahrung je skutečně vysoký a to nejen z řad sportovců, ale i z řad jedinců, kteří ho používají po úraze nebo dokonce i při diagnostikování artróz v některých z kloubů. Dokonce má tento produkt příznivce i v řadách lékařů - ortopedů, což u těchto produktů nebývá častým jevem a v neposlední řadě pro tento produkt mluví i fakt, že je opakovaně objednáván stejnými zákazníky, což je dle mého názoru vždy tím nejlepším měřítkem. Osobně jsem názoru, že protěžované produkty v televizních či jiných reklamách musejí v první řadě vydělat nejdříve na reklamu a až potom je na řadě jejich účinek...bohužel. V každém případě, pokud se rozhodnete pro tento produkt, doporučil bych dávkovat jej 2x denně a to ráno cca 10g a večer 10g, ideálně dvě balení po sobě jdoucí. Pokud byste potřeboval jakýkoliv další dotaz k tomuto nebo jinému produktu, obrátit se na nás můžete i prostřednictvím linky zdarma 800 801 130.
Přeji hezký den.
??
dobrý večer.obědnal jsem si celltech a dozvěděl jsem se že po ukončení kůry země zase všechny nabraný svaly spadnou.je na tom nějaká pravda??
Odpověď
Dobrý den, Cell-Tech je transportní systém kreatinu a je pravdou, že po vysazení kreatinu nějaké procento získané hmoty ztratíte, nicméně pokud budete mít dostatečné množství základních živin, tak tuto ztrátu získané svalové hmoty eliminujete. V každém případě je základem dostatečné množství bílkovin, sacharidů a aminokyselin - v objemové fázi hlavně sacharidů - gainerů. Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669