Poradna
Témata
Efekt
Dobrý den, bude mít nějaký efekt užívat pouze kreatin bez ostatních suplementů jako proteiny, BCAA a glutamin?
Odpověď
Ano přesně tak bcaa do tohoto žebříčku co se důležitosti doplňků váživy týče nepatří.
Pokud budete mít v suplementačním plánu již zmíněné položky, které jsem Vám uvedl, pak můžete dokoupit bcaa, kreatiny apod.
Hezký den
S pozdravem Michal
Odpověď
Dobry den,
v případě že máte správně nastaveny jídelníček a silovy trenink, pak ano i kreatin může být dostačující.
Každopádně osobně považuji co se doplňků výživy tyce za nejdůležitější:
1. Multivitaminovy a mineralovy komplex
2. Proteinovy případně kvalitní sacharidovy nápoj
3 . Glutamin
4. Pre - workout na bázi citrulinu (Argininu)
Hezký den
S pozdravem Michal
LONG DISTANCE
Dobrý den, rád bych se zeptal, jestli Arginin pomůže v souvislosti ultrtrail běhů, 20-30km+?
Nebo jestli to díky intenzivnějšímu prokrvení může být kontraproduktivní.
Děkuji, Libor.
Odpověď
Dobrý den,
Arginin pomáhá k napumpování svalové hmoty díky němu se přenáší lépe živiny do svalu. Je určený zejména na silové sporty. U vytrvalostních sportů či např. i bojových sportů je jak uvádíte kontraproduktivní, jelikož svalová pumpa zde není u těchto sportů vítaná.
Spíše bych využil jinou aminokyselinu např. bcaa na ochranu svalové hmoty a regeneraci, též zlepšuje celkově výkon Premium Bcaa či Beta Alanin, který zlepšuje též sportovní výkon a oddaluje únavu a svalové vyčerpání Beta Alanin .
Přeji pěkný den a ať se daří.
S pozdravem Michal
Dávkování
Zdravím, také bych se ráda zeptala na dávkování na mou váhu 56kg a 168cm.
Děkuji P.
Odpověď
Dobrý den,
multivitaminový a minerálový komplex užívejte 3x denně 1 kapsli vždy po jídle.
Omegu 3 mastné kyseliny doporučuji užívat 3-6 kapslí denně s jídlem, zejména pokud nejíte příliš často mořské ryby.
Hezký den
S pozdravem Michal
Otázka na věk
Zdravím, chci se zeptat, zda-li můžu užívat tuto kloubní výživu ve svých 15ti letech. Zda-li mi nějak neublíži. Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den,
pokud aktivně sportujete, tak nevidím problém s použití kloubní výživa jako prevenci. Tato kloubní výživa obsahuje kvalitní a účinné látky na podporu lepší funkce kloubů a zejména funguje preventivně.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dotaz
Dobrý den, uvažuji o koupi mega mass. Je mi 24 let, měřím 182 cm a vážím 71 kg. Posiluju něco přes půl roku dvakrát až třikrát týdně, po tréninku si dávám protein. Nikdy dříve jsem pravidelně nesportoval. Za dobu, co cvičím, jsem přibral zhruba 2 kila, výsledky téměř nejsou vidět. Je pro mě mega mass vhodný? Jaké byste doporučil dávkování, abych zamezil zároveň přibírání tuku?
Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den,
výsledky nejsou vidět z toho důvodu, že tréninky 2x týdne jsou hrozně málo. Doporučuji minimálně 3 tréninky týdne celého těla, ovšem v maximální intenzitě.
Dále nevím zda dodrzujete nějakou stravu. Trénink a strava je základním kamenem pro budování svalové hmoty.
K tomu Vám až poté můžou dopomoci doplňky výživy. Gainer užívejte cca. ve 100g dávkách po tréninku, případně další dávku kdykoliv během dne na doplnění potřebných živin k Vašemu stravovacímu režimu.
Hezký den
S pozdravem Michal
Vhodné pro lidi?
Dobrý den, narazil jsem na tento článek https://www.casinoarena.cz/rubriky/kasino-zajimavosti/alavis-triple-blend-pro-lidi-vedlejsi-ucinky-a-recenze_10351.html dle kterého je možné užívat i pro lidi. Je mi 35 let mám nadváhu a sportuji. V důsledku toho mě bolí kolena. Mohu tento výrobek používat? Děkuji!
Odpověď
Dobrý den,
tento přípravek slouží primárně pro koně, ovšem spousta našich zákazníků si jej pořizují pro svou vlastní potřebu a i lékaři k nám posílají své pacienty, kterým právě tento produkt doporučují. Nicméně stejná firma vyrábí i lidskou verzi Maxima Triple Blend .
Hezký den
S pozdravem Michal
Digestive aid
Dobrý den,
Da se používat digestive aid kdyz mávam problém s pálením záhy? Nezvyšuje kyseliny v tele!? Dekuji
Odpověď
Dobrý den,
trávicí enzymy jako takové by neměly mít na pálení zahy vliv. Naopak tento produkt mimo jiné obsahuje zázvor a mátu, kteří mají funkci práve kladnou na pálení zahy.
Samozřejmě chce to vyzkoušet a uvidíte. Pokud by se pálení zahy zhoršilo, určitě produkt přestante užívat.
Hezký den
S pozdravem Michal
užívání
Dobrý den,
užívat na lačno nebo po jídle? A je možné dávku rozdělit na 3tbl ráno a 3tbl odpoledne?
Díky
Odpověď
Dobrý den,
super potraviny na trávení a pročištění organismu jako je spirulina apod. užívejte spíše po jídle. A dávku určitě rozdělte do 2-3 dávkách za den.
Hezký den
S pozdravem Michal
Tuk
Dobrý večer začala jsem s běháním tak bych ještě potřebovala poradit s nějakým spalovačem co mi utlumí chuť k jídlu,spali nahromaděné tuky a dodá energii protože běhám ráno.Diky moc za radu
Odpověď
Dobrý den Lenko,
v prvé řadě je dobře, že jste začala s pohybovou aktivitou. To je jeden z důležitých faktorů pro spalování tuků. Dalším z nich by měla být úprava Vašeho jídelníčku, která je stejně důležitá ne-li víc než pohybová aktivita. Spalovace tuku, tedy doplňky stravy berte v důležitosti až na místě třetím. Není to tak, jak píšete, že spalovac spali nahromaděny tuk, tak to nefunguje :). Spalovac tuku za předpokladu správného jídelníčku a dostatečného pohybu napomůže zrychlit Vás metabolismus a tak zeefektivnit a podpořit spalování. Tuky budete spaloval zejména tedy u pohybové aktivity a ve Vaší kuchyni.
Spalovac ThermX, který jste si vybrala ma pěkně vyvážené složení a tedy doporučuji vyzkoušet ho.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dávkování
Dobrý den, cvičím 4x-5x v týdnu (2-3 box,2fitko), věk 35, výška 178cm, váha 81kg. Snažím se rýsovat, takže mám upravený i jídelníček. Za 3 měsíce mám -6kg. Neberu žádné doplňky. Potřeboval bych něco na doplnění energie a ochranu svalové hmoty. Je tento produkt pro mě vyhovující? Popř. kdy užívat? Před, nebo po tréninku? Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
ve Vašem případě bych jako první určitě zvolil multuvitaminovy a mineralovy komplex Nexgen Pro . Minerály jako hořčík a zinek Vám dodají vitalitu, tudíž energii, navíc Vás zbaví stresu, tudíž sníží hladinu kortizolu. Vitamíny Vám zvýší Vaši imunitu, tím vším napomuzete Vašemu tělu, aby fungovalo tak jak má. Dále bych doporučil proteinovy nápoj např. CFM Protein . Proteinem doplnite potřebné množství bílkovin k Vašemu dennímu příjmu. Tim podpoříte regeneraci a bílkovina slouží jako základní stavební kámen pro podporu svalové hmoty.
Hezký den
S pozdravem Michal
Prosim
Objednala jsrm si u vás a Digestiv Aid.mohi ho používat při zvýšených jaterních hodnotach po operaci žlučníku a vysokem cholesterolu?děkuji
Odpověď
Dobrý den,
jedná se o přírodní výrobek, který podpori Vašemu trávení. Tudíž žádný negativní dopad na Vaše zdravotní problémy by neměl mít. Nicméně vždy než si něco někde koupím, tak bych celou situaci poresil nejprve se svým ošetřujícím lékařem.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dlouhodobé používání
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, mohu tento přípravek používat dlouhodobě?
Odpověď
Dobrý den Marketo,
jecmen patří mezi superpotraviny. Jeho hlavní výhodou je, že detoxikuje organismus. Osobně bych tyto superpotraviny neužíval z dlouhodobého hlediska. Naopak doporučuji dobrat vždy balení a poté zařadit alespoň stejně dlouho pauzu, ci vyzkoušet jinou superpotravinu od Purasany.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
rBGH mléko
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat jestli je nadále u tohoto produktu (Syntrax Matrix 5.0) riziko kontaminace s geneticky modifikovaným mlékem (rBGH)?
Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den,
co se týče našich informací které máme, tak nevíme o tom, že by Syntrax změnilo suroviny, které používá do Matrixu. Tedy za mě musím tvrdit ano, riziko tzv. rBGH mléka zde je, stejně jako u každého výrobce z USA. Jedinou jistotu máte při pořízení proteinoveho nápoje z Evropského zdroje. V tomto případě bych Vám např. doporučil též viceslozkovy nápoj Pharma Blend .
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
kloubní výživa
je přípravek gelenk v prášku či tablety
Odpověď
Dobrý den přeji,
přípravek Gelenk Nahrung je v prášku (600g jak je uvedeno i u samotného výrobku).
Pěkný den
S pozdravem Michal
Kombinace
Ahoj, zaujalo mě zaměření na cévy. Užívám již Nexgen PRO a Zinc Matrix. Lze to nějak zkombinovat ještě s tímto produktem? Případně jak dávkovat? Měřím 193cm, vážím 106kg, fitko 2-3x týdně. Po tréninku mám Royall Mass, během dne protein. Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Selen můžeš zakoupit i samostatně Selenium , jelikož v Nexgenu tak velké množství tohoto minerálu není.
Ještě jednou ti přeji pěkný den
Odpověď
Ahoj,
osobně bych tuto kombinaci již nedoporučoval. Užíváš už kompletní Multivitamin s minerály, kde je už např. hořčík se zinkem, který máš též v Zinc Matrixu a v tomto produktu je znova také. Ne vždy je vyšší užívání vitamínů a minerálů výhodou. Pokud ti záleží na ochraně tvého srdce a podporu cev, tak ver že například selen ma tuto vlastnost.
A ten již máš v komplexním Nexgenu.
Měj pěkný den
S pozdravem Michal
Hubnutí
Dobrý den, chci se zeptat chci hubnout mam 170cm a 88kg a potrebuji spalovat tuky,zaujel mne royal protein s krasnym slozenim bez um. sladidel mohu to užívať pri hubnuti zatim mam rýchlou chuzi. A mohu to kombinovat s Multivitaminem nexgen a l carnititinen?
Dekuji
Odpověď
Dobrý den přeji,
Royal Protein osobně rozhodně též doporučuji. Jedná se o mix pomalych a rychlých bílkovin, což Vašemu tělu dodá potřebné množství bílkovin na více hodin. Navíc jak uvádíte, nejsou zde použita umělá sladidla, což též považuji za důležité. Líbí se mi, že jste dále sáhla po komplexním Multivitaminu s minerály, protože já osobně považuji vitamíny s minerály za naprostý základ každé suplementace, ať už se jedná o dietu či objem. Kombinace samozřejmě vhodná je, stejně tak jak u posledního zmiňovaného L-Carnitinu. Který nejen že pomůže zrychlit Vás metabolismus, ale má i dobrý vliv na srdeční činnost.
Přeji pěkný den a ať se daří
S pozdravem Michal
Magnesium Chelát
Dibrý den,
můžou tento doplněk stravy užívat těhotné ženy? A Děti od kolik let?
Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den,
na všech etiketach výrobků se ve většině případů uvádí, že produkt není určen pro těhotné a kojící ženy. Pro těhotné ženy jsou určeny doplňky výživy od firmy Viridian Nutrition z řady Pregnancy . Kde naleznete komplex vitamínů a minerálů v kapslove podobě tak i olej. U dětí je doporučeno užívání od 15 let věku.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Magnesium
Dobrý den
Rád bych si u vás zakoupil nějaké magnesium na regeneraci a snížení únavy. Je produkt Albion vhodný,nebo by jste mi doporučili jiný ? Díky Žák
Odpověď
Dobrý den,
rozhodně tento hořčík doporučuji. Jedná se o hořčík ve formě glycinu, tedy jeden z nejlépe využitelných hořčíku na trhu.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
svaly po ctyricitce
Dobry den, jsem typ ektomorf, cely zivot zavodne volejbal, nikdy jsem ale nemel zadne ohromne svaly, proste slachovity. Je mi 44 a 194/84 kg. S volejbalem jsem uz skoncil ( plotynky), ted uz jen 2 x tydne do posilovny. Mohl by mi One Stop XTREME pomoct, abych na stara kolena trochu zazaril svalama? Je to jeste vybec mozne ve veku 44 let? Dekuji
Odpověď
Dobrý den,
určitě to možné je, ovšem samozřejmě zde hraje roli spousta dalších aspektů. Chce to mít pořešenou zejména stravu, to je alfou a omegou na nabírání svalové hmoty. Určitě by to též chtělo strávit více času v posilovně, minimálně 3x týdně.
Co se doplňků výživy týče, tak One Stop Xtreme je pro Vás vhodnou variantou. Dávkoval bych ho po ukončení tréninkové jednotky a další dávku bych přidal kdykoliv během dne na doplnění potřebného množství kalorií. Určitě by stálo za vyzkoušení ve Vašem věku Tribulus Terrestris , což je rostlina, které stimuluje vlastní tvorbu testosteronu, který ve Vašem věku může být již na nižší hladině. V neposlední řadě bych dbal na dostatečný přísun vitamínů a minerálů např. Nexgen Pro .
Pak by to v takovém to případě mohlo hrát nějakou roli a mohl by jste si splnit Váš cíl.
Přeji pěkný den a ať se zadaří.
S pozdravem Michal
bandáž kolene XXL
Dobrý den, nutně bych potřebovala bandáž kolene, kterou mi doporučil ortoped. Bohužel mám silná stehna, a bandáž ze zdr.potřeb zvášenou bandáž na steně GENUMEDI vel. 7 (největší - obvod kolene 43-46 mě nad kolenem zaškrtí a udělá se mi "převis". Navíc jsem v tom samém stehnu měla před 1,5 rokem hlubokou trombˇozu a z ní následně plicní embolii), tak si nevím s výběrem rady. Když jsem měla bandáž cca půl hodiny nataženou, lépe se mi chodilo a kolenu dělala moc dobře.
Když se změřím - mám přes koleno necelých 46 cm a několik cm, asi 8 cm nad kolenem mám už 56 cm. Asi by to chtělo bandáž raději nad kolenem nižší a širší.
Děkuji Eva Hladíková
Odpověď
Dobrý den přeji,
ideální v tomto případě je si bandáž vyzkoušet. Pokud jste z Prahy, máme je dostupné na prodejně. Velikostní tabulka jednotlivých velikostí je přímo napsána na našich stránkách na uvedeném odkaze této bandáže. Ideální by byla velikost Xl či XXL.
Děkuji za pochopení a přeji krásný den
S pozdravem Michal
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669