Poradna
Témata
užívání
Dobrý den,
můžu užívat tento gainer, když jsem nedávno vysadil kreagenic od weideru a tento přípravek již kreatin obsahuje a užívám ještě nitrix nebo byste spíše doporučil super mega mass 2000? Chci nabrat trochu na objemu. Díky za radu
Odpověď
Dobrý den,
v tomto gaineru je pouze malé množství kreatinu, tím pádem užívání naprosto v klidu doporučuji. Pokud chcete nabrat na objemu, doporučuji i úpravu jídelníčku.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Prosim
Objednala jsrm si u vás a Digestiv Aid.mohi ho používat při zvýšených jaterních hodnotach po operaci žlučníku a vysokem cholesterolu?děkuji
Odpověď
Dobrý den,
jedná se o přírodní výrobek, který podpori Vašemu trávení. Tudíž žádný negativní dopad na Vaše zdravotní problémy by neměl mít. Nicméně vždy než si něco někde koupím, tak bych celou situaci poresil nejprve se svým ošetřujícím lékařem.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Dlouhodobé používání
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, mohu tento přípravek používat dlouhodobě?
Odpověď
Dobrý den Marketo,
jecmen patří mezi superpotraviny. Jeho hlavní výhodou je, že detoxikuje organismus. Osobně bych tyto superpotraviny neužíval z dlouhodobého hlediska. Naopak doporučuji dobrat vždy balení a poté zařadit alespoň stejně dlouho pauzu, ci vyzkoušet jinou superpotravinu od Purasany.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
rBGH mléko
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat jestli je nadále u tohoto produktu (Syntrax Matrix 5.0) riziko kontaminace s geneticky modifikovaným mlékem (rBGH)?
Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den,
co se týče našich informací které máme, tak nevíme o tom, že by Syntrax změnilo suroviny, které používá do Matrixu. Tedy za mě musím tvrdit ano, riziko tzv. rBGH mléka zde je, stejně jako u každého výrobce z USA. Jedinou jistotu máte při pořízení proteinoveho nápoje z Evropského zdroje. V tomto případě bych Vám např. doporučil též viceslozkovy nápoj Pharma Blend .
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
kloubní výživa
je přípravek gelenk v prášku či tablety
Odpověď
Dobrý den přeji,
přípravek Gelenk Nahrung je v prášku (600g jak je uvedeno i u samotného výrobku).
Pěkný den
S pozdravem Michal
Creatine mega strong powder
Dobrý den chci se zeptat, tady píšete že se tenhle creatin užívá ve volnu na lačno a v den tréninku ihned po. Ale na obalu píšou že se používá 30 min před tréninkem. Tak prosím o bližší informace. Předem děkuji
Odpověď
Dobrý den,
dávkování kreatinu je individuální záležitosti, jako u každého doplňků výživy. Každopádně nejiidealnejsi doba užití je v tréninkové dny ráno, před a po tréninku. Ve dnech volna prakticky kdykoliv po celý den. Dobu dávkování si prizpusobte podle výše Vaši denní dávky.
Hezký den
S pozdravem Michal
Kombinace
Ahoj, zaujalo mě zaměření na cévy. Užívám již Nexgen PRO a Zinc Matrix. Lze to nějak zkombinovat ještě s tímto produktem? Případně jak dávkovat? Měřím 193cm, vážím 106kg, fitko 2-3x týdně. Po tréninku mám Royall Mass, během dne protein. Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Selen můžeš zakoupit i samostatně Selenium , jelikož v Nexgenu tak velké množství tohoto minerálu není.
Ještě jednou ti přeji pěkný den
Odpověď
Ahoj,
osobně bych tuto kombinaci již nedoporučoval. Užíváš už kompletní Multivitamin s minerály, kde je už např. hořčík se zinkem, který máš též v Zinc Matrixu a v tomto produktu je znova také. Ne vždy je vyšší užívání vitamínů a minerálů výhodou. Pokud ti záleží na ochraně tvého srdce a podporu cev, tak ver že například selen ma tuto vlastnost.
A ten již máš v komplexním Nexgenu.
Měj pěkný den
S pozdravem Michal
Účinky kreatinu a kofeinu
Dobrý den zajímá mě váš obecný názor na kofein a kreatin. Skoro všechny pumpy obsahují kofein a berou se cca 20 as 30 min.pred tréninkem zároveň s kreatinem . Jak to je tedy když kofein tlumí účinky kreatinu. Dík za odpověď.
Odpověď
Dobrý den,
děkujeme za velmi zajímavý dotaz. Kreatin snižuje svůj účinek po požití kofeinu, to je pravda ovšem ve vyšších dávkách a to z toho důvodu, že kreatin pomáhá svaly zavodnit nýbrž kofein naopak odvodnuje, což se příčí. Kreatin se přidává do většiny predtreninkovych přípravku z toho důvodu, aby dodal na síle pri tréninku tudíž v kombinaci s kofeinem v tomto případě žádný problém není.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Magnesium Chelát
Dibrý den,
můžou tento doplněk stravy užívat těhotné ženy? A Děti od kolik let?
Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den,
na všech etiketach výrobků se ve většině případů uvádí, že produkt není určen pro těhotné a kojící ženy. Pro těhotné ženy jsou určeny doplňky výživy od firmy Viridian Nutrition z řady Pregnancy . Kde naleznete komplex vitamínů a minerálů v kapslove podobě tak i olej. U dětí je doporučeno užívání od 15 let věku.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Magnesium
Dobrý den
Rád bych si u vás zakoupil nějaké magnesium na regeneraci a snížení únavy. Je produkt Albion vhodný,nebo by jste mi doporučili jiný ? Díky Žák
Odpověď
Dobrý den,
rozhodně tento hořčík doporučuji. Jedná se o hořčík ve formě glycinu, tedy jeden z nejlépe využitelných hořčíku na trhu.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
svaly po ctyricitce
Dobry den, jsem typ ektomorf, cely zivot zavodne volejbal, nikdy jsem ale nemel zadne ohromne svaly, proste slachovity. Je mi 44 a 194/84 kg. S volejbalem jsem uz skoncil ( plotynky), ted uz jen 2 x tydne do posilovny. Mohl by mi One Stop XTREME pomoct, abych na stara kolena trochu zazaril svalama? Je to jeste vybec mozne ve veku 44 let? Dekuji
Odpověď
Dobrý den,
určitě to možné je, ovšem samozřejmě zde hraje roli spousta dalších aspektů. Chce to mít pořešenou zejména stravu, to je alfou a omegou na nabírání svalové hmoty. Určitě by to též chtělo strávit více času v posilovně, minimálně 3x týdně.
Co se doplňků výživy týče, tak One Stop Xtreme je pro Vás vhodnou variantou. Dávkoval bych ho po ukončení tréninkové jednotky a další dávku bych přidal kdykoliv během dne na doplnění potřebného množství kalorií. Určitě by stálo za vyzkoušení ve Vašem věku Tribulus Terrestris , což je rostlina, které stimuluje vlastní tvorbu testosteronu, který ve Vašem věku může být již na nižší hladině. V neposlední řadě bych dbal na dostatečný přísun vitamínů a minerálů např. Nexgen Pro .
Pak by to v takovém to případě mohlo hrát nějakou roli a mohl by jste si splnit Váš cíl.
Přeji pěkný den a ať se zadaří.
S pozdravem Michal
Creatine
Dobrý den. Chci se zeptat zda se da jeste uzit kreatin po roce. Rok mi lezi doma a neni na nem napsano do kdy se ma spotrebovat. Uz jsem jej uzival.
Odpověď
Dobrý den,
pokud je v uzavřeném stavu, pak by mu nemělo nic být. Pokud je již otevřeny a nejsou v nem hrudky způsobené vlhkostí, tak bude pravděpodobně též v pořádku.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
vhodné pro vegetariány?
Dobrý den,
z čeho jsou prosím vyrobené kapsle?
Pokud ze želatiny, můžete doporučit jiný produkt s obsahem vysoce vstřebatelného hořčíku, který je pro vegetariány vhodný?
Odpověď
Bohužel jinou samostatnou kombinaci vápníku a hořčíku v nabídce nemáme. Ono je více vitamínů a minerálů, který se doporučuje užívat společně, jikoz působí synergycky. Hořčík v tomto přípravku je bohužel ve formě oxidu. Já osobně užívám hořčík a zinek samostatně + k tomu komplexní Multivitamin s minerály Vita Solution.
Je na vás jak se rozhodnete.
Pěkný večer
S pozdravem Michal
Odpověď
Teď jsem si ještě všiml, že hořčík v produktu Calcium Magnesium + Boron 150g asi nebude v dobře vstřebatelné formě Magnesium Citrátu...? Alespoň v popisku to není specifikováno.
Odpověď
Děkuji za informaci.
Na internetu jsem se ještě dočetl, že by se měl suplementovat hořčík současně s vápníkem. Konkrétně: "Nadměrný příjem pouze hořčíku zhoršuje využitelnost vápníku a naopak. Optimální poměr v příjmu obou prvků je 2:1 ve prospěch vápníku. "
Proto se chci zeptat, zda máte i vápník v dobře vstřebatelné formě (pro vegetariány)?
Našel jsem asi jen tohle, ale kvůli pohodlí bych raději něco v kapslích.
https://www.goldfitness.cz/calcium-magnesium-boron-150g-d1898
Odpověď
Dobrý den přeji,
ano tyto ZMA nejsou určeny pro vegany a vegetariány. Hořčík s vysokou vyuzitelnosti a s rostlinou kapsli doporučuji od firmy Viridian Magnesium Citrate .
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Rukavice 143 PRO, kožené, bez omotávky - velikost "M"
Dobrý den,
kdy budete mít Rukavice 143 PRO, kožené, bez omotávky - velikost "M" stavem?
Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, paní Vlková,
bohužel v součastné době nám není termín naskladnění znám. Bohužel ani náš dodavatel v tuto chvíli tyto rukavice nemá. Váš email jsem Vám nastavil do hlídání naskladnění, tudíž ihned jak budou opět skladem, tak Vám příjde na Váš email zpráva.
Děkuji za pochopení a přeji krásný den
S pozdravem Michal
Rozpad chrupavek
Dobrý den, mám rozpad chrupavek v kolenech. Používala jsem 3 měsíce Geloren a žádná změna. Myslíte, že Alavis pomůže?
Odpověď
Dobrý den přeji,
Alavis je jeden z nejlepších doplňků na klouby svého druhu. Je ale nutné si uvědomit, že nefunguje jako zázračný lék, tudíž pokud je chrupavka značně poškozena, tak bohužel tyto preparáty pouze napomůžou zmírnit bolest a oddálit poškození, nikoliv zahojení.
Kloubní preparáty fungují spíše jako prevence a výživa kloubů.
Přeji pěkný den a ať se daří.
S pozdravem Michal
Nexgen x Zinc matrix
Dobrý den
Je vhodné kombinovat nexgen multivitamin a Zinc matrix od reflexu?
Děkuji.
Odpověď
Dobrý den přeji,
kombinace vhodná je, ovšem pokud Nexgen užíváte 3 kapsle denně, tak u Zinc Matrixu bych pak dával pouze už poloviční dávku denně, tedy 2 kapsle denně. To Vám zajistí denní doporučený příjem hořčíku a zinku.
Hezký večer
S pozdravem Michal
Creapure Creatine Reflex
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat na dávkování kreatinu Reflex. Je mi 45 let měřím 195cm a váha se pohybuje kolem 110kg převážně svalové hmoty. Cvičím 2+1, 2+2. Děkuji hezký den
Odpověď
Dobrý den Richarde,
osobně bych kreatin dávkovoval v rozmezí 10-20g denně. Na Vaší tělesnou hmotnost je toto dávkování po celou dobu užívání tak akorát. Nejsem zastáncem příliš nadměrného užívání vysokých dávek kreatinu, jelikož kreatin nefunguje tak, že čím vyšší dávka tím lépe. Zbytečně při vyšším dávkováním kreatin stejně vyloučíte močí z těla ven a navíc Vám může poté i zatěžovat ledviny. Kreatin v tréninkových dnech dávkujte 5-10g před tréninkem a 5-10g po tréninku a ve dnech volna 5-10g ráno po snídani a 5-10g odpoledne po jídle.
Po dobrání 1-2 balení zařaďte cca. 3 měsíce pauzu od kreatinu.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Alavis
Dobrý den , jím třetí den Alavis pro mé koleno. BOlEST KOLENE SE DNES DOST ZHORŠILA. Někde jsem četla, že to může na počátku být. Můžu k tomuto na zmírnění bolesti pít čaj z kurkumy a brát Boswelii?
Moc děkuji za odpověď a přeji hezký víkend. Eli
Odpověď
A samozřejmě se řiďte doporučeným dávkováním.
Ještě jednou pěkný den
Odpověď
Dobrý den přeji,
Jaká koliv kloubní výživa, tedy i tato od Alavisu samozřejmě zabírá až za delší dobu. Nicméně problém, který uvádíte, tedy zhoršení bolesti kloubů určitě nebude po požití Alavisu. Tvrzení, že by to mohlo být přávě z této kloubní je nesmyslné..
Každopádně určitě čaj z kurkumy či Boswelii užívat samozřejmě můžete, není v tom ždáný problém.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
TRIPLE blend extra silný Alavis
Prosím jakou dávku má užívat muž vážící 140 kg ? Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den přeji,
základní dávkování je jedna odměrka denně. Tudíž na Váhu 140 kg doporučuji cca. 1,5 odměrku za den.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Otázka
Dobrý den, potreboval bych se zeptat jak s davkovanim s trenink. dny a netrinkove dny vážím 60kg 180cm 17let a chtěl bych nabrat co nejvíce hmoty již mám doma giant mega mass 4000 a bcaa 2:1:1 pomůže mi tento kreatin s kombinací ostatniho nabrat vice hmoty?
Odpověď
Dobrý den přeji,
gainer dávejte cca. 100g po tréninku a další dávku lze použít kdykoliv během dne jako doplnění kalorií k Vašemu jídelníčku. Bcaa dávejte 5g před tréninkem a 5g po tréninku. Kreatin dávejte 5g před tréninkem a 5g po tréninku. V netreninkove dny dávejte 5g kreatinu ráno po snídani a 5g po odpolední svačine.
Pokud budete mít v pořádku i stravu určitě nebudete mít problémy s nabráním hmoty.
Pěkný den
S pozdravem Michal
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669