Poradna
Témata
Bolest kloubu a uponu
Dobry den,
cvicim vlastnim telem a obcas me boli v lokti nebo v zapesti. Cviky se snazim stridat a davat mezi cvicenim cas na regeneraci ale stejne to boli obcas. Je toto spravny pripravek na neco takoveho nebo byste mi spise doporucili neco jineho?
Dekuji.
Odpověď
Dobrý den,
určitě Vám MSM doporučuji. Je protizánětlivé a ve Vašem případě je dosti pravděpodobné, že se o nějaký ten náběh na zánět jednat může, když se Vám bolest v tom samém místě vrací. Užívejte MSM 1x denně 5g (cca. 1 zarovnaná čajová lžička).
Přeji pěkný den Michal
Grenade
Dobrý den, je mi 22, měřím 176cm a vracím se zpět do velké fyzické zátěže po operaci, věnuju se vrcholově tenisu. Obecně mám nízký tlak. Nedávno jsem měla možnost zkusit tu silnější verzi Grenade, ale pro sebe bych chtěla určitě slabší. Myslíte, že by Grenade Thermo Detonator pro mě byla dobrá volba? Užívala bych je v kombinaci s BCAA Syntho od Weider a vitamíny. Díky za odpověď
Odpověď
Dobrý den,
určitě vyzkoušejte slabší verzi Grenade. Ta by Vám měla již vyhovovat, jelikož obsahuje menší množství stimulačních látek.
Přeji pěkný den Michal
Redukce váhy
Dobrý den.
Prosím o radu. Je mi 33 měřím 180 a vážím 120. Začal jsem chodit 2x týdně cvičit do posilovny a jde mi hlavně o redukci váhy (případně nabrání nějakých svalů) je tento protein pro mne vhodný, co ještě by jste mi doporučili pro podporu hubnutí. Nějaký ze spalovačů....? Přes léto zřejmě nahradím posilovnu spíše jízdou na kole.
S pozdravem Teatime
Odpověď
Dobrý den,
určitě se zastavte u nás na prodejně. GOLD Whey je také vhodnou variantou, ovšem jedná se o obyčejný syrovátkový koncentrát, tudíž obsahuje vetší množství sacharidů (laktózy) a tuků než-li v případě již zmiňovaných doporučených proteinových nápojů.
Budeme se těšit na návštěvu. Přeji pěkný den
Michal
Odpověď
Dobrý den.
Děkuji za odpověď. Zajdu si k vám pro Grenade a k tomu nějaký proteinový nápoj. Byl by vhodný třeba Weider GOLD Whey?
S pozdravem Teatime
Odpověď
Dobrý den,
bohužel nelze současně nabírat svalovou hmotu a shazovat tuk. Proto Vám nejprve doporučuji vyrýsovat Vaší postavu (tedy shodit přebytečný tuk) a poté až budete spokojen, tak pozvolna čistě nabírat svalovou hmotu, ale bez přidaného tělesného tuku.
Samozřejmě nějaký ten tuk v nabíracím období bohužel také naberete, ale pokud se zaměříte na správnou stravu, tak určitě to bude s minimálním množstvím tuku. Jako suplementaci ke správně nastaveném jídelníčku do rýsovacího období Vám doporučuji vysokoprocentní proteinový nápoj např. CFM Micro Whey či Premium Whey . Bcaa na ochranu svalové hmoty např. BCAA 500cps či v instantní formě Premium Bcaa , určitě by neměli chybět kvalitní komplex vitaminů a minerálů např. Nexgen PRO a v neposlední řadě spalovač tuků např. nejprodávanější Grenade BLACK OPS .
Přeji pěkný den Michal
barva, dostupnost
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, kdy bude skladem tento výrobek a jestli by nebyla fotka i druhé varianty barvy, děkuji.
Odpověď
Dobrý den,
žlutý barel máme na prodejně poslední kus, tak Vám ho můžeme poskytnout. Modré teď delší dobu nebudou. Pokud by jste měl o žlutý barel zájem, kontaktujte nás prosím na info@goldfitness.cz a napiště nám Vaší adresu na jakou chcete barel doručit a jakým způsobem dopravy či je možné osobní vyzvednutí na prodejně.
Přeji pěkný den Michal
geleng nahrung
Dobrý den,
je tento přípravek vhodný pro diabetiky? Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
tento produkt obsahuje glukózu ( v jedné dávce je 0,6g cukrů) , což není moc, ale nevím zda můžete minimální množství cukrů pozřít. Poraďte se pokud možno nejprve se svým lékařem.
Přeji pěkný den Michal
diabetik
Dobrý den, je vhodný pro diabetiky?
Odpověď
Dobrý den,
tento produkt obsahuje glukózu ( v jedné dávce je 0,6g cukrů) , což není moc, ale nevím zda můžete minimální množství cukrů pozřít. Poraďte se pokud možno nejprve se svým lékařem.
Přeji pěkný den Michal
Výběr
Dobrý den. Můj cíl je se vyrýsovat a spálit přebytečné tuky. Mám ale dilema mezi dvěma produkty. Nevím, jestli je lepší Grenade Thermo Detonator nebo CLA od Weidera. Nebo by jste mi doporučili nějaký jiný? Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
za předpokladu správně nastaveného stravovacího režimu, jsou oba dva tyto spalovače velmi dobrým doplňkem, jak se zbavit přebytečného tuku. Doporučuji Vám oba tyto produkty vyzkoušejte. Nejprve zkuste zakoupit Grenade Thermo Detonátor a poté např. CLA. Uvidíte s čím budete osobně spokojenější, ale určitě Vám oba dva tyto produkty pomohou.
Přeji pěkný den Michal
Kruhovy trenink suplementy
Dobry den,
cvicim fitnes kruhovy trenink(20 min kardio cca 70 min kruhovy fitnes a na zaver 10 min kardio). Chtel bych Vas poprosit o radu se suplementy. Mam 34 let 190 cm 105 kg. Upravil jsem jidelnicek a nedari se mi naplnit bilkoviny a sacharidy.
Mam od Vas:
Acetyl-L-Carnitine - 2 kapsle 30 minut pred treninkem
BCAA 600 kapslí - Myotec - 5 kapsli 30 min pred a 5 kapsli 30 min po.
Instant Whey PRO 2,2kg - 25 g s 200ml mleka po treninku.
Doporucili by jste mi nejake nocni proteiny, nebo vitaminy?
Pro spalovani Je dobra volba L-Carnitine nebo je lepsi volba neco Synephrinu?
BCAA - doporucil by jste mi neco v tekute forme?
Diky
M.S.
Odpověď
Protein se ředí s cca. 300 ml vody, záleží čistě na Vás zda chcete konzistenci řidší či nikoliv, je to tedy jedno jestli dáte 200 či 400 ml vody. Kapslové užívejte např. před a po cvičení a instantní během cvičení. Doporučuji ty, které jsem Vám již v předešlém komentáři doporučil tedy tyto: Premium Bcaa , Bcaa Synergy či Bcaa Intra Fusion. A Multivitamin Nexgen užívejte dle doporučeného dávkování výrobce.
Přeji pěkný den
Odpověď
Michal diky moc za radu ohledne proteinu.Drzel jsem se toho co je na pixli.
V jakem pomeru se to ma michat?
25 g proteintu Instant Whey PRO s kolika ml vody? Na pixli je napsano 175-225 na webu mate 300 ml.
Dale kdyz mam BCA Myotec kapsle a davkuji 6 pred a 6 po civceni je dobre ho dobrat a pak brat instantni BCAA Premium BCAA Powder 500g - Weider. Nebo je dobre to komibnovat instantni po cviceni a pred tablety? A ktery by jste doporucil Weider mi prijde nejlepsi slozeni v male davce tzn pomer cena vykon je nejlepsi.
Posledni dotaz je jak davkovat Nexgen PRO ? Diky moc
Odpověď
Ano tak to to uvádí většina výrobců, jelikož spousta zákazníků preferuje raději chuť proteinu, která je s mlékem samozřejmě vyšší, ale už nekoukají na to jak dostanou pomocí mléka zpět do kvalitního syrovátkového nápoje laktózu z mléka tedy cukr, který výrobce složitým způsobem zbavuje u tohoto kvalitního proteinu právě laktozy a vy ji tam mlékem vrátíte zpět, tudíž bílkovinu za takovou to cenu znehodnotíte. Tudíž jak říkám je to nesmysl. Lze použít pouze varianta bezlaktózového mléka, jinak mléko rozhodně nedoporučuji.
Pěkný den Michal
Odpověď
Dobry den,
proc nedoporucujet k instant Whey Pro michat s mlekem kdyz na Vasem webu i na pixli je to napsano?
"Berte 2 odměrky ( cca 25g ) rozmíchané s 300ml vody, nebo mléka pomocí šejkru."
Diky
M.S.
Odpověď
Dobry den,
jeste reaguju na protein michany s mlekem.
Primo na vasich strankach je uvedeni: "Berte 2 odměrky ( cca 25g ) rozmíchané s 300ml vody, nebo mléka pomocí šejkru."
Tak ted nerozumim proc ne mleko? Diky
Odpověď
Dobrý den,
hned co mě zarazilo ve Vaší otázce je Instant Whey PRO smíchaný s mlékem. Naprosto tím znehodnotíte kvalitní bílkovinu jakou tento protein obsahuje. Tudíž určitě míchejte proteinové nápoje pouze s vodou. Pro spalování tuků bych Vám doporučil určitě spíše nějaký thermogenní spalovače, které mají prokázané tuky spalující účinky na rozdíl do Carnitinů. Tudíž až doberete Vámi zmíněný Carnitin, doporučuji poté zakoupit např. Thermo Fusion či Grenade BLACK OPS.
Z nočních proteinů Vám určitě doporučuji micelární kasein např. Micellar Casein či tento Micellar Casein . A multivitamin rozhodně ve formě chelátů od Reflexu Nexgen PRO což je nejúčinnější a nejlépe vstřebatelný multivitamin. Bcaa v tekuté podobě osobně příliš nedoporučuji, jelikož tato varianta není úplně cenově přijatelná co se týče poměru bcaa k ceně. Proto Vám raději doporučuji oblíbenou instantní formu bcaa, které smícháte pouze s vodou. Např. Premium Bcaa , Bcaa Synergy či Bcaa Intra Fusion .
Přeji pěkný den Michal
Balení
Dobrý den, existuje i nějaké větší balení, např. 10kg?
Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
bohužel nabízíme pouze tuto variantu balení.
Přeji pěkný den
Chybějící informace
Dobrý den,
není zde uvedena příchuť. Taktéž složení nikde nevidím (to co je standardně uvedeno na nálepce na obalu, nikoliv nutriční informace, ale použitá sladidla a další)
Odpověď
Dobrý den,
děkujeme za Vaší reakci, ale žádné informace u tohoto výrobku nechybí. Příchuť není uvedena, jelikož tento protein žádnou příchuť nemá (pouze smetanová chuť). Tudíž nejsou v něm ani použita žádná sladidla, tedy nutriční informace jsou zcela kompletní.
Přeji pěkný den
Dostupnost
Dobrý den, kdy bude tento produkt skladem? Děkuji.
Odpověď
Dobrý den,
bohužel nedokáži říci, dodavatel nám tento produkt v tuto chvíli nedodává. Sledujte naše stránky, i hned jak bude opět skladem, bude na stránce poznámka skladem.
Přeji pěkný den
Crossfit
Dobrý den
Potřebuji sestavit suplementy cvičím cca 5 let ted rok pauza a začal jsme s crossfitem takže velice náročný trénink . V lete se chi už účastnit závodu . Je mi 26 Let váha 74kg málo tuku hodně svaloviny. Chtěl bych nabrat na 80kg
Jidlo mám 6x denně vyváženy jídelniček.
Doposud jsme užíval BSN Gainer True Mass 2.0 , BSN Amino X (spíše pouze BCCA než komplexní amino) a creatin. dale ANIMAL na klouby
Poslední dobou čtu o suplementech a uvažuji o zařazeni L-Glutamin (kombinace s creatinem je pry uzasna) a možná pridání HBM. A jsme z toho už zamotany amino bcaa anobolizery atd. takže se ztrácím
Chtěl bych poradit se správnym výběrem (finančne nejsem nejak extra omezen)
firmu BSN mám oblíbenou nebo spis jejich gainer True Mass ostatni jejich vyrobky me nijak neoslnily
Omluvte gramatiku pišu na tabletu děkuji
Odpověď
Supr Weider jsem už užíval a byl jsem velice spokojený. Mohli by jste mi ještě prosím doporučit vše od firmy Weider. Konkretní gainer mám extra rychlé spalování těžko nabírám. Dále BCCA teď nevím jestli zakoupit BCCA s glutaminem dohromady viz Weider BCAA + L-Glutamine 180 kapslí nebo samotné BCCA a glutamin. Je pry lepší brát BCCA před tréninkem a glutamin po s creatinem dohromady . Creatin si vyberu sam :-) a na závěr jaky je rozdíl mezi Argininem a HMB podle toho co ctu Arginin bude něco jako NO, které mi moc nikdy nesedělo takže by se spíš příklaněl k anabolizeru přesněji k HMB se kterým ale nemám žádne zkušenosti . A jestli vůbec má význam dávkovat creatine a k tomu HMB. Pokud by jste mi udělal nějakou nabídku konkretních výrobku nejlépe od Weideru popřípadě rozdíly mezi výrobkami . Přes víkend bych udělal objednávku. Děkuji Uhrin
Odpověď
Dobrý den,
určitě Vám doporučuji základní účinné suplementy a to jsou v tomto pořadí:
Protein či gainer, bcaa, multivitaminový komplex, glutamin, kreatin a anabolizer či Arginin.
Spíše bych dal přednost evropskému výrobci suplementů a to např. Weider, Reflex či Prom-in.
Přeji pěkný den
Kofein nebo ne ?
Dobrý den,
rozhoduji se mezi dvěma stejnými předtréninkovkami. Ale nevím jestli s kofeinem nebo raději ne.
Děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den,
zda-li se rozhodujete mezi verzí s kofeinem a bez kofeinu, to závisí pouze na Vás. Pokud chcete se na trénink i nabudit a ne jen napumpovat svalstvo , doporučuji verzi se stimulantem tedy kofeinem. Pokud Vám jde především o prokrvení svalů a tedy lepšímu transportu živin zvolte variantu bez kofeinu. Většinou se prodávají spíše Muscle Bomby s kofeinem, ale někdo např. užívá kreatin a u něj se nedoporučuje kombinace s kofeinem, tudíž sáhnou raději po bezkofeinové verzi.
Přeji pěkný den
DOTAZ
Dobry den.Mam 22 rokov,vazim cca 85kg,meriam cca 185 cm a co sa tyka cvicenia som skoro zaciatocnik i ked musim povedat ze sa snazim pravidelne cvicit.nemam problem pribrat a aj preto som nad gainerami ani neuvazoval.a co sa tyka proteinou -uvazuje nad Champion Nutrition Pure Whey Protein Stack 2270g,Aminostar 100% Whey Protein a ATP Maxi Pro 90 2200g ale uprimne aj tak nemam v tom jasno.som castO v praci,makam...aa vedsinou som cvicil neskoro vecer alebo skoro rano,ale chyba mi energia,aa tak vas tiez prosim o radu ktori tribulus alebo anabolizator by ste mi odporucal.pozeral som na Compress VolcaNO 120 kapslí - Nutrend a na Nutrend TRIBULUS TERRESTRIS TURBO ale aj tak...nemam jasno,ja totiz potrebujem energiu na kazdy den a volcano sa ma trebars brat len v case cvicenia...aj ked chcem cvicit pravidelne.DAKUJEM
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k problému v USA s hormonálně upraveným mlékem doporučuji se zaměřit na evropské výrobce bílkovinových doplňků. Nicméně bych Váš problém viděl spíše v absenci aminokyselin. Dle mého názoru máte ve 22 letech na Tribulus Terrestris ještě čas ikdyž u některých jedinců právě Tribulus Terrestris únavu a nedostatek energie odstraní, ale tento fakt byste musel vyzkoušet. V každém případě bych u Tribulusu sáhnul po originále, mám na mysli originál bulharský tribulus, který používá s jistotou výrobce Reflex nutrition (Bulgarian Tribulus) nebo přímo bulharský výrobce firma Vemoherb. Nutno podotknout, že klinické studie jsou pouze na tento originální bulharský Tribulus. Zpátky k aminokyselinám, doporučil bych Vám předtréninkový aktivátor v podobě Muscle Bomb, který obsahuje dostatečné množství aminokyselin BCAA v jedné dávce, navíc obsahuje např. citrulin pro potlačení vzniku kyseliny mléčné a tedy oddálení svalové únavy při tréninku, což si myslím, jak popisujete je přesně Váš případ. Pokud chcete sáhnout po NO produktech, tak volba Nitrixu nebo Vámi zmíněného Compress VolcaNO není nikdy na škodu, ale jak jsem se již zmínil, problém bych viděl spíše v nedostatku aminokyselin BCAA.
Hezký den
Podekovani
Dekujeme ze synem jeste jednou za velmi uzitecne rady,kterych se nam dostalo u vas na prodejne. Je videt,ze oba sympaticti prodavaci jsou profesionaly na svem miste. Urcite prijdeme v pristim tydnu dle rad nakiupit
Jeste jednou diky
Odpověď
Dobrý den,
velmi Vám děkujeme za pozitivní reakci. Budeme se i nadále snažit, aby jste s námi byl spokojen.
Přeji pěkný den
Chuť
Dobrý den. Jsem velmi mile překvapen. Příchuť vanilka, tohoto Pure Micellar 2250g od Prom-IN, je lepší, než příchuť vanilka Micellar Casein 909g od Reflex. Příjde mi i sladčí. Vím že Casein od Reflexu je o něco lepší než tenhle, ale v porovnání složení-chuť-množství-cena, u mě jednoznačně tento Casein od Prom-IN vede. U tohoto produktu již zůstanu. Určitě doporučuji.
po nemoci
Dobrý den,
rád bych se zeptal, jaké suplementy mám brát nadále když mě přepadla chřipka? Nebo mám vše vynechat a začít opět brát až po odeznění nemoci. A jak znovu nastartovat trenink? Pozvolněji, nebo mohu začít hned naplno?
Děkuji.
Odpověď
Dobrý den,
určitě Vám doporučuji užívat vyšší dávky vitaminu C (až 2 gramy), multivitaminový a minerální komplex např. Nexgen PRO . A také určitě glutamin, na zvýšení imunity.
Co se Vašeho druhého dotazu týká, tak určitě začněte trénovat opět co nejtvrději s těžkými váhami samozřejmě co Vám Vaše tělo dovolí. Čím dříve se dostanete do formy zpět tím lépe.
Přeji pěkný den
snídaně a běhání
Dobrý den je mi 45 let,měřím 180 a vážím 94 ; 5x týdně chodím do fitka, kde převážně běhám a také lehce posiluji + 2x týdně hraji tenis. Během 2 let jsem shodil 35 kg.
Můj dotaz zní: chtěl bych snídat před běháním nějaký koktejl + při běhání doplňovat a podpořit spalování tuků. Svalstva mám na rozdávání, ale potřebuji vyrýsovat./klasika , břicho/ co by jste mi doporučil? Mimo jiné piju dost kafe, tak, aby mně to nezabilo.
Odpověď
Dobrý den,
hubnutí či nabírání závisí na spoustu dalších aspektech. Nejdůležitější je zejména správně nastavený jídelníček, dále pohyb a v neposlední řadě jsou doplňky výživy, které Vám usnadnějí práci a napomůžou s hubnutím, ale pouze samozřejmě za předpokladu splnění předchozích dvou bodů. Tudíž se zaměřte především na tyto dva body. Co se týká Vašeho dotazu co dát před běháním za koktejl. Osobně bych dal pouze ochucená instantní bcaa cca. 20-30 minut před během a během běhu pil pouze čistou vodu, či opět instantní bcaa. A až po běhání do hodiny bych se teprve nasnídal. Bcaa v instantní formě doporučuji např. tyto: Bcaa Synergy .
Přeji pěkný den
Gold Whey
Dobrý den,
včera objednáno, dnes doručeno. Prostě super. Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
moc Vám děkujeme za kladné reference. Vážíme si našich spokojených zákazníků.
Přeji pěkný den
Dobrý den,
je mi 42 let a cvičím 3-4 týdně-většinou doma. Potřebuji zhubnout a zpevnit. jaký protein bych mohla používat k snídani a po cvičení? Ev. doporučili by jste mi ještě něco jiného? Děkuji
Odpověď
Dobrý den,
k snídani a po tréninku je ideální volbou syrovátková bílkovina, jelikož je rychle vstřebatelná. Doporučuji Vám proto např. tento, který je velmi oblíbený GOLD Whey . Dále bych Vám doporučil před cvičením a po cvičení bcaa, které Vám poslouží k lepší regeneraci a ochrání Vám Vaší svalovou hmotu. Doporučuji Vám např. tyto BCAA nebo v sypké formě Bcaa Synergy .
Přeji pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669