Poradna
Témata
rukavice fitness
Dobrý den , ráda bych koupila pánské rukavice do fitka , jen nevím jestli trefím velikost. Nebude problém v případě špatné velikosti vyměnit ? Děkuji Martina
Odpověď
Dobrý den Martino,
ano samozřejmě v případě, že velikost netrefíte možná výměna je. Pokud ovšem bude Vámi požadovaná velikost skladem.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Ketodieta
Dobrý den, dá se přípravek používat jako spalovač tuku při ketodiete?
Odpověď
Dobrý den,
pokud se podíváte na nutriční hodnoty u výrobku, tak uvidíte, že jedna ampule obsahuje pouze 0,73g sacharidů. Tudíž samozřejmě se použít dá.
Hezký den
S pozdravem Michal
Dávkování
Dobrý den,
jak je to prosím s dávkováním?? Na oblau se uvádí 1x denně 150g nebo je lepší rozdělit na 2x75g (svačina, ihned po tréninku) jak uvádíte Vy v doporučeném použití? Díky
Odpověď
Dobrý den,
gainer se dávkuje dle potřeby doplnění makroživin k dennímu příjmu. Osobně bych volil dávku cca. 100g jednorázově.
Pokud ale máte sestavený jídelníček od odboníka, jak jste uvedl v předešlém komentáři, pak bych nejprve zkonzultoval dávkování s ním, aby jste nikterak stravovací režim, který Vám sestavil neznehodnotil.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Účinek
Dobrý den,
jenom taková otázka ohledně užívání gaineru. Jsem vozíčkař, cvičím denně (jenom ruky biceps triceps ramena, ...), strava 5x denně ( sestavená vyživovým odborníkem), 3x denně protein, kreagenic ( teď vysazen) a Nitrix 2x denne ( rano na lacno a pred tréninkem). Svaly rostou perfektně, ale chtěl bych zmohutnět a tak bych se Vás chtěl zeptat, pokud bych užíval gainer, nenaroste mi potom obrovské břicho, když nemůžu cvičit břišní svaly?? Máte s tímto zkušenosti?? Díky moc za radu s pozdravem Ondra
Odpověď
Dobrý den Ondro,
je třeba si v první řadě uvědomit, že břicho Vám nemůže narůst z toho důvodu, že ho ncvičíte či ho nemůžete cvičit. To vše se odvíjí od nastaveného stravovacího režimu, pokud budete mít jídelníček v pořádku, pak není důvod se obávat, že by Vám mělo růst břicho, přesto, že ho necvičíte. Z gaineru se Vám tuk může usazovat, ale taky nemusí, opět záleží na makroživinách, které denně zkonzumejete kdy a v jakou denní dobu. Proto bych se nejprve poradil s Vaším výživovým odborníkem, který Vám sestavoval jídelníček, zda je možnost gainer zařadit k Vašemu sestavenému jídelníčku. Já osobně v tom problém nevidím, ale říkam záleží na množství a dle Vaší stravy.
Hezký den
S pozdravem Michal
užívání
Dobrý den,
můžu užívat tento gainer, když jsem nedávno vysadil kreagenic od weideru a tento přípravek již kreatin obsahuje a užívám ještě nitrix nebo byste spíše doporučil super mega mass 2000? Chci nabrat trochu na objemu. Díky za radu
Odpověď
Dobrý den,
v tomto gaineru je pouze malé množství kreatinu, tím pádem užívání naprosto v klidu doporučuji. Pokud chcete nabrat na objemu, doporučuji i úpravu jídelníčku.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Objem
Dobry den,
Chtel bych se zeptat pokud jedu objemovku a nestiham si dat jidlo da se tenhle vyrobek pouzit i prinabirani nebo je urcen jen na dietu? Predem dekuji za vasi odpoved
Odpověď
Dobrý den,
pokud se podíváte na složení tohoto výrobku, tak obsahuje jak sacharidy, tak i bílkoviny. Ovšem ve 100g to vychází na cca. 30g sacharidu a bílkovin. Což je málo pokud usilujete o objem. Doporučuji zvolit tedy spíše sacharidovo-proteinovy nápoj např. Mass Pro , kde ve 100g naleznete 40g bílkovin a téměř 50g sacharidů. Balení navíc vystačí na mnohem více dávek. Každopádně nic z doplňků výživy nenahradí pevnou stravu, na kterou by jste měl stavět.
Hezký den
S pozdravem Michal
Verze
Dobrý den., je tento mega mass už nová verze nebo stále stará. Děkuji za odpoved
Odpověď
Dobrý den,
Mega Mass v sedmi kilovém provedení je již pouze v nové verzi.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den.
S pozdravem Michal
Tuk
Dobrý večer začala jsem s běháním tak bych ještě potřebovala poradit s nějakým spalovačem co mi utlumí chuť k jídlu,spali nahromaděné tuky a dodá energii protože běhám ráno.Diky moc za radu
Odpověď
Dobrý den Lenko,
v prvé řadě je dobře, že jste začala s pohybovou aktivitou. To je jeden z důležitých faktorů pro spalování tuků. Dalším z nich by měla být úprava Vašeho jídelníčku, která je stejně důležitá ne-li víc než pohybová aktivita. Spalovace tuku, tedy doplňky stravy berte v důležitosti až na místě třetím. Není to tak, jak píšete, že spalovac spali nahromaděny tuk, tak to nefunguje :). Spalovac tuku za předpokladu správného jídelníčku a dostatečného pohybu napomůže zrychlit Vás metabolismus a tak zeefektivnit a podpořit spalování. Tuky budete spaloval zejména tedy u pohybové aktivity a ve Vaší kuchyni.
Spalovac ThermX, který jste si vybrala ma pěkně vyvážené složení a tedy doporučuji vyzkoušet ho.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Otázka
Dobrý den, chci se zeptat je příchuť bílá čokoláda méně nebo více účinná na přibírání když je v ní z 69g sacharidů a z toho 50g cukry? Je to stejně účinné na nabraní ? Mám problém s přibíraním..
Odpověď
Dobrý den,
tak bohužel Mega Mass je již pouze v nové verzi.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Odpověď
Dobrý den Davide,
u Mega Mass 4000 se změnil nejen obal, ale i receptura výrobku. Není to tak, že nová verze je méně účinná, naopak. Složení je nyní mnohem kvalitnější. Ale vy jako těžce nabirajici, tak pro Vás je lepší volbou starší verze tohoto produktu s vyšším podílem jednoduchých cukru. Bílá čokoláda již ovšem není skladem a jelikož se o víkendu nemohu podívat, tak si nejsem jistý, zda v tomto větším balení ještě staré verze jsou.
Napíši Vám po víkendu.
Hezký den
S pozdravem Michal
Odměrka
Dobrý den, objednal jsem si u vás tento gainer a nebyla v něm odměrka, rád by jsem věděl proč, jestli mi ji od vás někdo vzal, nebo dopravce, vím že vám to možná přijde banální, ale já si od zlodějů takových prkotin jako odměrka, nic dál kupovat nebudu. Díky.
Odpověď
Dobrý den, Romane, netřeba za vším hledat zloděje...
Jako banalitu bych to určitě nebral v případě, že by Weider (výrobce) do 7kg balení Mega Massu odměrku dával. Bohužel tomu tak není, toto balení odměrku nemá. Odměrku Vám tedy nikdo neukradl a upřímně ani nevím, jak by to technicky provedl.
Díval jsem se do historie Vašich objednávek a od nás jste naposledy objednával ROYAL MASS v 6kg balení od Myotecu, kde odměrka je součástí balení a je přiložena v papírové krabici, nemohlo tedy dojít k omylu, že jste si myslel, že jste objednal stejný produkt, jako při minulé objednávce??
V každém případě Mega Mass opravdu nikdy odměrku neobsahoval a není v našich silách z pozice distributora toto jakkoliv ovlivnit...
Děkuji za pochopení, věřím, že došlo pouze k nedorozumění a že nám zachováte přízeň.
Hezký den
S pozdravem Michal
Spalovač tuku
Dobrý den, můžete mi poradit. Je mi 29let, zdravotní problémy nemám a vážím 69kg. Chtěla bych shodit na 60kg. Ale mám sedave zaměstnání pracuji jako manažerka a sedím celou pracovní dobu u PC takže pohyb žádný. Teď jsem denně začala dělat dřepy a chvilku cviky na břicho, také jsem vyřadila z jídla cukry a pečivo ale vážím pořád stejně. Můžete mi poradit nějaký spalovač tuku, který by mi pomohl i když moc necvičím a mám málo pohybu.
Odpověď
Dobrý den Jano,
spalovace tuků fungují pouze jako doplněk. Pokud tedy je v pořádku jídelníček i pohybová aktivita, pak lze zařadit spalovac tuku a podpořit a zeefektivnit dietu. Pokud ovšem tato pravidla nesplnujete, což nesplnujete, pak by jste se zejména měla na tyto body nejdříve zaměřit. Neexistuje žádný spalovac tuku (doplněk stravy) aniž by spaloval tuk bez pohybové aktivity a stravovaciho režimu. Doporučuji si najít osobního trenéra či začít s pohybovou aktivitou. Mela by jste jíst pravidelně 5-6 jídel denně. Menší a správně vyvážené porce.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Zpětná vazba
Nemáte prosím nějakou zpětnou vazbu ohledně účinnosti tohoto přípravku? Děkuji za informace.
Odpověď
Dobrý den,
tento přípravek ma oblibu u zákazníků, kteří se chtějí procistit a detoxikovat organismus. Při správné životospráve navíc napomůže shazovani prebytecnych kilogramů.
Přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Nabírání
Dobrý den. Dočetl jsem se ohledně tohoto gaineru, že je celkově bohatý na kreatin a aminokyseliny. Chci se zeptat, jestli je nutné konzumovat kreatin a BCAA ještě navíc, pokud bych užíval doporučenou denní dávku 150g. Cvičím 3x-4x týdně. Vážím 73kg a meřím 177cm. Můj cíl je nabrat celkově do objemu.
Děkuji.
Odpověď
Dobrý den,
určitě nepostaci čerpat kreatin s bcaa z tohoto gaineru. Když se podíváte na složení výrobku, tak se dočtete, že ve 100g je něco málo přes 2g kreatinu (základní denní dávka kreatinu je 5-10g). To samé bcaa. Ve 100g tohoto výrobku je 20g bílkovin. Součástí každé bílkoviny je určite množství aminokyselin. Ovšem opět zde platí, že i v tomto případě to bude minimální množství, které navíc nebudou ve volné formě, dávka bcaa by navíc též měla být 5-10g. Tudíž vždy říkám, gainer či Protein si kupuji z důvodu doplnění potřebného množství bílkovin, sacharidů a celkově kalorií, nikoliv z toho důvodu, abych doplnil další látky jako kreatin či aminokyseliny.
Hezký den
S pozdravem Michal
Kombinace Grenade BO a synephrin
Dobry den,
doposud jsem k podpore spalovani pouzivala pouze pripravky s obsahem Synephrinu (typ bez kofeinu). Je mozne Grenade BO pouzivat a zaseilovat dale ucinek spalovani spolecne s temito vyrobky? Dekuji za odpoved
Odpověď
Dobrý den,
pro silnější účinnek tzv. thermogenního spalování samozřejmě možná kombinace vhodná je. Jen bych osobně volil nízké dávky, jelikož Greande Black Ops sice neobsahuje přímo Synephrine, ale též obsahuje látky s thermogenním účinkem. A občas neznamená více pro lepší účinek. Proto bych nejprve zvolil nízkou dávku např. 1 kapsli Synephrinu a 1 kapsli Grenade před tréninkovou aktivitou.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Creatine mega strong powder
Dobrý den chci se zeptat, tady píšete že se tenhle creatin užívá ve volnu na lačno a v den tréninku ihned po. Ale na obalu píšou že se používá 30 min před tréninkem. Tak prosím o bližší informace. Předem děkuji
Odpověď
Dobrý den,
dávkování kreatinu je individuální záležitosti, jako u každého doplňků výživy. Každopádně nejiidealnejsi doba užití je v tréninkové dny ráno, před a po tréninku. Ve dnech volna prakticky kdykoliv po celý den. Dobu dávkování si prizpusobte podle výše Vaši denní dávky.
Hezký den
S pozdravem Michal
změna nutričních hodnot
Dobry den,
chtel bych se zeptat, zda se nezmenily nutricni hodnoty u tohoto vyrobku. Hlavne co se tyce obsahu cukru. Kupuji Mega mass jiz dlouhou dobu a to hlavne kvuli jeho chuti.
Posledni baleni co mi prislo ma v Sacharidech (ze 66g, 10.6g cuktru), a driv to bylo, pokud se nepletu (sacharidy 69g / 47g cukru).
Mohl byste mi doporucit neco jineho, kde by slozeni odpovidalo drivejsim hodnotam?
Dekuji,
s pozdravem,
Michal
Odpověď
Dobrý den přeji,
ano Weider u Mega Massu nejen že pozměnil vzhled obalu, ale i složení tohoto gaineru. Zařadil do tohoto produktu více komplexnějších sacharidů a ubral na jednoduchých cukrech, tedy Mega Mass je v tuto chvíli kvalitnějším gainerem než býval. Samozřejmě, někomu mohlo původní složení vyhovovat a také chuť se tímto krokem rázně změnila. Každopádně ještě máme staré Mega Massy v příchuti vanilka, jahoda, bílá čokoláda a brusinka.
Pokud by jste tedy chtěl jednu z těchto příchutí zakoupit, jen Vás poprosím, ať uvedete v poznámce v objednávce, že máte zájem o starou verzi.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Royal
Dobrý den. Koupil jsem si Royal Mass a chtěl bych se zeptat na užívání. Jestli je lepší si dát snídani/malou svačinu a pak Royal Mass nebo můžu i nalačno a jídlo třeba za hodinu. Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den,
sacharidovy nápoj určitě dávejte po ukončení tréninkové jednotky a další dávku dle potřeby kdykoliv během dne jako doplnění živin k dennímu kalorickemu příjmu. Tedy je čistě na Vás kdy máte potřebu dávku dodat lze např. po menším jídle či mezi jídly nebo ráno po probuzení apod.
Pěkný večer Vám přeje Michal
Účinky kreatinu a kofeinu
Dobrý den zajímá mě váš obecný názor na kofein a kreatin. Skoro všechny pumpy obsahují kofein a berou se cca 20 as 30 min.pred tréninkem zároveň s kreatinem . Jak to je tedy když kofein tlumí účinky kreatinu. Dík za odpověď.
Odpověď
Dobrý den,
děkujeme za velmi zajímavý dotaz. Kreatin snižuje svůj účinek po požití kofeinu, to je pravda ovšem ve vyšších dávkách a to z toho důvodu, že kreatin pomáhá svaly zavodnit nýbrž kofein naopak odvodnuje, což se příčí. Kreatin se přidává do většiny predtreninkovych přípravku z toho důvodu, aby dodal na síle pri tréninku tudíž v kombinaci s kofeinem v tomto případě žádný problém není.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
S pozdravem Michal
Royal
Konečně gainer, který nenadýmá! Už jsem myslel, že nikdy nenajdu kvalitního výrobce sportovní výživy. Chuťově je tento výrobek podprůměr, o tom žádná, ale zatraceně čert to vem, když funguje, jak má!
Odpověď
Dobrý den,
děkujeme za Vaši reakci. Přesně můj názor. Pro toho kdo opravdu chce, tak chuť důležitá není. A stravitelnost je zde opravdu vysoko.
Přeji pěkný den a ať se daří
S pozdravem Michal
spalovač
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jaký spalovač byste mi doporučili...Během půl roku jsem shodila 10kg bez podpůrných přípravků a snižování váhy se mi již zastavilo. Ráda bych to podpořila nějakým spalovačem nebo karnitinem.Zdravotní problémy nemám žádný .Ráda bych si nějaký doplněk nechala od vás doporučit.Děkuji vám předem za odpověď.
Alice
Odpověď
Dobrý den přeji,
zvolila jste správný postup při snaze o hubnutí a nyní je tedy na místě sáhnout po nějakém účiném spalovači. Osobně bych volil nejprodávanější a jeden z nejefektivnějších spalovačů, se kterým jsou naší zákazníci velmi spokojeni a to je Grenade Black Ops .
Napomůžeme Vám zrychlit metabolismus, jedná se o thermogenní spalovač, který Vás navíc do tréninku nabudí a povbudí ;).
Přeji krásný den a ať se daří
S pozdravem Michal
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669