Poradna
Témata
přibrat?
Dobrý den,
chtěl jsem se zeptat na kombinaci suplementů na přibrání. Je mi 22 let, měřím 191cm, vážím 75-76kg. Tělesný typ jsem ektomorf - nepřiberu nikdy a po ničem.. Normální strava mi ke cvičení zřejmě nestačí. Můžu si dovolit za doplňky utratit opravdu slušné peníze, ale rád bych znal odborný názor - za které? Jaký gainer? Jaká kreatin? Kamarád mi doporučil Methoxy 7 - prý by volil tento. Takže, nevadí mi koupit toho víc, nevadí mi za to dát peníze, ale chci mít opravdu efekt (samozřejmě s pravidelným jídelníčkem který dodržuji a cvičením 3x - 4x týdně)Co byste mi z vašeho obchodu doporučili, bez limitů?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, možností je celá řada, v každém případě bych základ postavil na kvalitním gaineru, dále pak můžete doplňovat další suplementy typu kreatinu, stimulantu testosteronu, NO produktů atd. atd. Pokud mám být konkrétnější, tak bych z naší nabídky doporučil Royal Mass, který bych dávkoval 3x denně po 80g. Do tohoto gaineru doporučuji "dosypávat" klasický kreatin monohydrát, ze svého pohledu doporučuji Pure Creatine od Weidera, do každé dávky přisypte cca 7g kreatinu, což je cca 20g denně. K této sestavě bych doporučoval aminokyseliny BCAA, v tomto případě od Reflexu - jedná se o fermentovanou formu aminokyselin. Toto bych bral za základní sestavu, pokud chcete nabírat. K těmto suplementům, jak jsem se už zmiňoval můžete doplnit další doplňky typu např. Nitrixu, Vámi zmíněného Methoxy-7-Testu a dalších..., ale gainer, aminokyseliny a případně kreatin bych viděl, jako základ. Děkujeme za dotaz a mějte pěkný den.
kdy pít
Dobrý den.Kdy se tenhle přípravek muže pít?hned po treninku nebo ráno,nebo večír??
Odpověď
dík za radu!
Nabrání svalové hmoty
Dobrý den, je mi 13let, mám 171cm a vážím 56kg. Chtěl bych nabrat svalovou hmotu a potřeboval bych poradit jestli mám brát Gainer nebo mi poradíte jinou cestu? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, ve 13ti letech byl co se týká suplementů velice obezřetný, pokud je to nezbytné, tak bych dbal ve zvýšené míře na kvalitu a striktně bych se omezil maximálně na absolutně čistý gainer a to bez jakýchkoliv dalších příměsí - zcela určitě bez kreatinu, z mého pohledu např. Royal Mass, ale skutečně pouze pro navýšení tělesné hmotnosti, jinak bych ve Vašem věku ještě se suplementy počkal. Přeji hezký den
Extr.výdej
Dobrý den,
jaky spalovač,popřípadě jiný doplněk byste mě doporučili. Jedná se mě o použití při dlouhodobé zátěži,jízdě na kole,cca 10hod.denně,na tři týdny v kuse.Redukci váhy uvítám,ale zároveň se nechci cítit příliš oslabený.
Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud bych měl doporučit spalovač tuku, tak bych se přikláněl ke Grenade Thermo Detonátoru (pokud nemáte zdravotní problémy - vyšší krevní tlak, arytmie a další). Pokud byste chtěl spíše tělu doplnit živiny, pak doporučuji Intra Fusion od Reflexu, který Vám doplní nezbytné živiny během zátěže a to potřebné aminokyseliny včetně glutaminu a minerály v chelátové formě. Oba tyto přípravky jdou i vzájemně kombinovat. Přeji krásný den
CÉVY A SVALOVÁ HMOTA
dobrý den slyšel jsem že po nitroxu jdou hodně vidět žíly to bych chtěl je to pravda a když my je 15 let nevadí to nevyloučím všechnu svalouvou hmotu není to zbytečné a vážně je nárust svalů tak rychlí cvičím už 2rok děkuji za odpověd
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pravdou je, že Nitrix resp. všechny suplementy, které jsou založeny na argininu rozšiřují krevní řečiště, čímž zvýrazňují žilní kresbu. Pokládám však za zbytečné Nitrix užívat v 15ti letech, v 15ti letech bych se zaměřil na kvalitní stravu a pokud chcete jít nahoru s tělesnou hmotností a se svalovým objemem, zaměřte se na kvalitní gainer, osobně bych doporučil např. Royal Mass od německého Myotecu. Mějte pěkný den
Jaký?
Dobrý den, můžu se zeptat jestli je lepší grenade thermo detonator nebo grenade black ops? Popřípadě, když je budu brát před tréninkem můžu užívat i předtréninkovku např NOS FUSION? Předem děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, pokud budeme vycházet z faktu, že je Váš zdravotní stav je 100% a v pořádku (krevní tlak, srdce atd.), tak bych doporučil Grenade BLACK OPS, oproti Grenade Thermo Detonatoru je silnější. Pokud chcete před tréninkem užívat NOS Fusion, tak bych je z opatrnosti nedávkoval dohromady, tzn. před tréninkem NOS a Grenade pak kdykoliv během dne, po otestování pak můžete i dohromady. Mějte pěkný den
protein
Dobrý den,
chci se zeptat, zda doporučujete užívat Nitrix společně s kvalitním proteinem....
(mimo jíné Nitrix před tréningem a po tréningu protein) - bude tato kombinace mít efekt?
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Nitrix samostatně nemá smysl užívat, proto vždy doporučuji Nitrix užívat v kombinaci s kvalitní bílkovinou, lépe řečeno, bílkovina je v pomyslné suplementační pyramidě mnohem důležitější, než-li suplementy typu kreatin, Nitrix, Tribulus a další, takže tuto kombinaci vřele doporučuji. Nitrix od BSN užívejte 3x denně a to s ohledem na tělesnou hmotnost, informace výrobce doporučují do 90kg užívat 3x denně tři tablety, nad 90kg (200LBS) pak užívat 3x denně čtyři tablety. Mějte pěkný den
MÁ CENU
Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli má cenu brát Nitrix 360tbl. - BSN nutrition když nebudu užívat žadné jiné suplimenty ani dodržovat jídelníček. Prostě jen cvičit a užívat nitrix. Má to smysl ??
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, obrazně řečeno, suplementační pyramida by měla mít základ v podobě kvalitních bílkovin, sacharidů, aminokyselin a až po tomto základě jsou na místě další látky typu Nitrixu, stimulantů testosteronu a dalších látek. Doporučoval bych Vám pročíst si komentáře k Nitrixu, toto téma zde bylo několikrát zmiňováno, naleznete ho po kliknutí na tento odkaz: "Vše o Nitrixu a NO produktech". Osobně bych Vám Nitrix samostatně nedoporučoval, určitě má vysoký ohlas a oblibu u zákazníků, ale základem k Nitrixu je dostatečné množství bílkovin! Mějte pěkný den
imunita
DObrý den,
chtěla bych se zeptat zda jde tento přípravek používat i přesto že mám oslabenou imunitu ( jsem dost často unavená a nevydržím tolik, co dřív). Jde mi o to jestli na mě bude mít kladný vliv na zlepšení mého výkonu ( místo pul hodky cvičení třeba hodinu apod?). Předem děkuji za odpověĎ EL
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dle mého názoru samotné užívání Synephrinu na Vaši imunitu mít nebude, energie by se měla naopak zvýšit, otázkou pak ale je, zda fakt, že díky Synephrinu budete schopná trénovat déle, jestli tento aspekt Vaši oslabenou imunitu ještě neumocní, ale to je spíše dotaz na Vašeho ošetřujícího lékaře. Přeji hezký den
Dávkování
Dobrý den, na internetu jsem našel mnoho zpusobu dávkování, proto prosím o radu. Mám 25 let a 60 kg. Chodím cvičit 3x týdně dopo. a další týden 3x odpo. a chtěl bych přibrat. Prosím tedy i o doporučení dávkování i v netréningové dny. Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, uvedené dávkování, které je na etiketě Mutant Massu mně přijde poměrně vysoké. Vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti doporučuji dávkovat 3x denně okolo 120g. Stěžejní dávku užijte vždy co nejdříve po ukončení tréninku, další dvě dávky kdykoliv během dne - doporučuji s odstupem po jídle, pokud užijete gainer před jídlem, tak Vás zasytí a nebudete mít prostor pro klasickou stravu, což je ve fázi nabírání základní chybou. Dávkujte tři denní dávky každý den a to bez ohledu na fakt, zda máte tréninkový či netréninkový den. Mějte pěkný den
zvetseni sval.hmoty a vahy
Dobry den,je mi 37let a potrebuji poradit co bych si mel koupit na zvetseni sval.hmoty a i trochu vahy.Na trening mam cas pouze jeden den v tydnu.Dekuji za radu.J.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, na zvětšení svalové hmoty při tréninkovém splitu 1x v týdnu toho moc nenalezneme, pokud Vám jde spíše o nabírání tělesné hmotnosti, tak bychom něco vymysleli, začal bych zcela jistě u gainerů resp. sacharidů např. Royal Mass nebo Giant Mega Mass 4000 od Weidera. V každém případě bychom ale potřebovali pro konkrétní doporučení více informací, takže bych Vás požádal o kontaktování naší zelené linky 800 801 130. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Shození
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli když začnu brát Nitrix a pak přestanu, tak jestli potom neztratím část svalové váhy, jako třeba u Kreatinu. Děkuji, hezký zbytek dne.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Nitrix je založen úplně jiném základu, než-li působí kreatin monohydrát, takže nemusíte mít obavy, že po ukončení suplementace Nitrixem o získanou hmotu přijdete, osobně bych doporučoval kombinaci Nitrixu s kreatinem - tedy za předpokladu, že máte zvládnutý základní zdroj živin (bílkoviny, sacharidy, aminokyseliny). Mějte krásný den
Doplnek k nitrixu
Dobrý den, mám dotaz ohledně kombinace dalsich suplementu k nitrixu a jejich davkovani... prvni rano nalacno spolknu 3x nitrix, svacinu po obede nahrazuji proteinem. cca pul hodiny pred cvicenim si dam 3x nitrix plus L-carnitine a tesne pred cvicenim jeste kofein.. zhruba pul hodiny po cviceni si dam znovu protein a 2 hodiny po veceri znovu 3x nitrix... je to tak spravne? dekuji za radu..
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, bohužel jste nenapsal svoji tělesnou hmotnost, která by měla být vždy jedním z důležitých aspektů při určení dávkování, v každém případě, pokud vážíte do cca 90kg, tak je Vaše dávkování naprosto v pořádku a nemám žádných námitek a připomínek :-). Ať se daří a mějte pěkný den!
Jaky spalovač
Chtela bych se zeptat,jaky mohu pouzit spalovac.Je mi 59let a mam lehci problemy se stitnou zlazou.
Predem dekuji za odpoved Hanka
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, bohužel Vás zklamu, ale tuto otázku doporučuji spíše položit Vašemu ošetřujícímu lékaři. Na trhu je veliké množství doplňků na podporu spalování tuku a to i na bázi optimalizace metabolismu, který by vzhledem k Vašemu problému neměl být závadný, nicméně a v každém případě doporučuji se o tomto poradit se svým ošetřujícím lékařem. Děkuji za pochopení a přeji hezký den
xxx
Dobrý den , chci se zeptat , proč je přípravek určen pouze pro muže , co by se stalo , kdyby má žena by to chtěla brát, věnuje se sportu aktivně . Je to kvůli testosteronu ? Děkuji
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, přesně tak, Methoxy-7-Test je primárně určen pro zvýšení hladiny testosteronu, hrubé síly a zvýšení podílu svalové hmoty. Z těchto důvodů je určen a zaměřen spíše na muže. Mějte pěkný den
přibírání na váze
Dobrý den, vážím 48kg, 165cm, skoro denně posiluji, TRX a 1x týdně taneční trenink. Jím pravidelně co 2-3hodiny, mám rychlé spalování, jím nejenom kvůli tomu, abych přibrala, ale také mám prostě hlad. Ale nejde mě nabrat ani kilo. Můžete mě prosím poradit jaký například nápoj? Nikdo mě zatím nedokázal vysvětlit rozdíl mezi proteinovým a sacharidovým nápojem. Zároveň si nevím rady s problematikou- když přiberu jak docílit toho, abych nepřibrala na břichu, to je má problematická partie. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, Váš dotaz je velmi obsáhlý, skoro bych Vám doporučil kontaktovat naši bezplatnou linku 800 801 130, jde o to, že pokud chcete nabrat a získat větší objem resp. vyšší tělesnou hmotnost, tak nabíráte "ruku-v-ruce" i v tělesném tuku - tedy v případě, že se rozhodnete jít cestou sacharidového nápoje. Sacharidy / cukry = gainery, bílkoviny = proteiny. Pokud chcete nabrat větší podíl hmoty, tak bych doporučoval sacharidy, ale počítejte s tím, že určitý podíl můžete přibrat i na břiše resp. v tuku, pokud chcete jít cestou pouze kvalitní a čisté svalové hmoty, tak pak by byly na místě bílkoviny = proteiny, ale zase je to "běh na delší trať", takže kterou cestu zvolíte je na Vás... I profesionální kulturisté mají dvě fáze, tzv. objemovou, kde naberou hmotnost a objem, ale i s podílem tuku a pak mají fázi rýsovací, kde eliminují příjem sacharidů a snižují podíl tělesného tuku. Jak jsem se ale zmínil, odpověď by zasloužila delší rozbor, takže pokud budete mít zájem, tak nás kontaktujte na naší zelené lince.
Mějte pěkný den
Klouby
Zdravím,
poslední dobou mě hrozně bolí zápěstí při cvičení bicepsů. Pomůže mi něco na klouby? Doporučte + dávkování jak dlouho brát.
Díky.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, velmi těžko posoudím co Vám způsobuje tyto potíže, možností je celá řada, od přetrénování, přetížení šlach až po kloubní problémy. V každém případě bych doporučoval kloubní výživu alespoň 2x do roka použít, osobně mám velmi dobré zkušenosti s hydrolyzovaným kolagenem v podobě Gelenk Nahrungu. Dávkujte 2x denně cca 10g - ráno a večer a to každý den.
Přeji hezký den
Dávkování
Dobrý den, chci se zeptat na dávkování Nitrixu. Objednal jsem si už druhé balení a na tomto balení mi přišlo že mám brát 2 tobolky denně. V prvním balení jsem bral 3x3 jak jsem se docetl na této strance. Je to celkem rozdíl, tak mě to zajímá. Děkuji za odpověd, s pozdravem Vijta.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, obecně řečeno, vždy doporučuji se řídit návodem výrobce, nikoliv tedy českého překladu. Výrobce doporučuje dávkovat do 90kg (200 liber) hmotnosti 3x denně tři tablety, nad 90kg (nad 200 liber) pak výrobce doporučuje dávkovat 3x denně čtyři tablety. Osobně se zastávám tohoto dávkování s přísným přihlédnutím k faktu, aby veškeré dávky Nitrixu směřovaly vždy k prázdnému žaludku. Mějte pěkný den
Nabrani
Dobry den, je mi 19, merim cca 190cm a vazim 65kg. Nemohu pribrat ani kdybych sporadal 3x vic potravy co bezne jim. Je vhodny pro me tento produkt? Dekuju
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, dle mého názoru určitě. V každém případě, pokud chcete nabrat objem a tělesnou hmotnost, tak doporučuji Giant Mega Mass 4000 dávkovat 3x denně a to stěžejní dávku bezprostředně po ukončení tréninku a další dvě kdykoliv během dne. Pokud zachováte toto dávkování, tak jsem přesvědčen, že se s tělesnou hmotností z místa určitě hnete... Pokud by nevyhovoval tento Mega Mass např. z důvodu stravitelnosti, doporučil bych Royal Mass, který má nižší podíl laktózy, čímž je stravitelnější. V každém případě, pokud patříte mezi jedince s enormně rychlým metabolismem, tak doporučuji alespoň dvě balení po sobě jdoucí...
Přeji hezký den
kolena
Dobrý den prodělala jsem operaci kolene současné době pravidelně cvičím při cvičení mě bolí kolena chtěl jsem se vás zeptat jak by se dalo kombinovat přípravek gelenk nahrung a co joint reliéf. Díky za odpověď s pozdravem tomáš kreysa.
Odpověď
Poradce pro výživu se zaměřením na sportovní suplementaci a zdravý životní styl.
Dobrý den, zcela určitě tuto kombinaci doporučuji a to dokonce z vlastní zkušenosti. Osobně mohu potvrdit, že kombinace kloubní výživy Gelenk Nahrung a Joint Relief od společnosti Max Muscle má vysoký efekt a pokud jste po operaci např. vazů či menisku, navyšte dávky obou těchto výrobků, Gelenk Nahrung dávkujte 2x denně po 15g (ráno i večer) a jsem přesvědčen, že se výsledky dostaví a že budete spokojen. Mějte pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669
Mrkněte na náš instagram
