Poradna
Témata
dotaz
Zdravim Panove,chtel bych se zeptat.Je nejaky rozdil v produktu Reflex One Stop Extreme(cerveny napis extreme) a druhy prudukt Reflex One Stop Extreme(muscle strength).diky moc Petanek
Odpověď
Dobrý den, co se týká hlavního rozdílu mezi těmito dvěma One Stopy, tak původní One Stop EXTREME s červeným nápisem neobsahoval nativní formu bílkovin, jeho nástupce, který je v nabídce nyní (viz. obrázek v detailu zboží) obsahuje kromě dalších drobnějších změn (vyšší podíly hlavních účinných látek typu kreatinu, BCAA a dalších aminokyselin) hlavně nativní formu bílkovin, což je forma bílkoviny, která je zpracovávána do 8° Celsia. To znamená, že denaturace bílkovin je nulová a výsledná bílkovina není znehodnocena. Touto proměnou prošly cca před rokem veškeré suplementy od Reflexu s obsahem bílkovin. Pokud je mi známo, tak doposud žádný z výrobců tuto formu bílkoviny pro svoji vysokou cenu nepoužívá.
Přeji hezký den
monohydrate a nitriy
Dobry den,chtel bych se zeptat, zda je dobre uzivat spolecne s nitrixem creatine monohydrat od znacky weider a kdy brat monohydrat, jestli spolecne s nitrixem, nebo zvlast :) je to sypana forma. Diky
Odpověď
Dobrý den, Nitrix od společnosti BSN sice již formu kreatinu obsahuje, vždy ale doporučuji tento obsah navýšit. Vy jste zvolil Pure Creatine od Weidera, což si myslím, že jste nemohl udělat lépe, jedná se o velice kvalitní a čistý kreatin monohydrát, navíc vyráběný pod ochrannou známkou CREAPURE, takže pokud máte dostatek základních živin typu bílkovin a sacharidů, tak kombinaci Nitrixu a kreatinu vřele doporučuji! Pure Creatine užívejte klidně i spolu s Nitrixem a to cca 20 minut před tréninkem a ihned po jeho ukončení. Třetí dávku užijte např. ráno po probuzení - tedy též s dávkou Nitrixu. Pokud byste potřeboval více informací, tak nás neváhejte kontaktovat na naší bezplatné lince 800 801 130. Mějte pěkný den
Kreatin
Mam dotaz, co brat v prestavcek, kdy mam 4 tydny pauzu od kreatinu.
Odpověď
Dobrý den, prakticky cokoliv :-). Za předpokladu, že máte dostatek bílkovin a sacharidů, což předpokládám v objemové fázi máte zvládnuté, tak skutečně můžete nasadit cokoliv a to ať již se jedná o N.O. produkty, stimulanty testosteronu nebo jiné suplementy. Jestli vysazením kreatinu končíte zároveň i s objemovou fází, tak bych doporučil L-Glutamine pro rychlejší regeneraci a ochranu svalové hmoty, který je zvláště vhodný po objemové fázi...
Mějte pěkný den
jak přibrat
Dobrý den měřim 186 cm a vážim 65 kg jsem sportovec hraju 2x týdně tenis a hokejbal cvičim doma a jim co se do mě vejde přiznávam nesnídám a nepřiberu ani kilo.tak se chci zeptat jak na to abych přibral to nějaké kilo co jíst jak jíst..děkuji Tomáš
Odpověď
Dobrý den, oba sporty, které zmiňujete jsou poměrně dost energeticky náročné, takže bych ve vašem případě viděl jako primární zvýšení příjmu sacharidů. Osobně bych doporučil kvalitní gainer v podobě Royal Massu nebo Giant Mega Massu 4000. Pokud chcete nabrat na hmotnosti, tak doporučuji dávkovat minimálně 2x denně okolo 100g, nejlépe 3x denně 90 - 100g gaineru. V každém případě pokud to s nabíráním myslíte vážně, dávkujte s železnou pravidelností, stěžejní dávka je ihned po ukončení tréninku a dávkujte každý den. V každém případě stěžejní je ale vždy kvalitní strava, takže nenahrazovat těmito gainery klasickou stravu. Přeji krásný den
Cardio x Silový trénink
Dobrý den,
Chtěl bych se zeptat zda-li amina mám používat jen před/po cardiu.
Nebo jestli má své opodstatnění i užítí před/po tréninku, kdy jdu tzv. "posilvat"
Odpověď
Dobrý den, aminokyseliny obecně mají význam při jakékoliv zátěži, tedy jak při kardiu, tak při tréninku v posilovně či při veškeré sportovní činnosti. Dávkujte před jeho zahájením cca 20 minut a ihned po ukončení fyzické aktivity.
Přeji hezký den
dávkování
Dobrý den,
mám trochu rébus u dávkování tohoto produktu a říkám si, jestli to výrobce PhD s tím doporučením 55g u tělesné hmotnosti nad 80kg trochu nepřehání. Když to porovnám s Instant Whey Native (i když uznávám, že to jsou typově jiné proteiny), tak Reflex z 2,27 Kg balení dostane 90 dávek, PhD pouze 41. Což samozřejmě razantně překlápí ekonomickou výhodnost ve prospěch Reflexu. Má otázka tedy je, jestli je to u tohoto proteinu něčím dáno, že je nutné u tělesné hmotnosti nad 80 Kg opravdu dodržovat dávku á 55g? Anebo při konzumaci 3x denně mohla postačovat i cca poloviční dávka? Ta dvojnásobná porce by při konzumaci třikrát denně byla cca 120g bílkovin, což je vzhledem k rozmanitosti ostatní stravy opravdu hodně.
Díky moc za Váš skvělý shop, a to elektronický i kamenný a za super fórum.
Odpověď
Dobrý den, předně bych chtěl velice poděkovat za Vaše velmi kladné hodnocení našich služeb, které mě nemohlo jinak, než velice potěšit, takže ještě jednou díky za Vaši spokojenost!
Co se týká Vašeho dotazu, osobně se přikláním k Vašemu názoru a to dávku Pharma Blendu mírně snížit - nejlépe na 1,5 odměrky v jedné dávce a to zvláště při faktu, že máte rozmanitou ostatní stravu. Obecně bych doporučil se držet optimálního měřítka a to cca 1.5 gramu bílkovin na 1kg tělesné hmotnosti, takže při hmotnosti okolo 80kg doporučuji přijmout okolo 140g bílkovin denně.
Ještě jednou velké díky a mějte krásný den.
Kdy bude dostupný?
Dobrý den, kdy budete mít prosím tento výrobek na skladě? Děkuji!
Odpověď
Dobrý den, bohužel v tuto chvíli nejsem schopen Vám sdělit kdy a jestli bude tento protein v ČR zase dostupný. Je možné, že jeho nedostupnost v celé Evropě je zapřičiněna problémem s geneticky modifikovaném mlékem tzv. rBGH mléka (více o tomto problému se dočtete v našem článku věnovaném rBGH mléku). Tento problém se týká pouze mléka a mléčných produktů původem z USA. Co se týká kvality a způsobu výroby proteinu Pure Whey, bezesporu je oblíbený díky své chuti, ve složení v dnešní době už takovou výjimečnost já osobně nevidím, jedná se sice o mikrofiltrovanou a iontovou výměnou získanou bílkovinu, ale stále v převážné míře o koncentrát syrovátkové bílkoviny. Pokud je Vaším cílem kvalita a hledáte skutečně kvalitní protein, za sebe v tuto chvíli mohu doporučit nativní technologií zpracovávaný Instant Whey NATIVE nebo nyní novinku uvedou na trh v podobě proteinu Royal Whey. Jinak samozřejmě vybírat můžete z celé řady proteinových koncentrátu např. GOLD Whey apod.
Přeji hezký den
Porovnání
Dobrý den , chtěl jsem se zeptat, jak je na tom tento nový výrobek v porovnání s Instant Whey NATIVE od Reflexu, co se kvality týče? Co byste doporučil, když se rozhoduji mezi Instant Whey NATIVE od Reflexu a Royal Whey - Myotec? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, děkuji za dotaz a vesměs souhlasím s Bazim... pro upřesnění bych ještě uvedl pár věcí. V proteinu Royal Whey je hlavní složkou právě CFM syrovátkový izolát, získávaný přímou cestou z mléka, což je ona technologie, jak Bazi zmiňuje "Nejvyšší nabízená kvalita za hrůzný prachy je cross filtrace" :-). Nicméně, protein Instant Whey je skutečně kvalitou o něco výš, hlavním rozdílem je přítomnost trávicích enzymů v proteinu Instant Whey NATIVE a zmiňovaná NATIVNÍ technologie, kdy při zpracování je dosažena nejvyšší maximální teplota do 10° Celsia. Tento fakt je velice rozhodující, protože bílkovina se ničí (denaturuje) již při 42° Celsia. V tomto ohledu však obavy nemusíte mít ani u proteinu Royal Whey, není sice zpracovávaný onou Nativní technologií, ale teplota při zpracování tohoto proteinu nepřesáhne 24°, takže denaturace bílkoviny je nulová. Zbývá tedy fakt, že Royal Whey neobsahuje trávicí enzymy.... Mějte krásný den!
Odpověď
jen doplním,i ve whey native je samozřejmě UF koncentrát,jenže převládá ten nativní protein a tak dostáváš top kvalitu,kterou zkrátka nikdo nenabízí. projed si komplet internet a nejvyšší nabízená kvalita za hrůzný prachy je cross filtrace.
Odpověď
Nejen podle ceny,ale především složením,je whey native od reflexu lepší kvalita. Nativní technologie a pouze izolát,oproti cfm+koncentrát v royalu. Ale jinak podle popisu je i royal nadprůměrný a za ty prachy rozhodně nikdo neprodělá.
Nitrix
Dobrý den. Velice rád bych se od vás dozvědel, jestli je dobré kombinovat Nitrix s Aminokyselinami a Bcaa? A zda není škodlivy na zdraví?
Děkuji
Odpověď
Dobrý den, doporučuji Vám pročíst si komentáře k Nitrixu, mnohokrát je zde zmíněno, že kombinace kvalitních bílkovin a aminokyselin s Nitrixem je vždy velice efektivní a oblíbená právě pro své účinky, takže tuto kombinaci doporučuji. Suplementace samotným Nitrixem Vám však mnoho užitku nepřinese, vždy je podstatné mít dostatek základních látek, bílkovin, sacharidů a aminokyselin. Samozřejmě na prvním místě je vždy správný a vyvážený jídelníček. Mějte krásný den
Dobrý den chtěl jsem se vás zeptat mam 140 kilo a měřim 186 a věk 27 let.Tet jsem nedavno začal chodit do posilovny 4x tydně.Ja vim že to neni jenom o posilovně ale taky hlavně o jídelničku.Chtěl bych to tělo vyrysovat pokud je to možné.Chci vědět co si o tom myslite.A pokud to jde tak co by jste mi doporučil.Děkuji předem za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, Vaše cíle jsou určitě reálné, nicméně jak sám píšete - není to jen o posilovně, ale hlavně o jídelníčku. Pokud v tuto chvíli začínáte, tak bych alespoň tři týdny až měsíc cvičil bez doplňků, navíc poznáte jak Vaše tělo na tuto změnu zareaguje, postupně bych pak nasazoval nějaký silnější karnitin, s odstupem času pak nějaký thermogenní spalovač tuku typu Grenade Thermo Detonátor apod., v každém případě nasaďte kromě posilovny hlavně aerobní cvičení, kolo, pás atd. a trpělivost, jsem ale přesvědčen, že výsledky se dostaví... :-). Mějte pěkný den
ŠPATNÁ ROZPUSTNOST
Dobrý den,je normální, že se kreatin skoro vůbec nerozpouští? Je to můj první zakoupený kreatin a docela mě to překvapilo. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, žádný kreatin není rozpustný, každý kreatin monohydrát po rozmíchání pomalu sedá ke dnu a nikdy a v žádném roztoku se nerozpustí. Vím o snaze některých nadšenců, kteří rozmíchávali kreatin v teplé vodě, v mléce a pod. a stejně nedošlo k rozpuštění. Kreatin rozpouštějte vždy v chladném nápoji, ideálně ve slazeném nápoji - nikoliv v džusu, buď přímo v gaineru nebo ve vodě s Glukopurem (Glukopur = hroznový cukr a koupíte ho v každém supermarketu). Kreatin ihned po vsypání do vody co nejdříve vypijte. Pro nejlepší výsledky s minimálním zatížením organismu používejte nejlépe kreatin vyráběný pod ochranou známkou CREAPURE. Z naší nabídky to může být např. Creapure Creatine od Reflexu nebo Pure Creatine od Weidera.
Mějte pěkný den
Protein s kreatinem
Dobry den,jeste bych se chtel zeptat.Beru pravidelne tento kreatin spolu s proteinem od SCI-MX.Do shakeru si dam glukopur,kreatin a 2odmerky proteinu,ale ted jsem se dozvedel na forech ze ten protein mi zakyselí zaludek a ten kreatin ma pak mensi ucinnost.Co je na tom pravdy?Dekuji za vysvetleni.
Odpověď
Dobrý den, osobně nejsem zastáncem tohoto smíchávání jednotlivých suplementů. Kreatin potřebuje k lepšímu transportu cukr, proto se doporučuje míchat s gainerem nebo alespoň s Vámi zmíněným Glukopurem, do proteinu jej míchat nedoporučuji. Protein pro maximální využití bílkovin s ničím nemíchejte a vypijte samostatně... Mějte hezký den
DOTAZ
Dobrý den, budete ještě mít v této nabídce dostupnou čokoládu??
Díky za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, v tuto chvíli je dostupný 100% Casein v čokoládové příchuti pouze v balení 1800g. Balení 500g dorazí z Německa od Weidera nejpozději v polovině září 2013. Děkujeme za pochopení a mějte pěkný den
Jak zhubnout
Dobrý den, je mi 21 let, vážím 52kg a měřím 148cm, již dlouhé roky se snažím různými dietami zhubnout, většinou mi váha ale strašně kolísá a at se snažím jak se snažím, nemohu se dostat na ideální váhu, každý den 30 minut cvičím kardio + posilování + mám již delší dobu od výživové poradkyně sestavený jídelníček, bohužel ani po 3 měsících se mi váha nehla. Nechci žádný spalovač v tabletách, ale ráda bych od Vás tip na nějaký spalovač jako nápoj, kterým bych mohla nahradit jedno hlavní jídlo, třeba oběd, abych zhubla, ale aby to bylo pokud možno výživově vyvážené jako hlavní jídlo. Jinak jsem zdravotně naprosto v pořádku, nemám zvýšený tlak atd. moc děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, pokud bych měl doporučit komplexní náhradu stravy, která obsahuje veškerá látky, aby tělo v dietě nestrádalo, tak bych se určitě zmínil o dietě S 55, kterou ti otrlejší nahradí i celodenní stravu (např. po dobu jednoho měsíce), na trhu je tuším od roku 1990 a odezva na tuto dietu je velice slušná. Ve druhém případě stojí za zmínku novinka od společnosti Reflex nutrition v podobě Diet MRP. Pokud byste měla jakýkoliv další dotaz, tak nás neváhejte kontaktovat. Mějte pěkný den...
Kdy užívat, raním fitnes
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, kdy bych měl brát Grenade. Ráno vstávám v 6 hod. V 6.30 snídám a v 7.30 jsem ve fitku. Mám tedy brát 2 kapsle hnedka ráno jak vstanu nebo cca v 7 hod. Díky za radu
Odpověď
Dobrý den, doporučuji vyzkoušet obě možnosti a uvidíte, která Vám bude vyhovovat více. Jsou i jedinci, kterým tento spalovač na prázdný žaludek nedělá dobře, v tomto případě bych doporučoval brát až před tréninkem, ale jak jsem se zmínil, je to individuální a doporučuji vyzkoušet obě možnosti. Mějte pěkný den
Nesrozumitelnost
Dobrý den. Mám 198 cm a 100 kg. Nitrix jsem užíval 3 týdny, užíval jsem i gainer PVL Mutant Mass, držel jídelníček apod. ale nepřibral jsem ani kilo. Sice jsem při cvičení cítil napumpovanost a chtěl zvedat větší váhy, ale abych pozoroval účinky na svojí postavě, jaký jsou v popisech, tak to rozhodně ne (proto jsem ho přestal brát) Jak je to možný? Díky za vysvětlení
Odpověď
Dobrý den. K Nitrixu se vrátím, vypustil jsem ho i z toho důvodu, že jsem měl nedostatek financí (bohužel jsem ještě student). Ale u toho dávkování u Mutantu mě už kolikrát napadlo, že bych měl dávky zvýšit, jenže gainer obsahuje nějaký látky na cholesterol a proto jsem raději zůstal u jedný dávky denně. Takže jak vidím, zvýšit dávky několikrát denně mi neuškodí?
Nitrix bych měl brát zase od začátku, nebo ty 3 týdny počítat a potom se držet těch zbylých týdnů?
Odpověď
Dobrý den, dvě odměrky gaineru je pro zvyšování objemu a hmotnosti opravdu málo, osobně doporučuji 2 - 3x denně po 100g a to bez ohledu na fakt, zda máte či nemáte trénink. V každém případě stěžejní dávku gaineru berte ihned po ukončení tréninku. Nitrix užívejte vždy a pouze jen na prázdný žaludek a po třech týdnech skutečně nemá význam dělat závěry a to ani u Nitrixu, který výrobce doporučuje dávkovat 12 - 16 týdnů, ani u gaineru. Závěry doporučuji dělat až po cca 6ti týdnech, jednak máte prvních 14 dní tzv. metabolické okno, kdy jakékoliv zvyšování či snižování hmotnosti je reakce na dřívější stav a ne na stav posledních 14 dnů. Je škoda, že jste Nitrix již vypustil, v každém případě pokud chcete nabrat objem, tak je kombinace Nitrixu a kvalitního gaineru základem. Osobně bych vybral z gainerů Royal Mass, který má enormně nízký podíl laktózy a navíc velice kvalitní zdroj bílkovin. Přeji hezký den
Odpověď
Dobrý den.
Nitrix dávkoval jsem 4 tablety 4x denně. Chci nabrat objem a zvyšovat hmotu. Gainer jsem dávkoval/dávkuji 2 odměrky po cvičení a 2 odměrky v netréninkový den jako svačinu. Uvažoval jsem, že bych měl odměrky zvýšit podle originálního návodu na obalu, jenže je všude napsáno, že se to nedoporučuje.
Spokojen jsem nebyl, protože je napsáno, že bych měl po 3 týdnech pozorovat účinky, jenže se to tak nestalo (kromě pocitu při cvičení). Četl jsem diskuze i na jiných stránkách a na mnoho uživatelů Nitrix opravdu působil tak, jak je napsáno. Je mi jasný, že za měsíc nepřiberu 20 kilo, ale pokud se má Nitrix užívat 10-12 týdnů a já ho bral 3 týden a nic z toho, to se mi moc nelíbí.
Odpověď
Dobrý den, bohužel nepíšete, jak jste Nitrix dávkoval, stejně tak gainer. Navíc po třech týdnech je téměř nemožné pozorovat nějak výrazné změny, neznám Vaše cíle, zda chcete nabírat objem a zvyšovat tělesnou hmotu, mohu ale potvrdit, že právě Nitrix - tedy pokud se bavíme o Nitrixu od společnosti BSN je jedním z nejoblíbenějších suplementů na trhu a to právě díky jeho účinkům. Pokud byste chtěl tento problém rozebrat podrobněji, tak nás neváhejte kontaktovat na naší zelené lince 800 801 130.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
Vysazeni
Dobry den proc mam vysadit tento kreatin po 6tydnech a 3tydny pauza?Nemuzu to spotrebovat naraz?Jsem si to pocital a 600g baleni bych mel na cca 2mesice bez nejakych prestavek.Dekuji za odpoved.
Odpověď
Dobrý den, u kreatinu se doporučuje po cca 5ti týdnech udělat minimálně čtrnáctidenní pauza, pak můžete celý cyklus opakovat. Jde o to, aby si tělo na příjem kreatinu nezvyklo a uměle jste nezvyšoval vylučování odpadních látek z těla. Bohužel zde nepíšte svoji tělesnou hmotnost, takže nemohu odvodit dávkování, uvědomte si ale, že u kreatinu je potřebná tzv. sytící fáze, která trvá přibližně deset dní a zde je nutné množství kreatinu navýšit. V žádném případě Vám ale nemůže 600g balení kreatinu vystačit na dva měsíce, při průměrné váze 80kg Vám toto balení vydrží akorát na celou jednu kůru.
Přeji hezký den
Dávkování
Dobrý den. Dávkování mi přijde zvláštní. Proč je tedy na originálním obalu napsáno, že se má kreatin zapíjet vodou a má se brát jen jedna lžička denně a ne několik. Kreatin jsem užíval s gainerem po tréninku a tzv. zavodnění jsem rozhodně neměl. Stravu jsem přitom dodržoval. Každý píše něco jiného, jsem z toho dost zblblej, kreatin chci znova užívat, tak jak ho mám brát teď? Já- 198 cm, 100 kg a 22 let. Díky za rady.
Odpověď
Dobrý den, bohužel v návodech prakticky žádný z výrobců neudává přesné dávkování a jedná se pouze o obecné dávkování. Ona jedna lžička denně zcela určitě nestačí, navíc ani zde nemáte specifikováno, zda je to doporučené dávkování pro 50kg ženu či pro 120kg chlapa. Osobně doporučuji sytící fázi, která trvá 7 - 10dní, pokud vážíte 100kg, dávkujte 3x denně 10g a vždy kreatin smíchejte s gainerem nebo alespoň s hroznovým cukrem (Glukopur). Berte každý den a to bez ohledu zda máte tréninkový den či nikoliv. Po těchto deseti dnech dávkování při Vaší hmotnosti snižte a dávkujte denně okolo 20g (3x denně cca 7g kreatinu).
Mějte pěkný den
Gainer
Dobrý den, obracím se na vás s otázkou, jestli máte nějaké veliké balení kvalitního gaineru, např. 10kg balení, měl jsem teď B.I.G Compress a při doporučeném dávkováním jsem to měl za 20 dní vyžraný, což mi přijde málo, tak bych nyní rád zakoupil nějaké větší balení. Předem díky
Odpověď
Dobrý den, bohužel většina výrobců vyrábí gainery o obsahu cca 5-7kg, Vaše dávkování je ale správné a pokud to člověk myslí s nabíráním vážně, tak by opravdu měl mít cca 5kg balení gaineru na cca 20 dní. Abychom Vám však vyšli vstříc, neváhejte nás kontaktovat mailem či telefonicky, uděláme Vám speciální cenu na "dvoubalení" gaineru dle Vašeho výběru :-).
Mějte pěkný den
Prosím o radu
Dobrý den, chěl bych se zeptat, jestli je dobré skombinovat Bulgarian Tribulus od Reflexu s Krea-genic PTK od Weidera? Měřím 175 a vážím 85. Nechci ani tak moc nabrat, jako spíše vytvarovat a sformovat. Dík za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, obecně řečeno, pokud máte dostatek základních látek a živin, tak je kombinace Tribulus Terrestrisu s kreatinem velice efektivní, takže tuto kombinaci doporučuji. U Tribulusu dbejte na jeden aspekt a to nikoliv na obsah nicneříkajících saponinů či gigantického obsahu tribulusu, dbejte vždy na fakt, aby daný produkt obsahoval protodioscin, což je látka, která má klinicky prokázaný vliv na množství resp. na zvýšení hladiny testosteronu. Jelikož Reflex Tribulus Terrestris již nevyrábí, doporučuji Tribulus Terrestris od společnosti VemoHerb, kde je obsah protodioscinu 60%. Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669