Poradna
Témata
calcium citrate +d3
není info do čeho se to muže přidat voda jogurt atd.
Odpověď
Dobrý den, Pavle,
informace které jsou uvedeny na etiketě či na eshopu udává sám výrobce, tedy Nutriworks. To že není uveden způsob užití značí, že můžete užít v podstatě jakkoliv. Každého automaticky napadne, že ideální užití je zapít vodou s čímž se ztotožnuji.
Jelikož výrobek obsahuje i Vitamin D3, který je rozpustný v tucích, tak bych přípravek užíval vždy po jídle, kde byly obsaženy mj. i tuky.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Veľkosť dávky
Dobrý deň, prosím Vás chcem sa spýtať či dennú dávku (1 odmerku) ako je uvádzané môže užívať aj moja priateľka ktorá váži 55kg, bolia ju hlavne kolená a bedrové kĺby (športovkyňa). Ide mi o to či daná dávka je nastavená povedzme na 80kg muža alebo je to univerzálna dávka. A má taktiež využívať celé balenie bez prestávky. Ďakujem pekne za odpoveď.
Odpověď
Dobrý den,
dávkování výrobce je vždy nastavené univerzálně. Tudíž lze s dávkováním samovolně hýbat, jelikož např. 50kg žena nebude nejspíš užívat stejnou dávku jako 120kg chlap.
Osobně bych se řídil tím, že za mě není problémem užívání 1 doporučené odměrky denně i pro Vaší přítelkyni, nýbrž při hmotnosti nad 100kg bych se nebál dávku mírně navýšit.
Samozřejmě vždy během užívání lze s dávkou hýbat ať už dolů či nahoru dle osobního pocitu.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Arginin akg
Dobrý den, mám objednaný nitrix na který jsem slyšel samou chválu a zajímalo by mě, jestli ho lze kombinovat s argininem (akg) a pokud ano tak kdy užívat. Děkuji za odpověď a přeji hezký den.
Odpověď
Dobrý den,
určitě Nitrix kombinovat s Argininem můžete. Je třeba myslet na to, že Nitrix obsahuje L-Citrulin, což je rychlejší forma Argininu.
Tudíž bych Nitrix dávkoval ráno, před tréninkem a Arginin před spaním.
Samozřejmě můžete dávat i Nitrix kdykoliv během dne a před tréninkem dát Arginin i to je vhodná varianta, ale jelikož Arginin i Citrulin mají různou dobu účinku, pak ideální za me je varianta první.
Přeji pěkný den
Royal Mass v tabletkách?
Dobrý den,
potřebuji poradit. Cvičím téměř denně – doma + cca 2-3 x týdně v posilovně. Vážím 65 kg, měřím 187 cm. A potřebuji přibrat na svalové hmotě. Dříve jsem bral od Vás Royal Mass 6kg + iBCAA 300g a CREAPURE Creatine - 500g. Tuto kombinaci musím pochválit, neboť splnila svůj účel a opravdu jsem přibral na váze a svalové hmotě – cca 7 kg za 1,5 měsíce. Samozřejmě jsem musel upravit i jídelníček. Vše ok. Nicméně po tom cca 1,5 měsíci mé tělo přestalo chutově zvládat tuto kombinaci přípravků Royalu, iBCAA a creatinu. Zkrátka mi to už přestalo chutnat a bylo mi pak z toho na zvracení. Spíše jako přesycené. :-( Tak jsem zkusil na nějakou dobu (cca 3 týdny) tyto přípravky vysadit a váha šla bohužel zase dolů. Když jsem po těch 3 týdnech zkusil znovu Royal Mass, nedělalo to opět mému žaludku bohužel dobře. Proto se chci informovat, jak toto řešit anebo zda máte v nabídce nějaké podobné přípravky na zvýšení váhy a svalové hmoty, ale v tabletkách? Co byste mi doporučili v této situaci? Děkuji.
PS: můj zdravotní stav je dobrý. :)
Odpověď
Dobrý den,
v prvé řadě k Vašemu tréninku. Pokud usilujete o nabirani svalové hmoty, tak je třeba cvičit silové tréninky v posilovne minimálně 3-4x týdne. Domácí cvičení bych vynechal a určitě necvicil denně, jelikož důležitá je i regenerace.
Suplementy jste zvolil původně zcela správně, i proto se dostavily po čase výsledky. Royal Mass je gainer, tedy sacharidovy nápoj, který se v tabletach nevyrábí a ani nelze vyrábět. Nevím, zda Vám Royal Mass poté jen přestal chutnat, či jste po něm měl i zažívací problémy. Pokud šlo o chuť, pak by bylo vhodné změnit příchuť či jiný produkt, který vám bude i chutnat, nicméně v tomto případě o chuť nejde, jako o daný efekt a na to je třeba myslet.
Pokud šlo o trávicí problémy, pak bylo na místě zkorigovat dávkování, jelikož např. zmiňovaný Royal Mass obsahuje malé množství laktozy, tudíž trávicí problémy nejsou u něj obvykle. Dávka by se měla pohybovat kolem 100g jednorázove.
V tuto chvíli je Royal Mass i tak delší dobu nedostupný, tudíž doporučuji zkusit jiný gainer např. Mass Gainer .
Kreatin a Bcaa bych ponechal v této kombinaci.
Přeji pěkný den
maltodextrin-crohnova choroba
dobrý den, dočetl jsem se, že Maltodextrin má přímou souvislost s Crohnovou chorobou, která je v současné době nevyléčitelná. Jaké máte o této informaci poznatky a pokud je to pravda, proč se Maltodextrin prodává a následně sportovci užívá? Údajně existují zdravější a přírodnější živiny-husté náhražky maltodextrinu, které poskytují řadu zdravotních výhod (stévie, pektin, datle, med aj.).
Odpověď
Dobrý den, Marku,
osobně neznám přímou studii, která by dokazovala, že má Maltodextrin přímou souvislost s Crohnovou chorobou. Nepřímou souvislost mít může, jelikož osoba s nízkou imunitou a s předpoklady pro tuto chorobu (např. genetickou) onemocnět může, nicméně stejně jako maltodextrin mohou mít vliv i např. mléčné produkty, obiloviny, syrové ovoce, nakládané okurky apod. prostě veškeré živiny, které např. díky svému zpracování mohou ve střevech kvasit (nekvalitní gainery, nekvalitní proteiny s vysokým podílem laktózy atd.). Crohnova choroba je vesměs chronický zánět střeva a nejohroženější skupinou jsou jedinci s genetickou dispozicí pro tuto nemoc. Osobně si nemyslím, pokud nemáte genetické předpoklady, že byste díky užívání gaineru nebo maltodextrinu samotného zvýšil předpoklad onemocnění touto chorobou.
Sportovci maltodextrin a jiné druhy sacharidů užívají zejména z toho důvodu, že navýší kalorický příjem a to ať již z důvodu doplnění energie nebo za účelem nabírání hmotnosti.
Náhražka maltodextrinu v podobě např. stévie či medu je nesmysl. Stévie je pouze sladidlem, nikoliv zdrojem sacharidů, které lze čerpat a navyšovat tak svůj denní příjem, z medu také těžko vyrobíte gainer (sacharidový nápoj). Proto se jako součást gainerů používá právě maltodextrin či glukóza.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Odměrka
Zatim nemohu nic napsat o ucinnosti, ale hned po otevreni dozy doslo k prekvapeni, kdy doza byla zaplnena pouze asi z jedne tretiny (to ale maji bohuzel i jini vyrobci suplementu). Muj dotaz se tyka mnozstvi a odmerky. Matematikou 400g / 25g by balení mělo obsahovat 16 dávek. Nikde neni uvedeno, zda odmerka je onech 25g (je na ni napsane 50ml, takzese mohu o odmerce a hmotnosti pouze domnivat. Navic pokud by jedna davka odpovidala cele jedne odmerce, tak si opravdu nejsem jist, ze dosahnu celkem 16ti davek. Zkusim a uvidim.
Odpověď
Dobrý den, Michale,
ohledně množství v dóze nemohu bohužel moc komentovat, jedná se o 400g a jelikož většina výrobců se snaží mít řady svých produktů ucelených, tak zde je použita stejná velikost dózy, jako je u 400g Glutaminu, kapslových BCAA nebo sypké verze aminokyselin v podobě Intra Amino Blend.
Co se týká odměrky, jedna odměrka se rovná 25g, takže v jednom balení je skutečně 16 dávek. Z vlastní zkušenosti i z ohlasu našich zákazníků ale mohu potvrdit, že zde postačí poloviční dávka cca 15g (cca půl odměrky). Účinných látek i aminokyselin BCAA je zde takové množství, že v drtivé většině je postačí poloviční dávka.
Mějte pěkný den
DOTAZ
PROSÍM VÁS KDY BUDETE MÍT NASKLADNĚNÝ NITRIX .VYPADÁ TO ŽE DOŠEL UPLNĚ VŠUDE PROJEL JSEM KDE JAKÝ ESHOP JO MAJ TAM JEDEN XPIRACE 19 5 2019. BUDOU HO JEŠTĚ VUBEC DĚLAT. MYSLÍM TÍM NITRIX OD BSN 2 0 180 TABLET.
Odpověď
Dobrý den,
bohužel v tuto chvíli dodavatel do ČR nemá tento produkt k dispozici. Nastavíme Vám hlídání naskldnění na Váš email. Bohužel s dovozem z USA je nyní problém.
Děkuji za pochopení a přeji pěkný den
Fakt špica!
Minulý týden jsem zakoupil na prodejně a hned po prvním tréninku jsem si říkal, že vám musím napsat, dostal jsem se k tomu až te´d a koukám, že nejsem první :)! Hele chlapi, tohle je vážně morda! Dělám Jujitsu a po tomhle jedu znatelně jinej trénink a když jem zjistil, že je tam i BCAA, tak je jasno, za mě není lepší preparát před tréninkem. Díky!
Odpověď
Dobry den Mildo,
moc děkujeme za hodnocení a jsem rád, že jsem Vám pomohl k Vaší maximální spokojenosti s výběrem.
Ať se daří, přeji pěkný den
Kombinace suplementace
Dobrý den,
píši si o radu, zda-li suplementuji správně. Jsem vegetarián vysoký 193cm a vážím 130kg(tuky cca 25%, svaly cca 39%). Cvičím 6x týdně, z toho cca 1-2x dvoufázově podle nálady. 2-3 trenínky jsou na airbikeu střední intenzity.
Ráno si dávám na lačno 1tb omega 3, 1tb colostrum, 1tb green tea, 1tb gluscosamine chondrotin, 2tb thermo fusion, 2tb creatin (vše od Reflexu).
Poté si dávám snídani, většinou jogurt, nebo domácí perník (pečený :-) )
Po snídani jako svačinu si dávam protein 75 a víc % s mlékem
Před obědem si dávám na lačno 1tb omega 3, 1tb colostrum, 1tb green tea, 1tb gluscosamine chondrotin, 2tb thermo fusion, 2tb creatin (vše od Reflexu).
S obědem si dám 1tb ferrochcel iron bisglycinate, 1tb digezime.
Většinou v odpoledních hodinách následuje silový trénink cca 60min
Před tréninkem si dávám plechovku s aminokyselinami (na střídačku ty co prodáváte od Weidera, Nutrendu)
Těsně po tréninku si dávám 5tb whey amino 10000 od Nutrendu a zapíjím je nápojem supreme iont od Prom-inu.
Do 40minut po tréninku si dávám protein 75 a víc % s mlékem.
Před večeří si na lačno dávám 1tb omega 3, 1tb colostrum, 1tb green tea, 1tb gluscosamine chondrotin, 2tb creatin (vše od Reflexu).
Jako druhou večeří si dávám micelární casein s mlékem.
Před spaním si dávám 4tb Zinc matrix od Reflexu.
Předem díky za správné nasměrování, díky Tomáš
Odpověď
Dobrý den Tomáši,
u ranní suplementace Vám doporučuji Omegu 3 zařadit až po snídani, stejně jako kreatin, který je lépe využitelný se sacharidy. Omegu doporučuji neužívat na lačno z důvodu možných trávicích problémů.
Stejná situace je s obědem. I tam doporučuji až po jídle.
Jontový nápoj od Prom-inu bych popíjel během tréninku, jeho využití bude tak větší.
Večeře opět Omega a kreatin až po jídle.
Omegu bych klidně zvýšil na 3x denně 2 kapsle. Denní doporučená dávka výrobcem je opravdu velmi minimální. Navíc Vám doporučuji zakoupit komplexní multivitamin Nexgen Pro , který je nyní navíc v akci z Omegou zdarma. Multivitamin užívejte 3x denně 1 kapsli spolu s omegou vždy po jídle.
Přeji pěkný den, ať se daří
Glutamine
Ještě jedna otázka, mužu si dat po treninku gainer a pak hned ten glutamin + ještě během dne kreatin ? Dají se tyto 3 druhy kombinovat ?
Odpověď
Určitě tato kombinace vhodná je. Doporučuji pro příště si nejprve naplánovat suplementační plán a poté až pořídit dané suplementy, jinak to postrádá určitý smysl a neposunete se kupředu.
Vždy je lepší nejprve prostudovat fakta a poté již vědět přesně co a jak použít. Jinak kupujete zajíce v pytly.
Ještě jednou pěkný den a ať se daří
goldfitness@.cz
PROSÍM VÁS KDY BUDETE MÍT NASKLADNĚNÝ PROTEIN PROVISTA 750G UŽ JE TO DLOUHO CO HO NEMÁTE TAKY BYCH CHTĚL PORADIT POTŘEBUJI NĚJAKÝ GARNIÉR PRO KLUKA HRAJE HOKEJ JE MU 12 LET POTŘEBUJE PŘIBRAT JE NĚCO NA TRHU PRO MLÁDEŠ UVAŽOVAL JSEM O ROYAL MASS OD MYOTECU. PROSIM O RADU PĚKNÝ DEN PŘEJE RICHARD
Odpověď
Dobrý den Richarde,
tak M100 by měly být naskladněny zítra v příchuti jahoda, smetana a broskev.
Přeji pěkný den
Odpověď
Dobrý den,
o dostupnosti přípravku M100 Vás budu informovat v pondělí.
K Vaší druhé otázce. Pokud Vás syn aktivně sportuje tak ano Royal Mass je pro něj správnou volbou, jelikož prakticky neobsahuje laktozu a je bez umělých sladidel. Nicméně bych si položil otázku, zda je v tomto věku nutné mu dávat doplňky výživy a zda by nešel kaloricky příjem nahnat z potravin. Jelikož já osobně bych byl spíše pro druhou variantu.
Hezký den
Doba užívání Alavis maxima triple blend
Dobrý den, nikde jsem se nedočetl o době užívání výše uvedeného přípravku.Můžete mi poradit.Děkuji.
Odpověď
Dobrý večer,
kloubní výživy jako prevenci doporučuji dobrat balení (5 měsíců) a poté vysadit na cca. 3 měsíce.
Přeji pěkný zbytek dne
Weider
dobrý den chtěla jsem zeptat kolik se toho muze sníst CLA viz níže rano a vecer jednu tabletu nebo 4 tablety behem dne jsem z toho navodu nejak zmatena dekuji za odpoved
CLA Capsules 120 kapslí
Doplněk, který pomáhá v odbourávání tuku a zároveň chrání svalovou hmotu a tím zabraňuje jo-jo efektu. Určeno pro zvláštní výživu - vhodné při zvýšené tělesné zátěži, zejména pro sportovce.
Výrobce: Weider
Cena: 704 Kč s DPH
Odpověď
moc děkuji
Odpověď
Dobrý den, paní Nováková,
pokud si rozkliknete doporučené použití u popisu výrobku, pak je tam dávkování zcela jasně popsáno:
1 dávka (2 kapsle) 1-2x denně vždy s jídlem.
Doporučuji tedy 2 kapsle po snídani a 2 po večeři.
Přeji pěkný den
Kreatin + jedlo
Zdravim,
niekde som cital (nebol to overeny zdroj) ze by sa kreatin nemal brat po jedle lebo straca ucinok. Aky je vas nazor? Chodim cvicit pred pracou a mam rezim ranajky, za 10 minut kreatin, za 30 minut cvicenie, za 30 min protein + dalsie mensie ranajky, obed ... Navrhujete zmenu?
Dakujem za odpoved.
Odpověď
Dobrý den Richarde,
na kreatin existuje spousty studií a nejvíce se kreatin v nich osvědčil s podáním sacharidů. Tudíž nevidím problém užívání kreatinu se stravou.
Doporučuji ovšem predtreninkove jídlo zařadit 60-90 minut před tréninkem. Kreatin pak 30 minut před zahájením tréninku.
Přeji pěkný den
Megamass 4000 a kreatin
Dobrý den chtěl jsem se jen optat zda mohu použít kreatin s megamass 4000. Děkuji.
Odpověď
Dobrý den Antoníne,
určitě doporučuji míchání právě gaineru s kreatinem. Kreatin se díky sacharidům lépe dostane do svalové buňky.
Tudíž míchání kreatinu se zdrojem sacharidu je na místě.
Přeji pěkný den
Royal Mass 6kg + Giant Mega Mass 4000 7kg
Dobrý den, chci se informovat, zda by bylo možné, kdybych při mém věku 29 let, váze 64 kg a výšce 188 cm denně míchal např. 2x Royal Mass a k tomu v průběhu dne 1x Mega Mass 4000 proto, abych přibral na váze? Před cca 2 lety jsem měl váhu cca 67kg, proto jsem začal brát Royal Mass a při cvičení jsem přibral za cca 2 měsíce 8 kg, váhu jsem měl v tu dobu díky Royal Mass a cvičení kolem 78-80kg . Po několika měs. jsem Royal Mass přestal brát i cvičit a váha začala klesat až k dnešní cca 63-65kg - často kolísá. Jím cca 4-6x denně - různé bílkoviny, sacharidy, zeleninu apod. Mám v plánu opět začít cvičit, nabrat sval. hmotu i na váze přibrat do cca 85kg. Je tedy v tomto případě možné kombinovat denně Royal Mass s Gian Mega Mass? Nebo byste mi doporučil něco jiného? Děkuji.
Odpověď
Dobrý den,,
v kombinaci užívání těchto produktů problém nevidím, spíše se ale ptám proč by jste chtěl kombinovat 2 gainery dohromady, když se jedná o podobné produkty stejného typu?
Spíše bych zůstal věrný např. Royal Massu, když jste byl předtím s výsledky spokojený a zaměřil se zejména na jídelníček, který musí být kaloricky bohatý a vyvážený.
V případě správné stravy a těžkých silových tréninků věřte, že pozvolna začnete nabírat, ale chce to čas a trpělivost. Pokud nabírat nebudete, bavíme se o časovém horizontu v rámci měsíců, nikoliv dní, pak je někde chyba a chybu bych hledal ve Vašem jídelníčku, či nedostatečném tréninku.
Z doplňků stravy by stál spolu s gainerem za vyzkoušení kreatin, doporučuji Creapure Creatine , který spolu se sacharidy napomůžou ke svalovým objemům. Kreatin umí natáhnout vodu do svalu, tím pádem sval opticky působí mohutněji a dostává se mu lepší regenerace a zvýšenému přísunu živin.
Také Vaše silové výkony ve fitku budou lepší. Kreatin užívejte v dávce 5g před a 5g po tréninku, ve dnech volna 5g ráno a 5g večer po jídle.
Děkuji za pochopení a ať se Vám daří.
Koleno
Dobrý den. Chci si pořídit Alavis Triple Blend pro údržbu a výživu kolene, protože mám operovane koleno i chrupavka. Vážím 83 kg. Jaké bude pro mě denní dávkování?
Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den Luboši,
tento produkt slouží primárně pro koně, osobně doporučuji lidskou verzi od stejného výrobce Alavis Maxima Triple Blend Extra SIlný .
Dávkování je 1x denně 1 odměrka, tedy 4,5g. Balení Vám vystačí přibližně na 5 měsíců, poté doporučuji zařadit alespoň na 3 měsíce pauzu od užívání.
Přeji pěkný den
Dávkování
Dobrý den, jak správně dávkovat? 40 let, 173 cm, 85 kg. Teď 2x fitko, 2x tenis, občas běh. Jaká je pak pauza? Děkuji Standa
Odpověď
Dobry den,
Kreatin můžete cyklovat, tedy dobrat balení a dát cca. 3 měsíce pauzu. Davkujte 2x5g denne (1 dávku smerujte po ukončení tréninkove jednotky).
Další variantou je davkovat kreatin po 5g denně dlouhodobě bez nutnosti pauzy. Podle nových studií je i tato varianta účinná.
Přeji pěkný den
Nabírání tělesné hmotnosti
Dobrý den,
chtěl bych poprosit o radu jaký přípravek bych si měl koupit na nabírání tělesné hmotnosti? Je mi 33let, 181cm a vážím pouhých 58kg. Pochopil jsem že nejlepší by pro mě byl nějaký Gainer ale nevím jaký je nejlepší, jaký by měl být poměr sacharidů a proteinů abych nejlépe nabral nějaké ty kila navíc.
Děkuji za odpověď s pozdravem Petr
Odpověď
Dobrý den Petře,
v prvé řadě se zaměřte na Vás jídelníček. Ten musí být naprostým základem. Bez něj bohužel nenaberete. Doplňky stravy jsou pouze jak již název napovídá pouze doplňkem. A jak správně uvádíte, tak kaloricky příjem doplnite např. gainerem. Mega Mass 4000 . Ten pridávejte ke stravě dle potřeby v dávce cca. 2x denně 100g.
Přeji pěkný den
Objem, nabrání hmoty
Dobrý den, mám docela problém s váhou a už mě to trápí řadu let ... nemohu vůbec přibrat cokoliv a i když jsem najel na jídelníček snid, svačina, oběd, svačina, večeře , lehké jídlo , před spaním tvaroh s něčím s tím , že se dost snažím držet přísunu bílkovin a sacharidu + suplementace od Prom- IN ( Hydro optimal whey) ,po cvičení maltodextrin Prom, creatin od Prom, pak multivitamíny, hořčík ...
tak za 4 měsíce jsem se ano zlepšil o 110% výkonem 3x 4x týdně a cardio nebo hit cardio jsem vypustil ,ale váhu nedokážu pořádně nabrat a už vůbec ne udržet...
26 let 174cm 63kg skup AB poz. ... dokážu vytáhnout váhu třeba o 2kg tímhle stylem ,ale za další dva dny jí zase sundám i když dělám stále to samé ,stejně zaseknu se na 63kg ..
rád bych nějakou radu ohledně suple. nebo co změnit atd... jestli je to možné.
Mockrát děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den Martine,
je vidět, že se snažíte a režim, který má hlavu a patu máte v pořádku, jen problém bude nejspíše v tom, že jíte prostě málo. Dle toho co uvádíte budete mít velmi rychlý metabolismus a proto je důležité to tzv. ujíst. Pro někoho to může být i výhodou, jelikož i když si čas od času dopřejete něco na co máte chuť, tak se naprosto nic nestane.
Zkuste si držet makroživiny následovně: 300g sacharidů denně, 150g bílkovin a nezapomínejte i na tuky alespoň 60g za den. Vše rozložte rovnoměrně pokud možno ke každému jídlu. V posledním denním jídle již vynechte sacharidy a dejte pouze bílkovinu a trochu tuku. Tuky čerpejte z vajec, masa, ryb, olivového oleje, ořechů..
Jinak že Vám váha stoupá každým dnem a poté zase klesá je přirozený jev. Jedná se o to jak jste zavodněný, tudíž váha kolísá. Spíše se važte třeba 1x týdně ve stejnou dobu např. ráno na lačno a poté uvidíte pokroky. Pokud se váha ani tak nepohne směrem nahoru, pak po cca. 2-3 týdnech přidejte makroživiny opět rovnoměrně cca. o 50g sacharidů navíc např.
Co se týče Vaší suplementace, tak se zaměřte určitě na multivitaminový a minerálový komplex např. Vita Solution , který dávkujte vždy každý den po snídani a večeři. D8le doporučuji hořčík v kombinaci se zinkem Magnesium Bysglicinate+Zinc , který dávkujte 3 kapsle denně před spaním na lačno. Proteinový nápoj doporučuji spíše než hydro, který není pro Vás s rychlým metabolismem vhodný, např. Diamond Whey Protein , ten můžete dávat po tréninku společně s maltodextrinem. Kreatin doporučuji kvalitní německý s ochrannou známkou, která zaručuje maximální možnou čistotu a efektivitu např. Creapure Creatin .
Kreatin dávkujte vždy 10g denně. Pokud se budete řídit těmito radami, pak si myslím, že se váha nahoru rozhodně pohne a budete spokojený.
Ať se daří, přeji pěkný den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669