Poradna
Témata
Hydroxycut advanced a PHD Diet Whey
Dobrý den,ráda bych shodila přibližně 10kg. Upravila jsem jídelníček a chodím pravidelně 3x týdně cvičit. Po dvou měsících se cítím daleko lépe ale na mé postavě to zatím jde vidět jen minimálně. Proto bych tomu ráda nějak pomohla a tak jsem se začla zajímat o různé spalovače a doplňky. Zaujaly mne tyto dva - Hydroxycut Advanced a koktejl Phd Diet Whey. Zajímalo by mne, zda je mohu užívat zároveň nebo to není dobrá kombinace. Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, výrobky řady Hydroxycut byly v červnu 2010 staženy kompletně z trhu v ČR pro nevyhovující složení, v tuto chvíli se některé z nich opět objevily na českém trhu. Věřím tomu, že v pozměněném složení a ne v původním, ale pro problémy, které byly vždy spojeny s uvedením tohoto spalovače na český trh neuvažujeme o jeho opětovném zařazení do naší nabídky. Takže nemohu tento spalovač doporučit, osobně bych doporučil spalovač Grenade Thermo Detonátor, na který máme velice pozitivní ohlas, což není u většiny spalovačů tuku zrovna pravidlem. Co se týká případné kombinace s Vámi zmíněným Diet Proteinem, tak každá kombinace spalovače tuku s dietním proteinem či dietním koktejlem je velice účinná a oblíbená.
Přeji hezký den!
Creatin Reflex Nutrition
Dobrý den, rád bych nabral více svalové hmoty a po přečtení několika článků bych nejspíše zvolil tento výrobek nebo nějaký tomu podobný. Zajímalo by mě ale jestli je k tomu možno brát třeba nějaké gainery jelikož těžko přibírám na váze (pouze 72-74kg). Moc se v tom nevyznám tak bych prosil o nějakou radu co a jak kombinovat. Jinak můj hlavní problém je že díky 3směnnému provozu nejsem schopen dodržovat pravidelný jídelní rozvrh :( děkuji
Odpověď
Dobrý den, kreatin obecně do fáze nabírání a zvyšování objemu určitě patří, osobně bych ho ale zařadil až na druhé či třetí místo v důležitosti v pomyslné suplementační pyramidě. Na první místo bych zcela určitě zařadil sacharidy resp. gainery. Pokud bych měl být konkrétní doporučil bych Vám Giant Mega Mass 4000 či složením kvalitnější Royal Mass. K tomuto "základu" pak můžete doplnit i kreatin, v tomto případě bych ale sáhl po sypké formě kreatin monohydrátu v podobě např. Creapure Creatine od Reflexu nebo pokud preferujete tabletovou formu, pak doporučím Krea-Genic s PTK od Weidera.
Přeji hezký den!
mick
Je možné tento produkt s kombinovat s Arginine + Ornithine 4000 180tbl. - Weider? Nebo lépe - Je to vhodné?
Odpověď
Dobrý den, ano tato kombinace vhodná je, v každém případě doporučuji zvýšit podíl bílkovin, pak je výsledný efekt ještě vyšší. Bílkoviny bych postavil na přední místo, určitě před Arginin či Tribulus Terrestris, ale to myslím nemusím zdůrazňovat :-)
Přeji hezký den!
dotaz
Dobrý den, koupil jsem si ,,Nitrix 360tbl. - BSN nutrition". A chci se zeptat jestli po 2 mesících když budu se svou postavou spokojen jestli si musím koupit neco dalšího nebo už jen stačí pravidelne posilovat pro udržení postavy. Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, Nitrix patří mezi velice oblíbené doplňky, ale není nejdůležitějším suplementem, takže doporučuji v první řadě doplňovat kvalitní bílkoviny, pak můžete nasadit i Nitrix a výsledný efekt je pak o mnoho vyšší. Po dvou měsících můžete pokračovat s Nitrixem dále (výrobce doporučuje až 16ti týdenní suplementaci) nebo jej vysadit a doplňovat "pouze" kvalitní bílkovinu.
Hezký den
dotaz
Dobrý den chtěl bych se zeptat co by bylo pro mně nejlepší užívat pro zvětšení svalové hmoty po celém tělě chodím do posilovny 3x týdně třetím měsícem. Nemám žádne zkušenosti s užíváním tabletek nebo doplnkem stravy. Měřím 170 cm, vážím 60 kg. Předem děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, potřeboval bych znát o Vás více informací, především Vaše cíle, zda chcete nabrat na objemu a na tělesné hmotnosti nebo zda chcete budovat pouze čistou svalovou hmotu, dále další Vaše sportovní zájmy, aby doporučená suplementace nebyla kontraproduktivní s dalšími Vašimi zájmy. Základem jsou vždy proteiny (bílkoviny) nebo gainery (sacharidy) - záleží na Vašich cílech, takže bych Vás nejlépe požádal, kontaktujte prosím naši bezplatnou linku 800 801 130, vyzpovídáme Vás a něco s tím určitě provedeme :-)
Přeji hezký den!
přibrat
dobrý den je mi 16 vážim 67kg a měřim 180 , posiluju tak 3 měsíce chtěl bych se zeptat na dávkování jestli mám užívat 3krát denně 100g nebo to nějak pozměnit v každém internetovém obchdu popisujou jiné dávkování
Odpověď
Dobrý den, jestliže je Vaším cílem nabrat např. 5kg a více, tak bych se přikláněl k dávkování 3x denně 100g. Vždy s dostatečným odstupem od jídla - nejlépe např. dvě hodiny po jídle, jde o to, aby se z gaineru nestala pouhá náhrada stravy, stěžejní dávka je pak ihned po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát. Dávkujte každý den a to bez ohledu na fakt, zda máte tréninkový či netréninkový den.
Hezký den!
rada
dobry den..chcel by som sa spytat..mam 108kg a meriam 202cm..bral som aminokyseliny BCAA a NO...dal som si teraz mesiac od vsetkeho pauzu..potreboval by som zhodit asi 10kg a rozmyslal som o zacati brania proteinov..mohli by ste mi prosim poradit kombinaciu Aminokyselin, NO a proteinov?a ako ich spravne uzivat?dekuju za odpoved..preju hezky den
Odpověď
Dobrý den, osobně považuji bílkoviny (proteiny) za základ suplementační pyramidě, takže bych je vždy postavil na první místo. Dále bych k nim dávkoval aminokyseliny a pak až látky typu NO systémů... Bílkoviny se dávkují v závislosti na Vaší tělesné hmotnosti - obecně platí 2g na kilogram tělesné hmotnosti, takže ve Vašem případě se jedná o množství cca 220g bílkovin denně. Zkuste si spočítat kolik bílkovin přijmete ze stravy a od toho si odvoďte počet proteinových koktejlů denně. Dávkovat je můžete ráno, cca 40 minut po ukončení tréninku nebo večer před spaním. Aminokyseliny, zejména BCAA bych doporučil dávkovat cca 20 minut před tréninkem a ihned po jeho ukončení. Ve dnech volna kdykoliv během dne.
Co se týká NO systémů, hlavní a účinnou látkou je arginin a ten bych doporučil dávkovat vždy na prázdný žaludek, takže ráno ihned po probuzení, dále např. 20 minut před tréninkem, ihned po ukončení tréninku a kdykoliv na prázdný žaludek. Osobně bych ale NO systémy nechal na fázi, kdy se rozhodnete nabírat na hmotnosti, nikoliv do fáze snižování tělesné hmotnosti, tu bych postavil na kombinaci kvalitního proteinu, aminokyselin BCAA popř. spalovače typu Grenade Thermo Detonátoru.
Přeji hezký den
Rada o užívání Nitrixu
Dobrý den
Posiluji již pul roku,po užívání gaineru sem nabral cca 10 kg,nyní vážim 83 kg a měřím 192 cm a je mi 19 let,chtěl bych začít užívat Nitrix s gainerem i proteinem.Myslíte že na Nitrix neni moc brzo?Nemám počkat do doby než začnu stagnovat? Děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, myslím, že máte za sebou slušný kus práce, chápu, že člověk by přírůstky viděl nejradši v co největší míře a nejrychleji, osobně bych Vám ale doporučil zůstat ještě nějaký ten čas na kvalitním proteinu a gaineru, můj tip by byl např. spočítat si denní příjem bílkovin a zkusit tento příjem zvýšit, kolikrát je člověk šokován, co zvýšení příjmu bílkovin dokáže...
Přeji hezký den
Ticket Multi od firmy Edenred
Dobrý den, zaměstnavatel nám v rámci benefitů vyměnil Flexi passy za Ticket Multi od firmy Edenred. Chtěl jsem se zeptat, zda je možno u vás nakupovat i za Ticket Multi? Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, poukázky Ticket Multi od firmy Edenred bohužel nebereme. Vámi zmíněné Flexi Passy bereme v rámci poskytování služeb, takže se v případě nákupu dají zohlednit, poukázky tohoto typu bohužel nebereme.
Děkuji za pochopení
Hezký den!
POTREBUJI PORADIT
Dobrý den,jeste jednou se vas musim na neco zeptat =D.takže cca 20.min.davkovat nitrix pred treninkem(3tbl.),nebylo by lepsi brat po treninku protejnak nez sacharidak?A pred spanim mam brat BCAA nebo o5 nitrix?chtěl bych zacit objemovku.děkuji moc jste jediny kdo mi dokaze poradit.hezky den
Odpověď
Dobrý den, po tréninku je důležitý sachariďák - gainer a to pro doplnění energetických ztrát. Proteiny po tréninku doporučuji až cca po 40 minutách. Nitrix si rozfázujte tak, abyste jednu z dávek bral před tréninkem a dále vždy na prázdný žaludek (do 90kg dávkujte 3x tři tablety). Před spaním bych raději doporučil proteinový koktejl případně aminokyseliny BCAA, než-li Nitrix.
Přeji hezký den
dotaz
Dobrý večer,
chtěl bych se jen ujistit na davkovani nitrixu..jestly ho brat pred treninkem nebo az po treninku..nekdy se totiz docitam pred treninkem,nekde zas po..dekuji mnohokrat.hezky den
Odpověď
Dobrý den, v každém případě se Nitrix užívá 3x denně (počet tablet je v závislosti na tělesné hmotnosti). Pokud se ale ptáte zda Nitrix dávkovat před či po ukončení tréninku, tak osobně doporučuji dávkovat cca 20 minut před zahájením tréninku a po jeho ukončení doplnit sacharidy, takže bych doporučil kvalitní gainer se kterým ale kombinaci Nitrixu v jeden daný moment nedoporučuji, takže má odpověď je, dávkujte Nitrix 20 minut před tréninkem a po ukončení tréninku doplňte sacharidy formou gaineru, doporučuji např. Royal Mass nebo levnější variantu v podobě Giant Mega Massu 4000.
Přeji hezký den
prosim o radu
Dobrý den,chtěl bych se zeptat s cim by bylo lepsi nitrix kombinovat,(bud s muskulvitem nebo s BCAA).A kdy tyto suplementy davkovat,muj cil je *objem*.Děkuji za odpoved.HEZKY DEN =)
Odpověď
Dobrý den, Nitrix můžete kombinovat prakticky s jakýmkoliv doplňkem, v každém případě bych jej ale řadil v žebříčku důležitosti až na "druhé" místo, jako základ suplementační pyramidy bych určitě viděl proteiny, sacharidy a aminokyseliny. Pro zvýšení nebo zvětšení objemu doporučuji Nitrix kombinovat s kvalitním gainerem a aminokyselinami - např. Vámi zmíněné BCAA a z gainerů bych doporučil buď zlatou střední cestu v podobě Giant Mega Massu 4000 od Weidera či kvalitnější gainer v podobě Royal Massu. Muskulvit je název výrobce, nikoliv typ doplňku.
Přeji hezký den
Svalová hmota
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, kolik bych potom nabral na svalové hmotě? Měřím 175cm a vážím 80Kg
Odpověď
Dobrý den, neexistuje univerzální odpověď. Záleží na mnoha faktorech, na způsobu tréninku, na dostatku živin a jídelníčku, na tom, jaký jste somatotyp (stavba a typ tělesné konstrukce těla) a na mnoha dalších faktorech. Nitrix je velice oblíbený a uznávaný doplněk, ale mnohem podstatnější je množství bílkovin, sacharidů a aminokyselin ve Vašem jídelníčku, takže, Nitrix určitě doporučuji, ale nelze definovat množství svalové hmoty, které díky tomuto suplementu naberete.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
nitrix 360 avpt-DOTAZ
Dobrý den,věk:18,váha:70,naposilované:rok a půl
chtěl bych se jen zeptat na dávkování nitrixu př.posiluji max.hoďku a půl(intenzivně),po tréninku 1 až 2 kapsle a před spaním 1-2 kapsle.v netréninkujících dnech:1 kapsly ráno 2 večer,samozřejmě mezi davkováním i příjem ovoce a bílkovin + kombinování s muskulvitem.Otázka zní je tohle dobré dávkování pro mě?.Byl bych moc rád kdyby jste mi odpověděl.Vřelé díky za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, při Vaší tělesné hmotnosti (70kg) výrobce doporučuje 3x tři tablety denně a to bez ohledu na fakt, zda máte tréninkový či netréninkový den. Nitrix se dávkuje vždy na prázdný žaludek, tzn. nejlépe ráno, cca 20 minut před tréninkem a třetí dávku kdykoliv během dne, ale jak jsem se již zmínil - vždy na prázdný žaludek. Doporučuji pročíst si rady a reakce přímo na téma "Vše o Nitrixu a jeho dávkování".
Přeji hezký den
nitrix 360 avpt
Dobrý večer,
chtěl bych se zeptat kdy přesně nitrix brát..jestly PŘED tréninkem bo až PO?Jinak je mi 17 let,70kg,cvičím cca 1rok a půl,předtím jsem brával "pharma blend 6 hr"(který jste mi poradil a rapidně se mi zvýšila váha ;).Teď bych však chtěl zkusit něco silnějšího,tak bych chtěl vědět jestly to nebudou vyhozené peníze.Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, o Nitrixu zde bylo napsáno již mnoho komentářů, doporučil bych Vám na "tomto odkazu" si pročíst veškeré reakce zákazníků, naleznete zde myslím nejpodrobnější návod, "jak dávkovat Nitrix". Obecně ale platí, že by se Nitrix měl dávkovat vždy na prázdný žaludek a hlavně, nedoporučuji jej užívat samostatně, Nitrix je velice efektivní doplněk, ale potřebujete k němu dostatek základních živin typu bílkovin, sacharidů a aminokyselin, obrazně řečeno, Nitrix funguje tak, že zvětšuje krevní řečiště a tím vyplavuje do svalové buňky více živin, živin v podobě právě bílkovin, které jsou a vždy budou základním stavebním kamenem každé svalové hmoty, dále v podobě aminokyselin, sacharidů apod., takže pokud nebudete mít dostatek živin a budete Nitrix brát samostatně, tak výsledný efekt bude minimální...
Přeji hezký den!
info
pozdravujem, chcel by som sa spytat na: Max–ThermX 120tbl....hore som cital ze je momentalne nedostupny, co to znamena uz sa nebude dat objednat, alebo len treba naplnit sklady a opät to bude ok...tatiez by som sa chcel opytat na jeho kvalitu..? je fakt tak dobry a pomaha..? v posilke driem ako kon, znasobi to jeho ucinok..? a tiez by som sa chcel spytat su nejake zname cisla zhodenych kg za priblizne mesiac..? a brat to mam kazdy den aj ked mam netreningovi den, alebo iba v treningove dni..? dakujem, a poprosim keby ste mi mohli odpisat na mail..
Odpověď
Dobrý den, s Max ThermXem to v tuto chvíli vypadá špatně. Bohužel se nejedná o pouhé naplnění skladů, ale Max ThermX byl stažen z českého trhu pro přítomnost látky zvané Octopamine, která se v ČR nesmí v doplňcích stravy používat. Opětovné uvedení na trh je tedy dle mého názoru v nedohlednu. Jako efektivní náhradu bych v této chvíli doporučoval Grenade Thermo Detonátor, který je založen na podobném principu jako ThermX, ovšem bez přítomnosti Octopaminu. Navíc je vyráběn ve Velké Británii, tedy v zemi EU a má tedy schválení pro prodej v zemích EU. S výrobky vyráběných v USA (Max ThermX vyrábí americká společnost Max Muscle) je poslední dobou stále více problémů a důvodem je právě používání zakázaných látek v těchto doplňcích.
Hezký den
Užívání
Dobrý den,
vím, že pro větší objem musím přijmout více, než vydat. Ale začal jsem teď dělat thaibox, kde vidím, jak mi po každém tréninku znatelně klesá váha (cca 0,5 kg). Bude to mít alespoň nějaký efekt, když bych tento produkt užíval 3x týdně (jen tak pro doplnění rychle stravitelných sacharidů) po každém tréninku? Třeba jen ten, že si udržím svou hmotnost. Tím pádem bych mohl jedno balení užívat až čtvrt roku třeba.
Předem Vám mockrát děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, předem bych chtěl podotknout, že není účelem, aby suplement vydržel co nejdelší dobu, ale aby měl nějaký efekt... Giant Mega Mass 4000 patří mezi oblíbené a kvalitní gainery a pokud jdete s tělesnou hmotností stále dolu, tak je pro Vás ideálním doplňkem. Ono jakýkoliv dynamický sport (bojové sporty jsou zrovna sporty s extrémně vysokým energetickým výdajem) může mít za následek snižování tělesné hmotnosti, takže osobně bych doporučil dávkovat minimálně cca 100g Mega Massu ihned po ukončení tréninku a sám byste viděl, zda se snižování tělesné hmotnosti zastaví, nebo zda by bylo potřeba přidat ještě alespoň jednu dávku. V každém případě je Giant Mega Mass 4000 pro Vás a Vaši potřebu vhodnou volbou.
Přeji hezký den
Velkosť?
Dobrý den chcem ich kupit priatelke pod stromček tieeto rukavice Rukavice Klaudia NO.93, dámské - MadMax.... len si neviem dat radi s velkostou... ked som si kupoval ja meral sa obvod otvorenej dlane tušimm... neviete mi poradit ake je to vekostne rozpatie :) ja by som jej zmeral ruku :))ked bude spat :)))
Odpověď
Dobrý den, není problém, potřebovali bychom znát rozměry dlaně a to v nejširší části dlaně a potom výšku od spodního okraje dlaně po kořen prostředníčku, takže šířka x výška dlaně v nejširších a nejvyšších bodech (bez prstů). Tyto rozměry nám zašlete a něco společně vymyslíme. Rukavice když do 21.12. do 12 hodin objednáte, tak je zcela určitě máte od vánoc doma :-)
Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den,
posiluji asi 2 roky 3x týdně a zatím jsem nezaznamenal odpovídající nárůst svalové hmoty. Pil jsem v netréninkové dny jednu odměrku (32g) proteinu Pure Whey od Champions nutrition a nebo Elite od Dymatize a v tréninkové dny odměrky dvě. Můj dotaz zní, jestli mohu nabrat více, když doplním stravu o nějaký Gainer, kreatin nebo glutamin a jaké by jste mi doporučil? Je mi 22, 180cm 68 kg. Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti bych na první místo jednoznačně postavil sacharidy resp. gainery! Konkrétně bych doporučil např. Royal Mass a dávkoval bych denně okolo 250g (3x denně 90g). Při tomto dávkování a s tímto doplňkem jsem přesvědčen, že tělesnou hmotnost zvýšíte. Pro více informací volejte zdarma naši infolinku 800 801 130.
Hezký den
Sachariďák a co k tomu?
Dobrý den mam doma tenhle produkt a začal jsem uvažovat co k tomu dokoupit.Mužete mi prosím poraďit? ps: chci jit s váhou výš
Odpověď
Dobrý den, záleží na mnoha aspektech, především bych přihlédl k Vašemu věku a délce posilování. Pokud se řadíte mezi zkušenější cvičence, tak bych doporučil např. Pure Creatine - dle mého názoru kreatin do objemové fáze určitě patří. V každém případě bych zauvažoval o aminokyselinách, především pak aminokyselinách označovaných, jako BCAA, které jsou velmi efektivní do jakékoliv fáze, ať již rýsovací a období diet nebo do objemových fází a fáze nabírání hmotnosti.
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669