Poradna
Témata
Pure Creatine 600g - Weider
Dobrý Den
Chtěl jsem se zeptat, asi 6 týdnů jsem bral Cell-Tech PRO Series, ted jsem si koupil Pure Creatine. Jak ho mám užít? dle návodu --Prvních 4-6 dnů užívejte 3-4 dávky rovnoměrně rozdělené v průběhu dne, potom 1-2 dávky denně. Nebo mužu vynechat prvních 4-6dnů a brát creatine 1-2 dávky denně, když už jsem bral jiný creatin.Je třeba mezi produkty udělat přestávku? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, důležitým aspektem je Vaše tělesná hmotnost, nicméně bych vzhledem k Vaší šestitýdenní suplementaci Cell-Techem doporučil alespoň 20ti denní pauzu, pak můžete kreatin opět nasadit a to v prvních deseti dnech dávkujte 3x denně cca 8g a po těchto deseti dnech cca 3x 5g, ale jak jsem se již zmínil, důležitým faktorem je i tělesná hmotnost.
Přeji hezký den
Rada o užívání Nitrixu
Dobrý den
Posiluji již pul roku,po užívání gaineru sem nabral cca 10 kg,nyní vážim 83 kg a měřím 192 cm a je mi 19 let,chtěl bych začít užívat Nitrix s gainerem i proteinem.Myslíte že na Nitrix neni moc brzo?Nemám počkat do doby než začnu stagnovat? Děkuji za odpověd.
Odpověď
Dobrý den, myslím, že máte za sebou slušný kus práce, chápu, že člověk by přírůstky viděl nejradši v co největší míře a nejrychleji, osobně bych Vám ale doporučil zůstat ještě nějaký ten čas na kvalitním proteinu a gaineru, můj tip by byl např. spočítat si denní příjem bílkovin a zkusit tento příjem zvýšit, kolikrát je člověk šokován, co zvýšení příjmu bílkovin dokáže...
Přeji hezký den
POTREBUJI PORADIT
Dobrý den,jeste jednou se vas musim na neco zeptat =D.takže cca 20.min.davkovat nitrix pred treninkem(3tbl.),nebylo by lepsi brat po treninku protejnak nez sacharidak?A pred spanim mam brat BCAA nebo o5 nitrix?chtěl bych zacit objemovku.děkuji moc jste jediny kdo mi dokaze poradit.hezky den
Odpověď
Dobrý den, po tréninku je důležitý sachariďák - gainer a to pro doplnění energetických ztrát. Proteiny po tréninku doporučuji až cca po 40 minutách. Nitrix si rozfázujte tak, abyste jednu z dávek bral před tréninkem a dále vždy na prázdný žaludek (do 90kg dávkujte 3x tři tablety). Před spaním bych raději doporučil proteinový koktejl případně aminokyseliny BCAA, než-li Nitrix.
Přeji hezký den
dotaz
Dobrý večer,
chtěl bych se jen ujistit na davkovani nitrixu..jestly ho brat pred treninkem nebo az po treninku..nekdy se totiz docitam pred treninkem,nekde zas po..dekuji mnohokrat.hezky den
Odpověď
Dobrý den, v každém případě se Nitrix užívá 3x denně (počet tablet je v závislosti na tělesné hmotnosti). Pokud se ale ptáte zda Nitrix dávkovat před či po ukončení tréninku, tak osobně doporučuji dávkovat cca 20 minut před zahájením tréninku a po jeho ukončení doplnit sacharidy, takže bych doporučil kvalitní gainer se kterým ale kombinaci Nitrixu v jeden daný moment nedoporučuji, takže má odpověď je, dávkujte Nitrix 20 minut před tréninkem a po ukončení tréninku doplňte sacharidy formou gaineru, doporučuji např. Royal Mass nebo levnější variantu v podobě Giant Mega Massu 4000.
Přeji hezký den
prosim o radu
Dobrý den,chtěl bych se zeptat s cim by bylo lepsi nitrix kombinovat,(bud s muskulvitem nebo s BCAA).A kdy tyto suplementy davkovat,muj cil je *objem*.Děkuji za odpoved.HEZKY DEN =)
Odpověď
Dobrý den, Nitrix můžete kombinovat prakticky s jakýmkoliv doplňkem, v každém případě bych jej ale řadil v žebříčku důležitosti až na "druhé" místo, jako základ suplementační pyramidy bych určitě viděl proteiny, sacharidy a aminokyseliny. Pro zvýšení nebo zvětšení objemu doporučuji Nitrix kombinovat s kvalitním gainerem a aminokyselinami - např. Vámi zmíněné BCAA a z gainerů bych doporučil buď zlatou střední cestu v podobě Giant Mega Massu 4000 od Weidera či kvalitnější gainer v podobě Royal Massu. Muskulvit je název výrobce, nikoliv typ doplňku.
Přeji hezký den
Svalová hmota
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, kolik bych potom nabral na svalové hmotě? Měřím 175cm a vážím 80Kg
Odpověď
Dobrý den, neexistuje univerzální odpověď. Záleží na mnoha faktorech, na způsobu tréninku, na dostatku živin a jídelníčku, na tom, jaký jste somatotyp (stavba a typ tělesné konstrukce těla) a na mnoha dalších faktorech. Nitrix je velice oblíbený a uznávaný doplněk, ale mnohem podstatnější je množství bílkovin, sacharidů a aminokyselin ve Vašem jídelníčku, takže, Nitrix určitě doporučuji, ale nelze definovat množství svalové hmoty, které díky tomuto suplementu naberete.
Děkuji za pochopení a přeji hezký den
nitrix 360 avpt-DOTAZ
Dobrý den,věk:18,váha:70,naposilované:rok a půl
chtěl bych se jen zeptat na dávkování nitrixu př.posiluji max.hoďku a půl(intenzivně),po tréninku 1 až 2 kapsle a před spaním 1-2 kapsle.v netréninkujících dnech:1 kapsly ráno 2 večer,samozřejmě mezi davkováním i příjem ovoce a bílkovin + kombinování s muskulvitem.Otázka zní je tohle dobré dávkování pro mě?.Byl bych moc rád kdyby jste mi odpověděl.Vřelé díky za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, při Vaší tělesné hmotnosti (70kg) výrobce doporučuje 3x tři tablety denně a to bez ohledu na fakt, zda máte tréninkový či netréninkový den. Nitrix se dávkuje vždy na prázdný žaludek, tzn. nejlépe ráno, cca 20 minut před tréninkem a třetí dávku kdykoliv během dne, ale jak jsem se již zmínil - vždy na prázdný žaludek. Doporučuji pročíst si rady a reakce přímo na téma "Vše o Nitrixu a jeho dávkování".
Přeji hezký den
nitrix 360 avpt
Dobrý večer,
chtěl bych se zeptat kdy přesně nitrix brát..jestly PŘED tréninkem bo až PO?Jinak je mi 17 let,70kg,cvičím cca 1rok a půl,předtím jsem brával "pharma blend 6 hr"(který jste mi poradil a rapidně se mi zvýšila váha ;).Teď bych však chtěl zkusit něco silnějšího,tak bych chtěl vědět jestly to nebudou vyhozené peníze.Předem děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, o Nitrixu zde bylo napsáno již mnoho komentářů, doporučil bych Vám na "tomto odkazu" si pročíst veškeré reakce zákazníků, naleznete zde myslím nejpodrobnější návod, "jak dávkovat Nitrix". Obecně ale platí, že by se Nitrix měl dávkovat vždy na prázdný žaludek a hlavně, nedoporučuji jej užívat samostatně, Nitrix je velice efektivní doplněk, ale potřebujete k němu dostatek základních živin typu bílkovin, sacharidů a aminokyselin, obrazně řečeno, Nitrix funguje tak, že zvětšuje krevní řečiště a tím vyplavuje do svalové buňky více živin, živin v podobě právě bílkovin, které jsou a vždy budou základním stavebním kamenem každé svalové hmoty, dále v podobě aminokyselin, sacharidů apod., takže pokud nebudete mít dostatek živin a budete Nitrix brát samostatně, tak výsledný efekt bude minimální...
Přeji hezký den!
info
pozdravujem, chcel by som sa spytat na: Max–ThermX 120tbl....hore som cital ze je momentalne nedostupny, co to znamena uz sa nebude dat objednat, alebo len treba naplnit sklady a opät to bude ok...tatiez by som sa chcel opytat na jeho kvalitu..? je fakt tak dobry a pomaha..? v posilke driem ako kon, znasobi to jeho ucinok..? a tiez by som sa chcel spytat su nejake zname cisla zhodenych kg za priblizne mesiac..? a brat to mam kazdy den aj ked mam netreningovi den, alebo iba v treningove dni..? dakujem, a poprosim keby ste mi mohli odpisat na mail..
Odpověď
Dobrý den, s Max ThermXem to v tuto chvíli vypadá špatně. Bohužel se nejedná o pouhé naplnění skladů, ale Max ThermX byl stažen z českého trhu pro přítomnost látky zvané Octopamine, která se v ČR nesmí v doplňcích stravy používat. Opětovné uvedení na trh je tedy dle mého názoru v nedohlednu. Jako efektivní náhradu bych v této chvíli doporučoval Grenade Thermo Detonátor, který je založen na podobném principu jako ThermX, ovšem bez přítomnosti Octopaminu. Navíc je vyráběn ve Velké Británii, tedy v zemi EU a má tedy schválení pro prodej v zemích EU. S výrobky vyráběných v USA (Max ThermX vyrábí americká společnost Max Muscle) je poslední dobou stále více problémů a důvodem je právě používání zakázaných látek v těchto doplňcích.
Hezký den
Užívání
Dobrý den,
vím, že pro větší objem musím přijmout více, než vydat. Ale začal jsem teď dělat thaibox, kde vidím, jak mi po každém tréninku znatelně klesá váha (cca 0,5 kg). Bude to mít alespoň nějaký efekt, když bych tento produkt užíval 3x týdně (jen tak pro doplnění rychle stravitelných sacharidů) po každém tréninku? Třeba jen ten, že si udržím svou hmotnost. Tím pádem bych mohl jedno balení užívat až čtvrt roku třeba.
Předem Vám mockrát děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, předem bych chtěl podotknout, že není účelem, aby suplement vydržel co nejdelší dobu, ale aby měl nějaký efekt... Giant Mega Mass 4000 patří mezi oblíbené a kvalitní gainery a pokud jdete s tělesnou hmotností stále dolu, tak je pro Vás ideálním doplňkem. Ono jakýkoliv dynamický sport (bojové sporty jsou zrovna sporty s extrémně vysokým energetickým výdajem) může mít za následek snižování tělesné hmotnosti, takže osobně bych doporučil dávkovat minimálně cca 100g Mega Massu ihned po ukončení tréninku a sám byste viděl, zda se snižování tělesné hmotnosti zastaví, nebo zda by bylo potřeba přidat ještě alespoň jednu dávku. V každém případě je Giant Mega Mass 4000 pro Vás a Vaši potřebu vhodnou volbou.
Přeji hezký den
Dotaz
Potřebuji snížit svoji tělesnou váhu.Výška 174 váha 95kg,věk 68 .Zvýšený krevní tlak - doporučení lékaře, snížit tělesnou váhu.Snížení příjmu potravy nezabírá.Krátkodobé snížení a následný návrat váhy.Diety mají stejný výsledek.Užívání tohoto přípravku je vhodné ,nebo nedoporučujete. Díky Jiří.
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k vysokému krevnímu tlaku bych v každém případě doporučil konzultaci s Vaším ošetřujícím lékařem. Co se týká mého doporučení, já osobně bych navrhnul spalovače, které spíše optimalizují metabolismus - např. Guggulsterone. Vámi dotazovaný Turbo Fat Killer obsahuje kofein resp. guaranu (10%), která by za určitých okolností mohla krevní tlak ještě navýšit. Takže mé doporučení směřuje ke spalovačům tuku založených na guggulsteronech, ale i tak doporučuji konzultaci s lékařem. Pokud se chcete dozvědět o spalovačích tohoto typu více, doporučuji Vám přečíst si článek Vše o Guggulsteronech. V případě více informací nás neváhejte kontaktovat na bezplatné lince 800 801 130.
Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den,
posiluji asi 2 roky 3x týdně a zatím jsem nezaznamenal odpovídající nárůst svalové hmoty. Pil jsem v netréninkové dny jednu odměrku (32g) proteinu Pure Whey od Champions nutrition a nebo Elite od Dymatize a v tréninkové dny odměrky dvě. Můj dotaz zní, jestli mohu nabrat více, když doplním stravu o nějaký Gainer, kreatin nebo glutamin a jaké by jste mi doporučil? Je mi 22, 180cm 68 kg. Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, vzhledem k Vaší tělesné hmotnosti bych na první místo jednoznačně postavil sacharidy resp. gainery! Konkrétně bych doporučil např. Royal Mass a dávkoval bych denně okolo 250g (3x denně 90g). Při tomto dávkování a s tímto doplňkem jsem přesvědčen, že tělesnou hmotnost zvýšíte. Pro více informací volejte zdarma naši infolinku 800 801 130.
Hezký den
Sachariďák a co k tomu?
Dobrý den mam doma tenhle produkt a začal jsem uvažovat co k tomu dokoupit.Mužete mi prosím poraďit? ps: chci jit s váhou výš
Odpověď
Dobrý den, záleží na mnoha aspektech, především bych přihlédl k Vašemu věku a délce posilování. Pokud se řadíte mezi zkušenější cvičence, tak bych doporučil např. Pure Creatine - dle mého názoru kreatin do objemové fáze určitě patří. V každém případě bych zauvažoval o aminokyselinách, především pak aminokyselinách označovaných, jako BCAA, které jsou velmi efektivní do jakékoliv fáze, ať již rýsovací a období diet nebo do objemových fází a fáze nabírání hmotnosti.
Přeji hezký den
Dotaz
Zdravím, dávkování pro rozdílné váhové kategorie je stejné tedy jedna ampule denně nebo se mění? (70 kg) Děkuji za Vaší odpověd
Odpověď
Dobrý den, při hmotnosti 70kg bych doporučoval jednu ampuli cca 30 minut před tréninkem, ve dnech volna dávkujte jednu ampuli kdykoliv během dne (nejlépe jednu ampuli ve dvou dávkách). Samozřejmě v dávkování existuje více možností, můžete vyzkoušet i hardcore dávkování případně kombinaci např. s Creapure Uptake systému, více o tomto způsobu naleznete v v tomto článku.
Přeji hezký den
polotucne mleko
Zdravim. Mam dotaz ohledne toho, jestli pak jsi mohu dat davku s polotucnym mlekem?
Odpověď
Dobrý den, většině dospělé populace dělá problém laktóza, kterou mléko obsahuje. Pokud Vám nevadí mléko a mléčné výrobky, tak můžete Mega Mass 4000 rozmíchávat i v mléce.
Hezký den!
Mutant mass vs. Mega mass
Rozhodujem sa medzi Mutant mass a Mega mass 4000 od Weider .Co odporucate Vy ? Na ktory gainer su najlepsie odozvy , bez ohladu na cenu ? Chcem k tomu aj BSN Nitrix , Creatine od Reflexu a BCAA.Je tato kombinacia ok ? A ktore BCAA doporucujete ? Dakujem
Odpověď
Dobrý den, pokud Vám jde o kvalitu produktu a jeho složení, doporučil bych Vám z gainerů Royal Mass, který dle mého názoru předčí oba Vámi zmíněné gainery. Ze složení doplňků, které zmiňujete soudím, že jste v objemové fázi nebo minimálně ve fázi zvyšování tělesné hmotnosti. Má odpověď zní Ano, Vámi zmíněná kombinace gaineru s Nitrixem, Creapure Creatine a aminokyselin BCAA je velmi efektivní a vzájemně se velice pozitivně doplňuje. Pokud bych měl doporučit konkrétní BCAA, doporučil bych BCAA od Reflexu nebo Maximum BCAA Syntho. Pro prvně jmenované bécéáčka od Reflexu mluví navíc fakt, že se jedná o fermentovanou formu.
Přeji hezký den.
Dotaz
Dobrý den, měl bych na Vás otázku. Je mi 18, měřím 197 cm a vážím 85 kilo. V 16 sem posiloval asi rok a půl a požíval jsem sacharidy, ale za boha jsem nemohl nabrat objem ani sílu. Nevím jestli je to mou výškou nebo tím, že sem byl na sebe při posilování malo tvrdej :D. Teď chci začít znova, ale nevím jestli ten nitrix zabere a jestli budou znát výsledky. Protože s mou výškou sem se musel vždy víc nadřít než ostatní a s nabíráním kil mám problém, ale se snížením kil ne. Popřípadě jestli byste mi poradil nějakou vhodnou kombinaci k nabrání oběmu a zvýšení svalové hmoty. Děkuji mnohokrát za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, Nitrix patří právem mezi oblíbené doplňky, nicméně jeho samostatné dávkování Vám mnoho užitku nepřinese. Pro zvýšení hmotnosti jsou prioritní sacharidy, záleží na tom, který gainer jste v minulosti zvolil, dále velkou roli hraje způsob jeho dávkování a další aspekty. Osobně bych doporučil výběr gaineru typu Royal Massu nebo z těch levnějších např. Giant Mega Mass 4000. Dávkovat při Vaší tělesné výšce a hmotnosti doporučuji 3x denně po 100g. Zkuste si přečíst doporučení a problémy se zvýšením hmotnosti v naší poradně na téma "zvýšení tělesné hmotnosti". Nitrix Vám k výslednému efektu určitě též napomůže, nikoliv však samostatně. V každém případě jsou pro Vás prioritou gainery. V případě nejasností nebo pro více informací nás kontaktujte na lince zdarma 800 801 130.
Hezký den
dobry den
O tomto gaineru jsem slysel velmi pozitivni veci ale dlouho byl myslim vyrazen s trhu doporucuje se hodne u nas v posilovne
Odpověď
Dobrý den, Goliath Mass Meals se svým složením skutečně řadil mezi ty "kvalitnější gainery", důvod proč se na trhu nyní neobjevuje mi není neznám, nevím zda je tento stav způsobený nižší poptávkou po tomto gaineru nebo např. obavami z možnosti hormonálně upravených doplňků původem z USA - viz. např. rBGH mléko.
Přeji hezký den
Je to vhodna kombinace doplnku?
Dobry den
prosim vas o komentar k memu vyberu doplnku stravy, mym cilem je cca zachovani stejne vahy, vyrysovani a narust ciste svalove hmoty. Cvicim 3-4x tydne. Dopsal jsem i zpusob jakym to chci davkovat - netusim jestli je to tak ale vhodne...
Predem dekuji za Vas cas, nasledne zbozi objednam.
BCAA 500 kapslí - Reflex Nutrition - pred i po treninku (pouze v treningove dny)??
Fruit Overload 908g - tropical - ihned po treningu?? (pouze treningove dny??)
Protein 80 Plus - 500g sáček - tiramisu - vecer / na noc, kazdy den???
Odpověď
Dobrý den, pokud bych měl okomentovat způsob dávkování, tak je správný, u dávkování bílkovin je samozřejmě nutné přihlédnout k bílkovinám, které přijmete z běžné stravy, ale Váš rozpis se zdá, jako rozumný. aminokyseliny BCAA můžete dávkovat i ve dnech volna - doporučuji alespoň deset tablet rozdělit do dvou dávek kdykoliv během dne, Fruit Overload můžete dávkovat též vícekrát denně - i ve dnech volna. Osobně bych množství bílkovin mírně zvýšil, Protein 80 Plus bych dávkoval alespoň 2x denně a to bez ohledu na to, zda máte tréninkový či netréninkový den.
Pro více informací kontaktujte naši linku zdarma 800 801 130.
Přeji hezký den
Dobry den
kdyz jsme se ptal kamarada na tenhle vyrobek tak mi bylo receno ze je tam strasne malo vseho nechape proc to stoji tolik asi jen kvuli znacce reflex , poradil mi spis vyrobky BSN ale popravde 7 bcaa v 100g to je hodne malo
Odpověď
Dobrý den, dovolil bych si Vašemu kamarádovi oponovat, protože složením je One Stop XTREME velice silný a např. pro nárůst hmoty a síly i efektivní doplněk. Podstatné ale je, k čemu konkrétní doplněk chcete. Pokud hledáte formuli "vše v jednom", tak si troufnu říci, že silnější suplement, než je One Stop Xtreme nenajdete. Nelze doporučovat obecně značku sportovní výživy, každý výrobce má stěžejní doplňky, které mají vysoký ohlas u zákazníků, u BSN je to např. Nitrix, ale nenapadá mi výrobek od BSN, který by mohl nahrazovat One Stop Xtreme nebo by mu byl alespoň složením podobný.
Co se týká množství aminokyselin BCAA, znáte doplněk, který obsahuje více, než 10 gramů BCAA na dávku? Já takový neznám nebo mi v tuto chvíli žádný nenapadá, dovolil bych si připomenout, že v tabletové formě BCAA např. od Weidera (Maximum BCAA Syntho) či BCAA od Reflexu máte v jedné dávce (pět tablet) maximálně 2.5g BCAA, takže dávka 7g BCAA ve 100g (10.5g na jednu dávku) One Stop XTREME mi nepřijde zrovna jako "málo".
Přeji hezký den
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669