Poradna
Témata
BSN Nutrition
Prosím pškně,kde je tato značka vyráběna pro EU,ohledně rGbh mléka. Nemám z braní tohoto produktu dobrý pocit,myslím obavy o zdraví. Např. Weider je vyráběn v Německu,tam temn problém nehrozí. Moc děkuji.R
Odpověď
Dobrý den, True Mass vyrábí společnost BSN a veškeré jejich suplementy jsou vyráběné v USA, takže riziko přítomnosti geneticky upraveného mléka tzv. rBGH mléka je celkem vysoké. Pokud se chcete vyvarovat takto geneticky modifikovaných suplementů, doporučuji používat evropské značky. Vámi zmíněný Weider je z tohoto pohledu naprosto čistý, výrobce je z Německa a používá výhradně evropské zdroje. Děkuji za dotaz a přeji krásný den
davkovani
Dobry den .Dnes jsem u Vas nakoupil tyto vyrobky . GIANT MEGA MASS 4000 GOLD WHEY a PURE CREATIN muzete mi prosim napsat davkovani v netreninkove dny? Cvicim 4x v tydnu po ut ct pa. 34let 174cm 87kg dekuji za odpoved .
Odpověď
Dobrý den, předně děkujeme za Váš nákup v našem e-shopu. Co se týká Vašeho dotazu, jde o to, co od této suplementace očekáváte, pokud chcete enormně nabírat hmotu a objem, tak dávkujte každý den a to 3x denně cca 80g, stěžejní dávku užijte ihned po ukončení tréninku pro doplnění energetických ztrát způsobených tréninkem, další dvě dávky kdykoliv během dne, ale vždy s odstupem od jídla, pokud si namícháte gainer před jídlem, tak na klasickou stravu nebudete mít ani sílu, ani prostor, takže např. hodinu po jídle si namíchejte gainer do kterého vždy přisypte cca 7g kreatinu a jak jsem již psal, to celé každý den a bez ohledu na to, zda máte tréninkový či netréninkový den. Děkujeme a přeji hezký den
dotaz
Dobrá den ,chtel bych se zeptat pokud v tom jou bcca a kreatin tak uz bcca pred a po cviceni davkovat nemusim a staci mi pouze tenhle doplnek nebo muzu zaradit + k tomu? ...a pokud sem v nasycovaci fazi creatinu jak davkovat kreatin + OSX? dekuji za odpoved
Odpověď
Dobrý den, s odpovědí Cory naprosto souhlasím a zároveň děkuji za tuto reakci! Přeji krásný den
Odpověď
Ahoj i tobě. OSX je asi špička v tom, co si na objem můžeš koupit. Co se týká BCAA, těch není nikdy dost, ale vzhledem k jejich ceně postačí, když si pohlídáš příjem bílkovin ve stravě. S kreatinem to je tak, že při nasycovací fázi to chce aspoň 3x5 gramů (můžeš si dát třeba i 10 gramů najednou, ale to už je pro zažívání docela nápor). Poté už stačí 2x5 gramů denně, zpravidla před a po tréninku.Jelikož je kreatin z těch levnějších doplňků, tak ten si klidně přikup. Ale, jak už jsem psal, hlavně si hlídej ty bílkoviny...
Začátek
Zdravím, již delší dobu mám problém s přibráním. Je mi 18 let, 65 kg a výška 175 cm. Závodně hraji softball ale rozhodl jsem se, že k tomu přidám i posilování abych byl pro tým užitečnější. Tréninky mám 2x týdně, k tomu hodlám přidat 2-3x týdně posilovnu v jiný den, než mám trénink. Potřeboval bych prosím poradit, který přípravek by byl pro mě nejvhodnější a jak bych měl dávkovat, aby bylo zlepšení kondice i postavy co nejúčinnější a nejrychlejší. Děkuji moc :)
Odpověď
Dobrý den, z Vašeho popisu bych soudil, že problém bude ve vyšším energetickém výdaji, než je samotný příjem. Jako základ bych viděl kvalitní gainer, doporučuji např. Royal Mass nebo Instant Mass HEAVY. Vzhledem k Vašemu energetickému výdaji bych doporučil dávkovat nejlépe 3x denně a to vždy ihned po ukončení jakékoliv aktivity, konkrétně bych s přihlédnutím k Vaší tělesné hmotnosti doporučoval dávkovat 3x denně cca 80g gaineru. Chtěl bych jen podotknout, nenechte se odradit, když se během prvních dvou až tří týdnů nedostaví jakákoliv reakce, dávkujte alespoň dva měsíce a pokud dodržíte toto dávkování, tak výsledky se zcela jistě dostaví. Přeji mnoho úspěchu. Pěkný den
Dávkování
Dobrý den, je možné dávkovat tyto amináče i v průběhu tréninku ?
Odpověď
Dobrý den, ano možné to je, doplnění aminokyselin během tréninku je ve vhodné. Přeji hezký den
Dotaz
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli mohou používat tento produkt i osoby ve věku 15-ti let? Děkuji.
Odpověď
Dobrý den, v 15ti letech bych se zaměřil především na vyšší energetický výdaj, případně úpravu jídelníčku, spalovače jakéhokoliv typu bych nechal na později... Mějte pěkný den
Trénink a strava
Dobrý den, rád bych se Vás zeptal, cvičím 3-4 krát týdně, dodržuji sacharidy, bílkoviny, ( ovesné vločky,rýže, ovoce, zelenina, vajíčka, tvaroh, maso sýry atd ) jím 5-7 denně, spím 6-7 hod., suplementy neberu, mám 50 let, 185/95kg, za rok a půl cvičení jsem nepřibral ani deko svalové hmoty !!! Poradíte mi kde je co špatně ?
Odpověď
Dobrý den, z Vašeho dotazu a popisu soudím, že máte nižší energetický příjem, než výdaj. Ve Vašem případě bych zkusil zařadit klasický gainer, začal bych u dávky po ukončení tréninku a postupně bych dávky přidával. Pokud máte obavy z klasického gaineru, kde je podíl sacharidů a bílkovin ve většině případů 80:20, tak bych zvolil gainer obsahující spíše organické sacharidy, např. Instant Mass PRO nebo velice oblíbený One Stop XTREME. V každém případě je nutné počítat a to zvláště u klasického gaineru, že naberete i nějaké procento tuku, což je už ale zase záležitostí tréninku, abyste i tuto hmotu přeměnil na kvalitní a čistou svalovou hmotu. Přeji krásný den
rysováni
Dobry den měl bych dotaz chtěl bych vyrísovat své břišní svalstvo a ještě trochu zhubnout poměrně dost cvičím přemýšlel jsem o produktu https://www.goldfitness.cz/synephrine-60-kapsli-d2045#!prettyPhotopomuže mi nebo mi doporučite jinči vyrobek jsem vysoky 190 cm váha okolo 85kg chodim 2 tydně běhat a každy den trenuji doma s vlastni vahou mám v planu začit chodit do posilovny předem děkuji za odpověd
Odpověď
Dobrý den, jestliže nemáte vyšší krevní tlak či jiné zdravotní komplikace, tak Synephrine od Nutrendu můžete vyzkoušet, pokud byste hledal silnější spalovač tuku, který má vedlejší efekt i vyšší energizaci organismu, pak bych doporučil Grenade BLACK OPS. Mějte pěkný den
Pěnění gainer
Zdravím, objednal jsem si tento gainer, který mě zaujal především kvalitním složením. Jako první musím říct, že jsem velice spokojený s příchutí vanilkou, chutná opravdu výborně.
Jen bych se chtěl zeptat, jestli nemáte nějaký tip, jak gainer přichystat, aby tolik nepěnil? Dám jednu odměrku do šejrku s vodou, protřepu a je tam opravdu hodně pěny. Nějak extra mi to nevadí, jen bez pěny by to bylo lepší. Dík za odpověd!
Odpověď
Ahoj, kup si dětské kapičky esspumisan a nakapej 5 kapek do hotového protřepaného nápoje. Jsou neškodné a budeš to mít bez pěny ☺
Odpověď
Koupil jsem si čoko a vanilku.Jsem spokojený dobře chutná jen ta vanilka hodně pění.napadlo mě že čoko nepění vůbec.Tak jsem do vanilky přidal obyčejné kakao a pěnění skoro žádné.Chuť je super.
Odpověď
Dobrý den, Royal massem zcela určitě nic nezkazíte, zvláště v případě, pokud je stále cílem nabírání hmoty a objemu. V každém případě, pokud zamýšlíte změnu, kterou člověk občas musí udělat ikdyby pouze z důvodu změny chutě, tak bych doporučil Instant Mass HEAVY. Co se týká Vašeho dotazu, nejprve mi dovolte se velice omluvit za horší reakce na dotazy během měsíce srpna, nicméně jak jste popisoval, dávkování aminokyselin BCAA od reflexu před a po ukončení tréninku je vhodné a vzhledem k fermentované formě těchto BCAA bych u nich doporučoval zůstat. Pokud je Vaším cílem nabírat čistou svalovou hmotu, tak i Vámi zmíněný Peptide Fusion je vhodnou volbou, co se týká gaineru, zde bych byl opatrnější, ale záleží především na Vašem somatotypu, abyste po gaineru neinklinoval k nabírání zbytečných tuků. Pokud s tímto problémy nemáte, doporučuji gainer dávkovat ihned po ukončení tréninku popř. jednu další dávku během dne. Pokud z nabírání máte obavy, doporučuji gainer pouze po ukončení tréninku a druhou dávku nahradit kvalitní proteinem, pokud striktně vybíráte pouze ze značky Reflex, doporučil bych inovovanou verzi Instant Whey PRO, která je pro denní použití velice efektivní. Ještě mi napadá, protože máte poměrně energeticky náročnější sport, vyzkoušejte např. Performance Matrix, případně novinku Muscle Bomb, kterou Vám velice rádi případně namícháme přímo na naší prodejně v Praze. Mějte krásný den a ještě jednou má omluva za dlouhé čekání.
Odpověď
Dobry den,
Chystam se koupit si dalsi gainer a chci se zeptat, zda doporucujete spise tento nebo Royal Mass od Myotecu? RM mi vyhovuje, ale zmene se urcite nebranim...
Zaroven poprosim o odpoved na dotaz z techto Vasich stranek. Psal jsem pak i mail, ale bez odpovedi. Je to cca 2 mesice...
Diky,
Tomas
Odpověď
Díky za reakci. Gainer má opravdu výborné složení a proto jej používám do objemu, tudíž u něj i zůstanu a příště objednávám znovu, chutná skvěle a na pěnivost se dá zvyknout. Není to nic závažnýho. Možná se časem dostane i na čokoládu.
Odpověď
Dobrý den, velice děkujeme za Vaši reakci a osobní zkušenost. Pravda je, že na tento gainer začínají být velice pozitivní reakce a to jak z řad těch, kteří se snaží nabrat objem, tak ale i z řad jedinců, kteří tento gainer používají pro po-tréninkovou regeneraci. Co se týká pěnivosti Vám nic moc neporadím, snad jen chvíli nechat gainer ustát, pěna pak opadne, nebo z reakcí zákazníků údajně čokoládová příchuť pění méně. Díky a mějte pěkný den
Instant mass
Dobrý den, v poslední době jsem si všimnul že se tento výrobek už moc neobjevuje na trhu. Zřejmě se přestává vyrábět. Chci se zeptat dokdy máte datum trvanlivosti výrobku, jelikož bych ho chtěl začít používat až někdy v zimě a jak dlouho ho budete mít ještě na skladě. Díky moc.
Hezký zbytek dne.
Odpověď
Dobrý den, Instant Mass se pomalu nahrazuje inovovaným Instant Massem PRO, který je svým složením opět posunut zase dále, my už ve většině případů zákazníkům zasíláme Instant Mass PRO, nicméně protože ještě skladem nějaký ten původní Instant Mass máme, tak jsme tuto variantu na e-shopu ještě nezměnili. V každém případě, pokud byste měl zájem o původní verzi, tak se ani tady nemusíte obávat, i původní Instant Mass má expiraci končící minimálně po polovině roku 2015. Přeji hezký den
Rozdíl home/profi
Dobrý den, zajímalo by mne, jaký zásadní rozdíl je mezi verzí HOME a PROFI.
Děkuji za odpověď
Odpověď
Dobrý den, kromě toho, že verze BOSU Home obsahuje navíc instruktážní DVD, tak je hlavním rozdílem fakt, že Bosu Profi je koncepčně vyrobena do těžších provozů, to znamená do fitnesscenter, rehabilitačních odděleních a všude tam, kde je předpoklad vyšší návštěvnost a tedy i maximální zatížení této pomůcky během dne. Přeji hezký den
obsah creatinu v GMM 4000
Dobrý den,chtěl bych si pořídit Giant Mega Mass 4000 a Pure Creatine od Weidera.Někde tady v dotazech jsem si přečetl,že Weider už dokonce začal kreatin do tohoto gaineru přidávat.Chci ze zeptat,kolik gramů kreatinu ve 100gr GMM 400 je obsaženo,resp. jestli se nejedná jenom o nějaké reklamní povídačky a množství není zanedbatelné.Děkuji za odpověď.
Odpověď
Dobrý den, Weider začal skutečně do gaineru Giant Mega Mass 4000 přidávat kreatin monohydrát, konkrétně se jedná o dávku 2g na 100g gaineru, takže pokud chcete do svého suplementačního plánu zařadit kreatin, tak zcela určitě doporučuji pořídit balení zvlášť a do každé dávky gaineru přidávat alespoň 5g kreatinu navíc. Samozřejmě záleží na Vaší tělesné hmotnosti a v neposlední řadě na tom, kolik dávek gaineru chcete denně brát. Přeji hezký den
vegan?
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je L-carnitin veganský. Zda je vyráběn už pouze chemicky, či se získává z masa? Děkuji
Odpověď
Dobrý den, v dnešní době se používá karnitin už prakticky pouze jeho syntetická forma a pokud Vám jde o kvalitu, určitě bych doporučoval karnitin vyráběný švýcarskou společností Lonza pod ochrannou známkou CARNIPURE. Z naší nabídky můžete využít např. L-Carnitin 1800mg. Z hlediska veganství tedy není žádného omezení. Přeji hezký den
nedari se mi nabrat porad stejna vaha uz 3roky
dobry den mam takovy dotaz merim 178cm 62kg je mi 26let a proste nedari se mi pribrat na objemu nevim co vse mam proto uz udelat potreboval bych nejak poradit jinak mam gilbertovou chorobu ale doktor rikal ze muzu delat vse ze too neni zavazne muzete mi poradit jak pribrat dekuji
Odpověď
Dobrý den, pokud se Vám nedaří nabrat hmotnost a nemáte navíc ještě jiné zdravotní komplikace, doporučoval bych po konzultaci s ošetřujícím lékařem vyzkoušet nějakou tu formu kvalitního gaineru, doporučuji např. Royal Mass nebo Instant Mass HEAVY. Vzhledem k tělesné hmotnosti bych doporučil dávkovat nejlépe 3x denně a to cca 80g (3x denně 80g). Jen podotýkám, nenechte se odradit, když se během prvních dvou až tří týdnů nedostaví jakákoliv reakce, dávkujte alespoň dva měsíce a pokud dodržíte toto dávkování, tak výsledky se zcela jistě dostaví. Pěkný den
L-leucin
Zdravim,
chtěl bych se zeptat, tady je davkovani 12 tablet denne, no a v jedne tablete je 250mg L-leucin, coz 12 x 250 rovna se 3000mg L-leucin denne.No a předtím jsem bral pripravekm, který v jedne tablete obsahuje az 1000mg L-leucin, akorát se jich bere 8 denne, ale i tak to je 8000mg L-leucinu.No a otázka je, cim vic L-leucinu, tim lepe?Kdyz jsem zmenil pripravek za tento co ma méně L-leucinu, zacal jsem pocitovat vetsi unavu a bolest svalu.Prosim o vysvetleni jak je to s tim L-leucin?Dik moc x x x
Odpověď
Dobrý den, aminokyselina L-Leucin je pro regeneraci svalové buňky nejžádanější, proto je ji kromě dalších aspektů v aminokyselinách BCAA nejvíce. Pokud jste bral dříve BCAA, kde bylo 1000mg Leucinu v jedné kapsli, tak bych docela rád znal výrobce. Drtivá většina výrobců používá poměr jednotlivých aminokyselin 2:1:1 a to by znamenalo, že jedna kapsle by měla 2000mg, což je značně veliká kapsle? Řeknu otevřeně, pokud se podíváte na většinu kvalitních výrobců, tak se vždy množství BCAA v jedné kapsli pohybuje okolo 500 - 650mg BCAA. Podívejte se např. na obsah bílkovin, což někteří "výrobci" též zkouší, jako reklamní trik, množství bílkovin by mělo být vždy nepatrně vyšší, než-li je součet aminokyselin BCAA. Předpokládám, že se zmiňujete o kapslové formě, nikoliv tabletové, kde je přítomno zbytečné množství různých pojiv a lepidel, aby tableta držela vcelku. Navíc výhodou aminokyselin BCAA od Reflexu je fakt, že jsou vyráběné fermentací, takže žádná chemie... Pokud se skutečně cítíte více unaven, tak protože jsou aminokyseliny BCAA od Reflexu "pouze" 500mg, doporučuji zvýšit dávkování, cena je myslím i tak celkem příznivá. Mějte krásný den
Spalovač
Zdravím chtěl bych se zeptat, jestli má cenu k one stop extreme, brát spalovač od Arnolda ? Díky za odpověď..
Odpověď
Dobrý den, určitě tuto kombinaci nedoporučuji, One Stop patří do kategorie doplňků pro zvýšení svalového objemu a tělesné hmotnosti, kombinace se spalovačem bych přirovnal ke kombinaci stimulantu a prášků na spaní, jednoduše řečeno tyto dva suplementy jdou proti sobě. Přeji hezký den
je pro me vhodny ? :d
Dobry den je mi skoro 14 let vazim 59 kg cvicim zhruba 8 mesicu,a chtěl jsem se zeptat estli bych tento výrobek mohl užívat před tym jsem měl carbojet gain od amixu Dekuju předem za odpověď na otázku estli mohu používat Compress B.I.G. :D
Odpověď
Dobrý den, osobně vidím doplňky sportovní výživy velice nerad u mladších 17ti let, pokud ale máte problémy s nabíráním, tak bych velice podrobně vybíral kvalitní gainer, určitě bez přítomnosti kreatinu a aby složení bylo z těch kvalitnější. V případě gaineru B.I.G. bych námitky neměl a vřele doporučil. Stejně tak i gainer od Weidera Super Mega Mass 2000 nebo Royal Mass od Myotecu. Přeji hezký den
nemůžu přibrat
ahoj, už dlouhou dobu nemůžu přibrat na váze a rodiče mě chtějí poslat do léčebny. já tam nechci. a proto sháním něco co by mi zvedlo váho aspoň o deset kylo. Moc děkuji. helča
Odpověď
Dobrý den, jako základ bych viděl kvalitní gainer, doporučuji např. Royal Mass nebo Instant Mass HEAVY. Doporučil bych dávkovat nejlépe 3x denně cca 80g gaineru. Chtěl bych jen podotknout, nenechte se odradit, když se během prvních dvou až tří týdnů nedostaví jakákoliv reakce, dávkujte alespoň dva měsíce a pokud dodržíte toto dávkování, tak výsledky se zcela jistě dostaví. Přeji mnoho úspěchu. Pěkný den
Něco na přibrání.
Zdravim , mam dotaz na něco po čem bych nabral jak tuky tak svalovou hmotu.
Nevím co asi od vás koupit. Prosím o radu.
Odpověď
Dobrý den, pokud je Vaším cílem nabrat tělesnou hmotnost a objem obecně, tak jsou základem kvalitní sacharidy resp. gainery. Ze spokojenosti zákazníků bych doporučil např. Royal Mass nebo např. Super Mega Mass 2000 od Weidera. Základem je denní použití tohoto gaineru, nejlépe 3x denně okolo 80g. Nenechte se odradit tím, že během prvních 14 dní se nebude dít vůbec nic, dejte tomuto způsobu šanci a dávkujte v těchto dávkách alespoň dva měsíce, výsledky se určitě dostaví. Přeji hezký den
Dotaz ohladom sladidiel
Zdravim chcem sa opytat som sa docital ze tento vyrobok neobsahuje ziadne umele sladidla, mal som uz viacere a stale tam nejake bolo. Problem je ze pri uziti 2-3 davok sa u mna objavia hned bolesti brucha, krce a hnacka. Neda sa prosim zaslat odfotenu celu etiketu vyrobku? Dufam ze uz najdem taky pripravok co mi bude vyhovovat, kedze zatial som ho nenasiel. Prosim poradte mi. Dakujem
Odpověď
Dobrý den, obtíže, které popisujete bych připisoval vysokému obsahu laktózy, kterou obsahuje ve vysokém množství drtivá většina gainerů. Laktóza je mléčný cukr, který dospělý organismus velice špatně štěpí a tím vznikají Vámi popsané potíže. Royal Mass neobsahuje žádná umělá sladidla, zbytečné balastní látky a navíc obsah zmíněné laktózy je 0,7g na 100g výrobku, takže jsem přesvědčen, že s tímto gainerem tyto problémy mít nebudete. Bohužel však výrobce žádné vzorky neposkytuje, takže zde Vám nemohu pomoci. Děkuji za pochopení a přeji krásný den
Odpověď
A tiez ci by sa nedala zaslat nejaka vzorka napr. 100g tohto výrobku ktoru by som zaplatil... pretoze uz asi 5 vyrobkov som zakupil a nasledne bud rozdal alebo vyhodil...dakujem za odpoved
GOLDFITNESS Prodejna Praha 10
V Olšinách 78/1270, 100 00 - Praha 10 - Strašnice
Pondělí - Pátek: 9 - 19 hod.
+420 274 774 632
GOLDFITNESS Sklad a prodejna Praha 8
Zdibská 2/229 (areál Zdibská), 182 00 - Praha 8 - Kobylisy
Pondělí - Pátek: 9 - 17 hod.
+420 736 631 669